Kinder lieben PB&J! Aber hier ist eine lustige, gesunde Abwandlung eines PB&J-Sandwichs. Mit diesem Rezept für Sushi-Rollen können sich Kinder in der Küche austoben.
Familienrezept: AB&J-Sushi-Rollen
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Arzt-Rezept
Rezept-Highlights
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Vegetarisch
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Veganer
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Kinderfreundlich
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 1 Portion
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Kalorien 226
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Fett 10,6 g
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Gesättigtes Fett 1,1 g
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Cholesterin 0 mg
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Natrium 117 mg
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Kohlenhydrate 28,4 g
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Ballaststoffe 2,7 g
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Zucker 11,4 g
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Eiweiß 6 g
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Kalorien aus Fett 39%
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Kalzium 74 mg
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Eisen 1,3 mg
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Kalium 196 mg
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Vitamin A 0 IU
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Vitamin C 1,9 mg
Jedes Kind liebt Erdnussbutter und Marmelade! Eltern, hier ist eine gesunde, lustige Abwandlung eines Erdnussbutter-Gelee-Sandwiches. Anstelle von Erdnussbutter verwendet die Köchin Lizzie für ihr AB&J gerne Mandelbutter! Mandelbutter hat weniger gesättigte Fette als Erdnussbutter. Schauen Sie Chefköchin Lizzie bei der Zubereitung dieser AB&J-Sushi-Rollen in der FIT-Küche zu. Verwenden Sie dann dieses Rezept, um diese leckeren, cool aussehenden „Sandwiches“ mit Ihren Kindern zu machen.
Anleitung
Schneiden Sie die Brotkruste ab. Legen Sie das Brot auf ein Schneidebrett und rollen Sie es mit einem Nudelholz flach.
Streichen Sie eine dünne Schicht Mandelbutter und dann eine dünne Schicht Marmelade auf das Brot.?
Nehmen Sie die lange Seite des Brotes und rollen Sie es auf. Schneiden Sie es in 4 mundgerechte Stücke, wie Sushi.
Servieren Sie diese AB&J-Sushi-Rollen mit Apfelscheiben, runden Karottenscheiben oder Zuckerschoten und extra Mandelbutter als Dip.