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Forscher entdecken chinesische Organentnahme vor dem Hirntod

Eine Analyse von Veröffentlichungen in chinesischsprachigen Zeitschriften liefert Beweise für eine jahrzehntelange, weit verbreitete Organentnahme bei noch lebenden Personen.

Forscher entdecken Entnahme von Organen vor dem Hirntod in China

Von Kate Johnson

April 8, 2022 –?Forscher aus Australien und Israel haben Beweise für die Zwangsentnahme von Organen in China an Menschen gefunden, die nicht vorher für hirntot erklärt wurden.

Auf der Suche nach Belegen dafür, dass lebensnotwendige Organe von hingerichteten Gefangenen entnommen werden, die dazu nicht ihre Zustimmung gegeben haben – eine Praxis, die das chinesische Tribunal im Jahr 2020 zweifelsfrei bestätigt hat – haben Dr. Jacob Lavee, ein israelischer Herztransplantationschirurg, und Matthew Robertson, Doktorand an der Australian National University, etwas noch Schockierenderes entdeckt: dass Organe von Patienten entnommen werden, die noch leben.

Die Arbeit macht auf eine enorme Menschenrechtsverletzung aufmerksam“, sagt Dr. Arthur Caplan, Leiter der Abteilung für Medizinethik an der Grossman School of Medicine der New York University. Was sie berichtet haben, geschieht seit vielen, vielen Jahren. Die Daten zeigen eindeutig, dass in China viel mehr Transplantationen durchgeführt werden, als es Leichenspender gibt“, sagt er.

Für die im American Journal of Transplantation veröffentlichte Studie wurden Tausende von chinesischsprachigen Zeitungen, in denen Transplantationen beschrieben werden, eingehend analysiert. Dabei wurden 71 Artikel gefunden, in denen Transplantationschirurgen beschreiben, dass sie mit der Organbeschaffung beginnen, bevor sie ihre Patienten für hirntot erklären.

Was wir gefunden haben, waren unsachgemäße, unrechtmäßige, nicht vorhandene oder falsche Erklärungen des Hirntods“, sagt Robertson und erklärt, dass dies gegen die so genannte Dead Donor Rule (Regel des toten Spenders) verstößt, die in der Transplantationsethik von grundlegender Bedeutung ist.

Die Chirurgen schrieben, dass der Spender hirntot war, aber nach allem, was wir über die medizinische Wissenschaft wissen, konnte er unmöglich hirntot sein, weil kein Apnoe-Test durchgeführt wurde, sagt Robertson und bezieht sich damit auf einen Test, der feststellt, ob das Stammhirn aktiv ist.

Robertson und Lavee haben akribisch belastende Sätze in jedem der 71 Papiere dokumentiert, die beweisen, dass der Hirntod nicht eingetreten war, bevor der Eingriff zur Organentnahme begann.

Es gab zwei Kriterien, anhand derer wir eine problematische Hirntod-Erklärung behaupteten, sagt Robertson, der die chinesische Sprache übersetzt hat. Das eine war, dass der Patient nicht beatmet und erst intubiert wurde, nachdem er für hirntot erklärt worden war, das andere, dass die Intubation unmittelbar vor Beginn der Operation erfolgte.

Wir haben zum ersten Mal gezeigt, dass die Transplantationschirurgen die Henker sind, dass die Art der Hinrichtung die Organbeschaffung ist. Es handelt sich um Selbstanzeigen der Hinrichtung des Patienten, sagt Lavee von der Universität Tel Aviv.

Es war verblüffend, sagt er. Aber je mehr dieser Papiere wir lasen, desto mehr erkannten wir, dass es sich um ein Muster handelte, und sie stammten nicht aus einem einzigen medizinischen Zentrum, sondern waren über ganz China verteilt.

Für die Analyse untersuchte Robertson 124.770 medizinische Dokumente aus offiziellen chinesischen Datenbanken zwischen 1980 und 2020. Die 71 Arbeiten, in denen ein problematischer Hirntod festgestellt wurde, stammten aus 56 Krankenhäusern (davon 12 Militärkrankenhäuser) in 33 Städten in 15 Provinzen, berichten sie. Insgesamt waren 348 Chirurgen, Krankenschwestern und -pfleger, Anästhesisten und andere medizinische Fachkräfte oder Forscher als Autoren dieser Veröffentlichungen aufgeführt.

Warum sollten diese medizinischen Fachkräfte solche selbstbelastenden Beweise veröffentlichen? Die Forscher sagen, das sei unklar. Sie glauben nicht, dass irgendjemand das Zeug liest, vermutet Robertson. Manchmal sind es nur fünf oder sechs Zeichen in einem 8-seitigen Papier.

Caplan von der NYU fügte hinzu, dass Chinas gut dokumentierte und lukrative Beteiligung am Transplantationstourismus bedeutet, dass man einen Spender bereithalten muss, wenn der potenzielle Empfänger auftaucht, und dass man ein passendes Organ zur Verfügung haben muss, und das ist schwer zu erreichen, wenn man auf einen Leichenspender wartet.

Caplan und die Forscher haben akademische Einrichtungen und medizinische Fachzeitschriften aufgefordert, ihren früheren Boykott chinesischer Veröffentlichungen und Redner über Transplantationen wieder aufzunehmen, aber solange China die Praktiken leugnet, werden die Verantwortlichen in Wirtschaft und Politik ein Auge zudrücken.

Ich glaube nicht, dass die Frage der Beteiligung chinesischer Mediziner an der Hinrichtung von Spendern in der Vergangenheit so ernst genommen wurde, wie sie es hätte tun sollen“, sagt Robertson. Ich hoffe sehr, dass sich dies mit der Veröffentlichung dieser Arbeit in der führenden Fachzeitschrift auf diesem Gebiet ändern wird.“

Können frühere Ernährungssünden Ihre Gesundheit beeinträchtigen?

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Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit nicht immer die richtigen Ernährungsentscheidungen getroffen, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie bleibende Schäden verursacht haben, richtig?

Können frühere Ernährungssünden Ihre Gesundheit beeinträchtigen?

Wenn Sie in der Vergangenheit Ernährungsfehler gemacht haben, kann Ihr Körper Ihnen vielleicht noch verzeihen, wenn Sie sich ändern – jetzt!

Von Jennifer Nelson Medizinisch geprüft von Brunilda Nazario,?MD Aus dem Arztarchiv

Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit nicht immer die richtigen Ernährungsentscheidungen getroffen, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie bleibende Schäden verursacht haben, oder?

Der Arzt wollte es genau wissen, also haben wir uns an Experten gewandt, um zu erfahren, warum einige der Ernährungsfehler, die Sie in der Vergangenheit begangen haben, tabu sind. Und welche dauerhaften Auswirkungen diese früheren Ernährungsfehler auf Sie haben, wenn überhaupt. Können diese früheren Ernährungsfehltritte heute Ihre Gesundheit beeinträchtigen?

Yo-Yo-Diät

Wenn Ihr Gewicht auf der Waage auf und ab schwankt – und Ihr Kleiderschrank eine Reihe von Hosengrößen beherbergt, um Ihre sich ständig verändernde Taille auszugleichen, sind Sie nicht allein.

Jo-Jo-Diäten gehören zu den häufigsten Ernährungsfehlern, in die man sich verstricken kann. Hier ein paar Pfunde abnehmen, dort wieder zunehmen. Was ist schon dabei, oder? Die National Task Force on the Prevention and Treatment of Obesity (Nationale Arbeitsgruppe zur Prävention und Behandlung von Fettleibigkeit) der National Institutes of Health (Nationale Gesundheitsinstitute) untersuchte, ob Jo-Jo-Diäten, auch bekannt als zyklisches Abnehmen, negative Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung, den Energieverbrauch und die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben oder künftige Bemühungen um eine Gewichtsabnahme behindern. Obwohl keine schlüssigen Daten über die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen von Gewichtsschwankungen vorliegen, kam die Arbeitsgruppe zu dem Schluss, dass die Aufrechterhaltung eines stabilen Gewichts Priorität haben sollte. Alles, was über eine Schwankung von 5 Pfund hinausgeht, sollte ein Warnsignal sein.

Die WISE-Studie (Women’s Ischema Symptom Evaluation), die vom National Heart, Lung, and Blood Institute finanziert wurde, fand jedoch heraus, dass Jo-Jo-Diäten tatsächlich den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) senken.

„Ein Problem beim Jo-Jo-Effekt ist, dass er den Stoffwechsel durcheinander bringen kann“, sagt Keri Glassman, MS, RD, eine in New York City ansässige Ernährungsberaterin. Wenn man eine Jo-Jo-Diät macht, lernt man nie wirklich, normal zu essen. Gewichtsschwankungen verleiten zu Heißhungerattacken. Außerdem essen Sie wahrscheinlich keine Vielfalt an gesunden Lebensmitteln. Entweder nehmen Sie immer zu viele Kalorien zu sich, die in Fett umgewandelt werden, oder Ihr Körper befindet sich im Entbehrungsmodus, weil er zu wenig isst, so dass Ihr Stoffwechsel ständig aus dem Gleichgewicht gerät und nie effizient Kalorien verbrennt, was jegliche Bemühungen um eine Gewichtsabnahme behindert.

Um die Kalorienverbrennung anzukurbeln und den Stoffwechsel wieder zu normalisieren, sollten Sie mit dem Auf und Ab aufhören und sich eine ausgewogene, gesunde Ernährung zulegen. Essen Sie konsequent alle drei bis vier Stunden und verzichten Sie nie zu lange auf Nahrung. Glassman erklärt dem Arzt: „Wenn Sie regelmäßig essen, können Sie Ihren Stoffwechsel wieder in Gang bringen.“

Kohlenhydrate einsparen

Wenn Sie immer auf die Kohlenhydrate achten und sie niedrig halten, könnten Sie leicht über Bord gehen. Kohlenhydrate sind eine konzentrierte Energiequelle, und entgegen mancher Meinung ist es nicht ideal, sie um jeden Preis zu vermeiden. Kohlenhydrate sind eine reichhaltige Quelle von B-Vitaminen und tragen zur Gesundheit von Haut, Haaren, Augen und Leber bei. Außerdem helfen sie, den Appetit zu zügeln und das Gehirn und das Nervensystem optimal am Laufen zu halten.

„Zu wenig Kohlenhydrate können den Körper aus dem Gleichgewicht bringen, weil etwas, das er braucht, nicht zum Einsatz kommt“, sagt Cynthia Sass, MPH, MA, RD, Ernährungsberaterin aus Florida.

Zu wenig Kohlenhydrate können zu gesteigertem Appetit und unstillbarem Heißhunger führen. Und eine strenge Einschränkung der Kohlenhydrate kann dazu führen, dass man zu viel Fett isst – man denke nur an ein ganzes Glas Nüsse in einer Sitzung.

Wenn eine kohlenhydratarme Ernährung gleichbedeutend ist mit dem Verzehr von vielen gesättigten Fetten und cholesterinreichen Lebensmitteln, kann dies Ihr Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel, Herzkrankheiten und Krebs erhöhen, erklärt Sass dem Arzt.

Wegen des für kohlenhydratarme Ernährung typischen Mangels an Ballaststoffen könnte sich auch das Risiko einer Divertikulitis, einer Infektion in den Darmtaschen, erhöhen.

Die schnelle Lösung ist, so schnell wie möglich auf den Gemüse-Zug aufzuspringen. Streben Sie fünf bis neun Portionen Gemüse pro Tag an, um die Aufnahme von krankheitsbekämpfenden Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen zu erhöhen. Das erhöht auch den Ballaststoffgehalt, denn eine typische Portion Obst oder Gemüse enthält 2-3 Gramm Ballaststoffe.

Lesen Sie die Etiketten, um gesättigte Fette, hydrierte Fette und Cholesterin auf die in den USDA-Diätrichtlinien festgelegten Grenzwerte zu beschränken: 300 Milligramm Cholesterin pro Tag aus Lebensmitteln, 10 % der Gesamtkalorien aus gesättigten Fetten (etwa 22 Gramm bei einer 2.000-Kalorien-Diät) und so wenig hydrierte Fette wie möglich. Hydrierte Fette stammen aus flüssigen Pflanzenölen, die bei der Herstellung in eine feste Form umgewandelt werden. Sie werden vor allem in verarbeiteten Backwaren wie Keksen und Kuchen verwendet und können dazu beitragen, die Haltbarkeit vieler Produkte zu verlängern. Diese Fette wirken sich jedoch negativ auf den Cholesterinspiegel aus und erhöhen das „schlechte“ LDL-Cholesterin, während sie das „gute“ HDL-Cholesterin senken.

Frühstücksskipper

Ganz gleich, ob Sie zu sehr mit Ausschlafen beschäftigt waren, einfach keinen Hunger hatten oder wirklich dachten, dass dies ein guter Weg sei, um Ihr Gewicht in Schach zu halten, frühere Frühstücksverweigerer haben möglicherweise auch ihrem Stoffwechsel geschadet. Untersuchungen haben ergeben, dass das Auslassen der morgendlichen Mahlzeit den Stoffwechsel in der Ruhephase verlangsamt und den Körper daran hindert, bis zum Mittagessen Kalorien zu verbrennen. Eine Studie im Journal of the American College of Nutrition zeigt, dass Frühstücksverweigerer einen höheren Body-Mass-Index (BMI) haben.

Andere Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die täglich frühstücken, seltener an Fettleibigkeit und Diabetes erkranken.

„Sie brauchen das Frühstück, um Ihr Gehirn und Ihren Körper in Gang zu bringen“, sagt Glassman. Wenn Sie Ihren Körper nicht füttern, wird er nur den gespeicherten Brennstoff behalten und kein Pfund abnehmen.

Menschen, die das Frühstück ausfallen lassen, sind auch diejenigen, die dazu neigen, generell nichts zu essen, erklärt Glassman dem Arzt. Es sind dieselben, die bis 15 Uhr nichts zu Mittag essen oder dazu neigen, den ganzen Tag zu vergessen und dann ein großes Abendessen zu sich zu nehmen.

Diese Verhaltensweisen können mit der Zeit den Stoffwechsel zerstören. Wenn man über den Tag verteilt weniger isst, isst man auch weniger Lebensmittel und verpasst möglicherweise wichtige Nährstoffe, sagt Glassman. Wenn man das Frühstück auslässt, kann dies dazu führen, dass man nicht genügend Vitamine und Mineralien zu sich nimmt und bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien, die zur Krankheitsabwehr beitragen, nicht zu sich nimmt.

Vermeiden Sie die Achterbahnfahrt des Stoffwechsels, indem Sie regelmäßig ein gesundes Frühstück zu sich nehmen. Wenn Sie morgens nicht gleich essen können, warten Sie ein oder zwei Stunden, bis sich Ihr Magen beruhigt hat, und versuchen Sie es dann mit einem halben englischen Muffin mit Erdnussbutter oder einem Behälter mit Joghurt.

Fad Dieter

Wenn Sie einmal die Grapefruit-Diät, die Kohlsuppendiät oder ein paar andere nicht so ernährungsbewusste Pläne befolgt haben, haben Sie diesen Ernährungsfehler vielleicht in Ihrem Diät-Repertoire.

Aber haben Sie als Anhänger von Modediäten auch Ihre Gesundheit aufs Spiel gesetzt?

„Modediäten sind nicht wissenschaftlich fundiert, und ihr Ziel ist nur die Gewichtsabnahme, nicht aber die langfristige Vorbeugung von Krankheiten oder sogar die tägliche Energieversorgung“, sagt Sass. Außerdem kann man sich während einer solchen Diät zu müde fühlen, um Sport zu treiben, und reizbar und launisch sein.

Je nachdem, wie verrückt die Diät war und wie wenig Nährstoffe sie enthielt, haben Sie möglicherweise neben Körperfett auch Muskelmasse und Knochendichte verloren.

Die gute Nachricht: Sobald Sie mit der Diät aufgehört haben, verschwinden die kurzfristigen Nebenwirkungen wie Reizbarkeit und Müdigkeit. Der Verlust von Muskelmasse und die abnehmende Knochendichte können sich jedoch als problematischer erweisen.

Während der Aufbau schlanker Muskeln durch körperliche Betätigung der Schlüssel zum Erfolg ist, kann der Aufbau gesunder Knochen schwieriger sein und mehr Zeit in Anspruch nehmen. Eine kalziumreiche Ernährung und regelmäßiger Kraftsport sind ein guter Anfang.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Untersuchung der Knochenmineraldichte, insbesondere wenn Sie andere Risikofaktoren für Osteoporose haben, z. B. eine familiäre Vorbelastung, oder wenn Sie in der Vergangenheit vielen Modediäten gehuldigt haben.

Und sich nie wieder auf eine Modeerscheinung zu verlassen, um abzunehmen, ist die beste Chance für Ihre Knochen.

Mikroplastik in der Lunge, im Blut und im Gewebe: Sollte ich besorgt sein?

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Neue Forschungsergebnisse über Mikroplastik in unseren Lungen und im Blutgewebe klingen beängstigend, aber sollten wir uns wirklich Sorgen machen? Mediziner beantworten diese drängende Frage.

Mikroplastik in der Lunge und im Blutgewebe: Sollte ich mir Sorgen machen?

Von Kelly Wairimu Davis, MS

April 19, 2022 C Wie besorgt sollten wir über Mikroplastik sein?

Die jüngsten Schlagzeilen über neue Funde von Mikroplastik im menschlichen Körper haben vielleicht zu beunruhigenden Gedanken an klitzekleine Plastikteile geführt, die tief in der Lunge stecken oder im Blutkreislauf schwimmen.

Doch Mediziner sagen, wir sollten uns bewusst sein, nicht besorgt.

Mikroplastik wurde schon früher im Blut nachgewiesen, sagt Dr. Michael Levine, ein medizinischer Toxikologe und außerordentlicher klinischer Professor an der UCLA Health.

Es gab noch nie eine Schädigung, die eindeutig auf Mikroplastik im Körper zurückzuführen war.

Angesichts der Tatsache, dass es Plastik schon seit über einem Jahrhundert gibt, ist Mikroplastik im menschlichen Körper kein neues Phänomen.

Ist es möglich, dass sich in Zukunft etwas als schädlich erweisen könnte? Auf jeden Fall. Aber zum jetzigen Zeitpunkt gibt es noch keine aussagekräftigen oder gut konzipierten Studien, die die Gefährlichkeit für den Körper eindeutig belegen, sagt Levine.

Wie viel Plastik konsumieren wir?

Laut einer Studie des World Wide Fund for Nature nehmen die meisten Menschen jede Woche etwa 5 Gramm Plastik zu sich (das entspricht dem Gewicht einer Kreditkarte). Und da sich Plastik nicht zersetzt, zerfallen einige Teile einfach in Stücke, die wir aufnehmen oder einatmen können.

Da Mikroplastik in der Luft schwebt, ist die Lunge die erste Verteidigungslinie, wenn es in den Körper gelangt, sagt Albert A. Rizzo, MD, leitender medizinischer Angestellter der American Lung Association.

Das Gute daran ist, dass ich zu diesem Zeitpunkt keine große Reaktion des [Lungen-]Gewebes sehe, die eine Entzündung oder Narbenbildung verursacht“, sagt er.

Bessere Maschinen, bessere Erkennung

Plastik in unserem Körper ist zwar nichts Neues, aber eines hat sich geändert: die Technologie.

Da Maschinen immer besser in der Lage sind, Fremdstoffe in unserem Körper zu erkennen und aufzuspüren, wird es wahrscheinlich noch mehr Studien geben, in denen Dinge gefunden werden, die man vielleicht gar nicht erwartet hätte, so Levine.

Das bedeutet nicht, dass Mikroplastik im Körper keine Risiken birgt, so Len Horovitz, MD, Internist und Lungenspezialist am Lenox Hill Hospital und Weill Cornell Hospital.

Und natürlich macht man sich bei Kunststoffen Sorgen über PCBs, das sind [künstlich hergestellte] Chemikalien, die krebserregend sein können, sagt er.

Mikroplastik kann auch für einige Menschen ein größeres Risiko darstellen als für andere. Menschen, die im Baugewerbe arbeiten oder Hobbys haben, bei denen Kunststoffe geschnitten oder montiert werden, sollten besonders vorsichtig sein.

Sie sollten eine gute N95-Maske tragen, um die bestmögliche Filterung zu erreichen, sagt Horovitz.

Aber die meisten Menschen sollten sich darauf verlassen, dass dieser Bereich intensiv erforscht wird.

Ich denke, wir stehen wirklich an vorderster Front der Forschung, die uns Aufschluss darüber geben wird, ob diese Stoffe krankheitsverursachend sind oder nicht“, sagt Rizzo.

Tatsächlich verursacht die Luftverschmutzung mehr Besorgnis und Krankheiten als Mikroplastik, wie er sagt.

Tendenz steigend

Zum Leidwesen unserer Umwelt ist der Kunststoffverbrauch in den letzten Jahrzehnten sprunghaft angestiegen.

Nach Angaben des UN-Umweltprogramms werden weniger als 10 % der weltweit produzierten 7 Milliarden Tonnen Plastik recycelt.

Auch in unseren Meeresfrüchten hat der Stoff Einzug gehalten. Einer aktuellen Studie zufolge wurden in Miesmuscheln aus den Gewässern Südaustraliens Plastikteile von weniger als 5 Millimetern Größe entdeckt. Und Berichten zufolge gibt es Billionen von Mikroplastik im Meer.

Wie man die Verwendung von Plastik einschränken kann

Wenn Sie dazu beitragen möchten, den Anteil von Mikroplastik in der Umwelt zu verringern, ist das Versprechen, nie wieder Plastik zu verwenden, im Moment vielleicht nicht realistisch. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie etwas bewirken können, z. B. durch den Verzicht auf Einwegplastik (z. B. Strohhalme, Becher und Teller) und den Verzicht auf Gesichtsreiniger mit Mikroperlen aus Kunststoff.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihren Plastikfußabdruck verringern können, klicken Sie hier.

Meilensteine in der Entwicklung eines einjährigen Babys

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Erfahren Sie, welche Meilensteine Sie von Ihrem einjährigen Baby in Monat 12 des Baby-Monatsführers von doctor’s erwarten können.

In diesem Teil des ärztlichen Leitfadens für jeden Monat erfahren Sie, welche Meilensteine Ihr Kind jetzt, wo es 1 Jahr alt ist, erreichen kann.

Ein Jahr Baby Meilensteine: Wachstum

Das Gewicht Ihres Babys hat sich seit der Geburt wahrscheinlich verdreifacht. Im 12. Monat sind Babys außerdem um 50 % gewachsen – etwa 9 bis 11 Zentimeter – und ihr Gehirn hat etwa 60 % seiner Erwachsenengröße erreicht. Nach einem unglaublichen einjährigen Wachstumsschub wird sich die Gewichtszunahme Ihres Babys mit zunehmender Aktivität verlangsamen.

Ein Jahr Baby Meilensteine: Motorische Fertigkeiten

Ihr 1-jähriges Kind sollte schon alleine stehen und laufen können, während es sich an Möbeln festhält. Vielleicht hat es sogar schon die ersten zaghaften Schritte allein gemacht. Wenn nicht, haben Sie hoffentlich Ihre Videokamera bereit, um den Moment festzuhalten, wenn es soweit ist.

Einjährige können schon einige Dinge selbständig tun, z. B. mit den Fingern essen, ihren Eltern beim Anziehen helfen und in einem Bilderbuch blättern. Ihr Baby sollte beginnen, einige Alltagsgegenstände wie Löffel, Telefon und Haarbürste richtig zu benutzen. Auch wenn es mit diesen Gegenständen noch nicht perfekt umgehen kann, so hat es doch schon die richtige Absicht.

Sie können ihnen helfen, ihre Hand-Augen-Koordination zu entwickeln, indem Sie Lieder mit einfachen Handbewegungen einführen, wie z. B. „Itsy Bitsy Spider“, „Patty-Cake“ spielen und „High Five“ geben.

Ein Jahr Baby Meilensteine: Schlafen

Mit einem Jahr sollte Ihr Baby weniger tagsüber und mehr nachts schlafen. Die meisten Kinder in diesem Alter brauchen immer noch ein Nachmittagsschläfchen, aber der Mittagsschlaf gehört vielleicht der Vergangenheit an… oder die Schläfchen haben sich zu einem längeren Mittagsschlaf vereinigt.

Ein Jahr Baby Meilensteine: Essen

Mit einem Jahr können Sie von Mutter- oder Folgemilch auf Kuhmilch umsteigen. Beginnen Sie mit Vollmilch. Ihr Baby braucht das zusätzliche Fett für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung des Gehirns. Stellen Sie erst nach dem zweiten Geburtstag Ihres Babys oder auf Anraten Ihres Kinderarztes auf fettarme Milch oder andere fettarme Lebensmittel um.

Wenn Sie Ihr Kind gestillt haben, sollten Sie nach einem Jahr mit dem Abstillen beginnen. Es ist sowohl für die Mutter als auch für das Kind einfacher, schrittweise abzustillen, indem Sie eine Mahlzeit nach der anderen weglassen. Die Fütterung vor dem Schlafengehen ist normalerweise die letzte, die wegfällt. Als Ersatz für das Stillen können Sie Ihrem 1-Jährigen eine Tasse Milch, einen Snack oder etwas zum Nuckeln geben.

Jetzt, wo Ihr Baby mehr feste Nahrung zu sich nimmt, sollten Sie auf die Gefahr des Verschluckens achten. Vermeiden Sie es, Ihrem 1-Jährigen ganze Weintrauben, Stücke von Hot Dogs, Popcorn oder andere Lebensmittel zu geben, die im Hals stecken bleiben könnten. Bleiben Sie während der Mahlzeiten immer in der Nähe Ihres Babys. Sie können jetzt Lebensmittel geben, die Honig enthalten, und auch Eier und Nussbutter sind akzeptabel.

Ein Jahr Baby Meilensteine: Kommunikation

Der Wortschatz Ihres Babys erweitert sich schnell. Wahrscheinlich hört es jetzt regelmäßig ein paar Wörter wie Mama, Dada, nein oder oh-oh. Einjährige lernen Sprache, indem sie die Sprache ihrer Eltern imitieren. Rechnen Sie also damit, dass Ihr Baby zu einem kleinen Nachahmer wird, falls es das noch nicht getan hat. Zu diesem Zeitpunkt meint Mama wirklich Mama, und Dada bedeutet wirklich Dada.

Mit einem Jahr werden Babys immer sozialer. Sie beginnen zu verstehen, was andere zu ihnen sagen, und nutzen ihre neu erworbenen Sprachkenntnisse, um die Aufmerksamkeit der Menschen in ihrer Umgebung zu gewinnen. Im 12. Monat fängt Ihr Baby auch an, seine Grenzen auszutesten, z. B. indem es auf Ihre Bitten mit einem Nein reagiert oder sogar einen Wutanfall bekommt. Seien Sie hart und lassen Sie Ihr Kind wissen, dass diese Verhaltensweisen nicht akzeptabel sind. Belohnen Sie in der Zwischenzeit gutes Verhalten mit Lob oder einem Leckerli.

Seien Sie bei Spielverabredungen besonders aufmerksam. Kinder in diesem Alter merken vielleicht noch nicht, dass sie zu fest drücken oder schubsen. Halten Sie viele Spielsachen bereit. Teilen ist kein Konzept, das 1-Jährige verstehen, aber Sie können damit beginnen, es zu lehren.

Ihr Baby wird jetzt bestimmte Personen anderen vorziehen. Sie können beobachten, dass es in der Nähe von Fremden schüchtern oder ängstlich wird und sich an Sie klammert, wenn Sie versuchen zu gehen. Sowohl die Angst vor Fremden als auch die Trennungsangst werden vorübergehen. Seien Sie in der Zwischenzeit verständnisvoll gegenüber den Ängsten Ihres Babys. Wenn Sie ausgehen müssen, machen Sie den Abschied so kurz und schmerzlos wie möglich und versichern Sie Ihrem Baby, dass Sie bald zurückkehren werden.

Ein Jahr Baby Meilensteine: Babys erste Schuhe

Jetzt, wo Ihr Baby zu laufen beginnt, ist es an der Zeit, über den Kauf des ersten Paars Babyschuhe nachzudenken. Auch wenn Sie vielleicht versucht sind, die niedlichsten Schuhe im Regal zu kaufen, sind Bequemlichkeit und Passform die wichtigsten Prioritäten für das erste Paar Schuhe Ihres Babys. Gehen Sie in ein Geschäft, das auf Kinderschuhe spezialisiert ist, und bitten Sie einen Verkäufer, die Füße Ihres Babys zu messen:

  • Weiches, leichtes, atmungsaktives Material

  • Sohlen mit Gummigriff, um ein Ausrutschen zu verhindern

  • Genügend Platz in den Schuhen, damit die Füße Ihres Babys wachsen können

Wahrscheinlich müssen Sie in 2 oder 3 Monaten erneut Schuhe kaufen, da die Füße Ihres Babys weiter wachsen.

Tipps für den 12. Monat Ihres Babys:

  • Einjährige Kinder lieben es, zu erforschen. Bieten Sie viele Gelegenheiten zum sicheren Erkunden, indem Sie Schränke mit unzerbrechlichen Tupperware-Behältern, Holzlöffeln und Schneebesen füllen oder große, unterschiedlich strukturierte Gegenstände in eine Kiste legen. Sagen Sie deutlich „Nein“, wenn etwas nicht erlaubt ist, und lenken Sie die Aufmerksamkeit Ihres Babys um.

  • Wenn Ihr Kind gut klettern kann, sollten Sie darüber nachdenken, die Matratze des Kinderbettes jetzt herunterzulassen, damit es nicht auf die Beine kommt und über das Geländer des Kinderbettes fällt. Das Kinderbett sollte keine Stoßdämpfer haben.

  • Vergewissern Sie sich bei Ihrem einjährigen Besuch bei Ihrem Kinderarzt, dass alle Impfungen für Ihr Baby auf dem neuesten Stand sind.

  • Vergewissern Sie sich, dass das Haus immer noch babysicher ist, indem Sie die Treppen mit Gittern versehen, keine herunterhängenden Jalousieschnüre, an die das Baby herankommen kann, Töpfe und Geschirr von den Kanten der Arbeitsplatte wegstellen und Haushaltsreiniger außer Reichweite aufbewahren.

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby in einem rückwärtsgerichteten Autositz sitzt.

  • Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Kinder unter 18 Monaten überhaupt keine Bildschirmzeit verbringen sollten, abgesehen von Videochats mit Verwandten. Studien haben gezeigt, dass sich Fernsehen in diesem Alter negativ auf die Sprachentwicklung und die Lesefähigkeit eines Kindes auswirken und sogar zu Schlaf- und Aufmerksamkeitsproblemen beitragen kann.

Eine herzgesunde Ernährung: Essen und Trinken für das Herz

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Zu einer herzgesunden Ernährung gehören auch Wein und Schokolade, aber man sollte es nicht übertreiben.

Wein und Schokolade lassen an das gute Leben denken, aber sie können auch Teil einer herzgesunden Ernährung sein.

Angesichts der hohen Raten von Herzkrankheiten in den USA haben Forscher zahlreiche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel – von fettem Fisch bis hin zu Vitamin E – unter die Lupe genommen, um die idealen Zutaten für eine herzgesunde Ernährung zu analysieren.

„Ich halte es nicht für ausgeschlossen, dass wir am Ende ein magisches Lebensmittel finden werden, das wirklich einen Unterschied macht“, sagt Alice Lichtenstein, DSc, Professorin für Ernährungswissenschaft und -politik an der Friedman School of Nutrition der Tufts University in Boston.

Sie warnt jedoch vor einem falschen Gefühl der Sicherheit. Wenn Sie beispielsweise eine Fischölkapsel über Ihren Eisbecher mit Karamell schütten, schützt das Ihr Herz nicht, sagt sie. Am besten ist es immer noch, eine herzgesunde Ernährung und einen herzfreundlichen Lebensstil zu pflegen. Dazu gehören eine nahrhafte Ernährung, ein gesundes Gewicht, die Kontrolle des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels, der Verzicht auf das Rauchen und eine aktive Lebensweise.

„Wir haben lange Zeit große Hoffnungen in einzelne Lebensmittel gesetzt, aber wir müssen auch in den sauren Apfel beißen“, sagt die Ärztin.

Also gehen Sie weiter ins Fitnessstudio – und belohnen Sie sich danach mit einem Glas Rotwein oder einem Stück Schokolade.

Rotwein und die herzgesunde Ernährung

Verringert der Genuss von Rotwein das Risiko einer Herzerkrankung? Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mäßig Alkohol trinken, ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten haben als Nichttrinker, und einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Rotwein zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten könnte. Er enthält Verbindungen wie Flavonoide und Resveratrol, die dazu beitragen können, Atherosklerose oder Arterienverkalkung zu verhindern.

Regelmäßiger Alkoholkonsum, einschließlich Rotwein, kann den Gehalt an „gutem“ HDL-Cholesterin erhöhen. Nach Angaben der American Heart Association erhöhen ein bis zwei Drinks pro Tag den HDL-Wert um etwa 12 %. Das zusätzliche HDL-Cholesterin kann dazu beitragen, schlechtes LDL-Cholesterin zu entfernen, was bedeutet, dass weniger von diesem Material zur Bildung von Fettablagerungen in den Arterien beiträgt. Mäßiger Alkoholkonsum kann auch die Gefahr von Blutgerinnseln verringern.

Wenn Sie Wein oder Alkohol trinken, rät die American Heart Association zur Mäßigung: nicht mehr als zwei Drinks pro Tag für Männer und einen für Frauen.

Und wenn Sie keinen Alkohol trinken, warnt die AHA davor, damit anzufangen, um Herzkrankheiten vorzubeugen, vor allem, wenn Sie so viele andere Präventionsmaßnahmen ergreifen können. Alkoholkonsum erhöht das Risiko von Sucht, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Brustkrebs und Unfällen.

Schokolade und die herzgesunde Ernährung

Dunkle Schokolade und Kakao sind reich an Antioxidantien, den so genannten Flavonoiden. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Verzehr von flavonoidreicher Schokolade dazu beiträgt, die Gesundheit der Blutgefäße zu erhalten, indem er ihre Fähigkeit, sich auszudehnen, verbessert.

Eine kleine Studie zeigte, dass der tägliche Verzehr von flavonoidreicher Zartbitterschokolade Bluthochdruckpatienten half, ihren Blutdruck zu senken und den LDL-Wert zu reduzieren. Patienten, die weiße Schokolade aßen, hatten keine positiven Auswirkungen.

Schokolade in Maßen zu essen, ist in Ordnung, sagt Lichtenstein. Man sollte sich jedoch bewusst sein, dass der Gehalt an Flavonoiden in den verschiedenen Schokoladenprodukten unterschiedlich hoch ist, so dass es keine Garantie dafür gibt, dass die Dosis groß genug ist, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Außerdem hat zu viel Schokolade in einer herzgesunden Ernährung nichts zu suchen, da die zusätzlichen Kalorien zu einer Gewichtszunahme führen können.

Fischöl und die herzgesunde Ernährung

Der Verzehr von Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, kann helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen. Eine gute Wahl sind fette Fische wie Lachs, Seeforelle, Makrele, Sardinen und Weißer Thunfisch, so die AHA.

Fischöl enthält Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Lichenstein hat zahlreiche Studien zum Thema Fischöl und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgewertet, und die meisten dieser Studien bringen DHA und EPA mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung, sagt sie. Menschen, die angeben, zwei oder mehr Portionen Fisch pro Woche zu essen, haben ein geringeres Risiko, fügt sie hinzu.

Wie tragen Omega-3-Fettsäuren zur Förderung der Herzgesundheit bei? Die Experten wissen es nicht genau. „Darüber lässt sich noch streiten“, sagt Lichenstein.

Aber was auch immer der Grund sein mag, es gibt Hinweise darauf, dass Omega-3-Fettsäuren das Risiko von Tod, Herzinfarkt und gefährlichen Herzrhythmen bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, so die NIH. Omega-3-Fettsäuren senken auch die „schlechten“ LDL-Werte, wirken leicht blutdrucksenkend und senken die Blutfettwerte (Triglyceride).

Der AHA zufolge ist es am besten, Omega-3-Fettsäuren mit der Nahrung aufzunehmen. Sie empfiehlt mindestens zwei Portionen Fisch pro Woche. Menschen mit koronarer Herzkrankheit oder hohen Triglyceridwerten sollten jedoch mit ihrem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sprechen, wenn sie mit ihrer Ernährung nicht genügend Omega-3-Fettsäuren aufnehmen.

Cholesterinsenkende Lebensmittel und eine herzgesunde Ernährung

Cholesterinsenkende Margarinen, die Pflanzensterine enthalten, senken nachweislich den Spiegel des „schlechten“ LDL-Cholesterins. Zu den anderen Lebensmitteln, die mit Sterinen angereichert sind, gehören einige Orangensäfte, Schokoriegel, Joghurt und mehr.

Auch wenn diese cholesterinsenkenden Produkte wirksam zu sein scheinen, sollten sie Teil einer umfassenden herzgesunden Ernährung sein, die wenig gesättigte Fette und Cholesterin enthält, so die Experten.

Obst, Gemüse und die herzgesunde Ernährung

Viele Menschen nehmen antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin E, Vitamin C und Betacarotin ein, um Herzkrankheiten vorzubeugen, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass Nahrungsergänzungsmittel helfen, sagen Experten.

„In den letzten drei oder vier Jahren waren wir von Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen sehr enttäuscht, vor allem in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen“, sagt Lichtenstein, der das wissenschaftliche Gutachten der AHA über antioxidative Vitaminpräparate und Herz-Kreislauf-Erkrankungen mitverfasst hat.

„Alle großen Vitamin-E-Interventionsstudien haben keine signifikanten Auswirkungen gezeigt“, fügt sie hinzu. Viele Menschen nehmen Vitamin E in dem weit verbreiteten Glauben ein, dass es dazu beitragen kann, Herzerkrankungen zu verhindern oder zu verzögern.

Anstatt sich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen, sollte man sich herzgesund ernähren, sagt Lichtenstein. „Wir wissen, dass eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst und Gemüse mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs einhergeht.

Warum der Nutzen? Es könnten Stoffe im Obst und Gemüse selbst sein. Oder Menschen, die viel Obst und Gemüse essen, essen weniger ungesunde Lebensmittel, treiben eher Sport und rauchen nicht, sagt Lichtenstein.

Um sicherzustellen, dass Sie eine große Vielfalt an Lebensmitteln zu sich nehmen, sollten Sie „einen Regenbogen aus Obst und Gemüse“ anstreben, sagt Judith Levine, RD, MS, eine registrierte Ernährungsberaterin im Büro der American Heart Association in San Francisco. Einige Beispiele:

  • Rot

    Wassermelone, rote Weintrauben, Erdbeeren, Preiselbeeren, Tomaten, Äpfel, Rote Beete

  • Orange/Gelb

    Möhren, Süßkartoffeln, Orangen, Mandarinen, Zitronen, Aprikosen, Melone, Butternusskürbis

  • Grün

    Spinat, Grünkohl, Kohlrabi, Kopfsalat, Brokkoli, Spargel, Artischocken, Rosenkohl

  • Blau/Violett

    : violetter Kohl, Auberginen, Rosinen, Feigen, Brombeeren, Heidelbeeren, violette Trauben, Pflaumen, Pflaumen

Mit einem Lebensmitteltagebuch die Auslöser Ihrer Nahrungsmittelallergie ermitteln

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Ein Arzt erklärt, wie man mit Hilfe eines Lebensmitteltagebuchs die Auslöser einer Lebensmittelallergie ermitteln kann.

Wie man anfängt

Drucken Sie dieses Beispiel für ein Ernährungstagebuch aus und tragen Sie darin ein, was Sie täglich essen und wann Sie es essen. Vergessen Sie nicht, auch Snacks und Getränke einzutragen. Notieren Sie alle Allergiesymptome wie Juckreiz, Keuchen oder Magenbeschwerden. Notieren Sie, wann die Symptome beginnen. Geben Sie das Tagebuch an Ihren Arzt oder Ernährungsberater weiter, um die Ursache Ihrer Probleme herauszufinden.

Lebensmitteltagebuch, Woche von __________________

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Beispiel:

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SYMPTOME

FRÜHSTÜCK Zeit: 7.00 Uhr

2 Eier, Speck, Toast und Butter, Orangensaft

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Zeit: _____

SNACK Zeit: 10.00 Uhr

Schokoriegel, Wasser

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Zeit: 11.00 Uhr Magenkrämpfe, Durchfall

Wie Bewegung bei ADHS bei Erwachsenen helfen kann: Gehirnchemie und mehr

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Ein Arzt erklärt, wie regelmäßiger Sport Erwachsenen mit ADHS helfen kann, ihre Symptome zu verbessern.

Eine ADHS-Behandlung, für die kein Rezept oder ein Besuch bei einem Therapeuten erforderlich ist, ist Sport. Die Forschung hat herausgefunden, dass regelmäßiger Sport die Denkfähigkeit verbessern kann und die Symptome von ADHS lindern kann.

Bewegung und das Gehirn

Sport ist nicht nur gut, um Fett abzubauen und die Muskeln zu stärken. Sie kann auch dazu beitragen, das Gehirn in besserer Form zu halten.

Wenn Sie Sport treiben, setzt Ihr Gehirn chemische Stoffe frei, die als Neurotransmitter bezeichnet werden, darunter Dopamin, das die Aufmerksamkeit und das klare Denken fördert. Menschen mit ADHS haben oft weniger Dopamin im Gehirn als üblich.

Die stimulierenden Medikamente, die häufig zur Behandlung von ADHS bei Erwachsenen eingesetzt werden, erhöhen die Verfügbarkeit von Dopamin im Gehirn. Daher ist es sinnvoll, dass ein Training viele der gleichen Wirkungen wie stimulierende Medikamente haben kann.

Fitness kann für Erwachsene mit ADHS die folgenden Vorteile haben:

  • Abbau von Stress und Ängsten.

  • Verbessern Sie die Impulskontrolle und reduzieren Sie zwanghaftes Verhalten.

  • Verbessert das Arbeitsgedächtnis.

  • Verbesserung der exekutiven Funktion. Das sind die Fähigkeiten, die man braucht, um zu planen, zu organisieren und sich an Details zu erinnern.

  • Erhöht die Konzentration des neurotrophen Faktors, der aus dem Gehirn stammt. Das ist ein Protein, das an Lernen und Gedächtnis beteiligt ist. Es ist bei Menschen mit ADHS unterversorgt.

Mehr Gründe für Bewegung

Neben der Linderung von ADHS-Symptomen hat Sport noch weitere Vorteile. Regelmäßiges Training kann Ihnen helfen:

  • ein gesundes Gewicht zu halten. Das ist wichtig, denn es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit ADHS eher zu Übergewicht neigen.

  • Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten zu verringern.

  • Halten Sie Ihren Blutdruck und Ihre Cholesterinwerte in einem normalen Bereich.

  • Stärken Sie Ihre Knochen.

  • Verbessern Sie Ihre Stimmung und Ihr Selbstwertgefühl.

Wie oft sollten Sie Sport treiben?

Gesundheitsexperten empfehlen, dass Sie sich mindestens 150 Minuten pro Woche mäßig intensiv bewegen. Das entspricht etwa 30 Minuten Fitness pro Tag an fünf Tagen in der Woche.

Wenn Sie ein intensiveres aerobes Training absolvieren – wie Laufen oder Indoor-Cycling – können Sie sich mit etwa 75 Minuten Training pro Woche begnügen.

Dabei spielt es keine Rolle, welche Art von Sport Sie treiben. Sie können zum Beispiel laufen, Rad fahren, einen Aerobic-Kurs besuchen oder Krafttraining machen. Machen Sie die Art von Training, die Ihnen Spaß macht.

Versuchen Sie, Ihr Trainingsprogramm zu variieren. Auf diese Weise verlieren Sie nicht auf halbem Weg das Interesse oder die Konzentration an Ihrem Training. Sie können sogar mitten im Programm die Übungen wechseln, zum Beispiel durch Intervalltraining. Laufen oder radeln Sie 30 Sekunden lang und machen Sie anschließend 30 Sekunden bis eine Minute lang Krafttraining.

Solange Sie schwitzen und Ihr Herz pumpt, werden Sie wahrscheinlich echte, positive Auswirkungen des Trainings auf Ihre ADHS-Symptome feststellen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, motiviert zu bleiben, suchen Sie sich einen Trainingspartner. Ein Freund oder eine Freundin kann Ihnen dabei helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und dafür zu sorgen, dass Sie an den meisten Tagen in der Woche trainieren. Ihr Trainingspartner wird Sie zur Rechenschaft ziehen, so dass Sie sich nicht vor dem Training drücken können.

Meilensteine in der Entwicklung 6-jähriger Kinder

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Im Alter von 6 Jahren sollte Ihr Kind bestimmte Meilensteine in der Entwicklung erreichen. Achten Sie auf diese Meilensteine, um sich einen Überblick über die Entwicklung Ihres Kindes zu verschaffen.

Denken Sie aber daran, dass alle Kinder unterschiedlich und besonders sind. Meilensteine sind als Richtlinien gedacht, nicht als strenge Regeln.

Wenn Sie spezielle Fragen dazu haben, wie Ihr Kind einen bestimmten Meilenstein im Zusammenhang mit dem 6. Lebensjahr erreicht, sollten Sie sich an Ihren Hausarzt oder den Kinderarzt Ihres Kindes wenden.

Achten Sie auf diese Art von Meilensteinen:

  • Sprachliche und akademische Entwicklung

  • Soziale und emotionale Entwicklung?

Sprache und Bildung

Ein 6-jähriges Kind, typischerweise in der ersten Klasse, wird normalerweise:

  • Es spricht in einfachen, aber vollständigen Sätzen mit fünf bis sieben Wörtern

  • Befolgen Sie eine Reihe von drei aufeinanderfolgenden Befehlen

  • Sie beginnen zu erkennen, dass manche Wörter mehr als eine Bedeutung haben. Das hilft ihnen, Witze und Wortspiele zu verstehen und ihren Sinn für Humor verbal zum Ausdruck zu bringen.

  • Sie beginnen, ein schnelles Wachstum der geistigen Fähigkeiten zu zeigen.

Ein 6-Jähriger sollte:

  • anfangen, Bücher zu lesen, die für sein Alter geeignet sind

  • Unbekannte Wörter aussprechen oder entschlüsseln

  • Sich 15 Minuten lang auf eine Aufgabe in der Schule konzentrieren

Dies ist das Alter, in dem Kinder zumindest beginnen sollten:

  • das Konzept der Zahlen zu verstehen

  • Tag von Nacht und links von rechts unterscheiden können

  • Die Zeit ablesen können

  • Drei Zahlen rückwärts wiederholen können

Lernen Sie die Schulleitung und die Lehrer Ihres Kindes kennen. Beteiligen Sie sich an der Erledigung der Hausaufgaben. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr 6-jähriges Kind im Rückstand ist, bleiben Sie ruhig, aber halten Sie Ausschau nach:

  • Leseschwierigkeiten oder andere mögliche Anzeichen einer Behinderung

  • Etwas, das Ihr Kind stört, wie Mobbing

  • Ein Problem der psychischen Gesundheit oder Stress

Entwicklung

  • Die Milchzähne fallen im Alter von 6 Jahren aus und werden durch die bleibenden Zähne der Erwachsenen ersetzt.

  • Kinder in dieser Altersgruppe wachsen im Allgemeinen etwa 2,5 Zentimeter pro Jahr und 4 bis 7 Pfund pro Jahr.

  • Ein Gefühl für das eigene Körperbild entwickelt sich ab dem Alter von etwa 6 Jahren.

  • Kinder in den ersten Schuljahren klagen auch häufiger über Bauch- und Beinschmerzen und Ähnliches. Das könnte daran liegen, dass sie sich ihres Körpers immer bewusster werden. Dennoch sollten Eltern diese Beschwerden abklären, um sicherzustellen, dass keine Verletzungen oder Krankheiten vorliegen.

  • Kinder in diesem Alter lernen noch, Geräusche, Entfernungen und Geschwindigkeiten wahrzunehmen. Halten Sie sie deshalb von der Straße fern. Sie wissen noch nicht, wie gefährlich ein Auto oder LKW sein kann.

Widerstehen Sie dem Drang, Ihr Kind mit anderen oder mit einem Standard zu vergleichen, von dem Sie gehört haben.

Ihr Arzt sollte für jedes Kind eine Wachstumstabelle haben. Anhand dieses Diagramms wird er entscheiden, ob ein Wachstumsproblem vorliegen könnte – und nicht anhand allgemeiner Richtlinien.

Vermeiden Sie es, Ihr Kind zu zwingen, mehr zu essen, um irgendeine Standardgewichtzahl zu erreichen.

Denken Sie daran, dass jedes Kind einzigartig ist.

Soziales, Emotionales

  • Im Alter von 6 Jahren werden Kinder immer unabhängiger von ihren Eltern. Sie versuchen zu zeigen, wie groß sie sind, und tun Dinge, die gefährlich sein könnten.

  • Die Akzeptanz durch Gleichaltrige wird wichtiger als zuvor. Sie lernen zu kooperieren und zu teilen.

  • Jungen werden eher mit Jungen spielen und Mädchen mit Mädchen.

  • Eltern sollten Kinder ihre eigenen Entscheidungen über Sport und Spielzeug treffen lassen. Stellen Sie eine breite Palette von Beispielen zur Verfügung.

  • Es ist jetzt an der Zeit, dass Kinder anfangen, Fähigkeiten und Aufmerksamkeitsspannen zu entwickeln und Teamarbeit zu verstehen, um mit dem organisierten Sport zu beginnen.

  • Mit wachsender Sprachkompetenz können Kinder immer besser beschreiben, was passiert ist, was sie fühlen und was sie denken.

  • Lügen, Betrügen und Stehlen sind in diesem Alter eher zu erwarten. Die Kinder finden heraus, wo sie hingehören und was akzeptabel ist.

Weitere Möglichkeiten, wie Eltern helfen können

  • Setzen Sie für Kinder ab 6 Jahren feste Zeitlimits für Videospiele, Computer und Fernsehen fest. Achten Sie darauf, dass die Bildschirmzeit nicht zu Lasten von körperlichen Aktivitäten, ausreichend Schlaf und Zeit mit der Familie geht.

  • Lesen Sie Ihrem 6-jährigen Kind weiterhin vor und lassen Sie es Ihnen vorlesen.

  • Installieren Sie Kindersicherungen auf Computern und Fernsehern.

  • Scheuen Sie sich nicht, mit Ihren Kindern über schwierige Themen wie Gruppenzwang, Gewalt, Drogenkonsum und Sexualität zu sprechen. Finden Sie altersgemäße Wege, um Fragen zu beantworten, ohne Verwirrung oder Angst zu stiften.

  • Unterstützen Sie das Selbstwertgefühl Ihres Kindes, und ermutigen Sie es, Spaß zu haben und sich auszudrücken.

  • Ziehen Sie Schwimmunterricht und Brandschutztraining für Ihr Kind in Betracht.

CDC gibt Warnung vor Hepatitis bei Kindern mit Adenovirus-Infektion heraus

Von Ralph Ellis

April 21, 2022

Die U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben einen Gesundheitshinweis herausgegeben, der die staatlichen und lokalen Behörden dazu auffordert, auf Hepatitis-Fälle bei Kindern mit Adenovirus-Infektion zu achten.

Seit Oktober 2021 sind in Alabama neun Hepatitis-Fälle bei Kindern im Alter von 1 bis 6 Jahren aufgetreten, wobei zwei Kinder eine Lebertransplantation benötigten, so die CDC in ihrer am Donnerstag veröffentlichten Empfehlung.

Es wurden keine Todesfälle gemeldet. Keines der Kinder hatte COVID oder war in einem schlechten Gesundheitszustand, sagte die CDC.

Die CDC sagt nicht, was die Hepatitisfälle verursacht hat, sondern dass ein möglicher Zusammenhang zwischen pädiatrischer Hepatitis und Adenovirusinfektion derzeit untersucht wird.

Hepatitis ist eine Entzündung der Leber. Adenoviren sind DNA-Viren, die häufig das Atmungssystem infizieren.

Ärzte, die mit pädiatrischen Hepatitis-Patienten zu tun haben, sollten Adenovirus-Tests in Erwägung ziehen und die lokalen und staatlichen Gesundheitsbehörden alarmieren, so die CDC in ihrer Empfehlung.

In North Carolina wurden zwei Fälle festgestellt, wie NBC News berichtete. Ein Gesundheitsbeamter sagte, die Kinder hätten sich erholt und es sei keine Ursache festgestellt worden, so NBC News.

Unterdessen wurden in Europa Dutzende von Hepatitis-Fällen bei Kindern gemeldet.

Die britische Gesundheitsbehörde teilte am Donnerstag mit, dass zwischen Januar und 12. April 108 Fälle bei Kindern unter 10 Jahren festgestellt wurden, davon 79 in England, 14 in Schottland und der Rest in Wales und Nordirland. Acht Kinder benötigten eine Lebertransplantation.

Die üblichen Ursachen für Hepatitis wurden nicht festgestellt, so die Agentur.

Die Untersuchung, die auch Informationen aus Patientenproben und Überwachungssystemen umfasst, deutet weiterhin auf eine Verbindung zu einer Adenovirusinfektion hin. Siebenundsiebzig Prozent der getesteten Fälle waren positiv für Adenoviren. Da ein derartiges Krankheitsmuster bei Adenoviren jedoch nicht üblich ist, untersuchen wir aktiv andere mögliche Faktoren, wie eine andere Infektion (einschließlich COVID-19) oder eine Umweltursache, so die Agentur.

Das Europäische Zentrum für die Prävention und die Kontrolle von Krankheiten teilte Anfang der Woche mit, dass auch in Dänemark, Spanien und den Niederlanden Fälle aufgetreten seien, ohne jedoch Fallzahlen zu nennen.

Die Jerusalem Post berichtete unter Berufung auf das israelische Gesundheitsministerium, bei 12 Kindern unter 5 Jahren sei akute Hepatitis diagnostiziert worden. Zwei von ihnen benötigten im vergangenen Jahr eine Lebertransplantation, so die Post.

Könnte mein Säugling eine Kuhmilchallergie haben?

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Eine Kuhmilchallergie, auch Kuhmilchproteinallergie genannt, kann auftreten, wenn Kuhmilch – die von der Mutter eines gestillten Babys verzehrt oder in der Flaschennahrung verwendet wird – beim Baby vor dem Abstillen Symptome hervorruft, oder wenn das Baby während oder nach dem Abstillen kuhmilchproteinhaltige Produkte zu sich nimmt.

Wie häufig ist die Kuhmilchallergie bei Säuglingen?

Nur 0,5 % der ausschließlich gestillten Säuglinge sind betroffen, und die Symptome sind in der Regel leicht oder mittelschwer. Dies ist ein Grund dafür, dass Experten das ausschließliche Stillen in den ersten 4 bis 6 Lebensmonaten eines Babys empfehlen.

Es wird vermutet, dass Säuglinge, in deren Familie eine Allergie bekannt ist, eher eine Kuhmilchproteinallergie haben. Das Gleiche gilt für Säuglinge mit Ekzemen und Asthma. Asthmatiker können schwerwiegende Reaktionen zeigen, vor allem wenn ihre Lungenerkrankung schlecht kontrolliert ist.

Wodurch wird eine Kuhmilchallergie verursacht?

Eine Allergie entsteht, wenn das körpereigene Immunsystem eine harmlose Substanz – im Falle von Lebensmitteln ein Protein – als fremden Eindringling ansieht und angreift, ähnlich wie es Bakterien oder Viren angreifen würde. Bei dieser abnormen Reaktion werden chemische Stoffe freigesetzt, die wiederum die mit einer Allergie verbundenen Symptome auslösen.

Milch enthält sowohl Kasein (das den Käsebruch bildet, wenn die Milch sauer wird) als auch Molke (der wässrige Teil, der übrig bleibt, wenn der Käsebruch entfernt wird), und jedes dieser beiden enthält mehrere verschiedene Proteine, von denen jedes eine allergische Reaktion auslösen kann.

Eine Kuhmilchproteinallergie kann je nach den freigesetzten Chemikalien unterschiedliche Reaktionen hervorrufen, und die Allergie wird nach diesen Ursachen eingeteilt:

  • Immunoglobulin E (IgE)-vermittelte Reaktionen: Das Immunsystem setzt als Reaktion auf Kuhmilcheiweiß Histamin und andere Chemikalien frei. Die Symptome treten in der Regel innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach dem Verzehr des Proteins auf, können aber auch bis zu 2 Stunden später auftreten.

  • Nicht-Immunglobulin E-vermittelte Reaktionen: Es wird angenommen, dass T-Zellen der Auslöser für die Symptome sind, die allmählich, d. h. 48 Stunden bis zu einer Woche nach dem Verzehr von Kuhmilcheiweiß, auftreten.

  • Gemischte IgE- und Nicht-IgE-Reaktionen: Hierbei handelt es sich um eine Kombination von Immunglobulin E-vermittelten Reaktionen und nicht-Immunglobulin E-vermittelten Reaktionen.

Eine Kuhmilchallergie ist nicht zu verwechseln mit einer Laktoseintoleranz, bei der der Körper nicht genügend Enzyme zur Verdauung eines in der Milch enthaltenen Zuckers produzieren kann.

Was sind die Symptome einer Kuhmilchallergie?

Eine Kuhmilcheiweißallergie kann eine Vielzahl von Symptomen auslösen, die in der Regel die Haut, den Magen-Darm-Trakt und die Atemwege betreffen. Die Symptome, die die Atemwege betreffen, treten häufig zusammen mit anderen Symptomen auf. Dazu gehören:

IgE-vermittelte Symptome (diese sind akut und treten schneller auf)

  • Hautreaktionen: Juckreiz, Rötung der Haut, plötzlicher juckender Ausschlag (Urtikaria – entweder an einer Stelle oder allgemein am ganzen Körper) oder Schwellungen, meist an den Lippen, im Gesicht und um die Augen

  • Gastrointestinale Reaktionen: Anschwellen der Lippen, der Zunge oder des Gaumens im Mund, Juckreiz im Mund, Übelkeit, Erbrechen, kolikartige Bauchschmerzen oder Diarrhöe

  • Respiratorische Reaktionen: Juckende Nase, Niesen, laufende Nase, Verstopfung, Husten, Keuchen oder Kurzatmigkeit

Nicht-IgE-vermittelte Symptome (diese sind nicht akut und treten verzögert auf)

  • Hautreaktionen: Juckreiz, Rötung der Haut oder Ekzem

  • Gastrointestinale Reaktionen: Säurereflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), loser oder häufiger Stuhlgang, Blut oder Schleim im Stuhlgang, Bauchschmerzen, Koliken, Verstopfung, Nahrungsverweigerung oder Abneigung gegen Nahrung, Rötung im perianalen Bereich, Müdigkeit

  • Respiratorische Reaktionen: Husten, Keuchen oder Kurzatmigkeit

In seltenen Fällen kann es bei einem Kind zu einer anaphylaktischen Reaktion kommen, die einen medizinischen Notdienst erfordert, da sie tödlich sein kann. Rufen Sie einen Krankenwagen, wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Kind Schwierigkeiten beim Atmen hat oder schlapp ist.

Eine Kuhmilchproteinallergie kann manchmal zu Komplikationen aufgrund von Malabsorption oder unzureichender Nährstoffzufuhr führen. Das Kind kann eine chronische Eisenmangelanämie bekommen oder nicht richtig gedeihen.

Wie wird eine Kuhmilchallergie diagnostiziert?

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind eine Kuhmilchproteinallergie haben könnte, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Kinderarzt,? der sich nach der Familiengeschichte des Kindes erkundigen wird, um herauszufinden, ob andere Familienmitglieder eine Nahrungsmittelallergie, Asthma, Ekzeme oder allergischen Schnupfen haben. Der Arzt wird alles über die Symptome wissen wollen und wann sie zum ersten Mal aufgetreten sind.

Bevor die Diagnose Kuhmilchallergie bestätigt wird, müssen andere Erkrankungen, die ähnliche Symptome hervorrufen können – wie eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, andere Nahrungsmittelallergien, Morbus Crohn, Zöliakie und GERD – ausgeschlossen werden.

Wenn der Arzt eine IgE-vermittelte Kuhmilchproteinallergie vermutet, wird Ihr Kind in der Regel an einen Allergiespezialisten überwiesen, der einen Hautpricktest und/oder einen IgE-Antikörper-Bluttest durchführt. Bestätigt sich der Verdacht, muss Kuhmilcheiweiß strikt gemieden werden.

Bei Verdacht auf eine nicht durch IgE-Antikörper vermittelte Kuhmilchproteinallergie muss der Arzt Ihr Kind möglicherweise nicht an einen Spezialisten überweisen, es sei denn, es bestehen Bedenken hinsichtlich des Wachstums Ihres Kindes oder die Symptome sind akut oder schwerwiegend. Ihr Arzt kann empfehlen, eine Eliminationsdiät zu versuchen, bei der Kuhmilcheiweiß für eine bestimmte Zeit aus der Ernährung des Kindes – oder der Mutter, wenn der Säugling vollständig gestillt wird – entfernt und dann wieder eingeführt wird. Wenn Ihr Baby die Allergie hat, verschwinden die Symptome während der Eliminationsphase und kehren dann wieder zurück.

Vorsicht vor ergänzenden oder alternativen Gesundheitstests für Lebensmittelallergien, wie z. B. Haaranalysen oder angewandte Kinesiologie. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sie funktionieren, und eine falsche Diagnose einer Lebensmittelallergie oder -unverträglichkeit kann zu unnötigen Ernährungseinschränkungen führen. Der Verzicht auf eine große Anzahl von Lebensmitteln auf der Grundlage dieser Tests kann zu Nährstoffmängeln führen, die das Gedeihen Ihres Kindes beeinträchtigen können.

Kann ein Säugling aus einer Kuhmilchallergie herauswachsen?

Die meisten Kinder werden aus der Kuhmilchallergie herauswachsen.

Studien zeigen, dass die meisten Kinder mit nicht IgE-vermittelten Reaktionen bis zum Alter von 3 Jahren aus der Kuhmilchallergie herauswachsen.

Bei Kindern mit IgE-vermittelten Reaktionen zeigen Studien, dass etwa die Hälfte dieser Kinder die Kuhmilchallergie bis zum Alter von 5 Jahren überwindet. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Kuhmilchproteinallergie bei diesen Kindern eher bestehen bleibt, wenn sie an Asthma oder allergischer Rhinitis leiden oder wenn sie schwerere Reaktionen oder höhere milchspezifische IgE-Antikörperwerte haben. Dennoch ist eine Kuhmilchallergie bei Erwachsenen selten.

Wird mein Kind eine Behandlung benötigen?

Wenn eine Kuhmilchallergie diagnostiziert wird, muss das Kuhmilcheiweiß aus der Ernährung Ihres Kindes gestrichen werden.

Für stillende Mütter bedeutet das, dass Sie selbst keine Milchprodukte zu sich nehmen dürfen. Verzichten Sie auf Milch, Butter, Käse, Joghurt und Eiscreme sowie auf zubereitete Lebensmittel, die Milchprodukte enthalten, z. B. viele Backwaren. Ziegen- und Schafsmilch haben ähnliche Proteine wie Kuhmilch, daher sind auch diese Produkte tabu. Milchprodukte können sich in verarbeiteten Lebensmitteln unter verschiedenen chemischen Bezeichnungen verstecken; achten Sie daher auf den Etiketten darauf:

  • Kasein

  • Kaseinate

  • Quark

  • Hydrolysiertes Kasein

  • Laktose

  • Lactoglobulin

  • Milchtrockenmasse oder Milchzuckerfeststoffe

  • Molke

  • Molkensirup Süßstoff

Es ist schwierig, genügend Kalzium und Vitamin D zu bekommen, wenn Sie keine Milchprodukte essen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Aufnahme anderer kalziumreicher Lebensmittel in Ihre Ernährung oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Wenn Sie mit der Flasche füttern, kann Ihr Arzt eine allergiefreie Milchnahrung empfehlen:

Extensiv hydrolysierte Milchnahrungen (eHFs): Etwa 90 % der Säuglinge mit einer Kuhmilcheiweißallergie vertragen extensiv hydrolysierte Säuglingsnahrung. Sie basieren zwar auf Kuhmilch und haben daher den gleichen Nährstoffgehalt wie normale Säuglingsanfangsnahrung, wurden aber in winzige Teile zerlegt, so dass das Immunsystem des Kindes das Protein weniger wahrscheinlich erkennt.

Aminosäurehaltige Säuglingsnahrung (AAFs): Wenn Ihr Kind Probleme mit hydrolysierter Nahrung hat oder schwerwiegende Symptome aufweist – wie schwere Haut- oder Magen-Darm-Beschwerden oder einen Anaphylaxieanfall -, kann eine Aminosäuren-Nahrung empfohlen werden.

Gehen Sie nicht davon aus, dass eine Milchnahrung auf Sojabasis sicher ist. Sie kann auch bei Säuglingen mit einer Kuhmilchallergie eine Reaktion hervorrufen.

Sie werden auch Ratschläge erhalten, wie Sie Ihr Kind von einer kuhmilchfreien Ernährung entwöhnen können. Da Kuhmilch viele wichtige Nährstoffe, insbesondere Kalzium, enthält, kann ein pädiatrischer Ernährungsberater dazu beitragen, dass Ihr Kind alle für ein gesundes Wachstum erforderlichen Nährstoffe in ausreichender Menge erhält.

Sie sollten einen Behandlungsplan erhalten, der nicht nur die Ernährung Ihres Kindes regelt, sondern auch die Behandlung, z. B. mit Antihistaminika oder Cremes, wenn Ihr Kind ein Ekzem hat. Um sicherzustellen, dass Ihr Kind gut gedeiht, sollten Sie auch weiterhin Folgetermine wahrnehmen.

Da Kinder aus einer Kuhmilchallergie herauswachsen können, sollte Ihr Kind so oft wie vom Arzt empfohlen erneut untersucht werden, um festzustellen, ob sich die Toleranz gegenüber Kuhmilchproteinen verändert hat.