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ADHS: Medikamente nach Hause geliefert

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Es ist bequem und kann Ihnen sogar Geld sparen. Könnte die Lieferung Ihrer ADHS-Medikamente nach Hause das Richtige für Sie sein?

Es ist möglich, sich diese Medikamente nach Hause liefern zu lassen. Aber ist das etwas, was Sie tun sollten? Dabei gibt es einiges zu beachten.

Lieferung nach Hause: Ist es das Richtige für Sie?

Die meisten ADHS-Medikamente sind Stimulanzien. Diese Medikamente regen Teile des Gehirns an, die bei Menschen mit ADHS nicht ausreichend stimuliert werden. Sie gehören zu den Arzneimitteln der Kategorie II und werden von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde U.S. Drug Enforcement Administration streng kontrolliert. Es besteht ein großes Risiko des Missbrauchs und der möglichen Abhängigkeit.

Da es sich um Medikamente nach Liste II handelt, können Sie möglicherweise keine Großlieferung erhalten. Die staatlichen Vorschriften für die Verschreibung dieser Art von Medikamenten sind unterschiedlich, so dass Sie möglicherweise nur eine Monatsration Ihrer ADHS-Medikamente auf einmal erhalten können und für jede Nachfüllung ein neues Rezept benötigen. In einigen Staaten muss der Arzt auch ein elektronisches Rezept vorlegen.

Prüfen Sie, ob Ihre Versicherung einen Versandhandel anbietet. Je nach Ihrem Versicherungsschutz und den Bestimmungen in Ihrem Land kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise ein Rezept für bis zu 90 Tage ausstellen. Es kann einfacher sein, wenn Ihr Arzt ein eRezept ausstellen kann. Das ist eine sichere Methode, um ein Rezept elektronisch zu übermitteln. Manche Ärzte wollen keine umfangreichen Rezepte für diese Medikamente ausstellen.

Wenn Sie noch dabei sind, das richtige Medikament für Ihr ADHS zu finden, sollten Sie mit der Bestellung einer großen Menge noch warten. Sie möchten keinen großen Vorrat bestellen, den Sie am Ende vielleicht gar nicht brauchen.

Wenn die Lieferung nach Hause immer noch eine Option für Sie ist, dann wägen Sie die Vor- und Nachteile dieser Art der Medikamentenbeschaffung ab:

Pro: Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Medikamente bekommen, ist größer. Apotheken haben Ihre Medikamente nicht immer vorrätig. Manchmal gehen Sie hin, um Ihr Rezept auszufüllen, und stellen fest, dass Sie es nicht bekommen können, vielleicht tagelang. Sie haben oft nicht viele ADHS-Medikamente vorrätig. Das liegt zum Teil daran, dass Apotheken mit Medikamenten der Kategorie II ausgeraubt werden können. So kann es passieren, dass man von Apotheke zu Apotheke geht, um eine zu finden, die das Medikament vorrätig hat, oder dass man einfach aufgibt und die Einnahme verpasst.

Im Gegensatz dazu haben Versandapotheken mehr ADHS-Medikamente auf Lager, oder sie können die benötigten Medikamente innerhalb eines Tages bei einem Großhändler einkaufen.

Nachteil: Die Lieferung kann nicht einfach abgegeben werden. Ein Erwachsener muss vor Ort sein, um für das Paket zu unterschreiben. Wenn jemand normalerweise nicht zu Hause ist, können Sie vielleicht eine Lieferung an Ihren Arbeitsplatz vereinbaren.

Pro: Sie können bei den Zuzahlungen Geld sparen. Zum Beispiel kann die Zuzahlung für ein gängiges ADHS-Medikament bei 100 Dollar für ein 30-Tage-Rezept liegen, aber bei 200 Dollar für ein 90-Tage-Rezept. Natürlich müssen Sie im Voraus mehr Geld ausgeben, um im Nachhinein zu sparen. Bei einem knappen Monatsbudget ist das vielleicht keine Option.

Nachteil: Sie können Gutscheine, die Sie auf den Websites einiger Arzneimittelhersteller finden, nicht bei Versandapotheken verwenden.

Pro und Contra: Sie können eine große Menge an Medikamenten auf einmal erhalten. Das kann praktisch sein, aber es kann unsicher sein, einen Vorrat anzulegen. Gibt es jemanden, mit dem Sie zusammenleben und der Ihre Medikamente einnehmen könnte? Wenn Sie z. B. Student sind, ist es vielleicht nicht ratsam, eine große Menge an Medikamenten auf Vorrat zu haben. Der Missbrauch von Stimulanzien ist auf dem College-Campus weit verbreitet. Einige Studenten, die nicht an ADHS leiden, missbrauchen die Medikamente, um für Tests zu pauken, die Nacht durchzumachen, Gewicht zu verlieren oder sogar high zu werden.

Freunde oder sogar Fremde können dich bitten, ihnen deine Medikamente zu geben oder zu verkaufen. Das ist illegal. Behalte die Tatsache, dass du ADHS-Medikamente nimmst, für dich und bewahre deine Pillen an einem sicheren Ort auf, damit sie nicht gestohlen werden.

Vorausschauend planen

Es kann ein paar Wochen dauern, bis Ihre Medikamente zu Ihnen nach Hause geliefert werden, vor allem, wenn es das erste Mal ist. Wenn Sie sich also dafür entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vorräte haben, um die Wartezeit bis zur ersten Lieferung zu überbrücken.

Wie kann ich aufmerksamer sein?

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Lernen Sie die vielen einfachen Gewohnheiten kennen, die Sie entwickeln können, um sich besser konzentrieren zu können, wenn Sie ADHS haben.

Organisation. Bei ADHS können Ihre Gedanken abschweifen oder ins Leere laufen. Es gibt Hilfsmittel, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu ordnen. Dazu gehören:

  • Organisations-Apps

  • Telefon-Benachrichtigungen, die Sie an wichtige Aufgaben erinnern

  • Ein Planer oder Kalender auf Papier

  • Ein Whiteboard für den Haushalt

  • Ein Timer für Aufgaben

Bewegung. Körperliche Aktivität steigert die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin im Gehirn. Diese helfen Ihnen, konzentriert und aufmerksam zu bleiben. Bewegung fördert auch Ihre Stimmung und Ihr Gedächtnis.

Fast jede körperliche Aktivität ist geeignet, ob Mannschaftssport, Joggen oder Wandern. Selbst wenn Sie nur eine halbe Stunde spazieren gehen, werden Sie die Vorteile erkennen. Entscheidend ist, dass Sie eine Aktivität wählen, die Ihnen Spaß macht und die Sie auch durchhalten können. Bewegung im Freien kann Ihnen zusätzliche Vorteile bringen. Studien zeigen, dass ein Aufenthalt in der Natur die ADHS-Symptome verbessern kann.

Ernährung? Gesunde Lebensmittel können einige Ihrer ADHS-Symptome lindern. Aber auch das, was Sie nicht essen, ist wichtig. Halten Sie sich von zuckerhaltigen Lebensmitteln und solchen, die rote Farbstoffe enthalten, fern. Diese können Ihre Symptome verschlimmern.

Achten Sie stattdessen auf eine ausgewogene Ernährung. Diese ist reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch und ungesättigten Fetten. Erhöhen Sie die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren. Diese sind in verschiedenen Arten von Fisch und Schalentieren enthalten. Achten Sie auf zwei Portionen von je 12 Unzen pro Woche.

Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus. Dies hilft Ihnen, eine gesunde Ernährung einzuhalten. Essen Sie lieber selbst gekochte Mahlzeiten als Gerichte zum Mitnehmen, die viele Füllstoffe enthalten können, die Ihr Körper nicht braucht. Verwenden Sie frische Zutaten und achten Sie darauf, dass die Mahlzeiten wenig Zucker, Fett und Salz enthalten.

Bleiben Sie hydriert. Wenn Sie dehydriert sind oder Ihren Körper nicht mit Flüssigkeit versorgen, können sich Ihre ADHS-Symptome verschlimmern. Trinken Sie viel Wasser. Zucker- und koffeinhaltige Getränke können die Flüssigkeitszufuhr verringern. Das Gleiche gilt für Energy-Drinks. Und sie können es Ihnen erschweren, nachts gut zu schlafen.

Schlafen Sie. Schwierigkeiten beim Einschlafen und Durchschlafen können für Menschen mit ADHS ein Problem darstellen. Ihre Symptome werden schlimmer, wenn Sie übermüdet sind. Wenn Sie nicht gut schlafen können, sollten Sie diese Vorschläge berücksichtigen:

  • Halten Sie sich an eine bestimmte Schlafenszeit.

  • Verzichten Sie auf Koffein am Abend.

  • Halten Sie Ihr Zimmer dunkel.

  • Versuchen Sie Entspannungstechniken.

  • Benutzen Sie Ihr Bett nur zum Schlafen und für Sex, nicht zum Arbeiten oder für andere Aktivitäten.

Entspannungsmethoden. Sie erhöhen Ihre Aufmerksamkeit und verringern Depressionen und Angstzustände. Meditation trainiert Ihre Fähigkeit, konzentriert zu bleiben. Du musst auf deinen Atem achten, wenn du ein- und ausatmest. Wenn Sie sich nur auf Ihren Atem konzentrieren, lenken Sie sich von anderen Ablenkungen ab. Je öfter Sie meditieren, desto länger wird Ihre Aufmerksamkeitsspanne. Nehmen Sie sie in Ihren Tagesplan auf. Wenn Sie dranbleiben, können Sie mit der Zeit den Teil Ihres Gehirns verändern, der für Ihre Fähigkeit, zu planen und Ihre Reaktionen zu kontrollieren, zuständig ist.

Yoga und andere achtsame Aktivitäten wie Tai Chi helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen und sich zu konzentrieren. Lernen Sie tiefe Atemübungen, um Ihre Wachsamkeit und Entspannung zu verbessern. Sie können Yoga-Techniken immer dann anwenden, wenn Sie sich gestresst und überfordert fühlen.

Kognitive Verhaltenstherapie. Studien zeigen, dass diese Therapie die Konzentration von Menschen mit ADHS verbessert. Sie hilft auch bei anderen Kernsymptomen von ADHS. Bei der kognitiven Verhaltenstherapie lernen Sie, Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern, die Ihnen nicht helfen. Sie kann Ihnen neue Wege aufzeigen, mit Ihren Symptomen umzugehen und aufmerksamer zu sein.

6 Tipps, wie Sie mit Ihren Kindern über soziale Medien sprechen können

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Bewährte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie mit Ihren Kindern über soziale Medien sprechen können.

Warum über soziale Medien sprechen?

Wenn Ihr Kind Zugang zum Internet hat, hat es auch Zugang zu Social-Media-Seiten und herunterladbaren Materialien. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Apps auf seinem Handy oder die Websites, die es besucht, bevor ein Problem auftritt.

Denken Sie daran, dass junge Menschen oft mit neuen Plattformen in Berührung kommen, bevor sie zum Mainstream gehören. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht wissen, welche Plattform Ihr Kind nutzt, wenn Sie nicht mit ihm darüber sprechen.

Es kann sich zunächst unangenehm anfühlen, über soziale Medien und Online-Gewohnheiten zu sprechen, aber wenn Sie frühzeitig mit Ihrem Kind sprechen, kann es sich daran gewöhnen, diese Art von wichtigen Informationen mit Ihnen zu teilen. Wenn Sie früh damit beginnen, fühlen sich diese Gespräche natürlich und unaufdringlich an. Wenn etwas Schlimmes oder Besorgniserregendes passiert, wird sich Ihr Kind wohler fühlen, wenn es Sie um Hilfe bittet, wenn Sie bereits einen sicheren Raum für diese Art von Dialog geschaffen haben.

Fördern Sie einen positiven Umgang mit sozialen Medien. Es gibt zwar berechtigte Bedenken gegenüber sozialen Medien, aber sie können auch eine positive Kraft für Verbindungen und soziale Netzwerke sein. Indem Sie offene Gespräche über soziale Medien, ihre Vorteile und Risiken führen, können Sie eine positive Nutzung sozialer Medien fördern. Erstellen Sie einen Plan, um Ihr Kind über die Vorteile sozialer Medien zu informieren und ihm zu zeigen, worauf es zu achten hat. Dies wird Ihrer Beziehung zu Ihrem Kind helfen, wenn Sie die Nutzung der sozialen Medien gemeinsam verwalten.

Wie man über soziale Medien spricht

Ihre Kinder und das Internet entwickeln sich ständig weiter und wachsen. Daher ist es wichtig, daran zu denken, dass sich die Richtlinien im Laufe der Zeit ändern können und sollten und dass sie von Kind zu Kind variieren können. Was für Ihr jüngstes Kind gilt, muss nicht unbedingt auch für Ihr ältestes Kind gelten.

Das bedeutet auch, dass Sie das Gespräch über soziale Medien so oft wie nötig wiederholen sollten. Hier sind sechs wichtige Tipps, um das Gespräch in Gang zu bringen:?

  • Geben Sie den Ton an. Beginnen Sie das Gespräch auf eine ruhige, neutrale Art und Weise. Vermeiden Sie schreiende oder emotionale Äußerungen, wenn Sie über die Nutzung sozialer Medien sprechen. Ein nicht wertender Ansatz, wenn Sie mit Ihrem Kind über soziale Medien sprechen, kann dazu beitragen, eine offene, vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, die Ihrem Kind hilft, sich wohl zu fühlen, wenn es über seine Online-Präsenz spricht.

  • Fragen Sie, bevor Sie es erzählen. Fragen Sie Ihr Kind, welche Apps oder Plattformen es benutzt. Lassen Sie sich von ihnen erklären, wie sie funktionieren. Stellen Sie Fragen, um den Reiz und die Art und Weise zu verstehen, wie es die Plattform gerne nutzt.

  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie Sie soziale Medien auf gesunde Weise nutzen, und lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es sich mit allen Fragen oder Bedenken an Sie wenden kann. Wenn Sie ehrlich und transparent sind, können sie Ihnen in ernsten Momenten vertrauen.

  • Bleiben Sie ruhig. Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Kind eine Website in unangemessener Weise nutzt oder ein Verhalten an den Tag legt, das Sie nicht gutheißen, bleiben Sie ruhig. Es ist wichtig, dass Sie Informationen sammeln und Ihr Kind wissen lassen, dass Sie es zu schätzen wissen, wenn es Ihnen davon erzählt.

  • Sprechen Sie über Dauerhaftigkeit und Privatsphäre. Lassen Sie sie wissen, dass alles, was online veröffentlicht wird, dauerhaft ist. Gehen Sie dann die Datenschutzeinstellungen der Plattform durch, um sicherzustellen, dass ihre Informationen und Aktivitäten sicher sind. Sagen Sie ihnen, dass sie sich nur mit Leuten verbinden und unterhalten sollten, die sie auch im wirklichen Leben kennen.

  • Beschreiben Sie positives und negatives Online-Verhalten. Es ist gesund, online nett mit anderen zu sprechen, und zwar so, wie man auch persönlich mit ihnen sprechen würde. Je nach Alter Ihres Kindes können Sie es über Cybermobbing und unangemessene Nachrichten informieren. Sprechen Sie darüber, wie man dieses negative Online-Verhalten erkennt und was man tun kann, wenn man es sieht oder selbst Ziel davon ist.

  • Vorteile und Nachteile der sozialen Medien

    Es gibt viele Arten von Social-Media-Plattformen, die alle ihre eigenen Vor- und Nachteile haben.

    Zu den Vorteilen gehören im Allgemeinen:?

    Verbindung. Über soziale Medien können Ihre Kinder Kontakte in der ganzen Welt knüpfen. Sie können etwas über andere Kulturen lernen und sich über Menschen informieren, die sie vielleicht nicht persönlich kennen.

    Stärkere Familienbande. Durch soziale Medien können Ihre Kinder Kontakte zu Familien knüpfen, die nicht in der Nähe sind. Sie können Beziehungen knüpfen, die für sie sonst vielleicht nicht in Frage kämen.

    Entwicklung von Interessen. In den sozialen Medien können Ihre Kinder Menschen finden, die die gleichen Dinge mögen wie sie oder die gleichen Gefühle haben wie sie. Das Wissen, dass sie nicht allein sind, kann ihr Selbstvertrauen und ihr allgemeines Wohlbefinden stärken.

    Zu den Nachteilen und Risiken der Nutzung sozialer Medien gehören:

    Cybermobbing. Mobbing im Internet kann ihnen selbst passieren, oder sie können dafür verantwortlich sein, dass anderen etwas angetan wird. Manche Kinder wissen vielleicht nicht, welche Folgen gemeines Verhalten im Internet hat. Sie wissen vielleicht auch nicht, wie sie jemanden blockieren können, der sie online belästigt, und es ist ihnen zu peinlich, Hilfe zu suchen.

    Depressionen. Facebook-Depressionen können auftreten, wenn zu viel Zeit im Internet bei Kindern und Jugendlichen Depressionen auslöst. Die Vergleiche und Normen, die in sozialen Medien gezeigt werden, können negative Gedanken und ein negatives Körperbild verstärken.

    Begegnung mit Fremden. Ihre Kinder wissen vielleicht, dass sie Fremden gegenüber vorsichtig sein müssen, aber online sind sie es vielleicht nicht. Ihre Kinder können sich online mit jedem anfreunden, und sie können ihre Unterhaltungen auf weniger regulierte Apps verlagern, die es Ihrem Kind ermöglichen, mit einem Fremden in Kontakt zu treten. Man kann nicht wissen, ob jemand derjenige ist, für den er sich ausgibt, wenn man ihn nicht persönlich kennt.

    ADHS: Tipps für das Online-Lernen

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    Wenn Kinder mit ADHS zum Online-Lernen übergehen, brauchen sie möglicherweise zusätzliche Hilfe, um den Anschluss nicht zu verlieren. Hier sind einige Tipps, wie Ihr Kind in einem virtuellen Klassenzimmer erfolgreich lernen kann.

    Hier sind einige Tipps, wie Ihr Kind in einem virtuellen Klassenzimmer erfolgreich lernen kann.

    Planen Sie vorausschauend, aber seien Sie flexibel

    Beim Lernen zu Hause fehlt die Struktur, die Kinder mit ADHS brauchen. Ohne einen klaren Tagesplan ist es für sie leichter, Aufgaben aufzuschieben, die sie lieber nicht erledigen würden.

    Erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind einen Plan oder Zeitplan für jeden Tag. Hängen Sie ihn in seinem Lernbereich aus, oder – bei älteren Kindern – in einem gemeinsamen Online-Dokument. Geben Sie darin alle Kurse, Tests und Aufgaben an.

    Helfen Sie ihnen, auf ihrem Smartphone oder Computer einen Alarm einzustellen, der anschlägt, wenn es Zeit ist, die Klasse zu wechseln, Pausen zu machen oder Arbeiten abzugeben. Ein älteres Kind können Sie bitten, Ihnen eine E-Mail zu schicken, wenn es eine Aufgabe erledigt hat. Bei jüngeren Kindern sollten Sie häufig kontrollieren, ob sie den Zeitplan einhalten und pünktlich zum Unterricht erscheinen.

    Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie das Kind darauf hinweisen, dass es sich an den Zeitplan halten muss, aber auch etwas Nachsicht walten lassen. Sie können nicht erwarten, dass Ihr Kind immer in der Lage ist, sich an einen Zeitplan zu halten, seine Zeit einzuteilen und sich allein zu konzentrieren.

    Sorgen Sie dafür, dass es Zeit für Pausen hat – um spazieren zu gehen, einen Snack zu essen oder ein Videospiel zu spielen. Kinder mit ADHS können sich nur etwa 45 Minuten am Stück konzentrieren. Sie müssen ihrem Gehirn ab und zu eine Pause gönnen, um ein Burnout zu vermeiden.

    Halten Sie sich an eine Routine

    Routinen sind für jeden wichtig, besonders aber für Kinder mit ADHS. Wecken Sie Ihr Kind zur gleichen Zeit, als ob es zur Schule gehen würde. Lassen Sie es sich jeden Morgen anziehen und frühstücken, so wie es das früher auch getan hat.

    Achten Sie darauf, dass Ihr Kind genügend Schlaf bekommt, denn das hilft ihm, sich zu konzentrieren und zu verhalten. Schalten Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen alle Bildschirme aus, damit Ihr Kind seine ZZZs bekommt.

    ADHS-Medikamente einnehmen

    Ihr Kind sollte seine ADHS-Medikamente zur gleichen Zeit wie üblich einnehmen. Wenn Sie für die monatliche Kontrolle der Medikamente Ihres Kindes nicht in die Arztpraxis kommen können, kann Ihr Arzt stattdessen ein Rezept für 60 oder 90 Tage ausstellen. Rufen Sie in der Arztpraxis an und fragen Sie nach.

    Ablenkungen beseitigen

    Richten Sie, wenn möglich, einen ruhigen Arbeitsbereich in Ihrer Wohnung ein, der frei von visuellen Ablenkungen wie großen Fenstern oder Postern an den Wänden ist. Sie können Pappstücke auf beiden Seiten des Computers Ihres Kindes aufstellen, die als Scheuklappen dienen.

    Schalten Sie den Fernseher oder das Radio aus, es sei denn, Ihr Kind kann sich bei Hintergrundgeräuschen besser konzentrieren. Wenn ja, machen Sie leise Musik an.

    Bitten Sie Ihr Kind, sein Handy und andere elektronische Geräte wegzulegen, bis der Unterricht vorbei ist. Sie können den Computer nicht wegnehmen, wenn die Schule online stattfindet, aber Sie können den Zugang zu ablenkenden Websites mit Programmen wie Freedom oder Cold Turkey oder Google Chrome-Erweiterungen wie Dayboard oder Forest blockieren.

    Nicht zu viel managen

    Virtuelles Lernen versetzt Eltern in die Rolle von Lehrern. Nicht alle Eltern haben die Zeit oder die Geduld, diese Aufgabe zu übernehmen, vor allem, wenn sie auch noch von zu Hause aus arbeiten müssen.

    Denken Sie daran, dass Ihr Kind Selbstständigkeit lernt, indem es seinen Zeitplan selbst verwaltet. Beaufsichtigen Sie den Schultag, aber kontrollieren Sie ihn nicht und übernehmen Sie ihn nicht.

    Akzeptieren Sie den Lernstil Ihres Kindes

    Manche Kinder mit ADHS können nicht den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen. Zwingen Sie es nicht. Lassen Sie Ihr Kind auf dem Boden liegen, in einem Sitzsack sitzen oder durch den Raum laufen, wenn es auf diese Weise besser lernt. Sie können sogar auf die Veranda oder in den Garten gehen.

    Bauen Sie Übungspausen ein

    Schon 30 Minuten mäßige bis intensive aerobe Bewegung pro Tag können die Konzentration und die Stimmung der Kinder verbessern. Und sie können diese 30 Minuten über den Tag verteilt einplanen. Versuchen Sie, sich jeden Morgen vor Schulbeginn etwas zu bewegen. Gehen Sie gemeinsam um den Block joggen oder spielen Sie ein kurzes Fußballspiel.

    Wenn Ihr Kind im Laufe des Tages immer unruhiger wird, machen Sie Bewegungspausen. Ermuntern Sie es, ein paar Hampelmänner zu machen. Oder machen Sie Musik an und lassen Sie Ihr Kind 10 bis 15 Minuten lang tanzen, um zusätzliche Energie abzubauen.

    Vergessen Sie auch die Trinkpausen nicht. ADHS-Medikamente können entwässernd wirken. Das kann dazu führen, dass sich Ihr Kind müde und schlapp fühlt und seine schulischen Leistungen beeinträchtigt. Acht Gläser Wasser pro Tag sollten genügen.

    Fördern Sie soziale Aktivitäten

    Für Kinder mit Lernschwierigkeiten, die in der Schule gemobbt wurden, kann der Wechsel zum häuslichen Lernen zwar eine Erleichterung sein, aber die Trennung von anderen Kindern kann ihre sozialen Fähigkeiten beeinträchtigen.

    Wenn Vereine oder Mannschaftssportarten nicht in Frage kommen, sollten Sie Telefonate mit Freunden und Familie oder virtuelle Verabredungen über FaceTime oder Skype vereinbaren. Die altersgerechte Nutzung sozialer Medien kann ebenfalls hilfreich sein.

    In Kontakt bleiben

    Melden Sie sich regelmäßig telefonisch oder per E-Mail bei den Lehrern Ihres Kindes und anderen Mitgliedern des Schulbetreuungsteams. Sie können Ihnen dabei helfen, zu verstehen, welche Strategien für Ihr Kind geeignet sind, und Sie darüber informieren, wie Ihr Kind in seinen Klassen vorankommt. Sie können ihnen auch von Ihren Bedenken berichten.

    Wenn Ihr Kind einen individuellen Bildungsplan (IEP) oder einen 504-Plan für ADHS hat, gilt dieser auch dann noch, wenn der Unterricht online stattfindet. Sprechen Sie mit den Schulmitarbeitern darüber, wie sie Ihrem Kind die benötigten Leistungen und Vorkehrungen bieten können.

    Lass Papa Papa sein: 6 Wege, neue Väter zu ermutigen

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    Ein Arzt erklärt, wie frischgebackene Mütter ihrem Mann oder Freund helfen können, sich in die Vaterschaft einzufinden.

    Wenn Ihr Neugeborenes endlich da ist, haben Sie leicht das Gefühl, dass es zwei Hauptdarsteller gibt: die Mutter und das Baby.

    Aber was ist mit dem Vater? Er hat zwar nicht gerade ein Lebewesen aus seinem Körper gepresst, aber er ist wahrscheinlich genauso ängstlich und aufgeregt wie Sie, und seine Rolle ist nicht so klar definiert.

    Lesen Sie unsere sechs besten Tipps, wie Sie Ihrem Partner helfen können, die Vaterschaft mit Schwung zu beginnen.

    1. Vergessen Sie nicht, sich vorzubereiten

    Sie haben also während Ihrer Schwangerschaft alles verschlungen, was Sie über Schwangerschaft und Säuglinge wissen können. Ermuntern Sie Ihren Partner, das Gleiche zu tun.

    Viele Bücher, Ratgeber und Zeitschriften richten sich an frischgebackene Mütter, sagt die Kinderärztin Laura Jana, MD, aus Omaha, NE, Mitautorin der American Academy of Pediatrics Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality“. Ich sage meinen Patienten, dass sie überall dort, wo sie das Wort Mutter sehen, das Wort Eltern ersetzen sollten.

    Wahrscheinlich haben Sie Ihren Mann bereits dazu verpflichtet, Sie zu den Kursen für Herz-Lungen-Wiederbelebung und Geburt zu begleiten (schließlich wird er derjenige sein, der Ihnen während der Wehen den Rücken streichelt), aber was ist mit Stillkursen?

    Ich finde es toll, wenn Väter zu Stillkursen kommen“, sagt Jana. Väter sollten sich gegen das Gefühl wehren, ein Mitläufer zu sein.

    2. Seine Hilfe im Krankenhaus in Anspruch nehmen

    Eine Sache ist praktisch garantiert: Nach der Entbindung werden Sie sich ziemlich fertig fühlen.

    Und am nächsten Tag? Wenn Ihr Baby bei Ihnen schläft, können Sie darauf wetten, dass es Ihre erste schlaflose Nacht sein wird.

    Das heißt, Sie werden sich auf Ihren Partner verlassen müssen. Und zwar sehr.

    Zur Hölle, er wird derjenige sein, der die Krankenschwester um mehr Ibuprofen bittet. Er wird derjenige sein, der Ihnen auf die Toilette hilft. Und wenn Sie zu müde sind, um das Baby zu halten, ist er auch da.

    Immer mehr Krankenhäuser führen stillfreundliche Praktiken ein, zu denen auch die Kängurupflege gehört: das Anlegen des Babys auf der nackten Brust der Mutter, um die Bindung und das Stillen zu fördern, sagt David Hill, MD, Kinderarzt in Wilmington, NC, und Autor von Between Us Dads: A Father’s Guide to Child Health. Beim Stillen möchten wir natürlich, dass die Brust der Mutter gehört, aber wenn die Mutter eine Pause braucht, ist der Vater ideal.

    Der Vater Rob Bischoff aus New York City sagt, er habe viel Zeit damit verbracht, seinen Sohn Jake, der jetzt 3 Monate alt ist, zu halten, als sie noch im Krankenhaus waren. Ich habe ihn geschaukelt und verschiedene Rhythmen ausprobiert, um ihn in den Schlaf zu wiegen. Es lohnt sich auf jeden Fall, wenn man eine Lösung gefunden hat, um ihn vom Weinen abzuhalten.

    3. Planen Sie, wenn möglich, Vaterschaftsurlaub ein

    Wahrscheinlich freuen Sie sich darauf, mindestens 6 Wochen mit dem Baby zu Hause zu sein, aber wahrscheinlich hat Ihr Partner nur ein oder zwei Wochen Zeit, bevor er wieder zur Arbeit gehen muss.

    Wenn es für den Vater möglich ist, sich freizunehmen, ist das sehr wichtig, sagt Scott W. Cohen, MD, Kinderarzt in Beverly Hills, CA, und Autor von Eat Sleep Poop: A Common Sense Guide to Your Babys First Year. Ich habe mir die zweiten zwei Wochen frei genommen, nachdem unsere Familie ausgezogen war und sich alles beruhigt hatte, damit ich helfen und etwas über das Baby lernen konnte.

    Sobald Ihr Partner an seinen Arbeitsplatz zurückkehrt, fühlt er sich vielleicht nicht mehr auf dem Laufenden. Schicken Sie ihm Fotos und aktuelle Informationen, damit er weiß, was los ist. Sie müssen sich beide etwas mehr anstrengen, um ihn zu beteiligen. Wenn er nach Hause kommt, kann er mit dem Baby spazieren gehen oder draußen sitzen, während Sie ein paar ruhige Minuten genießen.

    Wenn der Vater arbeitet und die Mutter mit dem Baby zu Hause ist, kann er diese Abwesenheit als Ausrede benutzen, sagt Cohen. Er denkt vielleicht: „Sie weint immer, wenn ich bei ihr bin, aber wenn du sie hältst, hört sie sofort auf zu weinen, also solltest du sie trösten. Aber diese Dinge werden nicht besser, wenn man es nicht versucht.

    4. Ermutigen Sie den Vater zur Bindung

    Es kann schwierig sein, eine Beziehung zu einem Neugeborenen aufzubauen. Für mich waren die ersten paar Monate wirklich hart, sagt Tony Sacco, Vater des 4 Monate alten Carter in Chicago. Am Anfang bekommt man gar nicht viel zurück. Ich hatte damit zu kämpfen, bevor Carter anfing, mich mit seinen Augen anzusprechen und Geräusche zu machen.

    Eine der besten Möglichkeiten für Väter, anfangs eine Beziehung aufzubauen, ist, das Baby zu beruhigen. Väter fühlen sich in ihrer stimulierenden Rolle zwar sehr wohl, machen sich aber manchmal Sorgen, dass sie sich nicht gut um das Baby kümmern können, sagt Hill. Aber Väter haben eine besondere Rolle bei der Pflege. Babys, die unglücklich sind, lieben es, eine tiefe Stimme zu hören. Väter können manchmal als Quelle der Ruhe dienen, wenn die Mutter müde und gestresst ist und emotionale Höhen und Tiefen durchmacht.

    Sie beide werden bald herausfinden, woran Ihr Baby erkennt, wann es essen muss und wann es einfach nur beruhigt werden muss. Deshalb spricht Cheri Barber, RN, Präsidentin der National Association of Pediatric Nurse Practitioners, mit Eltern über den Unterschied zwischen nahrhaftem und nicht-nahrhaftem Saugen. Nur weil ein Baby weint, bedeutet das nicht, dass es gefüttert werden muss, sagt Barber. Säuglinge saugen auch, um sich zu beruhigen. Der Vater kann dem Baby einen Schnuller anbieten oder es schaukeln, um es zu beruhigen.

    5. Helfen Sie ihm, sich an der Fütterung zu beteiligen

    Eine Herausforderung für Väter ist, dass einer der grundlegendsten Teile der Babypflege, das Füttern, ihnen völlig fremd erscheinen kann, wenn die Mutter stillt.

    Doch beim Stillen geht es nicht nur um die Zeit, die man mit dem Anlegen verbringt; auch der Partner kann eine wichtige Rolle spielen (wie er in einem Stillkurs lernt). Sie werden erschöpft sein und rund um die Uhr stillen, also kann Ihr Partner all die anderen Details übernehmen, vom Windelwechseln über das Bäuerchen machen bis hin zum Sicherstellen, dass Sie ein Glas Wasser haben.

    Ich glaube nicht, dass ich an einer Hand abzählen kann, wie viele Windeln ich in den ersten zwei Wochen gewechselt habe“, sagt Rob Bischoffs Frau Jen. Das war etwas, was Rob tun konnte. Er nahm mir Jake ab, wickelte ihn und brachte ihn zurück.

    Für manche Väter ist jedoch erst das Füttern des Babys wichtig, um das Gefühl zu haben, wirklich beteiligt zu sein. Wenn Ihr Baby etwa 4 Wochen alt ist, können Sie eine abgepumpte Flasche einführen, damit er das Baby füttern kann (und Sie etwas mehr Schlaf bekommen). Denken Sie daran, dass Ihr Baby sich anfangs dagegen wehren wird, also lassen Sie die abgepumpte Flasche ein fester Bestandteil der Abendroutine sein.

    6. Widerstehen Sie dem Drang, alles selbst zu machen

    Vielen Müttern fällt es schwer, loszulassen und dem Vater zu erlauben, sein Ding zu machen. Als frischgebackene Mutter ist man zunächst in der Mutter-Löwen-Rolle, und man kann den Vater versehentlich ausschließen und ihm das Gefühl geben, unwichtig zu sein, sagt Cohen.

    Tonys Frau Rachel gibt zu, dass es ihr schwerfiel, ihrem Mann die Führung zu überlassen. Ich habe alles genau kontrolliert und wollte, dass er die Dinge so macht, wie ich es tun würde“, sagt sie. Tony hat immer gesagt: Ich muss das selbst herausfinden. Es würde nicht so sein, wie du es machst, aber ich muss herausfinden, was für mich funktioniert. Ich musste einen Schritt zurücktreten.

    Vergessen Sie nicht, dass Sie Partner in dieser Sache sind. Sie können – und sollten – die Sorgen, aber auch die verrückten Freuden teilen, die die Erziehung eines Babys mit sich bringt.

    Haben Sie einen Sinn für Humor. Das ist etwas, bei dem der Vater eine große Rolle spielen kann, sagt Cohen. Mütter neigen dazu, unter einer Informationsflut zu leiden, die mit Ängsten und Hormonen einhergeht. Der Vater kann die Person sein, die hilft, das Spielfeld zu ebnen.

    Warum stößt mein Kleinkind mit dem Kopf?

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    Haben Sie schon einmal beobachtet, dass Ihr Kind sich scheinbar grundlos den Kopf stößt? Erfahren Sie die Gründe für dieses häufige Verhalten und was Sie tun können, um zu helfen.

    Wenn Sie dies bemerken, sollten Sie sich mit dem Problem befassen, das Ihr Kind bedrückt. Schützen Sie es so gut wie möglich vor Verletzungen. Versuchen Sie, keine große Sache aus dem Kopfschlagen zu machen oder Ihr Kind für dieses Verhalten zu schelten.

    Das Schlagen des Kopfes ist normal und normalerweise kein Grund zur Sorge. Bei manchen Kindern kann es jedoch ein Zeichen für ein Entwicklungsproblem sein. Wenn ein Kind, das häufig mit dem Kopf aufschlägt, auch eine Entwicklungsverzögerung oder abnorme soziale Interaktionen zeigt, sollte es einen Arzt aufsuchen.?

    Was ist Headbanging?

    Rhythmische Bewegungen. Headbanging und Body Rocking finden normalerweise gleichzeitig statt. Sie werden als rhythmische Bewegungen betrachtet. Dabei kann es sich um wiederholtes Schaukeln des ganzen Körpers oder um wiederholtes Schlagen des Kopfes handeln.

    Typischerweise stoßen Kleinkinder mit dem Kopf gegen ein Kissen oder eine Matratze, wenn sie mit dem Gesicht nach unten liegen, oder in aufrechter Position, wenn sie mit dem Kopf gegen das Kopfteil stoßen. Diese Bewegungen werden manchmal von einem Brummen oder anderen Stimmgeräuschen begleitet. Das Schlagen des Kopfes hört normalerweise auf, wenn Ihr Kind abgelenkt ist oder einschläft.

    Gründe, warum sich ein Kleinkind den Kopf stoßen kann

    Bis zu 20 % der Kleinkinder schlagen sich absichtlich den Kopf an. Jungen sind dabei häufiger betroffen als Mädchen. Das Schlagen mit dem Kopf beginnt in der Regel in der zweiten Hälfte des ersten Lebensjahrs. Das Verhalten kann sich über mehrere Monate oder sogar Jahre hinziehen. Kleinkinder überwinden das Kopfschlagen in der Regel im Alter von 3 Jahren.

    Kleinkinder schlagen sich aus verschiedenen Gründen den Kopf an:

    Selbstberuhigung. Die meisten Kleinkinder, die sich den Kopf stoßen, tun dies, um sich zu entspannen. Die rhythmische Bewegung hilft ihnen, sich wohl zu fühlen. Sie tun dies oft beim Einschlafen, wenn sie mitten in der Nacht aufwachen oder manchmal auch im Schlaf.

    Schmerzlinderung. Hat Ihr Baby eine Ohrenentzündung oder zahnt es? Vielleicht schlägt es sich den Kopf an, um sich von den Schmerzen abzulenken.

    Frustration. Kleinkinder haben oft noch nicht gelernt, ihre Gefühle mit Worten auszudrücken. Stattdessen drücken sie ihre Emotionen vielleicht durch Kopfschlagen aus. Dies ist eine Möglichkeit für Kleinkinder, sich nach einem stressigen Ereignis selbst zu beruhigen.?

    Bedürfnis nach Aufmerksamkeit. Wenn Sie Ihr Kind dabei beobachten, wie es etwas Selbstzerstörerisches tut, wird dieses Verhalten aus offensichtlichen Gründen Ihre Aufmerksamkeit erregen. Ihr Kind merkt vielleicht, dass Sie auf es zukommen, wenn es diese Tätigkeit ausübt. Es könnte dies dann als effektives Mittel nutzen, um Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen.

    Entwicklungsbedingtes Problem. Das Schlagen mit dem Kopf kann manchmal mit Autismus oder anderen Entwicklungsstörungen in Verbindung gebracht werden. Kopfschlagen allein bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Kleinkind ein ernsthaftes Problem hat.

    Sollte ich besorgt sein, wenn ein Kleinkind sich den Kopf stößt?

    Wenn Ihr Kind gesund ist und sich nur nachts oder während des Mittagsschlafs den Kopf stößt oder schaukelt, gibt es keinen Grund zur Sorge. Kinder tun dies in der Regel, um besser einschlafen zu können.

    Das Schlagen des Kopfes oder Schaukeln des Körpers wird nur dann als Störung betrachtet, wenn es den Schlaf deutlich beeinträchtigt oder zu körperlichen Verletzungen führt.

    Wie man einem Kleinkind hilft, das sich den Kopf stößt

    Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kleinkind sich den Kopf stößt, können Sie einige Dinge versuchen:?

    Schenken Sie Ihrem Kleinkind Aufmerksamkeit. Du solltest deinem Kind viel positive Aufmerksamkeit schenken, aber nicht, wenn es sich den Kopf stößt. Wenn du merkst, dass es sich den Kopf stößt, um deine Aufmerksamkeit zu bekommen, solltest du keine große Sache daraus machen. Ihre heftige Reaktion könnte das Verhalten verstärken und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass das Kind es weiterhin tut.

    Da Ihr Kleinkind noch sehr klein ist, sollten Sie es nicht anschreien oder hart schimpfen. Es ist noch zu jung, um die Situation vollständig zu verstehen.

    Schützen Sie Ihr Kind vor Verletzungen. Überprüfen Sie die Schrauben und Bolzen an der Krippe Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass sich nichts gelockert hat. Versuchen Sie, eine Decke oder Steppdecke zwischen Bettchen und Wand zu legen, um den Lärm zu dämpfen und die Wand vor Abnutzung zu schützen.?

    Legen Sie keine Kissen oder Decken in das Kinderbett, da diese eine Erstickungsgefahr darstellen können. Wenn Sie Stoßdämpfer am Kinderbett verwenden möchten, um den Aufprall des Kopfes abzumildern, achten Sie darauf, dass diese dünn und fest sind und sicher am Gitter des Kinderbettes befestigt werden.?

    Binden Sie den Rhythmus auf andere Weise ein. Wenn Ihr Kleinkind den Rhythmus des Kopfschlagens mag, wird es wahrscheinlich auch andere Rhythmen wie Musik, Tanzen oder Trommeln mögen. Versuchen Sie, mit Ihrem Kind Spaß zu haben und verschiedene Aktivitäten einzubauen. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind tagsüber viel Bewegung bekommt, damit es seine aufgestaute Energie abbauen kann.

    Schaffen Sie eine beruhigende Schlafenszeit-Routine. Sie können Ihrem Kind helfen, sich vor dem Zubettgehen zu entspannen, indem Sie eine feste Schlafenszeitroutine einrichten. Versuchen Sie es mit einem warmen Bad, ruhigem Schaukeln auf Ihrem Schoß, einer Geschichte oder leiser Musik. Versuchen Sie, Ihrem Kind beim Einschlafen sanft den Rücken zu massieren oder die Stirn zu streicheln.

    Machen Sie sich keine Sorgen. Kopfschlagen ist in der Regel selbstregulierend, das heißt, Ihr Kind kennt seine Schmerztoleranz. Wenn es weh tut, wird es wahrscheinlich von selbst aufhören oder das Klopfen abschwächen.

    Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

    Wenn sich Ihr Kleinkind tagsüber häufig den Kopf stößt oder sich weiterhin den Kopf stößt, obwohl es sich selbst wehtut, haben Sie möglicherweise Grund zur Sorge.

    Auch wenn es selten vorkommt, kann das Schlagen mit dem Kopf mit Autismus und anderen Entwicklungsstörungen in Verbindung gebracht werden. Diese machen sich manchmal schon im Kleinkind- und Vorschulalter bemerkbar.

    FDA: Unhygienische Zustände in Babynahrungsfabrik festgestellt

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    Von Ralph Ellis

    23. März 2022

    Ermittler der U.S. Food and Drug Administration (FDA) haben unhygienische Zustände in einer Babynahrungsfabrik von Abbott in Sturgis (MI) festgestellt, die mit Berichten über bakterielle Infektionen bei Säuglingen in Zusammenhang stehen, so die FDA in einem vorläufigen Bericht vom Dienstag.

    Der Bericht besagt, dass Abbott in der Fabrik nicht für saubere Oberflächen gesorgt hat und dass die Inspektoren eine Vorgeschichte der Kontamination mit dem als Cronobacter bekannten Bakterium gefunden haben, so The Associated Press.

    Dem vorläufigen Bericht könnte später ein formellerer Bericht folgen.

    Ein Verfechter der Lebensmittelsicherheit sagte, der FDA-Bericht sei ein Schritt in die richtige Richtung, aber Abbott habe noch Fragen zu beantworten.

    Dies wirft ein wenig mehr Licht auf das, was schief gelaufen ist, aber wir haben immer noch nicht alle Antworten, sagte Sarah Sorscher vom Center for Science in the Public Interest gegenüber der Associated Press. Abbott und die FDA müssen wirklich mehr tun, um dem Geschehen auf den Grund zu gehen, damit wir den nächsten Ausbruch verhindern können.

    In einer Erklärung erklärte Abbott, dass man die Angelegenheit sehr ernst nehme und eng mit der FDA zusammenarbeite, um Abhilfemaßnahmen zu ergreifen, so die Associated Press.

    Im Februar rief Abbott Chargen von drei in der Fabrik hergestellten Säuglingsnahrungspulvern (Similac, Alimentum und EleCare C) zurück, nachdem Säuglinge, die diese Nahrung zu sich genommen hatten, erkrankt waren. Der Rückruf wurde auf Similac PM 60/40 ausgeweitet, eine Spezialnahrung für Säuglinge, die eine geringere Mineralstoffzufuhr benötigen.

    Bisher wurden die Todesfälle von zwei Säuglingen mit diesen Säuglingsnahrungen in Verbindung gebracht. Die FDA forderte die Eltern dringend auf, die von den Rückrufen betroffene Säuglingsnahrung nicht mehr zu verwenden.

    Cronobacter-Bakterien können schwere Infektionen, einschließlich Sepsis und Meningitis, verursachen, so die FDA. Zu den Symptomen von Sepsis und Meningitis bei Säuglingen können nach Angaben der Behörde Fressunlust, Launenhaftigkeit, Temperaturschwankungen, Gelbsucht und abnorme Bewegungen gehören.

    Der vorläufige Bericht der FDA umfasste Inspektionsdokumente von September 2019, September 2021 und Januar bis März 2022. Bei den Inspektionen in den Jahren 2019 und 2021 wurden ebenfalls Hygienemängel in der Anlage festgestellt, die jedoch keine FDA-Warnung auslösten.

    Um herauszufinden, ob eine Packung mit Säuglingsnahrung zurückgerufen wurde, gehen Sie auf diese Website und geben Sie den Produktcode auf der Unterseite der Packung ein.

    Hausunterricht: Pro, Kontra und was Sie wissen müssen

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    Viele Eltern haben sich während der Pandemie für den Heimunterricht entschieden. Entdecken Sie einige Vor- und Nachteile, bevor Sie den Heimunterricht für Ihr Kind in Betracht ziehen.

    Homeschooling: Pro und Contra, was Sie wissen müssen

    Von Kate Rope

    Nur wenige Wochen nach Beginn des COVID-Fernunterrichts begann Lauren Pelissiers 11-jähriger Sohn Jack, sich wirklich abzumühen. Mit 20 bis 30 Kindern auf einem Bildschirm zu sitzen und keine Möglichkeit zu haben, mit anderen Schülern oder dem Lehrer in Kontakt zu treten, war wirklich schwer für ihn, sagt die Mutter und Veranstaltungsplanerin aus Georgia. Es gab eine Menge Verwirrung, Tränen und Traurigkeit.

    Sie hielten für den Rest des Jahres durch. Doch im Frühjahr, als ihr Schulbezirk die Rückkehr zum Präsenzunterricht für den Herbst abwinkte, ergriff Pelissier Maßnahmen. Sie wollte eine Option finden, die solide und beständig ist. Aber sie wusste auch, dass sie nicht bereit oder sogar in der Lage war, Jack selbst zu Hause zu unterrichten. Also tat sie, was alle verzweifelten Eltern tun: Sie ging zu Google.

    Pelissier gab „privater Heimunterricht“ ein und fand schnell eine kleine Heimschule, die von zwei Eltern aus der Gegend gegründet wurde. Damit schloss sie sich einem landesweiten Trend von Familien an, die mit der virtuellen Schule zu kämpfen haben und zum ersten Mal zu Hause unterrichten wollen.

    Jamie Heston, eine Beraterin für Hausunterricht in der kalifornischen Bay Area und ehemaliges Vorstandsmitglied der Homeschool Association of California, veranstaltet ein paar Mal im Jahr Homeschool 101 für ein Publikum von 20 bis 30 Personen. Seit April letzten Jahres finden sie wöchentlich statt und erreichen jedes Mal 100 Teilnehmer.

    Wir haben ein Homeschool 101 zusammengestellt, um häufige Fragen für alle Familien zu beantworten, die sich für die Heimschule interessieren.

    Was ist Homeschooling?

    Hausunterricht ist ein weites Feld, sagt Blair Lee, Gründerin von SEA Homeschoolers, der größten säkularen Hausschulorganisation der Nation. Was als Graswurzelbewegung unter christlichen und Hippie-Familien begann, hat sich zu einer boomenden Industrie entwickelt.

    Immer mehr Familien entscheiden sich für den Hausunterricht, weil sie das Gefühl haben, dass das öffentliche Bildungssystem für ihr Kind nicht geeignet ist, sagt Heston.

    Im Kern, sagt Lee, ist Hausunterricht eine Erziehung, bei der das Individuum im Mittelpunkt steht.

    Warum Hausunterricht?

    Der größte Vorteil des Hausunterrichts ist, dass es keinen Zeitplan für das Lernen mehr gibt, sagt Lee. Das heißt, wenn das Tempo der traditionellen Schule aus irgendeinem Grund nicht für Ihr Kind geeignet ist, können Sie ein auf Ihr Kind zugeschnittenes Tempo festlegen. Das kann bedeuten, dass man sich schneller durch den Lernstoff arbeitet, zusätzliche Lernbereiche erschließt oder sich auf schwierige Bereiche konzentriert.

    Pelissier sagt, dass es Jack in einer Umgebung, die ihm die Möglichkeit gibt, seine Kreativität zu entfalten, wirklich gut geht. Das öffentliche Schulsystem hat ihn irgendwie in eine Schublade gesteckt, sagt sie. Rückblickend betrachtet, wurde er wirklich unterdrückt; es gab keinen Raum für sein Gehirn, sich über das hinaus zu entwickeln, was ihm geboten wurde.

    In seiner neuen Schule, sagt Pelissier, kann er sich seinen Interessen entsprechend entfalten.

    Wer ist ein guter Kandidat für Hausunterricht?

    Jeder kann von diesem Ansatz profitieren, sagt Blair. Aber Hausunterricht könnte wirklich eine gute Lösung sein, wenn Ihr Kind:

    • begabt ist oder eine Lernschwäche hat und von einem individuelleren Unterricht profitieren würde

    • hat sensorische Probleme und findet die Schulumgebung überwältigend

    • Ist ein Schauspieler oder Sportler, der einen flexibleren Zeitplan benötigt

    • der in der Schule schikaniert wird

    • Lernt besser in seinem eigenen Tempo

    • hat Verhaltensprobleme in der Schule. Diese stehen oft im Zusammenhang mit Bewegung und Verhalten. Sie verschwinden in einer häuslichen Schulumgebung.

    Es kann auch hilfreich sein, wenn jemand in Ihrer Familie an einer Krankheit leidet, die eine Begrenzung der Keime im Haus erfordert (Pandemie oder nicht).

    Wo soll ich anfangen?

    Der Heimunterricht wird von den einzelnen Bundesstaaten geregelt, es gibt also nicht alles aus einer Hand. Die Einrichtung kann verwirrend sein.

    Suchen Sie nach der Heimunterrichtsorganisation Ihres Landes, um herauszufinden, wie es in Ihrem Land aussieht, sagt Lee.

    Jeder Staat ist anders, sagt Heston. In einigen muss man eine Absichtserklärung einreichen. In einigen Staaten gibt es Charter-Programme, die immer noch dem öffentlichen Schulsystem unterstellt sind.

    Sie unterscheiden sich auch darin, was Ihre Kinder lernen sollen. Bei einigen hat man völlig freie Hand und ist sehr autonom, sagt Heston. Bei anderen müssen Sie einen Plan vorlegen, den die Schulaufsichtsbehörde prüfen muss. In Kalifornien zum Beispiel müssen Sie einen der öffentlichen Schule gleichwertigen Unterricht anbieten und die wichtigsten Themen abdecken. Aber, so Heston, Sie haben völlige Flexibilität, wie Sie das machen.

    Sobald Sie wissen, was in Ihrem Bundesland vorgeschrieben ist, sollten Sie sich an Gruppen für Hausunterricht wenden (die meisten davon sind auf Facebook), um herauszufinden, was die Leute in Ihrer Gegend machen. Suchen Sie sich zwei oder drei Gruppen mit Beschreibungen, die gut zu Ihrem Kind oder Ihrer Familie zu passen scheinen, treten Sie ihnen bei und stellen Sie Fragen, sagt Heston. Sie werden wahrscheinlich Gleichgesinnte finden, die als Mentoren dienen können und Ressourcen für Lehrpläne, örtliche Programme und mehr austauschen.

    Woher weiß ich, was und wie mein Kind lernen soll?

    Man kann einen All-in-One-Lehrplan kaufen und einfach die Schachtel öffnen und loslegen, sagt Heston. Aber sie ermutigt Familien, zu experimentieren, bevor sie Geld für etwas ausgeben. Es dauert eine Weile, bis man herausfindet, was für das eigene Kind, das eigene Zuhause und den eigenen Zeitplan am besten geeignet ist – und man kann von der Vielzahl der Angebote überwältigt werden.

    Ich sehe normalerweise, dass die Heimschule scheitert, wenn die Leute versuchen, die Schule zu Hause zu duplizieren – wenn ich sehe, dass die Leute lange, spezifische Zeitpläne aufstellen, sagt Alycia Wright, Heimschülerin aus Richmond, VA. Für die meisten Menschen ist das nicht das wahre Leben, und das ist genau das, was man loswerden will. Sie brauchen kein Klassenzimmer. Ein Küchentisch ist völlig ausreichend.

    Fangen Sie einfach irgendwo an, wo Sie Ihre Hauptthemen abdecken, und passen Sie es dann an, sagt Heston.

    Nehmen Sie sich die Freiheit und probieren Sie es aus, sagt Wright. Wenn es nicht funktioniert, können Sie es ändern.

    Werden Heimschüler nicht zurückgelassen?

    Wenn Eltern sich Sorgen machen, ob ihre Kinder auf dem richtigen Weg sind, sagt Heston, dass Themen wie Mathematik, Lesen und Schreiben linear sind, so dass jedes Programm, das Sie verwenden, Sie auf dem richtigen Weg halten wird.

    Für Fächer wie Naturwissenschaften und Geschichte, die nicht unbedingt jeden Tag in der Schule behandelt werden, gibt es unzählige Websites, auf denen man die typischen Themen und die möglichen Experimente nachlesen kann.

    Geschichte war einer der Hauptgründe, warum Wright, Mutter von drei Kindern und ehemalige Lehrerin an einer öffentlichen Schule, mit dem Heimunterricht begann. In der Schule fängt man 1619 mit der Sklaverei an, über Afroamerikaner zu sprechen, sagt sie. Die ganze Brille beginnt also mit diesen traumatischen Ereignissen.

    Wright, die selbst schwarz ist, wollte ihren Kindern ein umfassenderes Geschichtsbild vermitteln, das ihre Kultur und Gemeinschaft widerspiegelt. Sie ist Teil einer Bewegung von Afroamerikanern, die im Heimunterricht die Freiheit finden, all die Geschichten zu recherchieren und zu finden, die wir als Kinder gerne gehabt hätten, all die Geschichten, die in den Büchern fehlen.

    Können zu Hause unterrichtete Kinder aufs College gehen?

    Als Heimschüler kann man ohne Probleme aufs College gehen, sagt Heston. Die meisten Colleges haben inzwischen spezielle Zulassungsbeauftragte für Heimschüler, und sie begehren Heimschüler, weil sie wissen, dass sie autonomer sind.

    Die Colleges sind sehr freundlich gegenüber Hausunterricht geworden, sagt Lee, deren Sohn von allen Colleges, die er besuchen wollte, Stipendienangebote erhielt, außer von einem. Und Wright sagt, dass der Hausunterricht ihrer ältesten Tochter geholfen hat, mit 15 Jahren aufs College zu gehen. Obwohl sie keine herkömmliche Ausbildung erhielt, konnte sie ihr eigenes Tempo gehen, was es ihr ermöglichte, einen so fortgeschrittenen Platz zu erreichen, sagt sie.

    Was ist, wenn ich meine Kinder nicht unterrichten will – oder kann -?

    Sie sind nicht allein. Aber es gibt viele kleine Programme, wie das, das Pelissier gefunden hat. Es ist mehr wie eine Minischule, sagt sie. Es gibt ein echtes Wachstum in diesem Bereich, fügt Lee hinzu.

    Pelissier recherchierte nach Heimschulen mit einer externen Lehrkomponente. Sie fand eine hybride Heimschule, bei der 2 Tage pro Woche persönlich von Lehrern unterrichtet wird und 3 Tage pro Woche unabhängige Arbeit zu Hause mit wenig bis gar keinem Bildschirm stattfindet.

    Oder man kann sich eine Kooperative ansehen, wie die, die Wright gegründet hat. Als sie mit dem Hausunterricht begann, sagte sie, dass sie viel Netzwerkarbeit leistete, um andere farbige Familien zu finden, die zu Hause unterrichtet wurden. Als Ergebnis ihrer Bemühungen gründete sie die Cultural Roots Homeschool Co-Op. Ihr Ziel war es, ein breit gefächertes Netzwerk von Heimschülern zu schaffen, das kulturell unterschiedlichen Kindern dabei helfen kann, mehr über ihren eigenen Hintergrund zu erfahren.

    Die Mitglieder der Co-op können sich die Unterrichtsverantwortung teilen oder ihre Ressourcen zusammenlegen, um einen Lehrer für einige oder alle Fächer zu engagieren.

    Weitere Optionen sind:

    • Inanspruchnahme von externen Anbietern, die Mathematik-, Naturwissenschafts-, Natur- und andere Programme anbieten, ähnlich wie ein außerschulisches Programm. Ihr Kind nimmt für einen Teil des Tages oder der Woche an diesen Programmen teil.

    • Ich suche nach öffentlichen Schulprogrammen, die 2 Tage pro Woche in einer typischen Schulumgebung anbieten und an den anderen Tagen wird zu Hause unterrichtet.

    Das Entscheidende ist, so Heston, dass es eine Vielzahl von verschiedenen Programmen gibt.

    Wird der Hausunterricht meine Kinder isolieren?

    Bei Hausunterricht hört man oft die Sorge, dass die Kinder nicht mit Gleichaltrigen interagieren können.

    Das stimmt zwar bis zu einem gewissen Grad, aber sie sagen, dass Heimschüler trotzdem viele Möglichkeiten haben, mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen. Es erfordert nur etwas Arbeit.

    Alles, was es in der Schule gibt, gibt es auch bei uns, nur in kleineren Gruppen“, sagt Heston, die bei der Organisation von Teenagerpartys, Mütterabenden, Nerf-Schlachten, Parktagen, Ausflügen und Team-Day-Wettbewerben hilft.

    Da die Zahl der Heimschüler während der Pandemie zunimmt, sagt Heston, wird es eine noch größere Gruppe von Menschen geben, die unbedingt Anschluss finden wollen.

    Und einer von ihnen wird Jack Pelissier sein. Das hat viel besser geklappt, als ich es mir je hätte vorstellen können, sagt seine Mutter. Ich habe es als Nebenprodukt von COVID kennen gelernt, aber er wird wahrscheinlich dort bleiben, weil das Format für ihn als Person besser funktioniert.

    Vorsorgeuntersuchungen für Kinder: 2-Jahres-Checkup

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    Erfahren Sie, was Sie bei der Vorsorgeuntersuchung Ihres Babys im Alter von 2 Jahren erwartet: Worauf Ihr Kinderarzt achten wird und welche Fragen Sie ihm stellen sollten.

    Hier erfahren Sie, was Sie bei der 2-Jahres-Untersuchung Ihres Kleinkindes erwarten können.

    Das kann Ihr Kinderarzt tun:

    • Wiegen und messen Sie Ihr Kind

    • Wir führen eine körperliche Untersuchung Ihres Kindes durch

    • Auffrischung von Impfungen

    Fragen, die Ihr Kinderarzt stellen könnte

    • Ist Ihr Kind körperlich aktiv?

    • Welche Wörter lernt es?

    • Reagieren sie auf 2-Schritt-Befehle?

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    Fragen, die Sie über Essen und Ernährung haben können

    • Ist es normal, dass mein Kind ein wählerischer Esser ist?

    • Wie viel Fett sollte mein Kind essen?

    • Wie erkenne ich, ob mein Kleinkind übergewichtig ist?

    Essens- und Ernährungstipps

    • Versuchen Sie, die Mahlzeiten gemeinsam am Esstisch einzunehmen und nicht vor dem Fernseher. Eine Familie, die zusammen isst, wächst zusammen! Familienessen sind eine gute Möglichkeit, den Zusammenhalt und die Gesundheit zu fördern.

    • Geben Sie Ihrem Kind eine Vielfalt an nahrhaften Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Milchprodukte.

    • Lassen Sie Ihr Kind sich selbst ernähren?und wählen Sie, was es isst.

    • Wenn Ihr Kind ein bestimmtes Lebensmittel nicht mag, bieten Sie es weiter an. Vielleicht ändert es später seine Meinung.

    • In diesem Stadium sollte Ihr Kind etwa 3 Mahlzeiten und 2 gesunde Zwischenmahlzeiten pro Tag zu sich nehmen.

    • Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind manchmal nicht viel isst. Die meiste Zeit sollte es sich ausgleichen.

    • Dies ist ein guter Zeitpunkt, um auf 2 %- oder 1 %-Milch umzusteigen.

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    Fragen zur körperlichen Aktivität

    • Wie viel Bewegung brauchen Kleinkinder?

    • Mein Kind sitzt gerne still und spielt. Wie kann ich es dazu bringen, aktiver zu sein?

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    Tipps zur körperlichen Aktivität

    • Geben Sie Ihrem Kind viele Möglichkeiten, sich zu bewegen.

    • Werfen, kicken und fangen lernt, stärkt sein Selbstbewusstsein.

    • Spielen Sie so viel wie möglich zusammen und stellen Sie den Spaß in den Vordergrund.

    • Seien Sie als Familie aktiv. Das ist eine tolle Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und gleichzeitig den Körper zu bewegen!

    • Begrenzen Sie die Menge an Fernsehen, die Ihr Kleinkind sieht.

    Denken Sie daran, dass Kleinkinder durch Ihr Beispiel lernen. Seien Sie also ein gutes Beispiel!

    Sind Sie allergisch gegen Insektenstiche? Arten von Reaktionen, Symptome und Behandlungen

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    Erfahren Sie von einem Arzt mehr über leichte bis schwere allergische Reaktionen auf Insektenstiche und wie sie behandelt werden können.

    Das sind die Insektenstiche, die am häufigsten Allergien auslösen. Die meisten Menschen sind nicht allergisch. Wenn Sie den Unterschied kennen, können Sie entscheiden, ob Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

    3 Arten von Reaktionen

    Der Schweregrad der Symptome eines Stichs ist von Person zu Person unterschiedlich. Aber im Allgemeinen:

    Eine normale Reaktion

    löst Schmerzen, Schwellungen und Rötungen an der Stichstelle aus.

    Eine starke lokale Reaktion

    verursacht Schwellungen, die über die Stichstelle hinausgehen. So kann beispielsweise bei einer Person, die am Knöchel gestochen wurde, das gesamte Bein anschwellen. Das sieht zwar oft beunruhigend aus, ist aber in der Regel nicht ernster als eine normale Reaktion. Große lokale Reaktionen erreichen ihren Höhepunkt nach etwa 48 Stunden und klingen dann allmählich über 5 bis 10 Tage ab.

    Die schwerwiegendste Reaktion

    ist eine allergische Reaktion (siehe unten). Sie müssen sie sofort behandeln lassen.

    Was sind die Symptome einer Insektenstichallergie?

    Eine leichte allergische Reaktion kann eines oder mehrere der folgenden Symptome an der Stichstelle hervorrufen:

    • Schmerz

    • Rötung

    • Pickelartige Flecken

    • Leichte bis mittlere Schwellungen

    • Wärme

    • Juckreiz

    Schwere allergische Reaktionen (auch anaphylaktische Reaktion genannt) sind nicht so häufig. Aber wenn sie auftreten, sind sie Notfälle.

    Zu den Symptomen können gehören:

    • Atemprobleme

    • Nesselsucht, die als roter, juckender Ausschlag erscheint und sich auf Bereiche jenseits des Stichs ausbreitet

    • Anschwellen des Gesichts, des Rachens oder eines Teils des Mundes oder der Zunge

    • Keuchen oder Schluckbeschwerden

    • Unruhe und Angstzustände

    • Schneller Puls

    • Schwindel oder ein starker Blutdruckabfall

    • Magenkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall

    Lassen Sie sich so schnell wie möglich notärztlich behandeln.

    Wie häufig sind Insektenstich-Allergien?

    Etwa 2 Millionen Amerikaner reagieren allergisch auf das Gift von stechenden Insekten. Wenn Sie auf Bienenstiche allergisch sind, können Sie auch auf Gelbwanzen, Wespen und Hornissen allergisch sein. Für viele dieser Menschen besteht das Risiko einer lebensbedrohlichen allergischen Reaktion.

    Behandlung, wenn Sie nicht allergisch sind

    Wenn Sie an der Hand gestochen wurden, ziehen Sie sofort alle Ringe von Ihren Fingern ab.

    Wenn Sie von einer Biene gestochen werden, hinterlässt die Biene in der Regel einen Giftsack und einen Stachel in Ihrer Haut. Entfernen Sie den Stachel innerhalb von 30 Sekunden, um eine weitere Giftaufnahme zu vermeiden. Kratzen Sie den Sack und den Stachel vorsichtig mit einem Fingernagel oder einem scharfkantigen Gegenstand wie einer Kreditkarte heraus. Quetschen Sie den Sack nicht und ziehen Sie nicht am Stachel, damit nicht noch mehr Gift in Sie eindringt.

    Waschen Sie die gestochene Stelle mit Wasser und Seife und tragen Sie dann ein Antiseptikum auf.

    Tragen Sie eine lindernde Salbe auf, z. B. eine Hydrocortison-Creme oder Calamine-Lotion, und bedecken Sie die Stelle mit einem trockenen, sterilen Verband.

    Wenn die Schwellung ein Problem darstellt, legen Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse auf die Stelle.

    Nehmen Sie ein rezeptfreies orales Antihistaminikum, um Juckreiz, Schwellungen und Nesselsucht zu lindern. Geben Sie dieses Medikament nicht an Kinder unter 2 Jahren oder an schwangere Frauen, es sei denn, Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist. (Wenn Sie schwanger sind, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Medikament einnehmen).

    Sie können auch ein NSAID-Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen.

    Lesen Sie zuerst die Packungsbeilage aller Medikamente. Eltern von Kindern und Menschen mit Erkrankungen sollten mit einem Apotheker oder einer Apothekerin sprechen, wenn sie Fragen zur Anwendung eines Arzneimittels haben.

    Behandlung bei einer Allergie

    Bei einer schweren allergischen Stichreaktion benötigen Sie Epinephrin, das Sie sich selbst injizieren können, bevor Sie den Notruf wählen. In der Regel kann diese Spritze eine schwerere allergische Reaktion verhindern.

    Auch wenn die Symptome scheinbar abklingen, müssen Sie notärztlich versorgt werden. Möglicherweise müssen Sie über Nacht im Krankenhaus bleiben. Wenn Sie schon einmal allergisch auf einen Insektenstich reagiert haben, sollten Sie Epinephrin immer bei sich tragen.

    Wie kann ich vermeiden, gestochen zu werden?

    Ganz vermeiden können Sie es nicht. Aber diese Schritte machen es weniger wahrscheinlich.

    1. Lernen Sie, Insektennester zu erkennen und sie zu meiden. Gelbspötter nisten im Boden in Erdhügeln oder alten Baumstämmen und Mauern. Honigbienen übernachten in Bienenstöcken. Hornissen und Wespen nisten in Büschen, Bäumen und auf Gebäuden.

    2. Tragen Sie Schuhe und Socken, wenn Sie sich im Freien aufhalten.

    3. Tragen Sie langärmelige Hemden, lange Hosen, Socken und Schuhe, wenn Sie sich in ländlichen oder bewaldeten Gebieten aufhalten.

    4. Vermeiden Sie das Tragen von Parfüm oder farbenfroher Kleidung. Sie locken Insekten an.

    5. Wenn Sie unter schweren Allergien leiden, sollten Sie beim Wandern, Bootfahren, Schwimmen, Golfen oder anderen Aktivitäten im Freien vorsichtshalber jemanden dabei haben.

    6. Erwägen Sie die Verwendung von Fliegengittern an Fenstern und Türen zu Hause. Sie sollten auch Insektenschutzmittel verwenden, wenn Sie draußen sind.

    7. Besprühen Sie Mülltonnen regelmäßig mit Insektiziden und halten Sie die Tonnen abgedeckt.

    8. Vermeiden oder entfernen Sie Pflanzen und Ranken, die Insekten anziehen, in und um Ihr Haus.

    Wenn Sie stark allergisch sind, tragen Sie immer einen Ausweis, auf dem steht, dass Sie allergisch sind. Halten Sie auch ein Epinephrin-Kit für den Notfall bereit. Weitere Informationen darüber, wo Sie ein MedicAlert-Armband erhalten können, erhalten Sie unter 800-ID-ALERT.

    Was sind Epinephrin-Kits?

    Damit können Sie sich im Falle eines Stichs sofort ein Medikament (Epinephrin) verabreichen, bevor Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Die gängigste Marke ist der EpiPen. Sie sollten nach einem Stich trotzdem so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

    Sie brauchen ein Rezept von Ihrem Arzt, um eines dieser Kits zu kaufen. Tragen Sie immer zwei davon bei sich. Um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden, informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen.

    Wie kann ich eine allergische Reaktion verhindern?

    Allergiespritzen können helfen. Sie sind zu etwa 97 % wirksam. Bei Allergieimpfungen gegen Insektenstiche werden Ihrem Körper im Laufe der Zeit winzige Mengen des Allergens (vielleicht auch Insektengift genannt) zugeführt. Ihr Körper gewöhnt sich an das Allergen, und wenn Sie wieder gestochen werden, reagieren Sie nicht mehr so heftig.

    Ihr Arzt wird Sie zunächst testen, um herauszufinden, gegen welche Insekten Sie allergisch sind. Dann bekommen Sie die Spritzen in der Regel ein- oder zweimal pro Woche. Die Dosis wird im Laufe der Zeit leicht erhöht, bis Sie eine Erhaltungsdosis erreichen, in der Regel nach etwa 3 bis 6 Monaten.

    Für die meisten Menschen sind Allergiespritzen sicher. Es kann zu Nebenwirkungen wie Rötung und Wärme an der Injektionsstelle kommen. Sie können auch eine leichte oder schwere allergische Reaktion auf die Spritze selbst haben. Für Menschen mit Herz- oder Lungenkrankheiten oder für Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, können sie riskanter sein.