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Eine Wickeltasche in 6 einfachen Schritten füllen

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Mit diesen Tipps zur Ausstattung einer Wickeltasche bleibt Ihr Baby immer sauber und trocken, egal wo Sie sind.

Schritt 1

Organisation ist der Schlüssel, um das Baby unterwegs sauber und trocken zu halten. Erstellen Sie zunächst eine Checkliste mit den wichtigsten Dingen für die Wickeltasche. Dazu gehören eine Wickelunterlage, genügend Windeln, Salbe, Einwegbeutel, Fläschchen, wenn Sie mit der Flasche füttern, Stilleinlagen, wenn Sie stillen, und Snacks, wenn Ihr Baby feste Nahrung zu sich nimmt. Vergessen Sie nicht, Kleidung zum Wechseln, Lätzchen und ein paar Schmusetücher mitzunehmen.

Schritt 2

Sie brauchen eine Mehrzweck-Wickeltasche mit vielen Fächern für alles, was Sie brauchen. Der Stil ist Ihnen überlassen, aber wenn Mama und Papa sich den Wickeldienst teilen, sollten Sie ein Modell wählen, das der Papa gerne mit sich herumschleppt.

Schritt 3

Denken Sie an die Sicherheit des Babys, wenn Sie es unterwegs wickeln. Autositze oder Kinderwagen reichen zur Not aus, aber vermeiden Sie den Kofferraum des Autos. Wickeltische in öffentlichen Toiletten sind eine Selbstverständlichkeit.

Schritt 4

Zuerst desinfizieren. Denken Sie an Sauberkeit, wo immer Sie Ihr Baby wickeln wollen. Wischen Sie Keime ab und decken Sie den Wickelbereich mit einem sauberen Handtuch oder einer Wickelunterlage ab.

Schritt 5

Nehmen Sie Ihre schmutzigen Tücher und Windeln in einer Plastiktüte mit nach Hause – das ist rücksichtsvoll und vermeidet die Verbreitung von Krankheitserregern.

Bringen Sie Ihre schmutzigen Tücher und Windeln in einer Plastiktüte mit nach Hause – das ist rücksichtsvoll und verhindert die Verbreitung von Keimen.

Vergessen Sie nicht, bei jeder Rückkehr Ihre Vorräte aufzufüllen. So sind Sie sofort einsatzbereit und können sofort loslegen.

Erholung bei vaginaler Entbindung: Wie Sie postpartale Probleme vermeiden können

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Sie konzentrieren sich auf Ihr Neugeborenes, aber Ihr Körper verändert sich nach einer vaginalen Entbindung. Hier erfahren Sie, was Sie erwarten können – von Scheidenschmerzen über Nachwehen bis hin zu Stimmungsschwankungen.

Die Erholung von der vaginalen Entbindung, auch postpartale Erholung genannt, braucht Zeit. Manche Frauen fühlen sich erst nach einigen Monaten wieder wie vor der Schwangerschaft, viele fühlen sich jedoch nach 6-8 Wochen weitgehend erholt.

Zwei Drittel der Babys in den USA kommen vaginal zur Welt. Unabhängig davon, ob Sie 2 Stunden oder 2 Tage in den Wehen liegen, müssen Sie wahrscheinlich etwa 48 Stunden im Krankenhaus bleiben, je nachdem, was Sie und Ihr Arzt entscheiden. Nachdem Sie nach Hause gegangen sind, braucht Ihr Körper ein paar Wochen, um sich vollständig zu erholen.

Was Sie nach der Entbindung erwartet, erfahren Sie hier.

Schmerzen in der Scheide

Während der Wehen kann sich Ihr Damm – der Bereich zwischen Vagina und Rektum – dehnen und reißen, was schmerzhaft sein kann. Die Schmerzen nach der Geburt können schlimmer sein, wenn Sie einen Dammschnitt haben, bei dem Ihr Arzt einen kleinen Schnitt macht, der Ihre Vagina erweitert, damit Ihr Baby leichter herauskommt.

Möglicherweise müssen Sie Risse oder Schnitte im Dammbereich nähen lassen. Es kann bis zu 6 Wochen dauern, bis dies verheilt ist. Ihr Körper wird die Fäden schließlich absorbieren. Berühren Sie in der Zwischenzeit die Nähte nicht und rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sie schmerzhafter werden, sich röten oder Flüssigkeit austreten.

So lindern Sie die Schmerzen zu Hause:

  • Legen Sie einen Eisbeutel oder eine Kältepackung auf die Stelle, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

  • Setzen Sie sich auf ein Kissen statt auf eine harte Unterlage.

Verwenden Sie eine Sprühflasche mit warmem Wasser, um den Bereich während des Pinkelns sauber zu halten. Wenn Sie Ihren Darm entleeren müssen, drücken Sie ein sauberes Kissen oder einen Waschlappen auf die wunde Stelle und wischen Sie von vorne nach hinten. Das lindert den Schmerz und hilft Ihnen, eine Infektion zu vermeiden.

Vaginaler Ausfluss

Nach der Entbindung kann es mehrere Wochen lang zu vaginalen Blutungen und Ausfluss kommen. Dies ist die Art und Weise, wie Ihr Körper das zusätzliche Gewebe und Blut in der Gebärmutter loswird, das Ihr Baby während der Schwangerschaft ernährt hat.

In den ersten Tagen sehen Sie leuchtend rotes Blut, das allmählich schwächer wird und von rosa zu bräunlich, dann zu gelb oder cremefarben wird, bevor es verschwindet. Der Ausfluss kann in den ersten 10 Tagen am stärksten sein. Sie können einige Blutgerinnsel ausscheiden. Dies ist in der ersten Woche nach der Geburt am häufigsten der Fall. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn die Gerinnsel größer als ein Viertel sind.

Die Blutungen lassen nach und hören in der Regel etwa 6 Wochen nach der Entbindung auf.

Benutzen Sie Binden, keine Tampons, wenn Sie Scheidenausfluss haben. Durch Tampons können Bakterien in Ihre Scheide gelangen, die eine Infektion verursachen können.

Nachwehen

Wehen für einige Tage nach der Entbindung sind normal. Sie können sich anfühlen wie die Krämpfe, die Sie während Ihrer Periode haben. Sie treten auf, weil Ihre Gebärmutter schrumpft – von etwa 2,5 Pfund direkt nach der Entbindung auf nur noch ein paar Unzen 6 Wochen später.

Sie werden diese Schmerzen möglicherweise stärker bemerken, wenn Sie Ihr Baby stillen, da durch das Stillen chemische Stoffe in Ihrem Körper freigesetzt werden, die Ihre Gebärmutter anspannen. Sie können ein Heizkissen auf Ihren Bauch legen oder Ihren Arzt fragen, ob Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel einnehmen dürfen.

Verstopfung

Es kann sein, dass Sie nach der Geburt Probleme mit dem Stuhlgang haben. Das ist oft eine Nebenwirkung der Schmerzmittel, die Sie während der Geburt bekommen haben. Wenn Sie einen Dammschnitt hatten, haben Sie vielleicht auch Angst, dass Sie beim Stuhlgang die Nähte beschädigen.

Um Verstopfung zu lindern, sollten Sie viel Wasser trinken und ballaststoffreiche Lebensmittel essen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie einen Stuhlweichmacher ausprobieren sollten.

Wenn Sie nach der Entbindung Hämorrhoiden (geschwollene Venen in Ihrem Po) bekommen, versuchen Sie, Hamamelis aufzutragen, um Schmerzen und Juckreiz zu lindern.

Durchfall

Sie können aber auch das gegenteilige Problem haben. Die Muskeln und das Gewebe in Ihrem Enddarm können während der Geburt gedehnt werden oder reißen, so dass Sie Blähungen und Kot ausscheiden können. Auch Hämorrhoiden, die aus der Analöffnung herausragen, können das Entweichen von Kot erleichtern. In der Regel bessern sie sich innerhalb weniger Monate nach der Entbindung.

Je nach Ursache kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben, um Durchfall oder Blähungen zu bekämpfen. Achten Sie darauf, was Sie essen: Milchprodukte, Gluten, fettige Lebensmittel und künstliche Süßstoffe können bei manchen Menschen Durchfall verursachen. Auch Kegel-Übungen, bei denen Sie Ihre Beckenmuskeln anspannen, als ob Sie den Urinfluss stoppen würden, können helfen.

Schwierigkeiten beim Pinkeln

Bei einer vaginalen Entbindung wird die Blase gedehnt, was kurzzeitig zu Nerven- und Muskelschäden führen kann. Das kann es schwierig machen, zur Toilette zu gehen, selbst wenn Sie den Drang verspüren.

Versuchen Sie, Wasser über Ihre Genitalien zu gießen, während Sie auf der Toilette sitzen, um das Brennen beim Pinkeln zu verringern.

Vielleicht bemerken Sie auch, dass Sie jedes Mal ein wenig Wasser lassen, wenn Sie husten oder lachen. Das sollte sich von selbst bessern. Sie können die Genesung mit Kegel-Übungen beschleunigen. Versuchen Sie, Ihre Muskeln fünfmal hintereinander für 5 Sekunden anzuspannen. Steigern Sie sich bis zu 10 Mal hintereinander, bis Sie täglich mindestens drei Sätze mit 10 Wiederholungen machen.

Anschwellen der Brüste und Schmerzen

In den ersten 3 bis 4 Tagen nach der Geburt produzieren Ihre Brüste Kolostrum, eine nährstoffreiche Substanz, die das Immunsystem Ihres Babys stärkt. Danach werden Ihre Brüste anschwellen, da sie sich mit Milch füllen.

Stillen oder Abpumpen lindert die Schwellung und das Spannungsgefühl. Legen Sie zwischen den Stillmahlzeiten auch kalte Waschlappen auf Ihre Brüste.

Wenn Sie nicht stillen, tragen Sie einen festen, stützenden BH. Vermeiden Sie es, Ihre Brüste zu reiben, denn das führt nur dazu, dass sie mehr Milch produzieren.

Haar- und Hautveränderungen

Geraten Sie nicht in Panik, wenn Ihr Haar in den ersten 3-4 Monaten nach der Geburt dünner wird. Das liegt am veränderten Hormonspiegel. Als Sie schwanger waren, ließ der hohe Hormonspiegel Ihr Haar schneller wachsen und weniger ausfallen.

Möglicherweise sehen Sie auch rote oder violette Dehnungsstreifen auf Ihrem Bauch und Ihren Brüsten. Sie werden nicht ganz verschwinden, aber sie werden schließlich verblassen.

Sich blau fühlen

Nachdem Sie Ihr Baby nach Hause gebracht haben, können Sie in den ersten Tagen der Mutterschaft eine Achterbahn der Gefühle durchlaufen – einschließlich Sorgen, Ängste und Müdigkeit. Das nennt man den „Babyblues“, und er wird durch die Hormonumstellung verursacht.

Wenn Sie sich jedoch länger als ein paar Wochen so fühlen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie eine postpartale Depression, eine ernstere Erkrankung, die behandelt werden muss, z. B. durch eine Gesprächstherapie.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Normalerweise gehen Sie etwa 6 Wochen nach der Entbindung zu Ihrem Arzt. Er wird Ihre Vagina, Ihren Gebärmutterhals und Ihre Gebärmutter untersuchen sowie Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck messen. Sobald der Arzt Entwarnung gibt, können Sie in der Regel wieder Sex haben (fragen Sie Ihren Arzt vorher nach Verhütungsmitteln) und wieder Sport treiben.

Rufen Sie Ihren Arzt vor der Untersuchung sofort an, wenn Sie etwas haben:

  • Blutungen aus der Vagina, die mehr als einen Tampon pro Stunde durchnässen

  • Starke Kopfschmerzen, die nicht verschwinden

  • Schmerzen in den Beinen, verbunden mit Rötung oder Schwellung

  • Schmerzen, Schwellung, Wärme und Rötung der Brüste

  • Schüttelfrost oder Fieber über 100,4 F

  • Ohnmacht oder Schwindelgefühl

  • Sehveränderungen oder starke Kopfschmerzen, die nicht verschwinden

  • Schmerzen oder andere Probleme beim Pinkeln

  • Stark riechender Vaginalausfluss

  • Herzklopfen, Brustschmerzen oder Atemprobleme

  • Erbrechen

  • Schmerzen im Bauch, die schlimmer werden oder neu sind

30 % der COVID-Patienten in der Studie entwickelten ein langes COVID

Menschen mit einer Vorgeschichte von Krankenhausaufenthalten, Diabetes und einem höheren Body-Mass-Index entwickelten am ehesten eine lange COVID, so die Forscher. Die Art der Versicherung, die die Patienten hatten, schien auch ein Faktor zu sein, obwohl die Forscher keinen Grund dafür angaben.

30 % der COVID-Patienten in der Studie entwickelten ein langes COVID

Von Ralph Ellis

Etwa 30 % der COVID-19-Patienten entwickelten den als langes COVID bekannten Zustand, so UCLA-Forscher in einer im Journal of General Internal Medicine veröffentlichten Studie.

Die UCLA-Forscher untersuchten 1.038 Personen, die zwischen April 2020 und Februar 2021 in das ambulante COVID-Programm der UCLA aufgenommen wurden. Die Forscher fanden heraus, dass 309 von ihnen eine lange COVID entwickelten.

Eine lange COVID-Diagnose wurde gestellt, wenn ein Patient, der einen Fragebogen beantwortete, 60-90 Tage nach der Infektion oder dem Krankenhausaufenthalt über anhaltende Symptome berichtete. Die hartnäckigsten Symptome waren Müdigkeit (31 %) und Kurzatmigkeit (15 %) bei den hospitalisierten Teilnehmern. Bei den ambulanten Patienten berichteten 16 % über einen Verlust des Geruchssinns.

Die Ergebnisse der Studie unterscheiden sich von früheren Untersuchungen. Die Universität von Kalifornien-Davis schätzte beispielsweise, dass 10 % der COVID-19-Patienten Langstreckensymptome entwickeln. In einer Studie der Penn State University aus dem Jahr 2021 wurde festgestellt, dass mehr als die Hälfte der COVID-19-Patienten weltweit Langstreckensymptome entwickeln würden.

Ein Teil der Diskrepanz kann darauf zurückgeführt werden, dass es keine offizielle, allgemein akzeptierte Definition von langer COVID gibt. Nach Angaben der CDC handelt es sich um Patienten, bei denen 4 oder mehr Wochen nach einer Erstinfektion mit dem Coronavirus neue, wiederkehrende oder anhaltende Gesundheitsprobleme auftreten. In die UCLA-Studie wurden dagegen Patienten einbezogen, die 60 bis 90 Tage nach der Infektion noch Symptome hatten.

Dennoch untersuchte das UCLA-Forschungsteam demografische und klinische Merkmale, um wirksame Behandlungen zu entwickeln.

Menschen mit einer Vorgeschichte von Krankenhausaufenthalten, Diabetes und einem höheren Body-Mass-Index waren am ehesten gefährdet, eine lange COVID zu entwickeln, so die Forscher. Die Art der Versicherung, die die Patienten hatten, schien auch ein Faktor zu sein, obwohl die Forscher keinen Grund dafür angaben.

Überraschenderweise hatten Patienten mit kommerzieller Versicherung eine doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit, [lange COVID] zu entwickeln, verglichen mit Patienten mit Medicaid, so die Studie. Diese Assoziation muss weiter untersucht werden, um zu verstehen, ob der Versicherungsstatus in dieser Gruppe für nicht gemessene demografische Faktoren oder Expositionen steht.

Älteres Alter und sozioökonomischer Status wurden in der Studie nicht mit einer langen COVID-Erkrankung in Verbindung gebracht – eine Überraschung, da diese Merkmale häufig mit schweren Erkrankungen und einem höheren Todesrisiko durch COVID-19 verbunden sind, so die UCLA.

Zu den Schwachpunkten der Studie gehören die subjektive Art der Bewertung der Symptome durch die Patienten und die begrenzte Anzahl der untersuchten Symptome, so die UCLA.

Diese Studie veranschaulicht die Notwendigkeit, verschiedene Patientenpopulationen zu verfolgen, um den langen COVID-Krankheitsverlauf zu verstehen und zu bewerten, wie individuelle Faktoren wie vorbestehende Komorbiditäten, soziodemografische Faktoren, Impfstatus und der Typ der Virusvariante die Art und Persistenz langer COVID-Symptome beeinflussen, sagte Sun Yoo, MD, Assistenzprofessorin für Gesundheitswissenschaften an der UCLA School of Medicine.

Entwöhnung vom Stillen und von der Flasche für Ihr Baby

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Die Entwöhnung Ihres Babys kann eine traumatische Erfahrung sein. Hier erfahren Sie, wann es an der Zeit ist, mit dem Stillen aufzuhören.

Von der Brust zur Flasche: Ihr Baby abstillen

Mütter können ihr Baby langsam und erfolgreich vom Stillen absetzen.

Von Colette Bouchez Aus dem Arztarchiv

So schwierig es für manche Frauen ist, mit dem Stillen zu beginnen, so schwierig ist es für andere, sich vom Stillen zu verabschieden.

Während Lebensstil und berufliche Anforderungen es schwierig machen können, so lange zu stillen, wie Sie es gerne möchten, sollten Sie sich nicht wundern, wenn das Abstillen Ihres Babys eine noch größere Herausforderung darstellt – zumindest am Anfang.

„Die angenehmen hormonellen Wirkungen des Stillens und die befriedigende emotionale Bindung können es manchen Frauen sehr schwer machen, mit dem Stillen aufzuhören, selbst wenn ihr Leben oder ihr Lebensstil dies erfordern“, sagt Myrtle Hodge, RN, Laktationsexpertin am Maimonides Medical Center in Brooklyn, New York.

Außerdem, so Hodge, kann es für die Mutter noch schwieriger sein, mit dem Stillen aufzuhören, wenn das Baby zuerst das Interesse verliert.

„Wenn das Baby beschließt, dass es genug hat, kann die Mutter am Boden zerstört sein, weil ihr Baby sie nicht mehr will oder braucht“, sagt Hodge. „Viele Frauen sind dann sehr traurig und aufgebracht.“

Abstillen aus der Sicht des Babys

Gleichzeitig können sich manche Babys zurückgewiesen fühlen, wenn die Mutter den Entwöhnungsprozess einleitet, insbesondere wenn das gemeinsame Schlafen Teil der Stillzeit war.

„Wenn Ihr Baby wegen der Annehmlichkeiten des Stillens bei Ihnen geschlafen hat und dann plötzlich nicht mehr gestillt wird, sondern allein schläft, kann es sich zurückgewiesen fühlen, was zu einer gewissen Launenhaftigkeit oder kurzzeitigen Schlafproblemen führen kann“, sagt Hodge.

Bei der Entwöhnung älterer Kinder vom Stillen – Kleinkinder bis zu 2 oder sogar 3 Jahren – sollten Mütter laut Hodge damit rechnen, dass ihre Kinder sich aufführen und wütend werden.

„Manchmal wird das Kind so wütend und fühlt sich so beraubt, wenn es nicht mehr gestillt wird, dass es sehr wütend auf die Mutter wird – und ihr das Leben schwer macht“, sagt Hodge.

Unabhängig vom Alter Ihres Kindes können Sie sich und Ihrem Kind das Abstillen erleichtern, wenn Sie auf andere Weise eine enge emotionale Bindung aufrechterhalten, sagen Experten.

„Das Stillen hat eindeutig einen beruhigenden Aspekt, für die Mutter, aber vor allem für das Baby. Das muss man erkennen und diese enge körperliche Bindung und den Trost in die Stillzeit einbeziehen, unabhängig davon, ob man stillt oder nicht“, sagt Dr. Adam Aponte, Vorsitzender der Abteilung für Kinderheilkunde und ambulante Pflege am North General Hospital in New York.

Tipps für die Entwöhnung Ihres Babys

Diese Tipps von Aponte helfen Ihrem Baby, sich sicherer zu fühlen und sich weniger durch den Verlust des Stillens aus der Ruhe bringen zu lassen:

  • Kuscheln Sie oft mit Ihrem Baby

  • Stellen Sie Augenkontakt mit Ihrem Baby her

  • Gurren Sie Ihr Baby an

  • Halten Sie Ihr Baby im Allgemeinen nah bei sich

Möglicherweise hat Ihr Baby Probleme, das Saugen an der Flasche zu lernen (Babys saugen an der Brust, eine andere Mundbewegung). Wenn dies der Fall ist, können Sie direkt zu einem Trinkbecher übergehen, schlägt Aponte vor. Für einige ältere Babys ist dies ein leichterer Übergang.

„Ein Fläschchen hat nichts Magisches an sich“, sagt Aponte. „Sehr oft ist es eine gute Lösung, direkt zur Schnabeltasse zu wechseln. Der Becher macht ihnen Spaß und unterhält sie ein wenig. Oft nehmen Babys, die das Fläschchen verweigern, den Becher sehr gut an“.

Wenn Ihr Baby ein Kleinkind ist und bereits feste Nahrung zu sich nimmt, können Sie die Flasche ganz weglassen. Ihr Kind wird es nicht vermissen, sagt Aponte.

Körperliche Veränderungen während der Entwöhnung

Erwarten Sie einige körperliche Veränderungen, die oft auftreten, wenn Sie Ihr Baby abstillen. Am auffälligsten ist eine Veränderung der Konsistenz und Häufigkeit des Stuhlgangs Ihres Babys.

„Es wird wahrscheinlich weniger Stuhlgang haben als in der Stillzeit und in der Regel etwas härteren oder festeren Stuhlgang – das ist normal“, sagt Aponte.

Hodge fügt hinzu, dass man auch mit kleineren Magen-Darm-Beschwerden rechnen muss. „Je nach Alter des Babys kann es zu Krämpfen und Blähungen kommen, wenn Sie mit dem Abstillen beginnen, vor allem, wenn das Kind zwischen 6 und 12 Monaten alt ist“, sagt Hodge.

Um diese Probleme zu vermeiden, empfiehlt Hodge, Ihrem Kind Milchnahrung – und keine Milch – zu geben, bis es älter als ein Jahr ist. Sobald das Verdauungssystem Ihres Kindes reifer ist, also nach dem ersten Geburtstag, sollten Sie ihm Milch geben.

Wenn Sie vor dem ersten Lebensjahr mit dem Stillen aufhören, müssen Sie laut Experten auch damit rechnen, dass Ihr Kind hin und wieder weint, wenn es den körperlichen und emotionalen Übergang von der Brust zur Flasche vollzieht.

„Auch hier lautet die Antwort, so viel Zeit wie möglich mit dem Baby zu verbringen, zu kuscheln und mehr Körperkontakt zu haben“, sagt Hodge. „Das ist sehr empfehlenswert, damit sich das Kind nicht zurückgewiesen fühlt und die Mutter selbst weiterhin die dringend benötigte Nähe zu ihrem Baby spürt.“

Wie lange sollte man mit dem Abstillen warten?

Nach Angaben der American Academy of Pediatrics sollte das Stillen mindestens im ersten Lebensjahr und darüber hinaus so lange fortgesetzt werden, wie es Mutter und Kind wünschen.

Tatsächlich kann längeres Stillen einige wichtige Vorteile haben, die über die Aufrechterhaltung einer starken emotionalen Bindung hinausgehen. In Studien, die im Westen Kenias, Afrika, durchgeführt wurden, fanden Forscher heraus, dass das Stillen über mindestens zwei Jahre hinweg einen positiven Zusammenhang mit dem Wachstum des Kindes hat, insbesondere in verarmten Gebieten.

Andere Studien zeigen, dass sich das Gehirn eines Babys umso besser entwickelt, je länger es gestillt wird. Es gibt sogar Belege dafür, dass Babys, je länger sie gestillt werden, umso eher „Meilenstein“-Aufgaben wie Laufen und Sprechen bewältigen.

„Meiner Erfahrung nach sind Säuglinge, die bis zum Kleinkindalter gestillt werden, geselliger, glücklicher und besser angepasst. Die meisten haben einen sehr hohen IQ und scheinen insgesamt sehr ausgeglichene Kinder zu sein“, sagt Hodge.

Viele Laktationsexperten sind daher der Meinung, dass längeres Stillen in Ordnung ist – solange sowohl das Baby als auch die Mutter es so wollen.

„Dies ist eine persönliche Entscheidung und sollte von der Mutter getroffen werden“, sagt Hodge. Aponte stimmt dem bis zu einem gewissen Punkt zu. Sobald ein Kleinkind 2 Jahre alt ist, ermutigt Aponte die Mütter, mit dem Stillen aufzuhören – und die meisten halten sich daran.

„Wenn Sie zwei Jahre lang gestillt haben, haben Sie Ihrem Baby einen hervorragenden Start ins Leben ermöglicht“, sagt er. „An diesem Punkt ist das Abstillen wahrscheinlich eine gute Idee.“

In Entwicklungsländern sowie in einigen europäischen Ländern ist es akzeptabel und gilt als normal, ein Kind bis zum Alter von vier oder fünf Jahren zu stillen. Einige Experten in den USA sind der Meinung, dass dies auch bei uns zur Norm werden könnte, wenn das Stillen allgemein akzeptiert wird.

Intelligente Toiletten: Das nächste Werkzeug gegen Krankheiten (einschließlich COVID)

Der menschliche Stuhl ist eine Fundgrube für wertvolle Gesundheitsinformationen. Neue technikgestützte Toiletten bieten eine Möglichkeit, wichtige Erkenntnisse zu gewinnen, bevor sie weggespült werden.

Smart Toilets: Das nächste Werkzeug gegen Krankheiten (einschließlich COVID)

Von Natalie Sabin

27. April 2022 C Jeden Tag werden wichtige Informationen über Ihre Gesundheit buchstäblich die Toilette hinuntergespült C. Der Stuhlgang enthält eine wahre Fundgrube an Biomarkern, die eine breite Palette von Krankheiten aufdecken können, von Dingen, die in Ihrer Ernährung fehlen, bis hin zu tödlichen Krankheiten, einschließlich COVID-19.

Die Untersuchung von Fäkalien kann Ärzten helfen, bestimmte Krebsarten zu erkennen, Einblicke in das Mikrobiom zu gewinnen und einen tieferen Einblick in die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu gewinnen, sagt Jessie Ge, MD, von der Abteilung für Urologie an der Stanford University School of Medicine.

Es kann Ärzten helfen, Behandlungen für das Reizdarmsyndrom oder entzündliche Darmerkrankungen anzupassen, sagt sie. Und vieles mehr.

Ich weiß nicht einmal, wie viele Krankheiten untersucht werden können, sagt Ge, denn es sind sehr viele.

Das Problem ist, dass die heutigen Methoden zur Stuhluntersuchung teuer, umständlich und irgendwie eklig sind. Bei vielen Tests muss man in eine Schale kacken, eine Probe herausnehmen und sie an ein Labor schicken. Dies stellt eine große Hürde für die Anwendung dar, da der Patient sehr motiviert sein muss, diesen Test durchzuführen.

Eine Lösung besteht laut Ge und anderen Wissenschaftlern darin, intelligente Toiletten zu entwickeln, die Proben in Laborqualität dort auffangen können, wo sie zuerst abgesetzt werden. Auf diese Weise können Ärzte und ihre Patienten wichtige Erkenntnisse gewinnen, ohne dass sie etwas unternehmen müssen. In einem kürzlich in der Fachzeitschrift Nature erschienenen Artikel erklären Ge und andere, wie intelligente Toiletten das nächste Instrument zur Überwachung von COVID-19 und zur Eindämmung des Virus sein könnten.

Eine kurze Geschichte der intelligenten Toiletten

Man könnte sagen, dass wir die Toiletten fast seit ihrer Erfindung aufgemotzt haben. Sir John Harrington erfand 1596 die moderne Toilette mit Wasserspülung, und um 1700 wurden sie von den Europäern mit Bidets und anderen Luxusmerkmalen aufgewertet.

Noch ein paar Jahrhunderte weiter, und wir haben noch mehr hinzugefügt. Heutige Toiletten können nicht nur den Hintern waschen, wärmen und lufttrocknen, sondern auch das Ziel beleuchten, Musik abspielen und eine Aromatherapie anwenden – alles bequem von Ihrem Mobilgerät aus.

Aber die intelligenten Toiletten, über die Ge und ihre Kollegen in Nature schreiben, gehen noch einen Schritt weiter: Sie untersuchen Ihre Gesundheit.

Der verstorbene Sanjiv Sam Gambhir, MD, PhD, war ein früher Pionier der intelligenten Toilettentechnologie, die bis in die 1980er Jahre zurückreicht. Sein Ziel war es, die Gesundheitsfürsorge auf Früherkennung und Prävention zu konzentrieren, was als Präzisionsgesundheit bekannt ist. Heute führt ein Kollege Gambhirs, Seung-min Park, PhD, diese Arbeit fort. (Park war Mitautor und leitender Datenwissenschaftler bei der Arbeit an Ges.)

Park hat die Kanaria entwickelt, einen Prototyp einer intelligenten Toilette, die Urin und Stuhlgang analysiert. Die Kanaria kann Menge, Häufigkeit, Farbe und Konsistenz beurteilen, das Vorhandensein von Blut oder Schleim erkennen und Veränderungen im Laufe der Zeit verfolgen.

Andere intelligente Toiletten nutzen ebenfalls Scantechnologie, um den Stuhl auf Blut oder andere Probleme zu untersuchen. So stellten Forscher der Duke University im Jahr 2021 ihre Version vor, die den Stuhl auf Konsistenz und das Vorhandensein von Blut analysiert.

Parks neues Konzept für eine intelligente Toilette geht jedoch noch weiter, sagt er, indem es ein automatisches System zur Entnahme und Analyse von Stuhlproben einsetzt, mit dem bestimmte Krankheiten erkannt werden können, darunter, wie er sagt, COVID-19.

Intelligente Toiletten und COVID-19

Wissenschaftler untersuchen bereits das Abwasser auf COVID-19. Dies ermöglicht es den Gesundheitsbehörden zwar, Veränderungen in Gemeinden festzustellen, bietet aber keine Erkenntnisse für den Einzelnen.

Parks neues Konzept einer intelligenten Toilette mit dem Spitznamen Coronavirus: Integrated Diagnostic (COV-ID) Toilette, würde einen mechanischen Arm beinhalten, der Proben sammeln und auf das Virus testen kann. Der Nutzer würde dem Test zunächst zustimmen, indem er einen QR-Code mit seinem Smartphone scannt. Die Ergebnisse würden innerhalb von 15 Minuten vorliegen.

Die große Idee ist nicht nur, Patienten zu diagnostizieren, sondern das Virus in epidemiologischen Studien zu verstehen, sagt Park.

Häufige und weit verbreitete Tests von Fäkalien auf das Vorhandensein von COVID-bezogener RNA könnten der Wissenschaft helfen, besser zu verstehen, wie sich das Virus verhält, sagt er.

Die Entnahme mehrerer Proben von einer Person würde es den Wissenschaftlern beispielsweise ermöglichen, die Ausscheidung des Virus im Verlauf und am Ende der Krankheit zu überwachen. Dies könnte Aufschluss über die Geheimnisse von COVID geben, z. B. darüber, warum einige Betroffene keine Symptome haben und andere, die an einer so genannten langen COVID erkrankt sind, wochen- oder monatelang mit Symptomen zu kämpfen haben.

Kommen intelligente Toiletten bald in ein Badezimmer in Ihrer Nähe?

Die COVID-Toilette, die Park und seine Kollegen anstreben, könnte innerhalb der nächsten drei Jahre auf den Markt kommen, vorausgesetzt, die Finanzierung und die FDA-Zulassung werden sichergestellt. (Beides ist nicht garantiert.) In der Zwischenzeit gibt es bereits einige Prototypen intelligenter Toiletten, die laut Park in etwa einem Jahr für die Öffentlichkeit verfügbar sein dürften.

Diese Modelle erfassen allgemeine Informationen wie die Sitzdauer, die Zeit bis zum ersten Stuhlgang, die Farbe des Stuhlgangs und die Daten der Bristol-Skala (ein Maß für Form und Konsistenz). Daraus lassen sich körperliche und verhaltensbezogene Veränderungen ableiten, die eine Person vornehmen sollte, um ihre Gesundheit zu verbessern, z. B. mehr Wasser trinken oder mehr Ballaststoffe essen.

In Zukunft werden [intelligente Toiletten in der Lage sein,] weitere Gesundheitsmarker wie die Körperchemie zu bewerten, aber so weit sind wir noch nicht, sagt Park. Er geht davon aus, dass in den nächsten fünf Jahren so etwas wie Krebsdiagnosen möglich sein werden, die weitaus schwieriger sind. Und weil so viel über das Mikrobiom noch nicht bekannt ist, könnte es noch sieben Jahre oder länger dauern, bis intelligente Toiletten Erkenntnisse liefern, die zu einer Diagnose oder Behandlung führen.

Abgesehen von der Finanzierung und den Tests besteht die größte Hürde für intelligente Toiletten darin, die Sicherheits- und Datenschutzbestimmungen festzulegen, die für eine sichere und effektive Nutzung erforderlich sind.

Es bleiben viele Fragen offen: Wie lassen sich die erfassten personenbezogenen Daten am sichersten verarbeiten und speichern? Was geschieht, wenn eine Toilette einen sensiblen Gesundheitszustand feststellt? Wie kann sichergestellt werden, dass all dies mit demHealth Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) übereinstimmt?

Das Ziel ist es, den Menschen zu helfen, sagt Park. Der Nutzen muss alle potenziellen Risiken wie Sicherheit oder Datenschutz überwiegen. Deshalb hat die Bioethik im Moment höchste Priorität.

Was Sie über das Skeeter-Syndrom wissen müssen

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Erfahren Sie, was das Skeeter-Syndrom ist, einschließlich der Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

In selteneren Fällen kann es jedoch zu einer schwereren Reaktion kommen, dem so genannten Skeeter-Syndrom. Hier erfahren Sie, was Sie über diesen Zustand wissen müssen.

Was ist das Skeeter-Syndrom?

Das Skeeter-Syndrom wird diagnostiziert, wenn Sie eine starke Reaktion auf einen Mückenstich zeigen. An der Einstichstelle kann eine großflächige Schwellung, Wundsein, Rötung, Juckreiz oder Schmerz auftreten. Eine solche Reaktion kann sich innerhalb von Stunden nach dem Stich entwickeln und kann mehrere Wochen andauern.

Einige Minuten nach dem Biss können Sie eine Rötung und Schwellung feststellen, gefolgt von einer rot-braunen Beule, die sich in den nächsten zwei Tagen bildet. Die Beule ist normalerweise hart und juckt. Manchmal entstehen kleine Blasen oder kleine dunkle Flecken, die wie eine Verletzung aussehen.

Sie müssen mindestens sechs Sekunden lang mit einer Mücke in Kontakt sein, damit diese Art von Reaktion auftritt.

Verursacht

Das Skeeter-Syndrom wird durch eine Reaktion des Körpers auf Polypeptide verursacht, die im Speichel der weiblichen Mücke enthalten sind. Polypeptide sind Ketten von Molekülen namens Aminosäuren.

Eine weibliche Stechmücke muss sich von Blut ernähren, um Eier zu produzieren. Mücken stechen mit einem Mundstück, dem Rüssel, in die Haut und saugen das Blut auf. Während sie Blut saugen, injizieren sie auch eine kleine Menge Speichel in den Körper, weil der Speichel eine Substanz enthält, die die Blutgerinnung verhindert. Männliche Mücken stechen keine Menschen.

Das Skeeter-Syndrom ist selten, aber manche Menschen erkranken eher daran als andere.

  • Säuglinge und Kinder, da sie eine geringere Immunität haben.

  • Erwachsene, die von einer Mückenart gestochen werden, mit der sie noch nie in Kontakt gekommen sind. Die Polypeptide können sich von einer Mückenart zur anderen unterscheiden. Eine Person kann das Skeeter-Syndrom bekommen, wenn sie von einer Mückenart gestochen wird, aber keine Reaktion auf den Stich einer anderen Art zeigen.

  • Menschen, die eine Störung des Immunsystems haben. Das ist das System, das den Körper vor Infektionen schützt.

Wenn man mehrere Mückenstiche hatte, reagiert man weniger empfindlich auf den Speichel, so dass schwere Reaktionen wie das Skeeter-Syndrom nicht sehr häufig sind.

Symptome

Bei einer schweren Reaktion kommt es häufig zu großflächigen Schwellungen, Schmerzen und Rötungen sowie zu Juckreiz. Darüber hinaus können Sie Fieber bekommen. Zu den Symptomen des Skeeter-Syndroms kann auch Nesselsucht, eine Art Hautausschlag, gehören. Ihre Lymphknoten, Teile Ihres Immunsystems, können ebenfalls anschwellen.

Diagnose

Ihr Hausarzt bzw. Ihre Hausärztin oder Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin kann anhand der betroffenen Hautstelle feststellen, ob Sie am Skeetersyndrom leiden. Es gibt keinen Bluttest, mit dem man das Syndrom nachweisen kann. Daher wird Ihr Arzt die Diagnose in der Regel stellen, nachdem er festgestellt hat, ob Sie von einer Mücke gestochen wurden.

Behandlung

Bevor Ihr Arzt einen Behandlungsplan vorschlägt, wird er sich über Ihre Symptome informieren und wissen wollen, wie lange Sie diese schon haben. Er wird auch Ihre Krankengeschichte überprüfen und Sie nach Medikamenten, Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Behandlungsformen fragen, die Sie derzeit einnehmen.

Die Behandlung des Skeeter-Syndroms umfasst in der Regel orale Antihistaminika und topische Steroidcremes.

Orale Antihistaminika sind eine Klasse von Medikamenten, die zur Behandlung von Allergiesymptomen eingesetzt werden. Sie werden über den Mund eingenommen. Topische Steroidcremes sind Cremes, Lotionen oder Salben, die Steroide enthalten, die zur Bekämpfung von Entzündungen im Körper beitragen. Sie werden auf die Haut in der Nähe der Infektionsstelle aufgetragen. Manchmal kann Ihr Arzt Sie auch auffordern, orale Steroide einzunehmen.

Kratzen Sie nicht an den Bisswunden, da dies zu einer Infektion führen kann.

Tipps zur Vorbeugung

Sie können verschiedene Dinge tun, um Mückenstiche zu vermeiden:?

Verwenden Sie Insektenschutzmittel: Verwenden Sie von der Environmental Protection Agency (EPA) zugelassene Insektenschutzmittel. Solange Sie die Anweisungen auf dem Produktetikett befolgen, sollten diese sicher sein und auch bei schwangeren und stillenden Frauen gut funktionieren. Um eine sichere Anwendung zu gewährleisten, sollten Sie jedoch immer die Anweisungen befolgen.

Anhand einer EPA-Registrierung können Sie erkennen, dass die Wirksamkeit des Abwehrmittels bestätigt wurde. Es kann unklar sein, wie wirksam natürliche oder nicht registrierte Insektenabwehrmittel sind.

Vermeiden Sie die Anwendung von Insektenschutzmitteln, die Zitroneneukalyptusöl (OLE) oder Paramethandiol (PMD) enthalten, bei Kindern unter 3 Jahren. Vermeiden Sie es, Insektenschutzmittel auf Hände, Mund und Augen Ihres Kindes aufzutragen. Vermeiden Sie auch das Auftragen auf Schnittwunden oder offene Infektionen, die Ihr Kind hat.

Bedecken Sie Ihren Körper: Tragen Sie langärmelige Oberteile und lange Hosen, um Ihren Körper vor Stichen zu schützen. Dickere Kleidung ist für Mücken schwieriger zu durchstechen.

Behandeln Sie Ihre Kleidung: Behandeln Sie Ihre Kleidung und sogar Dinge wie Stiefel, Moskitonetze oder die Zelte, in denen Sie schlafen, mit einer 0,5 %igen Lösung eines Insektizids namens Permethrin. Permethrin kann Mücken bei Kontakt töten. Sie können auch mit Permethrin behandelte Kleidung kaufen, wenn Sie auf Reisen sind.

Vermeiden Sie es, Permethrin direkt auf Ihre Haut aufzutragen.

Benutzen Sie Moskitonetze und Insektenschutzgitter: Benutzen Sie Moskitonetze in Hotelzimmern ohne Klimaanlage oder wenn Sie im Freien schlafen. Verwenden Sie Schutzgitter für Ihre Türen und Fenster. Wenden Sie Pestizide für Innenräume an, wenn Sie schon Mücken hatten, oder nehmen Sie die Dienste eines professionellen Schädlingsbekämpfers in Anspruch.

Benutzen Sie so oft wie möglich eine Klimaanlage, wenn Sie sich in geschlossenen Räumen aufhalten.

Kümmern Sie sich um Bereiche, in denen sich Wasser befindet: Sie haben vielleicht Wasserspiele oder Bereiche, in denen sich Wasser befindet, sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Hauses, z. B. Eimer, Pools, Blumentöpfe, Vogeltränken oder Abfallbehälter. Entleeren Sie diese Behälter einmal pro Woche und reinigen Sie sie von innen nach außen.

Füllen Sie Baumlöcher, damit sie nicht durch Wasser verstopft werden. Reparieren Sie auch Risse und Löcher in Ihrer Klärgrube, wenn Sie eine haben. Decken Sie offene Entlüftungen und Rohrleitungen ab.

Entrümpeln Sie Bereiche, die feucht und nass sind, wie das Innere Ihrer Schränke, den Raum unter Ihren Waschbecken oder Ihre Waschküche.

Schlussfolgerung

Das Skeeter-Syndrom ist selten. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie das Skeeter-Syndrom haben, oder wenn sich Ihre Mückenstichsymptome verschlimmern. Befolgen Sie die besten Praktiken sowohl drinnen als auch draußen, um Mückenstiche zu vermeiden und Ihre Gesundheit zu schützen.

Wie man schnell ein gesundes Essen auf den Tisch bekommt

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Sie wollen sich zu Hause gesund ernähren, aber das klappt nicht immer. Der Arzt gibt Ihnen einige Tipps, wie Sie im Handumdrehen ein gesundes Abendessen auf den Tisch bringen können.

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Man braucht kein Rezept, um ein paar Eier zu kochen und ein paar Salate zu mischen. Haben Sie eine Avocado, die gerade ihren Höhepunkt erreicht hat? Schmeißen Sie die auch rein. Fügen Sie ein paar Nüsse, Samen, Ziegenkäse und sogar ein wenig Obst hinzu: Sie werden überrascht sein, was Sie aus dem, was Sie gerade zur Hand haben, alles zaubern können. Würzen Sie das Ganze nach Ihrem Geschmack mit Olivenöl und etwas Säure: Essig, Zitrone, Limette. Der Schlüssel: Improvisieren!

Durchpowern

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Vielleicht können Sie nicht wie ein echter Koch schneiden und würfeln. Das ist kein Problem! Mit Ihrer Küchenmaschine können Sie Gemüse zerkleinern oder sogar Teig kneten, und zwar viel schneller als von Hand. Wenn Sie nicht gleich eine große Maschine herausholen wollen, nur um ein paar Gemüsestücke zu schneiden, sollten Sie sich für eine kleinere Version entscheiden, die Sie für kleine Aufgaben verwenden können.

An der Bar

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Die Salatbar, meine ich. Jemand hat all das Gemüse bereits für dich gewaschen und geschnitten! Und je nachdem, woher sie kommen, können sie ziemlich billig sein. Auch im Supermarkt gibt es eine Menge vorgewaschenes, geschnittenes Gemüse. Nehmen Sie es auf dem Heimweg mit und sparen Sie sich einen Teil der Vorbereitungszeit.

Grundnahrungsmittel vorrätig halten

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Öle, Essig, Nudeln, Körner (z. B. Reis, Hafer, Quinoa und Farro), Bohnen und Tomatensauce: Sie lassen sich gut aufbewahren und sind leicht zu beschaffen, wenn Sie eine schnelle Mahlzeit brauchen. Holen Sie Salat, Fisch oder Hähnchen vom Markt, um das Gericht zu vervollständigen. Oder verwenden Sie Eier, gefrorenes Gemüse oder Thunfisch in Dosen – ebenfalls gute Grundnahrungsmittel, die Sie vorrätig halten sollten – und verzichten Sie ganz auf den Einkauf.

Aufteilen

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Für ein gesundes Mittag- oder Abendessen brauchen Sie nur drei Dinge: ein Gemüse, ein Vollkornprodukt und ein mageres Eiweiß. Es gibt viele Möglichkeiten: Reis und Bohnen; Huhn, Quinoa und Kürbis; Lachs und Spinat auf Mehrkornbrot – die Liste ist so lang wie Ihre Fantasie. Fügen Sie Joghurt und Beeren oder Pfirsiche und Sahne für ein einfaches Obst- und Milchdessert hinzu, das ebenfalls Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann. (Es gibt viele pflanzliche Varianten, wenn Sie das bevorzugen.)

Halten Sie es einfach

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Wenn Sie es eilig haben, sparen Sie sich Zeit und Stress, wenn Sie sich nicht auf mehrstufige Rezepte mit speziellen Soßen und Kochtechniken einlassen. Manchmal sind einfache Gerichte am besten: ein Omelett mit Pilzen oder ein Stück gegrillter Fisch mit einem Spritzer Zitrone. Wenn es Ihnen Spaß macht, können Sie auch aufwändigere Gerichte ausprobieren, wenn Sie weniger in Eile sind.

Extra machen

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Sind Linsen Ihre Beilage für das Abendessen heute? Kochen Sie mehr als Sie brauchen. Verarbeiten Sie die Reste zu einem Salat für Ihr morgiges Mittagessen oder machen Sie daraus eine Suppe für eine andere Mahlzeit. Oder beides. Wenn Sie wirklich eine große Menge zubereiten, können Sie Teile davon in kleinen luftdichten Behältern einfrieren, um sie später zu verwenden.

Planen, Planen, Planen

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Wenn Sie sich im Voraus überlegen, was Sie in den nächsten Tagen essen möchten, können Sie alle Zutaten und die Rezepte, die Sie verwenden werden, planen. Sobald Sie wissen, was Sie brauchen, können Sie alle Einkäufe in einem Zug erledigen, anstatt sie auf mehrere Tage zu verteilen. Schauen Sie sich Apps an, die Ihnen dabei helfen können, Stress und Stunden in Ihrer Woche einzusparen.

Der Tag der Essensvorbereitung soll Spaß machen

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Suchen Sie sich einen Tag aus, an dem Sie Zeit haben, um so viel wie möglich für die Woche zu hacken, zu braten, zu schneiden, zu würfeln und zu marinieren. Versuchen Sie, daraus ein gesellschaftliches Ereignis zu machen. Laden Sie Freunde oder Familie ein, um die Arbeit (und auch das Essen!) zu teilen. Legen Sie etwas Musik auf. Öffnen Sie eine Flasche Wein.

Jeder packt mit an

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Viele Hände machen leichte Arbeit. Beim Abendessen gibt es eine Aufgabe für jedes Alter. Erwachsene können die großen Gerichte kochen und die schweren Arbeiten übernehmen. Aber ältere Kinder können beim Schneiden des Gemüses helfen, und die Jüngsten können den Tisch decken oder Getränke einschenken. Und natürlich helfen alle beim Aufräumen…

Du kannst es schaffen

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Lebensmittel in Dosen wie Bohnen, Tomaten, Erbsen, Pfirsiche und Lachs sind einfach und nahrhaft. Und sie halten sich wochen- oder monatelang sicher in Ihrer Speisekammer, bis Sie sie brauchen. Vergewissern Sie sich nur, dass Sie die Inhaltsstoffe und das Datum, bis zu dem Sie die Lebensmittel verbrauchen sollten, kennen.

Abkühlung

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Stöbern Sie in der Tiefkühlabteilung Ihres Supermarktes, insbesondere bei Obst und Gemüse. Die Bauernhöfe frieren diese Produkte in ihrem besten Zustand ein, so dass sie genauso viele Vitamine und Nährstoffe enthalten können wie frisch gekaufte Produkte. (Und wahrscheinlich mehr als der blasse, verschrumpelte, 2 Wochen alte Brokkoli, den Sie gerade in der hintersten Ecke des Kühlschranks gefunden haben.) Das beste Obst und Gemüse für Ihre Gesundheit ist naturbelassen – es muss nicht mit anderen Zutaten angereichert werden.

Essensreste 2.0

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Das Grillhähnchen war am Montag der Hit beim Abendessen. Aber die Hälfte des Fleisches steckt noch am Knochen, und den wollen Sie nicht verschwenden. Ziehen Sie es ab und legen Sie es unter den Grill. Dazu Avocado, Käse, Tortillas und ein bisschen Salsa, und schon ist Taco-Dienstag! Und du bist noch nicht fertig. Kochen Sie die Knochen mit ein paar Kräutern, Zwiebeln, Karotten und Sellerie für eine Hühnerbrühe, die Sie für schlechte Zeiten einfrieren können.

Schnellkochtopf für mehr Tempo

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Bereiten Sie Ihre Zutaten vor und werfen Sie sie morgens in den Topf, bevor Sie zur Arbeit gehen. Dann können Sie Ihren Langsamkocher so programmieren, dass er zu jeder beliebigen Zeit eine kochend heiße Mahlzeit bereithält. Sie werden entspannt nach Hause kommen, weil Sie wissen, dass Sie das meiste für das Abendessen bereits erledigt haben.

Nekrotisierende Enterokolitis: Symptome, Ursachen, Behandlung

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Die nekrotisierende Enterokolitis ist eine ernste Darmerkrankung, die Frühgeborene betrifft. Ein Arzt erklärt die Symptome und die Behandlung dieser Erkrankung.

Wie wird sie verursacht?

Die Ärzte sind sich nicht sicher. Sie wissen jedoch, dass die Lungen und Därme von Frühgeborenen schwach und weniger ausgereift sind als die von Neugeborenen. Das bedeutet, dass ihr Körper Blut und Sauerstoff nicht so transportiert, wie es eigentlich sein sollte. Außerdem haben sie Probleme, ihre Nahrung aufzuspalten und Infektionen zu bekämpfen.

Wer ist gefährdet?

Glücklicherweise ist die NEC selten. Sie tritt nur bei einer von 2.000 bis 4.000 Geburten auf. Sie kann bei jedem Neugeborenen auftreten, am häufigsten ist sie jedoch bei Frühgeborenen, die weniger als 3,25 Pfund wiegen. Andere, die gefährdet sein können, sind:

  • Hochrisiko- oder Frühgeborene, die über den Mund oder eine Sonde ernährt werden

  • Diejenigen, die eine schwierige Geburt hatten oder einen verminderten Sauerstoffgehalt aufweisen

  • Säuglinge, die zu viele rote Blutkörperchen im Kreislauf haben

  • Säuglinge mit bestehenden Magen-Darm-Infektionen

  • Schwerkranke Säuglinge und Säuglinge, die eine Bluttransfusion erhalten haben

Was sind die Symptome?

Sie können von Kind zu Kind unterschiedlich sein. Ein Säugling mit NEC zeigt jedoch normalerweise in den ersten zwei Lebenswochen die folgenden Symptome:

  • Geschwollener oder aufgeblähter Bauch

  • Fütterungen, die im Magen bleiben und nicht durch den Darm wandern

  • Grüne Flüssigkeit im Magen

  • Blutige Kacke

  • Atemprobleme, niedrige Herzfrequenz oder Trägheit

Andere Verdauungsstörungen oder medizinische Probleme verursachen ähnliche Symptome wie NEC. Wenn Ihr Kind eines der oben genannten Symptome entwickelt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wie wird sie diagnostiziert?

Der Arzt Ihres Kindes wird eine Röntgenaufnahme des Bauches machen und einige Bluttests durchführen, normalerweise auf der Neugeborenen-Intensivstation. Wenn es sich um eine NEC handelt, zeigt das Röntgenbild Gas- oder Luftblasen in der Darmwand des Kindes. Der Arzt kann auch eine Nadel in den Bauch Ihres Babys einführen. Wenn Flüssigkeit austritt, ist das ein Zeichen dafür, dass ein Loch im Darm vorhanden ist. Blutuntersuchungen bei Säuglingen mit NEC zeigen eine niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen. Das bedeutet, dass die Fähigkeit des Babys, Infektionen zu bekämpfen, geschwächt ist.

Wie sieht die Behandlung aus?

Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. davon, wie früh Ihr Baby geboren wurde, von seinem allgemeinen Gesundheitszustand und seiner Krankengeschichte sowie davon, wie weit sich die Infektion bereits ausgebreitet hat.

Dann kann Ihr Arzt eines der folgenden Dinge tun:

  • Füttern stoppen

  • Führen Sie einen Schlauch durch die Nase in den Magen ein, um Flüssigkeit zu entfernen und den Magen leer zu halten.

  • Beginnen Sie mit einer Flüssigkeitsinfusion, um den Patienten zu ernähren und zu hydrieren.

  • Antibiotika zur Bekämpfung von Infektionen verabreichen

  • Regelmäßige Röntgenaufnahmen zur Überwachung des Zustands

  • Zusätzlichen Sauerstoff oder ein Atemgerät bereitstellen, wenn der Bauch zu geschwollen ist, um selbständig zu atmen

  • Halten Sie sie von anderen Babys fern, um die Ausbreitung von NEC zu verhindern

Sobald die Infektion abgeklungen ist (in der Regel nach 5 bis 7 Tagen), kann Ihr Baby wieder mit dem Mund ernährt werden.

Wenn die Behandlung keine Besserung bringt oder das Kind ein Loch im Darm hat, muss es operiert werden. Dabei werden abgestorbenes Gewebe und die Teile des Darms, die gerissen sind oder zu reißen drohen, entfernt. In den schwersten Fällen müssen Kinder, die operiert werden, ihren Darm mit einer Öffnung im Bauchraum verbinden lassen. Die Ärzte nennen dies ein Stoma.

Wie sind die Aussichten für NEC?

Die meisten Säuglinge mit dieser Erkrankung erholen sich vollständig. In einigen Fällen wird der Darm vernarbt oder verengt. Dies kann zu einer zukünftigen Verstopfung führen. Säuglinge, denen bei einer Operation ein großes Stück ihres Darms entfernt wurde, können möglicherweise keine Nährstoffe normal aufnehmen. In den schwersten Fällen benötigen sie möglicherweise eine Darmtransplantation, um zu überleben.

Zurzeit gibt es keine Möglichkeit, NEC zu verhindern. Studien haben jedoch gezeigt, dass Säuglinge, die ausschließlich mit Muttermilch (und nicht mit Säuglingsnahrung) gefüttert wurden, seltener an dieser Krankheit erkranken. Deshalb empfehlen Ärzte, Risikokinder mit kleinen Mengen Muttermilch zu füttern… Viele Neugeborenenstationen verwenden jetzt Spendermilch, wenn die Mutter keine zur Verfügung stellt, um die Häufigkeit von NEC zu verringern.

Forscher arbeiten an vielversprechenden neuen Behandlungsmethoden für NEC. Dazu gehören Probiotika, d. h. lebende Bakterien und Hefen, die gut für den Menschen sind, um den Bakterien, die die Infektion verursachen, entgegenzuwirken, sowie die Blockierung von Stickstoffmonoxid. Das ist ein Gas, das bei NEC produziert wird. Es trägt dazu bei, die Darmwand zu zerstören.

Was Sie über postpartale Psychosen wissen sollten

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Von einer postpartalen Psychose spricht man, wenn Sie nach der Geburt eine Psychose erleben. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für diese Erkrankung.

Manchmal halten diese Gefühle ein paar Wochen an und verschwinden dann wieder, was als Babyblues bekannt ist. In anderen Fällen können sie sich zu einer schweren Depression, einer Zwangsstörung, einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) oder – sehr selten und schwerwiegend – zu einer postpartalen Psychose entwickeln.

Was ist eine postpartale Psychose?

Eine Psychose ist eine psychische Erkrankung, bei der Sie Ihren typischen Realitätssinn verlieren. Diese Realitätsverschiebung kann Folgendes beinhalten:

  • Falsche Überzeugungen?

  • Halluzinationen?

  • Fühlen Sie sich wie in einem Traum?

  • Wortsalat (zufällige Wörter oder Phrasen, die keinen Sinn ergeben)?

  • Schlafentzug

Von einer postpartalen Psychose, von der etwa eine von 1.000 Wöchnerinnen betroffen ist, spricht man, wenn in den ersten Tagen oder Wochen nach der Geburt eine Psychose auftritt. Es handelt sich um einen medizinischen Notfall, der möglicherweise zu Selbstmord oder Kindstötung (Tötung des Babys) führen kann. Es ist nicht Ihre Schuld, wenn Sie diese Krankheit entwickeln, und die meisten Menschen erholen sich mit der richtigen Behandlung vollständig.

Symptome der postpartalen Psychose

Die ersten Symptome einer postpartalen Psychose treten in der Regel zwischen 48 Stunden und einigen Wochen nach der Geburt auf. Sie oder andere können bemerken, dass Sie etwas erleben:

  • Auffallend hohe Stimmung und Energie (Manie)

  • Depression

  • Häufiger Wechsel zwischen Stimmungshochs und Stimmungstiefs

  • Schwierigkeiten, sich um sich selbst oder Ihr Kind zu kümmern

  • Rasende, sich wiederholende Gedanken

  • Gedächtnisverlust

  • Verwirrung

  • Intensive Wut

  • Geringes Selbstwertgefühl

  • Selbstmordgedanken

  • Wahnvorstellungen oder falsche Überzeugungen

  • Schlafschwierigkeiten

Oft geht es bei Wahnvorstellungen um Ihr neues Baby, z. B. dass es besondere Kräfte hat, dass andere versuchen, es Ihnen wegzunehmen, oder dass es bald sterben wird. In anderen Fällen können Wahnvorstellungen darin bestehen, dass Sie glauben, dass Menschen in Ihrem Leben böse sind, dass Sie von einer bösen Organisation beobachtet werden, dass Sie ein Gott sind oder andere Kräfte haben, oder viele andere unrealistische Gedanken.

Ursachen der postpartalen Psychose

Experten sind sich nicht sicher, was eine postpartale Psychose auslöst. Die Forschung legt Folgendes nahe:?

  • Sie kommt in der Familie vor

  • Es hat mit den Veränderungen des Hormonspiegels in Ihrem Körper während und nach der Schwangerschaft zu tun

  • Es ist wahrscheinlicher, dass Sie an einer bipolaren oder schizoaffektiven Störung leiden

  • Es hat mit einem gestörten Schlafverhalten zu tun

  • Wenn Sie sie bereits hatten, kann sie bei späteren Geburten erneut auftreten

  • Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter?

  • Ein niedriges Geburtsgewicht kann Ihr Risiko erhöhen

Behandlung der postpartalen Psychose

Es ist wichtig, dass Sie sich bei einer postpartalen Psychose so schnell wie möglich in ärztliche Behandlung begeben. Rufen Sie Ihren Arzt oder Gynäkologen an, sobald Sie Symptome bemerken. Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch in Gefahr sein könnten, suchen Sie die Notaufnahme auf.

Nachdem der Arzt Ihnen einige Fragen gestellt und Ihre Symptome beurteilt hat, empfiehlt er Ihnen möglicherweise den Besuch einer psychiatrischen Klinik. Ihr Partner oder eine andere Person wird sich wahrscheinlich um Ihr Baby kümmern müssen, während Sie in Behandlung sind. Ein Arzt kann Ihnen auch Antipsychotika, Antidepressiva, stimmungsstabilisierende, hormonelle oder andere Medikamente verschreiben.

Eine Therapie und soziale Unterstützung sind ebenfalls hilfreich, um sich von einer postpartalen Psychose zu erholen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Selbsthilfegruppen für Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, oder suchen Sie online nach einer Selbsthilfegruppe. Ein individueller Therapeut kann mit Einzelgesprächen, kognitiver Verhaltenstherapie und anderen Strategien helfen.

Vorbeugung einer postpartalen Psychose

Auch wenn wir die genauen Ursachen der postpartalen Psychose nicht kennen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um ihr vorzubeugen.

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Achten Sie darauf, dass Sie nach der Geburt genügend Schlaf bekommen. Schlafmangel wirkt sich auf Ihren emotionalen Zustand aus und kann bei frischgebackenen Eltern sogar zu Selbstmordgedanken führen.

Planen Sie voraus. Wenden Sie sich an eine Fachkraft für psychische Gesundheit, um einen Plan zu erstellen, bevor Sie entbinden. Möglicherweise werden Ihnen Medikamente verschrieben, die Sie bald nach der Geburt einnehmen können.

Sprechen Sie mit Ihren Freunden, Ihrer Familie, Ihrem Arzt und Ihrem Unterstützungsnetz über Ihre Risiken und darüber, was zu tun ist, wenn Sie erste Symptome zeigen.

Risiken einer postpartalen Psychose

Eine von 20 Personen mit einer postpartalen Psychose begeht Selbstmord, und eine von 25 Personen begeht einen Kindermord. Ohne Behandlung und Überwachung können wahnhafte Gedanken und Verhaltensweisen dazu führen, dass Menschen mit postpartaler Psychose sich selbst oder ihre Kinder verletzen. Deshalb ist eine frühzeitige medizinische Behandlung so wichtig.

Eine postpartale Psychose kann für frischgebackene Eltern eine traumatische Erfahrung sein. Der Aufenthalt in einem Krankenhaus, weit weg von ihrem neuen Baby, kann den anfänglichen Bindungsprozess beeinträchtigen. Viele Menschen, die eine postpartale Psychose erlebt haben, haben das Gefühl, eine aufregende Phase der Elternschaft verpasst zu haben?

Elon Musk erneut positiv auf COVID-19 getestet

Der Tech-Milliardär Elon Musk hat zum zweiten Mal COVID-19.

Elon Musk wird erneut positiv auf COVID-19 getestet

Von Lindsay Kalter

28. März 2022 – Der Tech-Milliardär Elon Musk hat zum zweiten Mal COVID-19.

Wie viele Genveränderungen braucht es, bis es nicht mehr Covid-19 heißt? Ich habe es angeblich wieder (seufz), aber fast keine Symptome, twitterte der CEO von Tesla und SpaceX am frühen Montag.

Trotz seiner ablehnenden Haltung gegenüber Impfvorschriften hat Musk erklärt, dass er und seine Familie alle gegen das Virus geimpft wurden.

„Um es klar zu sagen: Ich unterstütze Impfstoffe im Allgemeinen und Covid-Impfstoffe im Besonderen. Die Wissenschaft ist eindeutig“, twitterte er im April des vergangenen Jahres.

Als er im Jahr 2021 vom Time Magazine zur Person des Jahres ernannt wurde, sagte er zu Time, dass diejenigen, die nicht geimpft sind, ein Risiko eingehen, aber die Menschen tun ständig riskante Dinge, sagte er. Ich glaube, wir müssen uns vor der Erosion der Freiheit in Amerika in Acht nehmen.

Musk wurde im November 2020 positiv auf COVID-19 getestet, bevor die verfügbaren Impfstoffe auf den Markt kamen. Er blieb in Quarantäne, während vier Astronauten an Bord einer SpaceX-Rakete zur Internationalen Raumstation starteten.

Musk hat sich kontrovers über die Pandemie geäußert, unter anderem als er die Genauigkeit von COVID-19-Tests in Frage stellte, nachdem er behauptet hatte, er sei am selben Tag positiv und negativ getestet worden.