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Kamillentee in der Schwangerschaft: Für Wehen, andere Vorteile, mehr

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Kamillentee soll die Wehen einleiten – stimmt das? Erfahren Sie mehr über das Trinken von Kamillentee in der Schwangerschaft, Sicherheitshinweise und mögliche Risiken.

Im Jahr 2013 wurde im Iran eine Studie über die Wirkung von Kamille zur Einleitung der Wehen durchgeführt. In dieser Studie wurden 80 Frauen mit einer Risikoschwangerschaft nach der Geburt in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe von 40 Frauen erhielt 1.000 Milligramm Kamille alle 8 Stunden über eine Woche. Die andere Gruppe erhielt ein Placebo. Nach einer Woche traten bei 92,5 % der Frauen in der Kamille-Gruppe Wehensymptome auf. Nur 62,5 % der Frauen in der Placebogruppe hatten Wehensymptome.

In einer systematischen Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2019 wird jedoch empfohlen, von pflanzlichen Arzneimitteln, einschließlich Kamille, abzuraten, bis mehr Beweise für ihre Sicherheit vorliegen. Diese Überprüfung ergab, dass die Einnahme von Kamille im dritten Trimester mit einem erhöhten Auftreten von Frühgeburten, kleineren Babys und einem niedrigeren Geburtsgewicht in Verbindung gebracht wurde, obwohl eine andere Studie keinen Anstieg von Babys mit einem niedrigen Geburtsgewicht zeigte.

Gesundheitliche Vorteile von Kamillentee

Die Kamille ist eine gänseblümchenartige Pflanze, deren Blüten in der Kräutermedizin und als Tee verwendet werden. Es gibt zwei Arten von Kamille, die deutsche und die römische Kamille. Beide Arten werden schon seit langem verwendet. Im alten Ägypten, Griechenland und Rom war die Kamille ein wichtiges pflanzliches Heilmittel. Heute wird die Kamille bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Magenverstimmungen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Hautproblemen eingesetzt.

Da die Kamille zu den ältesten Kräutern gehört, die es gibt, wurde sie ausgiebig verwendet und auf ihre Eigenschaften hin untersucht, die bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen können, darunter:?

  • Entzündungshemmende und fiebersenkende Eigenschaften

  • Krebshemmende Wirkung

  • Erkältung

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen

  • Koliken und Diarrhöe bei Kindern

  • Ekzem

  • Gastrointestinale Probleme

  • Hämorrhoiden?

  • Stärkung des Immunsystems

  • Entzündliche Erkrankungen wie Speiseröhrenreflux, Divertikulitis und entzündliche Hautprobleme

  • Geschwüre im Mund

  • Osteoporose

  • Schlaflosigkeit

  • Ängste

  • Krampfanfälle

  • Diabetes

  • Halsweh

  • Scheidenentzündung

  • Wundheilung

  • Lebensqualität bei Menschen mit Krebs

Eine Überprüfung dieser Studien ergab, dass die Kamille aufgrund ihrer sekundären Pflanzenstoffe eine gewisse therapeutische Wirkung haben könnte. Phytochemikalien sind chemische Stoffe, die in Pflanzen vorkommen und die Farbe, den Geschmack und den Geruch der Pflanze ausmachen. Wir fangen gerade erst an, mehr über sie zu erfahren, aber sie können helfen, Herzkrankheiten und Krebs zu bekämpfen. Terpenoide, wie sie in der Kamille enthalten sind, können dazu beitragen, das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen und Viren zu bekämpfen. Kamille enthält auch Flavonoide, einen weiteren sekundären Pflanzenstoff, der Entzündungen und Tumorwachstum bekämpfen kann.

Kamille kann auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stimulieren, das Herz-Kreislauf-System zu verbessern und einen gewissen Schutz vor Krebs zu bieten. Es ist jedoch noch weitere Forschung erforderlich, um herauszufinden, ob die richtige Verwendung von Kamille bei diesen Erkrankungen sicher und hilfreich ist. Und eine unsachgemäße Verwendung von Kamille kann schädlich sein?

Ist Kamillentee während der Schwangerschaft sicher?

Es liegen nicht genügend Informationen vor, um festzustellen, ob die normalerweise in Tee verwendete Menge an Kamille während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit sicher ist. Einige Gesundheitsdienstleister raten davon ab, Kamille innerlich einzunehmen, halten aber eine äußerliche Anwendung auf der Haut für unbedenklich.

Da die Kamille mit Fehlgeburten und vorzeitigen Wehen in Verbindung gebracht wird, sollte sie während der Schwangerschaft auf keinen Fall in großen Mengen oder als Medikament eingenommen werden, ohne vorher mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.

Kamille kann unerwünschte Reaktionen hervorrufen, insbesondere bei Menschen, die auf Ambrosia oder andere Asteraceae allergisch sind. Diese Reaktionen hängen davon ab, wie die Kamille eingenommen wurde und können sein:?

  • Anaphylaxie, eine schwere allergische Reaktion, die tödlich sein kann

  • Hautreizung

  • Magenverstimmung

  • Niesen

  • Erbrechen

  • Allergische Augeninfektionen durch Kamille-Augentropfen

  • Asthma

  • Diarrhöe

Kamille kann auch unsicher sein, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, einschließlich:?

  • Blutverdünner

  • Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)

  • Salicylate wie Aspirin

  • Thrombolytika, d. h. Arzneimittel zur Behandlung von Blutgerinnseln?

Was ist der Unterschied zwischen kurz wirkenden und lang wirkenden ADHS-Medikamenten für Erwachsene?

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Einige ADHS-Medikamente wirken schnell, lassen aber nach ein paar Stunden nach; andere wirken den ganzen Tag. Informieren Sie sich über die Vor- und Nachteile von kurz- und langwirksamen Medikamenten.

Stimulanzien sind die Medikamente, die die meisten Menschen gegen ADHS-Symptome einnehmen. Sie heilen die Krankheit nicht, aber sie erhöhen die Konzentration von chemischen Stoffen im Gehirn, die die Konzentration und Aufmerksamkeit fördern.

Es gibt zwei Arten von Stimulanzien: kurz wirkende und lang wirkende. Sie verwenden das gleiche Medikament – entweder Amphetamine oder Methylphenidate. Der Unterschied besteht darin, wie sie die Medikamente in Ihrem Körper freisetzen.

Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass ein Stimulans das Richtige für Sie ist, ist es hilfreich, die Unterschiede zwischen diesen beiden Arten zu kennen.

Kurz wirksame ADHS-Behandlungen

Diese Medikamente beginnen nach etwa 30 bis 45 Minuten zu wirken und lassen im Allgemeinen nach 3 bis 6 Stunden nach. Dazu gehören:

Amphetamine:

  • Amphetamin-Mischsalze (Adderall, Evekeo)

  • Dextroamphetamin (Dexedrin, ProCentra)

Methylphenidate:

  • Dexmethylphenidat SR (Focalin)

  • Methylphenidat mit sofortiger Freisetzung (Methylin,?Ritalin)

Diese Art von Medikamenten hilft, wenn Sie sich nur für ein paar Stunden konzentrieren müssen. Vielleicht arbeiten Sie an Tabellenkalkulationen oder schreiben einen Bericht und müssen scharfsinnig sein.

Ein kurz wirksames Medikament erreicht seinen Höchstwert und sinkt schnell in Ihrem Blutkreislauf. Wenn die Wirkung nachlässt, können Sie sich gereizt fühlen. Das nennt man einen Rebound-Effekt.

Wenn Sie die Symptome den ganzen Tag über kontrollieren wollen, müssen Sie mehr als eine Pille einnehmen. Das kann lästig sein und schwer zu merken, wenn Sie beschäftigt sind.

Langwirksame ADHS-Behandlungen

Langwirksame Medikamente sind so konzipiert, dass sie in Phasen wirken. Ein Teil von ihnen wird kurz nach der Einnahme (in der Regel morgens) in den Blutkreislauf abgegeben, der Rest über den Tag verteilt.

Diese Medikamente sind eine gute Wahl, wenn Sie den ganzen Tag über eine Symptomlinderung benötigen, aber nur eine Pille einnehmen möchten. Manche Menschen sagen, sie fühlen sich wohler als kurzwirksame Medikamente, weil sie weniger Auf- und Abschwünge verursachen. Manche Menschen stellen jedoch fest, dass sie ihr lang wirkendes Medikament später am Tag, wenn die Wirkung nachlässt, durch ein kurz wirkendes ergänzen müssen.

Sie haben die Wahl zwischen:

Amphetamine:

  • Amphetamin-Mischsalze mit verlängerter Wirkstofffreisetzung (Adderall XR): Wirkdauer 8-12 Stunden

  • Dextroamphetamin (Dexedrin): 6-8 Stunden

  • Lisdexamfetamin (Vyvanse): 10-12 Stunden

Methylphenidate:

  • Dexmethylphenidat mit verlängerter Freisetzung (Focalin XR): 6-10

  • Methylphenidat mit verlängerter Freisetzung:

    • (Concerta): 8-12 Stunden

    • (Metadate ER): 6-8 Stunden

    • (Metadate CD): 8-10 Stunden

    • (Methylin ER): 6-8 Stunden

    • (Ritalin LA): 8-10 Stunden

Wie lange das Medikament anhält, hängt davon ab, wie schnell Ihr Körper es verarbeitet. Wenn es für Sie nicht ausreicht, können Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie am späten Nachmittag oder am Abend ein kurz wirkendes Booster-Medikament einnehmen können. Eine neuere Form von Methylphenidat, Jornay PM, wird vor dem Schlafengehen eingenommen und wirkt erst 10-12 Stunden später und hält den ganzen Tag über an.

ADHS-Medikamente: Versuch und Irrtum

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie das richtige Medikament und die richtige Dosis gefunden haben. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihr Medikament nicht wirkt oder wenn Nebenwirkungen wie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen Sie stören.

Was ist Adultisierungsvorurteil?

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Erfahren Sie, was Adultification Bias ist, wie es aussieht und was Sie dagegen tun können.

Ich kann mich daran erinnern, dass ich im Alter von etwa 5 Jahren an einem Sommer-Tagescamp in Brooklyn teilnahm und von einem meiner männlichen Betreuer wiederholt darauf angesprochen wurde, dass meine Shorts zu kurz seien, erinnert sie sich. Ich verstand nicht wirklich, was los war, nur dass ich immer wieder Ärger bekam.

Nicks wurde nicht nur wegen ihrer Kleidung gescholten, sondern auch oft nach Hause geschickt, weil sie angeblich gegen die Kleiderordnung des Camps verstieß.

Damals, als Kindergartenkind, fand Nicks keine Worte, um zu beschreiben, was sie ertragen musste. Heute, als 20-Jährige, die am Spelman College internationale Studien und Soziologie studiert, nennt sie es, was es war: Voreingenommenheit durch Erwachsenwerden.

Jetzt, wo ich viel älter bin, verstehe ich, dass schwarze Mädchen eher diszipliniert und gemaßregelt werden als andere Mädchen, wenn sie die gleiche Art von Kleidung tragen“, sagt Nicks. Das Problem war nie ich oder das, was ich trug, sondern der erwachsene Mann, der das für ein Problem hielt – der mich sexualisierte.

Was ist Adultification Bias?

Im Kern geht es bei Adultification Bias darum, dass Erwachsene Kinder so behandeln, als seien sie reifer als sie tatsächlich sind. Das kann schädliche Auswirkungen haben, und der Teil über die Voreingenommenheit bezieht sich auf die Tatsache, dass es besonders wahrscheinlich ist, dass schwarze Kinder davon betroffen sind.

Im Jahr 2017 veröffentlichte das Georgetown Law Center on Poverty and Inequality einen Bericht zu diesem Thema mit dem Titel Girlhood Interrupted: The Erasure of Black Girls Childhood. In dem Bericht heißt es, dass die Erwachsenwerdung letztlich eine Form der Entmenschlichung ist, die schwarze Kinder ihrer Unschuld beraubt und zu dem falschen Narrativ beiträgt, dass Übertretungen schwarzer Jugendlicher absichtlich böswillig sind, anstatt das Ergebnis unreifer Entscheidungsfindung zu sein – ein zentrales Merkmal der Kindheit.

Der Bericht umfasste eine Studie mit 325 US-amerikanischen Erwachsenen verschiedener Rassen und ethnischer Herkunft. Sie füllten eine Online-Umfrage aus, die Fragen enthielt wie: Wie sehr wirken schwarze [oder weiße] Frauen älter als ihr Alter? und Wie unabhängig sind schwarze [oder weiße] Frauen? Die Ergebnisse zeigten, dass Erwachsene – unabhängig von ihrer Herkunft – schwarze Mädchen im Alter von 5 bis 19 Jahren als weniger unschuldig, unabhängiger und weniger unterstützungs- und förderungsbedürftig ansahen als ihre weißen Altersgenossinnen. Dieser Unterschied gipfelte darin, wie sie Kinder im Alter von 10-14 Jahren sahen.

Sie sehen sie einfach als erwachsenenähnliche Figuren an, die nicht beschützt werden müssen“, sagt Marline Francois-Madden, eine zugelassene klinische Sozialarbeiterin und Geschäftsführerin des Hearts Empowerment Counseling Center in Caldwell, New Jersey. Erwachsene, die diese Kinder zu Erwachsenen machen, halten es für wahrscheinlicher, dass sie mehr erwachsene Inhalte kennen. Es ist wahrscheinlicher, dass sie sexualisiert oder hyper-sexualisiert werden, sagt Francois-Madden. Das sind also nur die Vorurteile, die andere Menschen ihnen gegenüber haben.

Obwohl die Voreingenommenheit gegenüber dem Erwachsenwerden schwarze Jungen und Kinder aus anderen Gruppen betrifft, haben sich die meisten neueren Forschungsarbeiten über das Erwachsenwerden auf die Auswirkungen auf schwarze Mädchen konzentriert.

Die Ergebnisse der Studie „Girlhood Interrupted“ zeigen, dass diese Vorurteile auch damit zusammenhängen, wie schwarze Mädchen im Bildungs- und Jugendstrafsystem behandelt werden. Wenn beispielsweise schwarze Mädchen von Erwachsenen und Autoritätspersonen als erwachsener wahrgenommen werden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie härter behandelt werden und weniger Nachsicht erfahren.

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Francois-Madden, die das Buch The State of Black Girls: A Go-To Guide for Creating Safe Spaces for Black Girls“ verfasst hat, stimmt dem zu.

Ob in städtischen Gemeinden, in überwiegend weißen Einrichtungen oder in Privatschulen – viele dieser Mädchen werden von Menschen unterrichtet, die nicht so aussehen wie sie, sagt Francois-Madden. So sind die meisten Lehrer vielleicht weiße Pädagogen. Und so erleben sie es direkt in ihrem Klassenzimmer, wo sie oft wegen irgendwelcher disziplinarischer Maßnahmen an die Schulleitung verwiesen werden, sagt sie. Auch wenn sie eine Geschichte über sexuelle Übergriffe erzählen oder darüber, wie sie im Klassenzimmer von ihren Lehrern behandelt werden, oder ob es ihre Mitschüler sind, die sich rassistisch äußern, hören ihnen die Lehrer nicht zu. Sie ignorieren sie.

Wie sich Adultisierungsvorurteile auf schwarze Mädchen auswirken

Diese Behandlung kann negative Auswirkungen auf Schwarze Mädchen haben. Infolgedessen kann sich die Internalisierung auf vielfältige Weise manifestieren. Deshalb ist es wichtig, auf die Anzeichen zu achten und zu handeln.

Oft fühlen sich Schwarze Mädchen in diesen Umgebungen nicht sicher?oder sie beginnen, eine Art psychologischen Stressor zu entwickeln, sei es Angst oder Depression, sagt Francois-Madden. Die Menschen sind sich nicht bewusst, wie sehr Rassismus auch die psychische Gesundheit schwarzer Mädchen beeinträchtigen kann.

Achten Sie auf Veränderungen im Verhalten oder in den Gewohnheiten Ihres Kindes, sagt Francois-Madden. Wenn die Schlafgewohnheiten, die Essgewohnheiten oder die Noten schlechter werden, sollten Sie auf alles achten, was nicht zur normalen Routine gehört. Sie sagt, dies könnten Anzeichen dafür sein, dass Ihr Kind eine Form von Trauma erlebt, das mit der Voreingenommenheit der Erwachsenen zu tun hat.

Wie man schwarze Mädchen unterstützt

In einigen Fällen werden an schwarze Mädchen höhere akademische Anforderungen gestellt, was ein weiterer Aspekt dieser Voreingenommenheit ist.

Ich helfe vielen Tweens und Teenagern, die unter dem Vorurteil des Erwachsenwerdens leiden, sagt Kim Wheeler Poitevien, eine zugelassene klinische Sozialarbeiterin und Inhaberin von Amel Counseling and Consulting?in Philadelphia. Sie kämpfen oft mit Perfektionismus, und wir wiederholen das Mantra Perfekt unvollkommen“. Ich erkläre ihnen oft, dass sie die Meinungen und Erwartungen der Erwachsenen und des Systems um sie herum nicht kontrollieren können und dass sie verstehen, dass das ungerecht ist.

Die Schaffung eines sicheren Raums sollte für Berater und Eltern gleichermaßen oberste Priorität haben, wenn es darum geht, ein Kind zu behandeln oder zu unterstützen, das der Voreingenommenheit der Erwachsenen ausgesetzt war.

Ich würde ihnen ein sehr sicheres und bestätigendes Umfeld bieten“, sagt Francois-Madden. Ich würde mit ihnen Psychoedukation betreiben und ihnen erklären, wie Adultismusvorurteile aussehen. Ich würde sie mit Statistiken darüber versorgen, was mit schwarzen Mädchen in Bezug auf den Weg von der Schule ins Gefängnis passiert. So können sie sehen, dass ich nicht die Einzige bin, die diese Erfahrung gemacht hat, vor allem, wenn sie von ihren Familien keine Bestätigung für ihre Erfahrungen erhalten haben.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind ungerecht behandelt wird, wenden Sie sich an die zuständigen Mitarbeiter der Schule.

Fragen Sie Ihr Kind direkt, ob es sich von seinen Lehrern oder Trainern anders behandelt fühlt, schlägt Wheeler Poitevien vor. Fragen Sie es, wie lange das schon so ist und was Sie tun sollen. Weisen Sie die Schule auf diese Bedenken hin und prüfen Sie, wie ernst sie sie nehmen. Wenn Ihr Kind ängstlich, zurückgezogen und verstört wirkt, können Sie auch erwägen, es zum Kinderarzt und zu einem Therapeuten zu bringen.

Das Vorurteil brechen

Es gibt keine direkte Antwort auf die Frage, warum Schwarze Mädchen und Tweens über ihr Alter hinaus als erwachsen wahrgenommen werden. Aber es gibt Theorien.

Schwarzen Kindern wird oft beigebracht, sich reifer zu verhalten als es ihrem Alter entspricht. Das war eine Überlebensstrategie, sagt Wheeler Poitevien. Ich denke, die Ursache ist vielschichtig: weiße Vorherrschaft, Objektivierung, fehlende körperliche Autonomie und persönliche Verantwortung für zugefügte Traumata. Wenn ein Mädchen beschimpft wird, dann weil ihre Kleidung zu eng ist. Wenn sie in der Schule für ihr Reden gerügt wird, ist sie eher störend als gesellig.

Soziale Medien für das Gute nutzen

Obwohl immer mehr Fälle von Voreingenommenheit gegenüber Erwachsenen in den Nachrichten und sozialen Medien zu finden sind, ist das Phänomen nicht neu. Im Zeitalter des 24-Stunden-Nachrichtenzyklus und der sozialen Medien, so Francois-Madden, sind Beispiele dafür im täglichen Leben einfach häufiger zu sehen.

Ich glaube, wir haben jetzt Zugang zu den Medien und zur Technologie“, sagt sie. So sehen wir die Nachrichten in Echtzeit. Wir sehen Videos, in denen Mädchen von ihren Schulpolizisten überwacht werden, in denen sie von Polizisten in der Gemeinde überwacht werden, in denen Polizisten sie auf dem Boden festhalten, weil sie ein Handy im Klassenzimmer hatten.

Für Wheeler Poitevien hat die ständige Medienpräsenz aber auch eine gute Seite.

Es gibt zwar viele Beiträge und Rollen mit Inhalten, die kleine Mädchen beschämen, weil sie zu schnell sind, oder die Eltern verurteilen, aber es gibt auch andere, die eine andere Sichtweise bieten, sagt sie. Es gibt immer mehr Autoren, die bewusste Erziehungsperspektiven anbieten und sich für junge schwarze Töchter einsetzen. Die sozialen Medien können eine Möglichkeit für neue Generationen sein, die mit Generationenmustern brechen wollen, um Informationen und Unterstützung zu verbreiten.

Die Nutzung sozialer Medien ist ein gutes Mittel, um das Bewusstsein für die Voreingenommenheit der Erwachsenen zu schärfen. Aber es gibt noch mehr zu tun.

Meines Erachtens sind Sensibilisierung und Schulung von entscheidender Bedeutung für die Bekämpfung des Adultification Bias“, sagt Nicks. Vor Jahren gab es dafür noch keinen Namen. Jetzt, da wir wissen, dass es eine Ungleichheit gibt, muss in den Klassenzimmern und darüber hinaus daran gearbeitet werden, diese Voreingenommenheit bei Erwachsenen aller Rassen einzudämmen, denn es sind nicht nur weiße Erwachsene, die schwarze Kinder zu Erwachsenen machen.

Jungen Mädchen, die wie Nicks ebenfalls Vorurteile gegenüber Erwachsenen erlebt haben, bietet sie Unterstützung an.

Mein Rat an junge schwarze Teenager, die dies erleben, ist, es jedes Mal zu benennen, sagt Nicks. Wenn du das Gefühl hast, dass du von jemandem unfair behandelt wirst, lass es ihn wissen. Ruft sie aus und lasst sie euch zuhören.

Kurze Aufmerksamkeitsspanne: Ursachen und Maßnahmen

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Erfahren Sie mehr über eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, einschließlich der Anzeichen, Ursachen, Herausforderungen und wie Sie damit umgehen können.

Anzeichen für eine kurze Aufmerksamkeitsspanne

Das Hauptanzeichen für eine kurze Aufmerksamkeitsspanne ist, dass es schwer fällt, sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Das kann frustrierend sein, da es für andere den Anschein hat, dass man sich nicht um die Aufgabe kümmert. Sich nicht konzentrieren zu können oder mit den Gedanken abzuschweifen, ist jedoch nicht dasselbe wie trotzig zu sein oder sich nicht zu kümmern. ??

Zu den Anzeichen für eine kurze Aufmerksamkeitsspanne gehören auch:

  • Unvorsichtige Fehler machen?

  • Schwierigkeiten beim Lesen langer Texte?

  • Scheint nicht zuhören zu wollen?

  • Teilweise Erledigung von Aufgaben?

  • Fällt es Ihnen schwer, Ihre Zeit einzuteilen oder Ihre Materialien zu organisieren?

  • Vergessen von Aktivitäten oder Terminen

Ursachen für kurze Aufmerksamkeitsspanne

Manchmal ist eine kurze Aufmerksamkeitsspanne eine vorübergehende Reaktion auf zusätzlichen Stress oder Stimulation in Ihrem Leben. Wenn sie jedoch andauert, kann sie ein Zeichen für eine Aufmerksamkeitsstörung oder eine psychische Erkrankung sein. Je nachdem, wie sich die kurze Aufmerksamkeitsspanne äußert, kann sie ein Anzeichen für eine oder mehrere der folgenden Erkrankungen sein:

ADHS. Eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann die Ursache für Ihre kurze Aufmerksamkeitsspanne sein, wenn Sie sich oft unruhig, aufgeregt oder zappelig fühlen, wenn Sie versuchen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Manche Menschen mit ADHS leiden auch unter Hyperaktivität, also dem Bedürfnis nach Bewegung. Wenn Sie sich zu lange nicht bewegen, haben Sie möglicherweise Probleme, sich zu konzentrieren.

Ein weiteres Symptom von ADHS ist Impulsivität, d. h. man trifft Entscheidungen, ohne sie zu durchdenken. Möglicherweise wollen Sie sofort Ergebnisse erzielen und haben Schwierigkeiten, auf Belohnungen oder Belohnungen zu warten. Möglicherweise unterbrechen Sie auch häufig andere bei Gesprächen.

Ängstlichkeit. Wenn Sie bei der Bewältigung einer Aufgabe häufig durch Fragen wie „Warum?“ und „Was wäre wenn?“ abgelenkt werden, könnte Ihre kurze Aufmerksamkeitsspanne auf eine Angststörung zurückzuführen sein.

Depressionen. Wenn Sie sich leer, gefühllos oder energiearm fühlen, kann eine Depression die Ursache für Ihre kurze Aufmerksamkeitsspanne sein. Depressionen können sich auf viele verschiedene Arten äußern, aber sie können eine kurze Aufmerksamkeitsspanne verursachen, wenn Ihr Gehirn es Ihnen nicht erlaubt, sich so zu konzentrieren, wie Sie es möchten. Dies kann Ihre Depression verschlimmern und zu anderen Symptomen führen. ??

Lernstörungen. Eine kurze Aufmerksamkeitsspanne kann ein Anzeichen für eine Lernstörung wie Legasthenie sein. Dies liegt daran, dass Ihnen das Lesen, Schreiben oder Sprechen schwerer fällt. ?

Sensorische Verarbeitungsstörung. Wenn Ihre kurze Aufmerksamkeitsspanne hauptsächlich auf einen ablenkenden Anblick, ein Geräusch, einen Tastsinn, einen Geruch oder einen Geschmack zurückzuführen ist, leiden Sie möglicherweise an einer sensorischen Verarbeitungsstörung. Dadurch reagieren Sie besonders empfindlich auf gewöhnliche Simulationen. Das kann es schwierig machen, sich zu konzentrieren, wenn Sie sich nicht in einer kontrollierten Umgebung befinden.

Trauma. Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) kann auch eine kurze Aufmerksamkeitsspanne verursachen. Das liegt daran, dass PTBS den Überlebens- oder Kampf- bzw. Fluchtmodus des Körpers aktiviert, sodass sich das Gehirn nicht auf Aufgaben konzentrieren kann.

Die Herausforderungen einer kurzen Aufmerksamkeitsspanne

Eine kurze Aufmerksamkeitsspanne ist nicht unbedingt schlecht für Ihre Gesundheit. Aber sie kann Ihr persönliches, berufliches und soziales Leben beeinträchtigen. Das liegt daran:

  • Wenn Sie Details übersehen oder scheinbar einfache Fehler machen, können Sie auf andere nachlässig wirken.

  • Wenn es Ihnen schwer fällt, ein langes Gespräch aufrechtzuerhalten oder sich abzuwechseln, können Sie ungeduldig oder gefühllos wirken…

  • Wenn Sie eine Aufgabe nicht zu Ende bringen, können Sie gedankenlos oder faul wirken.?

  • Wenn Sie Probleme mit dem Zeitmanagement und der Organisation haben, können Sie Projekte nicht rechtzeitig abschließen.?

  • Komplexe Aufgaben, die viel Konzentration erfordern, können entmutigend oder unmöglich erscheinen.

  • Sie können Zeit oder Geld verschwenden, um verlegte Gegenstände zu finden oder zu ersetzen…

Ansprechen einer kurzen Aufmerksamkeitsspanne

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Projekten oder Aufgaben Aufmerksamkeit zu schenken, müssen Sie sich vielleicht bewusst darum bemühen, das Problem anzugehen. Versuchen Sie zunächst einmal zu beobachten, wie lange es dauert, bis Sie abgelenkt werden oder die Aufmerksamkeit verlieren.

Eine Studie unter Universitätsstudenten ergab beispielsweise, dass sie nur sechs Minuten lang lernten, bevor sie eine Pause einlegten. Für Menschen, die mit einer Störung der Aufmerksamkeitsspanne zu kämpfen haben, können 30 Minuten die längste Zeit sein, in der sie sich wirklich auf eine Aufgabe konzentrieren können, bevor sie weniger effektiv werden.

Anstatt sich zu zwingen, sich lange auf eine Aufgabe zu konzentrieren, sollten Sie Pausen machen, wenn Sie sie brauchen. Stehen Sie auf und gehen Sie spazieren, damit Sie sich bewegen und die Umgebung wechseln können. Kehren Sie dann zu Ihrer Aufgabe zurück und konzentrieren Sie sich erneut für eine kurze Zeit. Mit der Zeit können Sie Ihr Gehirn darauf trainieren, sich über längere Zeiträume zu konzentrieren.

Wenn Ihnen eines dieser Symptome einer kurzen Aufmerksamkeitsspanne bekannt vorkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Sie an Therapien oder Medikamente verweisen, die Ihnen helfen, Ihre Konzentration besser zu kontrollieren.

Bottle Propping: Wie sicher ist es?

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Erfahren Sie mehr über das Stillen mit der Flasche, ob es sicher ist, die Risiken und die richtigen Techniken zum Füttern mit der Flasche.

Was ist Flaschendrücken?

Wenn Sie die Flasche auf ein Kissen oder eine andere Unterlage stützen, haben Sie die Hände frei, um Ihr Baby zu füttern, anstatt es und die Flasche zu halten.

So können Sie sich ganz einfach auf etwas anderes als Ihr Baby konzentrieren. Dies kann dazu führen, dass sich Milch oder Muttermilch im Mund des Babys ansammelt, was gefährlich sein kann. Außerdem verlieren Sie die Zeit mit Ihrem Baby.

Risiko des Erstickens

Das Stützen auf der Flasche führt zu einem höheren Risiko des Erstickens. Sie bemerken möglicherweise nicht, dass Ihr Baby mit der Milch oder der Milchnahrung kämpft, wenn Sie weggehen, während es aus einer aufgestützten Flasche isst.

Die meisten Babys haben bestimmte Verhaltensweisen, mit denen sie signalisieren, dass sie satt sind. Wenn Sie Ihr Baby mit einer aufgestützten Flasche füttern, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese Signale übersehen.

Risiko von Zahnverfall

Wenn Sie Ihrem Baby die Flasche hinhalten, sammelt sich in der Regel Milch oder Milchnahrung in seinem Mund. Die Flüssigkeit überzieht die Zähne mit Keimen und Zucker aus der Milch, die zu Karies führen.

Diese Art von Karies hat viele Namen, darunter frühkindliche Karies, Stillkaries oder Flaschenkaries. Eine gute Zahnpflege beugt verfaulenden Milchzähnen und Komplikationen mit den bleibenden Zähnen vor.

Wenn die Zähne anfangen zu faulen, kann man braune oder weiße Flecken sehen. Verfaulte Zähne können für ein Baby schmerzhaft sein, so dass es zur Behandlung einen Zahnarzt aufsuchen muss.

Risiko von Ohrinfektionen

Auch das Stillen mit der Flasche kann das Risiko von Ohrinfektionen bei Ihrem Baby erhöhen. Das liegt an den Verbindungsröhren zwischen dem hinteren Teil des Rachens und den Ohren, den Eustachischen Röhren.

Jeder Mensch hat Eustachische Röhren. Sie halten den Druck im Mittelohr, wenn man schluckt oder gähnt. Außerdem leiten sie den Schleim aus dem Ohr ab.

Bei kleinen Kindern ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Komplikationen mit den Eustachischen Röhren auftreten. Ihre Röhren sind kürzer, sehr schmal und horizontal statt schräg. Deshalb kommt es bei Kindern häufiger zu Infektionen, wenn sie jünger sind.

Wenn sich Milch im Mund eines Babys ansammelt, können Milch oder Bakterien durch die Eustachischen Röhren ins Ohr gelangen und Ohrinfektionen verursachen. Länger andauernde oder wiederholte Ohrinfektionen können zu Hör- und Sprachproblemen führen.

Fehlende Interaktion

Die Zeit, die Sie mit dem Füttern Ihres Babys verbringen, ist eine Möglichkeit, eine Bindung zu ihm aufzubauen. Es schützt sie vor unnötigen Risiken. Außerdem können Sie kuscheln, sich unterhalten und einen warmen Moment teilen. Durch das Stillen mit der Flasche wird diese wichtige Zeit der Bindung gestrichen.

Richtiges Füttern mit der Flasche

Zum Füttern mit der Flasche gehört mehr als nur eine Flasche voll Milch. Mit den richtigen Techniken können Sie Komplikationen vermeiden und Ihr Baby schützen.

Größe des Nippellochs. Ein zu großer Flaschensauger kann dazu führen, dass Ihr Baby zu schnell Milch trinkt. Dies erhöht das Risiko des Verschluckens, der Überfütterung und des Zahnverfalls. Ein zu kleiner Sauger kann dazu führen, dass Ihr Baby sich zu sehr anstrengen muss, um zu essen.

Kopfwinkel. Füttern Sie Ihr Baby, während es aufrecht sitzt. Das Füttern in der Horizontalen kann zu Erstickungsgefahr und Ohrinfektionen führen. Stützen Sie den Kopf Ihres Babys, wenn es nicht aufrecht sitzen kann.

Achten Sie auf Signale. Babys wissen, wann sie satt oder hungrig sind. Bei jeder Fütterung nehmen sie mehr oder weniger Milch zu sich. Machen Sie sich mit ihren Signalen vertraut, damit Sie ihnen die richtige Menge füttern können.

Keine Flasche im Bett. Lassen Sie Ihr Baby nicht mit einer Flasche schlafen. Dies kann zu Erstickungsanfällen, Karies und Überernährung führen, genau wie das Füttern mit der Flasche. Geben Sie ihm stattdessen einen Schnuller.

Nicht überfüttern. Zwingen Sie Ihr Baby nicht, das Fläschchen auszutrinken. Übermäßiges Essen kann zu Magen-Darm-Beschwerden, Erbrechen oder losem Stuhlgang führen. Achten Sie auf die Essenssignale Ihres Babys, um sicherzustellen, dass es nicht zu viel isst.

Häufiges Bäuerchen machen. Halten Sie bei der Flaschennahrung alle 3 bis 5 Minuten an und lassen Sie Ihr Baby aufstoßen. Dies verhindert Gasbildung, Unwohlsein und Erbrechen.

Qualität der Flasche. Es ist wichtig, die Flasche und den Sauger häufig zu desinfizieren. Dies kann aber auch zu Veränderungen an den Öffnungen der Sauger führen. Testen Sie, ob die Saugeröffnung groß genug ist und die richtige Milchmenge liefert.

Ihr Kind und Alkohol

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Erfahren Sie, was Sie Ihren Kindern und Jugendlichen zum Thema Alkohol beibringen sollten und was nicht.

Irgendwann, wahrscheinlich lange vor dem 21. Lebensjahr, wird Ihr Kind die Entscheidung treffen müssen, ob es Alkohol trinken möchte. Ihre Aufgabe als Eltern ist es, es darauf vorzubereiten. Aber zuerst sollten Sie sich selbst vorbereiten, indem Sie sich über die Fakten informieren.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind keinen Alkohol probieren wird

  • 10 % der Achtklässler geben an, dass sie im letzten Monat Alkohol getrunken haben.

  • 39% der Oberstufenschüler geben an, im letzten Monat Alkohol getrunken zu haben.

Junge Trinker sind eher bereit, riskante Dinge zu tun. Wenn Jugendliche im Alter von 12 bis 20 Jahren trinken, kommt es häufig zu Saufgelagen (fünf oder mehr Getränke hintereinander). Je früher ein junger Mensch damit anfängt, desto eher neigt er zu Saufgelagen. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich selbst oder andere verletzen.

Rauschtrinken kann auch die Entwicklung des Teils des Gehirns verlangsamen, der das Urteilsvermögen steuert. Normalerweise bildet sich dieser Teil bis zum Alter von etwa 25 Jahren weiter. Deshalb handeln Teenager so oft impulsiv.

Können Sie Ihrem Kind beibringen, verantwortungsvoll zu trinken?

Wenn Sie bei Ihrem Kind sind und es beaufsichtigen, ist alles in Ordnung, oder?

Nicht ganz. Es mag eine gute Idee sein, aber die Forschung zeigt, dass es umso besser ist, je länger Sie Ihr Kind vom Trinken abhalten.

Es gibt keine Beweise dafür, dass ein verantwortungsbewusster Alkoholkonsum entsteht, wenn Sie Ihr minderjähriges Kind zu Hause Alkohol trinken lassen. Außerdem erhöht ein früherer Alkoholkonsum das Risiko von Alkoholproblemen, wie z. B. Alkoholismus. Bei Kindern, die vor dem 15. Lebensjahr trinken, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie als Erwachsene Suchtprobleme bekommen, viermal höher als bei denen, die bis zum 21.

Sprechen Sie mit Ihren Kindern über Alkohol

Der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung ist der Schlüssel, um Kindern einen verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol beizubringen. Das hilft ihnen, Alkohol abzulehnen, Selbstvertrauen zu gewinnen, dem Gruppenzwang zu widerstehen und Ihre Erwartungen zu kennen.

  • Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es mit Ihnen über alles reden kann. Hören Sie zu. Es mag nicht immer so aussehen, aber Eltern haben einen großen Einfluss auf das Verhalten ihrer Kinder.

  • Beteiligen Sie sich am Leben Ihres Kindes. Kennen Sie seine Freunde und seinen Aufenthaltsort. Verbringen Sie täglich Zeit mit ihm.

  • Wenn du trinkst, sei ein Vorbild für gesundes Verhalten. Sagen Sie nicht, dass Sie es nach einem schlechten Tag brauchen. Tun Sie es nicht exzessiv, und trinken Sie nie beim Fahren.

  • Zeigen Sie Ihrem Kind andere Möglichkeiten, sich zu entspannen, wie Sport oder Musik.

  • Nutzen Sie natürliche Gelegenheiten, um ein Gespräch zu beginnen, z. B. wenn eine Bierwerbung läuft oder wenn jemand in einem Restaurant etwas trinkt.

  • Machen Sie deutlich, dass Alkoholkonsum bei Minderjährigen nicht in Ordnung ist. Diese Botschaft von den Eltern zu bekommen, ist der Hauptgrund dafür, dass Kinder nicht trinken.

  • Lassen Sie Ihr Kind durch Rollenspiele, Brainstorming oder einfach durch Gespräche üben, Nein zu sagen.

  • Geben Sie Informationen, die der Reife Ihres Kindes entsprechen. Sprechen Sie über die Gefahren des Alkohols. Verwenden Sie kurze, einfache Kommentare und wiederholen Sie diese.

  • Erzählen Sie einem älteren Kind mehr über die Auswirkungen von Alkohol und wie er sich auf Ihre Entscheidungen auswirkt.

  • Sprechen Sie über Gruppenzwang. Hilf ihr zu erkennen, dass gute Freunde dich nicht zum Trinken drängen.

Wann man mit dem Reden beginnt

Es mag ein Schock sein, aber das Durchschnittsalter, in dem ein Kind zum ersten Mal Alkohol probiert, liegt bei 11 Jahren. Viele Kinder sind schon früher neugierig. Einige Experten sagen, dass man bereits mit 9 Jahren mit ihnen darüber sprechen sollte.

Es ist nie zu früh, um darüber zu sprechen, sagt Caitlin Abar, PhD, eine Psychologin der SUNY Brockport, die den Einfluss der Eltern auf den Alkoholkonsum von Jugendlichen untersucht.

Sprechen Sie noch einmal mit ihm darüber, bevor er aufs College geht. Diese Botschaften bleiben haften und können dazu beitragen, dass er sicher ist.

Bleiben Sie auf der richtigen Seite des Gesetzes

Je nachdem, in welchem Bundesstaat Sie leben, kann es zu rechtlichen Problemen führen, wenn Sie Ihr Kind zu Hause trinken lassen.

In allen US-Bundesstaaten liegt das Mindestalter für den Alkoholkonsum bei 21 Jahren, und es ist illegal, Alkohol an Minderjährige abzugeben.

In einunddreißig Staaten gibt es Ausnahmen, wenn die Eltern des Kindes den Alkohol zur Verfügung stellen.

In einigen Bundesstaaten ist das Veranstalten von Jugendpartys mit Alkohol eine Straftat, die mit Gefängnis oder Geldstrafen geahndet werden kann. Außerdem riskieren Sie, wegen Verletzungen oder Schäden verklagt zu werden.

Fragen und Antworten mit Debi Mazar

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Die Schauspielerin, Kochshow-Star und zweifache Mutter Debi Mazar erzählt vom Leben mit ihrer eigenen Entourage.

Wenn Debi Mazar eine Marke wäre, dann wäre es wohl der Ultimate New Yorker. Sie ist die Martin-Scorsese-Absolventin, die mit Madonna während ihrer Salattage in der Lower East Side verkehrte, und die Ostküsten-Transplantation, die später Hollywood als wild fluchende, unnachgiebige Publizistin Shauna Roberts in der HBO-Serie Entourage beherrschte. Die große Leinwandversion der Serie kommt im Juni in die Kinos.

Aber Mazar ist vielschichtiger als ihr unverwechselbarer Queens-Akzent. Fans des Cooking Channel kennen sie aus Extra Virgin, wo sie mit ihrem Mann, dem toskanischen Landwirt Gabriele Corcos, und ihren beiden Töchtern Evelina, 12, und Giulia, 8, in der Küche richtig zur Sache geht. Die Familie schneidet, würfelt, redet und probiert gemeinsam mit gartenfrischen Zutaten und Rezepten aus der Alten Welt, gewürzt mit Lachen und Liebe.

Q. Sie sind in den Wäldern aufgewachsen?

(Mazar lebte im Alter von 7 bis 12 Jahren im Bundesstaat New York.)

A. Die Leute denken von mir, dass ich ein Mädchen aus der Stadt bin. Dabei habe ich diese andere Seite von mir. Meine Mutter war ein Hippie. Es gab nur mich, ohne Zugang. Kein Internet. Keine Freunde. Ich wanderte durch die Wälder. Ich lernte, wie man gärtnert. Wir bauten unser eigenes Gemüse an. Meine Mutter hatte einen Naturkostladen in der Nähe von Woodstock, N.Y. Die Alice Waters Slow Food Bewegung? Meine Mutter hat das alles gemacht. Wenn die Leute also sagen: „Oh, noch eine Berühmtheit mit einer Kochshow“, dann sage ich: „Treten Sie zurück! Ich mache diese Farm-to-Table-Sache schon seit 1970!“

Q. Haben Sie deshalb einen italienischen Bauern geheiratet?

A. Ich reiste [2001] nach Italien, um bei einer Französin zu wohnen, die ich bei der Hochzeit von Madonna und Guy Ritchie kennengelernt hatte. Sie war eine klassische Pianistin. Gabriele arbeitete in jenem Sommer zufällig als Perkussionist mit ihr zusammen. Ich wohnte in ihrer Villa. Er kam zur Tür herein und ich fragte: „Wer ist das?“ Der Rest ist Geschichte. Wir verliebten uns ineinander und waren nie wieder getrennt.

Q. Wie machen Sie das Kochen zu einer Familienangelegenheit?

A. Evelina findet es cool, alles zu probieren. Ein Tipp, den ich geben kann: Führen Sie stärkere Aromen ein, wenn Ihre Kinder etwa ein Jahr alt sind – ein wenig Knoblauch, etwas Grünzeug. Tun Sie es in ihre Eier. Geben Sie Mangold in ihre Makkaroni mit Käse. Giulia arbeitet in der Küche, seit sie 3 Jahre alt ist, und benutzt ein 8-Zoll-Kochmesser. Gabriele hat ihr beigebracht, ihre Finger zu schützen. Mein Mann ist kein Katastrophist – ich bin die nervöse Nelly. Er hat ihr Interesse am Kochen geweckt. Sie kann eine komplette Mahlzeit zubereiten, egal ob sie bei der Soße hilft oder das Gemüse schneidet.

Q. Nudeln, Brot, Käse, Wein – wie können Sie so gut essen und dabei fit bleiben?

A. Ich bin 20 Pfund schwerer als früher, wegen des Weins und der Kohlenhydrate! Ich arbeite daran, das Gewicht zu reduzieren, nicht weil ich es muss – mein Mann findet, dass ich sexy aussehe – sondern weil ich vor der Kamera schwerer aussehe. Und ich habe ein Leben lang tolle Kleider, in die ich hineinpassen muss. Außerdem bin ich 50. Das ist der Moment im Leben, wo es heißt: OK, Mädchen, es ist Zeit, sich zusammenzureißen! Die Wahrheit ist, dass ich aufgehört habe zu trainieren. Also habe ich wieder angefangen. Neben Entourage arbeite ich auch an [TV Land’s] Younger und ich will in Topform sein. Ich verzichte auf Alkohol. Einmal in der Woche Pasta. Gegrillter Fisch und Hühnchen, Salat und Gemüse. Mehr Obst. Mein Geheimnis sind Schlaf und Ausdauertraining!

Q. Wenn eines Ihrer Mädchen Schauspieler werden wollte, würden Sie es ermutigen?

A. Ich bin dafür, sie tun zu lassen, was sie tun wollen – aber ich würde es vorziehen, wenn sie nicht in die Schauspielerei gehen würden. Wir brauchen alle einen Job. Ich würde sie nicht davon abhalten. Es ist nicht das, was ich mir für sie wünsche, aber gut. Meine Mutter hat mich nie davon abgehalten, meinen Traum zu verwirklichen. Und mein Mann hat Medizin studiert, um Neurochirurg zu werden. Sein Vater ist ein führender Gehirnchirurg in Italien. Nach 6 Jahren Medizinstudium war Gabriele so unglücklich. Er buchte ein Ticket nach Brasilien, um Congaspielen zu lernen. Und er änderte sein Leben.

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Wann sind Babys bereit für feste Nahrung?

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Ihr Baby ist 4 Monate alt und wahrscheinlich bereit für feste Nahrung. Der Arzt gibt Tipps für die Einführung in die Welt jenseits von Muttermilch und Milchnahrung.

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Das erste Mal, dass Ihr Baby feste Nahrung probiert, ist eine große Sache! Holen Sie die Kamera und den Camcorder, um die Mimik und die Reaktionen Ihres Babys festzuhalten.

Zur Vorbereitung:

  • Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dem Ihr Baby glücklich und nicht zu hungrig, übermüdet oder launisch ist. Achten Sie darauf, dass Sie nicht in Eile sind, damit Sie das Erlebnis genießen können.

  • Wählen Sie ein Lebensmittel, das Sie zuerst einführen. Füttern Sie dieses Futter einige Tage lang, bevor Sie das nächste neue Futter einführen, um mögliche allergische Reaktionen auszuschließen.

  • Wenn Sie nach der Einführung eines neuen Lebensmittels Durchfall, Ausschlag oder Erbrechen bemerken, sollten Sie es nicht mehr anbieten und Ihren Kinderarzt aufsuchen.

  • Wenn Sie Getreideflocken anbieten, achten Sie darauf, dass sie speziell für Babys hergestellt wurden; sie sind mit bestimmten Nährstoffen angereichert, die Babys in diesem Alter brauchen.

Die Entwicklung Ihres Babys in dieser Woche

Inzwischen zeigt Ihr Baby vielleicht schon großes Interesse an der Nahrung, die Sie zu sich nehmen! Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, das Baby etwa sechs Monate lang ausschließlich zu stillen, und stellt fest, dass die meisten Babys zwischen vier und sechs Monaten bereit sind, mit fester Nahrung zu beginnen.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Baby bereit ist:

  • Es verliert den Zungenstoßreflex, mit dem es den Löffel wieder aus dem Mund schiebt.

  • Sie interessieren sich für das, was du isst – sie machen „Oh“-Geräusche, wenn sie dir beim Essen zusehen, oder versuchen, nach deiner Gabel oder Brotscheibe zu greifen.

  • Sie können sich mit guter Kopfkontrolle im Hochstuhl aufsetzen, obwohl sie noch die Unterstützung ihres Körpers brauchen.

  • Sie können ihre Unterlippe einziehen, um Nahrung von einem Löffel zu nehmen.

Sie könnten sich wundern über:

  • Welche Arten von Lebensmitteln Sie zuerst einführen sollten. Einkorngetreide, wie z. B. Reis, sind übliche erste Nahrungsmittel, aber Sie müssen nicht damit anfangen. Sie können jedes gesunde Lebensmittel pürieren, auch Fleisch, Gemüse oder Obst.

  • Sollten Sie mit Gemüse beginnen, damit Ihr Baby lernt, es zu mögen? Dafür gibt es keine Belege. Babys haben eine natürliche Vorliebe für Süßigkeiten, und die Reihenfolge, in der Sie Lebensmittel einführen, ändert daran nichts.

  • Wie lange Sie weiterstillen sollten. Auch wenn Sie mit fester Nahrung beginnen, sind Muttermilch oder Milchnahrung im ersten Jahr die wichtigste Nahrungsquelle für Ihr Baby. Stillen Sie mindestens ein Jahr lang, wenn Sie können.

  • Kann ich die festen Bestandteile einfach in die Flasche geben? Für die Entwicklung Ihres Babys ist es wichtig, dass es lernt, vom Löffel zu essen und an den Familienmahlzeiten teilzunehmen. Wenn bei Ihrem Baby Reflux diagnostiziert wurde, kann Ihr Kinderarzt Ihnen empfehlen, Getreide in die Flasche zu geben.

  • Bekommt Ihr Baby genügend Nährstoffe? Wenn Ihr Baby gestillt wird, müssen Sie ihm während dieser Zeit täglich 400 internationale Einheiten (IE) Vitamin D zuführen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin. Eisenhaltige Lebensmittel sind wichtig, da die Eisenspeicher Ihres Babys von Geburt an aufgebraucht sind. Zu den Quellen gehören angereicherte Getreideprodukte, Fleisch und Spinat. Rotes Fleisch, Truthahn und Linsen fügen der Ernährung Ihres Babys Zink hinzu, um sein Immunsystem zu stärken.

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Monat 4, Woche 2 Tipps

Tipps

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  • Warten Sie nicht zu lange mit dem Beginn fester Nahrung. Es ist zwar ratsam, 6 Monate lang ausschließlich zu stillen, aber wenn Babys älter als sechs Monate sind, sind sie möglicherweise noch zu sehr auf ihre Gewohnheiten fixiert und zögern, neue Nahrungsmittel anzunehmen.

  • Ihr Baby braucht möglicherweise Ballaststoffe in seiner Ernährung, um regelmäßig zu essen. Versuchen Sie es mit Pflaumen, Birnensaft oder Haferflocken.

  • Nicht alle Medikamente können während der Stillzeit eingenommen werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Kinderarzt oder rufen Sie den Giftnotruf an, um sich über die Einnahme von verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten zu informieren.

  • Ihr Baby wird etwa 1 bis 1,5 Pfund pro Monat zunehmen und in den nächsten 3 Monaten etwa 2 bis 3 Zentimeter in der Länge wachsen.

  • Wenn Ihr Baby unstillbar hungrig zu sein scheint oder wenig Appetit hat, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

  • Ihr Baby zahnt vielleicht, was es quengelig machen kann. Aber Zahnen verursacht nur selten Fieber. Wenn Ihr Baby Fieber über 101 Grad Celsius hat, ist es wahrscheinlich krank. Gehen Sie zu seinem Arzt.

  • Fördern Sie die Entwicklung Ihres Babys durch Gespräche, farbenfrohes Spielzeug und Interaktion.

  • Denken Sie daran: Während des Stillens sollten Sie den Alkoholkonsum einschränken. Experten raten, während der Stillzeit keinen Alkohol zu trinken. Noch Fragen? Fragen Sie Ihren Kinderarzt.

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Erdnuss-Allergie: Symptome einer allergischen Reaktion

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Die Erdnussallergie ist zu einer der häufigsten Ursachen für schwere Allergieanfälle geworden, und die Zahl der Fälle nimmt zu. Der Arzt zeigt Ihnen, wie Sie die Anzeichen erkennen und sich schnell behandeln lassen können, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden.

Erdnuss-Allergie: Was Sie wissen sollten

Erdnüsse waren früher ein Grundnahrungsmittel, aber heute sind sie für eine wachsende Zahl von Kindern und Erwachsenen weitgehend tabu. Es ist inzwischen üblich, bestimmte Lebensmittel bei Geburtstagsfeiern oder in der Schule nicht zu servieren, um Kinder mit Erdnussallergien zu schützen.

Es kann beängstigend erscheinen, wie viel Schaden ein kleines Stückchen Nahrung anrichten kann, aber man kann das Risiko einer schweren Reaktion verringern, wenn man lernt, seine Symptome zu erkennen und Erdnüsse zu meiden.

Wer ist gefährdet, und warum?

Kinder – vor allem Kleinkinder und Säuglinge – haben ein höheres Risiko, Lebensmittelallergien zu entwickeln.

Wenn Sie oder andere Familienmitglieder andere Arten von Allergien haben, könnten Erdnüsse ein Problem darstellen.

Wenn Sie ein Ekzem haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie allergisch reagieren, ebenfalls größer.

Wenn Sie eine Erdnussallergie haben, muss das nicht bedeuten, dass Sie auch mit anderen Nüssen oder Hülsenfrüchten ein Problem haben. Erdnüsse wachsen unterirdisch und unterscheiden sich von Mandeln, Cashews, Walnüssen und anderen Baumnüssen.

Jüngste Studien haben jedoch ergeben, dass 25 % bis 40 % der Menschen mit einer Erdnussallergie auch auf Baumnüsse allergisch sind.

Mehrere Möglichkeiten des Kontakts

Die meisten Menschen, die allergisch sind, haben Probleme, wenn sie direkt mit Erdnüssen in Berührung kommen – sei es, dass sie sie versehentlich essen oder nicht wissen, dass sie Teil eines Salats oder eines Rezepts sind.

Die Allergie kann auch durch Hautkontakt oder durch das Einatmen von Erdnussstaub oder durch den Verzehr von Speisen mit Gourmet- oder unraffiniertem Erdnussöl ausgelöst werden.

Aber wussten Sie, dass, wenn Sie sehr empfindlich sind, auch indirekter Kontakt eine Reaktion auslösen kann?

Das nennt man Kreuzkontakte. Zum Beispiel könnte ein Koch eine Mahlzeit für Sie zubereiten. Es enthält keine Erdnüsse, aber vielleicht hat er sein Messer für eine frühere Aufgabe benutzt. Wenn das Messer mit Erdnüssen in Berührung kam und nicht gut gewaschen wurde, könnten Spuren davon in Ihr Gericht gelangen.

Vergewissern Sie sich, dass das Restaurant oder der Gastgeber des Abendessens sich dessen bewusst ist und darauf achtet, dass es nicht zu einer Kreuzkontamination kommt.

Welche Probleme können Erdnüsse verursachen?

Die Symptome einer allergischen Reaktion auf Erdnüsse treten in der Regel innerhalb von Minuten nach der Exposition auf und können folgende Symptome umfassen:

  • Beklemmung im Rachen

  • Kurzatmigkeit oder Keuchen

  • Hautreaktion wie Nesselsucht oder Rötung

  • Kribbeln oder Jucken im Mund oder Rachen

  • Durchfall, Übelkeit, Magenkrämpfe oder Erbrechen

  • Eine laufende Nase

Eine schwere Reaktion: Anaphylaxie

Dies ist eine lebensbedrohliche allergische Reaktion, die eine Notfallbehandlung erfordert. Erdnüsse sind eine der häufigsten Ursachen für eine Anaphylaxie, die mehrere Teile des Körpers auf einmal betreffen kann.

Ihr Risiko kann höher sein, wenn Sie Allergien oder Asthma haben, wenn Anaphylaxie in Ihrer Familie vorkommt oder wenn sie schon einmal aufgetreten ist… Die FDA hat vor kurzem das Medikament Palforzia für Kinder im Alter von 4 bis 17 Jahren mit Erdnussallergien zugelassen, um jegliche Reaktion zu minimieren. Zwar sollten sie den Kontakt mit Erdnüssen nach wie vor meiden, aber es hilft, das Risiko einer lebensbedrohlichen Reaktion zu verringern.

Bestimmte Personen mit bekannten Erdnussallergien sollten einen Injektor bei sich tragen. Sie können einen solchen von ihrem Arzt erhalten. Wenn die Symptome auftreten, verwenden Sie Ihren Epinephrin- (Adrenalin-) Injektor, wie z. B. Auvi-Q, EpiPen, Symjepi oder eine generische Version des Autoinjektors.

Rufen Sie den Notruf an, auch wenn es Ihnen schon besser geht. Sie benötigen trotzdem eine medizinische Notfallversorgung, da es sich um eine verzögerte Reaktion handeln kann.

Zu den Anzeichen eines Anfalls können gehören:

  • Anschwellen des Rachens, das das Atmen erschwert

  • Schwindel oder Ohnmacht

  • Starker Abfall des Blutdrucks

  • Ein schneller Puls

  • Verstopfte Atemwege

Was ist bei einem Allergietest zu beachten?

Wenn Sie glauben, dass Sie allergisch auf Erdnüsse reagieren, suchen Sie einen Allergologen auf. Führen Sie vor dem Termin ein Nahrungsmitteltagebuch und halten Sie alle Reaktionen fest.

Wenn Sie noch nie eine schwerwiegende Reaktion hatten, kann der Arzt eine so genannte Eliminationsdiät vorschlagen. Dabei lassen Sie Erdnüsse oder andere verdächtige Lebensmittel für eine Woche oder länger weg. Dann fügen Sie sie nach und nach wieder hinzu, um zu sehen, was Ihre Reaktion auslöst.

Ihr Arzt kann auch einen Hauttest durchführen, bei dem er eine kleine Menge des Lebensmittels auf Sie aufträgt und dann mit einer Nadel in die Haut sticht. Wenn Sie allergisch auf Erdnüsse reagieren, wird sich eine Beule oder eine Reaktion zeigen.

Möglicherweise müssen Sie auch einen Bluttest machen, um festzustellen, ob Ihr Immunsystem eine allergische Reaktion auf Erdnüsse auslöst.

Wie man Erdnüsse vermeidet

Bei Lebensmitteln, die Erdnüsse enthalten, muss dies auf dem Etikett angegeben werden. So lautet das Gesetz in den Vereinigten Staaten. Lesen Sie jedes Mal alle Lebensmitteletiketten, denn die Zutaten können sich ändern. Es kann sein, dass in einem Lebensmittel Nüsse enthalten sind, von denen Sie nicht dachten, dass sie enthalten sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie beim Hersteller des Produkts nach.

Es gibt keine einfache Lösung für eine Allergie. Die einzige Möglichkeit, eine schlimme Reaktion zu verhindern, besteht darin, Erdnüsse zu meiden. Aber auch wenn Sie noch so vorsichtig sind, können Sie dennoch mit Erdnüssen in Kontakt kommen, weil sie so häufig vorkommen. Es ist wichtig zu wissen, wie man in einem lebensbedrohlichen Fall schnell handeln kann.

Erdnussallergien bleiben bei den meisten Menschen ein Leben lang bestehen. Forschungen haben jedoch ergeben, dass etwa 20 % der Kinder, die eine Allergie haben, diese mit der Zeit auswachsen… Für Kinder, bei denen ein Risiko für eine Erdnussallergie besteht (z. B. Kinder mit einer familiären Vorbelastung oder mit anderen Lebensmittelallergien oder Ekzemen), variieren die Empfehlungen für Allergietests und die Einführung von Erdnussprodukten je nach Risiko des Kindes.

Diabetes-Medikament Metformin wird mit Geburtsfehlern bei Jungen in Verbindung gebracht

Väter, die das Medikament zur Kontrolle des Blutzuckers einnahmen, hatten häufiger Söhne mit Anomalien im Urogenitalbereich.

Diabetes-Medikament Metformin wird mit Geburtsfehlern bei Jungen in Verbindung gebracht

Von Howard Wolinsky

28. März 2022 — Das Medikament Metformin, das häufig zur Behandlung von Diabetes eingesetzt wird, kann bei männlichen Kindern von Männern, die das Medikament einnehmen, Geburtsfehler wie Hodenhochstand und Harnröhrenprobleme verursachen, wie Forscher herausgefunden haben.

Die Einnahme von Metformin scheint die Spermien zu beeinträchtigen, die sich in der kritischen Zeit vor der Empfängnis eines männlichen Kindes entwickeln. Weibliche Kinder waren davon nicht betroffen.

Frühere Studien haben Diabetes mit Fruchtbarkeitsproblemen bei Männern in Verbindung gebracht, aber die jüngste Studie ist die erste, die zeigt, dass diese Probleme von der Behandlung und nicht von der Krankheit selbst herrühren können, so die Forscher, deren Ergebnisse in der Ausgabe vom 28. März der Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurden.

Da dies die erste Studie ist, die darauf hindeutet, dass die Einnahme von Metformin durch den Vater mit Geburtsfehlern bei seinen Kindern in Verbindung gebracht werden kann, wäre es verfrüht, auf der Grundlage der Daten Änderungen vorzunehmen, sagt Dr. Michael Eisenberg, Leiter der Abteilung für männliche Reproduktionsmedizin und Chirurgie an der Stanford University School of Medicine in Kalifornien und einer der Forscher, die die Studie durchgeführt haben. Wenn andere Studien die Ergebnisse bestätigen, könnten Ärzte damit beginnen, diese Möglichkeit mit ihren Patienten zu besprechen.

Eisenberg fügte hinzu, dass eine nährstoffreiche Ernährung, körperliche Betätigung und ein gesundes Körpergewicht „die Gesundheit eines Mannes und wahrscheinlich auch seine Fruchtbarkeit verbessern können“.

Für die neue Studie analysierten Eisenberg und seine Kollegen Aufzeichnungen in einer Datenbank über alle 1,25 Millionen Geburten, die zwischen 1997 und 2016 in Dänemark stattfanden. Die Datenbank enthielt Informationen über Geburtsfehler und Medikamentenverordnungen der Eltern.

Kinder galten als einem Diabetesmedikament ausgesetzt, wenn der Vater in den drei Monaten vor der Empfängnis, in denen die befruchtenden Spermien produziert worden wären, ein oder mehrere Rezepte für das Medikament ausgestellt hatte.

Die endgültige Analyse umfasste über eine Million Kinder, von denen etwa 7.000 über den Vater Diabetesmedikamenten ausgesetzt waren und etwa 36.000 einen oder mehrere schwere Geburtsfehler aufwiesen.

Bei fast 1.500 männlichen Kindern, deren Väter Metformin eingenommen hatten, traten den Forschern zufolge 3,4-mal so viele schwere Geburtsfehler an den Genitalien und den Harnwegen auf. Die Forscher fanden keinen signifikanten Zusammenhang zwischen Geburtsfehlern und der Einnahme von Insulin oder Sulfonylharnstoff-basierten Medikamenten.

Die Forscher fanden kein Risiko für Geburtsfehler bei Kindern von Männern, denen im Jahr vor oder nach der Entwicklung ihrer befruchtenden Spermien Metformin verschrieben wurde. Sie fanden auch kein erhöhtes Risiko für die Geschwister der Jungen mit Geburtsfehlern, bei denen nicht davon ausgegangen wurde, dass sie dem Medikament ausgesetzt waren.

„Angesichts der weiten Verbreitung von Metformin als Erstlinientherapie für Typ-2-Diabetes ist eine Bestätigung dieser Ergebnisse dringend erforderlich“, schreibt Germaine Buck Louis, PhD, eine Epidemiologin für Fortpflanzung und Perinatalmedizin, in einem Leitartikel, der den Zeitschriftenartikel begleitet.

Louis, die Dekanin des George Mason University College of Health and Human Services in Washington, DC, weist darauf hin, dass eine wesentliche Einschränkung der Studie darin besteht, dass keine Daten darüber vorliegen, wie häufig die Männer in der Studie die ihnen verschriebenen Medikamente einnahmen.

Dennoch sollten Ärzte Paaren mit Kinderwunsch dabei helfen, die Risiken und Vorteile der Einnahme von Metformin durch den Vater gegenüber einem anderen Medikament abzuwägen, meint sie.