Arzt sagt Ihnen

Erfahren Sie mehr über Hausmittel und medizinische Behandlungen, um die Symptome einer Brustverstopfung zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen.

Wenn die Bronchien in der Lunge einem Virus ausgesetzt sind, schwellen sie an und füllen sich mit einer dicken Flüssigkeit, dem Schleim. Diese überschüssige Flüssigkeit verengt den Luftstrom, was das Atmen erschwert.

Zu den Symptomen einer Lungenstauung gehören:

• Hackender Husten mit klarem, grünem oder dunkelgelbem Schleim

• Engegefühl in der Brust?

• Halsweh

• Körperschmerzen und Schüttelfrost

• Kopfschmerzen

• Fieber

• Kurzatmigkeit oder Keuchen?

Die meisten dieser Symptome klingen oft nach ein paar Tagen ab, aber ein Husten kann wochenlang anhalten, während Ihre Bronchien heilen. Wenn Ihr Husten länger als 14 Tage anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Dieses Symptom könnte ein Anzeichen für eine andere Krankheit sein, die ärztlich behandelt werden muss, z. B. eine Lungenentzündung.

Abhilfemaßnahmen und Behandlungen für Brustverstopfung

Die Erkältung und die Verstopfung der Brust sind die Folge eines Virus. Die einzige Heilung für diese Art von Virus besteht darin, sich auszuruhen und abzuwarten, bis das Virus abgeklungen ist. Antibiotika sind nur zur Behandlung von Krankheiten wie Lungenentzündung und Keuchhusten hilfreich. Einige Hausmittel und Behandlungen können jedoch Ihre schmerzende Brust beruhigen und Ihre Symptome lindern.

Ärzte empfehlen diese Hausmittel gegen Verstopfung der Brust:

• Trinken Sie viel klare Flüssigkeit, um Ihren Körper hydratisiert zu halten und den Schleim in Hals und Lunge zu verdünnen.

• Stellen Sie einen Verdampfer mit kühlem Nebel oder einen Luftbefeuchter in den Raum, um eine eventuelle Lungenreizung zu lindern.

• Stützen Sie Ihren Kopf auf mehrere Kissen, um das Atmen zu erleichtern und zu verhindern, dass sich über Nacht Schleim in der Brust ansammelt.

• Nehmen Sie eine heiße Dusche und atmen Sie den Dampf ein, um die Verstopfung zu lösen.

• Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol, um Körperschmerzen zu lindern und Fieber zu senken.

• Verwenden Sie salzhaltige Tropfen oder Nasenspray, um die Verstopfung zu lindern.

• Verwenden Sie Lutschtabletten, um Ihren Hals feucht zu halten.

• Verwenden Sie Bronchodilatatoren, die die Muskeln in Ihrer Lunge entspannen und die Bronchien erweitern, um Ihnen das Atmen zu erleichtern. Bronchodilatatoren werden häufig zur Behandlung langfristiger Erkrankungen eingesetzt, bei denen sich Ihre Atemwege entzünden und verengen, wie z. B. bei Asthma.

Die Symptome klingen in der Regel innerhalb von sieben Tagen bis zwei Wochen ab, wenn Sie keine Grunderkrankung wie eine chronische Lungenerkrankung haben. Medikamente wie abschwellende Mittel können auch den Schleim lösen und andere Symptome lindern.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In manchen Fällen reichen Hausmittel nicht aus. Wenn Sie sich nach ein paar Tagen nicht besser fühlen, Fieber haben, das nicht weggeht, keuchen oder die Infektion nicht loszuwerden scheinen, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Eine verstopfte Brust kann auf eine ernstere Erkrankung als eine Erkältung oder Bronchitis hinweisen.

Heilmittel für Kinder

Kinder profitieren von vielen der gleichen Hausmittel gegen eine verstopfte Brust, wie z. B. Ruhe, klare Flüssigkeiten trinken und kühle Luft aus Verdampfern oder Luftbefeuchtern einatmen. Einige Hausmittel gegen Erkältungen bei Kindern sind mit Vorsicht zu genießen.

Beachten Sie diese Hausmittel für Kinder mit verstopfter Brust:

• Einige frei verkäufliche Schmerzmittel mit Ibuprofen oder Paracetamol sind für Kinder geeignet. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett, und überprüfen Sie die Wirkstoffe, um sicherzustellen, dass Ihr Kind nicht mehr als die empfohlene Menge einnimmt. Sie sollten die Dosierung auch mit dem Arzt Ihres Kindes besprechen.

• Hustensaft kann helfen, die Symptome eines Hustenanfalls bei Kindern zu lindern. Hustensaft ist in Drogerien oder auf Rezept erhältlich. Wie bei Schmerzmitteln sollten Sie die Packungsbeilage lesen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind nicht zu viel auf einmal einnimmt.

• Lutschtabletten können an Kinder über vier Jahren gegeben werden, aber nicht an Kinder unter vier Jahren.

• Wenn Ihr Kind älter als ein Jahr ist, geben Sie ihm einen Teelöffel Honig oder mischen Sie die gleiche Menge in einer Tasse mit warmem Wasser. Honig hilft, den Schleim zu verdünnen und den Husten zu lösen. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Honig bei starkem Husten wirksamer ist als gekaufter Hustensaft. Geben Sie jedoch Säuglingen unter einem Jahr keinen Honig, da er zu einer Krankheit führen kann, die als Säuglingsbotulismus bekannt ist.

• Versuchen Sie, Kochsalzlösungstropfen in die Nase Ihres Kindes zu drücken, um den Schleim zu lösen, und führen Sie dann eine Gummiballspritze ein, um die Nasenlöcher vorsichtig abzusaugen und den überschüssigen Schleim zu entfernen.

Die Food and Drug Administration empfiehlt keine rezeptfreien Erkältungsmedikamente für Kinder unter vier Jahren. Außerdem sollten Sie es vermeiden, Kindern Aspirin zu geben, da dieses eine seltene, aber lebensbedrohliche Erkrankung namens Reyes-Syndrom verursachen kann.

Hält Sie dieser quälende Husten nachts wach? Testen Sie Ihr Wissen über sichere und wirksame Heilmittel mit diesem Arzt-Quiz.

Ein Husten, der dich nachts wach macht, sollte in etwa verschwinden:

• 7 Tage

• 18 Tage????

• 30 Tage

Ein Husten, der Sie nachts wach macht, sollte in etwa verschwinden:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Sie denken wahrscheinlich, dass ein Husten in etwas mehr als einer Woche verschwinden sollte. Aber ein normaler Husten – der nicht durch eine ernstere Krankheit verursacht wird – hält sich etwa 18 Tage lang.

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Die meisten Hustenfälle werden verursacht durch: ?

• Viren

• Bakterien

• Allergien

Die meisten Hustenarten werden verursacht durch: ?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Das bedeutet, dass Antibiotika Ihnen nicht helfen werden, den Husten loszuwerden – sie behandeln nur Bakterien. Andere Heilmittel können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, während Sie warten, bis der Husten abgeklungen ist. Aber keine Heilmittel können den Husten zum Verschwinden bringen.

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Um Ihren Husten vor dem Schlafengehen zu lindern, lutschen Sie an einem: ?

• Hustenbonbon

• Bonbons

• Entweder

Um Ihren Husten vor dem Schlafengehen zu lindern, lutschen Sie an einer: ?

Richtig! Sie haben geantwortet:

In den Regalen der Drogerien gibt es unzählige Sorten und Marken von Hustenbonbons und Lutschtabletten. Sie alle lindern den Husten. Sogar Bonbons können das Kitzeln im Hals beenden.

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Sie werden besser schlafen, wenn Sie Ihren Husten mit behandeln:

• Hustenmedizin

• Honig

• Beide

Sie werden besser schlafen, wenn Sie Ihren Husten mit behandeln:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Beides kann helfen, Ihren nächtlichen Husten zu lindern und Ihnen einen ruhigen Schlaf zu ermöglichen. Erwachsene können versuchen, 2 Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen einzunehmen. Babys, die jünger als 1 Jahr sind, sollten keinen Honig bekommen.

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Versuchen Sie bei hartnäckigem nächtlichem Husten ein kombiniertes Erkältungsmittel. ?

• Wahr

• Falsch

Versuchen Sie bei hartnäckigem nächtlichem Husten ein kombiniertes Erkältungsmittel. ?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Diese Produkte enthalten mehr als eine Art von Medikament. Das erhöht das Risiko, zu viel zu nehmen oder Nebenwirkungen zu haben. Kinder unter 4 Jahren sollten keine Erkältungsmedikamente einnehmen. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Ihr Kind zwischen 4 und 6 Jahre alt ist.

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Die meisten Hustenanfälle gehen von selbst weg, aber rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

• Sie machen einen hohen Ton, wenn Sie einatmen. ?

• Sie machen ein keuchendes Geräusch, wenn Sie ausatmen.

• Entweder

Die meisten Hustenanfälle gehen von selbst weg, aber rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Geräuschvolles Atmen kann ein Symptom für Bronchitis, Asthma oder ein anderes Problem sein, das von einem Arzt untersucht werden sollte. Rufen Sie ihn an, wenn Sie Atembeschwerden haben oder Blut husten. Wenn Ihr Baby einen Husten hat, der Sie beunruhigt, rufen Sie seinen Arzt.

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Was kann bei nächtlichem Husten helfen?

• Echinacea

• Dampfreinigung

• Entweder????

Was kann bei nächtlichem Husten helfen?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Vapor Rub, bekannt für seinen starken Geruch, kann nächtlichen Husten lindern. Tragen Sie es vor dem Schlafengehen auf Brust und Hals auf. Verwenden Sie es nicht bei Kindern unter 2 Jahren. Obwohl viele Menschen auf Echinacea bei Erkältungen und Husten schwören, gibt es unterschiedliche Studien darüber, ob es wirkt.

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Gehen Sie immer zum Arzt, wenn Ihr Husten länger anhält als: ?

• 10 Tage

• 3 Wochen

• 8 Wochen

Rufen Sie immer einen Arzt, wenn Ihr Husten länger anhält als: ?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Bei Erwachsenen ist ein Husten, der länger als 8 Wochen anhält, ein Grund, den Arzt aufzusuchen. Die meisten gehen vorher von alleine weg. Wenn Sie jedoch andere Symptome wie Gewichtsverlust, Kurzatmigkeit oder Bluthusten haben – oder wenn Sie rauchen – sollten Sie früher zum Arzt gehen.

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Ein Husten mit gelb-grünem Schleim bedeutet, dass Sie eine Nebenhöhlenentzündung haben.

• Wahr

• Falsch

Ein Husten mit gelb-grünem Schleim bedeutet, dass Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Dieser Schleim ist nicht schön, aber er ist Teil des normalen Verlaufs einer Erkältung. Dieser Schleim ist dicker und für die Nebenhöhlen schwieriger zu entleeren, so dass Sie einen Druck im Gesicht verspüren können. Das bedeutet aber noch nicht, dass Sie eine Nebenhöhlenentzündung haben oder Antibiotika brauchen. Wenn die Erkältung länger als 10 Tage anhält, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

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Ihr Husten kann durch Sodbrennen verursacht werden.

• Wahr

• Falsch

Ihr Husten kann durch Sodbrennen verursacht werden.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Sodbrennen kann sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern einen lang anhaltenden Husten verursachen. Die Säure, die dabei entsteht, reizt die Nerven und löst den Hustenreflex aus. Verzichten Sie 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen auf Alkohol und Essen. Schlafen Sie mit dem Kopf ein paar Zentimeter erhöht.

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Um einen Hustenanfall abzuwehren, sollten Sie schlafen:

• Auf dem Rücken

• Auf der Seite

• Aufgestützt

Um einen Hustenanfall abzuwehren, sollten Sie schlafen:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Legen Sie sich ruhig ein oder zwei Kissen mehr auf. Wenn Sie mit erhöhtem Kopf schlafen, wird verhindert, dass sich der Schleim im hinteren Teil Ihres Rachens ansammelt. Außerdem wird so verhindert, dass Säure aus dem Magen in die Lunge gelangt.

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Ein Luftbefeuchter kann Ihren nagenden Husten lindern.

• Wahr

• Falsch

Ein Luftbefeuchter kann Ihr lästiges Hacken lindern.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Trockene Luft kann Ihren Hals reizen. Ein Luftbefeuchter fügt der Luft Feuchtigkeit hinzu und befeuchtet Ihre Atemwege, so dass Sie leichter atmen können. Drehen Sie ihn aber nicht auf volle Pulle. Die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 40 und 50 % liegen. Zu viel Wasser in der Luft hat den gegenteiligen Effekt. Reinigen Sie Ihr Gerät regelmäßig, damit Sie keine Keime einatmen. Verwenden Sie nach Möglichkeit destilliertes Wasser. Es belastet die Luft weniger als Leitungswasser.

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Ein Antihistaminikum kann das Kribbeln im Hals lindern.

• Wahr

• Falsch

• Manchmal

Ein Antihistaminikum kann das Kribbeln im Hals lindern.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Einige reduzieren die Schleimmenge und erweitern die Atemwege. Das verringert die Verstopfung und erleichtert das Atmen. Deshalb sind in Husten- und Erkältungsmedikamenten oft Antihistaminika enthalten. Produkte, die für die nächtliche Einnahme bestimmt sind, machen Sie schläfrig und wirken daher am besten. Beachten Sie jedoch, dass dieses Medikament nicht bei Husten hilft, der durch Rauchen, Emphysem, Lungenentzündung, Asthma oder chronische Bronchitis verursacht wird.

Ergebnisse erhalten

Wenn Ihr Husten Sie wach macht, sollten Sie:

• Ein Glas Milch trinken

• Einen Schluck grünen Tee trinken

Wenn Ihr Husten Sie wach macht, sollten Sie:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Die Menschen haben lange Zeit der Milch die Schuld gegeben, dass sie mehr Schleim erzeugt. Aber das ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Dennoch sagen viele, dass die dicke Konsistenz des Getränks den Rachen überzieht und den Schleim dicker und schwerer zu schlucken macht, was einen Husten auslösen kann. Heißer, grüner Tee ist die bessere Wahl. Er lindert seit Jahrhunderten Halsschmerzen. Außerdem hat die Forschung gezeigt, dass er reich an Antioxidantien ist und Ihr Immunsystem stärken kann.

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Husten Sie es aus. Aber ist es in Ordnung, wenn Sie es schlucken?

• Ja

• Nein

Husten Sie es aus. Aber ist es in Ordnung, wenn du es schluckst?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Es ist nicht schlimm, Schleim zu schlucken. Man tut es die ganze Zeit, ohne darüber nachzudenken. Es ist nur ein Eiweiß, das dein Magen verdauen wird. Und es wird nicht wieder hochkommen. Du kannst ihn ausspucken, wenn du willst, aber das ist in der Öffentlichkeit sicher nicht die feine Art.

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Finden Sie in diesem Arzt-Quiz heraus, wie viel Sie über Antibiotika wissen.

Antibiotika behandeln Infektionen von:

• Viren

• Bakterien

• Pilze

Antibiotika behandeln Infektionen von:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Antibiotika töten Bakterien ab oder hindern sie am Wachstum. Sie bekämpfen keine Viren, wie die, die eine Erkältung oder Grippe verursachen. Wenn man sie nicht richtig einnimmt, können diese Medikamente dazu führen, dass sich die Bakterien verändern, so dass die Antibiotika nicht mehr so gut wirken. Das nennt man Resistenz.

Ergebnisse erhalten

Antibakterielle Reinigungsmittel können Keime stärker gegen Antibiotika machen.

• Wahr

• Falsch

Antibakterielle Reinigungsmittel können Keime stärker gegen Antibiotika machen.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Einige Studien deuten darauf hin, dass Triclosan, das in vielen antibakteriellen Seifen und Reinigungsmitteln enthalten ist, zu Veränderungen bei Bakterien führen könnte, die Antibiotika weniger gut bekämpfen können. Die FDA sagt, dass es keine Beweise dafür gibt, dass antibakterielle Reinigungsmittel besser zur Vorbeugung von Krankheiten geeignet sind als einfache Seife und Wasser.

Ergebnisse erhalten

Die Behandlung von Akne kann zu Antibiotikaresistenz führen.

• Wahr

• Falsch

Die Behandlung von Akne kann zu einer Antibiotikaresistenz führen.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Ärzte verschreiben oft Antibiotika zur Behandlung von Akne. Jedes Antibiotikum, das Sie einnehmen – egal gegen was – kann eine Resistenz verursachen. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um die beste Behandlung für Sie zu finden.

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Sie brauchen immer Antibiotika für:

• Streptokokken

• Ohrinfektionen

• Sinus-Infektionen

Sie brauchen immer Antibiotika für:

Richtig! Sie haben geantwortet:

Streptokokken werden durch Bakterien verursacht. Man braucht einen Labortest, um sicher zu wissen, ob man sie hat.

Eine Nasennebenhöhlenentzündung, auch Sinusitis genannt, wird in den meisten Fällen durch einen Virus oder durch Reizungen der Luft verursacht. Die Infektion bessert sich ohne Antibiotika von selbst. Manche Nasennebenhöhlenentzündungen werden jedoch durch Bakterien verursacht. Wenn Ihre Symptome mehr als 10 Tage nach dem Arztbesuch anhalten, sollten Sie einen Termin für eine Nachuntersuchung vereinbaren.

Ohrenentzündungen können durch Viren oder Bakterien verursacht werden. Sie können sich ohne Antibiotika bessern. Ihr Arzt berücksichtigt bei der Entscheidung, ob er Antibiotika einsetzt, verschiedene Faktoren, z. B. wie alt oder krank Sie sind. Es kann sein, dass er ein paar Tage wartet, um zu sehen, ob Ihre Symptome verschwinden.

Ergebnisse erhalten

Es ist in Ordnung, die Antibiotika abzusetzen, sobald Sie sich besser fühlen.

• Wahr

• Falsch

Sie können die Einnahme von Antibiotika beenden, sobald Sie sich besser fühlen.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Nehmen Sie sie genau so ein, wie Ihr Arzt es Ihnen sagt. Lassen Sie keine Dosis aus, und nehmen Sie sie vollständig ein. Wenn Sie zu früh aufhören, können einige Bakterien überleben und Sie erneut krank machen.

Ergebnisse erhalten

Was hat die Weltgesundheitsorganisation dazu veranlasst, die Behandlungsrichtlinien für Chlamydien, Gonorrhö und Syphilis zu ändern?

• Die gleichen Antibiotika wirken gut bei allen drei

• Die Ärzte haben neue Antibiotika entwickelt, um diese Krankheiten zu behandeln

• Antibiotika wirken möglicherweise nicht mehr gegen sie

Was hat die Weltgesundheitsorganisation dazu veranlasst, die Behandlungsrichtlinien für Chlamydien, Gonorrhoe und Syphilis zu ändern?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Diese Krankheiten werden alle durch Bakterien verursacht und werden seit langem mit Antibiotika behandelt – und im Allgemeinen geheilt. Aber das ändert sich. Sie werden antibiotikaresistent… Wissenschaftler haben mehrere Gonorrhoe-Stämme gefunden, die auf kein Antibiotikum ansprechen. Resistente Formen von Chlamydien und Syphilis sind zwar nicht so häufig, aber es gibt sie.

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Wie viele Menschen erkranken jedes Jahr an bakteriellen Infektionen, gegen die Antibiotika nicht helfen?

• Mindestens 1,5 Millionen

• Mindestens 2 Millionen

• Mindestens 4 Millionen

Wie viele Menschen erkranken jedes Jahr an bakteriellen Infektionen, gegen die Antibiotika nicht helfen?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Zu diesen Infektionen gehören Dinge wie Tuberkulose, Hautprobleme und sexuell übertragbare Krankheiten. Die meisten von ihnen bekommen die Menschen zu Hause, in der Schule oder bei der Arbeit. Aber man kann sich auch in Gesundheitseinrichtungen wie Krankenhäusern oder Pflegeheimen anstecken. Sie können die Bakterien von Oberflächen oder von den Händen von Ärzten oder Pflegepersonal aufnehmen.

Ergebnisse erhalten

Die Lebensmittel, die Sie essen, können verhindern, dass Antibiotika Ihnen helfen.

• Wahr

• Falsch

Die Lebensmittel, die Sie essen, können verhindern, dass Antibiotika Ihnen helfen.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Vieh, das Antibiotika bekommt, kann in seinem Körper resistente Bakterien entwickeln. Wenn man Fleisch von diesen Tieren isst, das nicht richtig gekocht oder behandelt wurde, können diese Bakterien auf den Menschen übergehen. Auch durch Düngemittel und Wasser, die für den Anbau von Pflanzen verwendet werden, können Bakterien verbreitet werden. Die FDA sagt, dass sie die Verwendung von Antibiotika bei Tieren, die für die Lebensmittelerzeugung gezüchtet werden, schrittweise auslaufen lässt, es sei denn, sie werden von einem Tierarzt verschrieben.

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In den letzten 30 Jahren wurden weniger Antibiotika hergestellt.

• Wahr

• Falsch

In den letzten 30 Jahren wurden weniger Antibiotika entwickelt.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Die Forscher haben seit den 1980er Jahren keine neue Antibiotikaklasse mehr entwickelt. Die Gefahr einer Resistenz besteht jedoch schon seit Jahrzehnten. In seiner Nobelpreisrede im Jahr 1945 warnte Alexander Fleming, der Entdecker des Penicillins, dass die Wirksamkeit von Antibiotika nachlassen könnte. Inzwischen wird jedoch daran gearbeitet, weitere Antibiotika zu entwickeln – Teixobactin ist ein Beispiel für ein kürzlich entdecktes Antibiotikum.

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Wie hoch sind die jährlichen Kosten der Antibiotikaresistenz?

• 50 Millionen Dollar

• 10 Milliarden Dollar

• 20 Mrd. $

Wie viel kostet die Antibiotikaresistenz jährlich?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Sie fordert einen wirtschaftlichen Tribut für das gesamte Gesundheitssystem. Resistente Infektionen machen die Menschen kränker. Sie bleiben länger im Krankenhaus und benötigen eine teurere Behandlung.

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Welcher Keim macht den Gesundheitsbehörden am meisten Sorgen?

• Clostridium difficile (C. diff)

• MRSA (Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus )

• Medikamentenresistente Tuberkulose

Welcher Keim macht den Gesundheitsbehörden am meisten Sorgen?

Richtig! Sie haben geantwortet:

Er verursacht lebensbedrohlichen Durchfall. Jedes Jahr erkranken etwa eine halbe Million Menschen an C. diff. und 15.000 sterben daran. Die Bakterien sind von Natur aus gegen viele Medikamente resistent und verbreiten sich schnell.

Carbapenem-resistente Enterobacteriaceae (CRE) gelten ebenfalls als dringende Bedrohung. Sie verursachen Infektionen, die gegen fast alle Antibiotika resistent sind. Dazu gehören auch Carbapeneme, die gemeinhin als letztes Mittel gelten.

Eine dritte dringende Bedrohung ist die arzneimittelresistente Neisseria gonorrhoeae, die Gonorrhöe verursacht.

MRSA und arzneimittelresistente Tuberkulose werden als „ernsthafte Bedrohung“ eingestuft.

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Es ist in Ordnung, Antibiotika einzunehmen, die einer anderen Person verschrieben wurden.

• Wahr

• Falsch

Es ist in Ordnung, Antibiotika einzunehmen, die einer anderen Person verschrieben wurden.

Richtig! Sie haben geantwortet:

Das Medikament einer anderen Person ist möglicherweise nicht das richtige für Ihre Krankheit. Wenn du die falsche Medizin nimmst, kann sie deine Genesung verlangsamen. Es könnte sogar dazu führen, dass Sie sich verschlimmern.

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Hat Ihr Kind eine Erkältung oder die Grippe? Hier finden Sie Antworten von Ärzten auf häufig gestellte Fragen.

Was soll ich bei Fieber tun?

• Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Ihr Kind weniger als 8 Wochen alt ist und eine Temperatur von mindestens 100,4 F hat.

• Geben Sie ihr viel klare Flüssigkeit. Der Zustand entzieht dem Körper Wasser. Wenn ihr nicht nach Trinken zumute ist, geben Sie ihr alle 10 bis 15 Minuten kleine Schlucke.

• Verwenden Sie Paracetamol oder Ibuprofen? (wenn das Kind mindestens 6 Monate alt ist), wenn es sich so schlecht fühlt, dass es nicht schlafen oder essen kann. Beides senkt das Fieber und lindert die Schmerzen. Geben Sie niemals Aspirin. Es kann zum Reyes-Syndrom führen, einem ernsten Problem.

• Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn das Fieber länger als 24 oder 48 Stunden anhält – oder wenn Ihr Kind außerdem Kopfschmerzen, Erbrechen oder einen Ausschlag hat. Rufen Sie auch an, wenn Ihr Kind noch nicht alle empfohlenen Impfungen erhalten hat oder andere gesundheitliche Probleme hat, die Infektionen wahrscheinlicher oder riskanter machen.

• Versuchen Sie, ruhig zu bleiben – Fieber ist ein Mittel des Körpers, um eine Infektion zu bekämpfen.

Ein digitales Thermometer ist einfach zu bedienen und sicherer als ein Quecksilberthermometer aus Glas, das manchmal zerbrechen kann. Welches Digitalthermometer am besten geeignet ist, hängt vom Alter Ihres Kindes ab.

• Für Säuglinge und

  Kleinkinder

  :

  Verwenden Sie ein digitales Rektalthermometer, denn es ist das genaueste und am einfachsten zu handhabende Thermometer für Kinder in diesem Alter.

• Für Kinder von 2 bis 5 Jahren:

  Verwenden Sie ein digitales Ohr- oder Achselthermometer. Diese sind nicht so genau wie die rektalen Thermometer, können Ihnen aber einen Überblick über die Temperatur Ihres Kindes geben.

• Für Kinder ab 5 Jahren (die nicht zubeißen wollen):

  Verwenden Sie ein digitales Mundthermometer. (Auf dem Etikett kann „Mundthermometer“ stehen.)

Wenn Sie das richtige Thermometer haben:

• Vor dem Gebrauch:

  Waschen Sie es in lauwarmem Seifenwasser, spülen Sie es ab und trocknen Sie es mit einem sauberen Papierhandtuch.

• einfügen

  nach Packungsanweisung ein und warten Sie, bis das Thermometer mit einem Piepton anzeigt, dass es ablesbar ist.

• Notieren Sie die Temperatur Ihres Kindes und die Medikamente, die Sie ihm geben.

  Notieren Sie den Zeitpunkt und die Dosis, wenn Sie Medikamente zur Fiebersenkung verwenden. Teilen Sie diese Informationen Ihrem Kinderarzt mit, falls Sie ihn anrufen müssen.

• Nach der Verwendung:

  Waschen und spülen Sie das Thermometer ab, oder wischen Sie es mit Reinigungsalkohol ab. Bewahren Sie es in einem Behälter an einem kühlen, trockenen Ort auf.

?

Freiverkäufliche Erkältungsmedikamente werden Ihre Erkältung nicht heilen, aber sie können dafür sorgen, dass Sie sich wohler fühlen, so dass Sie sich ausruhen können, während die Erkältung ihren Lauf nimmt.

Verstopfte Nase

Abschwellende Mittel können die Schwellung in Ihrer Nase und Ihren Nebenhöhlen verringern und Ihnen das Atmen erleichtern. Wenn Sie unter verstopften Nasen- oder Nebenhöhlen leiden, kann ein abschwellendes Mittel hilfreich sein.

Abschwellende Mittel können bei manchen Menschen zu Hyperaktivität führen oder sie wach halten.

Sie können auch den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen und damit das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen steigern. Pseudoephedrin ist das wichtigste oral verfügbare abschwellende Mittel. Wenn Ihr Blutdruck mit Medikamenten gut eingestellt ist, sollte ein abschwellendes Mittel im Allgemeinen kein Problem darstellen, solange Sie Ihren Blutdruck überwachen. Bei bestimmten Arten von Blutdruckmedikamenten ist dies möglicherweise nicht der Fall. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker, was für Sie am besten geeignet ist.

Abschwellende Nasentabletten wirken schnell und öffnen die Atemwege. Wenn Sie sie jedoch mehr als 3 Tage hintereinander einnehmen, kann es zu einem „Rebound-Effekt“ kommen, d. h. Sie sind am Ende noch verstopfter als zu Beginn. Einige Ärzte empfehlen die Verwendung eines Kochsalzsprays anstelle eines medikamentösen Sprays. Das Kochsalzspray wirkt langsamer, hat aber keinen Rebound-Effekt.

Laufende Nase, tränende Augen und Niesen

Bei einer Erkältung bildet der Körper chemische Stoffe, die Histamine genannt werden. Das führt zu Niesen, einer laufenden Nase und tränenden Augen.

Freiverkäufliche Antihistaminika wie Chlorpheniramin und Diphenhydramin blockieren diesen Prozess und können diese Symptome lindern. Sie können auch schläfrig machen und Augen, Nase und Mund austrocknen. Antihistaminika können die Sekretion verdicken, was für Menschen mit Asthma ein Problem darstellen kann.

Husten

Sie können den Hustenreiz nicht stoppen? In der Erkältungsabteilung haben Sie zwei Möglichkeiten zur Auswahl:

• Hustenstiller wie Dextromethorphan können für kurze Zeit Linderung verschaffen. Sie wirken auf den Teil des Gehirns, der den Hustenreiz steuert.

• Schleimlösende Mittel wie Guaifenesin können Stauungen in Ihrer Brust auflösen, indem sie den Schleim in Ihren Atemwegen verdünnen. Auf diese Weise können Sie den Schleim leichter loswerden, wenn Sie husten müssen. Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie dieses Medikament einnehmen.

Ein gelegentlicher Husten kann die Lunge von Schadstoffen und überschüssigem Schleim befreien und sollte wahrscheinlich nicht behandelt werden. Aber ein Husten, der nicht weggeht, sollte diagnostiziert und behandelt werden.

Fieber, Schmerzen und Halsentzündung

Diese Symptome sind bei einer Erkältung in der Regel weniger ausgeprägt als bei einer ernsthaften Erkrankung wie der Grippe. Wenn Sie sich jedoch schlecht fühlen und sich nicht ausruhen können, sind sich die meisten Experten einig, dass es in Ordnung ist, etwas zur Schmerzlinderung und zur Senkung des Fiebers einzunehmen, wie Paracetamol oder Ibuprofen.

Fieber kann eine gute Sache sein. Es hilft dem Körper, Infektionen abzuwehren, indem es das Wachstum von Bakterien und Viren unterdrückt und das Immunsystem aktiviert. Ärzte empfehlen den meisten Menschen nicht mehr, Fieber zu bekämpfen, außer vielleicht bei sehr jungen und sehr alten Menschen sowie bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Herz- oder Lungenkrankheiten. Aber wenn Sie sich unwohl fühlen, ist es in Ordnung, diese Medikamente zu nehmen.

Junge Menschen (auch die Anfang 20-Jährigen) sollten jedoch Aspirin meiden. Am besten sind Acetaminophen (Tylenol) und Ibuprofen (Advil). Jedes Medikament birgt Risiken, daher sollten Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker erkundigen, welche Art von Schmerzmittel oder Fiebersenker für Sie am besten geeignet ist.

Viel trinken und mit Salzwasser gurgeln (eine Tasse warmes Wasser mit einem Teelöffel Salz vermischen) lindert oft den Schmerz einer Halsentzündung. Einige orale Medikamente (z. B. Tylenol) sowie medizinische Lutschtabletten und Gurgelmittel können Halsschmerzen ebenfalls vorübergehend lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen, auch rezeptfreie, und verwenden Sie Lutschtabletten oder Gurgelmittel nicht länger als ein paar Tage. Die Medikamente könnten Anzeichen einer Streptokokkeninfektion verschleiern, einer bakteriellen Infektion, die mit Antibiotika behandelt werden sollte.

Überprüfen Sie immer die Etiketten der Medikamente auf Nebenwirkungen und befolgen Sie die Anweisungen zur Einnahme des Medikaments. Vergewissern Sie sich, dass es sich nicht schlecht mit anderen Medikamenten verträgt, die Sie einnehmen oder mit denen Sie gesundheitliche Probleme haben – fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Natürliche Mittel gegen Erkältung

Vielleicht haben Sie schon gehört, dass Vitamin C, Echinacea und Zink gut gegen Erkältungen sind.

Sie sind keine Heilmittel, aber Vitamin C und Zink können die Dauer einer Krankheit verkürzen. Die Forschungsergebnisse zu Echinacea sind uneinheitlich. Bevor Sie diese Produkte ausprobieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt abklären, ob sie sich mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, vertragen.

Auch Nasenstrips können Ihnen das Atmen erleichtern, da sie die Nasengänge erweitern, während Sie sie tragen.

Auch andere, eher traditionelle Mittel können helfen, Erkältungsbeschwerden zu lindern.

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, auch Hühnersuppe. Das hilft Ihnen, sich besser zu fühlen.

• Um Halsschmerzen zu lindern, gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, verwenden Sie Rachensprays und lutschen Sie Eis oder Lutschtabletten.

• Versuchen Sie eine Salzwasser-Nasenspülung. Diese kann bei einer verstopften oder laufenden Nase helfen.

• Verwenden Sie Vaseline auf Ihrer Nase, wenn diese durch ständiges Schnäuzen gereizt ist. Gesichtstücher mit zusätzlichen Lotionen können helfen, Rötungen und Wunden zu verhindern und zu heilen.

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um den Schleim zu lösen.

Machen Sie es sich so bequem wie möglich, und ruhen Sie sich aus, während Ihr Körper den Erkältungsvirus bekämpft.

Der Arzt sagt Ihnen, wie Sie 7 Dinge vermeiden können, die Ihre Erkältungssymptome verschlimmern.

Machen Sie nicht einen dieser häufigen Fehler, die Ihre Erkältung noch verschlimmern können.

So tun, als ob man nicht krank ist

Das klappt nie. Eine Erkältung kann man nicht ignorieren. Wenn du krank bist, musst du dich um dich selbst kümmern.

Ihr Körper braucht zusätzliche Energie, wenn er eine Infektion bekämpft. Wenn du versuchst, eine Erkältung zu ignorieren, vor allem wenn du Fieber hast, erschöpfst du dich. Das könnte Ihre Symptome verschlimmern.

Zu wenig schlafen

Ausreichend Schlaf ist der Schlüssel für ein gesundes Immunsystem, die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger.

Eine Studie zeigt, dass bei weniger als 7 Stunden Schlaf pro Nacht das Risiko einer Erkältung fast um das Dreifache ansteigt.

Wenn Sie eine Erkältung haben und Ihre Symptome Sie nachts wach halten, gehen Sie früher ins Bett oder machen Sie tagsüber ein Nickerchen. Sie brauchen zusätzliche Ruhe, egal wie Sie sie bekommen.

Gestresst sein

Das kann das Risiko einer Erkältung erhöhen.

Mit der Zeit kann ein hoher Spiegel an Stresshormonen dazu führen, dass Ihr Immunsystem nicht mehr normal arbeitet. Die Folge: mehr Krankheitstage.

Zu wenig trinken

Wenn du krank bist, brauchst du viel Flüssigkeit. Sie tragen dazu bei, den Schleim zu verdünnen, wodurch die Nebenhöhlen besser abfließen.

Jede Art von Flüssigkeit ist hilfreich. Wasser, Saft, heißer Tee und Suppe sind alle gut. Sogar Milch ist in Ordnung, entgegen dem, was Sie vielleicht schon gehört haben. Die Vorstellung, dass sie Schleimbildung verursacht, ist ein Mythos.

Alkohol trinken

Zu viel Alkohol dehydriert Sie und verschlimmert Symptome wie Stauungen.

Alkohol bremst Ihr Immunsystem. Und er kann sich schlecht mit Erkältungsmedikamenten vermischen, die Sie einnehmen. Bis Sie sich besser fühlen, lassen Sie also am besten die Finger vom Schnaps.

Übermäßiger Gebrauch abschwellender Sprays

Sie mögen anfangs gut wirken. Aber wenn Sie sie länger als 3 Tage verwenden, wird Ihre verstopfte Nase noch schlimmer, wenn Sie aufhören.

Rauchen

Rauchen ist schlecht für die Lunge, auch wenn man nicht krank ist. Dennoch bekommen Raucher mehr Erkältungen als Nichtraucher. Ihre Symptome sind auch schlimmer und dauern länger.

Das Rauchen schädigt die Zellen in Ihrer Lunge, was es Ihnen erschwert, eine Erkältung zu bekämpfen. Wenn Sie krank sind, rauchen Sie nicht – und lassen Sie auch niemanden in Ihrer Umgebung rauchen.

Lernen Sie Hausmittel und medizinische Behandlungen kennen, um die Symptome einer Erkältung zu lindern und Ihre Genesung zu beschleunigen.

Zu den häufigsten Symptomen einer Erkältung gehören:

Fieber von 100 Grad F oder höher

Schüttelfrost (Kältegefühl ohne Ursache)

Kopfschmerzen

Muskelkater

Müdigkeit

Husten

Triefende Nase

Verstopfung (geschwollenes Gewebe in der Nasenschleimhaut)

Halsschmerzen

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) erkranken Erwachsene zwei- bis dreimal pro Jahr an einer Erkältung, während Kinder mehr als sechsmal pro Jahr erkältet sind.

Heilmittel und Behandlungen für eine Erkältung

Diese Mittel werden Ihre Erkältung nicht verschwinden lassen, aber sie werden Ihre Symptome lindern. Da es sich um einen Virus handelt, kann eine Erkältung nicht mit Antibiotika behandelt werden.

Hier sind einige Mittel, die Sie anwenden können, um Ihre Erkältungssymptome zu lindern:?

Medikamente

Die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) hilft, Ihr Fieber zu senken und Muskelschmerzen zu lindern. Viele Mediziner raten davon ab, Aspirin zur Linderung von Erkältungssymptomen einzunehmen.

Freiverkäufliche Erkältungs- und Hustenmittel helfen, Husten und Verstopfung zu lindern. Hustentropfen und Rachensprays können Halsschmerzen lindern. Lesen Sie die Beipackzettel und stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel von einem Medikament einnehmen.

Bleiben Sie hydriert

Trinken Sie viel Wasser, Saft, warme Brühe oder warmes Zitronenwasser mit Honig. Hühnersuppe und Tee sind weitere Möglichkeiten zur Beruhigung des Halses. Das warme Wasser hilft, die Verstopfung zu lösen und eine Dehydrierung zu verhindern.

Ruhen Sie sich aus

Ihr Körper braucht viel Ruhe, um sich von einer Erkältung zu erholen. Achten Sie darauf, dass Sie mindestens acht Stunden Schlaf bekommen, wenn Sie unter den Symptomen einer Erkältung leiden. ?

Führen Sie der Luft Feuchtigkeit zu

Die Verwendung eines Luftbefeuchters führt der Luft Feuchtigkeit zu und hilft, die Verstopfung zu lösen. Füllen Sie täglich Wasser nach, lassen Sie es nicht austrocknen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Erkältungen bessern sich oft innerhalb von 3 bis 4 Tagen und können zu Hause behandelt werden. Wenn jedoch folgende Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen:?

• Atemprobleme

• Plötzliche Schmerzen in der Brust oder im Unterleib

• Plötzliche Schwindelgefühle

• Beginnt sich seltsam zu verhalten

• Starkes Erbrechen tritt auf

• Ihre Symptome verschlimmern sich und halten länger als sieben bis zehn Tage an

Wenden Sie sich sofort an einen Arzt, wenn bei Ihrem Kind Beschwerden auftreten:

Vermehrte Kopfschmerzen

Kurzatmigkeit

Ohrenschmerzen

Starkes Halsweh

Lethargie

Hohes Fieber, das länger als einen Tag anhält

Schmerzen in der Brust oder im Magen?

Heilmittel für Kinder

Kinder erkranken jedes Jahr häufiger an Erkältungen als Erwachsene. Das liegt daran, dass ihr Immunsystem noch nicht voll entwickelt ist und sie in der Schule oder Kindertagesstätte in engem Kontakt mit anderen Kindern sind.

Erkältungssymptome können bei Kindern lange anhalten, und es kann schwierig sein, ihre Symptome zu erkennen, weil sie nicht in der Lage sind zu beschreiben, was sie fühlen.

Ihr Kind hat vielleicht leichtes Fieber, eine laufende oder verstopfte Nase, fühlt sich sehr müde und/oder hat Halsschmerzen. Sobald Sie die Ursache herausgefunden haben, können Sie mit der Behandlung einer Erkältung beginnen.

Die folgenden Mittel helfen Kindern bei einer Erkältung:

• Lassen Sie ein warmes Bad einlaufen oder legen Sie das Kind auf ein Heizkissen

• Geben Sie einen Klecks Vaseline unter die Nase, um die raue Haut zu beruhigen

• Lassen Sie einen Luftbefeuchter in ihrem Zimmer laufen, um die Feuchtigkeit zu erhöhen

• Bei Kindern über 6 Jahren lindern Bonbons oder Hustenbonbons die Halsschmerzen

• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind sich ausruht und viel trinkt. Hühnersuppe ist eine beruhigende Möglichkeit, Ihrem Kind Flüssigkeit zuzuführen.

Der Arzt hat die Grundlagen über häufige Auslöser, damit verbundene Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für Ihren Husten.

Der erste Schritt zur Linderung besteht darin, die Ursache herauszufinden. Betrachten Sie dann Ihre Symptome. Mit diesen Informationen können Sie die beste Behandlung wählen.

Was ist die Ursache?

Husten soll dich schützen. Er befreit dich von Dingen, die nicht in deine Lunge und Luftröhre gehören, wie eingeatmeter Schmutz oder Nahrung. Hier sind die häufigsten Auslöser.

• Viren: Erkältungen und Grippe sind die häufigsten Ursachen. Ein produktiver Husten ist zwar lästig, aber er befreit die Lunge von keimhaltigem Schleim, wenn man krank ist. Die meisten verschwinden nach ein paar Tagen wieder. Nach einer Erkältung kann ein „trockener“ Husten jedoch wochenlang anhalten. Das könnte daran liegen, dass der Husten die Lunge reizt, was zu weiterem Husten führt, der wiederum die Lunge reizt, und so weiter.

• Bei Allergien und Asthma kann das Einatmen eines Auslösers wie Schimmel zu einer Überreaktion der Lunge führen. Sie versuchen, das, was sie belastet, auszuhusten.

• Reizstoffe: Auch wenn Sie nicht allergisch sind, können Dinge wie kalte Luft, Zigarettenrauch oder starke Parfüms einen Hustenanfall auslösen.

• Postnasaler Tropf: Wenn man verstopft ist, tropft Schleim aus der Nase in den Rachen und verursacht Husten. Postnasaler Tropf kann bei Erkältungen, Grippe, Infektionen der Nasennebenhöhlen, Allergien und anderen Problemen auftreten.

• Säurereflux: Bei Sodbrennen staut sich die Magensäure im Hals, besonders nachts. Sie können Ihre Luftröhre, Ihre Stimmbänder und Ihren Rachen reizen und Sie zum Husten bringen.

• COPD. Dazu gehören eine oder mehrere von drei verschiedenen ernsthaften Erkrankungen: Emphysem, chronische Bronchitis und chronisch obstruktives Asthma. Diese Krankheiten schwächen die Röhren in den Atemwegen (Bronchien) und die winzigen Lungenbläschen (Alveolen), die den Sauerstoff ins Blut leiten und Kohlendioxid abtransportieren. Zigarettenrauchen ist die häufigste Ursache für COPD.

• Andere Ursachen: Viele andere Probleme – Lungenentzündung, Schlafapnoe und Nebenwirkungen von Medikamenten – können Auslöser sein. Lassen Sie Husten, der nicht weggeht, abklären, um sicherzustellen, dass Sie kein anderes Problem haben.

Was kann man dagegen tun?

Das hängt von der Ursache ab. Zu den Möglichkeiten gehören:

• Medikamente: Freiverkäufliche Hustenmittel können auf verschiedene Weise helfen. Unterdrücker vermindern den Hustenreiz. Schleimlösende Mittel verdünnen den Schleim und erleichtern das Abhusten.

• Hausmittel: Sie können warme Flüssigkeiten trinken, warme, feuchte Luft einatmen und Hustentropfen verwenden. Geben Sie einen Löffel Honig in heißen Tee oder wählen Sie ein Hustenbonbon, das Honig enthält. Geben Sie einem Kind unter einem Jahr niemals Honig – er kann es sehr krank machen.

• Vermeiden Sie Auslöser: Wenn Sie unter Allergien oder Asthma leiden, entfernen Sie Allergene aus Ihrer Wohnung. Halten Sie Haustiere aus Ihrem Schlafzimmer fern. Verwenden Sie während der Pollenflugzeit Klimaanlagen zum Filtern der Luft. Sie werden die Auswirkungen nicht sofort sehen, aber wenn Sie sich von dem fernhalten, was Sie stört, werden Sie sich bald besser fühlen.

• Behandlung wegen eines anderen Problems: Husten, der durch Asthma, Sodbrennen, COPD und andere Krankheiten ausgelöst wird, muss speziell behandelt werden – oft mit Medikamenten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

• Zeit: Häufige Viren sind die wahrscheinlichste Ursache. Manchmal kann der Husten noch Wochen oder Monate anhalten, nachdem das Virus verschwunden ist. Mit der Zeit werden Ihre Atemwege heilen und der Husten wird aufhören.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Die meisten hartnäckigen Hustenanfälle sind harmlos. Aber Sie können die Ursachen nicht allein herausfinden. Wenn Ihr Husten nach 1 Woche nicht besser wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Gehen Sie so schnell wie möglich zum Arzt, wenn Ihr Husten Ihr tägliches Leben und Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigt oder wenn er mit einem dieser anderen Symptome einhergeht:

• Atemprobleme

• Schmerzen in der Brust

• Anhaltendes Sodbrennen

• Aushusten von Blut

• Fieber oder ?nächtliche Schweißausbrüche

• Schlafschwierigkeiten

Überlebensstrategien, wenn Sie bei einer Erkältung nicht im Bett bleiben und sich ausruhen können.

Sie haben eine Erkältung, vielleicht auch einen lästigen Husten. Was aber, wenn Sie sich nicht krank melden können und zur Arbeit müssen? Diese Tipps können Ihnen helfen, den Tag zu überstehen.

Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser, Saft, Brühe und andere klare Flüssigkeiten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft Ihrem Immunsystem, Krankheiten zu bekämpfen. Außerdem kann es helfen, den Schleim zu lösen und die Flüssigkeit zu ersetzen, die Sie beim Schnäuzen verlieren. Halten Sie einen gesunden Vorrat an Getränken direkt an Ihrem Schreibtisch bereit.

Vermeiden Sie jedoch Kaffee, koffeinhaltige Limonaden und Energydrinks. Wenn es Zeit zum Aufhören ist, sagen Sie „Nein“ zu Hot Toddys. Auch Alkohol trocknet aus.

Wenn dein Hals schmerzt, können Eiswürfel helfen, die Schmerzen zu lindern. Bonus: Sie halten dich auch hydriert.

Verwenden Sie ein Kochsalzspray, um eine verstopfte Nase zu behandeln. Es hilft bei Verstopfung, indem es den Schleim löst und die Nebenhöhlen spült.

Wenn dich ein Husten quält, solltest du Hustentropfen, Rachenspray und rezeptfreie Hustenstiller an deinem Schreibtisch haben. Die ersten beiden können helfen, Halsschmerzen zu betäuben und zu lindern. Ein Hustenstiller kann das Gefühl, husten zu müssen, vertreiben.

Frei verkäufliches Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen senken das Fieber und helfen bei Schmerzen.

Auch andere frei verkäufliche Erkältungsmittel können hilfreich sein. Aber Sie sollten wissen, dass sie zwar dazu beitragen können, dass Sie sich etwas besser fühlen, aber nicht die Dauer Ihrer Krankheit verkürzen. Einige Erkältungsmittel enthalten auch Schmerzmittel, so dass Sie versehentlich mehr einnehmen könnten, als Sie brauchen. Lesen Sie zuerst die Packungsbeilage und versuchen Sie, nicht mehr als ein Medikament gleichzeitig einzunehmen.

Rauchen, Passivrauchen und andere nicht so frische Luft können Ihre Nase, Ihren Rachen und Ihre Lungen stark belasten. Machen Sie es sich leichter, während Sie sich erholen.

Wenn Sie seit 7 Tagen krank sind und es Ihnen nicht besser geht – oder wenn es Ihnen schlechter geht – ist es vielleicht mehr als nur eine Erkältung. Aus Ihrer Erkältung (die normalerweise durch einen Virus verursacht wird) kann sich eine bakterielle Infektion entwickelt haben. Rufen Sie Ihren Arzt an und fragen Sie, ob Sie Antibiotika benötigen, um die Erkältung loszuwerden.

Um zu vermeiden, dass Sie Ihre Keime an Kollegen weitergeben, vermeiden Sie den Kontakt mit anderen so gut es geht. Niesen und husten Sie in die Ellbogenbeuge – nicht in die Hände. Waschen Sie sich häufig die Hände mit Wasser und Seife, und vermeiden Sie Händeschütteln.

Gehen Sie nach der Arbeit nach Hause und essen Sie eine gute Mahlzeit, zum Beispiel Hühnersuppe. Und dann ab ins Bett! Wenn Sie krank sind, braucht Ihr Körper Ruhe und Schlaf. Geben Sie ihm, was er braucht, um gesund zu werden.

Lassen Sie einen sauberen Luftbefeuchter oder einen Verdampfer mit kühlem Nebel in Ihrem Zimmer laufen, während Sie sich ausruhen oder schlafen. Das kann Ihre Verstopfung lindern und Ihnen helfen, besser zu atmen.

Der Arzt zeigt Ihnen, wie Sie auch bei Schnupfen und Niesen noch gut aussehen können. Mit diesen Tipps können Sie tränende Augen, trockene Haut und eine rote Nase loswerden.

1/12

Ein wenig Make-up genügt, um die Anzeichen einer Erkältung zu verbergen. Bringen Sie die inneren Ecken der roten Augen mit einem zarten pfirsich- oder champagnerfarbenen Lidschatten zum Leuchten. Verwenden Sie am unteren Augenlidrand einen Stift, der zu Ihrem Hautton passt, um die Rötung zu kaschieren und Ihre Augen größer wirken zu lassen.

Wasserfest und hübsch

2/12

Mit einer oder zwei Schichten wasserfester Wimperntusche wirken Ihre Augen hellwach – selbst wenn sie geschwollen, tränend und rot sind.

Entfernen Sie das Rot

3/12

Strahlen Sie wie Rudolph? Ein mintgrüner Farbkorrektor gleicht Rötungen um Ihre verstopfte Nase herum aus. Tupfen Sie ihn um Ihre Nasenlöcher herum auf und verblenden Sie ihn an den Rändern. Anschließend trägst du einen Concealer, der zu deinem Hautton passt, über dem grünen Korrektor auf.

Feuchtigkeit bis zum Maximum

4/12

Wenn Sie eine Erkältung haben, sind Sie wahrscheinlich dehydriert. Auch wenn Ihre Haut trocken ist, können Sie einen strahlenden, gesunden Teint bekommen. Tragen Sie eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf Ihre noch feuchte Haut auf. Sie hilft, die Feuchtigkeit besser einzuschließen und zu halten. Zur Not tut es auch natives Olivenöl extra.

Wärmer werden

5/12

Verwenden Sie ein cremiges Rouge auf den Wangenäpfeln und verblenden Sie es zu den Schläfen hin, um fahler Haut eine taufrische Note zu verleihen. Tragen Sie ein wenig Bronzer auf die hohen Punkte Ihres Gesichts auf – Nase, Kinn und Stirn -, um mehr Wärme zu verleihen.

Sanfte Bewegung

6/12

Wenn Ihre Lippen trocken und rissig sind, könnten Sie in Versuchung geraten, die schuppige Haut abzuschrubben. Einige Experten halten das für eine schlechte Idee. Tragen Sie stattdessen einen Lippenbalsam oder eine Feuchtigkeitscreme auf Vaselinebasis auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen, bis Ihre Lippen geheilt sind.

Von innen nach außen

7/12

Füllen Sie ihn auf! Trinken Sie während des Schnupfens viel Wasser. So vermeiden Sie trockene, schlaffe Haut, die bei leichter Dehydrierung entstehen kann. Lassen Sie auch Alkohol und Koffein für eine Weile weg. Sie können dich austrocknen.

Puffige Schwellungen

8/12

Um geschwollene Augen am Morgen zu vermeiden, sollten Sie auf zwei Kissen schlafen. Die zusätzliche Höhe kann die Schwellung verringern. Oder versuchen Sie es mit gefrorenen Gelpacks oder Eiswürfeln unter den Augen für 15 Minuten. Wickeln Sie die Eiswürfel in ein Papiertuch ein und stecken Sie sie in ein Tütchen.

Aufbürsten

9/12

Reine Haut beginnt mit sauberen Make-up-Pinseln. Schmutzige Pinsel sind voller Bakterien – vor allem, wenn man erkältet ist. Geben Sie warmes Wasser und einen Klecks Babyshampoo in den Pinsel. Spülen Sie die Borsten aus, bis das Wasser klar ist, und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Für zusätzlichen Schutz können Sie sie mit einem antibakteriellen Tuch abwischen und trocknen lassen.

Kunst der Ablenkung

10/12

Wenn du krank bist, klingt es himmlisch, den ganzen Tag einen bequemen Schlafanzug zu tragen. Aber wenn du verstecken willst, wie du dich fühlst, und gleichzeitig deine Laune verbessern willst, zieh dir etwas Hübsches an, zum Beispiel ein Kleid. Es kann von deinem Schnupfen ablenken und ist gleichzeitig ein komplettes Outfit.

Prime Time

11/12

Damit Ihr Make-up auf Ihrem Gesicht und nicht auf Ihren Händen bleibt. Damit das Make-up den ganzen Tag hält – auch wenn Sie niesen und sich die Augen reiben – tragen Sie zuerst eine Grundierung auf. Lassen Sie sie etwa 5 Minuten in Ihre Haut einziehen, bevor Sie die Grundierung auftragen.

Natürlich werden

12/12

Durchsichtig bleiben! Eine gute Methode, um zu verhindern, dass Ihre Grundierung kuchenartig und überladen aussieht, ist, sie mit Ihrer Feuchtigkeitscreme zu mischen. Dadurch wird die Grundierung verdünnt und Sie erhalten eine leichtere, natürlichere Deckkraft.