Der Arzt erklärt Erste-Hilfe-Maßnahmen zur Behandlung einer Nackenzerrung.

Suchen Sie einen Arzt auf oder gehen Sie in die Notaufnahme eines Krankenhauses, wenn:

• Ein Unfall eine Nackenzerrung verursacht hat.

• Der Nackenschmerz strahlt in Arme und/oder Beine aus.

• Kopfschmerzen, Taubheit, Kribbeln oder Schwäche treten zusammen mit den Schmerzen auf.

2. Linderung von Muskelkrämpfen

• Wenden Sie trockene oder feuchte Wärme auf den Bereich an.

3. Schmerzen behandeln

• Geben Sie Schmerzmittel, wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin).

4. Unnötige Belastung des Nackens vermeiden

• Wenn die Person liegt, legen Sie ein kleines Kissen unter den Nacken, um den Kopf und den Hals auszurichten.

5. Nachbereitung

• Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Schmerzen nicht besser werden oder sich verschlimmern.