Ein Arzt gibt Tipps, wie man mit natürlichen Mitteln die Grippesymptome lindern kann.
Gibt es ein natürliches Mittel gegen die Grippe?
Suchen Sie nach einer natürlichen Grippebehandlung? Einige Mittel können Ihre Symptome lindern, aber es gibt kein natürliches Heilmittel. Es gibt auch keine natürliche Möglichkeit, der Grippe vorzubeugen. Die einzige Möglichkeit, die Grippe abzuwehren – oder zumindest das Risiko deutlich zu senken – ist die Immunisierung mit einem Grippeimpfstoff und häufiges Händewaschen.
Es gibt natürliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich selbst oder jemanden, den Sie pflegen, weniger krank zu fühlen, wenn die Grippe ausbricht.
Symptome haben einen Job zu erledigen
Sich schlecht zu fühlen, ist kein Spaß, aber es bedeutet, dass Ihr Heilungsprozess im Kampf gegen die Grippe aktiv ist. Fieber tötet das Virus ab, indem es Ihren Körper heißer als normal macht. Das trägt auch dazu bei, dass die keimtötenden Proteine in Ihrem Blut schneller dorthin gelangen, wo sie gebraucht werden. Wenn Sie also ein oder zwei Tage lang leichtes Fieber haben, könnten Sie schneller wieder gesund werden.
Husten ist ein weiteres Symptom mit Sinn. Er hilft dabei, den zähen Schleim in Ihren Atemwegen zu lösen, der Keime in Ihre Lunge und den Rest Ihres Körpers trägt.
Sollte ich eine Verstopfung behandeln?
Eine verstopfte Nase behandelt man am besten mild oder gar nicht. Ein abschwellendes Mittel verlangsamt die Durchblutung der Blutgefäße in Nase und Rachen. Oft ist jedoch eine verstärkte Durchblutung erwünscht, da sie den entzündeten Bereich erwärmt und den Abtransport der Keime aus dem Körper fördert.
Ein natürliches Heilmittel ist, mehr Wasser zu trinken. Dadurch wird der Schleim dünner und kann beim Husten oder Schnäuzen leichter abtransportiert werden. Die Nebenhöhlen können besser abfließen, wenn sie nicht ausgetrocknet sind, und wenn der Schleim in Bewegung ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass er sich infiziert.
Helfen Salzwassersprays oder -spülungen?
Ja. Eine Spülung kann helfen, die Verstopfung zu lösen und Bakterien und Teile des Virus aus der Nase zu entfernen. Sie können ein freiverkäufliches Kochsalzspray kaufen oder dieses Rezept verwenden:
Mischen Sie 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Backpulver in 8 Unzen sterilem, destilliertem oder zuvor abgekochtem Wasser. Lehnen Sie sich über das Waschbecken im Badezimmer. Spritzen Sie die Lösung mit einer Kübelspritze vorsichtig in Ihr Nasenloch. Halten Sie die andere Seite Ihrer Nase mit Ihrem Finger zu. Lassen Sie die Mischung auslaufen. Wiederholen Sie den Vorgang zwei- bis dreimal und machen Sie dann das Gleiche mit der anderen Seite.
Fortsetzung
Gurgeln bei Halsentzündung
Es kann einen brennenden Hals befeuchten und kurzfristig Linderung verschaffen. Lösen Sie einen Teelöffel Salz in warmem Wasser auf und gurgeln Sie mit dieser Mischung viermal am Tag.
Sie können auch eine dicke Mischung aus Honig probieren, ein beliebtes Volksheilmittel. Ziehen Sie 1 Esslöffel Himbeerblätter oder Zitronensaft in 2 Tassen heißem Wasser auf und mischen Sie ihn mit 1 Teelöffel Honig. Lassen Sie die Flüssigkeit auf Zimmertemperatur abkühlen, bevor Sie gurgeln.
Trockenen Husten lindern
Heiße Getränke öffnen auch Brust und Kopf. Außerdem werden sie auf die Flüssigkeit angerechnet, die Sie jeden Tag trinken sollten.
Machen Sie sich eine Tasse heißen Kräutertee und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu, wenn Sie ihn süß mögen.
Ärzte raten davon ab, Whiskey oder Bourbon in ein heißes Getränk zu geben, da Alkohol entwässernd und entzündungsfördernd ist.
Was ist mit Nahrungsergänzungsmitteln?
Vielen Nahrungsergänzungsmitteln wird nachgesagt, dass sie Grippesymptome lindern, aber es gibt keinen Beweis für ihre Wirksamkeit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Präparat ausprobieren.
Einige natürliche pflanzliche Produkte können allergische Reaktionen hervorrufen. Andere vertragen sich möglicherweise nicht gut mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Sie einnehmen. Einige können sogar zu Leberschäden führen, seien Sie also vorsichtig.
Wenn Sie sich über die Angaben auf einem Produktetikett nicht sicher sind, rufen Sie Ihren Arzt an. Er kann Ihnen sagen, was das Produkt enthält und ob Sie es einnehmen sollten.
Was sollte ich tun, wenn Grippesymptome auftreten?
Auch wenn es kein natürliches Heilmittel gegen Grippe gibt, können Sie die Symptome mit gesundem Menschenverstand in den Griff bekommen. Gönnen Sie sich ruhig ein bisschen was, wenn Sie schon dabei sind.
Rufen Sie den Arzt an.
Tun Sie dies innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Symptome. Fragen Sie nach antiviralen Medikamenten. Sie helfen, die Symptome zu lindern und können Ihre Krankheit verkürzen, wenn Sie sie früh genug einnehmen. Teilen Sie dem Arzt mit, ob Sie an einer chronischen Erkrankung wie Herzkrankheit, Diabetes, COPD, Asthma oder HIV leiden. Melden Sie sich wieder, wenn Ihre Symptome nach etwa 10 Tagen nicht besser geworden sind.
Gönnen Sie sich viel Ruhe.
Ihr Körper braucht eine zusätzliche Auszeit, um die Virusinfektion zu bekämpfen. Versuchen Sie, pro Nacht 7 bis 9 Stunden zu schlafen.
Trinken Sie viel Flüssigkeit.
Wenn du Fieber hast, brauchst du viel Flüssigkeit.
Fortsetzung
Atmen Sie heiße Luft.
Stehen Sie unter einer dampfenden Dusche oder halten Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedeckt über ein Waschbecken mit heißem Wasser, um trockene Kehlen und Nasengänge zu lindern.
Nicht einnehmen
Antibiotika
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Sie können das Grippevirus nicht bekämpfen.
Ernähren Sie sich gesund.
Gutes Essen hält Ihr Immunsystem im Kampf.
Rauchen Sie nicht.
Das Atmen fällt dir so schon schwer genug.
Behalten Sie die Grippe für sich.
Halten Sie sich von Familienmitgliedern, Kollegen und Freunden fern. Sie sind 1 Tag vor Beginn der Symptome und 5-7 Tage nach Beginn der Symptome ansteckend.
