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Ist es ADHS oder traumatischer Stress in der Kindheit? Woran erkennt man das?

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Ist es ADHS oder traumatischer Stress in der Kindheit? Woran erkennt man das?

ADHS-Symptome ähneln den Symptomen von traumatischem Stress bei Kindern. Was tun Sie, wenn ein Kind beides hat? Lernen Sie, den Unterschied zu erkennen und wie Sie helfen können.

Traumatischer Stress in der Kindheit ist die psychologische Reaktion von Kindern auf ein traumatisches Ereignis, unabhängig davon, ob es ihnen selbst widerfährt oder ob sie sehen, wie es jemand anderem widerfährt. Diese Ereignisse können das Gehirn, die Emotionen und das Verhalten von Kindern in der gleichen Weise beeinflussen wie traumatische Ereignisse bei Erwachsenen.

Manchmal kann das Erleben eines traumatischen Ereignisses echte Aufmerksamkeitsprobleme verursachen. Trauma und ADHS können jedoch bei der Diagnose verwechselt werden, weil die Symptome eines Traumas denen von ADHS ähneln.

Sie haben mehrere Symptome gemeinsam, darunter:

  • Konzentrationsschwierigkeiten

  • Lernschwierigkeiten

  • Leicht ablenkbar

  • Hört nicht gut zu

  • Unorganisiert

  • Hyperaktiv/unruhig

  • Schläft nicht gut

Einige Studien zeigen, dass Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, mit größerer Wahrscheinlichkeit ein traumatisches Ereignis erlebt haben als Kinder, die nicht an ADHS leiden. Wissenschaftler haben auch herausgefunden, dass ADHS und traumatischer Stress in der Kindheit dieselbe Gehirnregion betreffen: den präfrontalen und temporalen Kortex, der Emotionen, Impulse und Entscheidungsfindung kontrolliert.

Was versteht man unter einem traumatischen Ereignis?

Traumatische Ereignisse können sich auf das Gehirn und das Verhalten eines Kindes genauso auswirken wie auf das eines Erwachsenen. Beispiele sind:

  • Schwere Verletzungen

  • Lebensbedrohliche medizinische Zustände

  • Körperlicher oder sexueller Missbrauch

  • Miterleben von Gewalttaten

  • Vernachlässigung oder Verlassenheit

  • Tod eines geliebten Menschen

  • Naturkatastrophen

  • Autounfälle

  • Armut

  • Scheidung

Woran erkennt man traumatischen Stress bei Kindern?

Manchmal ist es offensichtlich, wenn ein Kind ein traumatisches Ereignis erlebt hat. Wenn Ihr Kind einen Unfall hatte oder operiert wurde, sind Sie sich der Situation wahrscheinlich bewusst.

Aber es ist nicht immer so klar. Vielleicht wurde Ihr Kind sexuell missbraucht oder in der Schule schikaniert. Wenn Ihr Kind ADHS-Symptome zeigt, sprechen Sie mit ihm und stellen Sie ihm Fragen.

Erwarten Sie auch nicht, dass Ihr Arzt es herausfindet. Nicht alle Kinderärzte fragen Kinder routinemäßig nach ihrer psychischen Gesundheit oder danach, was zu Hause vor sich geht. Nur wenige untersuchen die meisten Arten von traumatischen Ereignissen. Diejenigen, die nachfragen, konzentrieren sich hauptsächlich auf Depressionen oder Scheidungen.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, bei den ersten Anzeichen nachzufragen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie das Trauma aufdecken.

Wie Sie helfen können

Wenn Ihr Kind von einem Trauma betroffen ist, kann Ihre Unterstützung und Fürsorge ihm helfen, sich zu erholen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können:

Finden Sie heraus, was das Trauma des Kindes auslöst. Manchmal kann sogar eine harmlose Aktivität oder Aussage ein Trauma auslösen. Vielleicht war Ihr Kind Zeuge von Gewalt und eine bestimmte Fernsehsendung lief zu der Zeit. Wenn diese Sendung jetzt läuft, wird es extrem wütend. Finden Sie heraus, was Ihr Kind ablenkt oder ängstlich macht, und helfen Sie ihm, diese Dinge zu vermeiden.

Seien Sie präsent. Seien Sie sowohl emotional als auch physisch für ein Kind da, das ein Trauma erlebt hat. Möglicherweise verhält es sich so, dass es andere wegstößt. Seien Sie geduldig. Bieten Sie Ermutigung, Trost und positive Aufmerksamkeit.

Bleiben Sie ruhig und seien Sie respektvoll. Wenn Ihr Kind überwältigt zu sein scheint, bleiben Sie ruhig und erheben Sie nicht Ihre Stimme. Erkennen Sie die Gefühle des Kindes an. Seien Sie beruhigend, aber auch ehrlich. (Machen Sie zum Beispiel keine falschen Versprechungen.) Bestrafen Sie das Kind niemals mit körperlicher Züchtigung. Setzen Sie stattdessen vernünftige, klare Grenzen, und belohnen Sie gutes Verhalten.

Helfen Sie dem Kind, sich zu entspannen. Bringen Sie ihm langsame Atemübungen bei oder suchen Sie beruhigende Musik, die ihm gefallen könnte. Entwickeln Sie ein positives Mantra oder eine Affirmation, die es wiederholen kann: Ich bin sicher oder ich werde geliebt.

Schaffen Sie Routinen. Vorhersehbarkeit kann Kindern helfen, sich sicherer zu fühlen. Entwickeln Sie eine Routine für die Mahlzeiten oder die Schlafenszeit, und informieren Sie Ihr Kind, bevor Sie den Zeitplan ändern.

Geben Sie ihnen etwas Kontrolle. Lassen Sie sie altersgerechte Entscheidungen treffen, damit sie das Gefühl haben, ihr Leben selbst in der Hand zu haben. Dies kann ihnen auch helfen, sich zu entspannen.

Holen Sie sich professionelle Hilfe. Wenn die Symptome Ihres Kindes länger als ein paar Wochen andauern oder sich verschlimmern, sollten Sie sich an einen Berater für psychische Gesundheit von Kindern wenden. Dieser kann weitere Ressourcen wie Verhaltenstherapie oder Medikamente zur Verfügung stellen, damit Ihr Kind die Hilfe und Unterstützung erhält, die es braucht, um sich von dem traumatischen Ereignis zu erholen.

Kümmern Sie sich um sich selbst. Es ist nicht einfach, ein Kind unter derartigem Stress zu erziehen. Es kann Ihre Beziehungen belasten, zu Ihrem Kind oder zu anderen Menschen. Manchmal können sich Familien isoliert fühlen.

Wenn Ihrem Kind etwas Traumatisches zustößt, wirkt sich das wahrscheinlich auch auf Sie selbst aus. Dies wird als sekundäres Trauma bezeichnet. Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie in der Vergangenheit selbst ein Trauma erlebt haben. Diese Tipps können Ihnen helfen, stark zu bleiben:

  • Nehmen Sie sich Zeit für Dinge, die Ihnen Spaß machen und die Ihre psychische Gesundheit fördern.

  • Nehmen Sie das schlechte Verhalten des Kindes nicht persönlich.

  • Feiern Sie Verbesserungen in ihrem Verhalten, egal wie klein sie sind.

  • Holen Sie sich Unterstützung von Familie, Freunden oder Fachleuten für psychische Gesundheit.

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Eine schmackhafte Alternative zu Vitaminen

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Eine schmackhafte Alternative zu Vitaminen

Wenn ganze Lebensmittel zusammen gegessen werden, so die Experten, wirken verschiedene Nährstoffe auf eine Weise zusammen, die besser für uns ist als jeder einzelne für sich. Mit Nahrungsergänzungsmitteln aus der Drogerie ist es nahezu unmöglich, die gleichen Ergebnisse zu erzielen, sagen Experten – und sie schmecken auch nicht annähernd so gut.

Eine schmackhafte Alternative zu Vitaminen

Lebensmittel-Synergie: 1 + 1 = 3

Von Dr. Laurie Barclay Aus dem Arztarchiv

27. August 2001 — Erinnern Sie sich an den „Galloping Gourmet“, der für seine üppige Küche mit viel Sahne, Butter und Eigelb bekannt war? Seit seinem beinahe tödlichen Unfall im Jahr 1972 und dem Herzinfarkt seiner Frau Treena im Jahr 1986 hat der weltberühmte Koch Graham Kerr ein neues, grüneres Kapitel aufgeschlagen.

Seine fettarmen Obst- und Gemüsekreationen sind jetzt genauso köstlich, aber viel gesünder. Sie sind sogar so gesund, dass sie in den „Do Yourself a Flavor“-Fernsehspots des National Cancer Institute zu sehen sind.

„Die Serie läuft jetzt in fast 350 Folgen und ist für uns alle, die an dem Projekt gearbeitet haben, sehr aufregend“, sagt Kerr zum Arzt. „Wir wissen, dass die Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffe in Obst und Gemüse einen großen Unterschied im Kampf gegen Krebs machen können. Dies ist sicherlich der positivste aller Public Service Announcements – er wehrt eine ernsthafte Bedrohung der öffentlichen Gesundheit mit einer absolut köstlichen Alternative ab. Ich bin wirklich dankbar, dass ich dabei sein darf.“

Kerrs Serie wirbt für den 5-A-Day-Plan, der mehr Obst, Gemüse und Vollkorngetreide in unserer Ernährung empfiehlt, was für die Forscher der Ersten Internationalen Konferenz über Lebensmittelsynergie, die im Mai dieses Jahres in Washington stattfand, absolut sinnvoll ist.

„Bei der Ernährung ist das Ganze mehr als die Summe der Teile“, sagt Dr. David R. Jacobs, Professor für Epidemiologie an der Universität von Minnesota in Minneapolis. „Es kann Nährstoffe in der Nahrung geben, die wir noch gar nicht kennen, und die Wirkung verschiedener Nährstoffe zusammen kann besser sein als die jedes einzelnen.“

Was genau ist Nahrungsmittelsynergie?

Stellen Sie sich eine pharmazeutische Produktionsanlage vor, die so hochtechnisiert ist, dass sie Tausende von Chemikalien produziert, die der menschlichen Gesundheit zugute kommen, und das zu Kosten von nur wenigen Cent pro Tag. Stellen Sie sich nun vor, dass sie solarbetrieben ist, nur Wasser und Kohlendioxid als Rohstoffe verwendet, keine giftigen Abfälle produziert und in Ihre Handfläche passt.

Science-Fiction? Nein – eine einfache Tomate.

Oder nicht ganz so einfach, wenn man bedenkt, dass die Tomate neben den Vitaminen C und A, Beta-Carotin, Ballaststoffen und Lycopin, das die Prostata vor Krebs schützt, zweifellos noch eine ganze Reihe anderer gesundheitsfördernder Stoffe enthält, die die Forschung gerade erst zu entdecken beginnt.

Phytochemikalien – oder nützliche Chemikalien aus Pflanzen – können vor Alterung, Infektionen, Krebs und Herzkrankheiten schützen, erklärt Johanna Lampe, RD, PhD, vom Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle. Sie wirken als Antioxidantien, die Zellschäden reduzieren, das Immunsystem stimulieren und Bakterien und Viren bekämpfen. Sie können den Blutdruck senken, Cholesterin und Hormone regulieren und einen Schlaganfall verhindern, indem sie das Zusammenkleben der Blutplättchen verhindern.

„Die Kombination dieser biologischen Prozesse und nicht ein einzelner Mechanismus beeinflusst das Krankheitsrisiko“, erklärt Lampe.

„Jedes Gemüse und jedes Obst hat ein einzigartiges Profil von Phytonährstoffen, die auf unseren Körper eine positive Wirkung ausüben und Krankheiten vorbeugen“, sagt David Heber, MD, PhD, Professor für Medizin und öffentliche Gesundheit an der UCLA.

Bislang wurden in Obst und Gemüse mehr als 25 000 verschiedene Phytonährstoffe entdeckt. Forscher entdecken nun, dass diese Chemikalien zusammenarbeiten und die natürliche Harmonie der Körpersysteme orchestrieren. Die beste Ernährung, um unseren Körper im Gleichgewicht zu halten, besteht aus einer großen Vielfalt an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten.

Abwechslung: die Würze des Lebens

Von den 150.000 bis 200.000 essbaren Pflanzen auf der Erde essen die meisten Amerikaner nur drei pro Tag. Für viel zu viele Junk-Food-Süchtige sind das Pommes frites, Ketchup und ein schlaffes Stück Eisbergsalat auf einem Hamburger-Brötchen.

In der westlichen Ernährung enthalten Gemüse und Früchte die Wurzeln, Blätter, Stängel, Früchte und Samen von mehr als 40 Pflanzenfamilien, sagt Lampe. Im Gegensatz dazu ernähren sich Naturvölker, die pflanzliche Materialien für ihre Existenz sammeln, von mehr als 800 verschiedenen pflanzlichen Nahrungsmitteln.

„Wir haben noch einen weiten Weg vor uns, um die Vielfalt und die Menge an pflanzlichen Lebensmitteln in der amerikanischen Ernährung zu erhöhen“, sagt Heber. „Krebs ist nicht nur eine Krankheit, sondern viele, und kein einzelnes Lebensmittel oder eine einzelne Verbindung kann den verschiedenen Arten von Zellen im Körper den einzigartigen Schutz bieten, den sie benötigen.“

Heber empfiehlt, täglich bis zu einem Pfund Obst und Gemüse zu essen und damit über die fünf bis neun Portionen hinauszugehen, die im Rahmen des 5-A-Day-Programms empfohlen werden: „Sie brauchen eine vielfältige Auswahl an Obst und Gemüse, um die verschiedenen Stoffe zu erhalten, die Sie brauchen.“

Sein Buch What Color is Your Diet?, das am 1. Juni bei Harper Collins erschienen ist, gruppiert pflanzliche Lebensmittel nach ihren Farben. Wenn Sie Ihren Teller mit einem Regenbogen von Farben füllen, von denen jede eine andere Gruppe von Phytonährstoffen widerspiegelt, erhalten Sie die Vielfalt, nach der sich Ihr Körper sehnt.

Vollkorn: der Stab des Lebens

„Der Mensch kann nicht vom Brot allein leben“, sagt die Bibel. Aber Vollkornbrot ist sicher ein guter Anfang. Auch wenn raffiniertes „weißes“ Mehl als Symbol des Wohlstands populär wurde, ist das ganze Weizenkorn ironischerweise ernährungsphysiologisch viel vollständiger.

„Die nährstoffreichen Kleie- und Keimschichten des Korns sind zusätzlich zu den Ballaststoffen mit Antioxidantien, gesunden Fettsäuren und anderen Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen angereichert“, sagt Mark A. Pereira, PhD.

„Wir wissen immer noch nicht, welche Inhaltsstoffe allein oder zusammen die gute Wirkung hervorrufen“, sagt Jacobs. „Aber wenn alle anderen Dinge gleich sind, leben Männer und Frauen, die mehr Vollkornprodukte essen, länger.“

Jacobs‘ Forschungen zeigen, dass der Verzehr von Vollkornprodukten mit einem geringeren Sterberisiko und mit normaleren Werten bei Bluttests im Zusammenhang mit Herzerkrankungen einhergeht. Andere Studien zeigen, dass der Verzehr von Vollkornprodukten kurzfristig den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel verbessert und das Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Diabetes verringert.

„Ein gutes Beispiel für eine Vollkornmahlzeit sind Haferflocken mit frischem Obst und Nüssen“, sagt Pereira, Dozentin für Ernährung an der Harvard Medical School.

In den westlichen Ländern essen die meisten Menschen weniger als eine Portion Vollkorn pro Tag, verglichen mit mehreren Portionen Weißmehl. „Gesundheitsprobleme, die sich aus Inaktivität und schlechten Ernährungsgewohnheiten ergeben, werden in den kommenden Jahrzehnten eine große Herausforderung darstellen“, sagt Pereira.

Keine Pillen schlucken – Essen

„Vollwertige Lebensmittel bieten eine einzigartige Mischung von Nährstoffen, die nicht durch Pillen nachgeahmt werden können“, sagt Elizabeth Pivonka, PhD, RD, Präsidentin der Produce for Better Health Foundation in Newark, Del.

Jüngste Forschungsarbeiten über die Wirkung von Ballaststoffen bei der Prävention von Darmkrebs haben beispielsweise gemischte Ergebnisse erbracht, da einige Studien Ballaststoffquellen getrennt von Lebensmitteln untersuchten oder die mögliche Wirkung anderer Nährstoffe außer Acht ließen.

„Die Ernährungsforschung konzentriert sich in der Regel auf die Auswirkungen einzelner Moleküle in einfachen Labormodellen“, sagt Mark Messina, PhD. „Die Gesamtwirkung der Ernährung auf die Gesundheit geht dabei verloren.“

Einzelne Nahrungsergänzungsmittel im Labor zu testen ist viel billiger und einfacher als langfristige klinische Studien über die Ernährung von Menschen, weshalb sie in den Medien mehr Beachtung finden. Aber Ernährungsstudien sind viel aussagekräftiger, erklärt Messina, außerordentlicher Professor für Ernährung an der Loma Linda University in Kalifornien.

Ein Beispiel dafür ist die DASH-Studie (Dietary Alternatives to Stop Hypertension), die zeigt, dass eine salz- und fettarme Ernährung mit einem hohen Anteil an Obst, Gemüse und Kalzium den Blutdruck senkt. Die komplexe Analyse der Ernährungsgewohnheiten einer großen Anzahl von Menschen über einen langen Zeitraum hinweg kostet 30.000 Dollar pro Proband, also insgesamt über 10 Millionen Dollar.

„Dennoch hat diese eine Studie mehr Einfluss auf die öffentliche Politik gehabt als 100 Tierstudien“, sagt Messina.

Ernährungsstudien sind zwar schwieriger, liefern aber oft wertvollere Informationen. Kalzium in der Ernährung schützt vor Mastdarmkrebs, allerdings nur in Kombination mit einer fettarmen Ernährung. Kalzium hilft bei der Vorbeugung von Osteoporose, aber nur, wenn genügend Vitamin D für die Kalziumaufnahme vorhanden ist, und nur, wenn die Salzaufnahme begrenzt wird, da Natrium den Kalziumbedarf des Körpers erhöht.

Messina erklärt, dass eine gesunde Ernährung viele Vorteile gegenüber einer medikamentösen Behandlung hat. Statine können den Cholesterinspiegel senken, aber eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen, antioxidativen Vitaminen und Soja ist, verringert auch das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und andere Krankheiten.

„Essen Sie einfach den Apfel und lassen Sie die Wissenschaftler sich darum kümmern, welche Nährstoffe im Apfel gut für Sie sind“, sagt er.

Tipps für gesundes Essen

  • Essen Sie täglich bis zu einem Pfund Gemüse – oder mindestens 5-9 Portionen.

  • Ziehen Sie Vollkornmehl dem Weißmehl vor.

  • Füllen Sie Ihren Teller mit Obst und Gemüse in allen Farben des Regenbogens. Abwechslung ist das A und O!

  • Legen Sie sich einen Vorrat an getrocknetem, gefrorenem und konserviertem Obst und Gemüse an.

  • Wählen Sie, wenn möglich, frische Produkte gegenüber verarbeiteten oder konservierten Lebensmitteln.

  • Sorgen Sie dafür, dass die Produkte sichtbar und zugänglich sind – ein Obstkorb auf dem Tisch, eine Schale mit Sellerie und Karottenstiften im Kühlschrank.

  • Mikrowellengemüse für ein schnelles, gesundes Abendessen.

  • Machen Sie Obst zu einem Teil Ihres täglichen Frühstücks und Ihrer Zwischenmahlzeiten.

  • Nutzen Sie die Rezepte und Einkaufstipps von 5-A-Day unter https://www.5aday.gov/

Japaner verzockt COVID-Hilfsgelder seiner Stadt

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Japaner verzockt COVID-Hilfsgelder seiner Stadt

Ein Japaner hat die gesamten COVID-Hilfsgelder seiner Stadt verspielt, nachdem sie versehentlich auf sein Bankkonto überwiesen worden waren.

Japaner verspielt COVID-Hilfsgelder der Stadt

Von Ralph Ellis

18. Mai 2022 — Ein Japaner ging auf Glücksspieltour, nachdem COVID-19-Hilfsgelder im Wert von 46,3 Millionen Yen – etwa 358.000 Dollar in US-Dollar – versehentlich auf seinem Bankkonto gelandet waren.

Der 24-jährige Mann sollte nur 100.000 Yen (etwa 774 US-Dollar) erhalten, seinen gerechten Anteil an dem Geld, das für 463 einkommensschwache Haushalte in ??Abu im Westen Japans bestimmt war, berichtete The Guardian unter Berufung auf japanische Medien.

Stattdessen wurde das Geld für alle Wohneinheiten im vergangenen April auf sein Konto überwiesen. Innerhalb von zwei Wochen war es weg.

Die Stadt erkannte den Fehler und reichte im Mai eine Klage ein, um das Geld zurückzubekommen, so der Guardian. Der Mann willigte ein, das Geld zurückzugeben, sagte dann aber, es sei unerwartet von seinem Konto verschwunden.

Sein Anwalt gab zu, dass der Mann sein Mobiltelefon für den Zugang zu Online-Casino-Websites benutzt und das gesamte Geld verloren habe. Außerdem sagte der Anwalt, dass es dem Mann schwer fallen würde, das Geld zurückzuzahlen.

Die BBC berichtete jedoch am Mittwoch, der Mann habe sich bereit erklärt, das Geld nach und nach zurückzuzahlen.

„Es tut mir sehr leid, dass ich es aufgebraucht habe“, sagte der Mann laut seinem Anwalt.

Die Regierung schickte 100.000 Yen an die Haushalte, die das Geld ursprünglich hätten erhalten sollen, berichtete die BBC. Die Stadt plant, ihre Klage gegen den Mann fortzusetzen.

Alabama kriminalisiert medizinische Transgender-Behandlungen für Minderjährige

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Alabama kriminalisiert medizinische Transgender-Behandlungen für Minderjährige

Von Ralph Ellis

9. Mai 2022 — Alabama ist der erste Bundesstaat, der es Ärzten verbietet, Transgender-Personen unter 19 Jahren eine geschlechtsangleichende medizinische Behandlung zukommen zu lassen, berichtet The Associated Press.

Der Vulnerable Child Compassion and Protection Act“ trat am Sonntag in Kraft und macht es zu einem Verbrechen, Transgender-Jugendliche mit Pubertätsblockern und Hormonen zu behandeln oder geschlechtsangleichende medizinische Eingriffe an ihnen vorzunehmen. Verurteilungen können mit 10 Jahren Gefängnis bestraft werden.

Das neue Gesetz verpflichtet auch Lehrer und andere Schulbeamte, die Eltern eines Kindes zu informieren, wenn das Kind mitteilt, dass es sich für einen Transgender hält, berichtet The Associated Press.

Arkansas hatte im vergangenen Jahr ein ähnliches Gesetz verabschiedet, doch ein Richter erließ eine einstweilige Verfügung, die die Durchsetzung des Gesetzes verhinderte, bevor es in Kraft trat.

Vier Eltern von Transgender-Kindern reichten eine Bundesklage ein, um die Durchsetzung des Gesetzes in Alabama zu verhindern. Das US-Justizministerium schloss sich der Klage an und erklärte, das Gesetz sei verfassungswidrig. Ein Bundesrichter hörte sich letzte Woche die Argumente an, hat aber noch nicht entschieden, so The Associated Press.

Der Generalstaatsanwalt von Alabama, Steve Marshall, sagte, der Staat werde das Gesetz weiterhin vor Gericht verteidigen.

Die Wissenschaft und der gesunde Menschenverstand sind auf Alabamas Seite. Wir werden diesen Kampf zum Schutz unserer Kinder gewinnen“, sagte er laut Associated Press.

Ein Arzt, der eine Klinik in Alabama leitet, in der Transgender-Kinder behandelt werden, sagte, das neue Gesetz sei eine Bedrohung für ihr Wohlbefinden.

Es gab sie schon immer, aber sie hatten oft nicht das Gefühl, sich zu trauen, sich zu outen oder sich ihren Ärzten gegenüber zu outen, sagte Dr. Hussein Abdul-Latif gegenüber The Associated Press. Und jetzt, wo sie es tun, werden sie mit rechtlichen Schritten zurückgeschlagen.

Dr. Morissa Ladinsky, die zusammen mit Abdul-Latif praktiziert, sagte, dass das neue Gesetz eine Krise für Ärzte wie sie verursacht.

Dies ist das erste Mal, an das ich mich erinnern kann, zumindest für Kinderärzte, dass wir buchstäblich gezwungen sind, zwischen dem hippokratischen Eid, den wir abgelegt haben, keinen Schaden anzurichten und unsere Patienten niemals im Stich zu lassen, und einer möglichen Verurteilung wegen eines Kapitalverbrechens zu wählen, sagte sie.

In der Gesetzgebung heißt es, dass das Gesetz notwendig ist, weil Minderjährige und oft auch ihre Eltern nicht in der Lage sind, die Risiken und Auswirkungen auf das Leben, einschließlich dauerhafter Sterilität, die sich aus der Verwendung von Pubertätsblockern, geschlechtsübergreifenden Hormonen und chirurgischen Eingriffen ergeben, zu verstehen und voll zu würdigen.

Was Sie über Vaterschaftsurlaub wissen sollten

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Was Sie über Vaterschaftsurlaub wissen sollten

Vaterschaftsurlaub ist ein Zeitraum, in dem ein frischgebackener Vater mit seinem neuen Kind zu Hause bleiben darf. Erfahren Sie mehr darüber, warum dies wichtig ist und was Sie erwarten können.

Vaterschaftsurlaub ist ein Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten, in dem ein frischgebackener Vater von der Arbeit fernbleiben kann. Es gibt viele Möglichkeiten, den Vaterschaftsurlaub zu gestalten. Er kann von einem Arbeitgeber angeboten oder vom Staat oder der Bundesregierung vorgeschrieben werden. Der Vaterschaftsurlaub kann bezahlt oder unbezahlt sein, und viele Arten von bezahltem Urlaub bieten nur einen Teil des normalen Lohns.

Vorteile des Vaterschaftsurlaubs

Genau wie der Mutterschaftsurlaub bietet auch der Vaterschaftsurlaub dem frischgebackenen Vater die Möglichkeit, eine Bindung zu seinem Kind aufzubauen und die ersten chaotischen Wochen der Elternschaft zu überstehen. ?

Es werden noch Studien durchgeführt, aber bisher deuten die Ergebnisse darauf hin, dass der Vaterschaftsurlaub für Väter, Mütter und Babys gleichermaßen von Vorteil ist. Einige der Vorteile des Vaterschaftsurlaubs sind:

Mütter können im Berufsleben bleiben. Wenn Mütter der einzige Elternteil sind, der eine Auszeit von der Arbeit nehmen kann, wenn ein neues Kind zur Welt kommt, sind sie oft gezwungen, so viel Urlaub wie möglich zu nehmen. Wenn ihre Partner nicht in der Lage sind, Urlaub zu nehmen, fallen viele Mütter für Monate oder sogar Jahre aus dem Berufsleben aus. Dort, wo ein (geschlechtsneutraler) Vaterschafts- oder Elternurlaub angeboten wird, bleiben die Frauen dagegen eher im Berufsleben.

Mütter erholen sich schneller. Ein Baby zur Welt zu bringen, ist nicht einfach. Neue Mütter brauchen Zeit und Ruhe, um sich von der Geburt eines Kindes zu erholen. Wenn ihr Partner nicht bei ihnen zu Hause bleiben kann, während sie sich erholen, kann es sein, dass die Mütter länger brauchen, um sich zu erholen, und dass sie in den Monaten nach der Geburt schlimmere Nebenwirkungen haben. Mehr Hilfe bei der Betreuung des Babys kann für die Gesundheit der Mutter einen großen Unterschied machen.

Väter binden sich an ihre Kinder. Die ersten Monate im Leben eines Kindes sind entscheidend für den Aufbau einer starken Eltern-Kind-Beziehung. Wenn Väter wichtige Teile des ersten Lebensjahres ihres Kindes verpassen, sind sie oft ein Leben lang weniger engagiert. Väter, die Vaterschaftsurlaub nehmen und eine Bindung zu ihrem Kind aufbauen, bleiben mit größerer Wahrscheinlichkeit längerfristig in der Familie engagiert.

Die Kinder werden gesünder. Babys sind eine Menge Arbeit. Wenn mehr Menschen da sind, die sich um das Baby kümmern, kann das dazu beitragen, dass das Baby gesünder bleibt. Allein durch das Angebot von Elternurlaub kann die Kindersterblichkeitsrate um bis zu 5 % gesenkt werden.

Vaterschaftsurlaubsgesetze in den Vereinigten Staaten

In den USA gibt es derzeit keine landesweite Regelung für den bezahlten Vaterschaftsurlaub. Das nächste Bundesgesetz, das den Vaterschaftsurlaub regelt, ist der Family and Medical Leave Act (FMLA). Dieses Gesetz gewährt allen Vollzeitbeschäftigten in öffentlichen Einrichtungen, Schulen und Unternehmen mit mehr als 50 Beschäftigten 12 Wochen unbezahlten Urlaub, wenn sie sich um ein neues Kind oder ein unmittelbares Familienmitglied kümmern müssen.

Da FMLA-Urlaub unbezahlt ist, können viele Väter ihn nicht in Anspruch nehmen. Sie sind auf ihr reguläres Einkommen angewiesen, um ihre Familie zu unterstützen. Diese Väter können in den Gesetzen ihres Bundesstaates nachsehen, ob sie unter andere lokale Gesetze für Urlaub fallen.

Andere Arten von Vaterschaftsurlaub

Wenn Sie ein Bundesbediensteter sind, haben Sie Glück. Ab dem 1. Oktober 2020 haben alle Bundesbediensteten Anspruch auf bis zu 12 Wochen bezahlten Familienurlaub, Mütter wie Väter.

Wenn Sie nicht in einem Staat leben, in dem es bezahlten Familienurlaub gibt, oder wenn Sie die Voraussetzungen Ihres Staates nicht erfüllen, müssen Sie sich auf die Urlaubspolitik Ihres Unternehmens verlassen. Jedes Unternehmen hat seine eigenen Richtlinien für den Vaterschaftsurlaub, daher sollten Sie sich an Ihre Personalabteilung wenden, um mehr zu erfahren.

Vermeiden Sie Lebensmittelvergiftungen: Halten Sie Ihren Kühlschrank sicher

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Vermeiden Sie Lebensmittelvergiftungen: Halten Sie Ihren Kühlschrank sicher

Was verbirgt sich in Ihrem Kühlschrank?

Vermeiden Sie Lebensmittelvergiftungen: Halten Sie Ihren Kühlschrank sicher

Was verbirgt sich in Ihrem Kühlschrank?

Von Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD Aus dem Arztarchiv

Lauert das Böse hinter der Tür Ihres Kühlschranks? Als Sie das letzte Mal Ihren Kühlschrank ausräumten, fanden Sie da ein wissenschaftliches Experiment, das auf den Resten der letzten Woche wuchs?

Experten zufolge ist die heimische Küche eine Petrischale für durch Lebensmittel übertragbare Krankheiten. Was wir oft mit einer Magenverstimmung oder Grippe verwechseln, ist in Wirklichkeit eine leichte Form der Lebensmittelvergiftung.

In der Februar-Ausgabe 2004 des Journal of the American Dietetic Association heißt es: „Schätzungen zufolge verursachen lebensmittelbedingte Krankheiten in den Vereinigten Staaten jedes Jahr etwa 76 Millionen Erkrankungen, 325.000 Krankenhausaufenthalte und 5.000 Todesfälle.

Diese Bakterien, Viren und Parasiten stellen für jeden von uns ein Gesundheitsrisiko dar, besonders aber für schwangere und stillende Frauen, Kleinkinder, ältere Menschen und Personen mit einer Immunschwächekrankheit.

Die gute Nachricht ist, dass bis zu 25 % der Ausbrüche durch sicherere Praktiken im Haushalt verhindert werden können.

Wie können Sie also sicherstellen, dass die Lebensmittel in Ihrem Kühlschrank sicher sind? Beginnen wir mit den Grundlagen:

  • Reinigen Sie den Kühlschrank alle ein bis zwei Wochen mit einer milden Lösung aus Bleichmittel und Wasser.

  • Stellen Sie Thermometer auf, um sicherzustellen, dass die Temperatur im Kühlschrank unter 40 Grad Celsius und im Gefrierschrank unter 0 Grad Celsius bleibt.

  • Wischen Sie verschüttete Flüssigkeiten in Ihrem Kühlschrank sofort auf, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden.

  • Verwenden Sie alle Lebensmittel bis zum Verfallsdatum.

  • Lebensmittel, die mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum gekennzeichnet sind, sollten innerhalb von fünf Tagen nach diesem Datum verbraucht werden.

Es ist auch wichtig, Lebensmittel auf Anzeichen von Verderb zu untersuchen, bevor Sie sie zubereiten. Wenn Lebensmittel anfangen zu verderben, sehen sie oft schlecht aus und/oder riechen schlecht.

Doch leider können manche Lebensmittel auch dann noch einwandfrei aussehen, wenn sie voller gefährlicher Organismen sind. Im Zweifelsfall sollte man sie also wegwerfen!

Halten Sie sich an dieses Motto, lesen Sie die auf den Behältern aufgedruckten Daten und nutzen Sie alle Ihre Sinne – einschließlich des gesunden Menschenverstandes -, um festzustellen, ob ein Lebensmittel sicher zu essen ist.

Klug einkaufen

Sicherheit beginnt im Lebensmittelgeschäft. Beginnen Sie Ihren Einkauf in der Mitte des Marktes, gehen Sie an die Peripherie und wählen Sie Tiefkühlkost zuletzt aus. Kaufen Sie keine verbeulten oder undichten Dosen oder Gläser und keine frischen Lebensmittel, die alt aussehen oder riechen. Achten Sie darauf, dass die Eier keine Risse haben. Überprüfen Sie das Datum auf allen Lebensmitteln, auch auf Dosen und Gläsern.

Wenn Sie zu Hause sind, lagern Sie verderbliche und tiefgekühlte Lebensmittel sofort ein. Achten Sie darauf, dass Ihr Kühl- und Gefrierschrank gut gefüllt ist, aber noch ein wenig Platz für die Luftzirkulation bleibt. Überfüllte Kühl- und Gefrierschränke können unter sichere Temperaturen sinken und so das Wachstum von Bakterien fördern.

Die Gefahrenzone

Lebensmittel, die auftauen oder bei Zimmertemperatur stehen, befinden sich offiziell in der Gefahrenzone (40-140 Grad Fahrenheit), wo sich Bakterien schnell vermehren. Tauen Sie gefrorene Lebensmittel im Kühlschrank auf – im untersten Fach, damit sie nicht auf die Speisen tropfen. Und denken Sie daran, dass Speisen, die in Buffetform serviert werden, nicht länger als zwei Stunden draußen stehen sollten.

Verpacken Sie Ihre Reste sorgfältig, datieren Sie sie und verbrauchen Sie sie innerhalb von zwei Tagen. Entfernen Sie so viel Luft wie möglich aus den Aufbewahrungsbeuteln, damit die Lebensmittel länger frisch bleiben. Vielleicht sollten Sie sich einen Vakuumierer zulegen, ein praktisches Gerät, mit dem Sie Lebensmittel einschrumpfen können, um sie optimal zu lagern.

Zum schnellen Abkühlen sollten Sie große Töpfe mit heißen Lebensmitteln in kleinere Behälter aufteilen, bevor Sie sie kühlen oder einfrieren.

Wenn Sie diese einfachen Vorsichtsmaßnahmen befolgen, werden Sie feststellen, dass es einfach ist, Ihren Kühlschrank sicher zu halten und sich vor durch Lebensmittel übertragenen Krankheiten zu schützen. Kühlen Sie sich sicher ab, um gesund zu bleiben!

Was sind Probiotika für Säuglinge? Die Vorteile von Probiotika für Säuglinge

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Was sind Probiotika für Säuglinge? Die Vorteile von Probiotika für Säuglinge

Welche Vorteile hat die Verabreichung von Probiotika an Säuglinge? Informieren Sie sich über sichere Probiotika für Säuglinge und die Nebenwirkungen von Probiotika für Säuglinge.

Beispiele für probiotische Organismen sind Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus und Sacharomyces boulardii.

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthalten diese Bakterien, die zur Vorbeugung von Infektionen beitragen, indem sie den Verdauungstrakt besetzen und verhindern, dass schädlichere Mikroorganismen in demselben Raum gedeihen.

Säuglingen mit schweren Erkrankungen sollten jedoch keine Probiotika verabreicht werden.

Probiotika für Säuglinge

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthalten in der Regel eine nicht verdauliche Komponente (Präbiotikum), die das Wachstum von Darmbakterien fördert. Normalerweise erhält ein Säugling Präbiotika aus der Muttermilch. Muttermilch ist die bevorzugte Quelle für Präbiotika, bis das Baby sechs Monate alt ist.

Probiotika in Säuglingsnahrung

Babynahrung enthält nicht die gleichen Probiotika wie die natürliche Muttermilch. Aus diesem Grund versuchen manche Menschen, Säuglingsnahrung mit Probiotika zu ergänzen, um die gesundheitlichen Vorteile der natürlichen Muttermilch zu imitieren. Diese probiotischen Zusätze tragen dazu bei, dem Säugling Immunmodulatoren zuzuführen.

Vorteile von Probiotika für Säuglinge

Probiotika haben sich als hilfreich bei der Behandlung von Krankheiten wie Durchfall und Ekzemen (atopische Dermatitis) bei Säuglingen erwiesen. Sie können auch bei der Behandlung von Allergien, der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen und der Linderung von Koliksymptomen bei Säuglingen helfen.

Weitere Erkrankungen, bei denen Probiotika helfen können, sind:

  • Atopische Erkrankungen

  • Nekrotisierende Enterokolitis

  • Antibiotika-assoziierte Diarrhöe

  • Akute infektiöse Diarrhöe

  • Chronisch entzündliche Darmerkrankung

Atopische Erkrankungen: Säuglinge, bei denen ein Risiko für atopische Erkrankungen besteht, können von probiotischen Ergänzungsmitteln profitieren. Dies ist besonders hilfreich für Säuglinge, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die Einnahme von Probiotika während der Schwangerschaft und Stillzeit von Vorteil sein könnte.

Nekrotisierende Enterokolitis – Frühgeborene haben ein hohes Risiko, an nekrotisierender Enterokolitis zu erkranken. Der Grund dafür ist die Verabreichung von Antibiotika nach der Geburt und die eingeschränkte Entwicklung normaler Verdauungsmikroorganismen. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können die Entwicklung dieser lebenswichtigen Mikroorganismen bei Frühgeborenen oder Säuglingen mit geringem Geburtsgewicht fördern.

Durchfall: Probiotika helfen in einigen Fällen, Durchfall zu verhindern. Es hat sich gezeigt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel die Symptome von akutem infektiösem Durchfall bei Kindern und ansonsten gesunden Säuglingen verzögern.

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen: Probiotika können bei der Behandlung von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn oder chronische Colitis ulcerosa) zusammen mit oder als Ersatz für Medikamente, die für diese Erkrankung verschrieben werden, hilfreich sein. Es gibt jedoch keine schlüssigen Forschungsergebnisse, die belegen, dass Probiotika zur Behandlung dieser Erkrankung bei Säuglingen tatsächlich geeignet sind.

Andere Erkrankungen (nicht spezifisch für Säuglinge), die mit Probiotika behandelt oder verhindert werden können, sind u. a:

  • Akne

  • Asthma

  • Atopische Dermatitis

  • Verstopfung

  • Clostridium difficile-Infektion

  • Divertikulitis

  • Reisediarrhöe

  • Harnwegsinfektionen

  • Infektionen der oberen Atemwege

  • Allergische Rhinitis (Heuschnupfen)

  • Reizdarm-Syndrom

  • Hepatische Enzephalopathie

  • Zahnkaries (Zahnverfall)

  • Parodontalerkrankungen (Zahnfleischerkrankungen)

Probiotika für Säuglinge: Nebeneffekte

Bifidobacterium und Lactobacillus werden von einigen als sicher und ohne negative Nebenwirkungen angesehen.

Allerdings können Probiotika zu einigen Nebenwirkungen führen wie:

  • Systemische Infektionen

  • Beeinträchtigte Stoffwechselaktivitäten

  • Übermäßige Stimulation des Immunsystems?

  • Gentransfer

Welche Lebensmittel enthalten Probiotika?

Bestimmte alltägliche Lebensmittel enthalten Probiotika. Der Verzehr dieser Lebensmittel erhöht die Anzahl der nützlichen Mikroorganismen in Ihrem Körper.

Beispiele für probiotikareiche Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen können, sind:

  • Joghurt

  • Käse

  • Kimchi

  • Kefir

  • Tempeh

  • Miso-haltige Lebensmittel

  • Kombucha

  • Buttermilch

  • Sauerteigbrot

  • Vergorene Gurken

  • Unpasteurisiertes Sauerkraut

Diese Lebensmittel enthalten entweder natürliche oder zugesetzte Probiotika. Sie können auch probiotische Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten, Kapseln, Pulver und Flüssigkeit erhalten. Diese Präparate werden zusammen mit Ihrer normalen Ernährung eingenommen.

Es laufen noch Studien über die Möglichkeit, Probiotika in Lebensmitteln wie Müsli und Müsliriegeln zu verwenden.

Wie man Lebensmittel mit Probiotika erkennt

Nicht immer ist auf dem Etikett von Lebensmitteln angegeben, dass sie Probiotika enthalten. Wenn Sie einen Joghurt mit Probiotika kaufen möchten, sollten Sie darauf achten, dass er pasteurisiert ist. Überprüfen Sie auch die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass er lebende, aktive Kulturen enthält.

Joghurt sollte mindestens 100 Millionen Kulturen pro Gramm enthalten, bevor er als Produkt mit lebenden und aktiven Kulturen gekennzeichnet wird. Auf dem Etikett kann auch angegeben werden, welche spezifischen Probiotika im Joghurt enthalten sind.

Fermentierte Lebensmittel enthalten ebenfalls Probiotika. Durch die Fermentierung werden die Probiotika konserviert und ihr Wachstum gefördert. Zu den Lebensmitteln, die fermentiert werden können, gehören Kohl, Gurken, Sojabohnen und Milch. Die Fermentierung trägt auch zur Konservierung von Lebensmitteln bei und fördert die Bildung von Enzymen, Omega-3-Fettsäuren und B-Vitaminen.

Das Fermentieren von Lebensmitteln kann zwar das Wachstum von Probiotika fördern, hat aber den Nachteil, dass der Geschmack und Geruch zu stark werden kann. Außerdem enthalten nicht alle fermentierten Lebensmittel Probiotika. Einige Produkte, wie Bier und Wein, werden Prozessen unterzogen, die Probiotika eliminieren.

Durch Backen oder Konservieren werden Präbiotika abgetötet.

Was ist der Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika?

Während Probiotika die guten Bakterien sind, sind Präbiotika unverdauliche Lebensmittel (Ballaststoffe), die das Wachstum dieser probiotischen Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt fördern.

Beispiele für Präbiotika sind:

  • Hafer

  • Lauch

  • Erbsen

  • Bohnen

  • Zwiebeln

  • Knoblauch

  • Beeren

  • Apfelschale

  • Bananen

  • Hülsenfrüchte

  • Chicorée-Wurzel

  • Artischocken

  • Spargel

  • Vollkornprodukte

  • Grüner Löwenzahn

Nicht jeder sollte Probiotika einnehmen. Zum Beispiel sollten kranke Säuglinge keine Probiotika erhalten.

Sie sollten auch keine Probiotika einnehmen, wenn Sie:

  • ein geschwächtes Immunsystem haben (z. B. aufgrund einer Chemotherapie)

  • Sie haben eine schwere Grunderkrankung

  • Sie erholen sich von einer kürzlich durchgeführten Operation

    • Wo findet man Probiotika im Körper?

    Probiotika sind auch in anderen Teilen des Körpers zu finden, nicht nur im Darm.

    Zu den anderen Körperteilen, die Probiotika enthalten, gehören die:

    • Haut

    • Darm

    • Mund

    • Lunge

    • Vagina

    • Harnwege

    Schlussfolgerung

    Wenn Sie beabsichtigen, probiotische Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen. Sprechen Sie mit ihm über alle Grunderkrankungen oder Bedenken, die Sie möglicherweise haben. Es ist wichtig, dass Sie diese Erkrankungen während der Einnahme von Probiotika genau überwachen. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über alle anderen Nahrungsergänzungsmittel, die Sie möglicherweise bereits einnehmen. So können Sie sicher sein, dass Sie gut informierte Entscheidungen treffen.

    Manche Raucher erkranken nicht an Lungenkrebs; Genetik könnte der Grund sein

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    Manche Raucher erkranken nicht an Lungenkrebs; Genetik könnte der Grund sein

    Rauchen kann Zellmutationen verursachen, die zu Lungenkrebs führen, aber manche Menschen scheinen einen genetischen Schutz dagegen zu haben.

    Manche Raucher erkranken nicht an Lungenkrebs; Genetik könnte der Grund sein

    Von Lisa Rapaport

    12. Mai 2022 C Einige Raucher bekommen aufgrund ihrer DNA möglicherweise keinen Lungenkrebs, berichten Forscher in einer neuen Studie.

    Diese Menschen haben Gene, die dazu beitragen, Mutationen oder Veränderungen in der DNA zu begrenzen, die Zellen bösartig machen und sie zu Tumoren wachsen lassen würden, so die Forscher.

    Wissenschaftler vermuten seit langem, dass Rauchen zu Lungenkrebs führt, indem es DNA-Mutationen in gesunden Zellen auslöst. Es war jedoch schwierig für sie, die Mutationen in gesunden Zellen zu identifizieren, die bei der Vorhersage des zukünftigen Krebsrisikos helfen könnten, sagte Jan Vijg, PhD, einer der Hauptautoren der Studie und Forscher an der University School of Medicine in Shanghai, China, in einer Erklärung.

    Sein Team untersuchte mit Hilfe der so genannten Einzelzell-Ganzgenomsequenzierung Zellen, die die Lungen von 19 Rauchern und 14 Nichtrauchern im Alter von vor zehn Jahren bis Mitte 80 auskleiden. Die Zellen stammten von Patienten, denen bei diagnostischen Tests, die nicht mit Krebs zusammenhängen, Gewebeproben aus der Lunge entnommen worden waren. Die Wissenschaftler berichteten über ihre Ergebnisse in Nature Genetics.

    Die Forscher untersuchten speziell Zellen, die die Lunge auskleiden, weil diese Zellen jahrelang überleben und im Laufe der Zeit Mutationen aufbauen können, die mit dem Altern und dem Rauchen zusammenhängen.

    „Von allen Zelltypen der Lunge gehören diese zu denjenigen, die am ehesten zu Krebs werden können“, sagt Simon Spivack, MD, einer der Hauptautoren der Studie und Professor am Albert Einstein College of Medicine in New York City.

    Die Analyse ergab, dass Raucher weit mehr Genmutationen aufwiesen, die Lungenkrebs verursachen können, als Nichtraucher.

    „Dies bestätigt experimentell, dass Rauchen das Lungenkrebsrisiko erhöht, indem es die Häufigkeit von Mutationen steigert, wie zuvor angenommen wurde“, sagt Spivack. „Dies ist wahrscheinlich ein Grund, warum so wenige Nichtraucher an Lungenkrebs erkranken, während 10 bis 20 Prozent der lebenslangen Raucher dies tun.“

    Unter den Rauchern hatten die Menschen maximal 116 so genannte Packjahre geraucht. Ein Packungsjahr entspricht dem Rauchen einer Packung pro Tag für ein Jahr. Die Anzahl der in den Lungenzellen der Raucher entdeckten Mutationen stieg direkt proportional zur Anzahl der Packjahre, die sie geraucht hatten.

    Aber nach 23 Packungsjahren schienen die Lungenzellen der Raucher nicht mehr Mutationen hinzuzufügen, berichten die Forscher, was darauf hindeutet, dass einige Gene der Menschen sie anfälliger für die Bekämpfung von Mutationen machen könnten.

    „Die stärksten Raucher wiesen nicht die höchste Mutationslast auf“, sagt Spivack. „Unsere Daten deuten darauf hin, dass diese Personen trotz ihres starken Rauchens so lange überlebt haben könnten, weil es ihnen gelungen ist, eine weitere Mutationsanhäufung zu unterdrücken.“

    Es ist zwar möglich, dass diese Ergebnisse den Ärzten eines Tages dabei helfen könnten, bessere Methoden zur Früherkennung und Behandlung von Lungenkrebs zu entwickeln, aber das ist noch ein weiter Weg. Es werden noch viele weitere Labortests und größere Studien erforderlich sein, um genauer zu bestimmen, welche Raucher anfälliger für Lungenkrebs sind und warum.

    Verschleiert die Opioidkrise die tatsächlichen Selbstmordraten?

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    Verschleiert die Opioidkrise die tatsächlichen Selbstmordraten?

    Experten waren zunächst optimistisch und wiesen auf eine Reihe möglicher Ursachen für den landesweiten Rückgang der Selbstmorde um 3 % hin. Doch viele glauben, dass die Opioid-Epidemie viele Todesfälle verschleiert, die in Wahrheit Selbstmorde waren.

    Verschleiert die Opioid-Krise die tatsächliche Zahl der Selbstmorde?

    Von Sara Novak

    April 21, 2022 C Die Bedingungen waren reif für eine psychische Gesundheitskatastrophe: Isolation, eine kollabierende Wirtschaft und eine mysteriöse Krankheit, die mit tödlicher Präzision zuschlägt. Doch während Depressionen und Angstzustände zunahmen, schien es eine tröstliche Aussicht zu geben: In den letzten 2 Jahren ist die Zahl der Selbstmorde zurückgegangen.

    Wir alle dachten, dass die Selbstmorde zunehmen würden. Es war ein perfekter Sturm: der Mangel an medizinischer Versorgung, der zunehmende Stress und die Trauer. Doch als die ersten Zahlen eintrafen, waren sie tatsächlich rückläufig, sagt Dr. Paul Nestadt, Psychiater an der Johns Hopkins University in Baltimore.

    Die Experten waren zunächst optimistisch und wiesen auf eine Reihe möglicher Ursachen für den landesweiten Rückgang der Selbstmorde um 3 % hin. Auch wenn es nicht logisch erscheint, neigen die Selbstmordraten dazu, in Krisenzeiten zu sinken, sagt Nestadt, dessen Forschung sich auf Selbstmord konzentriert. Studien zu Selbstmorden während des Zweiten Weltkriegs und kurz nach dem 11. September 2001 ergaben ähnliche Rückgänge.

    Ein übergreifender Fokus auf die psychische Gesundheit während der Pandemie könnte ebenfalls eine Rolle gespielt haben. Mehr Menschen suchten während psychischer Krisen eine Behandlung auf, sowohl persönlich als auch durch Telemedizin.

    Nestadt stimmt zwar zu, dass diese Faktoren eine Rolle gespielt haben, meint aber, dass die Zahlen auch irreführend sein könnten. Die Selbstmorde könnten durch die Opioid-Krise in den USA verdeckt werden, meint er.

    Nur ein Viertel der Menschen, die durch Selbstmord sterben, hinterlassen eine Nachricht. Und wenn sie aufgrund einer Überdosis tot aufgefunden werden, lässt sich nur schwer feststellen, ob es sich um einen Unfall handelt oder nicht, sagt er. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Menschen mit Drogenmissbrauchsproblemen eher durch Selbstmord sterben als andere Gruppen.

    Es könnte sein, dass die Zahl der Todesfälle durch Überdosierung zunimmt und die Zahl der Selbstmorde verschleiert wird“, sagt er.

    Ian Rockett, PhD, ist Epidemiologe an der Universität von West Virginia. Er sagt, dass Überdosen die Arbeit der Gerichtsmediziner erschweren, die überlastet sind und oft über wenig Geld verfügen.

    Seine Untersuchungen, die letztes Jahr in The Lancets EClinicalMedicine veröffentlicht wurden, ergaben, dass die Zahl der Selbstmorde in westlichen Bundesstaaten wie Idaho, Montana und Wyoming wegen des Gebrauchs von Schusswaffen offenbar höher ist als in anderen Staaten. Im Gegensatz dazu wurden in Teilen des Landes, in denen die Opioid-Epidemie wütete, Todesfälle infolge einer Überdosis von Drogen von den Gerichtsmedizinern oft als unbestimmt eingestuft, so dass diejenigen, bei denen es sich tatsächlich um Selbstmorde handelte, wahrscheinlich nicht erfasst wurden. Dadurch werden die nationalen Zahlen künstlich aufgebläht.

    Wie Nestadt ist auch Rockett skeptisch, dass die Zahl der Selbstmorde während der Pandemie zurückging, während gleichzeitig die Zahl der Todesfälle durch Überdosierung von 2020 bis 2021 um 29 % anstieg.

    Beweise, die erforderlich sind, um einen Selbstmord durch eine Überdosis zu bestätigen, wie z. B. ein Zettel oder andere Anzeichen für suizidales Verhalten, können oft nicht gefunden werden, wenn die Gerichtsmediziner die Todesursache ermitteln, sagt Rockett.

    Um die Fälle besser zu dokumentieren, befürwortet er die Anwendung einer Methode, die als psychologische Autopsie bekannt ist und die eine Untersuchung der medizinischen und rechtlichen Aufzeichnungen mit eingehenden Befragungen der Familie und Freunde des Verstorbenen kombiniert. Das Instrument wurde vom Gerichtsmediziner des Bezirks Los Angeles von den 1950er bis in die 1980er Jahre erfolgreich eingesetzt, um eine Reihe von Barbiturat-Selbstmorden aufzudecken, wurde aber später aus Kostengründen eingestellt.

    Wenn man wirklich in die Beschaffung qualitativ hochwertiger Selbstmorddaten investiert, kann dies helfen, sagt er.

    Hilary S. Connery, MD, Assistenzprofessorin für Psychiatrie an der Harvard Medical School, sagt, dass die Daten in bestimmten Teilen des Landes mit besserem Zugang zur psychiatrischen Versorgung und strengeren Waffenkontrollgesetzen einen Rückgang zeigen könnten. Die Forschung hat gezeigt, dass die Einschränkung des Zugangs zu Schusswaffen die Zahl der Selbstmorde verringert.

    Connery ist jedoch nicht davon überzeugt, dass die Daten die wahren Zahlen widerspiegeln. Die Gesundheitssysteme, die von der Pandemie hart getroffen wurden, waren bereits durch Drogentodesfälle überlastet.

    Diese Ressourcen fehlen, sagt sie, und in vielen Teilen des Landes werden Todesursachenuntersuchungen kaum durchgeführt.

    Selbstmorde und Drogenüberdosierungen können sich häufen, wenn die Menschen gegenüber dem Tod desensibilisiert sind, sagt Connery, die auch klinische Leiterin der Abteilung für Alkohol, Drogen und Sucht des McLean Hospitals in Belmont, MA ist.

    Wenn zum Beispiel jemand durch Selbstmord stirbt, erhöht sich das Risiko, dass Gleichaltrige dasselbe tun, weil sie dem Tod ausgesetzt sind. Dies gilt insbesondere dann, wenn andere Mitglieder der Gruppe mit ähnlichen Stressfaktoren wie Krieg, Gewalt in der Gemeinschaft, Armut und Ausgrenzung konfrontiert sind.

    Genaue Echtzeit-Überwachungsdaten würden helfen, gefährdete Personen zu identifizieren, sagt Connery.

    Wir müssen aufhören, in Silos zu arbeiten, denn Selbstmord und Überdosis sind verwandte Probleme mit ähnlichen Risikofaktoren, und in vielen Fällen muss sich die Prävention überschneiden, sagt sie.

    Dr. Jill Harkavy-Friedman, Leiterin des Forschungsprogramms der American Foundation for Suicide Preventions, ist der Ansicht, dass der Anstieg der Todesfälle durch Überdosierung größtenteils auf Fentanyl zurückzuführen ist, eine hochgiftige Substanz, die zum Schneiden von Heroin und Kokain verwendet wird. Sie räumt ein, dass ein Teil der 100.000 Drogentoten im Jahr 2020 möglicherweise vorsätzlich herbeigeführt wurde, meint aber, dass die Selbstmorde insgesamt wahrscheinlich zurückgegangen sind, weil der psychischen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit geschenkt wurde.

    Wir haben die Menschen ermutigt, Hilfe zu suchen, wenn sie in Not waren, und es scheint, dass sie darauf gehört haben“, sagt sie.

    Harkavy-Friedman merkt außerdem an, dass die Zahlen bereits 2019 zurückgingen, was zum Teil darauf zurückzuführen war, dass die Menschen offener über Selbstmord sprachen, ein Thema, das früher tabu war.

    Wir sind offener dafür, darüber zu sprechen, so dass sich die Menschen weniger allein fühlen“, sagt sie.

    Für die Gruppen, die Zugang zur Betreuung haben, scheint es zu funktionieren. Experten sind sich im Allgemeinen einig, dass heute mehr Hilfsmittel zur Verfügung stehen und ein besseres Verständnis von Selbstmord vorhanden ist als früher. Dennoch spiegeln die Daten möglicherweise nicht wider, was in unserer Gesellschaft wirklich vor sich geht, sagt Connery.

    Wenn zum Beispiel Römersalat mit E. coli verseucht ist, wird fast sofort das ganze Land benachrichtigt“, sagt sie. Das gleiche Modell könnte auch zur Selbstmordprävention eingesetzt werden. Mit ähnlichen Echtzeitdaten könnten wir eingreifen und zumindest einige dieser Todesfälle verhindern.“

    Das unangemessene Stigma, das sowohl mit Drogenabhängigkeit als auch mit Selbstmord verbunden ist, hindert Menschen daran, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen, und führt zu einem unnötigen Verlust von Menschenleben, sagt Connery. Ob es sich nun um einen Selbstmord oder eine Überdosis handelt, am Ende sterben diese Menschen trotzdem, oft in sehr jungem Alter.

    Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Selbstmord denken, wenden Sie sich bitte an die National Suicide Prevention Lifeline unter der Nummer 1-800-273-TALK (8255), senden Sie eine SMS mit dem Text STRENGTH“ an die Crisis Text Line unter 741-741 oder besuchen Sie suicidepreventionlifeline.org.

    Das erste Jahr des Babys: Machen Sie sich keine Sorgen um Kleinigkeiten

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    Das erste Jahr des Babys: Machen Sie sich keine Sorgen um Kleinigkeiten

    Im ersten Jahr Ihres Babys ist es wichtig zu wissen, wann es Zeit ist, sich Sorgen zu machen – und wann nicht.

    Neugeborene Eltern neigen dazu, sich über viele Dinge Sorgen zu machen: jedes Fieber, jedes frühe Aufwachen, wenn ihr Baby nachts noch nicht durchschläft.

    Elaine Donoghue, MD, FAAP, versteht das. Sie ist Co-Vorsitzende des American Academy of Pediatrics (AAP) Council on Early Childhood. Ihre Einsichten könnten helfen, die unruhigen Gedanken zu lindern.

    Fieberphobie

    „Es gibt eine Menge Fieberphobien“, sagt Donoghue, Kinderarzt in Allentown, PA. Aber wenn Ihr Baby Fieber hat, ist das nicht immer etwas Schlechtes. „Fieber ist ein Zeichen dafür, dass der Körper eine Infektion bekämpft, es kann also ein gutes Zeichen sein“, sagt sie.

    Ein sehr junges Baby mit Fieber könnte jedoch eine ernsthafte bakterielle Infektion haben, sagt sie. Nach Angaben der AAP sollten Eltern einen Arzt aufsuchen, wenn ein Baby, das jünger als 8 Wochen ist, Fieber von 100,4 Grad oder mehr hat (rektal gemessen).

    Solange das Baby geimpft ist, sollten sie es über die ersten 3 Monate hinaus genau auf beunruhigende Symptome hin beobachten.

    Zahnungsbeschwerden

    Im Gegensatz zu dem, was viele Eltern glauben, macht der Zahndurchbruch ihr Kind nicht krank.

    „Zahnen verursacht kein Fieber, keinen Durchfall oder eine andere Form von Krankheit. Meistens verursacht es nur Unbehagen“, sagt Donoghue. Meistens braucht Ihr Baby nur etwas Kühles zum Kauen, während Sie es halten und trösten.

    Die FDA warnt vor der Verwendung von Schmerzmitteln, die auf das Zahnfleisch aufgetragen werden und Benzocain enthalten, da es zu gefährlichen Nebenwirkungen kommen kann. Benzocain ist in freiverkäuflichen Medikamenten wie Baby Orajel enthalten.

    Herausforderungen im Schlaf

    Wann wird Ihr Baby nachts durchschlafen? „Das ist eine immerwährende Sorge“, sagt Donoghue.

    Normalerweise beginnen Babys zwischen 4 und 6 Monaten durchzuschlafen, sagt sie. Müde Eltern können ihrem Kind helfen, diesen lang ersehnten Moment zu erreichen, indem sie es nicht von sich abhängig machen, wenn es schlafen soll.

    „Es ist nicht gut, ein Baby in den Schlaf zu wiegen und es dann in sein Bettchen zu legen“, sagt Donoghue. „Stellen Sie sicher, dass alle seine Bedürfnisse befriedigt werden, und legen Sie es dann in seine eigene sichere Schlafumgebung.

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