Laute Geräusche
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Wenn Sie unter Tinnitus – oder Ohrgeräuschen – leiden, können viele Dinge diese Geräusche verschlimmern. Eines der offensichtlichsten ist Lärm. Laute Geräusche, z. B. von Maschinen, Kopfhörern und Konzerten, können zu kurzzeitigem Klingeln oder dauerhaftem Hörverlust führen. Tun Sie, was Sie können, um sie zu vermeiden. Gehen Sie weiter weg. Tragen Sie Ohrstöpsel. Drehen Sie die Lautstärke herunter. Vergessen Sie nicht, auch die Ohren Ihrer Kinder zu schützen.
Medizin
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Die Liste umfasst Antibiotika, Antidepressiva, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), Krebsmedikamente, Diuretika und hochdosiertes Aspirin. Je höher die Dosis ist, desto größer ist in der Regel das Risiko von Problemen. Oft verschwinden die Symptome, wenn Sie die Einnahme beenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Ihre Medikamente daran schuld sind. Aber setzen Sie kein Medikament ab, ohne vorher mit ihm zu sprechen.
Stress
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Ja, er kann das Klingeln noch lauter erscheinen lassen. Finden Sie Wege, sich zu entspannen und das Klingeln unter Kontrolle zu bekommen. Versuchen Sie es mit Bewegung, tiefer Atmung oder Biofeedback. Auch Massagen oder Akupunktur können helfen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, es allein zu schaffen, kann Ihnen Ihr Arzt vielleicht Entspannungstipps geben.
Kieferprobleme
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Ihr Kiefer, das so genannte Kiefergelenk (TMJ), teilt sich Nerven und Bänder mit Ihrem Mittelohr. Probleme in diesem Bereich können Ohrenschmerzen und Ohrgeräusche verursachen. Ihr Kiefer kann knacken, und das Sprechen oder Kauen kann schmerzen. Ein Zahnarzt, Kieferchirurg oder HNO-Arzt (auch bekannt als Hals-Nasen-Ohren-Arzt) kann eine Diagnose stellen und das Problem behandeln, damit das Klingeln nicht schlimmer wird.
Ohrenschmalz
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Ihr Körper produziert dieses klebrige Zeug, um Schmutz zu binden und Ihre Ohren zu schützen. Aber manchmal sammelt es sich an und kann Probleme verursachen. Das kann zu Klingeln und sogar zu vorübergehendem Hörverlust führen. Dein Arzt kann feststellen, ob sich Ablagerungen in deinen Ohren befinden, und sie vorsichtig entfernen. Versuchen Sie nicht, dies mit Wattestäbchen selbst zu tun.
Infektionen
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Vielleicht bemerken Sie das Klingeln kurz nach einer Erkältung. Wenn das der Grund ist, sollte es nicht lange anhalten. Wenn das Geräusch nach etwa einer Woche nicht verschwindet, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie könnten eine Ohren- oder Nebenhöhlenentzündung haben.
Allergien
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Möglicherweise müssen Sie ein Allergiemedikament ausprobieren, um die Symptome zu behandeln oder die Medikamente, die Sie einnehmen, zu wechseln. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt oder einem Allergologen beraten.
Blutdruck
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Wenn Sie wissen, dass Ihr Blutdruck hoch ist, sollten Sie ihn regelmäßig kontrollieren. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, ihn zu kontrollieren. Manchmal ist auch ein niedriger Blutdruck schuld. Auch das kann Ihr Arzt im Auge behalten.
Schlafprobleme
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Ständig müde? Das kann einen Tinnitus auslösen oder ihn verschlimmern. Streben Sie jede Nacht etwa 8 Stunden Schlaf an. Wenn Sie Hilfe beim Einschlafen brauchen, fragen Sie Ihren Arzt.
Migräne
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Die beiden gehen Hand in Hand. Der Schmerz kann die Migräne verschlimmern, wenn er Ihnen den Schlaf raubt und Ihren Stresspegel in die Höhe treibt. Wenn Sie die Migräne lindern, kann auch das Klingeln nachlassen.
Alkohol
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Alkohol kann Ihren Blutdruck in die Höhe treiben, was dazu führen kann, dass Sie das Klingeln stärker wahrnehmen. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und prüfen Sie, ob das Klingeln dadurch besser wird.
Rauchen
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Geben Sie die Gewohnheit auf. Das Nikotin in Zigaretten und anderen Produkten kann Ihren Tinnitus verschlimmern. Rauchen kann die Blutgefäße verengen, die Ihre Ohren mit Sauerstoff versorgen. Außerdem kann es Ihren Blutdruck in die Höhe treiben.
Koffein
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Versuchen Sie, weniger Kaffee oder Cola zu trinken, um zu sehen, ob das Klingeln besser wird. Koffein kann auch den Blutdruck erhöhen, was bei manchen Menschen das Klingeln hervorrufen kann. Reduzieren Sie es und schauen Sie, ob es hilft.
Depressionen und Angstzustände
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Sie können die Geräusche, die Sie hören, lauter erscheinen lassen. Das gilt auch für einige der Medikamente, die Sie zur Behandlung einnehmen. Da ein Tinnitus Sie auch niederdrücken kann, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, Wege zu finden, sich besser zu fühlen und Ihre Gefühle zu kontrollieren.
Andere Erkrankungen
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Einige verursachen das Klingeln, andere verschlimmern es. Sie reichen von Schilddrüsenproblemen über Anämie und Autoimmunerkrankungen bis hin zu strukturellen Problemen mit dem Innenohr. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Ursache zu finden und herauszufinden, wie Sie sie behandeln können.
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