Arzt sagt Ihnen

Lernen Sie das Spezialistenteam kennen, das Sie bei der Behandlung Ihres eosinophilen Asthmas unterstützt, und finden Sie heraus, wie Sie das beste Behandlungsteam finden.

Die Spezialisten in Ihrem Asthmateam spielen eine wichtige Rolle dabei, die für Sie am besten geeignete Behandlung zu finden.

Treffen Sie Ihr Team

Dies sind die Experten, die Sie am ehesten aufsuchen werden, wenn Sie an eosinophilem Asthma leiden.

Hausärzte: Sie sind wahrscheinlich diejenigen, die Ihr Asthma zuerst diagnostizieren. Sie können Sie für weitere Tests und Behandlungen an einen Spezialisten überweisen. Sie können auch helfen, die Behandlung zu koordinieren, wenn Sie mehrere Spezialisten aufsuchen müssen. Ihr Hausarzt kann ein Internist, ein Hausarzt, ein Kinderarzt (für Kinder und Jugendliche) oder ein Gerontologe (für ältere Menschen) sein.

Pulmologen. Diese Ärzte für innere Medizin sind Experten für die Lunge, und Asthma ist eine Lungenerkrankung. Pulmologen befassen sich mit Erkrankungen der Atemwege, die sich von der Nase über die Luftröhre bis zur Lunge erstrecken. Wenn bei Ihnen eosinophiles Asthma diagnostiziert wurde, vor allem, wenn es sich um einen schweren Fall handelt, benötigen Sie wahrscheinlich einen Pulmologen, um einen persönlichen Behandlungsplan zu erstellen.

Allergologen. Diese Ärzte diagnostizieren und behandeln Asthma, Allergien und verwandte Krankheiten. Viele Menschen mit eosinophilem Asthma haben keine Allergien. Es ist also unwahrscheinlicher, dass Sie es mit einem Allergologen zu tun haben als mit einem Pulmologen. Allergologen können Ihnen jedoch dabei helfen, bestimmte Auslöser zu identifizieren, die einen Asthmaanfall auslösen können.

Atemtherapeuten. Sie sind keine Ärzte. Stattdessen sind sie zertifizierte Gesundheitsfachkräfte, die mit Ärzten zusammenarbeiten, um Ihr Asthma zu diagnostizieren und zu behandeln. Atemtherapeuten können Ihnen unter anderem zeigen, wie Sie Ihre Inhalatoren richtig anwenden, Ihre Atmung analysieren und Empfehlungen für Behandlungen oder Behandlungsänderungen geben. Sie reagieren auch auf Notrufe und dringende Pflegeanrufe, wenn Sie einen Asthmaanfall haben.

Bereiten Sie sich auf Ihre Termine vor

Um Ihre Besuche bei diesen Spezialisten optimal zu nutzen, ist es hilfreich, wichtige Informationen zu sammeln – und mitzubringen. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Symptome, auch über geringfügige. Ihr Arzt könnte sie alle nützlich finden. Listen Sie alle Medikamente auf, die Sie einnehmen, sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie, sowie alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Notieren Sie auch die Dosierung, oder bringen Sie einfach die Medikamente mit.

Notieren Sie sich alle Fragen zu Ihrer Behandlung, Ihrem Aktionsplan oder zu anderen Themen. Man kann sie während eines Termins leicht übersehen. Mit ein wenig Vorbereitung können Sie das Gespräch mit Ihrem Arzt optimal nutzen.

Bewegung ist gut für Sie, und Sie können sich auch mit allergischem Asthma sicher bewegen. Mit ein wenig Planung können Sie leichter atmen und in Form bleiben, erklärt Ihr Arzt.

Kontrollieren Sie Ihr Asthma

Wenn Sie Ihr Asthma unter Kontrolle haben, sollten Sie viel eher in der Lage sein, ohne Probleme Sport zu treiben… Medikamente können helfen, Asthmasymptome zu lindern und Schübe zu verhindern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Art von Bewegung und wie oft sie für Sie geeignet ist.

Kennen Sie Ihre Auslöser

Menschen mit allergischem Asthma haben die klassischen Symptome von Keuchen und Atembeschwerden, wenn sie in der Nähe ihrer Auslöser sind. Jeder Mensch ist anders, aber die häufigsten Auslöser sind:

• Katzen

• Schimmel

• Pollen

• Hausstaubmilben

• Kakerlaken

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, welches Ihre Auslöser sind. Versuchen Sie dann, diese zu vermeiden, wenn Sie trainieren.

Wählen Sie Ihren Tag und Ihre Tageszeit

Wenn Pollen Ihr allergisches Asthma verschlimmern, sollten Sie den Pollenflug in Ihrer Region genau beobachten.

Versuchen Sie, sich am frühen Abend im Freien zu bewegen, wenn der Pollenflug geringer ist, und nicht am frühen Morgen, wenn der Pollenflug stärker ist. Informieren Sie sich online über den örtlichen Pollenflug, bevor Sie sich auf den Weg machen.

Wenn der Pollenflug besonders hoch ist, lassen Sie Ihren Lauf oder Ihr Fußballspiel ausfallen und trainieren Sie stattdessen in der Wohnung.

Pusten Sie, bevor Sie trainieren

Sie sollten immer ein Notfall-Inhalationsgerät wie Albuterol bei sich haben. Sie wirken schnell, um Ihre Atemwege zu öffnen. Verwenden Sie Ihren Notfallinhalator 10-15 Minuten vor dem Sport, auch wenn Sie keine Symptome haben.

Obwohl es Ihrem Asthma nicht hilft, kann die Einnahme eines Antihistaminikums 60-90 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien helfen, juckende Augen und eine laufende Nase aufgrund von Pollen zu lindern.

Aufwärmen

Ganz gleich, welche Art von Sport Sie bevorzugen, wärmen Sie sich vorher auf und beginnen Sie mit der Aktivität. Ein paar einfache Dehnübungen und vielleicht ein kurzer Spaziergang, bevor Sie joggen oder den Tennisschläger in die Hand nehmen, helfen Ihnen, Ihre Übung ohne Atemprobleme zu absolvieren.

Lieben Sie die Luftfeuchtigkeit

Warme Luft verengt Ihre Atemwege nicht so wie kalte und trockene Luft. Aus diesem Grund ist Schwimmen oft eine gute Aktivität für Menschen mit allergischem Asthma. Im Schwimmbad atmen Sie warme, feuchte Luft ein, die Ihre Lunge nicht verengt.

Atmen Sie durch die Nase

Wenn Sie die Luft durch die Nase einatmen, wird sie erwärmt, bevor sie in die Lunge gelangt. Wenn Sie durch den Mund atmen müssen, pressen Sie die Lippen zusammen, so dass sie ein „O“ bilden. Auch das trägt zur Erwärmung der Luft bei.

Machen Sie Pausen, bauen Sie auf

Kurze Bewegungspausen machen einen Asthmaanfall unwahrscheinlicher. Versuchen Sie, eine Viertelmeile zu laufen und sich dann auszuruhen. Oder wählen Sie eine Sportart, bei der sich die Intensität abwechselt. Beim Baseball zum Beispiel rennen Sie ein paar Sekunden lang hart, dann stehen Sie auf und rennen wieder.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper auf das Training vorbereiten. Beginnen Sie langsam und bauen Sie mit der Zeit Ihre Ausdauer und Kondition auf.

Abkühlung

Wenn Sie fertig sind, kühlen Sie sich ab, bevor Sie das Training ganz beenden. Verlangsamen Sie Ihr Tempo. Machen Sie noch ein paar Dehnübungen, um den Übergang von der Bewegung zur Ruhe zu erleichtern.