Arzt sagt Ihnen

Der Komiker Ken Jeong erzählt dem Doctor Magazine, wer er zu Hause ist.

Sie kennen ihn als den Mafiaboss Mr. Chow aus der Hangover-Filmtrilogie und als den mürrischen Se?or Ben Chang aus der Sitcom Community. Aber Ken Jeongs beeindruckender Lebenslauf beginnt und endet nicht in Hollywood.

Er war ein praktizierender Arzt für Innere Medizin, der jahrelang Stand-up-Comedy als „cooles Hobby“ machte, bevor er 2007 seinen ersten großen Durchbruch mit der Rolle des Dr. Kuni in Judd Apatows Knocked Up hatte. Jeongs Aufstieg zum Star in der Mitte seiner Karriere verlief jedoch nicht ohne einige dunkle Rückschläge: Zwei Jahre nach den Dreharbeiten zu Knocked Up wurde bei seiner Frau Tran, die ebenfalls Ärztin ist, Brustkrebs diagnostiziert. Das Paar hatte Zwillingstöchter, Alexa und Zooey, die damals gerade ein Jahr alt waren.

Heute bereitet sich der 46-jährige Schauspieler auf den Start seiner eigenen Sitcom Dr. Ken vor, die am 2. Oktober auf ABC Premiere hat. Er erzählt uns von seiner Familie, davon, wie er die Krebserkrankung seiner Frau als Team überstanden hat, von den Freuden des Vaterseins und davon, wie er seinen Sinn für Humor bewahrt hat.

Ja, absolut – Erfahrungen von mir, meinen Freunden und meinen Kollegen. Aber ich leite keine lustigen Dinge aus einer Patientenbegegnung ab. Es geht weniger um medizinische Momente, als um die Dynamik am Arbeitsplatz. Die Menschen sind lustig, nicht die Krankheiten und Syndrome.

Als ich beschloss, [meine Praxis] zu verlassen, unterstützte mich mein Vater am meisten. Er wusste, dass ich gerne auftrete. Er fragte: „Was denkt Tran? Tran ist deine Familie. Wenn du ihre Unterstützung hast, hast du auch meine bedingungslose Unterstützung.“ Ein solch weiser und liebevoller Akt von einem Vater. Bis zum heutigen Tag ist er mein größter Fan. Tran sagte zu mir: „Ich glaube, du bist bereit für die große Liga.“ Sie hat mich am meisten ermutigt.

Und dann wurde bei ihr Brustkrebs diagnostiziert.

Es war die schlimmste Zeit in meinem Leben. Ich hatte meinen Job gekündigt, meine Frau hatte Krebs, und wir hatten Zwillingstöchter. Ich dachte: „Was habe ich getan?“ Der Zeitpunkt war ein wahrer Segen. Ich war arbeitslos. Ich hatte viel Zeit, um Tran zu ihrer Chemotherapie zu fahren und mich um die Kinder zu kümmern. Wir hatten unterstützende Eltern und Schwiegereltern, die uns geholfen haben. Tran ist nach 7 Jahren immer noch krebsfrei. Und alles andere? Das ist Soße. Wir haben eine Menge durchgemacht. Wir fühlen uns sehr gesegnet.

Ich bin mir der Tatsache bewusst, dass jede Familie, jedes Paar anders ist. Ich spreche Tran alle Anerkennung aus. Sie ist die ruhigste und stärkste Person, die ich je in meinem Leben gesehen habe – die perfekte Patientin. Ihre Tapferkeit und Gelassenheit waren für uns alle richtungsweisend. Ich konnte auch meinen Doktorhut aufsetzen und sehen, ob sie auf ihre Marker ansprach, ob sie sich nach der ersten Chemodosis erhöhten, und das taten sie. Die Zeichen standen von Anfang an gut. Und es ist immer noch nicht vorbei. Sie sieht ihren Onkologen immer noch in regelmäßigen Abständen. Man muss die Dinge von Tag zu Tag betrachten.

Das Beste ist, Vater zu sein und mit seinen Kindern zusammen zu sein. Sie sind in einem guten Alter. Sie sind Daddys Mädchen! Frag mich in 5 Jahren – mal sehen, welche Antwort ich dir dann gebe! Aber es ist eine Freude.

Ich mache zu viel Aufhebens. Tran ist sanftmütig. Sie ist die Ärztin für Hausarztmedizin. Sie kann einschätzen, worüber man sich Sorgen machen muss und worüber nicht. Ich verlasse mich auf sie. Wenn ich gestresst bin, sagt sie: „Entspann dich einfach, es ist eine virale Sache.“

Einen guten Sinn für Humor zu haben, ist wichtig für das Leben. Leben, lieben und lachen ist sowohl Tran’s als auch meine Philosophie. Ich muss nicht für den Rest meines Lebens eine Menge Pupserwitze machen … aber Sinn für Humor ist wichtig!

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Das Internet hat Menschen aller Altersgruppen eine ganz neue Welt eröffnet. Man kann einkaufen, einen Urlaub planen, ein Bild an einen Verwandten schicken, mit Freunden sprechen und sogar für die Schule recherchieren. Diese neue Art, Informationen zu finden und zu kommunizieren, birgt jedoch auch Risiken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie online sicher bleiben können.

Sicherheit im Internet

Das Internet hat Menschen aller Altersgruppen eine ganz neue Welt eröffnet. Man kann einkaufen, einen Urlaub planen, ein Bild an einen Verwandten schicken, mit Freunden sprechen und sogar für die Schule recherchieren. Diese neue Art, Informationen zu finden und zu kommunizieren, birgt jedoch auch Risiken. Unter den folgenden Links finden Sie Hinweise, wie Sie sich im Internet schützen können.

Was ist eine Webadresse?

Wenn Sie das Internet nutzen wollen, werden Sie höchstwahrscheinlich einen Webbrowser namens Internet Explorer oder Netscape Navigator verwenden. Um eine „Website“ aufzurufen, benötigen Sie eine „Webadresse“. Es gibt vier Hauptarten von Webadressen. Die Endungen geben einen Hinweis darauf, um welche Art von Webadresse es sich handelt. Zum Beispiel:

• Webadressen, die auf .gov enden, sind Regierungswebseiten. www.girlshealth.gov ist eine Regierungsseite.

• Webadressen, die auf .edu enden, sind Websites, die mit Bildungseinrichtungen wie Schulen und Colleges verbunden sind. Besuchen Sie die Website einer Hochschule unter www.harvard.edu.

• Webadressen, die auf .org enden, sind normalerweise, aber nicht immer, mit einer Organisation verbunden. Ein Beispiel dafür finden Sie unter www.youngwomenshealth.org.

• Webadressen, die auf .com enden, stehen in Verbindung mit einer kommerziellen Website oder einem Unternehmen, das etwas verkauft. Die Website von Nickelodeon unter www.nick.com ist ein Beispiel dafür.

Kann ich alles glauben, was ich im Internet lese?

Die Antwort ist NEIN! Zu erkennen, ob etwas im Internet zuverlässig, genau, wahr oder echt ist, ist für Erwachsene schwierig und für Jugendliche noch schwieriger. Einiges von dem, was da draußen steht, ist eine gute Information, aber manches ist einfach nur falsch. Jeder muss zuerst die Quelle hinterfragen. Wie kann man also feststellen, welche Informationen in Ordnung sind und welche nicht? Hier sind einige allgemeine Tipps, woran Sie erkennen können, ob die Website und die Informationen zuverlässig sind:

• Websites, die auf .gov enden, sind im Allgemeinen zuverlässig, da sie mit unserer Regierung verbunden sind.

• Achten Sie auf den Namen der Organisation, den Autor der Website und den Zeitpunkt der Aktualisierung der Informationen. Seriöse Websites haben oft eine Liste von Referenzen oder Kontakten, wo Sie herausfinden können, woher die Informationen ursprünglich stammen.

• Wenn Sie auf der Suche nach Fakten sind, besuchen Sie mehrere Websites, um Informationen zu vergleichen. Wenn Sie Zweifel haben, überprüfen Sie die Fakten in der Bibliothek. Auf diese Weise wissen Sie, auf welchen Websites Sie korrekte Informationen finden.

• Erkundige dich bei deinen Lehrerinnen und Lehrern nach zuverlässigen Websites, auf denen du Hilfe bei den Hausaufgaben findest. Wenn Sie eine zuverlässige Website gefunden haben, können Sie sie mit einem Lesezeichen versehen, damit Sie sie später leicht wiederfinden können.

• Fragen Sie Ihren Arzt oder die Schulkrankenschwester nach Websites, auf denen Sie zuverlässige Gesundheitsinformationen finden. Wenn Sie eine Empfehlung von einer Fachperson erhalten, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Website mit Informationen, denen Sie vertrauen können.

• Zuverlässige Websites haben in der Regel zuverlässige Links C. Wenn Sie also Glück haben und eine gute Website finden, lernen Sie vielleicht auch andere gute Websites kennen.

Was tue ich, wenn ich versehentlich auf eine Website gelange, die ich nicht sehen sollte?

Wenn Sie auf einer Website landen, von der Sie wissen, dass sie nicht für Sie bestimmt ist, klicken Sie auf die Schaltfläche „Zurück“ am oberen Rand des Bildschirms. Dies bringt Sie zu der ursprünglichen Website zurück, die Sie besucht haben. Wenn du „Pop-ups“ (normalerweise kleine Fenster mit unerwünschter Werbung) bekommst, schließe die Fenster einfach, indem du auf die Schaltfläche X klickst, bis du wieder auf dem ursprünglichen Bildschirm bist, den du dir angesehen hast. Du solltest deine Eltern/Erziehungsberechtigten über die Webadresse informieren, damit sie die Seite von deinem Computer sperren können. Viele Webbrowser zeichnen Webaktivitäten auf, um einen Internetverlauf zu erstellen. Deine Eltern/Erziehungsberechtigten können vielleicht überprüfen, welche Websites du dir angesehen hast, und dich daran erinnern, keine Websites zu besuchen, die nicht für Jugendliche geeignet sind.Wenn du auf einer Website landest, von der du weißt, dass sie nicht für dich geeignet ist, klicke auf die Schaltfläche „Zurück“ oben auf dem Bildschirm. Dies bringt dich zu der ursprünglichen Website zurück, die du angesehen hast. Wenn du „Pop-ups“ (normalerweise kleine Fenster mit unerwünschter Werbung) bekommst, schließe die Fenster einfach, indem du auf die Schaltfläche X klickst, bis du wieder auf dem ursprünglichen Bildschirm bist, den du dir angesehen hast. Du solltest deine Eltern/Erziehungsberechtigten über die Webadresse informieren, damit sie die Seite von deinem Computer sperren können. Viele Webbrowser zeichnen Webaktivitäten auf, um einen Internetverlauf zu erstellen. Deine Eltern/Erziehungsberechtigten können vielleicht überprüfen, welche Websites du dir angesehen hast, und dich daran erinnern, keine Websites zu besuchen, die nicht für Jugendliche geeignet sind.

Was sollte ich über das Herunterladen von Informationen wissen?

Es ist möglich, alle Arten von Informationen, Programmen und Musik aus dem Internet herunterzuladen. Wenn du die Erlaubnis deiner Eltern/Erziehungsberechtigten hast, etwas herunterzuladen, solltest du genau wissen, was du herunterlädst und woher der Download kommt, bevor du es tust. Wenn du nicht weißt, wer dir die Informationen schickt, lade sie nicht herunter, da sie einen Virus enthalten können, der den Computer beschädigen kann.

• Wenn Sie versehentlich mit dem Herunterladen von Dateien beginnen, drücken Sie auf die Schaltfläche „Stopp“ am oberen Rand des Bildschirms. Dadurch wird der Download angehalten und der Vorgang abgebrochen.

• Stellen Sie sicher, dass Sie eine aktuelle Version der Virenschutzsoftware auf Ihrem Computer installiert haben.

Was sollte ich tun, wenn ich das Internet nutzen möchte?

Wenn du das Internet nutzen willst, um Informationen zu finden oder um mit deinen Freunden zu chatten oder ihnen E-Mails zu schicken, ist es wichtig, dass du zuerst mit deinen Eltern sprichst. Auch wenn deine Eltern nicht viel über Computer oder das Internet wissen, können sie dir helfen, darüber nachzudenken, wie du sicher bleiben kannst. Ihr könnt gemeinsam Regeln für die Nutzung des Internets aufstellen, z. B. ob und wann ihr online gehen dürft, welche Internetseiten ihr besuchen dürft und wie ihr ein E-Mail-Konto einrichtet. Du und deine Eltern können Filter einrichten, so dass einige Websites, die unangemessene Dinge wie Hass- oder Gewaltbotschaften enthalten, nicht auf deinem Computer geöffnet werden.

Welche Art von Online-Namen sollte ich wählen?

Sie sollten niemals Ihren echten Namen als Online-Namen verwenden. Wenn Sie Ihren echten Namen verwenden, kann jeder sofort wissen, wer Sie sind und wahrscheinlich mehr über Sie herausfinden. Das gilt besonders in Chatrooms, wo man sich mit jemandem unterhalten kann und plötzlich merkt, dass er etwas über einen weiß.

Sie möchten wahrscheinlich, dass Ihr Online-Name beschreibt, wer Sie sind, aber seien Sie vorsichtig mit dem Namen und den Worten, die Sie wählen. Denken Sie daran, dass manche Leute Sie unfairerweise nach Ihrem Online-Namen beurteilen könnten, wenn Sie online mit Menschen sprechen, die Sie nicht gut kennen. Wenn du zum Beispiel einen Namen wie hotbabe13 wählst, werden die Leute einen falschen Eindruck von dir bekommen und du wirst höchstwahrscheinlich unerwünschte E-Mails von Leuten bekommen, die nur auf deinen Online-Namen reagieren und nicht darauf, wer du wirklich bist. Wenn Ihnen kein Online-Name einfällt, der etwas über Sie aussagt, versuchen Sie es mit dem Namen eines Schokoriegels, einer Farbe oder etwas anderem, das nicht persönlich ist. Wenn der Name bereits vergeben ist, können Sie versuchen, ein paar Zahlen hinzuzufügen, zum Beispiel C Green123.

Was ist ein Profil?

Wenn du einen Online-Namen oder ein E-Mail-Konto anlegst, musst du möglicherweise ein Profil einrichten, um dich zu identifizieren. Sprich zuerst mit deinen Eltern darüber, ob du diese Informationen ausfüllen sollst oder nicht. In einem Profil wirst du nach persönlichen Informationen wie deinem Namen, deiner Adresse und deinen Hobbys gefragt. Denk daran, dass dein Profil der schnellste Weg ist, um mehr über dich herauszufinden. Es ist nie eine gute Idee, Ihren Nachnamen oder Ihre Adresse zu verwenden!

Was tue ich, wenn ich versehentlich auf eine Website gelange, die ich nicht sehen sollte?

Wenn Sie auf einer Website landen, von der Sie wissen, dass sie nichts für Sie ist, klicken Sie auf die Schaltfläche „Zurück“ am oberen Rand des Bildschirms. Dies bringt Sie zu der ursprünglichen Website zurück, die Sie besucht haben. Wenn du „Pop-ups“ bekommst (normalerweise kleine Fenster mit unerwünschter Werbung), schließe die Fenster einfach, indem du auf die Schaltfläche X klickst, bis du wieder auf dem ursprünglichen Bildschirm bist, den du dir angesehen hast. Du solltest deinen Eltern die Webadresse mitteilen, damit sie die Seite von deinem Computer sperren können. Viele Webbrowser zeichnen Webaktivitäten auf und erstellen einen Internetverlauf. Deine Eltern können vielleicht überprüfen, welche Websites du dir angesehen hast, und dich daran erinnern, keine Websites zu besuchen, die nicht für Jugendliche geeignet sind.

Was ist IMing, und ist es sicher?

IMing ist die Abkürzung für „Instant Messaging“ und ist eine schnelle Möglichkeit, jemandem von Ihrem Computer oder bestimmten digitalen Mobiltelefonen aus eine E-Mail zu schicken. IMing hat eine eigene Sprache, die aus kurzen, abgekürzten Wörtern besteht, wie z. B. brb für „be right back“ und lol für „laughing out loud“. Damit IMing funktioniert, müssen Sie und die Personen, mit denen Sie IMen wollen, zunächst die Software herunterladen. Mit der Software können Sie eine Adress- oder Freundesliste der Personen einrichten, mit denen Sie chatten möchten. Da IMing nicht so privat ist, wie Sie vielleicht denken, ist es wichtig zu wissen, wie Sie sicher bleiben und gleichzeitig Spaß haben können:

• Frage immer zuerst deine Eltern um Erlaubnis, wenn du IM oder andere Software herunterlädst!

• Antworten Sie nicht auf IMs von Personen, die Sie nicht kennen, oder auf IMs, die seltsam aussehen. Es ist möglich, unerwünschte IMs zu erhalten. Ähnlich wie bei E-Mails können auch IMs Viren enthalten.

• Vergessen Sie nicht, sich von Instant Messenger abzumelden, wenn Sie fertig sind, und ändern Sie Ihr Passwort regelmäßig. So können Sie verhindern, dass andere Ihr IM-Konto benutzen.

• Wenn du eine IM erhältst, bei der du dich unwohl fühlst, antworte nicht auf sie. Am besten erzählst du auch deinen Eltern davon.

Was ist ein Chatroom und sind sie sicher?

Bei einigen Internetdiensten können Sie sich mit anderen Personen in einem Chatroom unterhalten, einem Raum, in dem Sie mit mehreren Personen gleichzeitig sprechen können. Chaträume sind oft nach Themen wie Sport, Hobbys und Fanclubs organisiert. Es gibt so viele verschiedene Arten von Chat-Räumen, dass man rund um die Uhr mit Menschen aus der ganzen Welt sprechen kann.

Bevor Sie einen Chat betreten, vergewissern Sie sich, dass Sie die Erlaubnis eines Elternteils oder Erziehungsberechtigten dazu haben!

Einige Chaträume gelten als sicher, weil das Thema, über das gesprochen wird, sicher ist und weil ein Moderator den Chat leitet. Auch wenn das Thema in Ordnung ist, könnten einige Leute über andere Dinge sprechen, die dir unangenehm sein könnten.

Kann der Chat-Moderator dafür sorgen, dass im Chat-Raum nichts Schlimmes passiert?

Ein Chat-Moderator beaufsichtigt einen Chat. Ein Moderator kann jemanden aus dem Chat werfen, wenn er etwas schreibt, was er nicht schreiben sollte, aber er kann dich nicht daran hindern, mit jemandem in einen privaten Chatbereich zu gehen, der dir schaden oder dich bedrohen könnte. Wenn du in einen Chat gehen darfst, achte darauf, dass du dich vorher über das Thema informierst. Deine Eltern können sich den Chatraum vorher ansehen, um sicherzustellen, dass die Unterhaltung in Ordnung ist. Manche Leute, die in Chats gehen, wollen sich vielleicht vorstellen, dass du jemand bist, der du nicht bist, oder sie spielen ihre Fantasie aus, indem sie dir schlimme Dinge sagen. Wenn Sie sich bei jemandem unwohl fühlen, verlassen Sie den Chat sofort.

Was sollte ich über das Herunterladen von Informationen wissen?

Es ist möglich, alle Arten von Informationen, Programmen und Musik aus dem Internet herunterzuladen. Wenn du die Erlaubnis deiner Eltern hast, etwas herunterzuladen, vergewissere dich, dass du genau weißt, was du herunterlädst und von wem der Download kommt, bevor du es tust. Wenn du nicht weißt, wer dir die Informationen schickt, lade sie nicht herunter, da sie einen Virus enthalten könnten, der den Computer beschädigen kann.

• Wenn Sie versehentlich mit dem Herunterladen von Dateien beginnen, drücken Sie auf die Schaltfläche „Stopp“ am oberen Rand des Bildschirms. Dadurch wird der Download angehalten und der Vorgang abgebrochen.

• Stellen Sie sicher, dass Sie eine aktuelle Version der Virenschutzsoftware auf Ihrem Computer haben!

Was sind gute Umgangsformen im Internet?

Netiquette ist das Wort, das verwendet wird, um die Internet-Etikette (Manieren) zu beschreiben, oder die Art und Weise, wie Sie sich im Internet verhalten sollten. Es ist wichtig, immer rücksichtsvoll mit anderen umzugehen und niemals Schimpfwörter zu benutzen. Sagen Sie online nur Dinge, die Sie auch im persönlichen Gespräch sagen würden. Einige Internetdienstanbieter (das Unternehmen, das Ihr E-Mail-Programm betreibt) können überwachen, was Sie anderen gegenüber sagen. Wenn Sie sich unflätig ausdrücken, kann Ihr Internet-Anbieter eine Warnung an den Leiter Ihres Internet-Kontos schicken, der in der Regel ein Elternteil ist. Ihr Internet-Provider oder Ihre Eltern könnten Ihnen die Nutzung des Internets untersagen!

Ist es in Ordnung, mein Passwort mit meinem besten Freund zu teilen?

Nein. Sie sollten Ihr Passwort keinem Ihrer Freunde mitteilen, auch nicht Ihrem besten Freund. Die einzigen Personen, die Ihr Internet- oder E-Mail-Passwort kennen sollten, sind Ihre Eltern und Sie selbst! Wenn du jemandem dein Passwort mitteilst, kann er alles lesen, was du eigentlich für dich behalten wolltest. Eine andere Person könnte unter deinem Namen Schimpfwörter benutzen oder Websites besuchen, auf denen du dich nicht aufhalten solltest.

Gibt es etwas, das ich im Internet nicht erzählen sollte?

Ja! Genauso wie Sie nicht zu einem Fremden gehen und ihm Ihren Namen, Ihren Wohnort, Ihre Schule oder Ihre Telefonnummer geben würden, sollten Sie diese Art von Informationen auch nicht online weitergeben. Es ist sehr wichtig, dass Sie keine E-Mails oder Sofortnachrichten an Personen schicken, die Sie nicht kennen, und keine Informationen weitergeben, die Sie identifizieren könnten. Stellen Sie kein Foto von sich ins Internet, es sei denn, Sie schicken eine E-Mail an einen Freund oder ein Familienmitglied.

Denke daran:

• Geben Sie keine Kreditkarteninformationen über das Internet heraus. Auf diese Weise kann jemand leicht Ihr Geld stehlen.

• Schicken Sie keine Fotos oder Informationen darüber, wo Sie wohnen oder sich aufhalten.

• Geben Sie niemals Ihren Namen, Ihre Adresse, Telefonnummer oder andere Informationen über sich selbst weiter.

Woran kann ich erkennen, ob jemand die Wahrheit sagt?

Das Beängstigende ist, dass es WIRKLICH schwer ist, zu erkennen, ob jemand die Wahrheit sagt, besonders im Internet. Es gibt Leute, die lügen, wer sie sind, und junge Mädchen im Internet stalken. Es kann zum Beispiel sein, dass jemand lügt und sagt, er sei viel jünger oder sogar älter als er ist. Selbst wenn du versuchst, die Person zu überprüfen, indem du ihr Online-Profil liest, kann eine Person leicht über sich selbst und ihr Alter lügen. Fazit ist, dass man manchen Internetnutzern nicht trauen kann und dass sie Ihnen schaden könnten.

Was soll ich tun, wenn sich jemand, mit dem ich im Internet gesprochen habe, persönlich treffen will?

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jemanden, den Sie online kennengelernt haben, sehr gut kennen, ist diese Person immer noch ein Fremder. Am besten ist es, jemanden, den Sie online kennengelernt haben, nie persönlich zu treffen. Wenn jemand, den du online kennengelernt hast, dich persönlich treffen will, solltest du das sofort deinen Eltern oder einem Erwachsenen deines Vertrauens sagen.

Was kann ich tun, wenn mich jemand im Internet belästigt?

Wenn dir jemand im Internet viele E-Mails schickt, dir in Chatrooms folgt oder dir Nachrichten schickt, auch wenn du nicht mehr darauf antwortest, dann belästigt dich die Person möglicherweise. Als Erstes solltest du deinen Eltern sofort von der Person erzählen. Der nächste Schritt ist, die Person zu ignorieren, während du im Internet bist, um zu sehen, ob sie dich in Ruhe lässt und den Wink versteht. Wenn die Person dich weiterhin belästigt, auch wenn du nicht mehr reagierst, können du und deine Eltern deinen Internetanbieter anrufen und sich über die andere Person beschweren. Du und deine Eltern können sich auch an die Polizei wenden. Es ist nicht deine Schuld, wenn jemand anfängt, dich zu belästigen! Du und deine Eltern können die Person davon abhalten, dich und jemand anderen zu belästigen.

Finden Sie heraus, was Sie über eine NT-Untersuchung wissen müssen, und erfahren Sie, was die Ergebnisse bedeuten und wie sie sich auf Ihre Gesundheit auswirken können.

Was ist ein NT-Scan für Down-Syndrom?

Ein NT-Scan (Nackentransparenz-Scan) ist ein nicht-invasives Ultraschall-Screening auf Down-Syndrom und andere genetische Erkrankungen während der Schwangerschaft. Sie wird in der Regel zwischen der 11. und 14. Schwangerschaftswoche durchgeführt.

Bei einigen Frauen werden zur gleichen Zeit auch Bluttests durchgeführt, bei denen bestimmte Hormone und Proteine untersucht werden, darunter:

• Freies menschliches Beta-Choriongonadotropin oder b-hCG

• Schwangerschaftsassoziiertes Plasmaprotein-A (PAPP-A)

• Alpha-Fetoprotein, oder AFP

Alle schwangeren Frauen haben diese Hormone und Proteine, aber die Werte können höher oder niedriger als der Durchschnitt sein, wenn das Baby das Down-Syndrom oder andere Störungen hat. Diese Untersuchungen zusammen werden als kombiniertes oder integriertes Ersttrimester-Screening bezeichnet.

Worauf wird bei einer NT-Untersuchung geachtet?

Alle ungeborenen Babys haben eine Hautfalte, die so genannte Nackenfalte, an der Rückseite des Halses, die Flüssigkeit speichert. Babys mit bestimmten genetischen Bedingungen haben mehr Flüssigkeit als normal, und die Nackenfalte ist dicker.

Ein NT-Scan misst diese Falte, um das Risiko für genetische Erkrankungen wie das Down-Syndrom zu überprüfen:

Down-Syndrom. Das Down-Syndrom oder die Trisomie 21 ist eine genetische Störung, bei der Babys ein zusätzliches 21. Chromosomen sind Genpakete, die dem Körper sagen, wie er wachsen soll. Ein zusätzliches Chromosom verändert die Entwicklung des Gehirns und des Körpers und kann geistige und körperliche Behinderungen, Geburtsfehler und Gesundheitsprobleme verursachen.

Trisomie 13 und 18: Trisomie 13 und Trisomie 18 entstehen, wenn Babys eine zusätzliche Kopie von Chromosom 13 bzw. Chromosom 18 haben. Diese genetischen Störungen führen zu schwerwiegenden Geburtsfehlern und geistigen Behinderungen, die oft zu einem frühen Tod führen.

Turner-Syndrom. Einem Baby mit Turner-Syndrom fehlt das gesamte X-Chromosom oder ein Teil davon. Dies betrifft nur Babys mit X-Chromosomen und kann bei der Geburt Wachstumsstörungen sowie Herz- und Eierstockdefekte verursachen.

Angeborene Herzfehler: Babys mit angeborenen Herzfehlern werden mit Herzfehlern geboren, die den Blutfluss durch das Herz verändern. Einige Defekte sind lebensbedrohlich, andere verursachen keine Probleme.

Ein NT-Scan diagnostiziert oder bestätigt jedoch keine dieser Störungen. Stattdessen gibt er Aufschluss darüber, ob Ihr Baby ein erhöhtes Risiko hat, eine dieser Erkrankungen zu haben.

Da es sich bei einer NT-Untersuchung um eine Ultraschalluntersuchung handelt, kann Ihr Arzt auch auf andere Dinge achten, z. B:

• Wie Ihr Baby wächst

• Wie viele Babys Sie austragen

• Ob sich mehrere Babys eine Plazenta teilen

• Wie weit Sie in der Schwangerschaft sind

Was passiert bei einer Nackentransparenzuntersuchung?

Eine Nackentransparenzuntersuchung ist ein Routine-Ultraschall. Sie müssen eine volle Blase haben, deshalb wird der Ultraschalltechniker Sie bitten, eine Stunde vor der Untersuchung 2 bis 3 Gläser Wasser zu trinken. Da Sie vor der Untersuchung nicht urinieren können, kann es sein, dass Sie sich voll fühlen und sich unwohl fühlen.

Während der Untersuchung legen Sie sich auf einen Tisch, und der Techniker trägt Gel auf Ihren Unterbauch auf. Sie fahren mit einem Stab über Ihren Bauch und machen einige Bilder. Sobald die Bilder vorliegen, ist die Untersuchung abgeschlossen, und Sie können wieder Ihren normalen Tätigkeiten nachgehen. Ein Radiologe wird die Aufnahmen auswerten und die Ergebnisse an Ihren Arzt weiterleiten.

Was sind die Risiken einer NT-Untersuchung?

Es gibt keine bekannten Risiken für eine NT-Untersuchung. Die Ultraschalluntersuchung ist sicher und nicht invasiv, und Sie spüren die Ultraschallwellen nicht. Möglicherweise spüren Sie einen leichten Druck, wenn der Techniker den Stab um Ihren Bauch herumführt. Das ist normal und trägt dazu bei, dass Sie Ihr Baby besser sehen können.

Ist eine NT-Untersuchung notwendig?

NT-Scans sind optional. Sie haben die Möglichkeit, diesen Test zu einem frühen Zeitpunkt in der Schwangerschaft durchführen zu lassen, so dass Sie frühzeitig Ergebnisse erhalten. Frühzeitige Ergebnisse können Ihnen helfen, sich auf die Betreuung eines Kindes mit Behinderungen vorzubereiten.

Sie können diesen Test auch ablehnen. Wenn Sie der Meinung sind, dass er zu viel Stress verursachen würde, oder wenn er nichts daran ändern wird, wie Sie Ihre Schwangerschaft bewältigen oder wie Sie für Ihr Kind planen, können Sie sich dagegen entscheiden.

Was bedeuten die Ergebnisse Ihres NT-Scans?

Da die Hautfalte mit dem Wachstum des Ungeborenen wächst, misst der Test die Dicke der Hautfalte und vergleicht sie mit gleichaltrigen Babys im Mutterleib. Ist der Wert höher als der Durchschnittswert, ist das Risiko für bestimmte genetische Erkrankungen höher.

Was ist der Normalbereich für den NT-Scan? 11 Wochen nach der Geburt beträgt die Hautfalte bis zu 2 mm. In der 13. Woche und 6 Tagen kann sie bis zu 2,8 mm betragen. Wenn die Maße Ihres Babys innerhalb dieses Bereichs liegen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es das Down-Syndrom oder andere genetische Störungen hat, gering.

Was ist ein abnormaler NT-Scan-Wert? Eine abnormale Messung liegt vor, wenn die Hautfalte größer ist als der normale Bereich von bis zu 2 mm in der 11. Woche oder 2,8 mm in der 13.

Ihr Arzt wird die Messungen zusammen mit Ihrem Alter und Ihren Blutuntersuchungen berücksichtigen. Während die Tests nur die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung anzeigen, kann ein NT-Scan mit Blutuntersuchungen in 85 % der Fälle genetische Erkrankungen korrekt vorhersagen. Etwa 5 % der Testergebnisse sind falsch-positiv, d. h. sie lassen fälschlicherweise auf eine höhere Wahrscheinlichkeit schließen.

Was passiert, wenn ein NT-Scan abnormal ist?

Wenn Ihr NT-Scan abnormale Werte aufweist, schlägt Ihr Arzt möglicherweise weitere Tests vor. Diese Tests können umfassen:

• Chorionzottenbiopsie, bei der ein winziges Stück der Plazenta untersucht wird

• Amniozentese, bei der eine kleine Menge Fruchtwasser aus der Gebärmutter untersucht wird

• Pränatales Screening der zellfreien DNA (cfDNA), bei dem eine Blutprobe entnommen und die DNA des Babys untersucht wird

Diese Tests bergen das Risiko eines Schwangerschaftsverlustes, daher wird Ihr Arzt die Risiken und Vorteile für Ihre Situation besprechen. Wenn Sie sich für den Test entscheiden, wird Ihr Arzt die Ergebnisse mit Ihnen besprechen und Ihnen helfen zu verstehen, was sie bedeuten.

Das Ergebnis

Ein NT-Scan ist eine sichere und routinemäßige, aber fakultative Ultraschalluntersuchung, die dazu beitragen kann, die Wahrscheinlichkeit eines Down-Syndroms bei Ihrem Baby vorherzusagen. Sie wird manchmal zusammen mit einer Blutuntersuchung im ersten Trimester durchgeführt.

Die Gewalt an Schulen hat in den letzten Jahren zugenommen. Im Folgenden finden Sie die Meinungen und Ratschläge von drei verschiedenen Experten zu diesem Thema.

Gewalt an Schulen: Expertenratschläge, was getan werden kann

Aus den Archiven des Arztes

13. März 2001 — In den letzten Jahren haben wir – mit allzu großer Regelmäßigkeit – Gewalttaten an Schulen im ganzen Land erlebt. Nach dem jüngsten Anschlag an der Santana High School häufen sich die Berichte über Gerüchte, Drohungen und Vorfälle, bei denen Schüler Waffen in den Unterricht mitbringen. Was kann gegen dieses nationale Problem getan werden? Auf der Suche nach Antworten wandte sich der Arzt an drei der landesweit führenden Experten für Gewalt an Schulen.

Wenn Sie die Lektüre beendet haben, können Sie sich mit Ihrer eigenen Meinung einbringen, indem Sie einen Leserbrief schreiben.

Paul J. Fink, MD, ist Professor für Psychiatrie an der Temple University School of Medicine in Philadelphia, ehemaliger Präsident der American Psychiatric Association und Vorsitzender der Task Force der Vereinigung für psychiatrische Aspekte von Gewalt.

Leon Hoffman, MD, ist Kinderpsychoanalytiker und Co-Direktor des Eltern-Kind-Zentrums der New Yorker Psychoanalytischen Gesellschaft.

Suzanne Hoffman, PhD, ist Psychologin im Baron Center in San Diego, Kalifornien, einer Beratungsstelle, die sich auf die Prävention von Gewalt an Schulen spezialisiert hat. Sie gehörte zu denjenigen, die nach dem Columbine-Vorfall hinzugezogen wurden.

Kinder wurden schon immer in der Schule schikaniert, und das Erwachsenwerden war noch nie einfach. Warum erleben wir jetzt, in dieser Zeit in Amerika, eine so große Welle von Schulschießereien?

Das sind Kinder, die aus verschiedenen Gründen Probleme haben, nicht nur weil sie gemobbt werden. Die meisten von ihnen hatten eine traumatische Situation oder eine Entbehrung – irgendetwas – in ihrem Privatleben. [Nur weil sie aus einem netten, bürgerlichen Elternhaus kommen, heißt das nicht, dass es nicht auch ein Potenzial für Entbehrungen gibt. Man fährt an diesen schönen Häusern vorbei und weiß nicht, was hinter den Fensterläden vor sich geht. Es kann körperlichen oder sexuellen Missbrauch geben, Vernachlässigung. Kinder können in vielerlei Hinsicht schlecht behandelt werden, und wir wissen es einfach nicht.

Es gibt auch eine enorme Anzahl von Nachahmungen – eine Menge von Nachahmungsvorfällen. Außerdem gibt es ein wachsendes Bewusstsein für das, was Kinder aus dem Fernsehen und aus Videospielen lernen – dass man ein Problem lösen kann, indem man jemanden tötet. Es gibt keine Konfliktlösung, keinen Sinn für Moral, keine Angst vor Sanktionen, vor Konsequenzen – nur echte Negativität, das Gefühl, dass man so mit Leuten umgeht, die man nicht mag: Man pustet sie weg.

Und die bloße Verfügbarkeit von Waffen ist ein großes Problem. Für junge Menschen ist es sehr einfach, eine Waffe zu erwerben. Fragen Sie jedes Kind in der High School. Es gibt Leute, die eine halbautomatische Waffe für 50 bis 100 Dollar verkaufen, nur um sie loszuwerden. Und schätzungsweise 150.000 Kinder nehmen jeden Tag Waffen mit in die Schule. Das ist kein kleines Problem. Es ist schwer zu sagen, wie schrecklich, wie gefährlich diese Situation ist.

Kinder mit Problemen lesen über diese Vorfälle und sehen eine gewisse Verherrlichung – dass die Leute mir jetzt nicht zuhören, vielleicht hören sie mir so zu. Aber warum ein Kind so etwas tut und ein anderes Kind nicht … das ist sehr individuell. Eine Vorhersage ist wie eine Vorhersage des Wetters. Kleine Veränderungen im Leben eines Kindes können zu guten oder schlechten Folgen führen.

Hänseleien sind ein sehr häufiger Faktor bei diesen Vorfällen. Hänseleien können sehr, sehr zerstörerisch sein. In einer Schule, in der ich Beratungen durchführe, sind Hänseleien absolut verboten. Sobald es passiert, unterbricht der Lehrer die Aktivität und bespricht sie mit den Schülern: „Wie würdest du dich fühlen, wenn dich jemand hänseln würde? Könnt ihr euch vorstellen, wie sich das andere Kind fühlt, wenn ihr es hänselt?“ Hänseleien müssen als Gruppensituation behandelt werden.

Leichter Zugang zu Waffen; Kinder, die sich in der Schule entfremdet und schikaniert fühlen, von den Menschen in ihrem Umfeld missverstanden werden – das sind nur einige der Ursachen. Die Kinder sind auch der Gewalt in den Medien und in Videospielen ausgesetzt, was sie gegenüber der Realität dieser Handlungen desensibilisieren kann. Und diese Kinder sehen keine Alternative. Sie sehen in der Gewalt einen Weg, um ihren eigenen inneren Schmerz zu überwinden.

Was können Eltern tun, um die Situation zu verbessern?

Schlechte Erziehung ist ein Teil dieses Problems. Mein Rat an die Eltern ist, aufmerksam zu sein und ihren Kindern zuzuhören. Hören Sie sich ihren Schmerz an, hören Sie sich ihre Beschwerden an. Bei dem Vorfall in Columbine wurde ein … Kind gewarnt, dass es eine Schießerei geben würde. Außerdem müssen Eltern wachsam sein, sie müssen darauf achten, was ihre Kinder tun. Wir wollen, dass Kinder aufwachsen und frei sein können, aber wir müssen darauf achten, was sie sich ansehen, ihren Internetzugang, die Game Boys.

Die wohl wichtigste Lektion für Eltern – und auch für Lehrer – ist es, den Kindern zuzuhören. Das sind Kinder, die enormen Schmerz empfinden. Es ist der innere Schmerz, der sie wirklich antreibt – das Bedürfnis, diesen inneren Schmerz zu überwinden. Wir unterschätzen die Macht des Zuhörens und des Sagens: „Ich werde dir helfen“, und wenn nötig, die Überweisung an professionelle Hilfe.

Frustration und Selbstwertgefühl sind ebenfalls wichtige Themen. Selbst etwas, das harmlos erscheint – wie die Kerzen auf dem Geburtstagskuchen, die man nicht auspusten kann – kann ein Kind sehr frustrieren. Ein sensibles Kind kann das Gefühl haben, dass „sie mir zu viele Streiche spielen“. Das sind die Dinge, auf die Eltern achten müssen. Und Hänseleien wiederum – das feindselige Element der Hänseleien ist sehr offenkundig – können besonders sensible Kinder beeinträchtigen und ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Ihre Reaktion auf schlechte Situationen kann darin bestehen, etwas sehr Großartiges zu tun. Wie in den Rambo-Filmen: „Ich gehe los und erschieße all die bösen Menschen“. Das ist eine grandiose Reaktion auf das Gefühl, innerlich so schwach zu sein.

Beschämung ist ein anderes Thema. Wenn etwas Unbedeutendes passiert, müssen Eltern mit ihren Kindern sprechen, aber es ist etwas ganz anderes, ein Kind in große Scham zu versetzen – [ihm das Gefühl zu geben], dass es eine schreckliche Person ist, weil es diese kleine Sache getan hat. Das hat nichts mit Strenge zu tun, sondern mit der emotionalen Kommunikation, die Eltern mit ihren Kindern führen. Ich mag dich bestrafen, ich mag dir Grenzen setzen, aber ich respektiere dich trotzdem als Person.

Eltern müssen sehr aufmerksam sein, was ihre Kinder tun. Es ist nicht leicht – als Teenager wollen Kinder ihre Eltern wegstoßen, ihr eigenes Ding machen, ihr eigenes Leben leben. Aber die Eltern müssen einen Weg finden, sich weiterhin einzubringen. Sie müssen die Gleichaltrigen ihrer Kinder kennen, wissen, was sie tun und dass sie beaufsichtigt werden. Sie müssen für ihre Kinder da sein und ihnen zuhören. Außerdem müssen sie mit ihren Kindern über das Thema Gewalt sprechen. Fragen Sie ihre Kinder: „Was würdest [du] tun, wenn ein Gleichaltriger daran denkt? Würdest du zu mir oder zu jemandem an deiner Schule kommen?“ Helfen Sie den Kindern, einen Plan zu entwickeln. Und sprechen Sie mit den Schulen – was tun sie?

Was können die Schulen tun?

Es gibt 22 High Schools in Philadelphia, und sie alle haben Metalldetektoren. Das ist die demütigendste Sache überhaupt. Können Sie sich vorstellen, dass die Schüler jeden Tag um 8:30 Uhr vor dem Metalldetektor anstehen? Doch die großen Probleme im Zusammenhang mit Jugendgewalt werden nicht angegangen.

Es muss einen Dialog zwischen Lehrern und Kindern über Gefühle, Themen und Werte geben – nicht unbedingt christliche Werte, nur gute moralische Normen. Die Schulen müssen auf die Bedürfnisse von Kindern mit Internetzugang eingehen. Es gibt auch das Problem von Kindern, die einfach nicht mit ihren Lehrern auskommen. In vielen Schulen wird davon ausgegangen, dass der Lehrer immer Recht hat und der Schüler immer im Unrecht ist. Das ist ein ernstes Problem, das angegangen werden muss.

Ich bin nicht der Meinung, dass Schulen bestrafen sollten. Bei dem Vorfall an der Santana High School wurden Kinder, die wussten, dass der Junge [über den Überfall sprach], von der Schule ferngehalten. Das ist eine übermäßige Bestrafung von Unschuldigen. Diese Kinder brauchen Aufmerksamkeit, Liebe; sie müssen mit positiven Aufgaben betraut werden.

Mehrfache Suspendierungen, Schulschwänzen – das sind die ersten Anzeichen, auf die Schulbeamte achten sollten. Die Beteiligung der Eltern sollte in gewissem Maße bewertet werden. Wenn Eltern der Schule gegenüber feindselig sind, bringen sie ihren Kindern bei, feindselig zu sein. Diese Eltern schaden dem Kind und der Schule, und auf lange Sicht ist es das Kind, das darunter leidet.

Die Schulen müssen eine sehr strenge Politik in Bezug auf Hänseleien verfolgen – dass sie nicht erlaubt sind und dass die Lehrer eine Gruppendiskussion mit den Kindern darüber führen müssen. Außerdem sollten sich die Lehrer nicht einmischen, wenn sie gehänselt werden. Für Zuschauer ist es sehr leicht, sich daran zu ergötzen, dass andere gehänselt werden. Genau darum geht es bei Slapstick-Komödien. Lehrerinnen und Lehrer dürfen das nicht zulassen. Die Lehrkräfte müssen sicherstellen, dass sie allen Kindern den Wert des Respekts vermitteln. Wenn es zu Hänseleien kommt, müssen sie sich sofort darum kümmern.

Die Schulen müssen Kindern, die ein Problem mitteilen, wirklich zuhören und sie gegebenenfalls an eine professionelle Beurteilung innerhalb oder außerhalb der Schule verweisen. Dies sind gestörte Kinder, wütende Kinder; sie sind keine „schlechten“ Kinder. Es handelt sich nicht um ein Gruppenphänomen.

Eine der wichtigsten Maßnahmen, die Schulen ergreifen können, ist die Aufklärung der Kinder darüber, wie wichtig es ist, Drohungen zu melden und ein System einzurichten, mit dem die Kinder dies tun können – eine anonyme 800er-Nummer. San Diego hat eine Tipp-Nummer für Drogen und Gewalt, und ich habe gehört, dass sie sich bewährt hat. Außerdem sollten die Kinder wissen, wie wichtig es ist, dass sie sich melden.

Was können Schüler tun?

Sie müssen lernen, keine Geheimnisse zu haben. Wenn sie glauben, dass es ein Problem gibt, müssen sie andere darauf aufmerksam machen und nicht versuchen, Probleme selbst zu lösen oder zu schweigen. Sie müssen sich an einen Schulberater, die Eltern, die Eltern des Kindes, den Direktor wenden – an jemanden, der ihnen helfen kann.

Die Schüler denken vielleicht, dass so etwas an ihrer Schule nicht vorkommt, dass ein Schüler nur einen Scherz macht. Aber sie müssen die Warnzeichen kennen und jede Bedrohung melden, auch wenn sie nicht glauben, dass sie real ist – sie müssen nur melden, was sie hören. Sie müssen nicht in der Lage sein, eine Bewertung vorzunehmen. Die Experten in der Schule können diese Entscheidung treffen.

In einer gut funktionierenden Schule werden das Kind, das hänselt, das Kind, das gehänselt wird, das Kind, das schikaniert, und das Kind, das schikaniert wird, nicht einzeln behandelt, sondern in einer Gruppe. Schau mal, was passiert ist, als du den anderen herumgeschubst hast. Es wird dann zu einer Gruppensituation, ohne dass es gute und böse Jungs gibt. Es wird zu einem Teil der Gruppenidentität. Es geht darum, Kindern zu helfen, ihr Einfühlungsvermögen gegenüber anderen Menschen zu entwickeln, und das fällt ihnen oft sehr schwer.

Das Problem, das wir jetzt haben, ist, dass wir in einer sehr strafenden Stimmung sind. Wir wollen sie einsperren und den Schlüssel wegwerfen. Wir wollen Vergeltung. Wir müssen begreifen, dass es viele, viele geschädigte Kinder gibt. Wir müssen ihnen jetzt helfen und nicht warten, bis sie jemanden verletzen. Es kommt auf die Eltern an. Wie ich schon sagte, müssen sie ihren Kindern mehr zuhören und mit ihnen reden. Aber wir brauchen auch Erziehungsprogramme, die den Menschen beibringen, wie sie gute Eltern sein können. Wir haben ein solches Programm hier in Philadelphia. Wir müssen diesen Kindern so früh wie möglich in ihrem Leben helfen.

Bei den Sofortmedien sind der Ansteckungseffekt [und] die Nachahmung beides Faktoren. Und jetzt gibt es die technischen Möglichkeiten, Bilder im Fernsehen und in Videos zu manipulieren – scheinbar werden Menschen wieder zum Leben erweckt. Wenn Kinder Schwierigkeiten haben, ihre Fantasie von der Realität zu unterscheiden, sind sie sich nicht unbedingt bewusst, dass nach all den Dreharbeiten nicht einfach ein neuer Film gedreht werden kann – dass die Dreharbeiten ein letzter Akt sind. Es gab schon immer Geschichten von guten und bösen Jungs, aber für ein Kind, das den ganzen Tag zu Hause vor dem Fernseher sitzt, dessen Eltern nicht da sind und das keine Grenzen hat, werden die Fantasien immer stärker. Die Unfähigkeit des Kindes, zwischen Fantasie und Realität zu unterscheiden, wird zu einem echten Problem.

Die Gesellschaft als Ganzes muss sich wahrscheinlich mit der Frage der Waffenkontrolle und des Zugangs zu Waffen befassen. Wir müssen uns darum kümmern, mit den Kindern in Kontakt zu bleiben, ihnen Möglichkeiten zu geben, wenn sie sich gestresst oder entfremdet fühlen – Beratungsmöglichkeiten, Erwachsene, mit denen sie reden können. Und wir als Gesellschaft müssen uns mit Beispielen von Gewalt in den Medien, Videospielen, Filmen usw. auseinandersetzen. Vielleicht müssen wir unser Wertesystem als Gesellschaft überprüfen und uns entscheiden, was am wichtigsten ist.

Erfahren Sie, ob es sicher ist, mit Ihrem Kleinkind zusammen zu schlafen, und welche Bedenken es gibt.

Was ist Co-Sleeping?

Co-Sleeping bedeutet, dass Sie und Ihr Baby in engem Körperkontakt im selben Bett schlafen. Im Idealfall sind Sie sich beide bewusst, wie nahe Sie sich sind. Viele Eltern schlafen gemeinsam, um ihr Baby nachts leichter stillen zu können. Es kann sehr praktisch sein, das Baby in der Nähe zu haben, wenn es aufwacht und nach Muttermilch verlangt. Manche glauben auch, dass das gemeinsame Schlafen dem Baby helfen kann, schneller wieder einzuschlafen. Co-Sleeping kann der Mutter auch helfen, die Schlafzyklen mit denen ihres Babys zu synchronisieren.

Obwohl einige Eltern die Vorteile des gemeinsamen Schlafens mit ihrem Kind sehen, rät die American Academy of Pediatrics davon ab. Es ist viel sicherer, wenn Ihr Säugling oder Kleinkind allein in seinem eigenen Bett schläft.

Ist Co-Sleeping mit einem Kleinkind sicher?

Es ist nicht sicher, ein Bett mit Ihrem Säugling oder Kleinkind zu teilen. Die AAP empfiehlt, einen eigenen Schlafplatz für Ihr Kind zu schaffen, der Folgendes beinhaltet:?

• Ihr Kind in Rückenlage schlafen zu lassen (auf dem Rücken)

• Legen Sie sie auf eine feste Unterlage wie eine hochwertige Matratze

• Eigenes Kinderbett, Stubenwagen oder Kleinkindbett

• Gemeinsame Nutzung des Zimmers mit dem Elternteil aus Komfortgründen

Es kann zwar Spaß machen, mit Ihrem Baby zusammen zu schlafen, aber es kann ihm dabei sehr schaden. Sie könnten sich über das Kind rollen und es im Tiefschlaf verletzen. Außerdem besteht Erstickungsgefahr, wenn das Baby zwischen Matratze, Kopfteil, Wand und weicher Bettwäsche wie Kissen oder Decken eingeklemmt wird. Wenn sich das Baby in einer solchen Position befindet, kann dies zum Erstickungstod führen.

Beim Co-Sleeping mit einem über einjährigen Kind ist das Risiko etwas geringer als bei einem Kind unter 12 Monaten. Im Alter von ein bis zwei Jahren können sich Kleinkinder umdrehen und sich selbst befreien, wenn sie im Bett eingeklemmt sind. Je älter ein Kind wird, desto weniger riskant ist das gemeinsame Schlafen, aber es ist immer noch am besten, wenn es allein schläft.

Warum Kleinkinder allein schlafen sollten

Abgesehen von den Gefahren, die es für das Kind birgt, kann das gemeinsame Schlafen verschiedene Auswirkungen auf die Eltern haben. Manche, die gemeinsam schlafen, können nachts nicht richtig schlafen. Außerdem assoziieren Babys, die das Bett mit ihren Eltern teilen, den Schlaf möglicherweise mit der Nähe zu ihren Eltern und deren Bett. Dies wird zu einem Problem für die Eltern, wenn sie versuchen, das Kind dazu zu bringen, ohne sie oder in einem anderen Zimmer zu schlafen.

Wann sollte man nicht mitschlafen. Co-Sleeping ist nicht ideal, da es viele Gefahren für das Wohlbefinden Ihres Babys mit sich bringen kann. Hier sind einige weitere Fälle, in denen Sie auf keinen Fall mit Ihrem Baby zusammen schlafen sollten:

• wenn Sie unter Drogeneinfluss (einschließlich Medikamenten, die Schläfrigkeit verursachen) oder unter Alkoholeinfluss stehen

• Wenn Ihr Baby zu früh geboren wurde (vor der 37. Woche)

• Wenn Ihr Baby mit einem geringen Geburtsgewicht (5 lb) geboren wurde

• Wenn Sie sehr müde sind

• Wenn Sie rauchen (auch wenn nicht im Schlafzimmer)

• Wenn Sie auf einem Sofa oder Sessel sitzen

Ihr Kleinkind dazu ermutigen, ohne Sie zu schlafen

Es mag für Sie und Ihr Baby nicht leicht sein, das gemeinsame Schlafen zu beenden. Es kann Ihrem Kind Trost spenden und eine warme Erfahrung für die Bindung sein. Sie können jedoch diese hilfreichen Tipps nutzen, um die Unabhängigkeit des Schlafens zu fördern:

• Wechseln Sie zur gemeinsamen Nutzung des Zimmers: Stellen Sie für Ihr Kind ein Kinderbett in Ihrem Schlafzimmer neben Ihrem Bett auf.

• Führen Sie den Prozess schrittweise durch: Seien Sie geduldig mit Ihrem Kind und nehmen Sie schrittweise kleine Veränderungen vor.

• Schaffen Sie eine positive Schlafenszeit-Routine: Versuchen Sie, das Zubettgehen zu einer angenehmen Erfahrung für Ihr Kind zu machen.

• Konsultieren Sie einen Fachmann: Lassen Sie sich von einem Kinderarzt oder einem Schlafberater bei der Umstellung helfen.

Als Eltern ist es wichtig, die sicherste und angenehmste Umgebung für Ihr Kind zu schaffen. Schlaf ist entscheidend für ein gesundes Leben, daher sollte jedes Familienmitglied in Ihrem Haus seinen eigenen Platz haben, an dem es sich jede Nacht einrollen kann.