Summer Breezes Smoothie
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Cholesterinarm
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Natriumarm
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Vegetarisch
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 3 Portionen
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Kalorien 131
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Cholesterin 1,6 mg
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Natrium 64,3 mg
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Eiweiß 5,6 g
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Kalorien aus Fett 3%
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Kohlenhydrate 27,4 g
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Ballaststoffe 2,3 g
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Fett 0,4 g
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Gesättigtes Fett 0,1 g
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Zucker 21,7 g
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Fett insgesamt 0,4 g
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Ballaststoffe insgesamt 2,3 g
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Kalium 468 mg
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Eisen 0,5 mg
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Vitamin A 66,3 IU
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Vitamin C 24,4 mg
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Kalzium 179 mg
Anweisungen
Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
In einem gefrosteten Glas servieren.