Arzt sagt Ihnen

Die Symptome von eosinophilem Asthma können sich von denen anderer Asthmaarten unterscheiden, und in der Regel gibt es auch einige verwandte Gesundheitszustände. Erfahren Sie, auf welche Symptome und Bedingungen Sie achten sollten.

Die Symptome können denen anderer Asthmaarten ähneln, aber manchmal haben sie auch ihre eigene Ausprägung. Und Menschen mit eosinophilem Asthma haben oft auch noch andere gesundheitliche Probleme. Ob Sie an eosinophilem Asthma leiden, lässt sich nicht allein anhand Ihrer Symptome und Beschwerden feststellen. Aber wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie sich besser auf Ihren Termin vorbereiten.

Symptome

Häufige Symptome von eosinophilem Asthma sind:

• Verstopfte Atemwege

• Husten

• Engegefühl in der Brust

• Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden

• Keuchen

Diese Symptome sind zwar die gleichen wie bei anderen Asthmaarten, aber bei eosinophilem Asthma sind sie in der Regel konstanter und schwerer. Sie haben wahrscheinlich auch häufigere Asthmaanfälle, die in der Regel auch gefährlicher sind.

Im Allgemeinen verursacht Asthma eine Schwellung der Atemwege in der Lunge. Bei eosinophilem Asthma schwillt das gesamte Atmungssystem an, von der Nase bis hinunter in die kleinsten Atemwege. Deshalb ist Kurzatmigkeit und nicht Keuchen eines der Hauptsymptome bei dieser Art von Asthma. Selbst bei körperlicher Betätigung verschlimmert sich oft die Kurzatmigkeit und nicht das Keuchen.

Ein weiteres Anzeichen dafür, dass Ihr Asthma durch den eosinophilen Subtyp verursacht werden könnte, ist, wenn Sie feststellen, dass die typische Asthmabehandlung – Medikamente, so genannte inhalative Kortikosteroide – keine große Wirkung hat. Oft spricht das Asthma gut auf oral einzunehmende Kortikosteroide an, aber diese haben in der Regel mehr Nebenwirkungen. Und wenn Sie eosinophiles Asthma haben, können Sie von Kortikosteroiden abhängig werden, um Asthmaanfälle zu verhindern.

Worauf sollte ich sonst noch achten?

Menschen mit Asthma haben oft verschiedene Arten von Allergien, die als Auslöser wirken. Das ist bei eosinophilem Asthma in der Regel nicht der Fall, aber diese anderen Gesundheitszustände treten häufig auf.

Geschwollene Nebenhöhlen. Die Nasennebenhöhlen sind kleine Luftkammern, die sich auf beiden Seiten der Nase, zwischen den Augen und auf der unteren Stirn befinden. Wenn sie ständig geschwollen sind, spricht man von einer chronischen Sinusitis, die zu Schleim im Hals, Verstopfung und Druck oder Schmerzen im Gesicht führen kann.

Geschwollenes Gewebe in der Nase. Eine Schwellung des Gewebes, das die Nase auskleidet, die so genannte Nasenschleimhaut, geht oft mit geschwollenen Nasennebenhöhlen einher. Zusammen mit geschwollenen Nasennebenhöhlen wird dieser Zustand als Rhinosinusitis bezeichnet.

Nasenpolypen. Das sind kleine, schmerzlose Wucherungen in der Nase oder den Nebenhöhlen. Sie können den Luftstrom blockieren und Ihren Geruchssinn beeinträchtigen.

Aspirin-Empfindlichkeit. Aspirin und andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen können bei manchen Menschen Asthmaanfälle auslösen.

Mittelohrentzündungen. Die Schwellungen in der Nase und den Nebenhöhlen können bis zu den Ohren reichen und eine Mittelohrentzündung, Otitis media genannt, verursachen. Dies führt zu einer dicken Flüssigkeit in Ihren Ohren, die Ihr Gehör beeinträchtigen kann.

Alles zusammengenommen

All diese Symptome schränken Ihren Atemfluss ein. Von Polypen in der Nase bis hin zu verengten Atemwegen tief in der Lunge – ein einfacher Atemzug wird viel komplizierter.

Da Menschen mit eosinophilem Asthma weniger pfeifende Atemgeräusche und mehr Kurzatmigkeit haben, sowie andere Dinge, die den Luftstrom einschränken, denken Ärzte manchmal, dass sie eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) haben. Dabei handelt es sich um eine andere Lungenerkrankung, die bei Rauchern häufiger vorkommt.

Achten Sie genau auf alle Ihre Symptome, damit Sie Ihrem Arzt ein vollständiges Bild Ihres Zustands geben können. Es ist hilfreich, wenn Sie wissen, dass Sie eosinophiles Asthma haben, denn Sie und Ihr Arzt müssen diese Erkrankung genauer beobachten als andere Asthmaarten. Es ist auch deshalb wichtig zu wissen, weil Sie möglicherweise verschiedene Behandlungen erhalten können, die sich stark auf Ihre Lebensqualität auswirken können.

Eosinophiles Asthma ist eine schwer zu behandelnde Form von Asthma, die meist bei Erwachsenen auftritt. Erfahren Sie, was es ist, wie es sich von anderen Asthmaarten unterscheidet und welche Ursachen es hat.

An dieser Stelle kommt das eosinophile Asthma ins Spiel. Ärzte bezeichnen es als eine Unterform von Asthma. Die Forscher arbeiten immer noch daran, diese Subtypen zu definieren, und diese Arbeit ist wichtig, weil sie zu anderen, wirksameren Behandlungen führen kann.

Bis vor kurzem bedeutete eosinophiles Asthma häufigere Asthmaanfälle und eine schlechtere Lebensqualität. Doch das Verständnis der Subtypen hat zu neuen Medikamenten geführt, die dieses Bild rasch verändern.

Was wissen Ärzte über diese Krankheit?

Eosinophiles Asthma ist eine seltene Form von Asthma. Es ist oft schwer und tritt meist bei Erwachsenen auf. Die wichtigste Behandlungsmethode für Asthma – Medikamente, so genannte inhalative Kortikosteroide – haben keine große Wirkung, selbst in hohen Dosen. Das bedeutet, dass es schwieriger zu handhaben ist und die Wahrscheinlichkeit von Asthmaanfällen steigt. Normalerweise müssen Sie Kortikosteroide in Tablettenform einnehmen, die mehr Nebenwirkungen haben können als ein Inhalator. Mehrere Biologika sind zugelassen, um die Häufigkeit von eosinophilen Asthmaanfällen zu verringern. Dazu gehören:

• Benralizumab (Fasenra)

• Mepolizumab (Nucala)

• Reslizumab (Cinqair)

Ihr Atmungssystem ist das System Ihres Körpers zum Atmen. Es reicht von der Nase und dem Mund bis hinunter zu den kleinsten Atemwegen in der Lunge. Bei eosinophilem Asthma kommt es zu einer Entzündung in den Atemwegen, die durch Zellen namens Eosinophile verursacht wird.

Eosinophile sind weiße Blutkörperchen. Sie sind Teil des körpereigenen Immunsystems und helfen normalerweise bei der Bekämpfung von Krankheiten. Eine ihrer Aufgaben ist es, Schwellungen zu verursachen. Das mag seltsam klingen, aber Schwellungen sind eines der wichtigsten Mittel des Körpers zur Bekämpfung von Krankheitserregern. Aber zu starke Schwellungen können Probleme verursachen.

Wie unterscheidet es sich von normalem Asthma?

Immer mehr Ärzte kommen zu der Erkenntnis, dass es so etwas wie normales Asthma nicht wirklich gibt. Aber so etwas wie klassisches, kindliches Asthma kann so aussehen:

• Es beginnt, wenn man ein Kind ist

• Wird oft durch ein Allergen ausgelöst, z. B. Tierhaare oder Hausstaubmilben

• Verursacht Schwellungen in den Atemwegen und Symptome wie Keuchen und Atembeschwerden

• Spricht gut auf die Behandlung mit inhalativen Kortikosteroiden an

Wenn man eosinophiles Asthma betrachtet, ist es:

• Tritt eher bei Erwachsenen auf

• Wird normalerweise nicht durch Allergien verursacht – Menschen, die daran erkranken, haben in der Regel keine Allergien

• Verursacht Schwellungen in Ihrem gesamten Atmungssystem

• Kann zunächst nicht wie Asthma erscheinen, da das Hauptsymptom eher Kurzatmigkeit als Keuchen sein kann

• Spricht nicht gut auf inhalative Kortikosteroide an, selbst bei hohen Dosen

Was ist die Ursache?

Die Ärzte wissen nicht genau, was eosinophiles Asthma verursacht. Es gibt auch keine eindeutigen Faktoren, wie z. B. bestimmte Nahrungsmittel oder ein bestimmtes Maß an körperlicher Betätigung, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass man an Asthma erkrankt.

Was man weiß, ist, dass es in der Regel bei Erwachsenen zwischen 35 und 50 Jahren auftritt, die keine Allergien haben. Manchmal tritt es auch bei älteren Erwachsenen auf, und Kinder können es auch bekommen, aber das ist nicht so häufig. Und während Asthma bei Erwachsenen in der Regel mehr Frauen als Männer betrifft, sind beide in etwa gleich häufig von eosinophilem Asthma betroffen.

Asthma im Kindesalter ist definiert als Asthma bei Kindern, Säuglingen oder Kleinkindern. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Auslöser, Risikofaktoren, Symptome, Diagnose, Behandlungen, Medikamente, Komplikationen, Vorbeugung und Aussichten für Asthma im Kindesalter.

Asthma im Kindesalter ist die gleiche Lungenkrankheit wie bei Erwachsenen, aber Kinder haben oft andere Symptome. Die Ärzte nennen dies auch pädiatrisches Asthma.

Wenn Ihr Kind Asthma hat, können sich seine Lungen und Atemwege leicht entzünden, wenn es eine Erkältung hat oder in der Nähe von Dingen wie Pollen ist. Die Symptome können es Ihrem Kind schwer machen, alltäglichen Aktivitäten nachzugehen oder zu schlafen. Manchmal kann ein Asthmaanfall sogar einen Krankenhausaufenthalt zur Folge haben.

Es gibt keine Heilung für Asthma bei Kindern, aber Sie können mit dem Arzt Ihres Kindes zusammenarbeiten, um es zu behandeln und Schäden an der wachsenden Lunge zu verhindern.

Anzeichen und Symptome von Asthma im Kindesalter

Nicht alle Kinder haben die gleichen Asthmasymptome. Ein Kind kann sogar von einem Anfall zum nächsten unterschiedliche Symptome haben. Zu den Anzeichen und Symptomen von Asthma bei Kindern gehören:

• Husten, der nicht nachlässt (dies kann das einzige Symptom sein)

• Hustenanfälle, die häufig auftreten, besonders beim Spielen oder Sport, nachts, in kalter Luft, beim Lachen oder Weinen

• Husten, der sich nach einer viralen Infektion verschlimmert

• Weniger Energie beim Spielen und Pausen, um bei Aktivitäten Luft zu holen

• Vermeiden von Sport oder sozialen Aktivitäten

• Schlafstörungen aufgrund von Husten oder Atemproblemen

• Schnelle Atmung

• Engegefühl oder Schmerzen in der Brust

• Keuchen, ein pfeifendes Geräusch beim Ein- und Ausatmen

• Sägebewegungen in der Brust (Einziehungen)

• Kurzatmigkeit

• Verspannte Nacken- und Brustmuskeln

• Gefühl der Schwäche oder Müdigkeit

• Schwierigkeiten beim Essen oder Grunzen beim Essen (bei Säuglingen)

Der Arzt Ihres Kindes sollte alle Krankheiten abklären, die ihm das Atmen erschweren.

Experten verwenden manchmal die Begriffe reaktive Atemwegserkrankung und Bronchiolitis, wenn sie über Keuchen mit Kurzatmigkeit oder Husten bei Säuglingen und Kleinkindern sprechen. Bei Kindern unter 5 Jahren lässt sich Asthma durch Tests möglicherweise nicht bestätigen.

Wann ist eine Notfallversorgung erforderlich?

Ein schwerer Asthmaanfall erfordert sofortige medizinische Hilfe. Achten Sie auf diese Anzeichen:

• Anhalten mitten im Satz, um Luft zu holen

• Bauchmuskeln zum Atmen benutzen

• Ein Bauch, der unter die Rippen sinkt, wenn sie versuchen, Luft zu bekommen

• Brustkorb und Seiten, die sich beim Atmen einziehen

• Starkes Keuchen

• Starker Husten

• Schwierigkeiten beim Gehen oder Sprechen

• Blaue Lippen oder Fingernägel

• Zunehmende Kurzatmigkeit mit vermindertem Keuchen

• Geweitete Nasenlöcher

• Schnelles Herzklopfen

• Stärkeres Schwitzen als sonst

• Schmerzen in der Brust

Ursachen und Auslöser von Asthma im Kindesalter

Häufige Auslöser sind:

• Infektionen der Atemwege. Dazu gehören Erkältungen, Lungenentzündungen und Infektionen der Nasennebenhöhlen.

• Allergene. Ihr Kind könnte auf Dinge wie Kakerlaken, Hausstaubmilben, Schimmel, Tierhaare und Pollen allergisch sein.

• Reizstoffe. Dinge wie Luftverschmutzung, Chemikalien, kalte Luft, Gerüche oder Rauch können ihre Atemwege belasten.

• Bewegung. Sie kann zu Keuchen, Husten und einem engen Brustkorb führen.

• Stress. Er kann Ihr Kind kurzatmig machen und seine Symptome verschlimmern.

Asthma-Risikofaktoren in der Kindheit

Asthma ist die häufigste Ursache für Langzeiterkrankungen bei Kindern. In den Vereinigten Staaten sind etwa 7 Millionen Kinder davon betroffen. Diese Zahlen sind gestiegen, und die Experten sind sich nicht sicher, warum.

Bei den meisten Kindern treten die ersten Symptome im Alter von 5 Jahren auf. Aber Asthma kann in jedem Alter beginnen.

Zu den Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Kind an Asthma erkrankt, gehören:

• Nasenallergien (Heuschnupfen) oder Ekzeme (allergischer Hautausschlag)

• Asthma oder Allergien in der Familie

• Häufige Infektionen der Atemwege

• Niedriges Geburtsgewicht

• Exposition gegenüber Passivrauchen vor oder nach der Geburt

• Afroamerikanische oder puertoricanische Abstammung

• Aufgewachsen in einem einkommensschwachen Umfeld

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Asthma-Diagnose im Kindesalter

Die Asthmasymptome Ihres Kindes können bereits verschwunden sein, wenn Sie in die Arztpraxis kommen. Sie spielen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, dass Ihr Arzt versteht, was los ist. Eine Diagnose umfasst:

• Fragen zur Krankengeschichte und zu den Symptomen. Ihr Arzt wird Sie nach Atemproblemen Ihres Kindes sowie nach Asthma, Allergien, Ekzemen oder anderen Lungenerkrankungen in der Familiengeschichte fragen. Beschreiben Sie die Symptome Ihres Kindes im Detail, auch wann und wie oft sie auftreten.

• Körperliche Untersuchung. Ihr Arzt wird Herz und Lunge Ihres Kindes abhören und in der Nase oder den Augen nach Anzeichen von Allergien suchen.

• Untersuchungen. Bei Ihrem Kind kann eine Röntgenaufnahme der Brust gemacht werden. Wenn es 6 Jahre oder älter ist, kann es einen einfachen Lungentest machen, die Spirometrie. Dabei wird gemessen, wie viel Luft sich in den Lungen Ihres Kindes befindet und wie schnell es diese ausblasen kann. So kann der Arzt feststellen, wie schwer das Asthma des Kindes ist. Andere Tests können helfen, Asthmaauslöser zu finden. Dazu gehören Allergie-Hauttests, Bluttests (IgE oder RAST) und Röntgenaufnahmen, um festzustellen, ob Infektionen der Nasennebenhöhlen oder die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) das Asthma verschlimmern. Ein Test, der die Stickoxidkonzentration (eNO) in der Atemluft Ihres Kindes misst, kann ebenfalls auf entzündete Atemwege hinweisen.

Behandlung von Asthma im Kindesalter

Auf der Grundlage der Krankengeschichte Ihres Kindes und der Schwere seines Asthmas erstellt der Arzt einen Behandlungsplan, den sogenannten Asthma-Aktionsplan. Darin wird beschrieben, wann und wie Ihr Kind Asthmamedikamente einnehmen sollte, was zu tun ist, wenn sich das Asthma verschlimmert, und wann es einen Notarzt aufsuchen muss. Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Plan verstehen, und stellen Sie dem Arzt Ihres Kindes alle Fragen, die Sie haben.

Der Asthma-Aktionsplan Ihres Kindes ist wichtig für die Kontrolle seines Asthmas. Bewahren Sie ihn griffbereit auf, damit er Sie an den täglichen Behandlungsplan Ihres Kindes erinnert und Ihnen als Leitfaden dient, wenn Ihr Kind Asthmasymptome hat. Geben Sie Kopien an die Betreuer, Lehrer und sogar den Busfahrer Ihres Kindes weiter, damit diese wissen, was zu tun ist, wenn Ihr Kind außerhalb des Hauses einen Asthmaanfall erleidet.

Sie sollten nicht nur den Asthma-Aktionsplan Ihres Kindes befolgen, sondern auch dafür sorgen, dass die Exposition gegenüber Asthmaauslösern begrenzt und möglichst vermieden wird.

Welche Asthmamedikamente können Kinder einnehmen?

Die meisten Asthmamedikamente, die Erwachsenen und älteren Kindern verabreicht werden, können auch Kleinkindern und jüngeren Kindern sicher verschrieben werden. Medikamente, die für jüngere Kinder zugelassen sind, werden in einer an ihr Alter und Gewicht angepassten Dosierung verabreicht. Bei inhalativen Arzneimitteln kann je nach Alter und Fähigkeiten des Kindes ein anderes Verabreichungsgerät erforderlich sein. (Viele Kinder können ihre Atmung nicht gut genug koordinieren, um einen Standardinhalator zu verwenden).

Es gibt zwei Hauptarten von Asthmamedikamenten:

• Medikamente zur schnellen Linderung helfen bei plötzlich auftretenden Symptomen. Ihr Kind wird sie einnehmen, um während eines Asthmaanfalls schnell Hilfe zu bekommen.

• Langwirksame Medikamente verhindern die Entzündung der Atemwege und halten das Asthma unter Kontrolle. Ihr Kind wird sie wahrscheinlich jeden Tag einnehmen.

Wenn ein Säugling oder ein älteres Kind Asthmasymptome hat, die mehr als zweimal pro Woche tagsüber oder mehr als zweimal pro Monat nachts eine Behandlung mit einem bronchienerweiternden Medikament erfordern, empfehlen die meisten Ärzte tägliche entzündungshemmende Medikamente.

Viele Asthma-Medikamente enthalten Steroide, die Nebenwirkungen haben können. Sie können Mund und Rachen Ihres Kindes reizen. Einige Untersuchungen zeigen, dass sie im Laufe der Zeit zu langsamem Wachstum, Knochenproblemen und Katarakten führen können. Nachdem Ihr Kind sie eingenommen hat, ist sein Körper möglicherweise nicht mehr in der Lage, so viele natürliche Steroide zu bilden. Ohne Behandlung kann Asthma jedoch zu gesundheitlichen Problemen und Krankenhausaufenthalten führen. Sie und Ihr Arzt sollten über die Vor- und Nachteile von Medikamenten sprechen, wenn Sie einen Asthma-Aktionsplan aufstellen.

Wie gebe ich meinem Kind Asthma-Medikamente?

Der Arzt Ihres Kindes wird Ihnen sagen, wie oft Sie Ihrem Kind je nach Schweregrad des Asthmas Atemtherapien geben müssen.

Sie können Ihrem Kind (in der Regel bei Kindern unter 4 Jahren) Asthma-Medikamente mit einem Vernebler für zu Hause verabreichen, der auch als Atemgerät bekannt ist. Ein Vernebler gibt Asthmamedikamente, in der Regel Bronchodilatatoren, ab, indem er sie von einer Flüssigkeit in einen Nebel verwandelt. Ihr Kind erhält das Medikament, indem es es durch eine Gesichtsmaske einatmet. Diese Atemtherapien dauern in der Regel etwa 10 bis 15 Minuten und werden bis zu mehrmals täglich verabreicht.

So verwenden Sie den Vernebler:

• Waschen Sie Ihre Hände.

• Geben Sie das Medikament in den Vernebler.

• Verbinden Sie die Schläuche vom Kompressor mit der Basis.

• Bringen Sie das Mundstück oder die Maske an.

• Schalten Sie den Kompressor ein und achten Sie darauf, dass ein leichter Nebel aus dem Zerstäuber kommt.

• Setzen Sie die Maske auf das Gesicht Ihres Kindes, oder stecken Sie das Mundstück in den Mund und lassen Sie es die Lippen darum schließen.

• Lassen Sie sie ein- und ausatmen, bis ihre Behandlungszeit abgelaufen ist.

• Schalten Sie den Vernebler aus, wenn das Medikament aufgebraucht ist.

• Lassen Sie Ihr Kind husten, um den Schleim zu lösen.

Es gibt Leitlinien für die Behandlung von Asthma bei Kindern bis zum Alter von 4 Jahren. Dazu gehört die Verwendung von Medikamenten zur schnellen Entlastung (wie Albuterol) bei gelegentlichen Symptomen. Eine niedrige Dosis eines inhalativen Steroids oder Montelukast (Singulair) ist die nächste Stufe. Nach dem 4. Lebensjahr verlagert sich der Schwerpunkt von der Symptomkontrolle auf die Behandlung der Krankheit. Wenn das Asthma Ihres Kindes mindestens 3 Monate lang unter Kontrolle ist, kann der Arzt die Behandlung reduzieren.

Anstelle eines Verneblers können ältere Kinder möglicherweise einen Hydrofluoralkan-Inhalator oder HFA (früher Dosieraerosol oder MDI genannt) mit einem Spacer verwenden.

Ein Spacer ist eine Kammer, die am Inhalator befestigt wird und den Medikamentenstoß aufnimmt. So kann Ihr Kind das Medikament in seinem eigenen Tempo in die Lunge einatmen. So verwenden Sie einen Inhalator mit einem Spacer:

• Waschen Sie Ihre Hände.

• Bei der ersten Verwendung sollten Sie den Inhalator vorbereiten, indem Sie ihn 4 Mal in die Luft sprühen.

• Stecken Sie den Inhalator in die Öffnung am Ende des Abstandshalters.

• Schütteln Sie ihn 10 Sekunden lang.

• Lassen Sie Ihr Kind den Kopf auf die Seite drehen und ausatmen.

• Lassen Sie das Kind den Mund um das Mundstück des Abstandshalters schließen.

• Sagen Sie ihnen, sie sollen langsam und tief einatmen.

• Lassen Sie sie den Atem anhalten und bis 10 zählen.

• Lassen Sie sie langsam ausatmen.

• Wenn Ihr Arzt Ihnen zwei Atemzüge verschreibt, warten Sie nach dem ersten Atemzug 1 Minute und wiederholen Sie dann den Vorgang.

• Helfen Sie ihnen, den Mund auszuspülen, sich die Zähne zu putzen oder ein Glas Wasser zu trinken.

Vermeidung von Asthmaauslösern in der Kindheit

Um Asthmaanfällen vorzubeugen oder ihre Verschlimmerung zu verhindern, sollten Sie sich auf bekannte Auslöser konzentrieren und folgende Maßnahmen ergreifen:

• Lassen Sie niemanden in Ihrer Wohnung oder Ihrem Auto rauchen.

• Reinigen Sie Bettzeug und Teppiche häufig, um Hausstaubmilben zu bekämpfen.

• Halten Sie Haustiere aus dem Schlafzimmer Ihres Kindes fern. Ein Luftfilter kann bei Allergenen helfen.

• Lassen Sie regelmäßig Schädlingsbekämpfung durchführen, um Kakerlaken zu vermeiden.

• Reparieren Sie undichte Stellen und verwenden Sie Luftentfeuchter, um Schimmel zu vermeiden.

• Verwenden Sie keine parfümierten Reinigungsmittel oder Kerzen.

• Prüfen Sie die täglichen Berichte über die Luftqualität in Ihrem Gebiet.

• Helfen Sie Ihrem Kind, ein gesundes Gewicht zu halten.

• Wenn Ihr Kind unter Sodbrennen leidet, halten Sie es unter Kontrolle.

• Wenn Bewegung ein Auslöser ist, kann Ihr Arzt Ihr Kind 20 Minuten vor der Aktivität den Inhalator benutzen lassen, um die Atemwege offen zu halten.

• Sorgen Sie dafür, dass sie jedes Jahr eine Grippeimpfung erhalten.

Komplikationen bei Asthma im Kindesalter

Wenn Asthma nicht unter Kontrolle ist, kann es Probleme verursachen wie:

• Schwere Anfälle, die manchmal zu Besuchen in der Notaufnahme oder zu Krankenhausaufenthalten führen

• Versäumte Schule und andere Aktivitäten

• Müdigkeit

• Stress, Ängste und Depressionen

• Verzögerungen im Wachstum oder in der Pubertät

• Beschädigte Atemwege und Lungeninfektionen

• Tod

Asthma im Kindesalter Ausblick

Es gibt keine Heilung für Asthma, aber Ihr Kind kann lernen, es zu kontrollieren. Es sollte dazu in der Lage sein:

• Langzeitsymptome zu verhindern

• Jeden Tag zur Schule gehen

• Asthmasymptome in der Nacht vermeiden

• Nehmen Sie an täglichen Aktivitäten teil, spielen Sie und treiben Sie Sport

• Vermeiden Sie dringende Besuche beim Arzt, in der Notaufnahme oder im Krankenhaus

• Verwendung und Anpassung von Medikamenten zur Kontrolle der Symptome mit wenigen oder keinen Nebenwirkungen

Wenn sie Schwierigkeiten haben, alle diese Ziele zu erreichen, sollten sie ihren Arzt um Rat fragen.

Es gibt vieles, was Experten nicht über die Lungenfunktion von Kindern und Asthma wissen. Sie gehen jedoch davon aus, dass bei einem Kind im Alter von 7 Jahren mit größerer Wahrscheinlichkeit Asthma diagnostiziert wird, wenn es mehrere Keuchanfälle hatte, eine asthmakranke Mutter hat oder an Allergien leidet.

Wenn die Atemwege eines Kindes erst einmal empfindlich werden, bleiben sie es ein Leben lang. Bei etwa 50 % der Kinder nehmen die Asthmasymptome jedoch stark ab, sobald sie das Teenageralter erreichen. Es mag den Anschein haben, dass sie ihrem Asthma entwachsen sind, aber einige werden auch als Erwachsene wieder Symptome haben. Es lässt sich nicht vorhersagen, was bei Ihrem Kind passieren wird.

Indem Sie sich über Asthma und seine Kontrolle informieren, machen Sie einen wichtigen Schritt zur Bewältigung der Krankheit Ihres Kindes. Arbeiten Sie eng mit dem Behandlungsteam Ihres Kindes zusammen, um alles über Asthma zu erfahren, wie man Auslöser vermeidet, welche Medikamente wirken und wie man sie verabreicht.

Führen Sie diese fünf Erste-Hilfe-Maßnahmen schnell durch, wenn ein Kind in Ihrer Gegenwart einen akuten Asthmaanfall hat. Das könnte das Leben des Kindes retten.

• Schweres Atmen

• Ständiger Husten

• Unfähig zu sprechen, zu essen oder zu spielen

• Erbrechen

• Blaufärbung der Lippen oder Finger

• Krämpfe beim Atmen (übermäßiger Einsatz der Bauchmuskeln zum Atmen)

Wenn der Betroffene die oben genannten Symptome nicht aufweist, aber dennoch über Atembeschwerden oder Husten klagt, gehen Sie wie folgt vor:

• Erkundigen Sie sich, ob das Kind einen individuellen Asthma-Aktionsplan von einem Gesundheitsdienstleister erhalten hat.

• Wenn ja, befolgen Sie die Anweisungen zur Verabreichung von Asthmamedikamenten und suchen Sie bei einem akuten Asthmaanfall ärztliche Hilfe auf.

• Bringen Sie eine Kopie des Asthma-Aktionsplans des Kindes mit, um ihn dem Personal der Notaufnahme zu zeigen.

Wenn das Kind keinen Asthma-Aktionsplan hat, aber einen Inhalator besitzt:

• Setzen Sie das Kind bequem aufrecht hin und lockern Sie enge Kleidung.

• Geben Sie dem Kind einen Zug des schnell wirksamen Medikaments (Albuterol) aus dem Notfallinhalator, immer mit einem Spacer.

• Bitten Sie das Kind, vier Atemzüge aus einem Spacer zu nehmen.

• Ein Arzt in der Notaufnahme prüft den Schweregrad des Anfalls und führt eine Behandlung durch, unter anderem mit Medikamenten.

• Je nach Ansprechen auf die Behandlung kann das Kind nach Hause entlassen oder zur weiteren Behandlung ins Krankenhaus eingewiesen werden.

Der Arzt Ihres Kindes ist eine wichtige Anlaufstelle für alle Ihre Fragen zu Asthma bei Kindern. Der Arzt stellt Ihnen eine Liste der wichtigsten Fragen für Ihren nächsten Termin zur Verfügung.

Einige der Risikofaktoren für Asthma werden Sie vielleicht überraschen. Der Arzt erklärt, welche Auslöser für Asthmaanfälle verantwortlich sind und welche anderen Gesundheitszustände mit Asthma zusammenhängen.

Schauen wir uns einige Asthma-Risikofaktoren an und sehen wir, wie sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person die mit der Krankheit verbundenen Asthmasymptome Husten, Keuchen und Kurzatmigkeit entwickelt. Nachdem Sie Ihre persönlichen Risikofaktoren für Asthma ermittelt haben, entscheiden Sie sich für diejenigen, die Sie kontrollieren können, und versuchen Sie, Ihre Lebensweise zu ändern. Die Vermeidung der Risikofaktoren, die Sie kontrollieren können, ist entscheidend für die Vorbeugung von Asthmasymptomen. Während Sie Ihr Geschlecht oder Ihre familiäre Vorgeschichte nicht ändern können, können Sie das Rauchen bei Asthma, das Einatmen von verschmutzter Luft und Allergenen vermeiden und sich um Ihre allgemeine Gesundheit kümmern, damit Sie nicht übergewichtig werden. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Asthma, indem Sie Ihre Asthma-Risikofaktoren kontrollieren. Wenn Sie alle Risikofaktoren kennen, können Sie Ihr Asthma möglicherweise verhindern oder kontrollieren.

Geschlecht und Asthma

Asthma im Kindesalter tritt bei Jungen häufiger auf als bei Mädchen. Es ist nicht bekannt, warum dies der Fall ist, aber einige Experten sind der Ansicht, dass die Atemwege junger Männer im Vergleich zu denen von Frauen kleiner sind, was zu einem erhöhten Risiko des Keuchens nach einer Erkältung oder einer anderen Virusinfektion beitragen kann. Im Alter von 20 Jahren ist das Verhältnis zwischen Männern und Frauen bei Asthma gleich. Im Alter von 40 Jahren haben mehr Frauen als Männer Asthma im Erwachsenenalter.

Familiengeschichte von Asthma

Machen Sie Mutter oder Vater oder beide für Ihr Asthma verantwortlich. Ihre vererbte genetische Veranlagung prädisponiert Sie für Asthma. Man geht sogar davon aus, dass drei Fünftel aller Asthmafälle erblich bedingt sind. Einem CDC-Bericht zufolge ist die Wahrscheinlichkeit, an Asthma zu erkranken, drei- bis sechsmal höher, wenn ein Elternteil an Asthma erkrankt ist, als bei jemandem, der kein Elternteil mit Asthma hat.

Atopie und Asthma

Unter Atopie versteht man eine genetisch bedingte Neigung zur Entwicklung von Ekzemen (atopische Dermatitis), allergischer Rhinitis, allergischer Konjunktivitis und Asthma. Atopie führt zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber häufigen Allergenen, insbesondere solchen, die in Lebensmitteln und in der Luft enthalten sind.

Einige Kinder mit Ekzemen oder atopischer Dermatitis entwickeln Asthma. Einige Befunde deuten darauf hin, dass Kinder mit atopischer Dermatitis im Erwachsenenalter schwereres und anhaltenderes Asthma haben können.

Allergien in Verbindung mit Asthma

Allergien und Asthma treten häufig gemeinsam auf. Allergien in Innenräumen sind ein Prädiktor dafür, wer ein Risiko für eine Asthmadiagnose hat. Eine landesweite Studie zeigte, dass der Gehalt an bakteriellen Toxinen, so genannten Endotoxinen, im Hausstaub in direktem Zusammenhang mit Asthmasymptomen steht.

Was genau ist trainingsinduziertes Asthma, warum tritt es auf und wie kann man es in den Griff bekommen? Der Arzt hat Experten befragt, um die Antworten auf diese Fragen sowie Tipps zur Kontrolle der Symptome von trainingsinduziertem Asthma herauszufinden – egal, ob Sie ein Gelegenheitssportler oder ein Superstar sind.

Vom Wochenend-Krieger bis zum Superstar sind alle Arten von Sportlern von belastungsinduziertem Asthma betroffen. Dazu gehören Weltklassesportler wie NFL-Star Jerome „The Bus“ Bettis und die sechsfache Olympiasiegerin im Schwimmen Amy Van Dyken.

Aber was genau ist trainingsinduziertes Asthma, warum tritt es auf, und wie kann es behandelt werden?

Der Arzt hat die Experten befragt, um die Antworten auf diese Fragen sowie Tipps zur Kontrolle der Symptome von trainingsinduziertem Asthma herauszufinden – egal, ob Sie ein Freizeitsportler oder ein Superstar sind.

Was ist trainingsinduziertes Asthma?

Selbst viele Menschen, die zu anderen Zeiten keine Asthmasymptome haben, leiden unter Belastungsasthma, sagen Experten.

„Belastungsasthma tritt bei fast allen Menschen mit chronischem Asthma auf, aber es gibt eine separate Gruppe von Menschen, die einen so genannten belastungsinduzierten Bronchospasmus haben“, sagt Timothy J. Craig, MD, Vorsitzender des Sportmedizinischen Ausschusses der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.

Diese Menschen, erklärt Craig, haben kein „echtes“ Asthma. Sie haben keine Entzündung in der Lunge. Auch treten bei ihnen keine Symptome auf, wenn sie üblichen Auslösern wie Tieren, Pollen oder Schimmel ausgesetzt sind.

„Im Gegensatz zu den meisten Menschen, die Asthma haben und unter belastungsinduzierten Symptomen leiden, haben diese Personen also kein echtes Asthma, aber wenn sie Sport treiben, treten die Symptome von Asthma auf“, erklärt Craig.

Belastungsasthma, an dem bis zu 13 % der US-Bevölkerung leiden, tritt auf, wenn sich die Atemwege verengen und das Atmen erschweren. Warum manche Sportler unter Belastungsasthma leiden und andere nicht, ist nicht ganz klar.

„Die Ursachen sind unterschiedlich, stehen aber in der Regel im Zusammenhang mit dem Verlust von Wärme oder Wasser oder beidem aus der Lunge während des Sports aufgrund der verstärkten Belüftung mit trockener und kühler Luft“, sagt Michael G. Miller, EdD, ein Sprecher der National Athletic Trainers Association.

Laut der American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) reagieren die Atemwege von Menschen mit Belastungsasthma übermäßig empfindlich auf plötzliche Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen, insbesondere wenn sie kältere und trockenere Luft einatmen.

Bei anstrengenden Aktivitäten neigen die Menschen dazu, durch den Mund zu atmen. Durch die Mundatmung gelangt kalte, trockene Luft direkt in die Lunge, ohne dass die Wärme und Feuchtigkeit, die die Nasenatmung liefert, genutzt wird. Infolgedessen wird die Luft auf nur 60-70 % relative Feuchtigkeit angefeuchtet. Die Nasenatmung hingegen erwärmt und sättigt die Luft auf etwa 80 bis 90 % Feuchtigkeit.

Die Symptome von Belastungsasthma ähneln denen von chronischem Asthma, erklärt Miller. Sie umfassen:

• Kurzatmigkeit.

• Engegefühl in der Brust.

• Husten oder pfeifendes Atmen.

• Verminderte Leistungsfähigkeit.

Diese Symptome beginnen in der Regel nach einigen Minuten des Trainings und erreichen ihren Höhepunkt etwa 10 Minuten nach dem Training oder noch früher.

Vorbeugung und Behandlung von belastungsinduziertem Asthma

Wie können diese Symptome verhindert und behandelt werden, damit Asthma nicht zu einer Ausrede wird, um Sport zu vermeiden?

Hier sind einige Tipps zur Verringerung der Symptome von Asthma, das durch Sport ausgelöst wird:

• Achten Sie darauf, sich vor dem Training aufzuwärmen. „Ein ordentliches Aufwärmen von mindestens 10 Minuten mit einer allmählichen Steigerung der Intensität kann helfen, Symptome zu vermeiden“, sagt Miller.

• Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn es draußen kühl ist. „Wenn es kalt ist, halten Sie sich Mund und Nase zu, um die Luft zu erwärmen“, sagt Miller. Oder „begeben Sie sich in Innenräume, die gut belüftet sind und befeuchtete, warme Luft haben.“

• Verwenden Sie einen Inhalator. Inhalatoren enthalten Albuterol, einen bronchienerweiternden Beta-Agonisten. Diese Medikamentenklasse ist bei 80 bis 90 % der Menschen mit Belastungsasthma wirksam. Als vorbeugende Therapie sollte es etwa 15 Minuten vor dem Sport eingenommen werden. Die Wirkung kann bis zu vier bis sechs Stunden anhalten. Ihr Inhalator kann auch verwendet werden, um Asthmasymptome zu lindern, wenn sie wieder aufflammen.

Wenn das Aufwärmen und die Verwendung von Albuterol die Symptome nicht verhindern, steckt möglicherweise mehr hinter Ihrem trainingsbedingten Asthma, als Sie denken.

Handelt es sich um belastungsinduziertes Asthma?

Handelt es sich bei Ihnen wirklich um belastungsinduziertes Asthma, oder ist es ein verschleiertes chronisches Asthma?

„Es kommt darauf an, und das ist eine der Schwierigkeiten“, sagt Craig. „Hat eine Person wirklich belastungsinduziertes Asthma, oder ist ihr Asthma instabil und manifestiert sich nur bei Belastung?

Es könnte sich um chronisches Asthma handeln, wenn die Asthmasymptome auch nach der Einnahme von Albuterol weiter aufflammen oder durch Dinge wie Zigarettenrauch und Tierhaare ausgelöst werden.

„Wenn die Wirkung von Albuterol nur für kurze Zeit anhält, kann eine erhebliche Entzündung zugrunde liegen, ohne dass Sie es merken“, sagt Craig. „Das bedeutet, dass Ihr Asthma schlecht kontrolliert ist und Sie einen Arzt aufsuchen und möglicherweise regelmäßig ein entzündungshemmendes Mittel einnehmen müssen.“

Sportarten zur Vermeidung von körperlich bedingtem Asthma

Wenn es um körperlich bedingtes Asthma geht, ist wärmer besser. „Es scheint vor allem bei Menschen aufzutreten, die zum Beispiel in kalten, trockenen Gebieten Schlittschuh laufen oder Skifahrer, die in einer kalten und trockenen Umgebung exzessiv trainieren“, sagt Craig. „Die kalte und trockene Luft ist einer der größten Reize für die Auslösung von Bronchospasmen.

Neben Aktivitäten bei kaltem Wetter können auch Sportarten, bei denen über längere Zeiträume gelaufen oder sich angestrengt wird, eher Asthma auslösen. Dazu gehören:

• Fußball

• Basketball

• Feldhockey

• Langstreckenlauf

• Skilanglauf

• Hockey

Nach Angaben der AAAAI gehören zu den Sportarten, bei denen es weniger wahrscheinlich ist, dass sie belastungsinduzierte Asthmasymptome auslösen, folgende:

• Schwimmen

• Gehen

• Freizeit-Radfahren

• Wandern

• Freies Skifahren

• Baseball

• Fußball

• Ringen

• Golfen

• Gymnastik

• Kurzstrecken-Leichtathletik

Unabhängig davon, welche Sportart Sie betreiben, ist trainingsinduziertes Asthma – oder sogar chronisches Asthma – keine Entschuldigung dafür, auf der Couch zu bleiben.

Auf olympischer Ebene haben 20 % der Spitzensportler Asthma. Bei den Olympischen Winterspielen 1998 in Nagano, Japan, wurde bei 23 % der Olympioniken nach Tests festgestellt, dass sie unter Belastungsasthma leiden.

Belastungsasthma muss Sie jedoch nicht ausbremsen. Bei den Olympischen Spielen 1996 in Atlanta, Georgia, gewannen fast 30 % der amerikanischen Olympioniken, die Asthma hatten oder Asthmamedikamente einnahmen, Mannschafts- oder Einzelmedaillen, wobei sie genauso gut abschnitten wie Athleten ohne Asthma.

Anstrengungsinduziertes Asthma: Tipps für Kinder

Die Diagnose von belastungsinduziertem Asthma bei Kindern kann schwierig sein, da die Symptome oft sehr subtil sind.

Kinder mit Belastungsasthma können zum Beispiel:

• sich darüber beschweren, dass sie nicht so schnell laufen können wie ihre Freunde.

• Sie äußern eine Abneigung gegen Sport, weil sie nicht so gut wie die anderen Kinder mithalten können.

• Vermeiden Sie körperliche Aktivitäten ganz und gar.

Wenn Ihr Kind sich nicht traut, Sport zu treiben oder andere körperliche Aktivitäten auszuüben, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

Die Behandlung von bewegungsinduziertem Asthma kann dazu beitragen, dass Ihr Kind aktiv bleibt.

„Ich möchte aus meinen Asthmapatienten keine Invaliden machen“, sagt Dr. Richard Honsinger von der Los Alamos Medical Care Clinic in New Mexico. „Wenn Sie ein Kind haben, das an Belastungsasthma leidet, arbeiten Sie mit dem Lehrer zusammen und schicken Sie Albuterol in die Schule, damit Ihr Kind mit Albuterol vorbehandelt werden kann, bevor es in die Pause geht. Dies ist oft der Weg, um Kinder zu normalen Aktivitäten zu bewegen.

Schicken Sie einen Brief mit dem Medikament an die Schule oder vereinbaren Sie einen Termin mit der Schulkrankenschwester, dem Lehrer Ihres Kindes, dem Trainer oder dem Sportlehrer, um wichtige Aspekte von Asthma bei körperlicher Betätigung zu besprechen. Dazu gehören:

• Die Art des belastungsinduzierten Asthmas Ihres Kindes.

• Medikamente zur Vorbeugung der Symptome und deren richtige Anwendung.

• Andere Techniken zur Vorbeugung von Anfällen, wie das Aufwärmen vor der Pause.

• Warnzeichen für einen Asthmaanfall.

• Kontaktinformationen für Notfälle, einschließlich der Telefonnummer des Arztes Ihres Kindes.

Mehr Bewegung, weniger Asthma

Nicht zuletzt kann auch Ihr allgemeiner Gesundheitszustand eine wichtige Rolle spielen, wenn es um körperlich bedingtes Asthma geht. „Der Schweregrad von Asthma korreliert mit Übergewicht, und je besser die Kondition ist, desto besser kann das Asthma kontrolliert werden“, sagt Craig. „Die Forschung zeigt, dass ein Training für Asthma von Vorteil ist, sowohl für die Lebensqualität als auch für die Kontrolle der Symptome.

„Bewegung kann sowohl die körperliche Gesundheit als auch das emotionale Wohlbefinden verbessern, selbst bei Menschen mit Asthma, das durch Bewegung ausgelöst wird. Egal, ob Sie ein Wochenend-Krieger oder ein Olympionike sind, Sie können an Wettkämpfen und sportlichen Aktivitäten in vollem Umfang teilnehmen – denken Sie nur daran, Ihr Inhalationsgerät mitzunehmen.

Wenn es um Asthma und Appetit geht, machen sich Ärzte am meisten Sorgen um Patienten, die Angst vor körperlich bedingten Asthmaanfällen haben und übergewichtig werden. Doch bei einer kleinen Minderheit von Patienten kann schlecht kontrolliertes Asthma zu Appetitlosigkeit führen.

Wenn es um Asthma und Appetit geht, machen sich Ärzte und Diätassistenten am meisten Sorgen über Patienten, die zu viel essen, aus Angst vor Atemnot Sport meiden und schließlich übergewichtig sind.

Doch bei einer kleinen Minderheit von Patienten kann schlecht kontrolliertes Asthma dazu führen, dass sie zu atemlos und müde sind, um richtig zu essen. Darüber hinaus können einige Asthmamedikamente Magenverstimmungen oder Soor-Infektionen im Mund verursachen, was zu Appetitlosigkeit führt.

Der Zusammenhang zwischen Asthma und Gewichtszunahme

Asthmatiker sind in der Regel übergewichtig, sagt Dr. Karen McCoy, Leiterin der Abteilung für Lungenheilkunde am Nationwide Childrens Hospital in Columbus (Ohio).

Eltern von Kindern mit Asthma entschuldigen sie oft von körperlicher Aktivität, wenn sie über Kurzatmigkeit klagen, sagt sie. Obwohl die meisten Asthmamedikamente, einschließlich inhalativer Steroide, in der Regel den Appetit nicht beeinträchtigen, können orale Steroide manche Kinder dazu bringen, mehr als das Doppelte ihrer üblichen Menge zu essen, sagt sie.

Carrie Gleeksman, MS, RD, arbeitet mit vielen erwachsenen Asthmapatienten zusammen, die langfristig orale Steroide wie Prednison im National Jewish Health, einem Krankenhaus und Forschungszentrum für Atemwegserkrankungen in Denver, einnehmen. Sie hat gesehen, dass die langfristige Einnahme dieser Asthmamedikamente dramatische Auswirkungen auf die Patienten hat.

Prednison hat eine Reihe von Nebenwirkungen, die sich auf den Ernährungszustand der Patienten auswirken, sagt Gleeksman. Die größte ist eine erhebliche Gewichtszunahme, die zum Teil auf eine Appetitsteigerung durch Prednison zurückzuführen ist, zum Teil auf die Wirkungsweise des Medikaments, das den Stoffwechsel verlangsamt und zu Flüssigkeitseinlagerungen führt.

Die Gewichtsabnahme in dieser Bevölkerungsgruppe unterscheidet sich nicht von der Gewichtsabnahme in jeder anderen Bevölkerungsgruppe: ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung, weniger Kalorien – im Grunde das Gleiche, was jeder weiß, sagt Gleeksman.

Asthma kann auch zu Appetitlosigkeit führen

Obwohl es viel seltener vorkommt, leiden einige Asthmapatienten unter Appetitlosigkeit.

Appetitlosigkeit ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass das Asthma nicht gut kontrolliert und nicht angemessen behandelt wird, sagt McCoy. Wenn die Patienten nicht gut atmen, können sich ihre Lungen übermäßig aufblähen, sagt sie. Sie werden schneller satt, da die Zwerchfelle unter der Lunge auf den Magen drücken und es sich für die Atmung nicht angenehm anfühlt, sich zu überfüllen.

Manche Patienten mit unkontrolliertem und unzureichend behandeltem Asthma sind so atemlos, dass es ihnen schwer fällt, ihre Mahlzeiten zu essen. Das Beste, was man dagegen tun kann, sind kleine, häufige Mahlzeiten, sagt Gleeksman. Wenn es so viel Energie kostet, zu essen – und bei manchen Menschen ist das wirklich der Fall -, ist es am besten, wenn sie über den Tag verteilt kleinere Mengen essen.

Asthma kann auch dazu führen, dass manche Menschen zu müde sind, um zu kochen, sagt Gleeksman. Sie wissen, wie viel Energie sie nicht nur für das Essen, sondern auch für die Zubereitung der Speisen aufwenden müssen. Sie wissen, wie erschöpft sie sein werden, wenn sie daran denken, Essen zuzubereiten, zu kochen und dann zu essen. Sie wollen es dann gar nicht tun.

Obwohl langfristige orale Steroide zu gesteigertem Appetit und Gewichtszunahme führen können, können Asthmamedikamente auch Magenverstimmungen oder Läsionen im Mund verursachen, die das Essen erschweren. Höhere Dosen von inhalativen Steroiden zur Asthmakontrolle können beispielsweise Pilzbefall im Mund verursachen. Laut der Asthma- und Allergiestiftung von Amerika kann die Verwendung eines Abstandshalters oder einer Haltekammer für den Inhalator jedoch die Menge des Medikaments, die sich im Mund oder Rachen ablagert, verringern. Das Ausspülen des Mundes mit Wasser nach jedem Gebrauch des Inhalators hilft ebenfalls, Soor zu vermeiden.

Leben mit Asthma: Tipps für eine bessere Ernährung

Für Menschen, die aufgrund von Asthmasymptomen oder Medikamenten unter Appetitlosigkeit leiden, bieten Gleeksman und die Website von National Jewish Health mehrere Tipps:

• Nehmen Sie täglich ein Multivitamin- und Kalziumpräparat ein.

  Wenn jemand nicht richtig isst oder einen verminderten Appetit hat, sagt Gleeksman, kann ein Multivitaminpräparat die Nährstoffe liefern. Sie empfiehlt auch eine Kalziumergänzung, insbesondere für Menschen, die langfristig hohe Dosen oraler Steroide einnehmen, da diese Medikamente die Kalziumaufnahme verringern und zu Knochenschwund führen können.

• Versuchen Sie, sich während der Mahlzeiten zu entspannen und das Essen zu unterbrechen, wenn Sie zu Atem kommen müssen.

• Verdoppeln oder verdreifachen Sie Ihre Lieblingsrezepte und frieren Sie die zusätzlichen Portionen ein, wenn Sie keine Lust zum Kochen haben.

• Verwenden Sie Fertiggerichte, um Zeit und Energie in der Küche zu sparen. Tiefkühlgerichte, Fertiggerichte oder Gerichte zum Mitnehmen können Ihnen das Leben leichter machen. Aber übertreiben Sie es nicht. Der Zucker-, Salz- oder Fettgehalt dieser Lebensmittel kann höher sein als bei selbst zubereiteten Mahlzeiten.

• Erledigen Sie die anstrengendsten Aufgaben dann, wenn Sie die meiste Energie haben: Der Einkauf von Lebensmitteln kann für Asthmatiker sehr anstrengend sein, also erledigen Sie ihn dann, wenn Sie sich am frischesten fühlen, z. B. morgens oder nach einer Pause. Oder beauftragen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Ihre Einkäufe zu erledigen.

• Stehen Sie nicht in der Küche, wenn Sie sitzen können. Stellen Sie einen Barhocker an den Küchentisch oder erledigen Sie das Hacken, Schneiden und Mixen am Küchentisch.

Wenn Sie einen Asthmaanfall haben, sollten Sie einen Inhalator benutzen. Wenn Sie aber keinen haben, gibt es einige andere Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.

Zum Glück gibt es Dinge, die Sie tun können, um besser zu atmen, wenn Ihr Inhalator unerreichbar ist.

Im richtigen Moment

Wenn Sie einen Anfall haben oder spüren, dass ein Anfall bevorsteht, versuchen Sie diese Techniken:

Setzen Sie sich auf. Vielleicht möchten Sie sich bei einer Attacke hinlegen. Tun Sie das nicht. Wenn Sie das tun oder sich auch nur bücken, könnte das Ihre Atmung weiter einschränken.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Es gibt verschiedene Methoden, die Sie üben können, damit Sie bereit sind, wenn der Moment kommt. Sie können dir auch helfen, wenn du keinen Anfall hast:

Die Buteyko-Methode lehrt Sie, langsam und ruhig durch die Nase statt durch den Mund zu atmen. Wenn Sie diese Technik anwenden, bleibt die Luft in Ihrem Körper warm und feucht. Dies trägt dazu bei, dass Ihre Atemwege beim Atmen weniger empfindlich werden.

Bei der Papworth-Methode werden Atem- und Entspannungsübungen eingesetzt, damit Sie spezielle Atemmuster erlernen. Sie fördert eine entspanntere Atmung und schärft das Bewusstsein für die Muskeln, die Sie beim Einatmen benutzen. Zum Beispiel benutzen Sie Ihr Zwerchfell und Ihre Nase anstelle von Brust und Mund. Die Papworth-Methode lehrt auch, wie Sie Ihre Atmung an die jeweilige Tätigkeit anpassen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Beide Methoden brauchen Zeit, um erlernt zu werden, und Sie müssen sie üben, damit sie Ihnen bei Ihrem Asthma helfen können.

Halten Sie sich von Auslösern fern. Einige Dinge in Ihrer Umgebung oder in Ihrer Wohnung können Ihr Asthma verschlimmern. Wenn Sie einen Anfall haben – oder auch wenn Sie keinen haben – versuchen Sie, sich von diesen Dingen so weit wie möglich fernzuhalten:

• Pollen, Staub, Schimmel, Tierhaare

• Menschen mit einer Erkältung

• Kalte Luft

• Rauch

• Einige Medikamente, wie Aspirin, Betablocker, Ibuprofen und Naproxen-Natrium

• Stress

• Konservierungsstoffe in Lebensmitteln und Getränken

Nehmen Sie etwas Honig. Wenn du einen Löffel davon isst oder ihn in ein Glas Wasser mischst, hilft der Honig, den Schleim in deinem Rachen loszuwerden. So kannst du besser durchatmen.

Auch wenn du keinen Anfall hast, solltest du vor dem Schlafengehen Honig essen. Wenn er den Schleim in deinem Hals beseitigt, schläfst du besser. Das kann dir helfen, erfrischt aufzuwachen.

Trinken Sie Koffein. Ein Kaffee, eine Limonade, ein Tee oder ein anderes koffeinhaltiges Getränk kann dazu beitragen, dass sich Ihre Atemwege öffnen. Eine kleine Menge Koffein kann Ihnen bis zu 4 Stunden lang helfen, besser zu atmen. Ob koffeinhaltige Getränke dauerhaft die Asthmasymptome lindern können, muss noch weiter erforscht werden.

Verwenden Sie Eukalyptusöl. Geben Sie ein paar Tropfen in eine Schüssel mit abgekochtem Wasser und atmen Sie den Dampf ein, um blockierte Atemwege zu befreien. Es kann auch Schleim abbauen.

Sie können auch einige Tropfen auf eine Serviette geben und diese während des Schlafs in die Nähe Ihrer Nase legen, damit Sie besser schlafen können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, bevor Sie es ausprobieren. Einige Produkte mit Eukalyptusöl enthalten auch Chemikalien, die bei manchen Menschen Asthma verschlimmern können.

Probieren Sie Senföl. Aufgewärmtes Öl aus Senfkörnern kann Ihnen beim Atmen helfen. Das Öl öffnet die Atemwege und unterstützt die Lungenfunktion, wenn Sie Ihre Brust damit einreiben. Es ist sicher und kann so oft angewendet werden, wie Sie es brauchen, um sich besser zu fühlen.

Keiner dieser Vorschläge soll die Asthma-Behandlung ersetzen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie den Inhalator nachfüllen lassen wollen oder Rat brauchen.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Wenn keiner dieser Ratschläge hilft und Sie keinen Inhalator finden, rufen Sie Ihren Arzt an. Wenn sich Ihre Atmung verschlechtert oder Sie anfangen, sich schläfrig zu fühlen, rufen Sie sofort den Notruf.

Allergene, Staub und Chemikalien in Ihrer Wohnung können dazu führen, dass Sie häufiger niesen und keuchen müssen. In dieser ärztlichen Diashow erfahren Sie, was Sie tun können, um besser zu atmen.

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Bei den meisten Heiz- und Kühlsystemen wird einfach die Luft umgewälzt, die sich bereits im Haus befindet, einschließlich Staub, Schmutz und Pollen. Bei schönem Wetter und geringem Pollenflug sollten Sie Fenster und Türen öffnen, um die Luft zu erfrischen. Dies ist besonders wichtig, wenn Dämpfe vom Streichen, Kochen, Heizen mit Kerosin oder von Hobbys wie Holzarbeiten auftreten.

Einfache Reinigungsmittel

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Einige Reinigungsmittel enthalten scharfe Chemikalien, die Atemprobleme verursachen oder einen Allergie- oder Asthmaanfall auslösen können. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig und halten Sie sich von Produkten fern, die flüchtige organische Verbindungen (VOC), Duftstoffe oder entflammbare Bestandteile enthalten. Sie können Ihre eigenen Reinigungsmittel mit einfacher Seife und Wasser, Essig oder Backpulver herstellen.

Ihre HLK

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Ein verschmutzter Filter an Ihrer Heizungs- und Klimaanlage kann den Luftstrom behindern und zu Schimmelbildung führen, wenn er feucht wird. Wechseln Sie ihn mindestens alle 3 Monate und achten Sie darauf, dass er gut sitzt. Wenn Sie unter Asthma oder Allergien leiden – oder wenn Sie Haustiere oder eine große Familie haben – sollten Sie ihn einmal im Monat überprüfen. Es ist auch eine gute Idee, das Gerät einmal im Jahr von einem Fachmann überprüfen zu lassen.

Bäder

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Wenn es in Ihrem Haus Schimmel gibt, können die winzigen Sporen in Ihre Nase und sogar in Ihre Lunge gelangen. Das kann zu Allergiesymptomen, wie Husten oder Niesen, oder anderen Atemproblemen führen. Der Schimmelpilz liebt feuchte Räume, halten Sie also Badezimmer trocken. Schalten Sie nach dem Duschen einen Ventilator ein oder öffnen Sie ein Fenster, um die Luft zu bewegen, und hängen Sie nasse Handtücher und Waschlappen auf. Wenn Sie Schimmel in der Badewanne oder in anderen Bereichen sehen, müssen Sie möglicherweise häufiger putzen, um den Schimmel in Schach zu halten.

Lufterfrischer

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Selbst angenehme Gerüche können Probleme verursachen. Einige Lufterfrischer enthalten VOC, die Ihre Nase und Ihren Rachen belasten können. Auch andere Aerosolsprays, darunter einige Gesundheits- und Schönheitsprodukte, enthalten VOCs.

Frisches Obst und Gemüse

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Wenn Sie das Obst und Gemüse zu lange aufbewahren, kann sich Schimmel darauf bilden. Überprüfen Sie gelagertes Obst und Gemüse häufig und werfen Sie alles weg, was Schimmel oder Schleim aufweist. Um sie länger frisch zu halten, waschen Sie sie nicht, bevor Sie sie einlagern, sondern erst, wenn Sie sie essen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob etwas frisch ist, werfen Sie es weg.

Kakerlaken

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Diese Wanzen können auch nach ihrem Tod noch Probleme verursachen. Wenn sie sterben, zerfällt ihr Körper in kleine Teile, und diese können in die Luft gelangen. Das Gleiche kann mit ihrem Kot passieren. Diese Teile können in Laken, Kissen und andere Stoffe gelangen und Asthmaanfälle oder allergische Reaktionen auslösen. Wenn Sie wissen, dass Sie ein Kakerlakenproblem haben, sollten Sie statt Sprays Köder gegen Kakerlaken verwenden.

Lecks

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Diese können an Waschbecken, Toiletten, Duschen, Geschirrspülern oder Kühlschränken auftreten – sogar auf dem Dach. Aufgestautes Wasser kann zu Problemen mit Schimmel und Kakerlaken führen, daher muss jedes Leck schnell behoben werden. Rufen Sie einen Klempner, wenn Sie nicht wissen, woher das Wasser kommt oder wie Sie es reparieren können.

Überreste

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Das Einzige, was Kakerlaken mehr mögen als Wasser, ist Essen. Wenn Sie zu Abend gegessen haben, bewahren Sie die Reste in luftdichten Behältern auf. Und wenn du Essen wegwirfst, wirf es in einen Mülleimer mit einem Deckel darauf.

Haustiere

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Hautschuppen und andere Allergene, die Fido und Fluffy von draußen mitbringen, können Ihrer Lunge zu schaffen machen. So schwer es auch sein mag, es ist eine gute Idee, sie aus den Schlafzimmern und von den Betten fernzuhalten. Wenn das nicht möglich ist, baden Sie sie regelmäßig und saugen Sie die Bereiche, in denen sie sich aufhalten. ?

Vergessene Bereiche

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Schrankoberseiten und Abzugshauben sind einige Stellen, die manchmal vergessen werden, ebenso wie die Bereiche hinter Toiletten und unter Waschbecken. Wischen Sie diese Stellen ab und zu mit warmem Seifenwasser ab. Waschen Sie auch das Geschirr Ihrer Haustiere täglich ab, und achten Sie auf andere Stellen, an denen sich Fett, Lebensmittel, Schmutz oder Wasser ansammeln können.

Wäsche und Teppiche

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Waschen Sie Laken, Kissenbezüge, Decken und Teppiche einmal pro Woche bei 130 Grad, um Staub, Schimmel, Milben und andere Dinge, die Ihre Atmung beeinträchtigen können, zu entfernen. Und werfen Sie Kissen weg, die keine abziehbaren Bezüge haben. In ihnen sammeln sich Staubmilben und Tierhaare, und sie sind schwer zu reinigen.

Möbel

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In Stoffen können sich Staub, Pollen und andere Allergene festsetzen. Wenn Sie Ihrem Wohnzimmer das nächste Mal einen neuen Look verpassen, sollten Sie Leder- oder Vinylmöbel anstelle von Stoffen wählen. Wenn Sie unter Allergien oder Asthma leiden, sollten Sie außerdem Jalousien anstelle von Vorhängen aufhängen und diese regelmäßig abstauben.

Bodenbelag

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Auf harten Oberflächen wie Holz sammeln sich keine atembehindernden Stoffe an, wie es bei Teppichböden der Fall ist. Wenn Sie weiche Flächen brauchen, verwenden Sie Teppiche, die Sie in der Waschmaschine oder im Waschbecken reinigen können. Wenn Sie Ihren Teppichboden nicht aufnehmen können, saugen Sie ihn wöchentlich mit einem Staubsauger, der einen HEPA- oder Kleinpartikelfilter hat. Wenn er professionell gereinigt werden muss, wenden Sie sich an einen zertifizierten asthma- und allergikerfreundlichen Dienstleister.