Arzt sagt Ihnen

Jeder liebt einen schönen Garten. Aber niemand mag juckende Augen und eine laufende Nase. Der Arzt zeigt Ihnen, wie Sie mit ein paar einfachen Maßnahmen Allergikern helfen können, im Garten zu arbeiten – und ihn zu genießen.

Es beginnt mit einem Niesen, gefolgt von tränenden, rotgeränderten, juckenden Augen. Der Hals beginnt zu kratzen und der Kopf fühlt sich verstopft an.

Wenn Sie Allergiker sind und gerne im Garten arbeiten, kennen Sie dieses Gefühl. Aber Sie wollen Ihr Hobby beibehalten.

Was können Sie tun, um sich bei der Gartenpflege wohler zu fühlen? Eigentlich eine ganze Menge.

Frühzeitig Medikamente einnehmen

Der Schnupfen bei der Gartenarbeit entsteht, weil Ihr Körper auf Pollen überreagiert und spezielle chemische Stoffe freisetzt, um sie abzuwehren. Das führt zu Ihren Allergiesymptomen.

Die Lösung ist einfach: Gärtner, die sich mit Pollen schwer tun, sollten ein steroidhaltiges Nasenspray verwenden, um die Entzündung und die laufende Nase zu reduzieren. Sie sollten mit dem Spray ein oder zwei Wochen vor Beginn der Pollensaison beginnen.

Wir wollen vermeiden, dass sich die Allergiesymptome zu einem Nebenhöhlenproblem oder Asthma ausweiten, die beide eine intensivere Behandlung erfordern“, sagt der Allergologe Kent Knauer, MD. Er praktiziert am University Hospitals Cleveland Medical Center.

Pflanzen mit Bedacht auswählen

Alle Gärtner suchen nach einer Ausrede, um neue Pflanzen auszuprobieren. Aber wegen Ihrer Allergien haben Sie einen eingebauten Grund, die Blumenbeete auszutauschen.

Denken Sie darüber nach, Blumen und Bäume zu pflanzen, die von Insekten und nicht vom Wind bestäubt werden, sagt Mary Tobin, MD. Sie ist Allergologin und Immunologin am Rush University Medical Center in Chicago.

Windbestäubte Pflanzen produzieren eine Menge Pollen. Der Wind, Bienen und andere Insekten sowie Vögel tragen ihn durch Ihren Garten. Die meisten Pflanzen, die von Insekten bestäubt werden, sind farbenfroh, während Pflanzen, die vom Wind bestäubt werden, ihre langweiligen Vettern sind.

Es ist wirklich unwahrscheinlich, dass Sie die Pollenquellen in Ihrem Garten vollständig beseitigen können, vor allem, wenn Ihre Nachbarn pollenproduzierende Pflanzen haben, aber ich habe meine Landschaft verändert, und das hat mir geholfen, sagt Tobin, der auch an saisonalen Allergien leidet.

Ihr örtliches Gartenbauzentrum ist eine gute Informationsquelle. Aber Sie können auch einfach den Bienen folgen, sagt Tobin. Sie werden Ihnen sagen, welche Pflanzen am besten sind.

Timing ist alles

Es ist eine gute Idee, die täglichen Pollenflugdaten zu überprüfen, die Sie in der Regel auf gängigen Wetter-Apps finden. Aber auch der Pollenflug ändert sich im Laufe des Tages.

Ich rate meinen Patienten, ihre Gartenarbeit am frühen Morgen einzuschränken, wenn der Pollenflug tendenziell höher ist“, sagt Neeta Ogden, MD, Allergologin aus New Jersey.

Auch am späten Abend kann der Pollenflug höher sein. Ogden schlägt daher vor, den späten Vormittag, den Nachmittag oder den frühen Abend für die Gartenarbeit zu nutzen.

Viele andere Faktoren können den Pollenflug beeinflussen. Wenn das Gras beispielsweise feucht ist, kann die Pollenbelastung am späten Vormittag höher sein, wenn das Wasser verdunstet ist.

Ein regnerischer Tag ist gut, wenn Pollen Sie stören, denn dann wird ein Großteil der Pollen weggespült. Seien Sie jedoch vorsichtig bei der Gartenarbeit an heißen, windigen Tagen, wenn die Pollenbelastung am höchsten ist, sagt Ogden.

Kleid für Pollenerfolg

Ihre Gartenkleidung kann Ihnen dabei helfen, den Schnupfen zu bekämpfen. Sie müssen nichts Besonderes oder Teures kaufen, aber Sie sollten sich so kleiden, dass Sie geschützt sind.

Wenn Sie bereit sind, in der Erde zu wühlen, sollten Sie lange Ärmel und lange Hosen, Handschuhe, einen Hut, um Pollen aus den Haaren zu halten, und eine Sonnenbrille tragen, um Pollen aus den Augen zu halten.

Obwohl einige Gärtner mit Allergien eine Maske tragen, tun das die meisten, auch ich, nicht, sagt Tobin.

Masken können hilfreich sein. Denken Sie an eine Malermaske, die Sie in einem Geschäft kaufen können, oder sogar an ein Tuch, das Sie über Nase und Mund legen, schlägt Tobin vor. Das American College of Allergy, Asthma and Immunology empfiehlt, bei der Gartenarbeit eine Gesichtsmaske zu tragen, die eine spezielle Einstufung namens N95 erhalten hat.

Sobald Sie mit dem Graben, Jäten und Pflanzen fertig sind, lassen Sie Ihre Gartenschuhe draußen und bringen Sie Ihre Kleidung und Handschuhe in die Wäscherei. Dann ist es an der Zeit, zu duschen und sich die Haare zu waschen, um so viele Pollen wie möglich zu entfernen.

Das mag wie ein großer Mehraufwand erscheinen, aber es ist es wert. Wenn man sich erst einmal eine solche Routine angewöhnt hat, fühlt man sich viel besser und kann die Gartenarbeit sogar noch mehr genießen, sagt Tobin.

Wenn alles andere scheitert

Bei schweren Allergien können Sie eine Allergie-Immuntherapie in Anspruch nehmen. Dazu gehören Allergiespritzen oder Medikamente, die unter die Zunge gelegt werden.

Sie erhalten eine winzige, verdünnte Menge der Substanz, die auf Sie wirkt, damit Sie eine Immunität dagegen aufbauen. Für diese Behandlungen gehen Sie 3 bis 5 Jahre lang regelmäßig zu Ihrem Arzt.

Wenn Sie die Zeit aufbringen können, ist es das wert, sagt der Allergologe Talal Nsouli aus Washington, D.C., MD.

Er empfiehlt, Allergiespritzen in Erwägung zu ziehen, wenn Medikamente und Änderungen des Lebensstils keine ausreichende Linderung bringen.

Wir wollen, dass die Menschen ihr Leben genießen, und Allergien können kontrolliert werden“, sagt er.

Bereit für den Herbst

Wenn Sie Frühling und Sommer gut überstanden haben und Ihr Garten üppig und prächtig aussieht, müssen Sie nur noch eine weitere Jahreszeit für die Problemlösung nutzen.

Der Herbst kann eine schwierige Zeit für Menschen mit Schimmelpilzallergien und Ambrosia-Pollenallergien sein.

Wir haben in den Herbstmonaten immer viele Patienten, die vergessen, dass die Bestäubung etwa von Mitte August bis zum ersten strengen Frost andauert“, sagt Knauer.

Sein Rat: Beim Laubharken werden auch andere Pollen und Schimmelpilze aufgewirbelt, also treffen Sie die gleichen Vorsichtsmaßnahmen wie im Frühjahr.

Lassen Sie sich an schönen Tagen nicht von Allergien abhalten, drinnen zu bleiben.

Probieren Sie diese Tipps aus, um das Leben im Freien, die Gartenarbeit und das Wandern trotz Ihrer Allergie zu genießen.

Wird das Gras hoch? Tragen Sie eine Maske, wenn Sie mähen. Nichts Ausgefallenes – eine preiswerte Malermaske reicht völlig aus.

Der Pollenflug ist an heißen, trockenen und windigen Tagen am stärksten. Prüfen Sie die Vorhersage, bevor Sie Pläne machen.

Allergisch auf Insektenstiche? Tragen Sie keine parfümierten Deodorants, Parfüms, Shampoos oder Haarprodukte. Tragen Sie beim Wandern einen Epi-Pen bei sich.

Verzichten Sie auf Sport im Freien. Bei hoher Luftverschmutzung werden die Allergene noch stärker.

Verlegen Sie das morgendliche Joggen (oder Spazierengehen) auf den Abend. Die Hauptzeit für Pollen und Schimmelpilze ist zwischen 5 und 10 Uhr morgens.

Lindern Sie den Juckreiz von Giftefeu, Eiche oder Sumach. Legen Sie feuchte Kompressen auf den Ausschlag. Auch Galmei-Lotion oder Antihistamin-Tabletten helfen.

Vergessen Sie nicht, sie zu tragen. Sonnenbrillen halten Pollen von den Augen fern und schützen vor schädlichen UV-Strahlen.

Verursacht eine schnelle Joggingrunde oder eine Radtour Keuchen und Niesen bei Ihnen? Prüfen Sie den Pollenflug, bevor Sie losziehen. Oder besuchen Sie ein Fitnessstudio.

Lassen Sie Ihre Haustiere nicht in bewaldeten Gebieten in der Nähe von Giftefeu, Gifteiche oder Sumach herumlaufen. Sie können das Öl über ihr Fell nach Hause tragen.

Im nächsten Jahr sollten Sie den Allergien zuvorkommen. Beginnen Sie mit der Einnahme von Allergiemedikamenten einige Wochen vor Beginn der Pollensaison.

An warmen, windigen Morgen ist der Pollenflug am stärksten. An kühlen, regnerischen Tagen ist der Pollenflug am geringsten. Wenn Sie sich gerne im Freien aufhalten, planen Sie Ihre Tage.

Wenn Sie im Frühjahr allergisch auf Pollen reagieren, sind Sie im Herbst wahrscheinlich auch empfindlich gegenüber Ambrosia. Ambrosia blüht zu dieser Jahreszeit

Sie lieben Wandern, Golfen, Radfahren? Lassen Sie nicht zu, dass Allergien Ihr Leben bestimmen. Gehen Sie zu einem Allergologen. Die Behandlung macht den Unterschied.

Wenn ein Gewitter durchzieht, sollten Sie sich auf einen Allergieanfall einstellen. Der Wind wirbelt Schimmelsporen und winzige Pollenpartikel auf.

Wenn Sie allergisch gegen Schimmelpilze sind, harken Sie keine Blätter zusammen – oder tragen Sie eine Maske. Lagern Sie Brennholz draußen.

Haustiere bringen Pollen ins Haus. Am besten ist es, den Hund abzuspritzen, bevor man ihn ins Haus lässt.

Am Ende des Tages befreit ein Spritzer Kochsalzspray die Nasenschleimhäute von Pollen – damit Sie leichter durchatmen können.

An kühlen, regnerischen Tagen ist der Pollenflug am geringsten. Ziehen Sie sich dem Nieselregen entsprechend an – und genießen Sie Ihren Lauf oder Spaziergang. Was ist schon ein bisschen Regen?

Kalte Luft kann die empfindlichen Atemwege reizen. Wenn Sie an einem kalten Tag im Freien trainieren, bedecken Sie Mund und Nase mit einem Schal.

Wenn du läufst, stülpe dir ein Tuch über Nase und Mund. Tragen Sie eine Schutzbrille. Dies schützt Lunge und Augen vor Allergenen.

Jedes Jahr listet die Asthma and Allergy Foundation of America die 10 schlimmsten Städte für Frühjahrsallergien auf. Hat Ihre Heimatstadt es auf die Liste geschafft?

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Jedes Jahr bewertet die Asthma and Allergy Foundation of America amerikanische Städte danach, wie schwer es für Allergiker ist, dort zu leben. Orte, die in der Rangliste ganz oben stehen, schneiden bei der Pollenbelastung und der Verwendung von Allergiemedikamenten gut ab, bei der Verfügbarkeit von Allergieärzten dagegen schlecht. Hat es Ihre Heimatstadt auf die Liste geschafft?

Nr. 10: Bridgeport, CT

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Dank der Klimaerwärmung blühte der Frühling in dieser historischen Hafenstadt in den letzten Jahren früher als noch vor zehn Jahren. Aber die Dinge könnten sich bessern – Bridgeport tauchte letztes Jahr erstmals in der Top-10-Liste auf Platz 8 auf.

Nr. 9: Oklahoma City

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Oklahoma ist der Ort, an dem die Winde über die Ebenen fegen, zusammen mit den Dingen, die Sie zum Niesen bringen. Die Hauptstadt des Bundesstaates rangiert auf Platz neun, was zum Teil an den perfekten Bedingungen liegt, die Allergien begünstigen. Das Klima in OKC ist genau das Richtige für die Vermehrung von Allergenen, und das stürmische Wetter hält diese Allergene in der Luft und in Ihrem Gesicht.

Nr. 8: New Haven, CT

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Trotz ihrer Küstenlage leidet die Heimatstadt der Yale-Universität unter einer doppelten Belastung durch hohe Pollenwerte und schlechte Luftqualität. Aber die Dinge werden ein wenig besser – New Haven ist vom sechsten Platz im letzten Jahr zurückgefallen.

Platz 7: Springfield, MA

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Wenn Sie die Basketball Hall of Fame besuchen, bringen Sie Ihre Taschentücher mit. Springfield liegt in einem Tal, was bedeutet, dass sich hier alle Allergene und Luftverschmutzungen an einem Ort sammeln, an dem man schnüffeln und niesen kann. Auch das Kohlendioxid bleibt länger in der Luft und fördert das Gedeihen der Allergene.

Nr. 6: Hartford, CT

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Die Hauptstadt Connecticuts stammt aus dem Jahr 1635 und ist reich an Geschichte – und an allergieauslösenden Bäumen. Eiche, Esche, Ulme, Ahorn und Birke gedeihen hier besonders gut. Damit steht Hartford auch auf der Liste der schlimmsten Städte für Asthma.

Nr. 5: Pittsburgh, PA

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Pittsburgh ist berühmt für seine drei Flüsse und die fast 500 Brücken, die sie überqueren. Die Stadt beherbergt auch viele pollenproduzierende Bäume wie Ulmen, Rotzedern und Buchsbäume. Das trägt dazu bei, dass die Stadt auf Platz 16 der am stärksten verschmutzten Städte der USA liegt, wenn es um die täglichen Spitzenwerte bei der Partikelverschmutzung geht – jener unangenehmen Mischung aus festen und flüssigen Stoffen, die man in den Abgasen von Autos und Fabriken findet.

Nr. 4: McAllen, TX

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Die Einwohner dieser südtexanischen Stadt am Rio Grande können dieses Jahr aufatmen – aber nur ein wenig. McAllen fällt von seinem Platz 1 im Jahr 2019 auf Platz 5 zurück. Trockene Kaltfronten bringen jedes Jahr Bergzedernpollen – eines der schlimmsten Allergene in Mitteltexas – in die Stadt. Wenn man das zu den eigenen Pollenwerten der Stadt hinzufügt und einen durchschnittlichen Jahresniederschlag von nur 22 Zoll, dann hat man ein Rezept für heftige Allergieausbrüche.

Nr. 3: Wichita, KS

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Steigende Frühlingstemperaturen haben in vielen Städten zu einer längeren Wachstumssaison als üblich – und zu mehr Pollen – geführt. In Wichita führte dies zu einer höheren Anzahl von Verkäufen rezeptfreier Allergiemedikamente. Und das brachte die ehemalige Viehmarktstadt von Platz 83 in der letztjährigen Rangliste an die Spitze der diesjährigen Liste.

Nr. 2: Richmond, VA

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Die Einwohner von Richmond können dieses Jahr vielleicht etwas aufatmen – ihre Stadt ist im Vergleich zur letztjährigen Spitzenposition um einen Platz zurückgefallen. Aber die dreifache Bedrohung – steigender Pollenflug, überdurchschnittlicher Gebrauch von Allergiemedikamenten und weniger Allergologen als der Durchschnitt – bedeutet immer noch jede Menge Allergieprobleme, wenn der Frühling kommt.

Nr. 1: Scranton, PA

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Diese Stadt im Osten Pennsylvanias, die reich an Eisenbahn- und Bergbaugeschichte ist, erreichte die perfekte Punktzahl von 100 und belegt damit den ersten Platz auf der diesjährigen Liste. Birken, eine der Hauptursachen für Allergien, gedeihen gut in Scrantons Kohlerevieren. Außerdem überschneiden sich die Jahreszeiten von Baum- und Gräserpollen, wodurch die Nieszeit länger und intensiver wird.

In dieser Diashow erfahren Sie, wie Sie Zecken, giftige Spinnen, Flöhe, Würger und andere Wanzen identifizieren können. Sehen Sie, wie ihre Bisse und Stiche aussehen – und wie man sich helfen kann.

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Es gibt viele Insekten, die uns innehalten lassen, darunter Spinnen, Stechmücken, Bienen und Läuse. Aber nur wenige gehen uns – im wahrsten Sinne des Wortes – unter die Haut wie die Zecke. Wenn Sie sich gerne im Freien aufhalten, sollten Sie sich vor Zecken in Acht nehmen – sie können sich beim Vorbeistreichen an Gras und Pflanzen festsetzen. Zecken sind nicht immer Überträger von Krankheiten, und die meisten Bisse sind nicht schwerwiegend. Sie können jedoch Krankheiten wie Borreliose und Rocky-Mountain-Fleckfieber übertragen.

Zeckenbisse

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Sobald sich eine Zecke auf der Haut festgesaugt hat, wandert sie oft in die warmen, feuchten Achselhöhlen und die Leistengegend – sie ernährt sich von Blut und überträgt Krankheiten, die sie in sich trägt. Ein Zeckenbiss kann auch eine allergische Reaktion auslösen. Wenn Sie eine Zecke haben, ist es wichtig, sie richtig zu entfernen. Um Zeckenbisse zu vermeiden, sollten Sie Arme, Beine und Kopf bedeckt halten, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Verwenden Sie auf Haut und Kleidung ein Zeckenschutzmittel mit DEET oder auf der Kleidung Produkte mit Permethrin. Suchen Sie nach Zecken, nachdem Sie sich in grasbewachsenen oder bewaldeten Gebieten aufgehalten haben.

Lyme-Krankheit

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In den USA können die westliche schwarzbeinige Zecke und die Hirschzecke Borreliosebakterien übertragen. Infizierte Zecken übertragen die Krankheit in der Regel erst, wenn sie mindestens 36 Stunden lang an der Zecke hängen. Das erste Anzeichen einer Infektion ist oft ein kreisförmiger Hautausschlag. Zu den frühen Symptomen können auch Fieber, Kopfschmerzen und Müdigkeit gehören. Unbehandelt kann sich die Lyme-Borreliose auf andere Teile des Körpers ausbreiten, darunter Muskeln, Gelenke, Herz und Nervensystem. Wenn Sie Symptome haben oder sich Sorgen machen, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Schwarze Witwenspinnen: Giftig!

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Holzstapel und Baumstümpfe – dort verstecken sich die giftigen weiblichen Schwarzen Witwen. Sie sind langbeinig und glänzend schwarz, mit einer charakteristischen orangen, roten oder gelben „Sanduhr“-Form auf der Unterseite. Diese Spinnen sind etwa 1/3 Zoll breit und 1 1/2 Zoll lang, wenn man ihre langen Beine mitzählt.

Bisse der Schwarzen Witwenspinne

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Bisse der Schwarzen Witwe können stechende Schmerzen an der Bissstelle verursachen, sie können aber auch schmerzlos sein. Achten Sie auf ein oder zwei rote Einstichstellen, Rötungen, Druckempfindlichkeit und ein Knötchen an der Bissstelle. Schwere Muskelkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Krampfanfälle und ein Anstieg des Blutdrucks können kurz darauf auftreten. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf. Gegengift ist erhältlich. Wenn möglich, nehmen Sie die Spinne zur Identifizierung mit.

Asiatische Riesenhornisse

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Vespa mandarinia ist die größte und gefährlichste Hornissenart der Welt. Sie trägt den Spitznamen Mörderhornisse, weil ein paar Dutzend von ihnen einen Bienenstock mit 30.000 Honigbienen oder Hummeln in nur wenigen Stunden enthaupten und auslöschen können. Diese schwarz-gelb-orange gestreifte Hornisse wurde 2019 zum ersten Mal in Nordamerika gesichtet. Normalerweise belästigt sie weder Menschen noch Haustiere. Aber sie kann Dutzende Male zustechen, wenn sie bedroht wird…

Stiche der Asiatischen Riesenhornisse

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Ihr Stachel ist etwa einen halben Zentimeter lang und hart genug, um die Schutzkleidung eines Imkers zu durchbohren. Das Gift einer asiatischen Riesenhornisse ist giftiger als das einer heimischen Biene oder Wespe. Ein Stachel kann sich wie ein heißer Nagel anfühlen. Das Gift kann schwerwiegend oder sogar tödlich sein, wenn Sie allergisch sind. Gehen Sie ruhig weg, wenn Sie eine Hornisse entdecken. Legen Sie sofort Eis auf die Stelle, wenn Sie gestochen wurden. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie mehrfach gestochen werden.

Braune Einsiedlerspinnen können tödlich sein

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Auf Dachböden und in Schränken – im Mittleren Westen und in den südlichen Bundesstaaten – verstecken sich braune Einsiedlerspinnen. Die Farbe der Spinnen reicht von gelblich-braun bis dunkelbraun, mit dunkleren Beinen. Ihr Gift ist extrem giftig, und ihr Biss kann zu schweren Wunden und Infektionen führen. Dennoch spürt man ihren Biss möglicherweise nicht.

Bisse der Braunen Kriechspinne

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Der Biss der Braunen Einsiedlerspinne ist oft schmerzlos – dann rötet sich die Haut, wird weiß, entwickelt ein rotes „Bullauge“, bildet Blasen und wird schmerzhaft. Diese Bisse können in seltenen Fällen tödlich sein. Suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn möglich, nehmen Sie die Spinne zur eindeutigen Identifizierung mit.

Kopfläuse: Juckreiz!

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In den Haaren – dort findet man Läuse. Sie verstecken sich gerne in der Nackengegend der Kopfhaut und hinter den Ohren. Wenn Sie Läuse haben, haben Sie sich wahrscheinlich durch den gemeinsamen Gebrauch eines Hutes, einer Bürste oder eines anderen Gegenstandes mit einer Person angesteckt, die Läuse hat. Läuse jucken zwar, aber Kratzen kann zu einer Infektion führen. In schweren Fällen können die Haare ausfallen.

Mittel gegen Kopfläuse

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Um Läuse und ihre Eier (Nissen genannt) abzutöten, verwenden Sie Lotionen, Cremes oder Shampoos aus der Apotheke oder vom Arzt verschrieben, die speziell für Läuse entwickelt wurden. Sie müssen auch einen Kamm verwenden, um die Nissen loszuwerden. In manchen Gegenden sind Läuse resistent gegen Permethrin; erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, welches Mittel am besten geeignet ist… Waschen Sie Kleidung, Bettwäsche und Bürsten in heißem Wasser und trocknen Sie sie in einem Heißlufttrockner, um die Verbreitung von Läusen zu verhindern. Überprüfen Sie alle Haushaltsmitglieder und behandeln Sie jeden, der Nissen oder Läuse hat.

Flöhe: Nicht nur für Haustiere

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Flöhe sind kleine, flügellose, wendige Insekten, die sich vom Blut ihres Wirts ernähren – und sie beißen nicht nur Haustiere. Sie ernähren sich auch von Menschen.

Flohbisse

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Manche Menschen reagieren sehr empfindlich auf Flohbisse – aber Kratzen kann eine Wunde oder eine Infektion verursachen. Die beste Lösung ist, Flöhe auf Haustieren und in der Wohnung loszuwerden. Halten Sie Haustiere von Ihrem Bett fern und saugen Sie Teppiche täglich ab. Sprühen Sie Insektizide gemäß den Anweisungen auf die befallenen Stellen. Erwägen Sie die Verwendung eines tierärztlich zugelassenen Insektizids für Ihr Haustier.

Biene, Wespe, Hornisse, Gelbe Jacke

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Wenn bestimmte Bienenarten stechen, verlieren sie ihren Stachel und sterben. Eine Wespe, eine Hornisse oder eine gelbe Jacke kann jedoch mehrere Stiche verursachen, da sie ihren Stachel nicht verliert. Diese Stiche können bei Menschen, die allergisch auf sie reagieren, schwere Reaktionen hervorrufen.

Stiche von Bienen, Wespen, Hornissen und gelben Jacken

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Wenn Sie nicht allergisch reagieren, entfernen Sie einfach den Stachel, reinigen Sie die Stichstelle, legen Sie Eis auf, nehmen Sie ein orales Antihistaminikum gegen den Juckreiz und Ibuprofen oder Paracetamol zur Schmerzlinderung ein. Wenn Sie eine schwere anaphylaktische Reaktion haben, verwenden Sie einen Epinephrin-Autoinjektor, falls Sie einen haben. Rufen Sie den Notarzt. Legen Sie sich hin und entfernen Sie den Stachel vorsichtig, ohne den Giftsack zu quetschen.

Feuerameisen: Autsch!

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Feuerameisen sehen aus wie gewöhnliche Ameisen – und sind in den meisten Südstaaten zu finden. Sie bilden große Haufen in offenen Bereichen und sind aggressiv, wenn sie gestört werden. Bei einem Angriff krallt sich die Feuerameise mit ihrem Kiefer an der Haut fest und sticht dann mit ihrem Hinterleib zu. Sie kann ihr Gift mehrmals injizieren.

Stiche der Feuerameise

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Der Stich der Feuerameise verursacht in der Regel rote Läsionen, die brennen und jucken. Es können auch schmerzhafte, mit Eiter gefüllte Läsionen auftreten. Kältepackungen, Schmerzmittel und Antihistaminika können helfen, die Beschwerden zu lindern. Eine große Anzahl von Stichen kann eine toxische oder schwere, lebensbedrohliche allergische Reaktion auslösen. Suchen Sie den Notdienst auf.

Stechmücken: Juckreiz!

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Entgegen der landläufigen Meinung handelt es sich bei Chiggern nicht um Insekten, sondern um Spinnentiere. Sie sind die Jungtiere (oder Larven) einer Familie von Milben namens Trombiculidae. Sie ernähren sich nur in ihrer juvenilen Form von Menschen. Ihre Bisse sind schmerzlos, aber die Läsionen jucken stark. Der Juckreiz erreicht normalerweise einen oder zwei Tage nach dem Biss seinen Höhepunkt.

Chigger-Bisse

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Nach ein paar Tagen auf der Haut fallen die Stacheln ab und hinterlassen juckende rote Striemen. Freiverkäufliche Produkte können den Juckreiz lindern. Gehen Sie zum Arzt, wenn die Haut infiziert ist oder sich die Striemen auszubreiten scheinen.

Krätze: Heimliche Schädlinge

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Wenn Krätzemilben in die Haut eindringen, können sie ein großes Hautproblem verursachen. Die Milben verbreiten sich durch Haut-zu-Haut-Kontakt mit einer infizierten Person – oder durch die gemeinsame Nutzung von Handtüchern, Bettwäsche und anderen Gegenständen.

Behandlung von Krätze

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Starker Juckreiz und Hautwunden treten erst mehrere Wochen nach dem Eindringen der Milben in die Haut auf. Der Juckreiz ist sehr stark und in der Regel nachts schlimmer. Der Ausschlag tritt typischerweise an den Seiten und Stegen der Finger, am Handgelenk, an den Ellenbogen, im Genitalbereich und am Gesäß auf. Sie benötigen eine verschreibungspflichtige Lotion oder Tabletten, um die Krätze loszuwerden. Waschen Sie alle Kleidungsstücke, Handtücher und Bettwäsche in heißem Wasser und trocknen Sie sie in einem heißen Trockner oder in der chemischen Reinigung.

Bettwanzen: Per Anhalter durch die Gegend

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Der Name ist Programm, denn diese winzigen Insekten verstecken sich gerne im Bettzeug. Man findet sie häufig in Hotels, Unterkünften und Wohnanlagen – und sie können mit Gepäck, Haustieren und Kisten in Ihr Haus gelangen.

Bettwanzenbisse

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Bettwanzen hinterlassen juckende, rote Bisse auf der Haut, meist an den Armen oder Schultern. Sie sind eher lästig als gesundheitsschädlich, können aber durch Kratzen eine Infektion hervorrufen. Wenn Sie eine allergische Hautreaktion haben, verwenden Sie Cremes mit Kortikosteroiden und nehmen Sie orale Antihistaminika ein – und suchen Sie Ihren Arzt auf.

Kater-Raupe: Southern Stinger!

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Die giftigste Raupe der USA, die Eiterraupe, kommt in den Südstaaten vor, wo sie sich von Schattenbäumen wie Ulmen, Eichen und Platanen ernährt. Das Gift ist in hohlen Stacheln zwischen den Haaren versteckt.

Stiche der Eispickelraupe

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Wenn eine Eiterraupe sticht, kann es zu heftigen Schmerzschüben, Ausschlag, Fieber, Erbrechen und Muskelkrämpfen kommen. Entfernen Sie die abgebrochenen Stacheln mit Zellophan-Klebeband oder einem handelsüblichen Gesichtspeeling – und rufen Sie sofort Ihren Arzt.

Skorpione: Tödlich!

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Alle Skorpione sind giftig, aber nur einige wenige Arten sind für den Menschen gefährlich. Skorpione sind vor allem in den südlichen und westlichen Staaten zu finden. Zu den Symptomen eines Stichs gehören Schmerzen, Schwellungen, Juckreiz, Erbrechen, vermehrtes Schwitzen und Sehstörungen. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf.

Hirschkäfer: Schmerzhaft!

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Diese Stechfliegen leben in Feuchtgebieten, Wäldern und anderen feuchten Umgebungen. Halten Sie die schmerzhaften Stiche sauber und vermeiden Sie Kratzen, um Infektionen zu vermeiden. Einige Hirschkäferarten übertragen die Tularemie, eine bakterielle Infektionskrankheit, die ärztliche Hilfe erfordert. Insektenschutzmittel und Schutzkleidung helfen, Hirschkäferstiche zu vermeiden.

Stechmücken: Mehr als nur lästig!

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Mücken sind nicht nur lästig, sie gehören auch zu den tödlichsten Tieren der Welt: Das Kratzen an einem Stich kann eine Hautinfektion verursachen. Außerdem können Mücken das West-Nil-Virus, das Dengue-Fieber-Virus und andere Krankheiten wie Malaria übertragen. Um sich vor Mücken zu schützen, tragen Sie Insektenschutzmittel auf und bedecken Sie sich, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Verwenden Sie Fenstergitter und beseitigen Sie stehendes Wasser in Ihrem Garten.

Stubenfliegen: Dreckig, haarig!

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Eine Stubenfliege ist ein schmutziges Insekt – sie trägt mehr als 1 Million Bakterien auf ihrem Körper. Sie kann Darminfektionen verbreiten, indem sie Lebensmittel verunreinigt. Um Fliegen zu bekämpfen, bewahren Sie Lebensmittel und Abfälle in geschlossenen Behältern auf und verwenden Sie Fenstergitter an Ihrem Haus.

Kakerlaken: Hässliche Plagegeister

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Sie sind nicht nur hässlich. Kakerlaken übertragen Krankheiten wie Salmonellen. Sie können allergische Reaktionen und Asthma auslösen. Wenn Sie in einem warmen Klima leben, kann es schwierig sein, Kakerlaken loszuwerden. Es hilft, Pestizide (oder einen Kammerjäger) einzusetzen, die Küche sauber zu halten und Risse und Löcher in Böden und Wänden zu reparieren.

Pollen und Allergien vertragen sich nicht. Aber Sie können das Elend der Allergiker minimieren. Hier ist Ihr Pollen-Überlebensratgeber für den Frühling vom Arzt.

Der Frühling bringt nicht nur herrlich längere Tage, wärmeres Wetter, eine laue Brise und blühende Blumen. Für Allergiker bedeutet er auch die Rückkehr der Pollen. Pollen und Allergien passen nicht zusammen.

Es gibt nicht viel, was Sie tun können, um Pollen gänzlich zu vermeiden – schließlich werden sie von Gräsern, Bäumen, Blumen und Unkraut produziert – aber Sie können das Elend minimieren. Hier ist Ihr Pollen-Überlebensratgeber für den Frühling.

Kann man Pollen wirklich meiden?

Seien Sie realistisch. „Eine vollständige Vermeidung von Pollen ist nicht praktikabel“, sagt Dr. Daniel Waggoner, ein Allergologe in Mystic, Connecticut, der seinen Patienten rät. „In Connecticut bringt der Frühling Baumpollen mit sich. Im späten Frühjahr und Sommer kommen Gräserpollen hinzu. Spätsommer und Herbst bringen Unkrautpollen“.

„Das trifft im Allgemeinen auf das ganze Land zu“, sagt er. Wenn Sie jedoch in den Süden reisen, können einige Pollenarten aufgrund der wärmeren Temperaturen das ganze Jahr über vorhanden sein.

Sie können jedoch eine Menge tun, um die Auswirkungen von Pollen zu minimieren – von einfachen Maßnahmen im Haus bis hin zur Behandlung durch einen Allergologen.

Kennen Sie zunächst Ihren Pollenflug

Pollen sind das unsichtbare Ärgernis. Laut der American Academy of Allergy Asthma & Immunology ist das durchschnittliche Pollenpartikel kleiner als die Breite eines menschlichen Haares.

Doch wenn Pollen erst einmal in Ihre Nase und Ihren Rachen gelangen, können sie eine allergische Reaktion auslösen, wenn Sie zu den empfindlichen Menschen gehören. Nach Schätzungen der National Institutes of Health reagieren etwa 35 Millionen Amerikaner empfindlich auf Pollen.

Es ist ganz einfach, den Pollenflug in Ihrer Region über das National Allergy Bureau, eine Abteilung der American Academy of Allergy Asthma and Immunology, zu überprüfen, die eine Online-Seite für Pollenflugdaten unterhält.

Nach Angaben der Asthma and Allergy Foundation of America wird beim Pollenflug eine bestimmte Pollenmenge in einer bestimmten Luftmenge während eines bestimmten Zeitraums, z. B. 24 Stunden, berechnet.

Fragen Sie Ihren Allergologen genau, gegen was Sie allergisch sind und wann diese Pollen ihren Höhepunkt erreichen, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, bevor die Pollen schlimme allergische Reaktionen auslösen, sagt Russell B. Leftwich, MD, ein Allergologe in Nashville, Tenn.

Zweitens: Bleiben Sie im Haus, wenn der Pollenflug hoch ist

Bei starkem Pollenflug sollten Sie die Fenster schließen und die Klimaanlage benutzen, rät Leftwich.

„Das größte Problem für pollenempfindliche Patienten sind die Zeiten, in denen der Pollenflug am stärksten ist und die Außentemperaturen am angenehmsten sind“, sagt er. „Die Leute sind versucht, bei offenen Fenstern zu schlafen.

Ein großer Fehler, sagt er ihnen. „Wenn die Fenster geschlossen sind und die Klimaanlage läuft, sind normalerweise nur sehr wenige Pollen im Haus.“

Drittens: Planen Sie die Zeit im Freien weise

Es ist am besten, den Aufenthalt im Freien bei hohem Pollenflug zu vermeiden, aber das ist nicht immer möglich.

Die meisten Pflanzen bestäuben von 5 bis 9 Uhr morgens“, sagt Miguel P. Wolbert, MD, ein Allergologe in Evansville, Ind. Wolbert ist für das Nationale Allergiebüro in der Pollenzählung zertifiziert. „Wenn Sie dann draußen sind und joggen gehen, nehmen Sie die Pollen über Ihr Haar, Ihr Gesicht und Ihre Kleidung auf“, sagt er.

Windige Tage können schlimmer sein als ruhige Tage. „Windige Tage wirbeln die Pollen auf“, sagt er.

Wenn ein Hund mit Ihnen joggt, ist auch er ein Pollenüberträger, sagt Wolbert. „Oft geben die Leute dem Hund die Schuld an einer Allergie, dabei könnten es die Pollen des Tieres sein.

Wenn möglich, sollten Sie an Tagen mit starkem Pollenflug frühmorgens einen Ausflug mit dem Hund vermeiden, insbesondere wenn es windig ist.

Viertens: Schützen Sie sich vor Pollen, wenn Sie im Freien sind

„Wenn man sich zu einer Zeit mit hohem Pollenflug im Freien aufhalten muss, ist das Tragen einer Maske ein guter Filter“, sagt Leftwich. Er schlägt vor, sich in einem Baumarkt eine Malermaske zu besorgen.

„Wenn Sie unter einer starken Pollenallergie leiden und die Gartenarbeit erledigen müssen, ist es eine gute Idee, eine Maske zu tragen“, sagt er. Sie sehen nicht gerade modisch aus, gibt er zu, erinnert aber seine Patienten daran: „Es ist kein gesellschaftlicher Anlass.“

Wenn Sie draußen sind, sollten Sie auch die Belastung durch Schadstoffe und andere Allergene minimieren, rät Wolbert. Wenn Sie später am Tag joggen gehen, wenn die Pollen abfliegen, sollten Sie eine Wohnstraße statt einer Durchgangsstraße wählen, um Autoabgase zu vermeiden.

Außerdem, fügt Leftwich hinzu: „Nehmen Sie Ihre Allergiemedikamente

Sie nach draußen gehen. Die Leute warten, bis es ihnen schlecht geht, und nehmen sie dann ein. Aus irgendeinem Grund denken sie, dass [eine Allergieattacke] dieses Mal nicht passieren wird“.

Fünftens: Halten Sie Pollen davon ab, Ihnen ins Haus zu folgen

Sobald Sie zu Hause ankommen – auch wenn Sie gerade im Garten waren – sollten Sie Ihre Kleidung wechseln und duschen, um Ihren Körper von so vielen Pollen wie möglich zu befreien, sagt Leftwich.

Vergessen Sie Ihr Haar nicht, besonders wenn es lang ist, sagt Leftwich. „Es reicht, wenn Sie sich die Haare ausspülen.“

Sechstens: Behandeln Sie Ihre Pollenallergien

Eine Reihe von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten kann Ihre Allergiesymptome wie laufende Nase, juckende Augen, Verstopfung und Husten lindern.

Lassen Sie sich von einem Allergologen untersuchen, um das beste Allergiemittel für Sie zu finden, sagt Wolbert. Der Arzt kann ein Antihistaminikum, andere Allergietabletten, inhalative Allergiebehandlungen oder sogar Allergiespritzen empfehlen.

Achten Sie darauf, abschwellende Nasensprays nicht übermäßig zu verwenden. Wenn Sie abschwellende Nasensprays mehr als drei Tage hintereinander verwenden, kann dies zu einem „Rebound“-Effekt führen, sagt er. Ihre Allergiesymptome können schlimmer werden als vor der Einnahme des Medikaments.

Wenn Sie eine starke Pollenallergie haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine vorbeugende Behandlung mit Antihistaminika oder inhalativen Steroiden sprechen. Beginnen Sie mit der Behandlung, bevor die Pollensaison beginnt.

Wenn Sie unter schweren Allergien leiden, können Sie auch eine Allergiespritze (Allergie-Immuntherapie) in Betracht ziehen. Der Arzt injiziert eine kleine Menge des Allergens, das auf Sie wirkt, und baut so im Laufe der Zeit Ihre Immunität auf. In der Regel wird die Injektion einmal pro Woche oder einmal im Monat verabreicht. „In der Regel dauert es drei bis fünf Jahre, bis sich eine Immunität gegen das Allergen aufgebaut hat“, sagt Wolbert.

„Die meisten Menschen erzielen gute Ergebnisse, wenn sie sich an die empfohlene Anzahl der Injektionen halten“, sagt er.

Siebtens: Machen Sie einen Allergie-Urlaub

Wenn die Pollen Sie nach den sechs oben genannten Schritten immer noch belasten, sollten Sie einen Allergieurlaub in Erwägung ziehen.

Wenn die Pollensaison in vollem Gange ist, fahren Sie in ein Gebiet, das weniger von Pollen betroffen ist, z. B. an den Strand oder an die Küste in der Nähe Ihres Heimatortes. Entspannen Sie sich! Sie haben es sich verdient.

Verstehen Sie die gebräuchlichen medizinischen Begriffe, die Sie hören können, wenn Sie Probleme mit den Nebenhöhlen, Allergien, Sinusitis oder Sinuskopfschmerzen haben.

Der Verlust des Geschmackssinns. Es kann vorkommen, dass der Geruchssinn aufgrund von verstopften Nebenhöhlen verloren geht.

Der Verlust des Geruchssinns. Er kann auftreten, wenn die vorderen Siebbeinhöhlen, die sich zwischen den Augen befinden, verstopft werden.

Mit diesem Verfahren können Sie Ihre Nebenhöhlen öffnen, ähnlich wie ein Herzchirurg eine Ballonangioplastie einsetzt, um verstopfte Blutgefäße in Ihrem Herzen freizulegen. Der Eingriff kann in einer Arztpraxis unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden.

Dies ist ein plötzlicher Schmerz in einem Bereich der Nasennebenhöhlen. Sie wird durch eine Schwellung und einen Verschluss der Nasennebenhöhlenöffnung verursacht.

Diese winzigen haarähnlichen Strukturen helfen, den Schleim aus den Nebenhöhlen zu transportieren.

Diese Medikamente lindern Ihre verstopfte Nase. Sie verengen die Blutgefäße und verringern den Blutfluss in den Nasengängen.

Es handelt sich um eine Verschiebung des vertikalen Knochens (Septum), der die rechte Seite der Nase von der linken trennt.

Ihr Chirurg verwendet ein so genanntes Endoskop, um in Ihre Nase zu schauen. Dann werden Verstopfungen entfernt, damit Ihre Nasennebenhöhlen besser abfließen können.

Mikrostrom-Wellenformen: Einige bioelektrische Geräte verwenden diese Methode, um verstopfte Nasennebenhöhlen zu befreien. Das Gerät wird auf das Gesicht gelegt und sendet schmerzlose Vibrationen aus.

Das Material, das von den Nebenhöhlen produziert wird. Unter normalen Bedingungen produzieren sie etwa 6 Tassen davon pro Tag. Aber Allergien oder andere Auslöser wie Rauchen können die Schleimproduktion ankurbeln.

Eine Behandlung, bei der die Nasennebenhöhlen mit einer Kochsalzlösung gespült werden, die man zu Hause herstellen oder rezeptfrei kaufen kann.

Ihr Arzt verwendet ein so genanntes Endoskop, um das Innere Ihrer Nase und den Abflussbereich der Nasennebenhöhlen zu untersuchen. Dies wird auch Rhinoskopie oder Sinus-Endoskopie genannt.

Behandlungen zur Linderung von Schwellungen in den Nasengängen.

Gewebewucherungen, die die Nasennebenhöhlen verstopfen können.

. Dabei handelt es sich um Schleim aus den Nebenhöhlen, der in den hinteren Teil des Rachens abfließt.

Siehe Endoskopie.

Ein chirurgischer Eingriff zur Begradigung der Nasenscheidewand, eines vertikalen Knochens, der die beiden Nasenhälften trennt.

Diese hohlen Lufträume liegen hinter den Wangenknochen und zwischen und direkt über den Augen. Sie produzieren Schleim, der normalerweise in die Nase abfließt. Wenn der Abfluss aufgrund einer Erkältung oder Allergie verstopft ist, können Sie Schmerzen verspüren.

Damit reinigt man die Nasennebenhöhlen. Sie können sie rezeptfrei kaufen oder zu Hause selbst herstellen, indem Sie Salz und Wasser mischen.

Diese Strukturen in der Nase, auch Nasenmuscheln genannt, tragen dazu bei, die Luft beim Durchströmen zu befeuchten und zu filtern.

Der Herbst ist da, und Sie können nicht aufhören zu niesen und zu schniefen. Was ist da los? Vielleicht leiden Sie an allergischer Rhinitis oder Heuschnupfen. Dreißig Millionen Amerikaner leiden darunter, und die Symptome treten typischerweise im Herbst auf.

Der Herbst ist da, und Sie fühlen sich nicht besonders gut. Sie können nicht aufhören zu niesen und zu schnüffeln. Mit der Rückkehr des kühlen Wetters fühlen Sie sich nicht gestärkt, sondern elend.

Was ist da los? Vielleicht leiden Sie unter einer Pollenallergie, auch bekannt als allergische Rhinitis oder Heuschnupfen. Dreißig Millionen Amerikaner leiden darunter, und die Symptome treten typischerweise im Herbst auf.

Wie alle Allergien ist auch Heuschnupfen auf eine Störung des Immunsystems zurückzuführen. Anstatt schädliche Fremdstoffe wie Bakterien und Viren anzugreifen, versucht es, Eindringlinge zu neutralisieren, die normalerweise recht harmlos sind – in diesem Fall Unkrautpollen, die von August bis Oktober (bis zum ersten Frost) die Luft erfüllen.

Bei Heuschnupfen löst das Einatmen dieser winzigen Partikel eine Kaskade biochemischer Reaktionen aus, die zur Freisetzung von Histamin führen, einem Protein, das die allseits bekannten Symptome verursacht. Neben Niesen, Verstopfung und Müdigkeit kann Histamin auch Husten, postnasalen Tropf, juckende Augen, Nase und Rachen, dunkle Augenringe und Asthmaanfälle verursachen.

Ragweed: Die Hauptursache für Herbstallergien

Viele Pflanzenarten können Heuschnupfen verursachen, aber die 17 in Nordamerika wachsenden Ambrosia-Arten stellen die größte Gefahr dar. Drei von vier Menschen, die allergisch auf Pollen reagieren, sind auch allergisch gegen Ambrosia.

Als einjährige Pflanze gedeiht Ambrosia überall dort, wo Rasengräser und andere mehrjährige Pflanzen keine Wurzeln geschlagen haben – entlang von Straßen und Flussufern, auf unbebauten Grundstücken und so weiter. Im Laufe eines Jahres kann eine einzige Ambrosia-Pflanze bis zu einer Milliarde Pollenkörner produzieren. Und die fallen nicht harmlos auf den Boden. Er schwebt im Wind. Die Pollen wurden Hunderte von Kilometern weit draußen auf dem Meer und zwei Meilen hoch in der Atmosphäre gefunden.

Können Heuschnupfenpatienten angesichts der Fülle von Pollen etwas tun, um ihr Leiden zu lindern?

Die gängige Meinung besagt, dass Heuschnupfenpatienten in den Morgenstunden im Haus bleiben sollten, da der Pollenflug dann am stärksten ist. Das stimmt nicht, sagt Neil Kao, MD, Assistenzprofessor für Medizin an der University of South Carolina School of Medicine in Greenville. Ich habe 50 Jahre medizinischer Literatur zu diesem Thema durchgesehen, und es gibt einfach keinen Beweis dafür, dass Heuschnupfenpatienten ihre Symptome minimieren können, indem sie zu bestimmten Tageszeiten im Haus bleiben oder ins Freie gehen. Dies ist ein Mythos, an den sogar viele Allgemeinmediziner glauben.

Experten sagen jedoch, dass es wirksame Möglichkeiten gibt, die Heuschnupfensymptome einzudämmen, darunter Vermeidungsstrategien und – falls das nicht ausreicht – eine medizinische Therapie. Hier sind sechs bewährte Strategien:

Lassen Sie während der Ambrosia-Saison so oft wie möglich die Fenster geschlossen und die Klimaanlage eingeschaltet (und tun Sie das auch im Auto). Wenn Sie die Klimaanlage laufen lassen, wird auch die Feuchtigkeit aus der Luft entfernt, was dazu beiträgt, das Wachstum von Schimmel zu verhindern, sagt Dr. James Stankiewicz, Vorsitzender der Abteilung für HNO-Heilkunde an der Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. Schimmel kann Heuschnupfensymptome verschlimmern.

HEPA-Luftfilter können hilfreich sein, vor allem wenn Ihre Wohnung mit Teppichboden ausgelegt ist. Am besten ist ein Filter pro Zimmer, sagt Christine Franzese, MD, Assistenzprofessorin für HNO-Heilkunde am University of Mississippi Medical Center in Jackson. Wenn das nicht in Frage kommt, besorgen Sie sich einen für den Raum, in dem Sie die meiste Zeit verbringen – vermutlich Ihr Schlafzimmer. Sie sollten auch einen HEPA-Staubsauger in Erwägung ziehen – andernfalls könnte das Staubsaugen die Pollen nur aufwirbeln, anstatt sie zu entfernen.

Eine Gesichtsmaske im chirurgischen Stil wird Sie nicht zu 100 % vor Pollen schützen – dazu bräuchten Sie einen Ganzkörperschutzanzug, sagt Franzese. Aber eine Maske kann Ihre Exposition erheblich verringern und ist es wert, dass Sie sie aufsetzen, wenn Sie sich nach draußen begeben, um den Garten zu pflegen, den Rasen zu mähen, Sport zu treiben und so weiter.

Achten Sie auf eine Gesichtsmaske mit einer N95-Einstufung des National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Sie können eine solche Maske in einer Drogerie oder einem Haushaltswarengeschäft kaufen.

Ich weiß, dass es keinen Spaß macht, eine Maske zu tragen, aber sie hilft Ihnen wirklich, all die Pollen und Schimmelpilze nicht einzuatmen, sagt Kao. Das Wichtigste ist, sie richtig zu benutzen. Sie sollte fest um Mund und Nase sitzen – prüfen Sie, ob an den Rändern keine Luft eindringt.

Waschen Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände, wenn Sie von draußen ins Haus kommen. Wenn Sie längere Zeit der Außenluft ausgesetzt waren, duschen Sie und ziehen Sie frische Kleidung an.

Wenn Sie Ihre Wohnung mit einem pelzigen Freund teilen, der sich nach draußen wagt, hilft es, ihn draußen zu bürsten und zu baden, um zu verhindern, dass Pollen ins Haus getragen werden.

Bestimmte Lebensmittel können Allergiesymptome verschlimmern, weil sie Proteine enthalten, die denen der Ambrosia ähneln. Verzichten Sie auf Bananen, Melonen und Kamille.

Nasenspülungen – mit einer Salzwasserlösung, die Pollen aus den Nasenlöchern und Nebenhöhlen spült – können sehr wirksam sein, um Heuschnupfensymptome zu lindern. Ein kurzer Spritzer in jedes Nasenloch ist nicht genug, sagen Experten.

Verwenden Sie eine Nasendusche oder eine rezeptfreie Spülung, wie sie unter den Markennamen Ocean und Ayr erhältlich sind.

Bleiben Sie an Tagen, an denen der Pollenflug besonders hoch ist, im Haus. Zuverlässige Pollen- (und Schimmelpilzsporen-) Werte für Ihre Region finden Sie unter https://www.aaaai.org/nab/index.cfm.

Wenn diese Pollenvermeidungsstrategien keine Linderung bringen, kann eine medizinische Behandlung angezeigt sein. Rezeptfreie Antihistaminika wie Claritin und Zyrtec sind im Allgemeinen die erste Wahl bei leichten bis mittelschweren Symptomen (Sie müssen nicht extra für Markenprodukte bezahlen, da Generika weniger kosten und genauso gut wirken).

Wenn Sie unter Verstopfung, Niesen und einer laufenden, juckenden Nase leiden, sollten Sie ein abschwellendes Mittel wie Sudafed einnehmen. Es sind auch Kombinationen aus Antihistaminika und abschwellenden Mitteln erhältlich. Diese Produkte enthalten im Allgemeinen ein D im Namen, wie z. B. Tavist D. (Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Einnahme eines abschwellenden Mittels in Ordnung ist. Einige verursachen einen potenziell gefährlichen Anstieg des Blutdrucks).

Bei schweren oder anhaltenden Symptomen kann ein Steroid-Nasenspray (Flonase, Nasonex usw.) hilfreich sein. Wenn Sie eine Nasennebenhöhleninfektion entwickelt haben, kann eine Antibiotikabehandlung erforderlich sein. Eine weitere Option, die bei einigen Patienten gut wirkt, ist ein Leukotrienhemmer wie Singulair oder Accolate. Diese Medikamente blockieren die Freisetzung von Leukotrien und helfen so, Entzündungen und andere Symptome der allergischen Rhinitis zu verringern. Wenn die Symptome besonders lästig sind, benötigen Sie möglicherweise eine Immuntherapie (Allergiespritzen).

Unabhängig davon, für welche Präventionsstrategien und Medikamente Sie sich entscheiden, sollten Sie nicht bis zur letzten Minute warten, um sie anzuwenden.

Wenn Sie in den vergangenen Jahren an Heuschnupfen erkrankt waren, so Kao, stehen die Chancen gut, dass Sie ihn auch in diesem Jahr wieder haben werden. Wenn Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, bevor die Symptome auftreten, können Sie sowohl den Schweregrad als auch die Dauer der Symptome verringern – manchmal sogar deutlich.

Ein Leitfaden zur Bekämpfung nasaler Allergien, von verschreibungspflichtigen Behandlungen bis zur Selbstbehandlung.

Einer von 5 Erwachsenen in den USA leidet an einer Nasenallergie oder allergischen Rhinitis. Doch so häufig sie auch ist, zu viele Menschen tun sie ab.

Allergischer Schnupfen ist eine verharmloste Krankheit, sagt Dr. Jonathan A. Bernstein, Allergologe an der University of Cincinnati College of Medicine. Offensichtlich stirbt niemand an ihr. Aber sie verursacht eine enorme Menge an Krankheit und Leid.

All das Niesen, die Verstopfung und die Tränen fordern ihren Tribut. Allergischer Schnupfen kann dazu führen, dass man der Arbeit fernbleibt, und er kann es einem erschweren, die gewohnten Aufgaben in der Schule oder im Beruf zu erledigen, wenn man überhaupt dazu in der Lage ist. Aus diesem Grund verursacht allergischer Schnupfen in den USA jedes Jahr Kosten in Höhe von mehreren Milliarden Dollar.

Nasenallergien können auch zu anderen Erkrankungen wie Nasennebenhöhlenproblemen führen. Aber das muss nicht sein.

Allergischer Schnupfen ist ein behandelbares Problem, sagt Bernstein, und wenn Menschen richtig diagnostiziert und behandelt werden, geht es ihnen sehr gut. Wenn Ihre nasalen Allergien Sie überfordern, ist es an der Zeit, sie wieder in den Griff zu bekommen.

Nasenallergien und Nasennebenhöhlenprobleme

Allergiesymptome sind für sich genommen schon schlimm genug. Aber bei vielen Menschen kann allergische Rhinitis andere Komplikationen oder Erkrankungen verursachen oder verschlimmern.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Allergien und Nasennebenhöhlenproblemen?

Die Nasennebenhöhlen sind Hohlräume im Schädel, die mit den Nasengängen verbunden sind. Wenn Allergien eine Schwellung der Schleimhäute auslösen, kann das entzündete Gewebe die Nebenhöhlen verschließen. Die Nasennebenhöhlen können nicht abfließen, so dass Schleim und Luft im Inneren eingeschlossen werden. Das führt zu Schmerzen und Druck.

Achten Sie auf Ihre Allergiesymptome

Trotz des Elends, das Allergien und ihre Komplikationen mit sich bringen, nehmen viele Menschen die Symptome nicht sehr ernst.

Sie sind sich nicht bewusst, welche Auswirkungen ihre Allergien auf ihr Leben haben, vor allem wenn sie sich über Jahre und Jahrzehnte summieren, sagt Dr. Leonard Bielory, Professor für Allergie und Immunologie an der Rutgers University.

Sie gewöhnen sich an die Verstopfung, die chronischen Nasennebenhöhlenprobleme und die Mundatmung. Sie gewöhnen sich an den gestörten Schlaf und die Müdigkeit. Nach einer Weile können sie sich einfach nicht mehr daran erinnern, wie das Leben vor den Allergien war.

Wenn sich die Symptome verschlimmern, müssen sie sich damit abfinden. Sie greifen in der Drogerie wahllos zu rezeptfreien Medikamenten. Sie stellen Vermutungen über die Ursache ihrer Allergien an und versuchen, die Dinge zu meiden, die sie für ihre Auslöser halten. Aber sie bekommen nie eine richtige Diagnose.

Es gibt einen besseren Weg. In Anbetracht der Auswirkungen, die nasale Allergien auf Ihr Leben haben können, sollten Sie sich unbedingt einer angemessenen medizinischen Untersuchung und Behandlung unterziehen.

Allergische Rhinitis Behandlungen: Freiverkäufliche Medizin

Leiden Sie an einer leichten allergischen Rhinitis – oder an Symptomen, die nur ein paar Wochen im Jahr auftreten? Dann können rezeptfreie Medikamente ausreichend sein. (OTC bedeutet, dass Sie kein Rezept benötigen).

Zu den rezeptfreien Medikamenten gegen allergischen Schnupfen gehören:

Steroid-Nasensprays. Diese Medikamente wirken, indem sie die Schwellung in den Nasengängen reduzieren. Ärzte empfehlen sie aufgrund ihrer Wirksamkeit und einfachen Anwendung als erste Wahl für die Behandlung. Viele sind verschreibungspflichtig, und einige – darunter Budesonid (Rhinocort), Fluticasonpropionat (Flonase) und Triamcinolonacetonid (Nasacort) – sind rezeptfrei erhältlich.

Antihistaminika. Diese Medikamente blockieren Histamin, einen chemischen Stoff, der viele Allergiesymptome verursacht. Sie helfen, Juckreiz und Niesen zu lindern. Beispiele sind Cetirizin (Zyrtec), Fexofenadin (Allegra) und ?(Claritin). Die Antihistaminika Chlorpheniramin und Diphenhydramin sind dafür bekannt, dass sie Schläfrigkeit verursachen. Wenn Ihr Hauptproblem Niesen und Juckreiz ist, wird Ihr Arzt Ihnen möglicherweise eines dieser Mittel empfehlen, möglicherweise auch zusammen mit anderen Behandlungen.

Abschwellende Mittel. Antihistaminika können zwar viele Allergiesymptome unter Kontrolle bringen, aber sie lindern nicht die Verstopfung. Hier kommen abschwellende Mittel ins Spiel. Einige werden über den Mund eingenommen, andere sind Nasensprays. Sie lassen die Nasengänge abschwellen und öffnen sie.

Verwenden Sie abschwellende Nasensprays wie Naphazolin (), Oxymetazolin?(Afrin, Dristan, Duramist) oder Phenylephrin (Neo-Synephrin, Rhinall, Sinex) nicht länger als drei Tage am Stück. Wenn Sie sie zu lange einnehmen, können sie Ihre Symptome verschlimmern. Mediziner nennen das einen Rebound-Effekt.

Orale abschwellende Mittel – die Sie durch den Mund einnehmen, wie z. B. Pseudoephedrin (Sudafed, Sudogest) – sind nicht für jeden geeignet. Diese Medikamente erhöhen den Blutdruck, so dass Sie sie nicht einnehmen sollten, wenn Sie bereits unter hohem Blutdruck oder bestimmten Herzerkrankungen leiden. Männer, die aufgrund einer vergrößerten Prostata Probleme beim Pinkeln haben, können feststellen, dass sich dieses Problem verschlimmert, wenn sie abschwellende Mittel einnehmen.

Andere Medikamente. Auch einige andere frei verkäufliche Medikamente können helfen. Viele andere sind verschreibungspflichtig, wie unten erwähnt. Natrium (NasalCrom) ist ein Nasenspray, das eine laufende oder juckende Nase, Niesen und eine verstopfte Nase aufgrund von Allergien lindern kann. Allergie-Augentropfen mit den Inhaltsstoffen Naphazolin? (Naphcon-A, AK-Con-A) und Tetrahydrozolin (OptiClear) können rote Augen lindern. Andere Augentropfen mit Ketotifen (Zaditor, Alaway), einem Antihistaminikum, helfen, juckende Augen zu lindern.

Verschreibungspflichtige Behandlungen für allergische Rhinitis

Wenn rezeptfreie Medikamente keine Linderung verschaffen, benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente. Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen allergische Rhinitis gehören:

Sie kennen bereits die rezeptfreien Nasensprays. Es gibt aber auch einige rezeptpflichtige Varianten. Das Tolle an Steroidsprays ist, dass man mit nur einem Medikament die Verstopfung, den Juckreiz und das Niesen behandeln kann, sagt Corinna Bowser, MD, eine Allergologin in Pennsylvania. Beispiele sind Beclometasondipropionat (Qnasl, Beconase AQ), Budesonid (Rhinocort), Fluticasonpropionat (Flonase), Mometason (Nasonex) und Triamcinolon (Nasacort). Budenosid, Fluticasonpropionat und Triamcinolon sind rezeptfrei erhältlich.

Wenn Sie Bedenken wegen der Einnahme von Steroiden haben, betonen Experten, dass es sich um sehr sichere Medikamente handelt. Ein entscheidender Vorteil von Nasensprays ist, dass sie das Medikament auf den betroffenen Bereich – in der Nase – konzentrieren und mit minimalem Risiko abgeben, anstatt es im ganzen Körper zu verteilen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch ein verschreibungspflichtiges Antihistaminikum wie Desloratadin (Clarinex) oder Levocetirizin (Xyzal) empfehlen. Einige verschreibungspflichtige Antihistaminika enthalten auch ein abschwellendes Mittel. Azelastin (Astelin) ist ein Antihistaminikum für Nasensprays, das häufig zusammen mit Steroidsprays verwendet wird. Antihistaminika gibt es auch als rezeptpflichtige Augentropfen.

Montelukast (Singulair), ein Medikament, das als „Leukotrien-Modifikator“ bezeichnet wird, hilft, die Symptome der allergischen Rhinitis zu lindern. Es sollte jedoch nicht die Hauptform der Behandlung sein. Je nach Symptomatik kommen auch verschreibungspflichtige Sprays und Augentropfen in Frage. Bei schwerem Aufflackern können orale Steroide helfen – Prednison ist der Standard.

Wenn Sie vor der langfristigen Einnahme von Medikamenten zurückschrecken, könnten Allergiespritzen eine Option sein. Die Injektion enthält eine winzige Menge des Allergens, und Ihr Immunsystem erledigt den Rest, sagt Bowser. Es ist wirklich die natürlichste Behandlung, die wir haben. Allergiespritzen gibt es nur für häufige Allergieauslöser wie Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben und Schimmel. Die Ergebnisse bleiben nicht für immer. Sie müssen sich mindestens 3 bis 5 Jahre lang impfen lassen, damit die Wirkung am längsten anhält.

Bei der sublingualen Immuntherapie sind keine Spritzen erforderlich. Es handelt sich um eine Pille, die Sie über mehrere Monate hinweg täglich einnehmen. Sie lassen die Pille unter der Zunge zergehen. Sie steht nicht für alle Allergien zur Verfügung, und wenn Sie vergessen, die Tabletten jeden Tag zur vorgesehenen Zeit einzunehmen, kann es sein, dass sie nicht wirkt. In den USA sind diese sublingualen Tabletten von der FDA zugelassen worden: Oralair und Grastek für Gräserpollen, Ragwitek für Ambrosia-Pollen und Odactra für Hausstaubmilbenallergien. Sie erhalten die erste Dosis in der Arztpraxis und nehmen die Tabletten dann wie vorgeschrieben zu Hause ein.

Allergische Rhinitis – Selbstbehandlung

Medikamente sind oft der Schlüssel zur Behandlung von Nasenallergien und Nasennebenhöhlenproblemen. Aber es gibt auch vieles, was Sie selbst tun können. Hier sind einige Vorschläge.

Nasenspülung. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, mag das Einspritzen von Salzwasser in die Nase wie eine bizarre Behandlung für Nasenallergien erscheinen. Aber es funktioniert. In einigen Studien wurde festgestellt, dass Nasenspülungen die Symptome genauso gut lindern wie Antihistaminika, sagt Bowser. Es gibt auch Hinweise darauf, dass sie die Symptome der Nasennebenhöhlen lindert.

Das Prinzip ist einfach. Indem Sie Ihre Nasengänge und Nebenhöhlen mit Salzwasser ausspülen, entfernen Sie die Allergene, die Ihre Symptome auslösen – zusammen mit Bakterien und überschüssigem Schleim. Es ist genau so, wie wenn Sie Ihren Ofenfilter reinigen, sagt Bernstein. Wenn Sie eine gute Luftqualität in Ihrem Haus – oder in Ihrer Lunge – haben wollen, müssen die Filter sauber sein. Wenn Sie Ihre Nasennebenhöhlen spülen, spülen oder spülen lassen, verwenden Sie destilliertes, steriles oder zuvor abgekochtes Wasser, um die Spüllösung herzustellen. Wichtig ist auch, dass Sie das Spülgerät nach jedem Gebrauch abspülen und an der Luft trocknen lassen.

Experten sagen, dass einfache Neti-Töpfchen oder Quetschflaschen genauso gut zu funktionieren scheinen wie teurere Geräte. Beachten Sie, dass sich die Nasenspülung (die die Nasengänge durchspült) von Sprühflaschen mit Kochsalzlösung (die die Nasengänge lediglich befeuchten) unterscheidet.

Neti-Töpfchen und andere Nasenspülgeräte sind in Drogerien, Supermärkten und online erhältlich. Einfache Neti-Töpfchen kosten etwa 10 bis 15 Dollar, während ausgefallenere Spülgeräte 100 Dollar oder mehr kosten können.

Umweltkontrolle. Wenn Sie die Exposition gegenüber einem Allergen verringern können, tragen Sie dazu bei, Ihre Symptome zu lindern. Treffen Sie also einige vernünftige Vorsichtsmaßnahmen in Ihrem Zuhause. Wenn Sie auf Hausstaubmilben allergisch sind, kaufen Sie einen Matratzenbezug, um sie fernzuhalten. Wenn es sich um Pollen handelt, halten Sie die Fenster geschlossen und verwenden Sie Klimaanlagen, um die Luft zu filtern. Wenn es sich um Katzenhaare handelt, halten Sie das Tier aus Ihrem Schlafzimmer fern. Versuchen Sie es mit einem HEPA-Filter (High Efficiency Particulate Air). Allerdings sollten Sie nicht zu viel Geld in die Hand nehmen, um Ihr Haus allergenfrei zu machen. Das ist unmöglich. Umweltkontrollen sind ein guter erster Schritt, sagt Bowser. Aber in den meisten Fällen reicht das nicht aus, um die Symptome zu kontrollieren.

Feuchte Luft. Wenn die Luft trocken ist und Sie Probleme mit den Nasennebenhöhlen haben – wie Schmerzen und Druck – halten Sie Ihre Nasengänge feucht. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer (und halten Sie ihn sauber). Andere Vorschläge: Duschen Sie ausgiebig, legen Sie warme Kompressen auf Nase und Mund, und atmen Sie den Dampf aus einem Topf auf dem Herd ein. Achten Sie nur darauf, dass Ihre Wohnung nicht zu sumpfig wird. Hausstaubmilben, eine häufige Ursache für Allergien, gedeihen gut in feuchten Räumen.

Schutz. Wenn Sie wissen, dass Sie einem Allergen ausgesetzt sein werden, treffen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen. Wenn Sie zum Beispiel während der Pollenflugzeit draußen harken müssen, tragen Sie eine Maske und eine Schutzbrille, um sich zu schützen, oder lassen Sie dies von jemand anderem erledigen.

Nahrungsergänzungsmittel. Manche Menschen möchten ihre Allergien ohne Medikamente behandeln und hoffen stattdessen auf ein natürliches Heilmittel. Es gibt Hinweise darauf, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Pestwurz und Quercetin bei Allergiesymptomen helfen können.

Allergische Rhinitis bekämpfen: Wo man anfangen kann

Wenn rezeptfreie Allergiebehandlungen bei Ihnen helfen, ist das großartig! Wenn nicht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Sie könnten annehmen, dass Sie eine Allergie haben, obwohl Sie in Wirklichkeit eine nichtallergische Rhinitis haben, die durch Reizstoffe wie Zigarettenrauch oder Abgase und nicht durch Allergene ausgelöst wird. Oder Ihre Symptome könnten von Erkältungen, Nebenhöhlenproblemen, Asthma, Schilddrüsenproblemen, Nebenwirkungen von Medikamenten oder anderen Problemen herrühren. Wenn Allergien nicht wirklich Ihr Problem sind, werden diese Allergiemedikamente nichts nützen.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie allergischen Schnupfen haben, sollten Sie die Ursache Ihrer Allergien herausfinden. Das geht nur, wenn Sie einen Allergietest machen lassen.

Manche Menschen mit allergischem Schnupfen verbringen viel Zeit und Geld damit, sich auf das Falsche zu konzentrieren, sagt Hugh H. Windom, MD, außerordentlicher klinischer Professor für Allergie und Immunologie an der Universität von Südflorida.

Sie gehen davon aus, dass sie gegen Hausstaubmilben allergisch sind, und geben daher Tausende von Euro für die Renovierung ihrer Häuser, das Aufziehen von Teppichen und die Reinigung von Luftkanälen aus. Doch dann stellt sich heraus, dass es die Eiche vor dem Schlafzimmerfenster ist.

Lassen Sie also einen Allergietest durchführen, bevor Sie etwas Drastisches tun. Sie wollen Ihrem weinenden Kind nicht das geliebte Kätzchen aus den Armen reißen, ein neues Zuhause für es finden und dann feststellen, dass Sie von Anfang an nicht allergisch auf Katzen reagiert haben.

Um Allergien in der Schule unter Kontrolle zu halten, sollten Sie eng mit Lehrern, Betreuern, der Schulkrankenschwester – und Ihrem Kind – zusammenarbeiten. Hier sind die wichtigsten Tipps, die Ihrem Kind helfen, Allergien in der Schule in den Griff zu bekommen.

Die Linderung von Allergien in der Schule und im Kindergarten ist für viele Eltern und Kinder ein dringendes Problem.

Betrachten Sie die Statistik: Bis zu 40 % der Kinder in den USA leiden an saisonalen Allergien, und eines von 17 Kindern unter 3 Jahren hat eine Nahrungsmittelallergie.

Wie können Sie mit Lehrern, Betreuern, der Schulkrankenschwester – und Ihrer Familie – zusammenarbeiten, um Allergien in der Schule unter Kontrolle zu halten? Wie können Sie Ihrem Kind helfen, keine wichtigen Unterrichtstage zu verpassen und sich in der Schule wohl zu fühlen und produktiv zu sein?

Wenn Ihr Kind mittelschwere bis schwere Allergien hat, müssen Sie wahrscheinlich mit dem Arzt über Medikamente sprechen. Aber auch die Kontrolle von Umwelt- und Lebensstilauslösern kann Ihrem Kind helfen, indem Sie die Exposition gegenüber Allergenen einschränken.

Sprechen Sie mit den Lehrern über die Allergien Ihres Kindes

Es ist wichtig, die Lehrer Ihres Kindes und andere Fachleute in der Schule über die spezifischen Allergien aufzuklären. Jedes Kind ist anders, daher sollten Sie vor jedem neuen Schuljahr einen Eltern-Lehrer-Termin vereinbaren. Selbst wenn Ihr Kind dieselbe Schule besuchen wird, werden die Informationen über Allergien nicht unbedingt an neue Lehrer weitergegeben. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

• Stellen Sie Hintergrundinformationen zur Verfügung, die sie möglicherweise benötigen, wie z. B. das Asthma- und Allergie-Toolkit für Schulkrankenschwestern unter https://www.aaaai.org/members/allied_health/tool_kit/. Die American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology bietet ebenfalls Informationsblätter zu allergischen Erkrankungen an. Und Sie können Schulrichtlinien für Lebensmittelallergien vom Food Allergy and Anaphylaxis Network unter https://www.foodallergy.org/school.html erhalten.

• Bringen Sie eine detaillierte Liste der Allergieauslöser Ihres Kindes mit. Die American Academy of Allergy, Asthma and Immunology bietet eine Liste an, um sicherzustellen, dass Sie nichts auslassen. (https://www.aaaai.org/media/resources/media_kit/triggers.stm)

• Besprechen Sie, wie Ihr Kind eine allergische Reaktion auf etwas beschreiben könnte, denn Kinder können ihre Symptome nicht immer auf die übliche Weise erklären. „Anstatt zu sagen ‚Meine Zunge schwillt an‘, könnte ein 4-Jähriger zum Beispiel sagen, dass seine Zunge heiß ist, sich haarig anfühlt oder komisch schmeckt“, sagt Dr. Michael Pistiner, Allergologe in West Nyack, N.Y.

• Fragen Sie, welche Maßnahmen die Schule ergreift, um saisonale Allergien zu reduzieren. Dazu gehören der Einbau hocheffizienter Luftfilter, die umgehende Reparatur undichter Rohrleitungen, das Schließen der Fenster an Tagen mit hohem Pollenflugaufkommen, die Einschränkung von Teppichböden in den Klassenzimmern und die Pflege des Schulgeländes an Wochenenden oder vor oder nach dem Schultag. „Sie können auch versuchen, Aktivitäten im Freien an pollenreichen Tagen einzuschränken und für den Mittagsschlaf Matten statt Teppiche zu verwenden“, sagt Charles Lowe III, ein pädiatrischer Asthma- und Allergiespezialist in Pikeville, Kyoto.

• Wenn Ihr Kind allergisch gegen Tierhaare ist, bitten Sie darum, dass „Klassentiere“ wie Hamster und Wüstenrennmäuse vermieden werden. „Wenn Ihr Kind auf ein häufigeres Haustier wie eine Katze oder einen Hund allergisch ist, stehen die Chancen gut, dass es auch auf weniger häufige Tiere wie Nagetiere reagieren könnte“, sagt Dr. James Sublett, Allergologe in Louisville, Kyoto.

• Wenn Ihr Kind an einer Lebensmittelallergie leidet, bitten Sie Ihren Allergologen, einen „Aktionsplan für Lebensmittelallergien“ auszufüllen (erhältlich unter https://www.aaaai.org/patients/gallery/foodallergy.asp) und Kopien an die Schulkrankenschwester, die Lehrer und die Schulleitung weiterzugeben.

• Wenn die Allergien Ihres Kindes lebensbedrohlich sind, stellen Sie sicher, dass die Schule mehrere Dosen von Medikamenten (z. B. Epinephrin) vorrätig hat und eine Regelung für den schnellen Einsatz in Notfällen besteht.

Insbesondere Lebensmittelallergien können lebensbedrohlich sein. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich ausführlich über die Richtlinien Ihrer Schule für Lebensmittelallergien informieren. Hier sind fünf Fragen, die Sie stellen sollten:

Klären Sie Ihr Kind über seine Allergien auf

So viel Hilfe Lehrer, Betreuer und Eltern auch anbieten können, letztlich ist Ihr Kind für den Umgang mit seinen Allergien in der Schule selbst verantwortlich.

„Es ist wichtig, Ihr Kind frühzeitig und auf entwicklungsgemäße Weise über seine Allergien aufzuklären und es dazu zu bringen, aktiv an seiner eigenen Versorgung mitzuwirken“, sagt Pistiner.

Bringen Sie Ihrem Kind bei,:

• seine eigenen Allergiesymptome zu erkennen und sie sofort einem verantwortlichen Erwachsenen zu melden.

• Waschen Sie sich häufig die Hände, insbesondere vor und nach dem Essen. Dadurch wird verhindert, dass Allergene von den Händen auf Augen, Gesicht und Mund übertragen werden, was eine allergische Reaktion auslösen kann. Dies ist besonders wichtig bei schweren Nahrungsmittelallergien.

• Die Hände nicht in den Mund nehmen.

• Verstehen, dass Teilen nicht immer gut ist. Sie sollten nicht das Essen, die Trinkflasche oder den Trinkbecher anderer Kinder teilen – auf diese Weise können leicht allergene Nahrungspartikel übertragen werden. Und wenn sie den Mantel eines Freundes anziehen, ist das eine gute Möglichkeit, die Hautschuppen seines Hundes einzuatmen.

• Lassen Sie die Kreidetafel in Ruhe, wenn er oder sie eine Stauballergie hat.

• Vermeiden Sie es, auf Teppichböden zu lesen oder ein Nickerchen zu machen; setzen Sie sich stattdessen an einen Schreibtisch oder benutzen Sie eine persönliche Schlafmatte.

Nehmen Sie eine proaktive Haltung ein, indem Sie sowohl die Lehrer Ihres Kindes als auch Ihr Kind aufklären. Damit erleichtern Sie Ihrem Kind den Schulalltag, verringern den Bedarf an Medikamenten und verhindern unangenehme oder gefährliche allergische Reaktionen.

„Die Linderung von Allergien in der Schule ist eine Kombination aus mehreren Faktoren – man kann nicht einfach eine Pille einwerfen und damit fertig sein“, sagt Lowe. „Es erfordert viel Teamarbeit und eine Kombination aus Bewusstsein, Vermeidungsmaßnahmen und Medikamenten.“

Von Hausmitteln bis hin zu rezeptfreien Medikamenten – der Arzt wirft einen Blick auf Behandlungen zur Linderung von verstopfter Nase und Nasennebenhöhlendruck.

Was verursacht eigentlich dieses verstopfte Gefühl? Bei einer Erkältung oder Allergie entzünden sich die Membranen, die die Nasengänge auskleiden, und werden gereizt. Sie produzieren dann vermehrt Schleim, um die Ursache der Reizung, z. B. ein Allergen, auszuspülen.

Nutzen Sie diese Tipps, um sich besser zu fühlen und leichter zu atmen.

Behandlungen zu Hause

Wenn Sie verstopft sind, sollten Sie darauf achten, Ihre Nasengänge und Nebenhöhlen feucht zu halten. Obwohl die Menschen manchmal denken, dass trockene Luft bei einer laufenden Nase helfen könnte, hat sie in Wirklichkeit den gegenteiligen Effekt. Das Austrocknen der Nasenschleimhäute reizt sie noch mehr.

Um die Nasengänge feucht zu halten, können Sie:

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer.

• Duschen Sie lange oder atmen Sie den Dampf aus einem Topf mit warmem (aber nicht zu heißem) Wasser ein.

• Trinken Sie viel Flüssigkeit. Dadurch wird der Schleim verdünnt, was einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen vorbeugen kann.

• Verwenden Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung. Es besteht aus Salzwasser und verhindert, dass Ihre Nasengänge austrocknen.

• Versuchen Sie es mit einer Neti-Tasse, einer Nasendusche oder einer Zwiebelspritze. Verwenden Sie destilliertes, steriles Wasser oder abgekochtes und abgekühltes H2O zur Herstellung der Spüllösung. Spülen Sie das Spülgerät nach jedem Gebrauch aus und lassen Sie es an der Luft trocknen.

• Verwenden Sie ein Mikrostromwellengerät. Das Gerät wird auf das Gesicht gelegt und sendet schmerzlose Vibrationen aus, die Linderung verschaffen.

• Legen Sie ein warmes, feuchtes Handtuch auf Ihr Gesicht. Das kann die Beschwerden lindern und die Nasengänge öffnen.

• Stützen Sie sich auf. Legen Sie sich nachts auf ein paar Kissen. Wenn Sie Ihren Kopf hochlegen, kann das Atmen leichter fallen.

• Vermeiden Sie gechlorte Schwimmbäder. Sie können Ihre Nasenwege reizen.

Schnäuzen Sie die Nase richtig: sanft, damit der Schleim nicht in die Ohren oder andere Teile der Nasennebenhöhlen gerät, und in ein Einwegtuch, damit Sie keine Keime verbreiten. Waschen Sie sich danach die Hände.

OTC-Medikamente

Diese Medikamente sind nicht verschreibungspflichtig und können helfen, Ihre Symptome zu lindern:

Diese Medikamente helfen, die Schwellung in den Nasengängen zu reduzieren und die Verstopfung und den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Es gibt sie als Nasensprays wie Naphazolin (Privine), Oxymetazolin (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray) oder Phenylephrin (Neo-Synephrin, Sinex, Rhinall). Es gibt sie auch in Tablettenform, z. B. Phenylephrin? (Sudafed PE und andere) und Pseudoephedrin (Sudafed).

Halten Sie sich an die Gebrauchsanweisung für diese Mittel. Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel, das Sie über den Mund einnehmen, nicht länger als eine Woche ein, ohne Ihren Arzt zu fragen. Abschwellende Nasensprays sollten Sie nicht länger als 3 Tage anwenden, da sie die Verstopfung verschlimmern können. Außerdem können sie Ihren Blutdruck erhöhen. Sprechen Sie daher zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder andere Medikamente einnehmen. Geben Sie Kindern unter 4 Jahren keine abschwellenden Mittel oder frei verkäufliche Erkältungsmedikamente.

Wenn Allergien für die verstopfte Nase und den Druck in den Nasennebenhöhlen verantwortlich sind, können Sie die Symptome durch deren Bekämpfung lindern. Achten Sie auf Allergiemedikamente, die ein Antihistaminikum zur Linderung von Schnupfen und Niesen sowie ein abschwellendes Mittel gegen Verstopfung und Druck in den Nebenhöhlen enthalten.

Sie finden Antihistaminika auch in einigen Arzneimitteln gegen Erkältungen mit mehreren Symptomen, die bei laufender Nase und Niesen helfen können. In der Regel sind sie in nächtlichen Erkältungsmedikamenten enthalten, da sie schläfrig machen können. Lesen Sie die Packungsbeilage und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen haben.

Steroid-Nasensprays. Diese können auch bei allergischem Schnupfen helfen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Sprays verwenden sollten, die Sie rezeptfrei kaufen können. Es kann ein paar Tage dauern, bis sie wirken. Beginnen Sie also damit, bevor Sie Symptome haben, und verwenden Sie sie während der gesamten Allergiesaison.

Menthol. Medizinische Salben, die Menthol oder Kampfer enthalten, können Ihnen helfen, besser zu atmen. Sie können sie auf die Brust oder die Oberlippe reiben. Sie können auch Salben kaufen, die Sie in warmes Wasser legen und den Dampf einatmen, der die Atemwege befreit.

Obwohl sie die Verstopfung nicht beseitigen, können Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen die durch den Druck in den Nebenhöhlen verursachten Schmerzen lindern. Beachten Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie länger als 7 Tage unter verstopfter Nase und Druck in den Nebenhöhlen leiden. Rufen Sie den Arzt früher an, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.