Aus dem Arztarchiv

Sie brauchen schnell eine leckere Leckerei? Versuchen Sie einen dieser 100-Kalorien- oder weniger-Snack-Vorschläge von Mitgliedern, die in unserem Daily Journaling gepostet wurden: Friends Talking Forum gepostet wurden. (Überprüfen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass die von Ihnen gewählten Marken und Portionen insgesamt 100 Kalorien oder weniger haben.

1. Ein gefrorenes italienisches Eis

2. 1 1/2 Zimt-Graham-Cracker

3. Eine Portion fettfreien Schokoladenpudding

4. 1 Scheibe helles Brot mit 1 Esslöffel Apfelbutter

5. Zuckerfreie Gelatine mit 1 Teelöffel Lite Cool Whip

6. 4 Unzen 2%iger Hüttenkäse

7. Popcorntörtchen mit einem Teelöffel zuckerfreier Marmelade

8. Eine Handvoll gebackene Tortilla-Chips mit Salsa

9. Kleiner Behälter mit fettarmem Joghurt

10. Kleine Portion fettarmer Käse