Thermos-Ready Smoothie

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  5 Minuten

• Gesamtzeit

  5 Minuten

Rezept-Highlights

• Niedriger Cholesterinspiegel

• Wenig gesättigte Fette

• Natriumarm

• Ballaststoffreich

• Glutenfrei

• Vegetarisch

• Veganer

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 1 Portion

• Kalorien 276

• Fett 3 g

• Gesättigtes Fett 0 g

• Einfaches Fett 0 g

• Cholesterin 0 mg

• Kohlenhydrate 62 g

• Ballaststoffe 7 g

• Eiweiß 6 g

• Natrium 35 mg

• Zucker 43 g

• Kalium 589 mg

Ein protein- und ballaststoffreiches Getränk zum Mitnehmen.

Anleitung

Beeren, Banane, Apfelsaft und Tofu in einen Mixer geben und glatt pürieren.