Die Wissenschaft vom Schlaf

Episode Notizen

Apr 28, 2022… Es ist kein Geheimnis, dass Schlafmangel unser Leben beeinträchtigen kann. Doch wie wichtig sind gesunde Schlafmuster für das Gehirn? Und können wir uns die erholsame Kraft des Schlafs zunutze machen, während wir wach sind? Die kognitive Neurowissenschaftlerin und Autorin von The Power of the Downstate, Sara Mednick, PhD, spricht über die positiven Auswirkungen von Schlaf und Downstate auf unseren Körper, einschließlich der Verbesserung der Wahrnehmung, unserer Kreativität und des Verständnisses der Welt um uns herum.