Oxidativer Stress ist ein körperlicher Zustand, der eintritt, wenn der Antioxidantienspiegel niedrig ist. Diese Werte können in Ihrem Blutplasma gemessen werden.

Wenn ein Ungleichgewicht zwischen reaktiven Sauerstoffspezies, die auch als freie Radikale bezeichnet werden, und der antioxidativen Abwehr besteht, leidet der Körper unter oxidativem Stress. Dieses Ungleichgewicht kann bei bestimmten Krankheiten und Zuständen wie Diabetes eine Rolle spielen.

Oxidativer Stress kann zum Abbau von Zellen und Gewebe führen. Dieses Ungleichgewicht kann jedoch auch einige Vorteile mit sich bringen. In einigen Studien hat sich gezeigt, dass oxidativer Stress bei der Bekämpfung bestimmter Krankheiten wie Krebs hilft.

Was muss man über oxidativen Stress wissen?

Oxidativer Stress wird weitgehend als schädlich für die allgemeine Gesundheit angesehen. Dieses Ungleichgewicht kann jedoch auch von Nutzen sein. Einige Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass oxidativer Stress bei bestimmten Krankheiten im Zusammenhang mit den täglichen Lebensgewohnheiten der Menschen eine Rolle spielen kann. Die Messung des Gehalts an Oxidantien und Antioxidantien im Körper kann den Forschern helfen, herauszufinden, wie sich diese Werte auf bestimmte Krankheiten auswirken. Auch die genetische Veranlagung spielt dabei eine Rolle.

Oxidativer Stress hat mehr schädliche als nützliche Eigenschaften. Er kann Zellgewebe abbauen und DNA-Schäden verursachen. Diese Schäden können auch zu Entzündungen führen. Diese Faktoren können in einigen Fällen zu lebenslangen Krankheiten wie Diabetes oder Krebs führen.

Das Problem liegt in einem extrem niedrigen Antioxidantienspiegel, aber eine einfache Ergänzung von Antioxidantien reicht nicht aus, um das Problem zu lösen. Deshalb ist oxidativer Stress ein komplexes Ungleichgewicht, das sich auf viele Bereiche der allgemeinen Gesundheit auswirkt.

Die Bedeutung von Antioxidantien verstehen

Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle in Ihrem Körper. Sie schützen Ihren Körper vor freien Radikalen, die durch oxidativen Stress vermehrt auftreten. Im Gegenzug können sie dazu beitragen, die Zellen vor Schäden zu schützen.

Diese wichtige Rolle der Antioxidantien kann dazu beitragen, die Auswirkungen von Herzkrankheiten, Krebs und anderen Zivilisationskrankheiten zu verhindern oder zu verringern.

Natürlich vorkommende Antioxidantien sind in den Vitaminen C und E, Carotinoiden, Flavonoiden und Tanninen enthalten. Zu diesen Quellen gehören Obst und Gemüse, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und Gewürze. Antioxidantien finden sich auch in Kakao, Tee und Kaffee.

Risikofaktoren für oxidativen Stress

Da freie Radikale das Zellgewebe zerstören, kann oxidativer Stress dauerhafte Auswirkungen haben. Zu den chronischen Erkrankungen, die mit oxidativem Stress in Verbindung gebracht werden, gehören die folgenden: ?

• Neurodegenerative Erkrankungen?

• Diabetes

• Hypercholesterinämie

• Atherosklerose

• Andere fettleibigkeitsbedingte Erkrankungen

Im Folgenden finden Sie weitere Informationen darüber, wie sich oxidativer Stress auf langfristige, lebensstilbedingte Erkrankungen auswirkt.

Auswirkungen von oxidativem Stress

Oxidativer Stress kann sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirken. Wenn in Ihrem Körper ein Ungleichgewicht besteht und die freien Radikale die Antioxidantien übersteigen, kann dies dauerhafte schädliche Auswirkungen haben. Die folgenden Erkrankungen wurden mit oxidativem Stress in Verbindung gebracht.

Bluthochdruck. Diese Erkrankung ist sehr häufig, und mehr als 50 Millionen Amerikaner leiden unter systolischem Bluthochdruck. Bluthochdruck ist ein hoher Blutdruck, der das Risiko für andere Gefäßkrankheiten erhöht. Oxidativer Stress wird als Brücke zwischen Bluthochdruck und Atherosklerose angesehen. Wenn das Enzym Oxidase, das oxidativen Stress verhindert, nicht aktiviert ist, kommt es häufiger zu Bluthochdruck?

Atherosklerose. Oxidativer Stress kann ein Katalysator für Atherosklerose sein. Denn wenn der Gehalt an Antioxidantien niedrig und die Entzündungswerte hoch sind, vor allem in den Blutgefäßen, beginnt sich atheromatöse Plaque zu bilden. Diese Ablagerungen und die zirkulierenden Low-Density-Lipoproteine (schlechtes Cholesterin) werden von den freien Radikalen oxidiert. Dies führt zur Bildung neuer Zellen und zur Anhäufung von Lipiden, die zu Plaqueablagerungen und Herzproblemen führen können.

Herzinsuffizienz. Oxidativer Stress kann aufgrund des verminderten Gehalts an Antioxidantien zu chronischer Herzinsuffizienz führen. Antioxidantien verhindern bestimmte Zustände wie Herzhypertrophie, Apoptose der Herzmuskelzellen und Betäubung des Herzmuskels. Diese Zustände führen zu Herzversagen, und wenn sie nicht gebremst werden, können sie gefährliche Auswirkungen haben.

Schlaganfall. Das Schlaganfallrisiko ist erhöht, wenn Ihr Körper im Ungleichgewicht ist. Studien haben gezeigt, dass oxidativer Stress eine durch Ischämie ausgelöste Hirnschädigung verursachen kann. Dies geschieht, weil DNA-Schäden zusammen mit der Oxidation von Proteinen auftreten. Wenn Sie weniger Antioxidantien haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie bei einem Schlaganfall eine Hirnschädigung erleiden?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD). Ihr CVD-Risiko ist stark erhöht, wenn Ihr Körper unter oxidativem Stress steht. Ohne die heilenden Eigenschaften von Antioxidantien können Faktoren wie Hyperglykämie, Fettleibigkeit, Rauchen, eine unausgewogene Ernährung und Stress Ihr CVD-Risiko erhöhen. Oxidativer Stress wirkt sich auf den Cholesterinspiegel aus, was zu Plaqueablagerungen und Gefäßerkrankungen führen kann.

Krebs. Diese Erkrankung entsteht, wenn zelluläre und molekulare Veränderungen ausgelöst werden. Durch oxidativen Stress können oxidative DNA-Schäden das Krebswachstum in Ihrem Körper stimulieren.

Neurologische Erkrankungen. Oxidativer Stress wird mit verschiedenen neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer, amyotropher Lateralsklerose, multipler Sklerose und Gedächtnisverlust in Verbindung gebracht. Oxidativer Stress verursacht Schäden, die den Verlust von Neuronen verstärken und das Fortschreiten der Demenz beschleunigen können. Es ist erwiesen, dass freie Radikale toxische Peptide bilden, die Menschen mit Alzheimer beeinträchtigen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Gehalt an freien Radikalen und Antioxidantien in Ihrem Körper, um herauszufinden, ob Sie Antioxidantien zu sich nehmen sollten.