Auf der Suche nach einer Lösung zur Gewichtsabnahme nehmen manche Menschen menschliches Wachstumshormon (HGH) in Form von Pillen, Pulvern und Injektionen ein. Aber funktioniert das wirklich?

Die Wahrheit über HGH zur Gewichtsabnahme

Kann menschliches Wachstumshormon Ihnen helfen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen?

Von Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD Aus dem Arztarchiv

Kann ein natürlich vorkommendes Hormon, das Wachstum und Entwicklung fördert, der wahr gewordene Traum eines jeden Diätwilligen sein? Auf der Suche nach einer einfacheren Lösung zur Gewichtsabnahme nehmen einige Menschen menschliches Wachstumshormon (HGH) in Form von Pillen, Pulvern und Injektionen ein.

Einige kleine Studien haben HGH-Injektionen mit Fettabbau und Muskelaufbau in Verbindung gebracht. Aber die beobachteten Veränderungen waren minimal – nur ein paar Pfund -, während die Risiken und möglichen Nebenwirkungen nicht bekannt sind. Und Experten warnen, dass HGH von der Food and Drug Administration (FDA) nicht zur Gewichtsabnahme zugelassen ist.

Wie HGH wirkt

HGH wird von der Hirnanhangsdrüse produziert, um Wachstum und Entwicklung bei Kindern zu fördern. Außerdem hält es einige Körperfunktionen wie Gewebereparatur, Muskelwachstum, Gehirnfunktion, Energie und Stoffwechsel ein Leben lang aufrecht.

Die HGH-Produktion erreicht in den Teenagerjahren ihren Höhepunkt und nimmt mit zunehmendem Alter langsam ab. Studien haben gezeigt, dass fettleibige Erwachsene niedrigere Werte haben als normalgewichtige Erwachsene. Diese niedrigeren HGH-Werte veranlassen einige Menschen zu der Frage, ob eine Erhöhung des HGH-Spiegels die Gewichtsabnahme fördern könnte, insbesondere bei Übergewichtigen.

HGH hat auch den Ruf eines Muskelaufbaupräparats, und seine Verwendung ist bei den Olympischen Spielen und anderen Sportarten verboten. Es gibt jedoch kaum handfeste Beweise dafür, dass es die sportliche Leistung steigern kann.

Frühe Studie weckt Interesse an HGH

Das Interesse an der Verwendung von HGH zur Gewichtsabnahme geht auf eine Studie des New England Journal of Medicine aus dem Jahr 1990 zurück, in der gezeigt wurde, dass die Injektion von synthetischem HGH zu einer Zunahme der Muskelmasse um 8,8 % und zu einer Abnahme des Körperfetts um 14 % führte, ohne dass die Ernährung oder die körperliche Betätigung verändert wurden. Obwohl diese Studie vielversprechend zu sein schien, haben viele spätere Studien keinen solchen Nutzen gezeigt.

Im März 2003 ging das New England Journal of Medicine den ungewöhnlichen Schritt, den Missbrauch der Studie von 1990 anzuprangern und darauf hinzuweisen, dass spätere Berichte keinen Anlass zu Optimismus geben.

Trotzdem wird diese Studie von 1990 immer noch verwendet, um den Verkauf von HGH zur Gewichtsabnahme im Internet zu fördern.

Kleine Veränderungen, aber keine Gewichtsabnahme

Wenn Erwachsene mit einem HGH-Mangel infolge einer Hypophysenerkrankung HGH-Ersatz erhalten, verbessert sich die Körperzusammensetzung – die Knochen- und Muskelmasse nimmt zu und die Fettspeicher nehmen ab.

Bei fettleibigen Menschen führt es jedoch nicht zu einer Gewichtsabnahme, sagt Dr. Nicholas Tritos, Mitautor einer Analyse, in der die Wirksamkeit von HGH zur Gewichtsabnahme bei fettleibigen Menschen untersucht wurde.

„Unsere Ergebnisse zeigten kleine Verbesserungen in der Körperzusammensetzung, eine kleine Verringerung des Körperfetts und eine Zunahme der Muskelmasse, aber im Großen und Ganzen hat sich das Gewicht nicht verändert“, sagt er. „Deutlichere Veränderungen sind zu beobachten, wenn eine Person aufgrund einer echten Hypophysenerkrankung einen Mangel an Wachstumshormon aufweist.“

In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass die HGH-Therapie mit einer geringfügigen Abnahme des Fettanteils und einer Zunahme der fettfreien Masse verbunden war, jedoch keine Veränderung des Körpergewichts bewirkte. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass HGH keine wirksame Behandlung für fettleibige Menschen ist, und erklärten, dass weitere Studien erforderlich seien.

Außerdem hat die American Association of Clinical Endocrinologists gewarnt, dass die Verwendung von HGH bei fettleibigen Patienten nicht empfohlen wird.

Pillen und Pulver: Riskant und kostspielig

HGH wird in Form von Injektionen verabreicht, in der Regel einmal wöchentlich, und ist nur mit ärztlicher Verschreibung erhältlich. HGH-Injektionen sind für die Behandlung von Erwachsenen und Kindern mit Wachstumshormonmangel, für Menschen, die sich einer Organtransplantation unterziehen, und für AIDS-bedingten Muskelschwund zugelassen.

Unternehmen, die HGH-Pillen und -Pulver vermarkten, behaupten, ihre Produkte hätten die gleiche Wirkung wie die injizierte Form. Tritos warnt jedoch davor, dass HGH nur wirksam ist, wenn es injiziert wird.

„HGH ist ein Protein, das im Magen abgebaut wird, wenn es nicht injiziert wird“, sagt er. „Außerdem ist jedes nicht von der FDA getestete oder zugelassene Medikament riskant, weil es unbekannt und nicht unbedingt sicher, rein, steril oder das ist, wofür es beworben wird.“

Die FDA hat HGH aus verschiedenen Gründen nicht zur Gewichtsabnahme zugelassen, u. a. wegen der Kosten (etwa 1.000 Dollar pro Monat), der möglichen Verschlimmerung der Insulinresistenz und anderer Nebenwirkungen sowie wegen fehlender Langzeitsicherheitsstudien.

Gesunde Erwachsene, die HGH einnehmen, setzen sich dem Risiko von Gelenk- und Muskelschmerzen, Schwellungen in Armen und Beinen, Karpeltunnelsyndrom und Insulinresistenz aus. Bei älteren Menschen sind diese Symptome ausgeprägter.

Die Quintessenz

Der Einsatz von HGH zur Gewichtsabnahme, zum Muskelaufbau oder gegen das Altern ist experimentell und umstritten. Es wird angenommen, dass HGH-Injektionen die Fettspeicherung verringern und das Muskelwachstum in gewissem Maße steigern, aber Studien haben nicht gezeigt, dass dies ein sicheres oder wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme ist.

Solange nicht mehr Forschungsergebnisse vorliegen, die die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit von HGH zur Gewichtsabnahme belegen, ist es ratsam, es zu vermeiden.

Leider gibt es kein Patentrezept, wenn es um das Abnehmen geht. Gesundes Abnehmen bedeutet, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als man durch körperliche Aktivität verbrennt. Sparen Sie Ihr Geld für mehr Obst und Gemüse und für ein gutes Paar Turnschuhe.

Kathleen Zelman, MPH, RD, ist Direktorin für Ernährung bei Doctor. Ihre Meinungen und Schlussfolgerungen sind ihre eigenen.