Käsiges Popcorn-Rezept von Raising Fit Kids des Arztes. Machen Sie dieses gesunde, familienfreundliche Snack-Rezept mit Ihren Kindern.

Käsiges Popcorn

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  5 Minuten

• Gesamtzeit

  15 Minuten

Rezept-Highlights

• Natriumarm

• Niedriger Cholesterinspiegel

• Wenig gesättigte Fette

• Kohlenhydratarm/niedriger GI

• Kalorienarm

• Glutenfrei

• Kinderfreundlich

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 4 Portionen, jeweils etwa 1 Tasse

• Kalorien 75

• Fett 3 g

• Gesättigtes Fett 2 g

• Einfaches Fett 1 g

• Cholesterin 9 mg

• Kohlenhydrate 7 g

• Ballaststoffe 1 g

• Eiweiß 5 g

• Natrium 154 mg

• Zucker 0 g

• Kalium 43 mg

Frisch geriebener Parmesan und eine Prise Cayennepfeffer verfeinern luftgepopptes Popcorn.

Anleitung