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Portionsgrößen

Tee ist im Allgemeinen ein kalorienarmes Getränk, aber der Zusatz von Milchprodukten oder Süßstoffen kann ihn zu einem kalorien- und kohlenhydratreichen Getränk machen. Wenn Sie versuchen, auf Ihre Kalorien- oder Kohlenhydratzufuhr zu achten, achten Sie darauf, wie viel Sie Ihrem Getränk hinzufügen. Manche Menschen können einen kalorienarmen oder kalorienfreien Süßstoff oder eine Milch auf pflanzlicher Basis verwenden, um die zusätzlichen Kalorien und Kohlenhydrate in Grenzen zu halten.

Zu beachtende Dinge

Derzeit sind nicht viele Neben- oder Wechselwirkungen dieses Krauts bekannt. In seltenen Fällen können manche Menschen nach dem Umgang mit Königskerzen einen Hautausschlag bekommen. Es sind noch weitere Studien erforderlich, um festzustellen, ob die Pflanze für Schwangere und Stillende unbedenklich ist, doch gilt sie im Allgemeinen als sicher.

Wie bereitet man Königskerze-Tee zu?

Für die Zubereitung von Königskerzen-Tee können Sie handelsübliche Königskerzen-Teebeutel oder getrocknete lose Blätter verwenden. Gießen Sie 1 Tasse Wasser über 1C2 Teelöffel getrocknete Königskerzenblätter oder -blüten. Lassen Sie den Tee 10-15 Minuten ziehen, bevor Sie ihn trinken. Sie können den Tee drei- bis viermal am Tag trinken.