Omega-3-Fettsäuren können den Blutdruck senken
Von Ashley Lyles
9. Juni 2022 -- Etwa 3 Gramm einer Omega-3-Fettsäure, entweder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder mit der Nahrung, können den Blutdruck senken, so eine neue Studie.
Die Ergebnisse zeigen eine deutliche Senkung des Blutdrucks bei Personen, die ihrer Ernährung eine mäßige Menge an Omega-3-Fettsäuren hinzufügten, insbesondere Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) in einer Dosis von 2 bis 3 Gramm pro Tag, berichteten Xin Zhang, PhD, von der Macau University of Science and Technology in Taipa, Macau, China, und Kollegen.
Dieser Bericht erweitert frühere Forschungsarbeiten, indem er neuere Studien einbezieht und eine neue statistische Methode verwendet, so die Studienautoren.
"Eine optimale Dosis von Omega-3-Fettsäuren ist möglicherweise für die Blutdruckkontrolle in der Allgemeinbevölkerung erforderlich, aber Personen, die ein hohes Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, könnten von höheren Dosen profitieren", so die Schlussfolgerung der Forscher.
Frühere Forschungen zu Omega-3-Fettsäuren in den letzten 25 Jahren haben widersprüchliche Ergebnisse erbracht, sagt Srihari S. Naidu, MD, Professor für Medizin am New York Medical College in Valhalla, NY, der nicht an der Studie beteiligt war.
"Die jüngsten großen Studien, zwei davon ... zeigten widersprüchliche Ergebnisse, und, was noch wichtiger ist, sie zeigten auch, dass es ein erhöhtes Risiko für Blutungen und andere Komplikationen wie [unregelmäßiger Herzschlag] geben kann", sagt Naidu.
"Die meisten Herz- und Gefäßspezialisten wie ich sind etwas abgeneigt, diese Medikamente einzusetzen, vor allem, weil wir eine alternde Bevölkerung haben, die zu [Herzrhythmusstörungen] und Blutungen neigt, vor allem, wenn sie Stents oder andere kardiovaskuläre Eingriffe hinter sich haben", sagt er.
Die Meta-Analyse - im Wesentlichen eine gepoolte Analyse ähnlicher Studien, um nach Trends zu suchen - basierte auf 71 randomisierten kontrollierten Studien mit 4.973 Teilnehmern. Die Studien wurden ausgewählt, wenn sie vor dem 7. Mai 2021 veröffentlicht wurden, den Zusammenhang zwischen Blutdruck und verschiedenen Omega-3-Fettsäuren wie DHA, EPA oder beidem untersuchten und Studienteilnehmer im Alter von 18 Jahren oder älter umfassten.
Die optimale Zufuhr, die mit einer Senkung des systolischen und diastolischen Blutdrucks einhergeht, wurde bei "moderaten Dosen" beobachtet, so die Forscher, zwischen 2 Gramm pro Tag.
Eine Zufuhr von mehr als den empfohlenen 3 Gramm Omega-3-Fettsäuren pro Tag war jedoch nicht mit weiteren Vorteilen verbunden, insbesondere bei Personen mit normalen Blutdruckwerten, so die Forscher.
Eine weitere Analyse ergab, dass ältere Menschen, Menschen mit hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel besser auf höhere Dosen ansprachen.
Die Ergebnisse wurden am 1. Juni online im Journal of the American Heart Association veröffentlicht.
Nicht völlig neu", aber "robust
"Obwohl diese Ergebnisse nicht völlig neu sind, sind sie solide und bieten Einblicke in die seit langem geführte Debatte über die Rolle von [EPA+DHA-Omega-3-Fettsäuren] bei der Veränderung des kardiovaskulären Risikos", schreiben Marc George, MRCP, von der Queen Mary University of London, und Ajay Gupta, MD, vom William Harvey Research Institute im Vereinigten Königreich, in einem Leitartikel. Trotz der Ungewissheit im Zusammenhang mit widersprüchlichen Studienergebnissen im Laufe der Jahre stellen sie fest, dass "die gepoolten Daten auf einen bescheidenen Netto-Nutzen-Effekt von [Omega-3-Fettsäuren] hindeuten, insbesondere im Hinblick auf die kardiovaskuläre Sterblichkeit bei Patienten mit hohem Risiko und erhöhten [Blutfetten]".
Die Ergebnisse dieser Arbeit zeigen, dass die Einnahme von Omega-3-PUFAs mit einer blutdrucksenkenden Wirkung verbunden ist, "und eine Dosis von 2 bis 3 [Gramm] scheint optimal zu sein", schreiben sie.
"Angesichts der bescheidenen Wirkung auf [Blutfette] ist diese blutdrucksenkende Wirkung zusammen mit ihren anderen ... Wirkungen wahrscheinlich das fehlende Glied, um die in [früheren Studien] beobachtete Verringerung des kardiovaskulären Risikos zu erklären".
Es sind jedoch weitere randomisierte Studien erforderlich, um "die verbleibenden Fragen zu klären .... Daher sind [Omega-3-Fettsäuren] noch nicht ganz reif für den Einsatz in der Praxis, und Ärzte sollten bei der Verschreibung dieser Präparate offen bleiben und sich der gemischten Evidenzbasis und der potenziellen Risiken von erhöhtem [unregelmäßigem Herzschlag] und Blutungen bewusst sein."
