Arzt sagt Ihnen

Erwägen Sie, als alleinerziehende Mutter allein zu leben? Erfahren Sie mehr über das Leben einer alleinerziehenden Mutter.

Ich habe mich nie als wirklich mütterlich gesehen. Ich bin ein Mädchen aus L.A., aus einer großen, gemischten Familie. Ich habe im ganzen Land gelebt und bin mit vielen Kulturen in Berührung gekommen. Ich war wirklich glücklich. Ich habe mir gesagt, wenn ich bis zum Alter von 35 Jahren keine Kinder habe, dann werde ich einfach keine haben. Aber das Leben hat seine Tücken.

Während meines Stipendiums in der Kinder- und Jugendpsychiatrie, als ich etwas über die Entwicklung von Kindern lernte, hatte ich den starken Wunsch, all die Dinge zu erleben, über die ich gerade lernte. Ich konnte nicht aufhören, darüber nachzudenken, wie es sein würde, mit diesem kleinen Menschen, den ich zur Welt bringen würde, verbunden zu sein. Ich wollte all die lohnenden Herausforderungen erleben, die damit einhergehen, und hoffentlich dazu beitragen, dieses menschliche Wesen zu etwas Positivem für diese Welt zu formen. Ich wollte nicht auf einen Partner warten. Ich habe immer versucht, mein Leben so zu leben, dass ich das tue, was ich glaube und für richtig halte. Ich habe aufgehört, auf jemanden zu warten, der mir hilft, Dinge zu tun, die ich selbst tun kann.

Nebendarsteller

Ich wusste, wenn ich das schaffen wollte – eine alleinerziehende Mutter aus freien Stücken (SMBC) zu werden – würde ich ein Dorf brauchen. Ich ging zuerst zu meiner Großmutter, der Mutter meines Vaters, denn sie war die Matriarchin der Familie. Sie fragte, ob sie mit ihrem Pfarrer darüber sprechen könne. Ich stimmte zu, nachdem ich ihr meine Liste mit Gründen vorgelegt hatte, darunter mein Alter und die Zeit, die ich brauchen würde, um einen Partner zu finden.

Eine Woche später kam sie zurück und sagte mir, dass sie zwar nicht damit einverstanden sei, mich aber immer lieben und unterstützen würde. Die meisten in meiner Familie wollten nur, dass ich zuerst heirate. Einige schlugen mir sogar vor, ein paar Dating-Apps auszuprobieren.

Aber mein Vater war vom ersten Tag an ein Fan. Er war so glücklich. Er hatte die Paten schon eine Woche, nachdem ich es ihm gesagt hatte, ausgesucht. Er hat das Sperma für mich abgeholt (das war billiger, als es an die Arztpraxis zu schicken) und er hat mit dem Sperma gesprochen! Er begleitete mich zu meinen Arztterminen und war mein Geburtsbegleiter. Ich war so gesegnet, dass ich die Unterstützung von so vielen Freunden und Familienmitgliedern hatte.

Ein starker Anfang

Ich habe mein Bestes getan, um mich körperlich und geistig auf die Mutterschaft vorzubereiten. Ich habe darauf geachtet, regelmäßig Sport zu treiben und mich gesund zu ernähren. In meinem Beruf weiß ich, wie wichtig die psychische Gesundheit ist. Das Wichtigste für mich war, meinen Stresspegel niedrig zu halten. Ich habe mit meinen Familienmitgliedern vereinbart, dass sie sich nicht mit mir streiten dürfen, damit ich nicht gestresst werde.

Außerdem habe ich einen Finanzberater engagiert, als ich die Entscheidung getroffen hatte, alleinerziehend zu sein. Er riet mir zu sparen, damit ich während meines Mutterschaftsurlaubs keinen finanziellen Stress hatte. Das war ein sehr guter Rat. Ich konnte mir 4 Monate freinehmen. Ich war so dankbar, dass ich das tun konnte. Der Prozess kann auch sehr teuer sein, je nachdem, ob man sich für eine intrauterine Insemination (IUI), eine In-vitro-Fertilisation (IVF) oder eine Adoption entscheidet.

Die Geschichte entfaltet sich

Es gibt verschiedene Möglichkeiten für Frauen, die alleinerziehende Mütter werden wollen. Ich hatte IUI. Dabei injiziert ein Arzt Spermien in Ihre Gebärmutter, während Sie Ihren Eisprung haben. Die Hoffnung ist, dass sie eine Eizelle befruchten und Sie schwanger werden.

Die Auswahl des Spenders war ein Prozess. Als afroamerikanische Frau wollte ich zunächst einen afroamerikanischen Spender. Aber die Einrichtung, die ich benutzte, hatte keine große Auswahl. Mein Arzt warnte mich, dass es ein paar Versuche dauern könnte. Nach dem vierten Versuch beschloss ich, meinen Samenspender zu wechseln.

Ich ging zurück und sah mir weitere Profile bei der Samenbank an. Ich befolgte einen Tipp, den ich von einem SMBC erhalten hatte, und suchte nach einem Spender mit einer nachgewiesenen Erfolgsbilanz bei Schwangerschaften und Geburten.

Ich fand einen Spender, der zufällig gemischtrassig war. Seine Antworten auf dem Fragebogen haben mir sehr gut gefallen. Mir gefiel auch, dass er als offener Spender aufgeführt war. Das bedeutet, wenn mein Kind 18 Jahre alt wird, kann ich mich mit ihm treffen. Als es Zeit für den Eisprung war, bekam ich eine Triggerspritze, um meine Eizellen freizusetzen, und ich wurde nach dem ersten Versuch mit einem kleinen Mädchen schwanger.

Freudige Erschöpfung

In den ersten Wochen nach ihrer Geburt konnte ich nicht schlafen. Ich war so müde. Es war schwer, weil ich stillen wollte, aber nicht viel Milch produzierte. Meine Tochter war winzig. Ich hatte Angst, dass sie nicht genug Nährstoffe bekommt. Ich traf mich mit der Stillexpertin im Krankenhaus, aber ich hatte einfach nicht das Gefühl, dass ich das Stillen in den Griff bekam.

Ich sprach mit einer großartigen Freundin, die sich auf diesen Bereich spezialisiert hatte, sowie mit einer anderen Stillberaterin, was mir half, meine Ängste abzubauen. Ich musste Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und Tees und sogar alkoholfreies Bier trinken, um meine Milchmenge zu erhöhen. Es hat sich gelohnt, und mit der Zeit wurde es immer einfacher. Meine Familie kochte Mahlzeiten und passte auf meine Tochter auf (wenn sie es zuließ), damit ich mich ausruhen konnte.

Ist sie nicht reizend?

Meine Tochter, Candyce, ist jetzt 6 Jahre alt. Sie hat ein Y in ihrem Namen, so wie ich in meinem. Sie ist mein Mini-Ich. Sie ist klug, logisch und sehr witzig. Sie ist künstlerisch veranlagt (was sie von meiner Mutter hat) und liebt SpongeBob. Sie ist die Freude in meinem Leben.

Wie viele Kinder in ihrem Alter wünscht sie sich jetzt, wo sie älter ist, einen Bruder oder eine Schwester. Sobald Sie schwanger sind, können Sie sich in ein Geschwisterregister eintragen lassen, um sich mit Müttern auszutauschen, die Kinder vom gleichen Spender haben. Eine der anderen Mütter organisierte eine private Facebook-Seite und wandte sich an mich. Etwa fünf Familien trafen sich an einem Wochenende in Austin, TX. Eine von ihnen ist sogar aus Mexiko eingeflogen. Wir hatten eine tolle Zeit und planen, uns wieder zu treffen. Wir nennen die Kinder Diblings – Spendergeschwister. Das war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich habe nie zurückgeblickt.

Wachsen Sie Ihr Dorf

Für alle, die erwägen, eine alleinerziehende Mutter zu werden, sage ich immer: Recherchieren Sie. Wenn Sie es ernsthaft in Erwägung ziehen, sollten Sie sofort mit der Planung beginnen (finanziell, emotionale Unterstützung, z. B. durch Familie, Freunde). Treten Sie einer oder zwei Gruppen zur Unterstützung bei. Auf Facebook gibt es so viele Gruppen für so ziemlich alles.

Ich muss sagen, dass ich extrem gesegnet und dankbar bin, dass ich eine großartige Gemeinschaft habe. Vor ein paar Jahren ist meine Mutter aus Connecticut zu mir gezogen, um mir bei der Erziehung meiner Tochter zu helfen. Ihre Großeltern hatten einen starken Einfluss auf ihre Erziehung, als sie noch klein war, und sie wollte, dass meine Tochter die gleichen Erfahrungen macht und auch die Freuden des Großelternseins erleben kann.

Dank meines Umfelds bin ich nicht wirklich eine alleinerziehende Mutter. Mein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie hat mir geholfen, diese Reise zu bereichern.

Kathryn Murray ist Kinderpsychiaterin. Sie und ihre Tochter Candyce leben in Los Angeles.

Fühlen Sie sich manchmal wie ein Außenstehender, der in das Leben Ihres Teenagers hineinschaut? Hier finden Sie Tipps, wie Sie besser mit Ihren Kindern kommunizieren und Vertrauen und Respekt aufbauen können.

Ein guter Kommunikator werden

Familienbeziehungen sind Bindungen, die ewig halten, und eine gute Kommunikation ist entscheidend. Wenn Eltern und Kinder frei miteinander sprechen können, wachsen Kinder mit dem Gefühl auf, unterstützt und geliebt zu werden. Eltern, die wissen, was im Leben ihrer Kinder vor sich geht, können Probleme erkennen, bevor sie entstehen, und ihren Kindern beibringen, wie sie sie in Zukunft erziehen sollten.

Schlechte Kommunikation kann in Familien ein Teufelskreis sein: Die Eltern fühlen sich vom Leben der Kinder ausgeschlossen, während die Kinder denken, dass die Eltern sie einfach nicht verstehen. Allzu oft macht die Unfähigkeit, die andere Seite zu sehen, die Situation noch schlimmer.

Eltern vergessen, dass Kinder eigenständige Menschen sind und ihre eigenen Ansichten haben. Kinder, vor allem Jugendliche, vergessen, dass Eltern auch nur Menschen sind, die Fehler machen, viel um die Ohren haben, Gefühle haben und damit kämpfen, loszulassen und die Kinder erwachsen werden zu lassen.

Zuhören ist der Schlüssel

Reden ist nur ein Teil der Kommunikation. Gut zuzuhören ist die Grundlage für Vertrauen und Respekt, aber viele hören zu, um zu antworten, anstatt zu verstehen. Kinder werden ihre Gedanken und Gefühle nicht äußern, wenn die Eltern nicht zuhören. Eltern, die ihr Kind belehren und dessen Ansichten ignorieren, bringen ihm nicht nur bei, sich nicht mitzuteilen, sondern versäumen es auch, ihm wichtige Lebenskompetenzen zu vermitteln. Offenheit, die Bereitschaft, alle Möglichkeiten zu diskutieren und auch nur zuzuhören, ohne zu urteilen, sind Fähigkeiten, die Eltern ihren Kindern beibringen müssen und sollten.

Nehmen Sie sich Zeit, um sich auf Ihr Kind zu konzentrieren. Zu oft sind wir beschäftigt und denken, dass wir aufmerksam sind, aber Kinder sehen das vielleicht nicht so. Lassen Sie Ablenkungen beiseite, widmen Sie weniger Zeit inhaltsleeren oder zeitraubenden Aktivitäten und seien Sie aufmerksamer. Nehmen Sie sich die Zeit, das Leben gemeinsam zu erleben. Bringen Sie Ihre Kinder dazu, mit Ihnen zu kochen, einen Garten anzulegen, angeln zu gehen oder einen Ball im Garten zu spielen. Erlebnisse schaffen Erinnerungen und gemeinsame Zeiten bringen Sie einander näher. Denken Sie daran: Wenn Sie aufrichtiges Interesse am Leben Ihres Kindes zeigen, ruhig bleiben und Ideen zur Lösung von Problemen anbieten, ohne zu urteilen, wird sich Ihr Kind eher öffnen…

Tipps für eine wirksame Kommunikation

Ruhe zu bewahren ist entscheidend. Nichts beendet den Austausch so sehr wie eine Überreaktion auf ein Problem. Denken Sie daran, dass Ihr Kind nicht verurteilt werden muss, wenn es eine Sorge oder ein Problem mitteilt, das es hat. Wenn Ihre erste Reaktion darin besteht, voreilige Schlüsse zu ziehen, wird Ihr Kind in Zukunft nicht mehr mit Ihnen darüber sprechen wollen.

Bieten Sie Optionen an, anstatt einen Vortrag zu halten. Kinder schalten ab, wenn Eltern belehren. Elterliche Vorträge klingen oft herablassend, führen in die Irre oder verfallen in Absolutheit. Viele Teenager sind emotional noch nicht weit genug entwickelt, um abstrakt zu denken, und hören oft nicht mehr zu. Wenn Sie einfühlsam sind und konstruktive Vorschläge machen, kann Ihr Kind Ihnen vertrauen, dass Sie ihm helfen, anstatt es abzuweisen.

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Oft reicht es aus, einfach nur anwesend zu sein. Wir Menschen wissen manchmal, dass wir die Liebe und bedingungslose Unterstützung unserer Familie haben, und das kann uns genug Mut und Kraft geben, um ein Problem zu bewältigen. Wenn Sie Ihr Kind wissen lassen, dass Sie Vertrauen in sein Urteilsvermögen haben und ihm helfen können, wenn es darum bittet, kann das genau das sein, was es braucht.

Natürlich bleiben

Wenn Sie die Kommunikation in ein geplantes Ereignis verwandeln, können Sie Ihr Kind nervös und ängstlich machen. Lassen Sie stattdessen Ihre Kommunikation zu einem regelmäßigen Teil des Lebens werden. Wenn Sie die Kommunikation schon in jungen Jahren normalisieren, legen Sie den Grundstein dafür, dass Ihr Kind bei Problemen Ihren Rat einholen wird.

Einige Möglichkeiten, das Gespräch in Gang zu halten, sind:

• Familienmahlzeiten bieten der Familie die Möglichkeit, sich zu treffen und zu unterhalten. Sie können konkrete Fragen stellen oder die Kinder ein Thema ansprechen lassen. Bonus: Die abendliche Unterhaltung lehrt die Kinder etwas über Gruppenkommunikation.

• Bei Spaziergängen können Sie Ihren Kindern Zeit für sich selbst geben. Wenn sie wissen, dass sie sich darauf verlassen können, mit einem Elternteil allein zu sein, können sie sich in dieser Zeit öffnen.

• Gemeinsames Kochen ist eine Gelegenheit, Lebenskompetenzen zu vermitteln und Spaß zu haben, aber die Arbeit an einem gemeinsamen Ziel kann Ihren Kindern auch ein Gefühl der Sicherheit geben, wenn sie ihre Gefühle mitteilen.

• Autofahrten sind ideal für Gespräche, vor denen sich Ihr Kind vielleicht fürchtet. Sie sind allein und haben keine andere Wahl, als zuzuhören, aber da Sie fahren und auf die Straße achten, ist weniger Raum für Unbehagen.

Unterste Zeile

Ihre Kinder sind nur eine gewisse Zeit lang Kinder. Sie möchten für sie da sein, und Sie möchten sicher, dass sie sich sicher fühlen, wenn sie mit Ihnen sprechen. Achten Sie darauf, dass Sie ihnen mit Respekt und Freundlichkeit zuhören, sie ermutigen und ihnen Lösungen anbieten, ohne ihnen Entscheidungen abzunehmen. Denken Sie daran, ruhig zu bleiben. Ihre Kinder werden Ihnen gegenüber offen sein wollen, und Ihre Familienbande werden von Dauer sein.

Befolgen Sie diese Tipps, um mit schlagenden Kleinkindern und anderen aggressiven Verhaltensweisen umzugehen.

Manche Eltern gehen davon aus, dass Schlagen eine Phase ist, die sie ertragen müssen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dieses Verhalten zu kontrollieren oder sogar zu unterbinden. Nicht jede Lösung ist für jedes Kind geeignet, daher ist es hilfreich, mehrere Strategien auszuprobieren, um herauszufinden, welche für Ihr Kind geeignet ist. Zu den besten Ansätzen, um das Schlagen von Kleinkindern in den Griff zu bekommen, gehören die folgenden:

Ruhig bleiben

Es kann schwierig sein, ruhig zu bleiben, wenn Ihr Kleinkind um sich schlägt. Wenn Sie jedoch mit Schreien reagieren, könnten Sie die Situation eskalieren lassen und das Schlagen noch schlimmer machen. Wenn Sie zu Angst oder Wut neigen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, langsam zu atmen und Ihre Reaktion zu überdenken. Ihr Ziel ist es, Ihrem Kleinkind zu zeigen, dass Sie die Kontrolle haben. Denken Sie daran, dass Schlagen ein normales Verhalten von Kleinkindern ist, das Sie lösen können, aber zuerst müssen Sie ein angemessenes Verhalten vorleben.

Bringen Sie Ihrem Kleinkind bei, wie es mit Frustration umgeht

In vielen Fällen ist Schlagen einfach ein Ventil für Frustration. Wenn Kleinkinder andere, effektivere Möglichkeiten kennenlernen, sind sie vielleicht bereit, sich diesen zuzuwenden, wenn sie von ihren Gefühlen überwältigt sind.

Bringen Sie Ihrem Kind zunächst Wörter bei, mit denen es seine Gefühle benennen kann. Ihr Kleinkind sollte zum Beispiel wissen, was es bedeutet, wütend, traurig oder müde zu sein.

Jüngere Kleinkinder, die die Gebärdensprache erlernt haben, können diese Begriffe erfolgreich gebärden, bevor sie lernen, sie laut auszusprechen.

Denken Sie daran, dass diese Methode zur Bewältigung des Schlagens von Kleinkindern zwar mit der Zeit wirksam sein kann, aber nicht sofort zu Ergebnissen führen wird. In der Zwischenzeit müssen Sie möglicherweise auch andere Disziplinar- oder Managementmethoden einführen, um das Schlagen zu reduzieren.

Achten Sie auf Auslöser

Sie können Schläge nicht immer verhindern. Wenn Sie jedoch proaktiv vorgehen, können Sie auf die besonderen Umstände eingehen, die typischerweise zu problematischen Verhaltensweisen führen.

Manche Kinder schlagen zum Beispiel eher zu, wenn sie Hunger haben. Wenn Sie feststellen, dass Hunger ein Hauptauslöser ist, bieten Sie Ihrem Kind vor Aktivitäten, die es frustrieren könnten, kleine, gesunde Snacks an. Kleinkinder neigen auch eher zu Schlägen oder Wutausbrüchen, wenn sie übermüdet sind.

Andere häufige Auslöser für Schläge sind:

• Entwicklungsbedingte Veränderungen

• Wachstumsschübe

• Trennungsangst

• Begegnung mit neuen Menschen

• Abgelenkte Eltern

• Reizüberflutung

Entfernen Sie Ihr Kind

Manchmal ist die beste Lösung für ein schlagendes Kleinkind ein Wechsel der Umgebung. Nehmen Sie Ihr Kind, wenn möglich, von dem Ort oder der Tätigkeit weg, die den Frust verursacht. Dieser Ansatz dient als eine Form der Umleitung und als eine Konsequenz, wenn Ihr Kind nicht in der Lage ist, nett zu spielen. Das bedeutet auch, dass es wichtig ist, bei diesem Ansatz konsequent zu sein. Vermeiden Sie es, vage Drohungen, das Haus zu verlassen, auszusprechen, aber nicht zu befolgen.

Wohin Sie nach einem Schlaganfall gehen, hängt von den Umständen ab. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, ist das Auto vielleicht die beste Option. Zu Hause können Sie das Schlafzimmer Ihres Kleinkindes oder einen anderen ruhigen Ort aufsuchen. Im Idealfall handelt es sich dabei um einen ruhigen Ort, an dem sich Ihr Kind in Ruhe beruhigen kann.

In manchen Fällen können Sie eine kurze Auszeit nehmen, bevor Sie zu der vorherigen Aktivität oder dem vorherigen Ort zurückkehren. Dadurch wird die Überreizung gemildert, bis Ihr Kind wieder bereit ist, es erneut zu versuchen. Manchmal ist es aber auch notwendig, für heute Schluss zu machen. Nachdem sich Ihr Kind beruhigt hat, kann es hilfreich sein, den Schlaganfall und die damit verbundenen Konsequenzen in einfachen Worten zu besprechen.

Umarmen Sie Ihr Kleinkind

Unabhängig davon, welchen Ansatz Sie für den Umgang mit Schlägen wählen, ist es wichtig, dass Sie danach eine Form der Unterstützung bieten. Dies kann in Form einer einfachen Umarmung geschehen, die den Wohlfühl-Neurotransmitter Oxytocin freisetzt.

Forschungen haben ergeben, dass Menschen, die bei Konflikten umarmt werden, sich weniger aufgeregt fühlen und besser in der Lage sind, Herausforderungen zu bewältigen. Umarmungen wirken im Moment beruhigend und können Ihrem Kind mit der Zeit helfen, schwierige Gefühle zu regulieren.

Vermeiden Sie körperliche Züchtigung

Schläge sind eine unwirksame Konsequenz, wenn ein Kleinkind schlägt, und können das Problem sogar noch verschlimmern. Untersuchungen zeigen, dass kleine Kinder, die von ihren Eltern geschlagen werden, in der Schule eher problematische Verhaltensweisen wie Streit oder Kämpfe zeigen.

Körperliche Disziplin ist auch unter dem Gesichtspunkt der Modellierung problematisch. Kleinkinder können verwirrt sein, wenn ihnen gesagt wird, dass sie nicht schlagen sollen, sie dann aber sehen, dass ihre Eltern zu Schlägen greifen, um ihren Standpunkt zu verdeutlichen. Je eher sie sehen, dass die Botschaft und das Verhalten ihrer Eltern konsistent sind, desto besser. Kleinkinder beginnen schon in jungen Jahren, ihre Eltern zu imitieren. Die meisten werden diesem Beispiel folgen, wenn sie erkennen, dass ihre Eltern andere Strategien anwenden, um mit Herausforderungen umzugehen.