Chondroitin ist ein beliebtes Ergänzungsmittel bei Osteoarthritis. Web MD beantwortet die Frage "Ist es wirksam?"
Warum nehmen Menschen Chondroitin ein?
Bei der Behandlung von Arthrose wird Chondroitin häufig zusammen mit einem anderen Ergänzungsmittel, Glucosamin, verwendet.
Die Beweise dafür, dass Chondroitin bei Osteoarthritis hilft, sind gemischt. Eine Reihe von Studien scheint zu zeigen, dass es wirksam ist. Die Forscher fanden heraus, dass Chondroitin offenbar die Schmerzen lindert, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und den Bedarf an Schmerzmitteln verringert.
Mehrere neuere Studien waren jedoch weniger vielversprechend. In mehreren wurde festgestellt, dass Chondroitin-Ergänzungen, wenn überhaupt, nur einen geringen Nutzen haben. Wenn Sie daran interessiert sind, Chondroitin zur Behandlung von Arthritisschmerzen zu verwenden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die neuesten Erkenntnisse sprechen.
Wie viel Chondroitin sollten Sie einnehmen?
Da es sich bei Chondroitin nicht um eine etablierte Behandlung handelt, ist die ideale Dosierung ungewiss. Bei Osteoarthritis wurden in einigen Studien 800 bis 1200 Milligramm als Einzeldosis oder in geteilten Dosen über einen Zeitraum von bis zu 3 Jahren verwendet.
Kann man Chondroitin auf natürliche Weise aus Lebensmitteln aufnehmen?
Chondroitin kommt natürlich in tierischem Gewebe vor, insbesondere in Bindegewebe. Knorpel von Tierknochen sind reich an Chondroitin. Diese Quellen sind jedoch wesentlich geringer als die in Chondroitin-Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Mengen. Einige Chondroitin-Nahrungsergänzungsmittel stammen aus tierischen Quellen, wie Haifisch- oder Rinderknorpel.
Welche Risiken bestehen bei der Einnahme von Chondroitin?
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Nebenwirkungen.
Chondroitin scheint für die meisten Menschen sicher zu sein. Nebenwirkungen sind selten. Einige Menschen haben über Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Hautausschlag, Nesselsucht, Durchfall und andere Symptome berichtet. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, sollten Sie die Einnahme beenden und einen Arzt aufsuchen.
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Risiken.
Menschen mit Asthma oder Prostatakrebs sollten keine Chondroitin-Präparate einnehmen, ohne vorher mit einem Arzt zu sprechen. Es gab einige Fälle von Überempfindlichkeit bei Menschen mit Schalentierallergien. Da Chondroitin als Blutverdünner wirken kann, besteht ein theoretisches Risiko von Blutungen, insbesondere bei Menschen mit Blutungsstörungen. Einige anfängliche Berichte, wonach Chondroitin den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern beeinflussen könnte, haben sich in größeren, neueren Forschungsstudien nicht bestätigt. Da Chondroitin aus tierischen Quellen gewonnen wird, gibt es außerdem Bedenken hinsichtlich einer Verunreinigung. Achten Sie darauf, dass das verwendete Produkt von seriösen Unternehmen und Herstellern stammt.
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Interaktionen.
Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Chondroitin-Präparate einnehmen. Es könnte zu Wechselwirkungen mit Medikamenten wie Blutverdünnern und NSAID-Schmerzmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln wie Ginkgo biloba, Knoblauch und Sägepalme kommen.
Da es keine Beweise für die Sicherheit von Chondroitin gibt, wird die Einnahme von Chondroitin-Ergänzungsmitteln für Kinder, Schwangere und stillende Mütter nicht empfohlen.
