Arzt sagt Ihnen

Ein starkes Immunsystem ist Ihr bester Schutz gegen Infektionen und Krankheiten. Finden Sie heraus, was diese Abwehr schwächen kann.

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Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, sind Sie anfälliger für Viren und Keime. Und es kann auch länger dauern, bis man wieder gesund wird. Das liegt daran, dass Ihr Körper nicht so viele Zellen zur Infektionsbekämpfung und Proteine, so genannte Antikörper, bilden kann, die bei der Abwehr von Krankheiten helfen. Nur im Schlaf setzt der Körper bestimmte Proteine frei, die das Immunsystem unterstützen, die so genannten Zytokine.

Ängste

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Stress und Sorgen sind keine guten Keimbekämpfer. Allein der Gedanke an Angst kann Ihre Immunabwehr in nur 30 Minuten schwächen. Ständiger Stress fordert sogar noch mehr Tribut und erschwert die Abwehr von Grippe, Herpes, Gürtelrose und anderen Viren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Ihre Sorgen nicht loswerden oder wenn sie Ihr normales Leben beeinträchtigen.

Niedriger Vitamin-D-Spiegel

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Sie wissen vielleicht, dass Sie es für starke Knochen und gesunde Blutzellen brauchen. Aber Vitamin D trägt auch zur Stärkung Ihres Immunsystems bei. Es ist in Eiern, fettem Fisch und angereicherten Lebensmitteln wie Milch und Müsli enthalten. Sonnenlicht ist eine weitere wichtige Quelle. Im Sommer reichen in der Regel 5 bis 15 Minuten Sonneneinstrahlung auf Hände, Gesicht und Arme 2-3 Mal pro Woche aus. Im Winter brauchen Sie vielleicht ein bisschen mehr.

Bestimmte Medikamente

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Dazu gehören Medikamente zur Behandlung von Allergien, Arthritis, Lupus, Reizdarmsyndrom und Organtransplantationen. Kortikosteroide sind ein Beispiel dafür, ebenso wie TNF-Hemmer gegen Entzündungen und Chemotherapie gegen Krebs. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament anpassen.?

Zu wenig Obst und Gemüse

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Diese Lebensmittel können Ihrem Körper helfen, mehr weiße Blutkörperchen zu bilden, die Sie zur Abwehr von Infektionen benötigen. Frisches Obst und Gemüse sowie Nüsse und Samen enthalten viel Zink, Beta-Carotin, die Vitamine A, C und E und andere Nährstoffe, die Sie für einen gesunden Körper brauchen. Pflanzliche Lebensmittel versorgen Sie außerdem mit Ballaststoffen, die dazu beitragen, Ihren Körperfettanteil zu senken, was Ihre Immunabwehr stärken kann.

Marihuana

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Der Rauch von Marihuana kann Ihre Lunge entzünden. Wenn Sie es regelmäßig konsumieren, können Sie die gleichen Atemprobleme bekommen, die Sie auch von nikotinhaltigen Zigaretten bekommen können. Das bedeutet, dass man gefärbten Schleim abhusten muss und ein höheres Risiko für Lungeninfektionen hat. ?

Fettreiche Ernährung

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Öle können die keimbekämpfenden weißen Blutkörperchen behindern. Und eine fettreiche Ernährung kann auf Dauer das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm stören, die die Immunabwehr unterstützen können. Achten Sie auf fettarme Milchprodukte ohne Zuckerzusatz sowie auf mageres Eiweiß wie Meeresfrüchte, Puten- und Hühnerfleisch oder mageres Rindfleisch, bei dem das sichtbare Fett entfernt wurde. Außerdem scheint Fettleibigkeit das Risiko für Grippe und andere Infektionen wie Lungenentzündung zu erhöhen.

Zu wenig Zeit im Freien

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Sonnenlicht kann spezielle Zellen in Ihrem Immunsystem, die so genannten T-Zellen, anregen, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen. Der Aufenthalt im Freien bringt aber noch weitere Vorteile mit sich. Viele Pflanzen in den Wäldern produzieren Phytonzide und andere Stoffe, die Sie einatmen und die Ihre Immunfunktion zu stärken scheinen.

Rauchen

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Nikotin aus Zigaretten, Kautabak oder anderen Quellen kann die körpereigene Abwehrkraft gegen Keime schwächen. Ja, auch das Dampfen zählt dazu. Und es ist nicht nur das Nikotin. Andere Chemikalien in E-Liquids scheinen die Immunabwehr zu unterdrücken, vor allem, wenn man sie beim Dampfen einatmet.

Alkohol

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Wenn du es einmal übertreibst, verlangsamt sich die Fähigkeit deines Körpers, Keime zu bekämpfen, für bis zu 24 Stunden. Mit der Zeit stumpft der Körper durch zu viel Trinken ab und kann sich nicht mehr selbst reparieren. Das kann ein Grund dafür sein, dass Sie eher an Krankheiten wie Lebererkrankungen, Lungenentzündung, Tuberkulose und bestimmten Krebsarten erkranken. Wenn Sie Alkohol konsumieren, versuchen Sie, es bei einem Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränken für Männer zu belassen.

Trauer

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Es gibt Hinweise darauf, dass Trauer, vor allem wenn sie lange andauert, die körpereigene Immunabwehr schwächen kann. Die Wirkung kann bis zu 6 Monate andauern, aber auch länger, wenn die Trauer tief ist oder nicht nachlässt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer psychologischen Fachkraft, wenn Sie Hilfe bei einem Verlust oder einem traumatischen Ereignis benötigen.

Bewegungsmangel

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Regelmäßiger Ausdauersport scheint den Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten zu unterstützen, die durch Viren und Bakterien verursacht werden. Das liegt zum Teil daran, dass das Blut effizienter durch den Körper fließen kann, was bedeutet, dass keimbekämpfende Substanzen dorthin gelangen, wo sie hin müssen. Wissenschaftler untersuchen weiterhin genau, wie Bewegung das Immunsystem stärkt.

Kein Sex

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Gute Nachrichten! Wöchentliche Intimität scheint das Immunsystem zu stärken, verglichen mit Menschen, die seltener Sex haben. Sex erhöht die Konzentration einer keimbekämpfenden Substanz namens Immunglobulin A (IgA). Aber mehr ist nicht immer besser. Paare, die mehr als zweimal pro Woche Sex hatten, wiesen niedrigere IgA-Werte auf als diejenigen, die überhaupt keinen Sex hatten.

Was verursacht eine Erkältung? Warum gibt es keinen Impfstoff, der sie verhindert? Kann eine Erkältung eine Erkältung verursachen? Der Arzt beantwortet häufig gestellte Fragen zur Erkältung.

1. Was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Grippe?

Diese Krankheiten werden durch verschiedene Viren verursacht. Sie haben ähnliche Symptome, so dass es schwierig sein kann, sie voneinander zu unterscheiden. Im Allgemeinen sind die Symptome einer Erkältung viel milder als die einer Grippe.

Zu den Symptomen einer Erkältung gehören unter anderem:

• Halsschmerzen

• Verstopfte Nase

• Laufende Nase

• Husten

• Leichtes Fieber

Die Grippe hingegen verursacht oft höheres Fieber, Schüttelfrost, Körperschmerzen und Müdigkeit.

2. Warum gibt es keinen Erkältungsimpfstoff?

Eine Erkältung kann durch fast 250 verschiedene Viren verursacht werden. Für Wissenschaftler ist es einfach zu schwierig, einen Impfstoff zu entwickeln, der gegen alle Viren schützt.

Außerdem ist es aus medizinischer Sicht weniger notwendig, einen Impfstoff gegen Erkältungen zu entwickeln als gegen andere Krankheiten. Obwohl man sich bei einer Erkältung schlecht fühlt, geht sie im Allgemeinen ohne ernsthafte Komplikationen vorüber. Man fühlt sich ein paar Tage lang elend, dann ist es vorbei.

3. Könnten meine Erkältungssymptome tatsächlich eine Allergie sein?

Das ist möglich, wenn Sie zwar Schnupfen haben, aber keine Schmerzen oder Fieber.

Wenn Ihre Symptome länger als 2 Wochen anhalten und Sie außerdem rote, juckende Augen haben, könnte es sich um eine Allergie handeln.

Es ist jedoch oft schwer, den Unterschied zu erkennen, da Menschen mit Allergien und Asthma eher zu Erkältungen neigen. Sie können bereits eine entzündete und gereizte Lunge haben, so dass sie weniger in der Lage sind, einen Virus abzuwehren.

4. Was ist die beste Behandlung für eine Erkältung?

Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, viel zu trinken, um Ihren Körper hydriert zu halten. So können Sie verhindern, dass eine weitere Infektion ausbricht.

Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Cola. Sie können Ihrem Körper Flüssigkeit entziehen. Wenn es ums Essen geht, sollten Sie Ihrem Appetit folgen. Wenn Sie nicht wirklich hungrig sind, versuchen Sie es mit einfachen Dingen wie weißem Reis oder Brühe.

Hühnersuppe ist beruhigend, und der Dampf hilft, die verstopfte Nase zu befreien. Ingwer scheint eine Magenverstimmung zu lindern. Ein heißer Grog kann Ihnen beim Einschlafen helfen, aber seien Sie vorsichtig mit Alkohol, wenn Sie auch Erkältungsmedikamente einnehmen.

Freiverkäufliche Medikamente können Ihnen bei Schmerzen und Fieber Linderung verschaffen:

• Aspirin. Menschen unter 20 Jahren sollten es wegen des Risikos des Reye-Syndroms nicht einnehmen.

• Abschwellende Mittel. Sie können das Atmen erleichtern. Verwenden Sie Sprays jedoch nicht länger als 3 Tage, da sie die Nasengänge anschwellen lassen und die Symptome verschlimmern können.

• Salzhaltige Nasensprays. Sie können auch die Atemwege öffnen und können frei verwendet werden.

• Hustenpräparate. Sie sind nicht sonderlich wirksam. Bei leichtem Husten helfen Wasser und Fruchtsäfte wahrscheinlich am besten. Die FDA sagt, dass frei verkäufliche Husten- und Erkältungsmittel nicht an Kinder unter 4 Jahren verabreicht werden sollten.

Zur Linderung von Halsschmerzen versuchen Sie, mit Salzwasser zu gurgeln.

5. Wie wirksam sind natürliche Heilmittel wie Zink, Echinacea und Vitamin C?

Über Zink gibt es gemischte Meinungen. Einige Studien zeigen, dass Zink-Nasensprays dazu beitragen können, die Dauer der Erkältung zu verkürzen und die Symptome zu lindern.

Die Theorie? Zinksprays können die Erkältungsviren umhüllen und sie daran hindern, sich an die Zellen in der Nase zu heften, von wo aus sie in den Körper gelangen.

Andere Studien zeigen, dass Zink nicht hilfreich ist. Und wegen des Risikos eines Geruchsverlusts empfehlen viele Experten, Zink-Nasensprays ganz zu vermeiden.

Jüngste Studien über Echinacea zeigen, dass es bei der Vorbeugung von Erkältungen nicht hilfreich ist. Aber in einer Studie nahmen 120 Personen mit erkältungsähnlichen Symptomen 10 Tage lang alle 2 Stunden 20 Tropfen Echinacea ein und hatten kürzere Erkältungszeiten als andere.

Was Vitamin C betrifft, so ergab eine kürzlich durchgeführte Untersuchung von 65 Jahren Studien einen begrenzten Nutzen. Die Forscher sahen keinen Beweis dafür, dass es Erkältungen vorbeugt. Sie fanden jedoch Anzeichen dafür, dass Erkältungen durch die Einnahme von Vitamin C möglicherweise nicht so lange andauern. Eine große Studie ergab, dass Menschen, die eine Megadosis – 8 Gramm am ersten Tag ihrer Erkrankung – einnahmen, ihre Erkältungsdauer verkürzten.

Um Erkältungen auf natürliche Weise vorzubeugen, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihr Immunsystem, die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger, gut genährt ist. Dunkelgrüne Lebensmittel wie Spinat sind reich an den Vitaminen A und C. Lachs ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen bekämpfen. Fettarmer Joghurt kann zur Aktivierung des Immunsystems beitragen.

Auch regelmäßiger Sport stärkt das Immunsystem. Wer regelmäßig Sport treibt, kann sich zwar immer noch mit einem Virus anstecken, aber die Symptome sind nicht so schlimm, und man erholt sich schneller.

6. Sollte ich ein Antibiotikum bekommen?

Antibiotika bekämpfen Bakterien, aber das hilft nicht bei einer Erkältung, die durch einen Virus verursacht wird.

Ihr Arzt kann Ihnen jedoch ein Antibiotikum verschreiben, wenn Sie bestimmte Komplikationen haben. Wenn zum Beispiel Ihre Nebenhöhlen verstopft sind und nicht richtig abfließen können, kann es zu einer Entzündung und einer bakteriellen Infektion kommen. Die Symptome können eine laufende oder verstopfte Nase, Schmerzen und Druck im Gesicht sowie Kopfschmerzen sein.

Auch nach einer Erkältung kann es manchmal zu einer Ohrenentzündung kommen, die mit Antibiotika behandelt werden muss. Zu den Symptomen gehören Ohrenschmerzen, Fieber oder ein Völlegefühl in den Ohren.

7. Sollte ich zu Hause bleiben, wenn ich eine Erkältung habe?

In den ersten Tagen der Erkältung sind Sie ansteckend, deshalb sollten Sie zu Hause bleiben. In der Nähe anderer Menschen sollten Sie nicht husten und niesen. Außerdem wird es dir schneller besser gehen, wenn du dich ausruhst.

8. Wie kann ich einer Erkältung vorbeugen?

Ihre beste Vorgehensweise? Waschen Sie sich die Hände. Sowohl die Grippe als auch die Erkältung werden auf die gleiche Weise übertragen. Jemand niest oder hustet, und winzige Tröpfchen mit einem Virus werden auf jede Oberfläche in der Nähe gesprüht – auch auf Sie!

Wenn jemand ohne Taschentuch in die Hände hustet oder niest, kann er das Virus auf jede Oberfläche übertragen, die er berührt. Wenn Sie die gleiche Stelle berühren, nehmen Sie das Virus auf. Wenn Sie Ihre Augen, Ihre Nase oder Ihren Mund berühren, haben Sie sich gerade selbst infiziert.

So schützen Sie sich und verhindern die Verbreitung von Erkältungs- und Grippeviren:

• Waschen Sie sich häufig die Hände mit Wasser und Seife. Wenn Sie das nicht zur Hand haben, verwenden Sie ein Gel auf Alkoholbasis.

• Husten und niesen Sie in ein Taschentuch.

• Kein Taschentuch? Drehen Sie beim Husten Ihren Kopf von anderen weg.

• Wenn Sie plötzlich niesen müssen, beugen Sie den Arm und niesen Sie hinein.

• Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund.

• Waschen Sie gemeinsam genutzte Oberflächen, wie Telefone und Tastaturen, häufig. Viren können mehrere Stunden lang auf Oberflächen überleben.

• Halten Sie sich während der Erkältungs- und Grippesaison von Menschenansammlungen fern.

9. Kann man sich an kalter Luft erkälten?

Dies ist einer der hartnäckigsten Mythen über Erkältungen. Man wird nur dann krank, wenn man mit einem Virus in Kontakt kommt.

Kalte Luft kann eine bereits bestehende Erkrankung, wie z. B. Asthma, reizen, was den Körper empfänglicher für Erkältungsviren machen kann. Aber Sie müssen trotzdem mit dem Virus in Kontakt kommen.

10. Warum scheint mein Kind immer erkältet zu sein?

Kinder sind unglaublich gut darin, einen Virus weiterzugeben. Sie atmen von Natur aus mehr hochkonzentrierte Virentröpfchen aus als Erwachsene.

Wie alle Eltern wissen, sind Kinder sehr aktiv, sie sind sich ständig gegenseitig im Gesicht. Und natürlich waschen sie sich die Hände nicht so oft oder so gut wie Erwachsene.

Niesen, Kratzen im Hals, laufende Nase – jeder kennt die ersten Anzeichen einer Erkältung. Erfahren Sie vom Arzt mehr darüber, wer, wann und warum Erkältungen so häufig sind.

Niesen, Kratzen im Hals, laufende Nase – jeder kennt die ersten Anzeichen einer Erkältung, der wohl häufigsten Krankheit überhaupt. Diese Symptome werden in der Regel durch eine Virusinfektion verursacht. Obwohl die Erkältung in der Regel mild verläuft und die Symptome 1 bis 2 Wochen andauern, ist sie eine der häufigsten Ursachen für Arztbesuche und Fehltage in Schule und Beruf. Nach Angaben der CDC gehen in den Vereinigten Staaten jährlich 22 Millionen Schultage wegen einer Erkältung verloren.

Schätzungen zufolge erleiden die Menschen in den USA im Laufe eines Jahres 1 Milliarde Erkältungen.

Kinder haben etwa 6 bis 10 Erkältungen pro Jahr. Ein wichtiger Grund, warum Erkältungen bei Kindern so häufig sind, ist, dass sie in Kindertagesstätten und Schulen oft in engem Kontakt miteinander stehen. In Familien mit schulpflichtigen Kindern kann die Zahl der Erkältungen pro Kind bis zu 12 pro Jahr betragen. Erwachsene haben im Durchschnitt etwa 2 bis 4 Erkältungen pro Jahr, wobei die Schwankungsbreite sehr groß ist. Frauen, insbesondere im Alter von 20 bis 30 Jahren, sind häufiger erkältet als Männer, was möglicherweise auf ihren engeren Kontakt mit Kindern zurückzuführen ist. Menschen, die älter als 60 Jahre sind, haben im Durchschnitt weniger als eine Erkältung pro Jahr.

In den USA treten die meisten Erkältungen im Herbst und Winter auf. Ab Ende August oder Anfang September steigt die Zahl der Erkältungen für einige Wochen langsam an und bleibt bis März oder April hoch, bevor sie wieder zurückgeht. Die jahreszeitlichen Schwankungen können mit dem Beginn der Schulzeit und dem kalten Wetter zusammenhängen, das die Menschen dazu veranlasst, mehr Zeit in geschlossenen Räumen zu verbringen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Viren von anderen Personen auf Sie übertragen werden.

Saisonale Schwankungen der relativen Luftfeuchtigkeit können sich ebenfalls auf die Häufigkeit von Erkältungen auswirken. Die häufigsten Erkältungsviren überleben besser, wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist – in den kälteren Monaten des Jahres. Kaltes Wetter kann auch dazu führen, dass die Innenauskleidung der Nase trockener und anfälliger für Virusinfektionen wird.

Suchen Sie nach Erkältungsmedikamenten, die nicht verschreibungspflichtig sind? Ein Arzt erklärt, welche Arten von Medikamenten Sie einnehmen können.

Freiverkäufliche Produkte werden rezeptfrei verkauft, das heißt, sie sind nicht verschreibungspflichtig. Einige konzentrieren sich auf ein einziges Symptom, z. B. eine Verstopfung oder einen Husten. Andere wirken gegen mehrere auf einmal.

Nutzen Sie diesen Leitfaden, um das richtige Mittel für Ihre Symptome zu finden.

Verstopfte Nase und Niesen

Diese Art von Medikamenten kann Ihnen das Atmen erleichtern:

blockieren einen chemischen Stoff, der die Nase verstopft und laufen lässt. Studien haben ergeben, dass Antihistaminika allein die Erkältungssymptome nicht wesentlich verbessern. Sie wirken aber möglicherweise besser, wenn sie mit einem abschwellenden Mittel kombiniert werden. Einige Antihistaminika können Sie schläfriger machen als andere, achten Sie also auf die Nebenwirkungen. Vielleicht werden Sie überhaupt nicht müde. Aber Sie werden noch schläfriger, wenn Sie mit diesem Arzneimittel Alkohol trinken. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen.

lassen geschwollene Blutgefäße in der Nase schrumpfen, um die Verstopfung zu lindern. Es gibt sie in Form von Tabletten oder Nasensprays. Abschwellende Mittel haben die gegenteilige Nebenwirkung von Antihistaminika – sie können Sie nervös machen. Vermeiden Sie es, sie einige Stunden vor dem Schlafengehen einzunehmen, da Sie sonst Probleme beim Einschlafen haben könnten. Wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein abschwellendes Mittel einnehmen dürfen. Verwenden Sie außerdem nicht mehr als drei Tage hintereinander ein abschwellendes Spray. Das kann dazu führen, dass die verstopfte Nase wiederkommt.

Husten

Normalerweise müssen Sie einen Husten nicht behandeln. Er sollte in ein paar Tagen von selbst verschwinden.

Einige rezeptfreie Hustenmittel enthalten einen Wirkstoff, der den Hustenreflex unterdrückt, der Sie zum Husten bringt. Andere enthalten einen Wirkstoff, der Ihren Schleim verdünnt. Sie können auch versuchen, an einem Hustenbonbon oder einem Bonbon zu lutschen; das könnte den gewünschten Erfolg bringen.

Hustenmedikamente verursachen bei gesunden Erwachsenen nicht oft Nebenwirkungen. Bei manchen Menschen können sie Schwindelgefühle oder Schläfrigkeit hervorrufen. Nehmen Sie sie nicht länger als ein paar Tage ein, ohne das Einverständnis Ihres Arztes.

Schmerzen und Fieber

Es gibt zwei Arten von Medikamenten zur Behandlung von leichten Erkältungsbeschwerden:

lindert Kopfschmerzen. Es kann auch helfen, eine verstopfte Nase zu öffnen. Es ist in vielen Husten- und Erkältungsmitteln sowie in anderen Arzneimitteln enthalten. Lesen Sie alle Etiketten und halten Sie sich genau an die Dosierungsanweisungen, damit Sie nicht versehentlich zu viel davon einnehmen.

wie Aspirin und Ibuprofen sind gut gegen Schmerzen. Wenn Sie ein blutverdünnendes Medikament einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aspirin einnehmen. Und geben Sie Kindern und Jugendlichen kein Aspirin. Es kann ihr Risiko für eine seltene, aber schwere Krankheit namens Reye-Syndrom erhöhen.

Halsweh

Ibuprofen, Paracetamol und Aspirin können ebenfalls die Schmerzen bei Halsschmerzen lindern. Sie können auch an einem Lutschbonbon lutschen oder ein Rachenspray verwenden, das ein Schmerzmittel wie Benzocain enthält.

Multi-Symptom Erkältungshilfsmittel

Einige rezeptfreie Erkältungsmittel kombinieren Medikamente, die bei einer verstopften Nase, Husten, Körperschmerzen und anderen Symptomen auf einmal helfen. Bevor Sie ein Erkältungsmittel mit mehreren Symptomen kaufen, sollten Sie überprüfen, ob alle auf der Packung aufgeführten Symptome auftreten. Andernfalls könnten Sie ein Symptom, das Sie nicht haben, mit einem Medikament behandeln, das Sie nicht brauchen.

Benötigen Sie weitere Ratschläge?

Die meisten Menschen können rezeptfreie Erkältungsmittel selbst kaufen. Wenn Sie aber nicht sicher sind, was Sie brauchen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. Es ist auch eine gute Idee, mit dem Arzt oder Apotheker zu klären, ob Sie an einer Krankheit wie Glaukom, Herzkrankheit, Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen leiden, die die Einnahme abschwellender Mittel verhindern.

Informieren Sie Ihren Apotheker bzw. Ihre Apothekerin über alle verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie einnehmen. Einige Erkältungsmittel können Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten haben.

Lesen Sie das Etikett

Wenn Sie ein rezeptfreies Erkältungsmittel kaufen, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Achten Sie auf diese Dinge:

• Inhaltsstoffe:

  Prüfen Sie, ob es Arzneimittel enthält, die bereits in anderen Medikamenten enthalten sind, die Sie einnehmen. Wenn Sie zum Beispiel ein Erkältungsmittel gegen mehrere Symptome und ein Kopfschmerzmittel einnehmen, die beide Paracetamol enthalten, nehmen Sie möglicherweise mehr ein, als Sie sollten. Das könnte Ihre Leber schädigen. Überprüfen Sie auch die anderen Inhaltsstoffe, insbesondere wenn Sie auf Farb- oder Geschmacksstoffe allergisch sind.

• Verwendet:

  Erfahren Sie, gegen welche Symptome das Medikament wirkt. Nehmen Sie nur Medikamente ein, die gegen die Symptome wirken, die Sie haben.

• Anweisungen:

  Finden Sie heraus, wie viel von dem Arzneimittel Sie einnehmen müssen und wie oft Sie es einnehmen müssen. Nehmen Sie nicht mehr ein als auf der Packung angegeben.

• Warnungen:

  Sehen Sie, welche Nebenwirkungen auftreten können und wer das Produkt nicht verwenden sollte.

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Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Leichte Erkältungssymptome sollten nach ein paar Tagen abklingen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

• Sie kurzatmig sind oder keuchen

• Ein Husten oder eine verstopfte Nase hält länger als zwei Wochen an oder kommt immer wieder?

• Eine Halsentzündung dauert länger als fünf Tage

• Sie haben Fieber über 101,5 F

• Sie haben Schmerzen im Gesicht oder in den Nasennebenhöhlen

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Tipps zum Thema H1N1-Schweinegrippe und Reisen.

Denken Sie angesichts der H1N1-Grippe (Schweinegrippe) über Ihre Reisepläne nach? Hier sind sechs Reisetipps, die Sie beachten sollten.

1. Keine Reisebeschränkungen für gesunde Menschen in den USA empfohlen?

Die CDC und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben keine Reisebeschränkungen für gesunde Reisende erlassen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt keine Reisebeschränkungen im Zusammenhang mit der Schweinegrippe-Pandemie. Der Grund dafür ist, dass sich das H1N1-Virus bereits weltweit ausgebreitet hat. Auf der Website der WHO heißt es: „Reisebeschränkungen würden die Ausbreitung des Virus nur in geringem Maße aufhalten, wären aber für die Weltgemeinschaft äußerst störend.“

2. Wenn Sie krank sind, bleiben Sie zu Hause.

Das CDC und die WHO raten davon ab, zu verreisen, wenn Sie erkrankt sind.

„Wenn Sie grippeähnliche Symptome haben, sollten Sie zu Hause bleiben und für sieben Tage nach der Erkrankung oder für mindestens 24 Stunden nach Abklingen der Symptome, je nachdem, was länger dauert, nicht verreisen“, heißt es auf der Website der CDC.

Zu den Symptomen der Schweinegrippe gehören Fieber, Husten, Halsschmerzen, eine laufende oder verstopfte Nase, Körperschmerzen, Kopfschmerzen, Schüttelfrost und Müdigkeit – genau wie bei der normalen saisonalen Grippe. Bei manchen Menschen treten auch Durchfall und Erbrechen auf.

3. Risikoreisende sollten zuerst einen Arzt konsultieren.

Die CDC empfiehlt Personen aus Risikogruppen, ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie in Gebiete reisen, in denen H1N1-Grippe gemeldet wird. Zu den Reisenden mit hohem Risiko für Grippekomplikationen gehören:

• Kinder, die jünger als 5 Jahre sind

• Menschen ab 65 Jahren

• Schwangere Frauen

• Menschen aller Altersgruppen, die an einer chronischen Krankheit leiden. Dazu gehören Menschen mit Asthma, Diabetes und Herzkrankheiten.

• Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, die eine Langzeit-Aspirintherapie erhalten und bei denen nach einer Grippeinfektion das Risiko eines Reye-Syndroms besteht.

• Erwachsene und Kinder mit geschwächtem Immunsystem, einschließlich der Unterdrückung des Immunsystems durch Medikamente oder durch HIV.

4. Reisen Sie nach Übersee?

Erkundigen Sie sich, wie das Land, in das Sie reisen oder durch das Sie reisen, mit der Schweinegrippe umgeht. Obwohl die WHO keine Reisebeschränkungen empfiehlt, steht es den Ländern frei, ihre eigene H1N1-Politik festzulegen, und einige Reisende wurden in anderen Ländern aufgrund von Bedenken wegen der Schweinegrippe untersucht oder unter Quarantäne gestellt.

„Reisende sollten sich bei der Regierung des Landes, das sie besuchen oder durchqueren wollen, erkundigen, welche Screening- und Quarantäneverfahren in Kraft sind“, heißt es auf der Website des US-Außenministeriums. Das Außenministerium weist auch darauf hin, dass die US-Regierung „nicht die sofortige Freilassung von Personen verlangen kann, die im Ausland in Übereinstimmung mit den örtlichen Gesundheits- und Justizbehörden inhaftiert oder unter Quarantäne gestellt wurden“.

Die CDC empfiehlt außerdem:

• Lassen Sie sich vor Ihrer Reise impfen, wenn Sie es noch nicht getan haben. Dies gilt auch für Ihre Routineimpfungen.

• Informieren Sie sich über die medizinischen Einrichtungen an Ihrem Reiseziel.

• Prüfen Sie, ob Ihre Krankenversicherung die medizinische Versorgung auf Ihrer Reise abdeckt. Falls nicht, schließen Sie eine Zusatzversicherung ab, die medizinische Versorgung und Evakuierung abdeckt.

• Wenn Sie krank sind, reisen Sie nicht. Vermeiden Sie Reisen für mindestens 24 Stunden, nachdem das Fieber oder fieberähnliche Symptome ohne fiebersenkende Medikamente abgeklungen sind. Wenn Sie zu einer Risikogruppe für Grippekomplikationen gehören oder schwer erkrankt sind, suchen Sie ärztliche Hilfe auf.

5. Üben Sie Grippeprävention auf Reisen.

Alle Maßnahmen, die Sie zu Hause ergreifen – häufiges Händewaschen mit Wasser und Seife (oder mit einem alkoholhaltigen Handdesinfektionsmittel), Husten oder Niesen in den Ellenbogen oder in ein Taschentuch und Meiden von kranken Menschen – gelten auch auf Reisen.

Informieren Sie sich während Ihrer Reise über die lokalen Gesundheitshinweise in der Region, in der Sie sich aufhalten.

6. Was ist zu tun, wenn Sie auf Reisen krank werden?

Die meisten Menschen, die an der Schweinegrippe erkrankt sind, haben sich ohne ärztliche Hilfe erholt. Wenn Sie nicht schwanger sind oder keine chronischen Krankheiten haben und Ihre Grippesymptome leicht sind, brauchen Sie möglicherweise keine medizinische Versorgung.

Wenn Sie jedoch schwanger sind oder an einer chronischen Krankheit leiden, sollten Sie bei den ersten Anzeichen von Grippesymptomen einen Arzt aufsuchen, da Sie zu einer Risikogruppe gehören. Versuchen Sie zunächst, Ihren Arzt anzurufen oder eine E-Mail zu schreiben.

Amerikaner, die in einem anderen Land erkranken, können sich an die US-Botschaft oder das US-Konsulat in diesem Land wenden, um Hilfe bei der Suche nach medizinischer Versorgung vor Ort zu erhalten.

Hier sind die Ratschläge des Außenministeriums für die Suche nach US-Botschaften oder Konsulaten:

• Wenn Sie aus den USA oder Kanada anrufen, rufen Sie den Overseas Citizen Service unter 888-407-4747 an.

• Wenn Sie aus einem anderen Land anrufen, wählen Sie 00-1-202-501-4444.

• Besuchen Sie die Website des Außenministeriums mit Informationen zu den Botschaften, Konsulaten und diplomatischen Vertretungen der Vereinigten Staaten.

sollten dringend ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn sie schnell atmen oder Atemprobleme haben, eine bläuliche oder graue Hautfarbe aufweisen, nicht genug Flüssigkeit trinken, nicht aufwachen oder nicht interagieren, sich schwer oder anhaltend erbrechen, so gereizt sind, dass das Kind nicht gehalten werden möchte, grippeähnliche Symptome haben, die sich zwar bessern, dann aber mit Fieber und schlimmerem Husten zurückkehren, Fieber mit Ausschlag haben oder Fieber haben und dann einen Anfall oder eine plötzliche geistige oder Verhaltensänderung haben.

sollten dringend einen Arzt aufsuchen, wenn sie Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit, Schmerzen oder Druck in der Brust oder im Bauch, plötzlichen Schwindel, Verwirrtheit, schweres oder anhaltendes Erbrechen oder grippeähnliche Symptome haben, die sich bessern, dann aber mit einer Verschlimmerung von Fieber oder Husten wiederkommen.

Ein Arzt sagt Ihnen, wie Sie feststellen können, ob es sich um eine Erkältung, eine Halsentzündung oder eine Mandelentzündung handelt.

Was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung, einer Halsentzündung und einer Mandelentzündung?

Halsschmerzen sind oft das erste Anzeichen einer Erkältung. Allerdings werden Halsschmerzen bei einer Erkältung oft besser oder gehen nach ein oder zwei Tagen wieder weg. Andere Erkältungssymptome wie eine laufende Nase und Verstopfung können auf die Halsschmerzen folgen.

Eine weitere Ursache für Halsschmerzen und Mandelentzündungen sind Streptokokken, eine Infektion durch Streptokokkenbakterien. Bei einer Streptokokkeninfektion sind die Halsschmerzen oft stärker und halten länger an.

Die Tonsillitis ist eine schmerzhafte Entzündung oder Infektion der Mandeln, der Gewebemassen im hinteren Teil des Rachens.

Werden Halsschmerzen bei einer Erkältung durch Viren oder Bakterien verursacht?

Halsschmerzen können durch Viren oder Bakterien verursacht werden. Die häufigsten Ursachen für Halsschmerzen sind Viren. Halsschmerzen durch Viren werden oft von anderen Erkältungssymptomen begleitet, die eine laufende Nase, Husten, rote oder tränende Augen und Niesen umfassen können. Andere Ursachen für Halsschmerzen sind Rauchen, Luftverschmutzung oder Reizstoffe in der Luft, Allergien und trockene Luft.

Was sind neben Halsschmerzen andere Erkältungssymptome?

Neben Halsschmerzen können weitere Erkältungssymptome auftreten:

• Laufende Nase

• Niesen

• Husten

• Leichte Kopfschmerzen

• Leichte Körperschmerzen

• Fieber

Wie werden Halsentzündungen bei Erkältungen behandelt?

Obwohl es keine Heilung für Halsschmerzen gibt, die durch einen Erkältungsvirus verursacht werden, gibt es Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Das Trinken von warmen Flüssigkeiten, Gurgeln mit warmem Salzwasser, Lutschen von Eiswürfeln oder die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten kann die Symptome von Schmerzen oder Fieber lindern. Bei einer Erkältung ist es außerdem wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen, sich gesund ernähren und viel Flüssigkeit zu sich nehmen.

Können Medikamente die Symptome einer Halsentzündung bei einer Erkältung lindern?

Freiverkäufliche Erkältungsmedikamente können Erkältungs- und Halsentzündungssymptome lindern. Der Nutzen dieser Medikamente ist jedoch gering. Einige Erkältungsmedikamente sind:

• Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen zur Linderung der Schmerzen bei Erkältung und Halsschmerzen (Aspirin sollte Kindern nicht gegeben werden, da es mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht wird, einer Erkrankung, die zu Hirnschäden und zum Tod führen kann).

• Halsspray und Lutschtabletten, um den Hals zu beruhigen und den Schmerz im Hals vorübergehend zu betäuben. (Lutschtabletten sollten nicht an kleine Kinder verabreicht werden.)

• Abschwellende Nasensprays, um Halsschmerzen zu lindern, die durch postnasalen Tropf verursacht werden, d. h. durch Nasensekret, das den Hals hinunterläuft. (Achten Sie darauf, abschwellende Nasensprays nach drei Tagen abzusetzen, da es sonst zu einer Zunahme der Verstopfung kommen kann, wenn Sie sie absetzen).

Antibiotika sollten nicht zur Behandlung eines Erkältungsvirus und von Halsschmerzen eingesetzt werden. Antibiotika sind nur gegen Bakterien wirksam. Bei Halsschmerzen im Zusammenhang mit Erkältungen, die durch Viren verursacht werden, wirken sie nicht.

Wie unterscheidet sich Halsentzündung von Halsschmerzen bei Erkältung?

Halsentzündungen werden durch eine Infektion mit Streptokokken-Bakterien verursacht. Streptokokken werden durch den Kontakt mit dem Speichel oder den Nasensekreten einer infizierten Person übertragen. Obwohl eine Streptokokkeninfektion bei Kindern im Alter von 5 bis 15 Jahren häufiger vorkommt, kann sie auch bei Erwachsenen auftreten. Um eine Streptokokken-Infektion zu diagnostizieren, kann Ihr Arzt einen Streptokokken-Schnelltest durchführen oder einen Rachenabstrich für eine Kultur ins Labor schicken. In manchen Fällen kann er die Diagnose auch anhand der von Ihnen angegebenen Symptome und anderer Anzeichen wie weiße Flecken im Rachenbereich, Fieber und geschwollene Lymphknoten im Hals stellen.

Ist eine Streptokokkeninfektion ernster als eine Halsentzündung bei einer Erkältung?

Eine Streptokokkeninfektion kann ernstere Krankheiten verursachen, wie z. B. rheumatisches Fieber, eine Krankheit, die die Herzklappen schädigen kann. Deshalb ist es wichtig, dass man sich richtig behandeln lässt. Bei richtiger Behandlung ist eine Streptokokkeninfektion in der Regel innerhalb von 10 Tagen geheilt.

Unterscheiden sich die Symptome einer Streptokokken-Infektion von denen einer Erkältung?

Die Symptome einer Halsentzündung sind in der Regel stärker ausgeprägt als die Symptome einer Erkältung und können folgende Symptome umfassen:

• Plötzlich auftretende Halsschmerzen

• Appetitlosigkeit

• Schmerzhaftes Schlucken

• Rote Mandeln mit weißen Flecken

• Fieber

Muss ich meinen Arzt aufsuchen, wenn ich glaube, dass ich eine Halsentzündung habe?

Die Symptome einer Erkältung und einer Streptokokkeninfektion können sehr ähnlich sein. Wenn Sie glauben, dass Sie Symptome einer Halsentzündung haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Ihr Arzt wird Sie zu Ihren Symptomen befragen, Sie körperlich untersuchen und möglicherweise einen Streptokokkentest durchführen.

Was ist ein Streptokokkentest bei Halsschmerzen?

Ein Streptokokken-Schnelltest weist eine Infektion mit Streptokokken-Bakterien im Rachen nach. Der Test ist schmerzlos und nimmt nur wenig Zeit in Anspruch. Mit der Spitze eines Wattestäbchens wird der hintere Teil des Rachens abgewischt. Der Abstrich wird dann sofort getestet. Fällt der Test positiv aus, haben Sie eine Streptokokkeninfektion. Ist der Streptokokkentest negativ, haben Sie wahrscheinlich keine Streptokokken im Hals. Wenn es jedoch starke Anzeichen für eine Streptokokkeninfektion gibt, kann Ihr Arzt einen anderen Rachenabstrich machen, der ins Labor geschickt wird, um zu sehen, ob sich daraus Streptokokkenbakterien züchten lassen (Kultur). Die Ergebnisse einer Halskultur liegen erst nach ein paar Tagen vor.

Wie wird eine Streptokokken-Infektion behandelt?

Streptokokken werden mit Antibiotika behandelt, die die Bakterien, die die Infektion verursachen, abtöten. Antibiotika werden oft in Tablettenform eingenommen oder als Spritze verabreicht. Penicillin und Amoxicillin sind gängige Antibiotika, die zur Behandlung von Streptokokken eingesetzt werden. Für Menschen, die allergisch auf Penicillin reagieren, werden andere Antibiotika verschrieben.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres medizinischen Betreuers zur Einnahme von Antibiotika. Nehmen Sie das gesamte Medikament ein, auch wenn Sie sich besser fühlen. Sie sollten sich innerhalb von ein oder zwei Tagen besser fühlen. Eine Person mit Streptokokken sollte bis 24 Stunden nach Beginn der Einnahme des Antibiotikums zu Hause bleiben.

Was ist, wenn meine Halsentzündung nicht besser wird?

Wenn sich Ihre Halsentzündung nicht bessert, teilen Sie dies Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sofort mit. Setzen Sie das Medikament nicht ab, es sei denn, Ihr Arzt oder Ihre Ärztin rät Ihnen dazu. Rufen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin an, wenn diese Symptome auftreten:

• Fieber ein oder zwei Tage nachdem Sie sich besser gefühlt haben

• Übelkeit oder Erbrechen

• Ohrenschmerzen

• Kopfschmerzen

• Nackensteifigkeit

• Hautausschlag

• Husten

• Geschwollene Drüsen

• Schmerzhafte Gelenke

• Kurzatmigkeit

• Dunkler Urin, Hautausschlag oder Brustschmerzen (können drei bis vier Wochen später auftreten)

Wie unterscheidet sich eine Mandelentzündung von einer Halsentzündung bei einer Erkältung?

Manchmal werden Halsschmerzen durch eine Mandelentzündung, eine Entzündung der Mandeln, verursacht. Die Mandelentzündung kann durch Viren oder Bakterien verursacht werden. Die Mandeln haben zwar die Aufgabe, Infektionen zu bekämpfen, können aber auch infiziert werden. Wenn dies der Fall ist, kommt es zu einer Mandelentzündung und sehr schmerzhaften Halsentzündungen.

Wie unterscheiden sich die Symptome einer Mandelentzündung von den Symptomen einer Erkältung?

Neben Halsschmerzen verursacht eine Erkältung in der Regel auch nasale Symptome wie eine laufende Nase oder Verstopfung. Bei einer Mandelentzündung sind Ihre Mandeln geschwollen und können verräterische weiße oder gelbe Flecken aufweisen. Zu den weiteren Symptomen einer Mandelentzündung gehören folgende:

• Schlechter Atem

• Fieber

• Stimmveränderungen aufgrund von Schwellungen

• Schmerzhaftes Schlucken

• Geschwollene Lymphdrüsen im Hals

Wie wird eine Halsentzündung durch Tonsillitis behandelt?

Wenn die Mandelentzündung eine bakterielle Infektion ist, wie z. B. Streptokokken, werden Antibiotika verabreicht. Ist die Mandelentzündung eine Virusinfektion, helfen Antibiotika nicht. Das Virus muss seinen Lauf nehmen, damit die Halsschmerzen abklingen. Bei beiden Arten von Halsentzündungen können die folgenden Behandlungsmaßnahmen helfen:

• Viel Ruhe

• Viel Flüssigkeit zu sich nehmen

• Essen von weichen, beruhigenden Lebensmitteln wie Gelatine, Eiscreme, Shakes, gefrorenen Desserts und Suppe

• Vermeiden von knusprigen oder scharfen Speisen

• Verwendung eines Verdampfers

• Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Acetaminophen, Naproxen oder Ibuprofen. Kinder sollten kein Aspirin einnehmen.

Wenn die Mandelentzündung wiederholt auftritt oder wenn die Mandeln den Schlaf und die Atmung beeinträchtigen, kann der Arzt eine Tonsillektomie empfehlen, d. h. die chirurgische Entfernung der Mandeln.

Worüber möchten Sie als Nächstes etwas erfahren?

• Tonsillitis-Behandlung

• Streptokokken Behandlung

• Behandlung von Erkältungen

Lernen Sie Hausmittel und medizinische Behandlungen kennen, um die Symptome von Halsschmerzen zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen.

In Gegenden mit warmen Sommern und kalten Wintern treten virale Halsentzündungen in der Regel im Winter und zu Beginn des Frühjahrs auf, wenn sich die meisten Menschen im Haus aufhalten. Die Viren werden durch Tröpfchen in der Luft beim Niesen und Husten übertragen. Bei den meisten gesunden Menschen gehen die Halsschmerzen von selbst wieder weg.

Andere Ursachen für Halsschmerzen sind:

• saurer Reflux

• Allergien gegen Schimmel, Staub, Hautschuppen und Pollen

• Trockene Innenraumluft

• HIV

• Reizstoffe wie Luftverschmutzung, Chemikalien, Rauchen, scharfes Essen und Alkoholkonsum

• Muskelbelastung durch langes lautes Schreien oder Singen

• Kehlkopfkrebs

Halsschmerzen können auch ein Symptom von COVID-19 sein, aber sie sind nicht so häufig wie Fieber oder Husten. Wenn bei Ihnen Symptome von COVID-19 auftreten oder Sie mit einer Person in Kontakt gekommen sind, bei der COVID-19 nachgewiesen wurde, sollten Sie sich testen lassen und bis zum Vorliegen der Ergebnisse in Quarantäne gehen.

Bei Erwachsenen ist das häufigste Symptom einer Halsentzündung der Schmerz im Hals. Weitere Symptome können sein:

• Schmerzen und Unwohlsein

• Husten

• Fieber

• Kopfschmerzen

• Heiserkeit

• Entzündete Mandeln

• Laufende Nase

• Kratzen

• Schluckbeschwerden

• Geschwollene Drüsen

• Erbrechen

Kinder mit Halsschmerzen können auch folgende Beschwerden haben:

• Blutiger Schleim

• Atembeschwerden

• Sabbern

• Gelenkschmerzen oder Schwellungen

• Hautausschläge

Heilmittel und Behandlungen gegen Halsschmerzen

Es gibt viele Möglichkeiten zur Behandlung und Linderung der Symptome von Halsschmerzen, die durch Viren verursacht werden. Da sie durch einen Virus verursacht werden, helfen Antibiotika nicht gegen Halsschmerzen, wohl aber gegen Halsentzündungen. Bei leichten Anfällen von Halsschmerzen können Sie die folgenden Hausmittel ausprobieren.

Ruhe und Flüssigkeitszufuhr

Gönnen Sie sich viel Ruhe und Schlaf. Sie sollten viel trinken, denn das beugt einer Dehydrierung vor und hält den Hals feucht. Halten Sie sich an beruhigende Getränke wie eine einfache Brühe, Suppe, warmes Wasser oder koffeinfreien Tee mit Honig. Vermeiden Sie Alkohol oder koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, da sie Sie dehydrieren können.

Freiverkäufliche Schmerzmittel

Sie können ein betäubendes Rachenspray oder rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol verwenden, um sich auszuruhen. Wenn Ihre Halsschmerzen durch Allergien verursacht werden, können Sie rezeptfreie Antihistaminika einnehmen, um Ihre Nase abzuschwellen und den postnasalen Tropf loszuwerden, der Ihren Hals reizen könnte.

Alternative Medizin

Bevor Sie zu alternativen Arzneimitteln wie Kräutertees oder Lutschtabletten greifen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, denn viele von ihnen sind rezeptfrei erhältlich. Bevor Sie ein pflanzliches Mittel einnehmen, müssen Sie herausfinden, ob es Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder mögliche Risiken aufgrund Ihrer Krankengeschichte gibt. Gängige alternative Arzneimittel gegen Halsschmerzen enthalten Süßholzwurzel, Eibischwurzel und Ulme.

Gurgeln mit Salzwasser

Mischen Sie 1/4 Teelöffel Salz mit einer Tasse Wasser und gurgeln Sie damit. Sie können dies tun, wenn Ihr Hals juckt oder schmerzt. Durch die Verwendung von Salz wird dem Rachengewebe Flüssigkeit entzogen, was dazu beiträgt, das Virus auszuspülen. Es kann auch den Schleim lösen, der abfließen muss.

Lutschen an Eiswürfeln oder Lutschtabletten

Sie können Eiswürfel oder Eis am Stiel lutschen, um die Schmerzen und den Hustenreiz bei Halsschmerzen zu lindern. Freiverkäufliche Lutschtabletten und Hustentropfen wirken ebenfalls, sind aber für Kinder unter zwei Jahren nicht geeignet.

Gereinigte und befeuchtete Luft

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in dem Raum, in dem Sie sich ausruhen. Er verhindert, dass trockene Luft Ihre Halsschmerzen reizt. Sie können sich auch jeweils einige Minuten in ein dampfendes Badezimmer setzen. Ein Luftreiniger kann ebenfalls hilfreich sein, denn Menschen mit Halsschmerzen sollten auch Reizstoffe in der Luft wie Zigarettenrauch oder bestimmte Reinigungsmittel meiden.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie mit einer Streptokokkeninfektion zu tun haben, insbesondere wenn Sie die folgenden Symptome haben:

• Fieber

• Geschwollene Lymphknoten

• Schmerzen und Schwierigkeiten beim Schlucken

• Rote Flecken auf dem Mundboden

• Halsschmerzen, die schnell einsetzten

• Rote und geschwollene Mandeln

Ihr Arzt kann Sie mit einem einfachen Test auf Streptokokken testen. Mit einem Abstrich wird eine Probe aus dem hinteren Teil Ihres Rachens entnommen, die dann zur Untersuchung an ein Labor geschickt wird. Wenn es sich um eine bakterielle Infektion handelt, die Ihre Halsschmerzen verursacht, verschreibt Ihnen Ihr Arzt eine 10-tägige Antibiotikakur. Es ist wichtig, dass Sie die gesamte Antibiotika-Kur einnehmen, auch wenn Sie sich schon nach wenigen Tagen besser fühlen.

Heilmittel für Kinder

Einige frei verkäufliche Medikamente sind für Kinder unter einem bestimmten Alter nicht geeignet. Überprüfen Sie immer das Etikett.

Geben Sie einem Kind niemals Aspirin. Kindern unter 6 Monaten sollte nur Paracetamol verabreicht werden. Acetaminophen oder Ibuprofen sind für Kinder ab 6 Monaten geeignet.

Geben Sie einem Kind unter 4 Jahren keine Husten- oder Erkältungsmedikamente. Bei Kindern über 4 Jahren erkundigen Sie sich beim Kinderarzt, ob das Medikament sicher ist und welche Dosierung für die Größe und das Alter des Kindes angemessen ist.

Notfallversorgung

Suchen Sie den Notdienst auf, wenn Sie oder Ihr Kind Probleme beim Atmen oder Schlucken haben.

COVID-19 hat sich zur neuesten Pandemie entwickelt. Erfahren Sie mehr über den Unterschied zwischen Pandemien, Epidemien und Ausbrüchen, wie sie klassifiziert werden und wie man Krankheiten wie COVID-19 verhindern kann.

Sie wissen wahrscheinlich, dass COVID-19, die durch das neue Coronavirus SARS-CoV-2 verursachte Krankheit, eine Pandemie ist. Aber was ist der Unterschied zwischen einer Pandemie, einer Epidemie und einem Ausbruch? Und wann wird eine Krankheit zu einem Problem für die öffentliche Gesundheit? Hier sind die Grundlagen der Ausbreitung schwerer Krankheiten und was Sie tun können, um sich, Ihre Familie und Ihre Gemeinschaft zu schützen.

Beginnen wir mit den Bedeutungen der einzelnen Begriffe.

Von einem Ausbruch spricht man, wenn eine Krankheit in unerwartet großer Zahl auftritt. Sie kann in einem bestimmten Gebiet bleiben oder sich weiter ausbreiten. Ein Ausbruch kann Tage oder Jahre dauern. Manchmal betrachten Experten einen einzelnen Fall einer ansteckenden Krankheit als Ausbruch. Dies kann der Fall sein, wenn es sich um eine unbekannte Krankheit handelt, wenn sie neu in einer Gemeinschaft ist oder wenn sie in einer Bevölkerung lange Zeit nicht aufgetreten ist.

Von einer Epidemie spricht man, wenn sich eine Infektionskrankheit schnell auf mehr Menschen ausbreitet, als Experten erwarten würden. Sie betrifft in der Regel ein größeres Gebiet als eine Epidemie.

Eine Pandemie ist ein Krankheitsausbruch, der sich über Länder oder Kontinente hinweg ausbreitet. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärte COVID-19 zu einer Pandemie, als klar wurde, dass die Krankheit schwerwiegend war und sich schnell über ein großes Gebiet ausbreitete.

Die Zahl der Todesopfer bei einer Pandemie hängt ab von:

• wie viele Menschen infiziert sind

• Wie schwer die Krankheit ist, die das Virus verursacht (seine Virulenz)

• Wie anfällig bestimmte Personengruppen sind

• Präventionsbemühungen und deren Wirksamkeit

Das Pandemiewarnsystem der WHO reicht von Phase 1 (geringes Risiko) bis Phase 6 (vollständige Pandemie):

• Phase 1: Das A-Virus hat bei Tieren keine bekannten Infektionen beim Menschen verursacht.

• Phase 2: Ein Tiervirus hat eine Infektion beim Menschen verursacht.

• Phase 3: Es gibt vereinzelte Fälle oder kleine Gruppen von Erkrankungen beim Menschen. Wenn sich die Krankheit von Mensch zu Mensch ausbreitet, ist sie nicht groß genug, um Ausbrüche auf Gemeindeebene zu verursachen.

• Phase 4: Die Krankheit verbreitet sich von Mensch zu Mensch mit bestätigten Ausbrüchen auf Gemeindeebene.

• Phase 5: Die Krankheit breitet sich zwischen Menschen in mehr als einem Land einer der WHO-Regionen aus.

• Phase 6: Mindestens ein weiteres Land in einer anderen Region als in Phase 5 hat Ausbrüche auf Gemeindeebene.

Prävention: Verlangsamung der Ausbreitung von Pandemien

Es gibt keine sichere Methode, um die Ausbreitung von Krankheiten während eines Ausbruchs, einer Epidemie oder einer Pandemie zu verhindern. Es könnte lange dauern, bis Wissenschaftler einen Impfstoff herstellen. Aber es ist heute einfacher, spezifische Impfstoffe schneller herzustellen als noch vor einigen Jahren. Sobald ein Impfstoff fertig ist, werden die Menschen und Gruppen, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung höher ist, zuerst geimpft.

In der Zwischenzeit können Sie andere Maßnahmen ergreifen, um gesund zu bleiben:

• Waschen Sie Ihre Hände?oft mit Wasser und Seife. Wenn das nicht möglich ist, verwenden Sie einen Handreiniger auf Alkoholbasis oder ein Desinfektionsgel. Reiben Sie Ihre Hände damit ein, bis sie trocken sind.

• Berühre deinen Mund, deine Nase und deine Augen nur, wenn du dir gerade die Hände gewaschen hast.

• Wenn du hustest oder niest, bedecke deinen Mund und deine Nase mit einem Taschentuch. Dann wirf das Taschentuch in den Müll und wasch dir danach die Hände.

• Vermeiden Sie überfüllte Orte. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie können.

• Reinigen und desinfizieren Sie die Oberflächen im Haushalt täglich.

Wenn Sie krank werden:

• Bleiben Sie zu Hause und halten Sie sich von anderen Menschen fern. Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen wollen, rufen Sie ihn an, bevor Sie in seine Praxis gehen. Wenn Sie jedoch schwerwiegende Symptome wie Atembeschwerden haben, rufen Sie den Notruf an oder gehen Sie sofort in eine Notaufnahme.

• Tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie zur medizinischen Versorgung nach draußen gehen müssen. Vermeiden Sie öffentliche Verkehrsmittel, Ride-Hailing und Taxis.

• Lassen Sie sich nach Möglichkeit nur von einer Person betreuen.

• Waschen Sie sich häufig die Hände, und halten Sie die Oberflächen im Haushalt sauber und desinfiziert.

Vorbereitung auf eine Pandemie

Eine Pandemie verursacht wirtschaftliche und soziale Probleme, weil so viele Menschen krank sind oder nicht arbeiten können.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihrer Familie und Ihrer Gemeinschaft vor und während einer Pandemie zu helfen:

• Erstellen Sie eine Notfallkontaktliste.

• Finden Sie örtliche Hilfsorganisationen, falls Sie Informationen, Unterstützung oder Gesundheitsdienste benötigen.

• Finden Sie heraus, ob Sie von zu Hause aus arbeiten können.

• Planen Sie häusliche Lernaktivitäten für den Fall, dass die Schule geschlossen ist.

• Lagern Sie zusätzliches Wasser, Lebensmittel, Medikamente und Vorräte.

• Bleiben Sie so gesund wie möglich, indem Sie sich ausruhen, Stress bewältigen, richtig essen und Sport treiben.

• Helfen Sie Senioren und Nachbarn, indem Sie Informationen und Ressourcen weitergeben.

Weitere Informationen darüber, was bei einer Pandemie zu tun ist, erhalten Sie bei der CDC-Hotline unter 800-CDC-INFO (800-232-4636) oder unter www.cdc.gov.

Verwandte Definitionen

Viele Krankheiten sind so alltäglich, dass wir kaum über sie nachdenken. Vielleicht verwenden Experten einen dieser Begriffe, um sie zu beschreiben:

• Sporadisch bedeutet, dass die Fälle selten sind und unregelmäßig auftreten.

• Endemisch bedeutet, dass eine Krankheit konstant ist und etwa so häufig auftritt wie erwartet.

• Hyperendemisch bedeutet, dass eine Krankheit konstant ist, aber die Menschen immer häufiger erkranken.

Die Fälle können auch in einem Cluster auftreten, einer Gruppe von Erkrankungen an einem bestimmten Ort und zu einer bestimmten Zeit.

Bemerkenswerte frühere Pandemien

Die Liste der tödlichsten Pandemien der Weltgeschichte umfasst:

• Der Schwarze Tod. Experten gehen davon aus, dass die Pest, die durch Bakterien namens Yersinia pestis ausgelöst wurde, für die Krankheit verantwortlich ist, die Europa in den Jahren 1347-51 heimsuchte. Schätzungsweise 25 Millionen Menschen starben.

• Die Grippepandemie von 1918. Mindestens 50 Millionen Menschen auf der ganzen Welt starben während des Ausbruchs der Grippe 1918-19 an ihr. Sie wird oft als Spanische Grippe bezeichnet, nicht weil das Virus von dort ausging, sondern weil Spanien eines der ersten Länder war, das Fälle meldete.

• Pocken. Die Pockenpandemie erstreckte sich über Hunderte von Jahren. Experten schätzen, dass sie allein im 20. Jahrhundert bis zu 300 Millionen Menschen tötete. Dank des weit verbreiteten Einsatzes von Impfstoffen wurde sie 1980 für ausgerottet erklärt.

• HIV und AIDS. Das Humane Immundefizienz-Virus (HIV), das erworbene Immundefizienz-Syndrom (AIDS) und verwandte Krankheiten haben weltweit etwa 32 Millionen Menschen getötet.

Influenza-Pandemien

Die Grippe hat auch bei anderen Pandemien weltweit Millionen von Menschen getötet:

• 1957 (1,1 Millionen)

• 1968 (1 Million)

• 2009 (bis zu 575.000)