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Leukotrien-Modifikatoren sind Arzneimittel, die zur Behandlung von allergischer Rhinitis oder Allergien sowie zur Vorbeugung von Asthma eingesetzt werden. Lesen Sie hier mehr von den Experten bei doctor.

Leukotriene sind entzündungsfördernde Chemikalien, die der Körper nach Kontakt mit einem Allergen oder Allergieauslöser freisetzt. Leukotriene bewirken eine Anspannung der Atemwegsmuskulatur und die Produktion von überschüssigem Schleim und Flüssigkeit. Diese chemischen Stoffe spielen eine Schlüsselrolle bei Allergien, allergischer Rhinitis und Asthma, da sie ebenfalls eine Verengung der Atemwege verursachen, die das Atmen erschwert.

Wie wirken Leukotrien-Modifikatoren gegen Allergiesymptome?

Zu den typischen Symptomen von Allergien gehören Niesen, eine juckende Nase, klarer Schleim und eine verstopfte Nase. Darüber hinaus verursachen Allergien juckende, geschwollene und tränende Augen (allergische Bindehautentzündung) und häufiges Räuspern. Studien zeigen, dass bis zu 85 % der Menschen mit Asthma auch Symptome von Allergien haben. Darüber hinaus führen unbehandelte Allergien häufig zu Nasennebenhöhlenentzündungen, Halsschmerzen, Husten, Schlafstörungen, Reizbarkeit und geringer Produktivität in der Schule und am Arbeitsplatz.

Leukotrien-Modifikatoren blockieren die Wirkung von Leukotrienen, die eine Ursache für die mit Allergien verbundenen Entzündungen und Nasenverstopfungen sind. Bei Allergikern und Asthmatikern tragen Leukotrien-Modifikatoren dazu bei, dass sich die Bronchien, die Atemwege zur Lunge, nicht verengen.

Nach Angaben der American Academy of Allergy Asthma & Immunology können Leukotrien-Modifikatoren sowohl die frühe Reaktion auf Allergieauslöser (Niesen und Juckreiz) als auch die verzögerte Reaktion auf Allergene, die zur Nasenverstopfung führt, blockieren.

Wie werden Leukotrien-Modifikatoren bei der Behandlung von Asthma eingesetzt?

Leukotrien-Modifikatoren werden auch zur Vorbeugung von Asthma und körperlich bedingtem Asthma eingesetzt. Diese Arzneimittel sollten nicht allein zur Behandlung eines akuten Asthmaanfalls eingesetzt werden. Leukotrien-Modifikatoren verringern die körpereigene Produktion von Leukotrienen, die sowohl Asthma als auch allergische Reaktionen verschlimmern.

Welche Leukotrien-Modifikatoren werden bei Allergien empfohlen?

Während Zafirlukast (Accolate), Montelukast (Singulair) und Zileuton (Zyflo) als Leukotrien-Modifikatoren für Asthma zur Verfügung stehen, ist nur Montelukast für die Behandlung von allergischer Rhinitis oder Allergien zugelassen. Montelukast hilft auch bei allergischer Bindehautentzündung.

Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass Montelukast im Vergleich zu Placebo eine ähnliche Linderung der Symptome wie Loratadin (Claritin), jedoch eine geringere Linderung als nasale inhalative Steroide bietet. Intranasale Steroide sollten vor einer Empfehlung für Leukotrienmodifikatoren ausprobiert werden.

Wie werden Leukotrienmodifikatoren zur Behandlung von Allergien und Asthma eingesetzt?

Leukotrien-Modifikatoren sind als Granulat, Tabletten und Kautabletten erhältlich. Es dauert etwa drei Tage bis zwei Wochen, bis Leukotrienhemmer ihre volle Wirkung bei der Behandlung von Allergien und Asthma entfalten.

Gibt es Nebenwirkungen bei Leukotrienmodifikatoren?

Zu den möglichen Nebenwirkungen von Leukotrien-Modifikatoren gehören grippeähnliche Symptome, Nervosität oder Erregbarkeit, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen und verstopfte Nase. Bei Montelukast besteht das Risiko schwerer psychischer Nebenwirkungen, einschließlich Selbstmordgedanken.

Wer sollte Leukotrien-Modifikatoren bei Allergien nicht anwenden?

Die Sicherheit und Wirksamkeit der Anwendung von Leukotrienhemmern zur Behandlung von Asthma bei Kindern unter 12 Monaten oder zur Behandlung der ganzjährigen allergischen Rhinitis bei Säuglingen unter 6 Monaten ist nicht erwiesen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten diese Arzneimittel vor der Einnahme mit ihrem Arzt besprechen.

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Inhalative nasale Steroide können helfen, Ihre Allergiesymptome und die Verstopfung der Nase zu lindern. Hier finden Sie Informationen über inhalative nasale Steroide von den Experten bei doctor.

Beispiele sind Mometason (Nasonex) und Budesonid (Rhinocort), die beide verschreibungspflichtig sind, sowie Fluticason (Flonase Allergy Relief), Budesonid (Rhinocort Allergy) und Triamcinolon (Nasacort Allergy 24 Hour), die rezeptfrei erhältlich sind. Das verschreibungspflichtige Nasenspray Azelastin und Fluticason (Dymista) kombiniert ein Antihistaminikum mit einem Steroid.

Wie wirken nasale Steroide?

Allergiesymptome wie eine verstopfte Nase entstehen durch eine Entzündung (Schwellung). Nasale Steroide reduzieren die Schwellung, den Schleim und die Verstopfung in Ihrer Nase. Infolgedessen sind Ihre Nasengänge weniger empfindlich und werden durch Auslöser wie Pollen, Tierhaare oder Hausstaubmilben weniger leicht gereizt.

Sind sie gefährlich?

Steroid-Nasensprays sind nicht die Anabolika, die manche Sportler nehmen, um ihre Muskeln aufzubauen. Vielmehr handelt es sich um Kortikosteroide, d. h. künstlich hergestellte Medikamente, die einem körpereigenen chemischen Stoff, dem Kortisol, nahezu identisch sind. Sie gehören zu den wirksamsten Medikamenten zur Behandlung von Allergiesymptomen und werden häufig als erstes empfohlen.

Diese Steroide werden direkt in die Nase gesprüht. Daher sind die meisten Allergieexperten der Ansicht, dass die Wahrscheinlichkeit ernsthafter Nebenwirkungen auf andere Körperteile gering ist, wenn überhaupt.

Leichte Nebenwirkungen sind selten, aber Reizungen, Kopfschmerzen und eine blutige Nase können vorkommen.

Wie lange dauert es, bis ich Erleichterung bekomme?

Die Wirkung dieser Medikamente setzt zwar innerhalb weniger Stunden ein, aber die volle Wirkung stellt sich möglicherweise erst nach einigen Tagen oder Wochen ein. Sie können sie bei Bedarf zusammen mit anderen Medikamenten gegen Allergien einnehmen. Ihr Arzt könnte Sie bitten, die anderen Medikamente abzusetzen, um zu sehen, ob die nasalen Steroide allein wirken.

Wie wenden Sie sie an?

Lesen Sie die Anweisungen auf der Packung oder lassen Sie sich von Ihrem Arzt zeigen, wie Sie das Spray anwenden. Je nach Art des Nasensteroids können die Anweisungen unterschiedlich sein. Bei einigen müssen Sie zum Beispiel Ihren Kopf leicht nach vorne neigen. Bei anderen müssen Sie den Kopf leicht nach hinten neigen.

Damit soll sichergestellt werden, dass das Medikament in der Nase bleibt und nicht in den hinteren Teil des Rachens läuft. Atmen Sie beim Sprühen leicht durch die Nase ein. Sprühen Sie außerdem von der Nasenscheidewand (der Wand zwischen den Nasenlöchern) weg, um Irritationen zu vermeiden.

Ein Arzt erklärt, warum Ihre Allergien nicht besser werden – von körperlichen Ursachen bis hin zu Medikamentenfehlern.

Haben Sie Allergien, die nicht besser zu werden scheinen, egal was Sie tun? Lesen Sie diese vier häufigen Gründe, warum Allergien nicht besser werden – und was Sie dagegen tun können. Eine Verbesserung in diesen vier Bereichen kann dazu beitragen, Allergiesymptome jeglicher Art zu verringern.

Grund Nr. 1: Ecken und Kanten schneiden

Nichteinhaltung – das heißt, nicht alles zu tun, was Sie können, die ganze Zeit, um Ihre Allergien zu kontrollieren – ist der Grund Nr. 1 Menschen nicht gut mit ihrer Allergiebehandlung zu tun, sagt Baruch Friedman, MD, Assistenzprofessor an der Johns Hopkins University und Leiter der Allergie und klinische Immunologie Abteilung am Good Samaritan Hospital in Baltimore.

Der Allergologe Myron Zitt, MD, von der Mid Island Allergy Group in New York, stimmt dem zu. Er ist selbst allergisch gegen Hunde und besitzt, obwohl er es besser weiß, einen Hund. Zitt leidet weiterhin an Symptomen, ist aber bereit, „zu grinsen und es zu ertragen“, weil er sein Haustier liebt.

Jeden Tag behandelt Zitt Patienten, die sich in einer ähnlichen Lage befinden: Sie können es nicht ertragen, ein Tier zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören oder keinen Käse mehr zu essen, und haben deshalb trotz der Behandlung weiterhin Probleme mit Allergien.

„Sie werden ständig von Allergenen bombardiert und sprechen nicht so gut auf Medikamente an“, erklärt Zitt. „Sie sind ständig den Allergenen ausgesetzt, die einen Entzündungsprozess auslösen.“

Ob sie nun ein Haustier halten, Termine für Allergiespritzen verpassen oder an einem Tag mit hohem Pollenflug im Freien joggen, Friedman sieht viele Patienten, die Schwierigkeiten haben, sich an ihre Kur zu halten.

„Die Leute wollen eine schnelle Lösung und sind nicht bereit, einige grundlegende Dinge zu tun, die ihnen helfen könnten“, sagt er.

Ständig an der Leine zu bleiben, kann lästig sein, aber es ist wichtig, wachsam zu sein, sagt Friedman. Wenn Sie unter einer Pollenallergie leiden, lassen Sie die Fenster Ihres Autos auch an schönen Tagen geschlossen und bleiben Sie drinnen oder gehen Sie im Einkaufszentrum spazieren, wenn die Pollenbelastung hoch ist. Wenn Sie an einer Haustierallergie leiden und Ihr Haustier behalten wollen, halten Sie es vom Bett und den Möbeln fern. Wenn Sie eine Lebensmittelallergie haben, sollten Sie das betreffende Lebensmittel immer meiden – auch zu besonderen Anlässen oder wenn Sie nur ein wenig davon essen möchten. Bei Allergien gibt es kein Pardon, nicht einmal dieses eine Mal.

Grund Nr. 2: Fehler bei der Medikation

Einer der größten Fehler, den Menschen bei der Einnahme ihrer Allergiemedikamente machen, ist, dass sie einfach vergessen, sie einzunehmen. Um diesem häufigen Problem vorzubeugen, vereinfacht Zitt die Medikamententherapie, wenn möglich, und lässt seine Patienten die Einnahmezeit mit einer anderen Tätigkeit verbinden, damit sie sich besser daran erinnern können. So rät er seinen Patienten beispielsweise, eine nächtliche Dosis vor dem Zähneputzen einzunehmen und eine morgendliche Dosis neben den Wecker zu legen.

Die richtige Einnahme von Medikamenten ist eine weitere Herausforderung. Und selbst kleine Fehler können einen Unterschied machen.

Die wirksamsten Medikamente zur Behandlung von Nasenallergien sind zum Beispiel intranasale Steroidsprays, sagt Zitt. Wenn sie jedoch falsch angewendet oder im falschen Winkel gesprüht werden, können sie unwirksam werden. Das Gleiche gilt für Inhalatoren, die aktiviert und richtig angewendet werden müssen.

Nehmen Sie alle Medikamente genau nach Anweisung ein. Einige müssen täglich eingenommen werden, sonst sind sie nicht wirksam. Andere sollten regelmäßig eingenommen werden, wenn die Exposition gegenüber einem Allergen chronisch wird, z. B. bei einem Besuch bei einem Verwandten mit einer Katze, und Allergiespritzen müssen planmäßig verabreicht werden.

Lesen Sie vor der Einnahme die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch. Wenn ein Medikament nicht so wirkt, wie es soll, oder wenn Sie Nebenwirkungen verspüren, teilen Sie Ihrem Arzt genau mit, wie Sie das Medikament anwenden und welche Beschwerden Sie dabei haben. Vergewissern Sie sich auch, dass Sie die Ergebnisse tolerieren können und entsprechende Erwartungen haben. Manche Patienten nehmen ein intranasales Steroid zwei oder drei Tage lang ein, verspüren keine Linderung und brechen die Einnahme ab, obwohl es bis zu zwei Wochen dauern kann, bis die Symptome abklingen, sagt Zitt.

Wenn die Kosten Sie davon abhalten, Ihr Medikament rechtzeitig einzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Proben, kostengünstigere Medikamente und die Beibehaltung der Medikamente, die von Ihrer Versicherung abgedeckt werden, können helfen.

Grund Nr. 3: Verpfuschte Diagnose

Eine korrekte Diagnose spielt ebenfalls eine große Rolle bei der Eindämmung von Allergiesymptomen.

Patienten versuchen oft, sich selbst zu diagnostizieren, wenn es um Dinge wie Allergien und Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen geht, aber sie liegen nicht immer richtig. Vielleicht sind Sie sicher, dass es sich um eine Allergie handelt, und es ist keine. Oder Sie denken, dass Sie eine Nebenhöhlenentzündung haben, aber in Wirklichkeit ist es eine Allergie.

Wenn Ihre Diagnose falsch ist, kann auch Ihre Behandlung falsch sein. Wenn Sie zum Beispiel tatsächlich Spannungskopfschmerzen haben, wird die Einnahme eines Antihistamins die Situation nicht verbessern, sagt Corinna Bowser, MD, Allergologin in Narberth, Pa.

Wenn Sie allergische Symptome haben oder vermuten, dass Sie eine Allergie haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob es sich wirklich um eine Allergie handelt.

Grund Nr. 4: Körperliche Probleme

Möglicherweise haben Sie eine andere Erkrankung, die Ihre Behandlungsmöglichkeiten einschränkt. Jemand mit Bluthochdruck kann zum Beispiel kein abschwellendes Mittel einnehmen und müsste auf ein anderes Medikament ausweichen, das möglicherweise nicht so gut wirkt, sagt Friedman.

Auch Medikamente, die Sie zur Behandlung anderer Erkrankungen einnehmen, können die Ursache sein. Es kann sein, dass jemand ein Medikament wie Flomax einnimmt, das die Nasennebenhöhlen verschlimmert und die Wirksamkeit von Allergiemedikamenten beeinträchtigt, sagt er.

Menschen können aufgrund ihrer Gene ungewöhnlich auf Allergiemedikamente ansprechen. Ihre Gene können auch dazu führen, dass sie andere Allergiesymptome zeigen als die üblichen, sagt Zitt.

Die Behandlung ist keine Einheitslösung für alle Fälle. Die Ärzte müssen jeden einzelnen Fall betrachten und die Behandlung entsprechend ausrichten, und um die richtige Behandlung zu finden, muss man unter Umständen etwas herumprobieren.

Allergiepatienten müssen oft einen mehrgleisigen Ansatz zur Behandlung ihrer Allergien wählen. Das ist nicht immer einfach und geht oft nicht von heute auf morgen, aber Linderung kann gefunden werden.

„Die Menschen müssen von einem Facharzt richtig behandelt werden und eine gute Kommunikation und eine gute Compliance haben“, sagt Zitt. „Es sollte eine Teamleistung zwischen Arzt und Patient sein, mit Ehrlichkeit und der Bereitschaft, zusammenzuarbeiten. All das erhöht die Erfolgswahrscheinlichkeit.“

Wenn Sie nasale Allergiesymptome ignorieren, können sie Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und sich verschlimmern. Sie können auch Anzeichen eines ernsteren Gesundheitszustands sein. Hier sind 5 Symptome, die Sie nicht ignorieren sollten, und wie Sie sie behandeln können.

Wenn Sie unter einer Nasenallergie leiden, sind Sie vielleicht daran gewöhnt, dass Sie den ganzen Tag über niesen und verstopft sind. Aber damit müssen Sie sich nicht einfach abfinden. Unabhängig davon, ob Sie auf Hausstaubmilben, Baumpollen oder Tierhaare allergisch sind, können Sie Ihre nasalen Allergiesymptome lindern.

Manche Menschen leiden jahrelang unter saisonalen Allergien, bevor sie erfahren, dass es wirksame Behandlungen gibt, sagt James Sublett, MD, Leiter der pädiatrischen Allergieabteilung an der University of Louisville School of Medicine in Kentucky. Aber es gibt gute Gründe, warum man mit der Behandlung von Allergien nicht warten sollte.

Wenn Allergiesymptome nicht frühzeitig behandelt werden, können sie sich mit der Zeit sogar verschlimmern, sagt Sublett.

Hier sind fünf Allergiesymptome, die Sie nicht ignorieren sollten, und was Sie dagegen tun können.

Nasenallergie Symptom 1: Laufende oder verstopfte Nase

Eine laufende oder verstopfte Nase ist eines der häufigsten Symptome. Der beste Weg, um Verstopfung zu behandeln, ist die Behandlung der Allergie, die sie verursacht, sagt Marshall Plaut, MD, Leiter der allergischen Mechanismen in der Asthma-, Allergie- und Entzündungsabteilung des National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID).

Versuchen Sie zunächst, Ihre Allergieauslöser zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Allergieauslöser noch nicht kennen, kann ein Allergologe Ihnen helfen, sie zu identifizieren.

Obwohl es schwierig sein kann, einige Auslöser vollständig zu vermeiden, können Sie Ihre Exposition gegenüber diesen Auslösern möglicherweise verringern. Wenn zum Beispiel Pollen ein Auslöser sind, sollten Sie bei hohem Pollenflug im Haus bleiben. Wenn Sie bei Hunden oder Katzen Schnupfen bekommen, waschen Sie sich die Hände und wechseln Sie Ihre Kleidung, nachdem Sie mit ihnen gespielt haben.

Manche Menschen finden, dass eine Nasenspülung mit einem Neti-Topf oder einer Nasenspülung hilft, die Verstopfung zu lösen. Freiverkäufliche Antihistaminika, abschwellende Mittel und Cromolyn-Natrium-Nasensprays können helfen, die nasalen Allergiesymptome zu kontrollieren. Verwenden Sie abschwellende Nasensprays jedoch nicht länger als drei Tage am Stück. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen auf dem Etikett jedes frei verkäuflichen Medikaments lesen und befolgen.

Wenn diese Mittel keine Linderung bringen, kann Ihr Arzt andere Behandlungen verschreiben.

Wenn sich Ihre Symptome nicht innerhalb von 7 Tagen bessern oder sich nach etwa 5 Tagen verschlimmern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Nasale Allergie Symptom 2: Druck in den Nasennebenhöhlen

Die Nasennebenhöhlen sind kleine Hohlräume hinter der Stirn, den Wangen und den Augen. Wenn sich in diesen Bereichen aufgrund von Allergien Schleim ansammelt, können Sie Druck oder Schmerzen verspüren.

Sie können die Verstopfung der Nasennebenhöhlen lindern, indem Sie ein paar Mal am Tag ein feuchtes, warmes Tuch auf Ihr Gesicht legen oder Dampf inhalieren. Sie können auch versuchen, ein salzhaltiges Nasenspray zu verwenden. Wenn Sie mehr als eine Woche lang Schmerzen und Druck in den Nebenhöhlen verspüren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Nasale Allergie Symptom 3: Niesen

Wenn Sie jemals einen Anfall von unkontrolliertem Niesen hatten, wissen Sie, wie lästig das sein kann. Bei manchen Menschen sind die Niesanfälle so stark, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigen. Aber Niesen muss nicht so schlimm sein, um Linderung zu finden.

Wenn Sie das Allergen, das das Niesen verursacht, nicht meiden können oder wenn dies nicht hilft, versuchen Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum. Achten Sie darauf, die Anweisungen auf dem Etikett eines rezeptfreien Medikaments zu lesen und zu befolgen. Wenn das nicht hilft, kann Ihnen Ihr Arzt ein Steroid-Nasenspray verschreiben.

Nasale Allergie Symptom 4: Juckende Augen

Juckende oder tränende Augen sind ein häufiges Allergiesymptom. Obwohl sie lästig sein können, verursachen Augensymptome in der Regel keine ernsthaften Augen- oder Sehprobleme.

Auch hier ist es am besten, die Auslöser Ihrer Allergie zu vermeiden, um juckende Augen zu verhindern. Wenn Sie zum Beispiel allergisch auf Pollen reagieren, sollten Sie die Fenster geschlossen halten und draußen eine Sonnenbrille tragen, um Ihre Augen zu schützen. Reiben Sie Ihre Augen nicht, denn das kann sie reizen, und vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen.

Um Ihre Augen zu beruhigen, können Sie einen kalten Waschlappen auf die Augen legen oder künstliche Tränen verwenden. Freiverkäufliche oder verschreibungspflichtige Allergiemedikamente oder Augentropfen, die ein Antihistaminikum enthalten, können ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.

Nasenallergie Symptom 5: Postnasaler Tropf

Normalerweise schlucken Sie Schleim, ohne es zu merken. Aber wenn der Schleim zäh wird oder Sie mehr Schleim als normal haben, kommt es zu postnasalem Drip. Dann spüren Sie, wie der Schleim aus dem hinteren Teil Ihrer Nase in Ihren Rachen tropft. Postnasaler Tropf kann sich auch wie ein Kloß im Hals anfühlen und dort zu Schmerzen oder Reizungen führen.

Versuchen Sie nicht nur, die Allergieauslöser zu meiden, sondern auch, zusätzliche Flüssigkeit zu trinken oder Kochsalzlösung als Nasenspray zu verwenden, um den Schleim zu verdünnen. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Möglichkeiten der Linderung.

Leitfaden des Arztes zur Verwendung von abschwellenden Mitteln und Antihistaminika zur Linderung von Allergien.

wirken gegen Histamin, das der Körper bei einer allergischen Reaktion bildet.

Sie können sie in Form von Tabletten, Nasenspray oder Augentropfen einnehmen. Die Tabletten wirken gegen Juckreiz, Niesen und eine laufende Nase. Die Nasensprays wirken gegen Verstopfung, eine juckende oder laufende Nase und postnasalen Tropf.

Antihistaminika können Ihre Symptome lindern, wirken aber am besten, wenn Sie sie einnehmen, bevor Sie eine Reaktion spüren. Sie können sich in Ihrem Blut anreichern, um Sie vor Allergenen zu schützen und die Freisetzung von Histaminen zu blockieren. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie mit der Einnahme von Allergiemedikamenten ein paar Wochen vor dem Auftreten der üblichen Symptome beginnen sollten.

reduzieren die Flüssigkeit in Ihrer Nasenschleimhaut. Das lindert geschwollene Nasengänge und Verstopfung.

Sie können diese Mittel in Tablettenform oder in flüssiger Form einnehmen, z. B. Pseudoephedrin. Abschwellende Mittel gibt es auch in Form von Nasensprays, darunter Oxymetazolin und Phenylephrin. Wenn Sie Nasensprays jedoch zu häufig verwenden, können sie die Behandlung Ihrer Symptome erschweren.

Einige Medikamente kombinieren Antihistaminika und abschwellende Mittel. Ihre Namen enden gewöhnlich mit -D.

Brauchen Sie ein Rezept?

Einige dieser Medikamente sind rezeptpflichtig. Andere brauchen keins. Versuchen Sie es zunächst mit einem rezeptfreien Präparat. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt oder Apotheker, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Medikament für Ihre Symptome haben. Wenn Sie keine Linderung erfahren, fragen Sie nach einem stärkeren Mittel.

Was ist mit Nebenwirkungen?

Sie sollten nicht Auto fahren, wenn Sie Antihistaminika wie Brompheniramin (Nasahist B), Chlorpheniramin (Chlor-Trimeton), Clemastin (Dayhist, Tavist) und Diphenhydramin (Benadryl) nehmen. Sie können Sie schläfrig machen. Andere wie Desloratadin (Clarinex), Fexofenadin (Allegra) und Loratadin (Alavert, Claritin) machen das in der Regel nicht.

Abschwellende Mittel können auch Nebenwirkungen verursachen, wie z. B.:

• Nervosität

• Schlaflosigkeit

• Erhöhte Herzfrequenz

• Erhöhter Blutdruck

Sie sollten abschwellende Mittel nicht einnehmen, wenn Sie bestimmte gesundheitliche Probleme haben, einschließlich Bluthochdruck oder Herzprobleme. Wenn Sie Prostataprobleme haben, die das Wasserlassen erschweren, können diese Medikamente das Problem verschlimmern.

Verwenden Sie abschwellende Nasensprays nicht länger als 3 Tage hintereinander, da sie die Verstopfung und Schwellung der Nase verschlimmern und länger anhalten können.

Weitere Informationen zu den Nebenwirkungen finden Sie auf dem Etikett des Medikaments.

Der Arzt erklärt die Anaphylaxie, eine lebensbedrohliche allergische Reaktion.

Diese ernste, manchmal lebensbedrohliche allergische Reaktion ist durch Schwellungen, Nesselsucht, Blutdruckabfall und erweiterte Blutgefäße gekennzeichnet. In schweren Fällen können Sie einen Schock erleiden. Wenn der anaphylaktische Schock nicht sofort behandelt wird, kann er tödlich sein.

Dieser Zustand beginnt in Ihrem Immunsystem. Ihr Körper bildet ein Protein (man nennt es auch Antikörper) namens Immunglobulin E oder IgE, um Allergene zu bekämpfen. Es löst eine überschießende Reaktion auf etwas aus, das eigentlich harmlos sein sollte, wie bestimmte Lebensmittel.

Ihr Körper reagiert vielleicht nicht gleich beim ersten Kontakt mit dieser Substanz, aber er könnte später Antikörper produzieren. Wenn Sie erneut mit dem Allergen in Kontakt kommen, bindet es sich an diese Antikörper, und Ihr Körper schüttet weitere symptomverursachende Chemikalien aus, die Histamine genannt werden. Das löst die Anaphylaxie aus.

Was sind die Symptome?

Es kann mit starkem Juckreiz an den Augen oder im Gesicht beginnen. Innerhalb weniger Minuten kann es ernster werden. Sie könnten Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen bekommen. Auch Ihr Magen kann betroffen sein – Sie könnten Bauchschmerzen, Krämpfe, Erbrechen oder Durchfall bekommen. Auch Ihre Haut kann betroffen sein, mit Nesselsucht (juckende rote Quaddeln) und Angioödem, einer Schwellung, die wie Nesselsucht aussieht, aber unter der Haut auftritt.

Was ist der Auslöser?

Am häufigsten sind Lebensmittel schuld. Nüsse, Schalentiere (Krabben, Hummer), Milchprodukte, Eiweiß und Sesamsamen sind häufige Auslöser. Das Gleiche gilt für Wespen- oder Bienenstiche.

Manchmal kann auch Sport die Ursache sein, wenn Sie nach dem Verzehr eines auslösenden Lebensmittels aktiv sind.

Auch einige Medikamente stehen auf der Liste.

Pollen und andere Allergene, die Sie einatmen, verursachen selten eine Anaphylaxie.

Einige Substanzen können Reaktionen hervorrufen, die als anaphylaktoide Reaktionen bezeichnet werden, die einer Anaphylaxie ähneln und ebenso schwerwiegend sind, aber keine IgE-Antikörper erfordern. Die häufigsten Auslöser sind:

• Jodhaltige Farbstoffe, die auf Röntgenbildern zu sehen sind

• Aspirin

• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)

• Opioid-Medikamente

• Bluttransfusionen

• Übung

Wie wird sie diagnostiziert?

Die Symptome sind ein Anhaltspunkt. Wenn Sie in der Vergangenheit schon einmal allergisch reagiert haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie in Zukunft schwere Probleme bekommen. Hauttests können Ihrem Arzt helfen, die Ursache herauszufinden.

Wie wird die Anaphylaxie behandelt?

Es gibt nur eine schnell wirkende Methode: eine Spritze mit Epinephrin oder Adrenalin. Es kann die Symptome im Handumdrehen stoppen. Die meisten Menschen nehmen es mit einem Gerät ein, das Autoinjektor genannt wird – damit können Sie sich die Spritze selbst geben. Die beste Stelle dafür ist Ihr Oberschenkel.

Wenn Sie glauben, dass Sie diese Art von Reaktion haben, warten Sie nicht damit, sich die Spritze zu geben. Tun Sie es, auch wenn Sie nicht sicher sind, dass eine Allergie daran schuld ist. Es wird Ihnen nicht schaden, sich sicherheitshalber zu spritzen.

Das Gleiche gilt, wenn Sie in der Nähe einer Person sind, die einen anaphylaktischen Schock zu erleiden scheint. Wenn Sie wissen, dass die Person einen Autoinjektor hat und ihn nicht benutzen kann, tun Sie es für sie. Rufen Sie dann den Notruf. Manche Menschen benötigen eine Herz-Lungen-Wiederbelebung und andere lebensrettende Maßnahmen.

Zur Behandlung gehören auch Flüssigkeitszufuhr in die Venen und Medikamente, die das Herz und den Kreislauf unterstützen. Sobald Sie stabil sind, erhalten Sie Antihistaminika und Steroide, um die Symptome zu kontrollieren.

Wenn Sie eine Anaphylaxie haben, sollten Sie sich sofort in ärztliche Behandlung begeben. Die Erkrankung kann schnell zu einer erhöhten Herzfrequenz, plötzlicher Schwäche, Blutdruckabfall, Schock und schließlich zu Bewusstlosigkeit und Tod führen.

Wie kann ich mich vorbereiten?

Wenn Sie allergisch gegen Bienenstiche oder andere Dinge sind, die eine Anaphylaxie auslösen können, lassen Sie sich von Ihrem Arzt ein Epinephrin-Spritzenset verschreiben. Führen Sie immer zwei davon mit sich.

Der beste Weg, eine Reaktion zu vermeiden, ist, sich von Auslösern fernzuhalten, die Sie kennen. Informieren Sie Ihren Arzt über Medikamentenallergien, bevor Sie sich einer medizinischen Behandlung unterziehen, auch bei Zahnbehandlungen.

Es ist auch eine gute Idee, ein medizinisches Warnarmband oder einen Anhänger zu tragen oder eine Karte mitzuführen, auf der Ihre Allergie vermerkt ist. Im Notfall kann dies Ihr Leben retten.

Wie viele Menschen sind allergisch gegen Ambrosia-Pollen, Katzenhaare oder Nahrungsmittel? Wie viele Menschen haben Asthma? Der Arzt gibt Ihnen einen kurzen Überblick über einige der wichtigsten Statistiken zu Allergien und Asthma.

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• Prozentualer Anteil der Erwachsenen mit Allergien in den USA: 30%

• Prozentualer Anteil der Kinder mit Allergien in den USA: 40%.

• Mehr als 50 Millionen Amerikaner leiden jedes Jahr an Allergien.

• Rang der Allergien unter den anderen führenden chronischen Krankheiten in den USA: 6.

• Eine Schätzung der jährlichen Kosten von Allergien für das Gesundheitssystem und Unternehmen in den USA: 18 Milliarden Dollar.

• Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind mit einem allergischen Elternteil eine Allergie entwickelt: 30 bis 50 %.

• Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind mit zwei allergischen Elternteilen eine Allergie entwickelt, liegt bei: 60 % bis 80 %.

• Anzahl der Wochen, um die die Ambrosia-Pollensaison zwischen 1995 und 2015 in den USA und Kanada zugenommen hat, wahrscheinlich aufgrund der globalen Erwärmung: Von 1 auf 3 1/2.

• Anzahl der Menschen, die jedes Jahr wegen Lebensmittelallergien in die Notaufnahme kommen: 200.000.

• Prozentualer Anteil der Menschen in den USA, die eine Lebensmittelallergie haben: etwa 11 % der Erwachsenen und 71/2 % der Kinder.

• Durchschnittliche Zeit, die Amerikaner in geschlossenen Räumen verbringen: 90 %?

• Prozentsatz der Schadstoffe in Innenräumen in US-Haushalten im Vergleich zur Verschmutzung im Freien: 2 bis 5 Mal höher.

• Prozentualer Anteil der US-Haushalte mit einem oder mehreren Hunden (2017-18): 48%.

• Prozentualer Anteil der US-Haushalte mit einer oder mehreren Katzen: (2017-18) 38%.

• Prozentsatz aller US-Haushalte mit nachweisbaren Werten von Hunde- und Katzenallergenen: 90 %.

• Prozentualer Anteil der Kinder in den USA, die an Asthma leiden: 7%.

• Prozentsatz der Erwachsenen in den USA, die an Asthma leiden: 8%.

• Gesamtzahl der Amerikaner, die an Asthma leiden: Mehr als 25 Millionen.

• Prozentualer Anteil weißer Kinder in den USA mit Asthma: 7.5%.

• Prozentualer Anteil afroamerikanischer Kinder in den USA mit Asthma: 13.5%.

• Anzahl der Besuche in der Notaufnahme wegen Asthma pro Jahr: 1,8?Millionen.

• Anzahl der jährlichen Todesfälle durch Asthma in den USA: Etwa 3.500.

• Prozentsatz der Kinder, bei denen 2018 Heuschnupfen diagnostiziert wurde: 7,2 %.

• Prozentualer Anteil der Kinder im Jahr 2018, die in den vorangegangenen 12 Monaten über Hautallergien (Ekzeme, Nesselsucht) berichteten: 9,2 Millionen.

• Prozentsatz der Kinder im Jahr 2018, die in den vorangegangenen 12 Monaten Lebensmittelallergien gemeldet haben: 6,5 % oder 4,8 Millionen.

• Prozentsatz der Erwachsenen im Jahr 2018, die in den letzten 12 Monaten über Heuschnupfen berichteten: 7.7%.

Der Arzt sagt Ihnen, wie Sie versteckte Auslöser bei Lebensmittelallergien vermeiden können.

• Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch eine Lebensmittelallergie haben, seien Sie auf einen Notfall vorbereitet. Wenn Sie eine schwere Lebensmittelallergie haben und Medikamente zur Vorbeugung von Anaphylaxie einnehmen, tragen Sie Ihr Medikament (in der Regel einen Epinephrin-Autoinjektor) immer bei sich, falls Sie versehentlich ein auslösendes Lebensmittel essen. Wenn Sie eine anaphylaktische Reaktion haben, injizieren Sie sich sofort. Auch wenn Sie nicht sicher sind, ob es sich um eine echte Reaktion handelt, wird das Medikament Ihnen nicht schaden. Stellen Sie sicher, dass jemand weiß, dass Sie in die Notaufnahme gebracht werden müssen.

• Eine Organisation namens „The Food Allergy Initiative“ rät Menschen mit Lebensmittelallergien, eine Karte mitzuführen, auf der die Lebensmittel aufgeführt sind, gegen die sie allergisch sind. Diese Karte kann dem Koch, dem Manager oder dem Kellner vorgelegt werden, bevor man in einem Restaurant ein Essen bestellt.

Vorsicht vor versteckten auslösenden Lebensmitteln

Lebensmittel, die Allergien auslösen, können in den unwahrscheinlichsten Lebensmitteln zu finden sein, daher sollten Sie die folgenden Punkte beachten.

• Dieselbe Aufschnittmaschine, die zum Schneiden von Fleisch verwendet wird, wird wahrscheinlich auch zum Schneiden von Käseprodukten benutzt. Dabei können kleine Käsepartikel auf das geschnittene Fleisch übertragen werden.

• Um den Geschmack zu verbessern, lassen einige Restaurants Butter auf den Steaks schmelzen, nachdem sie gegrillt wurden.

• Kasein, ein Milcheiweiß, wird manchmal in Fleischkonserven verwendet.

• Eier werden manchmal verwendet, um die Schaumkrone von Kaffeespezialitäten zu erzeugen.

• Einige ethnische Gerichte, wie z. B. afrikanische, chinesische, indonesische, mexikanische, thailändische und vietnamesische Speisen, enthalten Erdnüsse oder werden in der Nähe von Erdnüssen zubereitet.

• Einige Bohnensäcke und Hacky-Säcke sind mit zerkleinerten Nussschalen gefüllt.

• Einige Etiketten verwenden den Begriff „kann enthalten“, um auf das mögliche, aber unbeabsichtigte Vorhandensein von Lebensmittelallergenen in ihren Produkten hinzuweisen.

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Sie möchten den Juckreiz, die triefende Nase und die tränenden Augen bei saisonalen Allergien loswerden? Diese Tipps können helfen.

Jeden Herbst müssen Sie plötzlich niesen und husten. Könnte das eine Herbstallergie sein?

Das ist durchaus eine Möglichkeit. Zu dieser Jahreszeit blüht die Ambrosia besonders üppig, und die schönen, herabfallenden Blätter verwandeln sich in schimmelige, verrottende Pflanzen, nachdem sie den Boden erreicht haben. Kein Wunder, dass viele Menschen empfindlich auf Ambrosia-Pollen und Schimmel reagieren.

Auch Hausstaubmilben können im Herbst Allergiesymptome auslösen. Obwohl sie das ganze Jahr über vorhanden sind, werden Staubmilben durch verschmutzte Belüftungssysteme aufgewirbelt. Wenn Sie Ihren Ofen einschalten, werden Schimmelpilze und Hausstaubmilben in die Raumluft geschleudert.

Beginnen Sie die Behandlung, bevor die Herbstallergien beginnen

Hier ist ein Ratschlag: Suchen Sie bald einen Arzt auf. Warten Sie nicht, bis die Symptome auftreten, um mit der Behandlung zu beginnen. Der beste Weg, um laufende Nasen und juckende, tränende Augen zu lindern, ist, ihnen vorzubeugen, bevor sie auftreten.

Ärzte raten, im Spätsommer mit der Einnahme von Allergiemedikamenten zu beginnen, da die Pollen der Herbstzeitlosen im August und bis in den September hinein zunehmen und bis zum ersten Frost anhalten, so Dan Atkins, MD, Direktor der ambulanten Pädiatrie im National Jewish Medical & Research Center in Denver.

Herbst-Allergien: Kennen Sie Ihre Optionen

Sind Sie bereit, Ihre Herbstallergien mit Medikamenten zu bekämpfen? Werfen Sie zunächst einen Blick auf diese Tipps:

• Seien Sie vorsichtig mit bestimmten rezeptfreien Medikamenten: In Allergietropfen und Augentropfen sind Wirkstoffe enthalten, die einen sogenannten „Rebound-Effekt“ auslösen können, d. h. die Symptome verschlimmern sich trotz der vorübergehenden Linderung.

• Ein Hausarzt kann als ersten Schritt bestimmte rezeptfreie Allergiemedikamente empfehlen, die bei vielen Menschen die Allergie lindern, so dass sie gut funktionieren. Hinweis: Das abschwellende Mittel in einigen Allergiemedikamenten, wie z. B. Claratin, kann den Blutdruck erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welches das richtige für Sie ist.

• Mucinex kann bei Drainage und postnasalem Tropf, der Husten verursacht, helfen. Manche Menschen brauchen eine Kombination aus rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten.

• Wenn diese keine Linderung bringen, kann Ihr Arzt ein stärkeres Antihistaminikum verschreiben. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Marken ausprobieren, bis Sie eine finden, die Ihnen am besten hilft. Probieren Sie ein Mittel eine Woche lang aus, und wenn es nicht wirkt, versuchen Sie ein anderes.

• Möglicherweise benötigen Sie auch ein verschreibungspflichtiges Steroid-Nasenspray, um die Nasenverstopfung und den postnasalen Tropf zu kontrollieren. Manche Menschen benötigen verschreibungspflichtige Augentropfen gegen juckende Augen.

• Wenn Sie all das ausprobiert haben, ohne dass es Ihnen geholfen hat, suchen Sie einen Allergologen auf. Möglicherweise sind Sie auf mehrere Dinge in Ihrer Umgebung allergisch.

Die Bewältigung von Herbstallergien kann einen experimentellen Ansatz erfordern, aber für die meisten ist Linderung in greifbarer Nähe.

Verzichten Sie während der Allergiesaison auf Bewegung im Freien? Unsere Allergietipps können Ihnen helfen, draußen aktiv zu werden – noch heute.

Wenn Sie Allergien haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Bewegung im Freien Ihrer Gesundheit mehr schadet als nützt. Bewegung soll dazu beitragen, dass Sie sich gut fühlen. Aber wenn Sie nach einer schnellen Joggingrunde oder einer Radtour keuchen, niesen und sich stundenlang elend fühlen, wie gesund kann das dann sein?

Aber wir alle – ob Allergiker oder nicht – müssen für unsere allgemeine Gesundheit regelmäßig Sport treiben. Und die gute Nachricht ist, dass Sie das können, selbst wenn Sie Allergenen im Freien ausgesetzt sind.

„Menschen mit Allergien und Asthma sollten sich im Freien bewegen können, wie jeder andere auch“, sagt Pramod S. Kelkar MD, Vorsitzender der Husten-Taskforce der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology. „Solange sie sich behandeln lassen und Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, sollten sie ihre Aktivitäten nicht allzu sehr einschränken müssen. Das Wichtigste bei der Ausübung von Sport im Freien mit Allergien ist, dass man vorbereitet ist. Hier ist eine kurze Checkliste mit Dingen, die jeder Sportler mit Allergien wissen sollte.

• Allergie-Tipp: Prüfen Sie Ihren Kalender.

  Die Pollenflugzeiten sind vorhersehbar, auch wenn sie von Jahr zu Jahr um ein paar Tage variieren können. Wenn Sie also wissen, dass Sie auf Ambrosia, Eiche oder andere Allergene im Freien allergisch sind, sollten Sie herausfinden, wann die Saison in Ihrer Region beginnt. Sobald Sie das wissen, können Sie sich vorbereiten. Sie können mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, bevor die Pollen fliegen – und Sie können Problemen zuvorkommen, indem Sie die anderen folgenden Tipps befolgen.

• Allergie-Tipp: Achten Sie auf das Wetter.

  Informationen über den örtlichen Pollenflug finden Sie im Internet oder in Ihrer Lokalzeitung. Wenn der Pollenflug an einem bestimmten Tag besonders stark sein soll, können Sie auf Nummer sicher gehen, indem Sie sich im Haus aufhalten. Im Allgemeinen ist der Pollenflug an warmen und windigen Tagen am stärksten und an kühlen und regnerischen Tagen am geringsten. Sie sollten auch auf die Ozonwerte und andere Schadstoffe achten, da diese bei Allergikern häufig zu Reizungen führen. Auch die Abgase von Autos und Lastwagen können Allergikern Probleme bereiten, vor allem, wenn Sie in einer Stadt leben oder an einer stark befahrenen Straße trainieren. Schadstoffe allein sind nicht das einzige Problem. „Die Dieselpartikel, die von Autos und Lastwagen ausgestoßen werden, können sich an Allergene wie Pollen anlagern“, sagt Dr. Jay M. Portnoy, Präsident des American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). Es gibt inzwischen Hinweise darauf, dass die Allergene dadurch noch stärker und schädlicher werden können. Auch an Tagen mit besonders hoher Luftverschmutzung sollten Sie auf Ihren üblichen Sport im Freien verzichten.

• Allergie-Tipp: Wählen Sie die richtige Tageszeit.

  Nach Ansicht vieler Experten kommt es auf die Tageszeit an, zu der Sie sich im Freien bewegen. „Wenn möglich, sollten Sie sich morgens oder spät abends bewegen“, sagt Portnoy. „Die meisten Pollen erreichen ihren Höchststand gegen Mittag oder am frühen Nachmittag“. Portnoy weist jedoch darauf hin, dass die Pollenbelastung während der Pollensaison unabhängig von der Tageszeit nie bei Null liegt. Seien Sie also vorsichtig. Andere sind sich nicht so sicher, ob die Tageszeit wirklich einen großen Unterschied macht. „Die Studien, die das belegen, sind nicht sehr gut“, sagt Dr. Hugh H. Windom, außerordentlicher klinischer Professor für Immunologie an der University of South Florida. „Ich glaube, das ist eher ein Ammenmärchen“.

• Allergie-Tipp: Entscheiden Sie sich manchmal für weniger intensive Aktivitäten.

  Wenn der Pollenflug oder die Luftverschmutzung sehr hoch sind, sollten Sie Ihre übliche Jogging- oder Fahrradtour ausfallen lassen und eine weniger intensive Form der Bewegung wählen. Und warum? Je anstrengender die Bewegung ist, desto schneller atmen Sie; je schneller Sie atmen, desto mehr Allergene und Reizstoffe atmen Sie ein. Machen Sie stattdessen lieber Dehnungsübungen, Yoga oder Krafttraining. Mit jeder dieser Übungen trainieren Sie, ohne Ihr Risiko für Allergiesymptome zu erhöhen.

• Allergietipp: Ziehen Sie sich in der Kälte warm an.

  Kaltes Wetter ist ein häufiges Reizmittel für Menschen mit empfindlichen Atemwegen und Allergien. Wenn Sie also an einem kalten Tag im Freien trainieren, sollten Sie Mund und Nase mit einem Schal bedecken, damit die Luft erwärmt wird, bevor sie in Ihre Lungen gelangt.

• Allergie-Tipp: Schützen Sie Ihre Augen und Ihre Lunge.

  Um zu verhindern, dass Pollen und andere Reizstoffe während des Sports im Freien in den Körper gelangen, tragen manche Menschen beim Sport eine Maske oder ein Kopftuch über Nase und Mund. Ein weiterer Trick besteht darin, eine Schutzbrille zu tragen, um die Augen vor Reizungen durch Allergene zu schützen. Natürlich sträuben sich manche bei dem Gedanken, mit Brille und Maske im Freien zu trainieren. Auf dem Spielplatz würde das wohl kaum gut ankommen. „Ich glaube nicht, dass man einem Kind zumuten kann, mit einer Maske draußen zu spielen“, sagt Dr. Jonathan A. Bernstein, Professor für klinische Medizin an der Universität von Cincinnati. „Das würde es wahrscheinlich nur neurotisch machen. Aber wenn Sie als Erwachsener das Gefühl haben, dass der Schutz hilft – und Sie die Blicke der Passanten aushalten können – ist es keine schlechte Idee.

• Allergie-Tipp: Wechseln Sie Ihre Kleidung und duschen Sie nach dem Sport im Freien.

  Während der Pollenflugzeit können Ihre Kleidung und Ihre Haare mit Pollen bedeckt sein. Wenn Sie also nach Hause kommen, ist es keine schlechte Idee, Ihre Kleidung auszuziehen und in die Wäsche zu werfen. Sie können auch duschen, um alle Allergene auf Ihrer Haut oder in Ihren Haaren abzuspülen. Windom warnt jedoch davor, dass dies nur einen begrenzten Nutzen hat. „Wenn Sie draußen waren und die Pollen eine halbe Stunde lang eingeatmet haben, haben sie sich bereits auf Ihren Nasenschleimhäuten abgelagert und sind bis in die Zellen vorgedrungen“, erklärt Windom. „Wenn Sie also Ihre Sporthosen auswaschen, wird das keine große Wirkung auf Ihre Symptome haben. Aber diese Praxis ist nicht nur für Sie von Vorteil – sie schützt auch andere Familienmitglieder, die möglicherweise Allergien haben.

• Allergie-Tipp: An schlechten Tagen sollten Sie drinnen trainieren.

  Meistens ist es in Ordnung, wenn Sie sich im Freien bewegen. Aber manchmal, wenn der Pollenflug oder die Ozonwerte hoch sind oder das Wetter so kalt ist, dass es die Lunge reizt, kann Sport in geschlossenen Räumen eine gute vorübergehende Lösung sein. Vergessen Sie aber nicht, dass Sport in geschlossenen Räumen eigene Allergierisiken birgt. Wenn Sie in einem feuchten und staubigen Keller auf einem Laufband trainieren, könnten Sie mehr Allergenen oder Reizstoffen ausgesetzt sein als im Freien. Achten Sie also darauf, dass Ihre Trainingsgeräte in einem sauberen und schimmelfreien Raum aufgestellt sind. Wenn möglich – und je nach Jahreszeit – sollten Sie eine Klimaanlage verwenden, um für Belüftung zu sorgen, ohne Pollen und andere Allergene und Reizstoffe aus dem Freien einzulassen.

Allergiebehandlung mit Medikamenten

Es kann hilfreich sein, die Exposition gegenüber Allergenen beim Sport im Freien zu kontrollieren, aber es reicht möglicherweise nicht aus, um Allergiesymptome zu verhindern. Für viele Menschen mit Allergien geht Prävention Hand in Hand mit der Medizin.

„Wir haben wirklich nur sehr wenig Kontrolle über unsere Exposition gegenüber Allergenen im Freien“, sagt Kelkar. „Es ist zwar gut, Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, aber ich lege mehr Wert auf die Behandlung von Allergien mit Medikamenten. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihre Medikamente vor dem Sport im Freien anwenden sollen. Zum Beispiel sollten Sie Antihistaminika und Allergiemittel mindestens eine Stunde vor dem Training einnehmen. Nasale Steroidsprays brauchen sogar noch länger – etwa einen Tag -, bevor sie ihre volle Wirkung entfalten. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, Ihre Medikamente für die Dauer der Allergiesaison täglich einzunehmen.

Wichtig ist, dass Sie Ihr Leben nicht aufgrund von Allergiesymptomen einschränken. Zu viele Menschen lassen zu, dass ihre Allergien ihr Leben einschränken. Früher gingen sie gerne wandern, mit Freunden Golf spielen oder mit ihren Kindern im Garten Fangen spielen. Aber jetzt sitzen sie eine ganze Jahreszeit lang – oder länger – wegen ihrer Allergien zu Hause. Das muss nicht so sein.

„Leiden Sie nicht unter Allergiesymptomen“, sagt Windom. „Schnüffeln und niesen Sie sich nicht das Leben weg. Suchen Sie einen Allergologen auf und lassen Sie sich behandeln.“