Gesundheitliche Vorteile von Reishi-Pilzen

Reishi-Pilze sind große, glänzend aussehende Pilze, die in Asien beheimatet sind. Sie haben eine lange Geschichte in der traditionellen östlichen Medizin und sollen die langfristige Gesundheit und Langlebigkeit fördern.

In Texten, die die alte chinesische Medizin dokumentieren, werden Reishi-Pilze für ihre Fähigkeit gelobt,:

• die Herzfunktion zu stärken

• Gedächtnis steigern

• Entgiftet den Körper

Im Laufe der Zeit wurde die Verwendung des Pilzes erweitert, um eine Vielzahl von Beschwerden wie Asthma, Schwindel, Schlaflosigkeit und Herzrhythmusstörungen zu behandeln.

Auch wenn nicht alle traditionellen Anwendungen des Reishi-Pilzes von der modernen Wissenschaft bestätigt werden, zeigen Studien, dass er biologische Wirkungen hat, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können. Reishi-Pilze können frisch verzehrt werden, sie werden aber auch als Pulver, Nahrungsergänzungsmittel und Tee verkauft.

Gesundheitliche Vorteile

Der Reishi-Pilz enthält mehr als 400 verschiedene Nährstoffe. Dazu gehören Beta-Glucane und Triterpenoide, Verbindungen, die den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck senken und damit das Risiko für Diabetes und Herzkrankheiten verringern können.

Studien zeigen, dass die Pilze auch eine hohe antioxidative Wirkung haben, die den Körper vor Zellschäden schützt, die das Risiko für viele chronische Krankheiten erhöhen können.

Die Forschung ist noch nicht abgeschlossen, aber Reishi-Pilze können auch helfen:

Ihr Immunsystem zu stärken

Die Behauptung, dass Reishi-Pilze die langfristige Gesundheit fördern, könnte auf ihre Wirkung auf die weißen Blutkörperchen zurückzuführen sein – die Zellen, die durch den Blutkreislauf fließen, um Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger zu bekämpfen und den Körper vor Krankheiten zu schützen. Studien zeigen, dass Reishi-Pilze die Zahl der weißen Blutkörperchen im Körper erhöhen und ihre Funktion verbessern können.

Fördert krebshemmende Wirkungen

Reishi-Pilze enthalten Beta-Glucane, komplexe Zucker, die das Tumorwachstum verlangsamen oder stoppen können. Obwohl weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich sind, zeigen Laborstudien, dass Reishi-Pilze auch eine Art von weißen Blutkörperchen, die so genannten natürlichen Killerzellen, stimulieren, die sich gegen abnormale, auch krebsartige Zellen richten.

Verringerung der Müdigkeit

Chronische Müdigkeit ist ein Zustand, bei dem die Müdigkeit nicht durch ausreichend Ruhe gelindert wird. Die Ursachen für anhaltende Müdigkeit sind nicht genau bekannt, aber Experten vermuten, dass sie durch eine Kombination von Faktoren wie Infektionen, Probleme mit dem Immunsystem, hormonelle Ungleichgewichte und Stress ausgelöst werden könnte.

Studien zeigen, dass Reishi-Pilze die Schwere der chronischen Müdigkeit verringern können. Diese Wirkung könnte auf die Fähigkeit der Pilze zurückzuführen sein, das Immunsystem zu stärken und Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Reishi-Pilze können auch dazu beitragen, den Testosteronspiegel im Körper zu regulieren, was ein gutes Energieniveau fördert.

Fortsetzung

Gesundheitsgefahren

Reishi-Pilze gelten für die meisten Menschen als unbedenklich, und in ihrer langen medizinischen Geschichte gibt es keine Hinweise auf toxische Wirkungen. Da Nahrungsergänzungsmittel jedoch nicht gut reguliert sind, können Qualität und Konsistenz eines Produkts je nach Marke variieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, um sicherzustellen, dass Sie ein gesundes Produkt zu sich nehmen.

Reishi-Pilze können bei manchen Menschen zu Komplikationen führen. Beachten Sie die folgenden Punkte, bevor Sie sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen:

Kann Blutungen verstärken

Reishi-Pilze können bei Menschen, die Blutverdünner wie Warfarin einnehmen, das Risiko von Blutungen erhöhen. Sie können auch das Blutungsrisiko bei Operationen erhöhen. Ärzte empfehlen daher, Reishi-Pilze mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation abzusetzen.

Autoimmunkrankheiten

Da Reishi-Pilze die Reaktion des Immunsystems verstärken können, können sie die Symptome bei Menschen verschlimmern, die immunsuppressive Medikamente zur Behandlung von Krankheiten wie rheumatoider Arthritis, entzündlichen Darmerkrankungen oder Schuppenflechte einnehmen.

Niedriger Blutzucker

Reishi-Pilze können den Blutzuckerspiegel senken, so dass die Einnahme von Reishi-Pilzen zusammen mit Blutzuckermedikamenten zur Behandlung von Diabetes dazu führen kann, dass der Blutzucker zu niedrig wird.

Niedriger Blutdruck

Studien zeigen gemischte Ergebnisse, aber Reishi-Pilze können bei manchen Menschen den Blutdruck senken. Wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden oder Medikamente zur Senkung Ihres Blutdrucks einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Reishi-Pilze einnehmen.

Schwangerschaft

Es gibt nicht genügend Informationen, um festzustellen, ob Reishi-Pilze für schwangere oder stillende Frauen sicher sind.

Mengen und Dosierung

Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Untersuchungen, um eine feste empfohlene Dosis für Reishi-Pilze festzulegen. Eine wirksame Dosis kann auch von Faktoren wie Alter und Gesundheitszustand abhängen.

Studien gehen von einer therapeutischen Dosis zwischen 1,5 und 9 Milligramm pro Tag aus. Forscher berichten, dass bei Nahrungsmitteln wie Pulver, Nahrungsergänzungsmitteln und Tees nicht immer die Inhaltsstoffe angegeben werden. Ihren Produktbewertungen zufolge enthalten die meisten Produkte durchschnittlich etwa 100 Milligramm Reishi-Pilze.