Zuckererbsen mit cremigem Ranch-Dressing Rezept von doctor

Schneeerbsen mit cremigem Ranch-Dressing

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  25 Minuten

• Gesamtzeit

  25 Minuten

Rezept-Highlights

• Kalorienarm

• Kohlenhydratarm/niedriger GI

• Wenig gesättigte Fette

• Niedriger Cholesterinspiegel

• Natriumarm

• Glutenfrei

• Kinderfreundlich

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 4 Portionen, jeweils etwa 2/3 Tasse

• Kalorien 42

• Fett 1 g

• Gesättigtes Fett 0 g

• Einfaches Fett 0 g

• Cholesterin 0 mg

• Kohlenhydrate 7 g

• Ballaststoffe 1 g

• Eiweiß 2 g

• Natrium 264 mg

• Zucker 3 g

• Kalium 114 mg

Fettarme Mayo und fettfreie Buttermilch sorgen dafür, dass dieses Ranch-Dressing wenig Fett und Kalorien enthält. Es passt hervorragend zu rohen Zuckerschoten oder zu fast jedem Gemüse, das Sie zur Hand haben.

Anleitung