Drucken Sie dieses Migräne-Tagebuch aus, um den Überblick über Ihre Kopfschmerzen zu behalten.
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Datum |
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Zeitpunkt des Beginns der Kopfschmerzen |
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Zeit Kopfschmerzen beendet |
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Warnzeichen (Aura) |
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Ort des Schmerzes |
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Art des Schmerzes (drückend, pochend, stechend, usw.) |
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Schmerzintensität* (kreisen Sie eine Zahl nach rechts ein) |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
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Andere Symptome (Übelkeit, Erbrechen) |
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Eingenommene Medikamente/andere Behandlung |
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Wirkung der Behandlung |
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Wie sich die Kopfschmerzen auf meinen normalen Tagesablauf auswirken |
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Schlafstunden in der Nacht vor den Kopfschmerzen |
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Was ich vor den Kopfschmerzen gegessen habe (Koffein, Diätlimonade, Schokolade, Hot Dogs, Lebensmittel mit künstlichen Süßungsmitteln, verarbeitete Lebensmittel) |
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Aktivitäten vor Auftreten der Kopfschmerzen |
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Wichtige oder belastende Ereignisse, die heute eingetreten sind |
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Kommentare |