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Richter in Texas blockiert Ermittlungen zur medizinischen Versorgung von Transkindern

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Mai 28, 2022

Richter in Texas blockiert Ermittlungen zur medizinischen Versorgung von Transkindern

Ein Richter in Texas hat die texanische Regierung vorübergehend daran gehindert, Berichte über Geschlechtsumwandlungen bei Minderjährigen als Fälle von möglichem Kindesmissbrauch zu untersuchen.

Richter in Texas blockiert Untersuchungen zur medizinischen Versorgung von Trans-Kindern

Von Ralph Ellis

Mar. 14, 2022 — Ein Richter in Texas hat die texanische Staatsregierung vorübergehend daran gehindert, Berichte über Geschlechtsumwandlungen bei Minderjährigen als Fälle von möglichem Kindesmissbrauch zu untersuchen.

Richterin Amy Clark Meachum erließ am Freitag eine einstweilige Verfügung, die es den staatlichen Behörden untersagt, solche Untersuchungen durchzuführen, solange eine Klage der Eltern eines Trans-Kindes vor Gericht anhängig ist. Eine Anhörung ist für den 11. Juli angesetzt.

In einem Schreiben vom 22. Februar wies der Republikaner Greg Abbott die staatlichen Behörden an, Berichte über Geschlechtsumwandlungsverfahren an Kindern – einschließlich der Verabreichung von pubertätshemmenden Medikamenten und Operationen zur Geschlechtsumwandlung – als möglichen Kindesmissbrauch zu untersuchen. Diese Art von Ermittlungen könnte zur strafrechtlichen Verfolgung von Lehrern, Ärzten und Eltern von Transkindern führen, die diese Verfahren nicht melden.

Die Eltern eines Trans-Kindes, die von einer staatlichen Behörde befragt wurden, reagierten mit der Klage und wurden von einem Psychologen unterstützt, der Trans-Kinder behandelt.

Richter Meachum erklärte, dass Abbotts Anordnung gegen die Gewaltenteilung verstoße, da sie die Wirkung habe, ein völlig neues Gesetz ohne Gesetzgebung zu schaffen.

Wir sind erleichtert für die texanischen Familien, die durch diese rechtswidrige Anordnung terrorisiert wurden“, sagte Camilla Taylor, die Leiterin der Rechtsabteilung von Lambda Legal, einer Gruppe, die bei der Einreichung der Klage geholfen hat, laut Bloomberg Equity. Es war für Eltern und Kinder gleichermaßen zutiefst traumatisch.

Der texanische Generalstaatsanwalt Ken Paxton erklärte auf Twitter, er werde gegen die Entscheidung des Richters Berufung einlegen.

Demokratischer Richter versucht, legale und notwendige Ermittlungen gegen diejenigen zu stoppen, die versuchen, unsere Kinder durch Trans-Operationen und verschreibungspflichtige Medikamente zu missbrauchen. Ich werde Berufung einlegen. Ich werde diesen Kampf zum Schutz unserer texanischen Kinder gewinnen, twitterte er.

Ebenfalls am Freitag kritisierten Eltern und Befürworter von Transsexuellen die Regierung Abbott bei einer Anhörung des Texas Family and Protective Services Council.

„Wie kann jemand nicht wollen, dass sich ein Kind in seiner eigenen Haut wohlfühlt?“, sagte ein Elternteil in einer Erklärung, die bei der Anhörung abgegeben wurde. „Wir hoffen, dass wir ihnen die Mittel an die Hand geben können, die sie zur besten Version ihrer selbst machen, ohne Angst haben zu müssen, dass unser Kind aus einem liebevollen Zuhause gerissen wird.

Texas hat neun Untersuchungen zu Minderjährigen eingeleitet, die Berichten zufolge geschlechtsangleichende medizinische Versorgung erhalten, sagte ein Sprecher des DFPS gegenüber CNN.

10 ADHS-Symptome bei Erwachsenen: Desorganisation, Sorglosigkeit und mehr

ERKRANKUNGEN

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Mai 28, 2022

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10 ADHS-Symptome bei Erwachsenen: Desorganisation, Sorglosigkeit und mehr

Glauben Sie, dass Sie ADHS bei Erwachsenen haben? Um sicher zu sein, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Der Arzt beschreibt 10 Symptome, auf die Sie achten sollten.

Hier sind 10 mögliche Warnzeichen für ADHS bei Erwachsenen:

Top 10 Anzeichen

Nr. 1: Schwierigkeiten, sich zu organisieren

Für Menschen mit ADHS können die Verantwortlichkeiten des Erwachsenenalters – Rechnungen, Jobs und Kinder, um nur einige zu nennen – Probleme mit der Organisation noch offensichtlicher und problematischer machen als in der Kindheit.

Nr. 2: Rücksichtsloses Fahren und Verkehrsunfälle

Bei ADHS fällt es schwer, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, so dass es schwierig sein kann, sich hinter das Steuer eines Autos zu setzen. ADHS-Symptome können dazu führen, dass manche Menschen zu schnell fahren, Verkehrsunfälle haben und ihren Führerschein verlieren.

Nr. 3: Eheschwierigkeiten

Viele Menschen ohne ADHS haben Eheprobleme, so dass eine gestörte Ehe nicht unbedingt ein Hinweis auf ADHS bei Erwachsenen sein sollte. Es gibt jedoch einige Eheprobleme, die die Beziehungen von Menschen mit ADHS beeinträchtigen können. Oft nehmen die Partner von Menschen mit nicht diagnostiziertem ADHS schlechte Zuhörfähigkeiten und die Unfähigkeit, Verpflichtungen einzuhalten, als Zeichen dafür, dass ihr Partner sich nicht kümmert. Wenn Sie die Person mit ADHS sind, verstehen Sie möglicherweise nicht, warum Ihr Partner verärgert ist, und Sie haben das Gefühl, dass Sie genervt sind oder für etwas verantwortlich gemacht werden, das nicht Ihre Schuld ist.

Nr. 4: Äußerst ablenkbar

ADHS ist ein Aufmerksamkeitsproblem, so dass es Erwachsenen mit ADHS schwer fallen kann, in der heutigen schnelllebigen, hektischen Welt erfolgreich zu sein. Viele Menschen sind der Meinung, dass Ablenkbarkeit zu einer unzureichenden beruflichen Leistung führen kann, insbesondere in lauten oder geschäftigen Büros. Wenn Sie als Erwachsener unter ADHS leiden, stellen Sie vielleicht fest, dass Telefonanrufe oder E-Mails Ihre Aufmerksamkeit ablenken, so dass es Ihnen schwer fällt, Aufgaben zu erledigen.

Nr. 5: Schlechte Zuhörfähigkeiten

Werden Sie bei langen Geschäftsbesprechungen abwesend? Hat Ihr Mann vergessen, Ihr Kind vom Baseballtraining abzuholen, obwohl Sie ihn auf dem Heimweg angerufen haben, um ihn daran zu erinnern? Aufmerksamkeitsprobleme führen bei vielen Erwachsenen mit ADHS dazu, dass sie schlecht zuhören können, was zu vielen verpassten Terminen und Missverständnissen führt.

Nr. 6: Unruhe, Schwierigkeiten, sich zu entspannen

Während viele Kinder mit ADHS hyperaktiv sind, tritt dieses ADHS-Symptom bei Erwachsenen oft anders auf. Anstatt die Wände hochzugehen, sind Erwachsene mit ADHS eher unruhig oder können sich nicht entspannen. Wenn Sie als Erwachsener an ADHS leiden, beschreiben andere Sie vielleicht als nervös oder angespannt.

Nr. 7: Schwierigkeiten, eine Aufgabe zu beginnen

Genauso wie Kinder mit ADHS die Erledigung von Hausaufgaben oft aufschieben, zögern Erwachsene mit ADHS oft, wenn sie Aufgaben beginnen, die viel Aufmerksamkeit erfordern. Dieses Hinauszögern verschlimmert oft bereits bestehende Probleme, z. B. Unstimmigkeiten in der Ehe, Probleme am Arbeitsplatz und Probleme mit Freunden.

Nr. 8: Unpünktlichkeit

Hierfür gibt es viele Gründe. Erstens sind Erwachsene mit ADHS auf dem Weg zu einer Veranstaltung oft abgelenkt. Sie merken vielleicht, dass das Auto gewaschen werden muss, und bemerken dann, dass sie nur noch wenig Benzin haben, und ehe sie sich versehen, ist eine Stunde vergangen. Menschen mit ADHS im Erwachsenenalter neigen auch dazu, zu unterschätzen, wie viel Zeit sie für die Erledigung einer Aufgabe benötigen, sei es eine wichtige Aufgabe bei der Arbeit oder eine einfache Reparatur zu Hause.

Nr. 9: Wutausbrüche

ADHS führt häufig zu Problemen bei der Kontrolle von Emotionen. Viele Menschen mit ADHS im Erwachsenenalter explodieren schnell bei kleinen Problemen. Oft haben sie das Gefühl, ihre Emotionen nicht unter Kontrolle zu haben. Oft vergeht die Wut so schnell, wie sie aufgeflammt ist, lange bevor die Personen, die mit dem Ausbruch zu tun hatten, den Vorfall überwunden haben.

Nr. 10: Prioritäten setzen

Oft setzen Menschen mit ADHS im Erwachsenenalter falsche Prioritäten und schaffen es nicht, große Verpflichtungen, wie z. B. einen Abgabetermin bei der Arbeit, einzuhalten, während sie unzählige Stunden für etwas Unwichtiges aufwenden.

Eine Diagnose erhalten

Wenn Sie glauben, dass Sie unter ADHS bei Erwachsenen leiden, sollten Sie sich von einem geschulten und erfahrenen Psychologen untersuchen lassen. Es kann schwierig sein, eine Diagnose zu stellen, da einige mögliche Symptome – wie Konzentrations- oder Motivationsschwäche oder Beziehungsprobleme – auch Anzeichen für andere Erkrankungen sein können. Depressionen oder Drogenmissbrauch können ähnliche Symptome aufweisen. Sobald Sie sich untersuchen lassen, können Sie die für Sie beste Hilfe bekommen und sich wieder besser fühlen.

Babysprache, Wie Babys kommunizieren, Sprechen mit Ihrem Baby

ERZIEHUNG

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Mai 28, 2022

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Babysprache, Wie Babys kommunizieren, Sprechen mit Ihrem Baby

Ein Arzt erklärt die Sprachentwicklung im ersten Lebensjahr Ihres Kindes – und wie Sie sie fördern können.

In diesem ersten Jahr können Sie viel tun, um die Kommunikationsfähigkeit Ihres Babys zu fördern. Und es ist ganz einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist lächeln, sprechen, singen und Ihrem Baby vorlesen.

Warum sollten Sie sich auf die Kommunikation mit Ihrem Baby konzentrieren? Weil frühe Sprech- und Sprachfähigkeiten mit dem Erfolg bei der Entwicklung von Lese-, Schreib- und zwischenmenschlichen Fähigkeiten verbunden sind, sowohl in der Kindheit als auch im späteren Leben.

Babysprache: Lächeln und aufmerksam sein

Lange bevor sie deutlich sprechen können, verstehen Babys die allgemeine Bedeutung dessen, was Sie sagen. Sie nehmen auch den emotionalen Tonfall auf. Unterstützen Sie die ersten Versuche Ihres Babys, mit Ihnen zu kommunizieren, mit liebevoller Aufmerksamkeit:

Lächeln Sie Ihr Baby oft an, besonders wenn es gurrt, gluckst oder sich auf andere Weise in der Babysprache äußert.
Schauen Sie Ihr Baby an, wenn es plappert und lacht, anstatt wegzuschauen, es zu unterbrechen oder sich mit jemand anderem zu unterhalten.
Seien Sie geduldig, wenn Sie versuchen, die Babysprache und die nonverbale Kommunikation Ihres Kindes zu entschlüsseln, z. B. Gesichtsausdrücke, Glucksen oder brabbelnde Laute, die entweder Frustration oder Freude signalisieren können.
Nehmen Sie sich die Zeit, Ihrem Baby viel liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, damit es mit seiner Babysprache zu Ihnen „sprechen“ kann, auch wenn Sie mit anderen Aufgaben beschäftigt sind.

Babysprache: Imitieren Sie Ihr Baby

Von Anfang an sollte die Babysprache eine Zweibahnstraße sein. Indem Sie Ihr Baby imitieren, vermitteln Sie ihm eine wichtige Botschaft: Was es fühlt und mitzuteilen versucht, ist für Sie von Bedeutung.

Führen Sie Gespräche in Babysprache, damit Ihr Baby lernt, wie man sich mit Erwachsenen unterhält.
Imitieren Sie die Laute des Babys – „ba-ba“ oder „goo-goo“ – und warten Sie dann, bis es einen anderen Laut macht, und wiederholen Sie diesen.
Tun Sie Ihr Bestes, um zu antworten, auch wenn Sie nicht verstehen, was Ihr Baby zu sagen versucht.
Verstärken Sie die Kommunikation, indem Sie lächeln und die Mimik spiegeln.
Da Gesten ein Mittel sind, mit dem Babys versuchen zu kommunizieren, sollten Sie auch die Gesten Ihres Babys nachahmen.

Babysprache: Sprechen Sie oft mit Ihrem Baby

Babys lieben es, Sie sprechen zu hören – vor allem mit ihnen und besonders mit einer warmen, fröhlichen Stimme. Babys lernen sprechen, indem sie die Geräusche, die sie um sich herum hören, imitieren. Je mehr Sie also mit Ihrem Baby sprechen, desto schneller erwirbt es Sprech- und Sprachfähigkeiten.

Viele Erwachsene verwenden einen speziellen Tonfall, wenn sie Babysprache sprechen – eine hohe Stimme mit übertriebenem Ausdruck. Diese natürliche Babysprache ahmt die weibliche Stimme nach, die Babys auf der ganzen Welt mit Füttern und Trösten assoziieren. Denken Sie daran, dass das Sprechen von „Babysprache“ Ihr Kind nicht daran hindert, später die Sprache der Erwachsenen zu lernen.
Fördern Sie die Hörfähigkeit Ihres Babys, indem Sie den ganzen Tag über häufig mit ihm sprechen und ihm von Ihren gemeinsamen Aktivitäten erzählen. Sprechen Sie beim Füttern, Anziehen, Tragen und Baden Ihres Babys, damit es beginnt, diese Sprachlaute mit alltäglichen Gegenständen und Aktivitäten zu verbinden.
Wiederholen Sie einfache Wörter wie „Mama“ und „Flasche“ oft und deutlich, damit Ihr Baby beginnt, vertraute Wörter zu hören und sie mit ihrer Bedeutung zu assoziieren.

Baby Talk: Wie Babys sprechen lernen

Eltern fragen sich oft, wo die Sprachfähigkeit ihres Kindes auf der Lernkurve steht. Der Zeitplan für jedes Kind ist sehr unterschiedlich: Manche Babys können bereits mit 12 Monaten ein paar Worte sprechen, andere wiederum sprechen erst mit 18 Monaten – und dann in kurzen Sätzen.

Im Alter von 1 bis 3 Monaten:

Babys lieben bereits den Klang Ihrer Stimme und können lächeln, lachen, still werden oder aufgeregt mit den Armen winken, wenn Sie mit ihnen sprechen oder singen. Die Babysprache Ihres Kindes beginnt in der Regel mit Gurren und Glucksen, wobei einige Vokallaute wie „ooh“ mit etwa zwei Monaten auftauchen.

Es ist nicht zu früh, um Ihrem Kind vorzulesen. Vorgelesen zu bekommen, regt das sich entwickelnde Gehirn an. Viele Babys werden durch Musik beruhigt und beginnen, einfache Lieder zu erkennen, indem sie mit Lächeln, Glucksen und Winken mit Armen und Beinen reagieren.

Mit 4 bis 7 Monaten:

Die Babys merken jetzt, dass ihre Babysprache Auswirkungen auf ihre Eltern hat. Sie plappern mehr und achten auf die Reaktion ihrer Eltern. Babys experimentieren mit mehr Lauten und Intonationen. Sie fangen an, die Tonhöhe ihrer Stimme zu heben und zu senken, während sie brabbeln, genau wie Erwachsene es tun, wenn sie eine Frage stellen oder eine Betonung setzen.

Wenn Sie Ihrem Baby einfache, kurze Wörter wie „Tasse“ und „Ball“ beibringen, halten Sie den Gegenstand hoch, um zu zeigen, dass er mit Ihrer Sprache in Verbindung steht. Lesen Sie Ihrem Baby bunte Bilderbücher vor. Zeigen Sie auf die Bilder und benennen Sie einfache Gegenstände, um die frühe Sprachentwicklung Ihres Kindes zu fördern und ihm die Bedeutung von Sprache und Lesen zu vermitteln. Üben Sie, kurze Wörter zu verwenden und dann innezuhalten. Auf diese Weise kann Ihr Baby mit seiner eigenen Babysprache antworten und das gegenseitige Geben und Nehmen fördern, das für eine Unterhaltung mit Erwachsenen erforderlich ist.

Mit 8 bis 12 Monaten:

Für Eltern ist es eine einzigartige Freude, wenn sie ihr Baby zum ersten Mal „Mama“ oder „Papa“ sagen hören. Aber die ersten Male können tatsächlich zufällig sein. Die Babysprache ist in diesem Alter noch hauptsächlich ein Spiel mit Lauten wie „ga-ga“, „da-da“ und „ba-ba“.

Lächeln Sie, schauen Sie Ihr Baby an und wiederholen Sie einfache Wörter den ganzen Tag über deutlich. Das hilft dem wachsenden Gehirn Ihres Babys, die Laute und Bedeutungen von Wörtern für Alltagsgegenstände zu speichern. In diesem Alter lieben Babys die persönliche Interaktion mit Ihnen. Sie lieben auch Spiele und Lieder mit Sprache, wie „Itsy Bitsy Spider“ und „Patty-Cake“.

Baby-Gespräch: Gehen Sie mit Ihrem Baby zum Arzt, wenn …

Im ersten Jahr sollte Ihr Baby auf Ihre Babysprache reagieren, indem es gurrt, gluckst und anfängt, zurück zu brabbeln. Es sollte auf „Nein“, auf seinen eigenen Namen und auf einfache Aufforderungen wie „Komm her“ reagieren.

Auch wenn es bei der normalen Sprachentwicklung große Unterschiede gibt, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen, wenn es um die Entwicklung Ihres Kindes geht. Lassen Sie die Sprache Ihres Babys bei jeder Vorsorgeuntersuchung untersuchen und sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys, wenn Sie sich Sorgen über eine Sprachverzögerung oder ein Hörproblem machen. Und denken Sie daran: Ihr Baby liebt es, Ihre Stimme zu hören, also schämen Sie sich nicht für Ihre eigene „dumme“ Babysprache.

Akne-Tests und -Diagnose: Wann man einen Dermatologen aufsuchen sollte

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Mai 28, 2022

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Akne-Tests und -Diagnose: Wann man einen Dermatologen aufsuchen sollte

Manche Fälle von Akne bei Jugendlichen werden am besten von einem Arzt oder Dermatologen behandelt. Hier erfahren Sie, wie Sie zwischen leichten, alltäglichen Akne-Symptomen bei Teenagern und etwas Ernsterem unterscheiden können.

Aber wenn eines dieser fünf Symptome bekannt vorkommt, kann ein Arzt sehr helfen.

1. Die Akne ist schwerwiegend.

Ein Dermatologe kann helfen, sie in den Griff zu bekommen.

2. Freiverkäufliche Behandlungen bringen keine Besserung.

Versuchen Sie es ein paar Monate lang mit einer nicht verschreibungspflichtigen Behandlung, z. B. mit einem aktuellen Retinoid-Gel oder solchen, die Benzoylperoxid, Salicylsäure, Glykolsäure oder Milchsäure enthalten. Wenn das nicht hilft, ist es an der Zeit, einen Experten aufzusuchen.

3. Die Akne ist aufgetreten, nachdem Sie mit der Einnahme eines Medikaments begonnen haben.

Einige Medikamente gegen Angstzustände, Depressionen und andere Erkrankungen können Akne oder ähnliche Symptome hervorrufen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein anderes Medikament verschreiben.

4. Sie bemerken Aknenarben.

Ihr Dermatologe wird Ihren Hautzustand unter Kontrolle bringen und dann die Narben behandeln.

5. Es beeinträchtigt Ihr Selbstwertgefühl.

Eine reinere Haut kann dazu führen, dass Sie sich selbstbewusster und weniger verlegen fühlen.

Zu welchem Arzt sollten Sie gehen?

Sie können bei Ihrem Kinderarzt oder Ihrem Hausarzt anfangen. Sie können aber auch direkt zu einem Dermatologen gehen.

Der Arzt wird wahrscheinlich einige Informationen von dir haben wollen, wie zum Beispiel:

Wann hat die Akne begonnen?
Ist sie in etwa gleich geblieben oder hat sie sich verbessert oder verschlechtert?
Welche Behandlungen haben Sie ausprobiert und wie lange? Wie gut haben sie gewirkt?
Beeinträchtigt die Akne Ihr Selbstbild oder Ihr soziales Leben?

Sie sollten auch eine Liste aller Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel mitbringen, die Sie einnehmen.

Sie sollten auch einige Fragen stellen. Gute Fragen sind zum Beispiel:

Sind frei verkäufliche Mittel ausreichend? Was empfehlen Sie?
Welche Gewohnheiten würden mir helfen?
Wie reinige und pflege ich meine Haut am besten?
Was kann man tun, um Aknenarben weniger wahrscheinlich zu machen?
Welche Art von Make-up kann Akne abdecken?

Wenn der Arzt eine verschreibungspflichtige Creme oder ein Medikament empfiehlt, sollten Sie danach fragen:

Wie heißt dieses Medikament und warum empfehlen Sie es?
Welche Nebenwirkungen gibt es?
Wie sollte ich es verwenden?
Wie lange werde ich es brauchen?
Wie schnell kann ich mit Ergebnissen rechnen?
Wann sollten wir einen Folgetermin vereinbaren?

Nur für Eltern

Wenn die Akne das Selbstwertgefühl Ihres Teenagers beeinträchtigt, sprechen Sie mit ihm darüber. Sie brauchen vielleicht einige grundlegende Informationen. Die Akne-Mythen, die du in der Schule gehört hast – dass sie durch Schokolade, schlechte Hygiene oder Selbstbefriedigung verursacht wird – sind nicht wahr. Versichern Sie Ihrem Teenager, dass Aknebehandlungen wirklich helfen.

Manchmal gehen Angstzustände und Depressionen mit Akne einher. Achten Sie auf Anzeichen wie mangelnde Lust auf soziale Kontakte, schlechte Laune, Müdigkeit oder nachlassendes Interesse an Lieblingsaktivitäten. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie überlegen, ob es hilfreich wäre, mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen.

Rohkost: Wie gefährlich sie sein kann

Editor

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Mai 28, 2022

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In einigen rohen oder ungenügend gekochten Lebensmitteln lauern Bakterien und Parasiten. Hier sind einige, die Sie krank machen können.

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Mit magerem Fisch, Gemüse und Avocado zubereitet, kann Sushi eine gute Möglichkeit sein, Vitamine und Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. Aber Sushi kann Bakterien und Parasiten wie Anisakiasis enthalten, die Erbrechen, Durchfall und Magenschmerzen verursachen können.

Kleine Kinder, schwangere oder stillende Frauen und Menschen mit Immunproblemen sollten rohen oder nicht durchgegarten Fisch meiden. Alle sollten auch Fisch mit hohem Quecksilbergehalt wie Schwertfisch, Großaugenthun und Hai meiden.

Schweinefleisch

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Rohes oder nicht ausreichend gegartes Schweinefleisch kann Bakterien wie Salmonellen, E. coli und Listerien enthalten. Man kann krank werden, wenn man Schweinefleisch isst, das nicht ausreichend gekocht wurde, oder wenn man Schneidebretter, Arbeitsflächen oder Utensilien benutzt, die mit rohem Schweinefleisch in Berührung gekommen sind. Schweinefleisch muss auf mindestens 145 Grad F gekocht werden und dann mindestens 3 Minuten ruhen, bevor es serviert wird.

Austern

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Sie können Viren und Bakterien aus dem Wasser, in dem sie leben, übertragen. Wenn sie nicht gut gekocht werden, können sie die Menschen, die sie essen, infizieren. Austern können eine Infektion namens Vibriose übertragen, an der man sehr krank werden kann. Sie können auch Hepatitis A verbreiten, ein Virus, das Lebererkrankungen verursacht. Kochen Sie Austern vollständig durch, bevor Sie sie essen.

Ceviche

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Ceviche sind rohe Meeresfrüchte, die in Limetten- oder Zitronensaft mariniert werden. Wie bei Sushi besteht die Möglichkeit, dass sie Bakterien und Parasiten enthalten, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen können. Vermeiden Sie zu wenig gekochten oder rohen Fisch, vor allem, wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, z. B. wenn Sie schwanger sind, stillen oder Immunprobleme haben. Kochen Sie Meeresfrüchte auf 145 Grad F. Übrig gebliebene Meeresfrüchte müssen auf 165 Grad F erhitzt werden.

Fleisch-Tartar

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Es ist in Ordnung, wenn Sie Ihr Fleisch nicht gut durchgebraten mögen, aber es ist nicht ungefährlich, ins andere Extrem zu gehen. Steak oder Hühnertartar ist Fleisch, das roh gegessen wird. Bei rohem Fleisch und Geflügel ist die Gefahr einer Lebensmittelvergiftung am größten. Sie können alle möglichen Bakterien enthalten, von E. coli bis zu Salmonellen, die Sie sehr krank machen können. Um sicher zu gehen, sollten Sie darauf achten, dass das Fleisch richtig gegart ist.

Rohe Eier

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Frische Eier können Salmonellen enthalten, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen können. Am besten vermeiden Sie eine Erkrankung, indem Sie Eier kochen, bis das Eiweiß und der Dotter fest sind. Kühlen Sie Eier oder Lebensmittel, die Eier enthalten, sofort nach dem Kochen. Für Rezepte, in denen rohe Eier verwendet werden, wie Caesar-Dressing oder Sauce Hollandaise, sollten Sie nur pasteurisierte Eier verwenden.

Mehl und Teig

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Es kann verlockend sein, beim Plätzchenbacken einen Hauch von Teig zu probieren, aber alles, was ungekochtes Mehl enthält, kann Sie krank machen. Das Mehl kann Bakterien wie E. coli und Salmonellen enthalten. Probieren Sie keinen rohen Teig und fügen Sie kein Mehl zu Speisen hinzu, die nicht gekocht werden. Auch Kinder sollten nicht mit Mehl oder Teig spielen.

Vergessen Sie nicht, sich nach der Verwendung von Mehl gründlich die Hände zu waschen.

Rohe Kartoffeln

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Was macht man mit einer grünen Kartoffel oder mit Sprossen? Der grüne Teil einer Kartoffel und gekeimte Kartoffeln enthalten Solanin und Chaconin, Giftstoffe, die krank machen können. Sie können Durchfall, Fieber, Kopfschmerzen und Erbrechen verursachen. Schneiden Sie den grünen Teil und die Augen ab und waschen Sie die Kartoffeln, bevor Sie sie zubereiten. Kochen Sie sie anschließend vollständig durch und essen Sie sie niemals roh. Vermeiden Sie den Verzehr von Kartoffeln, die gekeimt haben.

Kidneybohnen

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Der Verzehr von nur vier oder fünf rohen Kidneybohnen kann Sie sehr krank machen. Die Bohnen – insbesondere die roten – enthalten ein Protein namens Bohnenlektin oder PHA. Es wird normalerweise beim Kochen zerstört. Weichen Sie Ihre rohen Kidneybohnen mindestens 5 Stunden lang ein, lassen Sie sie abtropfen und kochen Sie sie dann mindestens 30 Minuten lang.

Verwenden Sie keinen Slow Cooker. Da werden die Bohnen nicht heiß genug, um das Toxin abzutöten.

Bohnen in Dosen sind sicher. Sie sind bereits gekocht worden.

Lima-Bohnen

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Das Gift Zyanid ist in einigen Lebensmitteln und Pflanzen enthalten, darunter auch in Limabohnen. Die in den USA verkauften Bohnen enthalten sehr wenig Zyanid. (Man müsste etwa ein Pfund Limabohnen pro Pfund Körpergewicht essen, um wirklich krank zu werden.) Wilde Limabohnen können eine Menge Zyanid enthalten. Um sicher zu gehen, solltest du deine Limabohnen über Nacht einweichen und dann mindestens 2 Stunden lang kochen, bevor du sie isst.

Bittere Mandeln

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Wie Limabohnen enthalten auch Bittermandeln Zyanid. Schon der Verzehr einer Handvoll von ihnen kann krank machen. Bittermandeln dürfen in den USA nicht verkauft werden. Die Mandeln, die man in den Geschäften bekommt, sind süße Mandeln, die man bedenkenlos essen kann.

Wilde Pilze

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Einige Wildpilze enthalten Giftstoffe wie Agaritin und Amatoxin. Diese Verbindungen können die Leber schädigen und andere ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Selbst rohe oder verdorbene Pilze, die diese Giftstoffe nicht enthalten, können Erbrechen, Durchfall und Magenschmerzen verursachen, wenn sie vor dem Verzehr nicht gereinigt werden.

Taro

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Dieser sollte nur gekocht verzehrt werden. Roher Taro enthält Verbindungen namens Oxalate, die Schwellungen und Reizungen in Lippen, Mund und Rachen verursachen können. Das Kochen von Taro – insbesondere mit Milch – hilft, die Wirkung dieser Giftstoffe zu verringern.

Rizinusbohnen

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Wenn Sie Rizinusbohnen kauen und verschlucken, können Sie einem Gift namens Ricin ausgesetzt sein. Schon ein winziges bisschen davon kann tödlich sein. Wenn nur der Samen geschluckt und nicht gekaut wird, besteht die Möglichkeit, dass der Körper das Ricin nicht aufnimmt.

Maniok

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Wie Bittermandeln und Limabohnen enthält auch rohe Maniok Spuren von Zyanid. Wenn die Wurzeln geschält und gut gekocht werden, sind sie unbedenklich zu essen. Werden sie jedoch roh oder ungenügend gekocht verzehrt, können sie zu Durchfall, Magenschmerzen und Erbrechen führen.

Rhabarberblätter

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Die fleischigen, sellerieähnlichen Stängel des Rhabarbers werden häufig für die Herstellung von Kuchen verwendet und sind zum Verzehr geeignet. Aber die Blätter der Pflanze enthalten Oxalsäure, eine giftige Verbindung. Ihr Verzehr kann zu Brennen im Mund, Atembeschwerden, Durchfall und Magenschmerzen führen.

Was Sie über Schwangerschaft und BHs wissen sollten

ERZIEHUNG

Editor

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Mai 28, 2022

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Was Sie über Schwangerschaft und BHs wissen sollten

Erfahren Sie, wie Umstands-BHs die Schmerzen während der Schwangerschaft lindern können und wie sie sich von Still-BHs unterscheiden.

Was man über Umstands-BHs wissen sollte

In den ersten Monaten der Schwangerschaft können BHs mit Bügeln und festen Körbchen zu verstopften Milchgängen und Brustentzündungen führen. Daher ist es wichtig, in den späteren Monaten der Schwangerschaft und in den ersten Monaten des Stillens bequeme BHs zu tragen.

UmstandsbHs unterscheiden sich von Still-BHs. UmstandsbHs sind für Frauen gedacht, die schwanger sind. Sie bieten mehr Halt für die wachsenden Brüste. Die Träger sind außerdem stärker gepolstert und bequemer, um die Schmerzen zu lindern, die während der Veränderungen Ihres Körpers auftreten können. Die Körbchen sind außerdem biegsamer und passen sich mit fortschreitender Schwangerschaft Ihrem Körper an.

Still-BHs gehen noch einen Schritt weiter und bieten den Komfort von Umstands-BHs sowie einen herausnehmbaren Cup. So können Sie Ihr Baby problemlos stillen. Gegen Ende der Schwangerschaft steigen die meisten Frauen auf Still-BHs um, um sich auf ihr Baby vorzubereiten.?

Welches sind die besten BHs für die Schwangerschaft?

Der Einkauf von Umstands-BHs ist vielleicht nicht so einfach wie die Suche nach Still-BHs, aber es ist wichtig, in ein paar zu investieren. Der normale Einzelhandel hat wahrscheinlich nicht den richtigen Umstands-BH für Sie, daher ist der Einkauf in einem Umstandsgeschäft die beste Wahl. Die Mitarbeiter dort können Ihnen helfen, den perfekten BH für Sie zu finden.

Außerdem sollten Sie mehrere BHs haben. Wenn Sie immer ein paar zur Hand haben, werden Sie sich wohl fühlen und müssen sie nicht jede Woche waschen.

Ein Umstands-BH aus atmungsaktivem Material ist eine gute Idee. Manche Frauen geraten unter oder zwischen den Brüsten stärker ins Schwitzen, vor allem während der Schwangerschaft. Atmungsaktive Stoffe tragen jedoch dazu bei, dass Sie während der Schwangerschaft kühler bleiben. Stoffe wie Baumwolle und Seide sind atmungsaktiver als Polyester.

Stützende BHs für die Schwangerschaft: Wenn Sie sich für die perfekte Größe eines Umstands-BHs entscheiden, sollten Sie auf einige Dinge achten:?

Einstellbare Passform
Stützende BHs zur Verringerung von Dehnungsstreifen
Bequeme BHs mit flach anliegenden Trägern
Ein drahtloser Umstands-BH

Wenn Sie einen bequemen Umstands-BH wählen, nehmen Sie Ihrem Rücken und Ihren Brüsten Stress und Schmerzen. BHs mit breiten Trägern stützen das Gewicht Ihres Busens und verteilen es auf die Schultern. Das hilft bei Rücken- und Schulterschmerzen.

Wenn Sie etwas Geld sparen wollen, können Sie Umstands-BHs finden, die später auch als Still-BHs verwendet werden können.

Wie hilft ein BH für die Schwangerschaft?

Wenn Ihr Bauch wächst, wachsen auch Ihre Brüste. Bereits in der sechsten Schwangerschaftswoche wird Ihre Brust größer. Manche sagen zwar, dass ihre Brüste erst im dritten Trimester zu wachsen beginnen, aber jeder Körper ist anders.

Während Ihre Brüste wachsen, nehmen auch der Progesteronspiegel und die Milchkanäle zu. Auch Ihr Brustkorb wird sich ausdehnen, um Platz für Ihr Baby zu schaffen. Das bedeutet, dass Sie Ihre Körbchengröße während der Schwangerschaft um ein oder zwei Größen erhöhen müssen.

Ein bequemer BH, der Ihnen passt und sich mit Ihnen verändert, wird Ihre Brüste und Ihren Rücken unterstützen. Gute Umstands-BHs sind dehnbar und passen sich Ihrem wachsenden Busen an.

Bis zur 16. Woche bereiten sich Ihre Brüste auf die Stillzeit vor und machen viele Veränderungen durch. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um in einen Umstands-BH zu investieren. Wenn sich Ihre Brüste verändern, sollten Sie sie nicht mit einem schlecht sitzenden BH überlasten.

Wenn sich Ihre Brüste verändern und jucken, mit größeren, dunkleren Warzenhöfen und undichten Brustwarzen, verdienen Sie einen BH, in dem Sie sich wohl fühlen. Nicht alle Umstands-BHs sind unansehnlich. Es gibt viele modische, moderne Umstands-BHs und passende Umstandshosen…

Wie verändern sich die Brüste während der Schwangerschaft?

Ihre Brüste verändern sich während der Schwangerschaft. Das liegt daran, dass Ihr Hormonspiegel steigt, um sich auf Ihr Baby vorzubereiten. Durch diese zusätzlichen Hormone können Sie Folgendes bemerken:?

Zärtlichkeit in den Brustwarzen und Brüsten
Eine Zunahme der Brustgröße
Eine Veränderung der Farbe und Größe der Brustwarzen und des Warzenhofs
Größere und deutlichere Montgomery-Drüsen

Ab der 16. Woche können Ihre Brüste Milch produzieren. Vielleicht bemerken Sie, dass kleine Mengen Flüssigkeit aus Ihren Brüsten austreten. Dies ist eine strohfarbene Flüssigkeit, die Kolostrum genannt wird. Sie können Stilleinlagen in Ihre Umstands-BHs einlegen, wenn dieser Flüssigkeitsaustritt auffällig wird.

Gegen Ende der Schwangerschaft werden Ihre Brustwarzen und Brüste größer. Das liegt daran, dass Ihre milchproduzierenden Zellen größer werden. In dieser Zeit können Sie mehr Schmerzen und Beschwerden in Ihren Brüsten feststellen. Ein geeigneter Umstands-BH kann jedoch helfen, diese Beschwerden zu lindern. Mit dem richtigen BH können Sie sogar in ihm schlafen, wenn er bequem ist.

Wann man den BH während der Schwangerschaft wechseln sollte

Die Größe Ihres BHs hängt davon ab, wie schnell Ihre Brüste wachsen, und Ihr Brustkorb beginnt sich auszudehnen, um Platz für Ihr Baby zu schaffen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Ihre BHs während der Schwangerschaft mehrmals wechseln müssen, wenn Ihre Brüste größer werden. Es ist sogar eine gute Idee, sich kurz vor dem Geburtstermin noch einmal vermessen zu lassen, damit Sie Still-BHs finden, die gut passen. Sie möchten sich nicht mit einem schlecht sitzenden BH herumärgern, wenn Sie stillen.

Welche Art von BHs sollten Sie während der Schwangerschaft tragen?

Wenn Ihr BH Spuren auf Ihrer Haut hinterlässt, ist er zu eng. Dann sollten Sie sich nach einem Umstands-BH umsehen. Ihr Körper wird sich während der Schwangerschaft weiter entwickeln und verändern, so dass Sie vielleicht mehrere Umstands-BHs in verschiedenen Größen benötigen.

Tagsüber sollten Sie einen BH tragen, der Ihnen den richtigen Halt gibt, ohne in die Haut einzuschneiden. Gepolsterte Schulterträger können dabei helfen. Auch Baumwoll-BHs sind während der Schwangerschaft bequemer.

Nachts: Sie können Schlaf-BHs ausprobieren, wenn Sie nachts zusätzlichen Halt brauchen. Schlaf-BHs sind weichere, leichtere Büstenhalter. Baumwolle ist ein guter Stoff, der leicht und atmungsaktiv bleibt.

Sie brauchen einen BH mit breiten Trägern für Ihren wachsenden Bauch und Ihre Brüste. Sie können einen stützenden Sport-BH ausprobieren, der einen Teil des Gewichts und des Drucks Ihrer wachsenden Brüste abnimmt.

Die Feingold-Diät und andere alternative Behandlungsmethoden für ADHS

ERKRANKUNGEN

Editor

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Mai 28, 2022

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Die Feingold-Diät und andere alternative Behandlungsmethoden für ADHS

Ein Arzt erklärt alternative Behandlungsmethoden für ADHS, darunter die Feingold-Diät, Neurofeedback, Omega-3-Supplementierung, chiropraktische Behandlung und Training des Arbeitsgedächtnisses.

Zu den alternativen Behandlungsmethoden für ADHS gehören Eliminationsdiäten, Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren, Elterntraining, Bewegung, Yoga und Meditation, Neurofeedback und Gedächtnistraining. Hier erfahren Sie, was funktionieren könnte und was unbewiesen ist.

Kann eine Ernährungsumstellung ADHS behandeln?

Zucker und ADHS-Symptome sind sehr umstritten. Führt er zu Hyperaktivität?

Es gibt keinen Beweis dafür, dass Zucker ADHS verursacht.

Warum wirken Kinder dann so hyperaktiv, wenn sie viel Zucker essen? Die Forschung zeigt, dass raffinierter Zucker und Kohlenhydrate das Aktivitätsniveau Ihres Kindes beeinflussen können. Kinder können einen Rausch verspüren, weil raffinierter Zucker schnell in die Blutbahn gelangt. Dadurch steigt der Blutzucker schnell an. Wenn der Blutzucker in die Höhe schnellt, kann Ihr Kind viel aktiver werden. Der Energieschub entsteht durch einen Adrenalinstoß, der durch den Anstieg des Blutzuckers verursacht wird.

Was können Sie also tun? Ernährungswissenschaftler raten, mehr Ballaststoffe in den Speiseplan Ihres Kindes aufzunehmen, um den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Beeren und andere Früchte, Vollkornprodukte und Haferflocken.

Können Nahrungsergänzungsmittel bei ADHS helfen?

Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder mit ADHS einen niedrigeren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren im Blut haben als normale Kinder. Einige Ärzte empfehlen ihnen die Einnahme von Omega-3-Präparaten. In einer Studie zeigte sich bei Kindern mit ADHS, die Omega-3-Fettsäuren erhielten, eine leichte Verbesserung der Schwere ihrer Symptome im Vergleich zu Kindern, die ein Placebo einnahmen.

Wenn Ihr Kind unter Schlafstörungen leidet, können Melatoninpräparate für kurze Zeit helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie feststellen, dass Sie sie häufig einnehmen müssen.

Es gibt keinen Beweis dafür, dass andere Nahrungsergänzungsmittel wie Ginkgo biloba, Johanniskraut oder Pycnogenol ADHS-Symptome lindern.

Gibt es Geräte, die helfen können?

Die FDA hat die Zulassung für die Vermarktung eines spielbasierten digitalen Therapiegeräts zur Verbesserung der Aufmerksamkeitsfunktion bei Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren mit ADHS erteilt. EndeavorRx ist ein spielbasiertes Programm, das sensorische Reize und motorische Herausforderungen schafft, die das Gehirn trainieren und die Symptome von ADHS lindern.

Das Programm ist verschreibungspflichtig und kann auf Ihr mobiles Gerät heruntergeladen werden, damit Ihr Kind es nutzen kann.

Kann die Feingold-Diät bei ADHS-Symptomen helfen?

Vor Jahren entwickelte der Allergologe Dr. Ben Feingold eine populäre Eliminationsdiät zur Behandlung von Hyperaktivität. Bei der Eliminationsdiät für ADHS werden bestimmte Lebensmittel aus dem Speiseplan des Kindes gestrichen, um zu sehen, ob sie das Verhalten des Kindes beeinflussen.

Bei der Feingold-Diät werden künstliche Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe weggelassen, um Hyperaktivität zu verringern. Obwohl die meisten wissenschaftlichen Studien Feingolds Theorie widerlegt haben, berichten einige Eltern, die sie ausprobiert haben, dass sie eine Verbesserung des Verhaltens ihres Kindes festgestellt haben.

Einige Experten glauben jedoch nicht, dass die Veränderungen in der Ernährung der Kinder den Unterschied ausmachen. Eine gängige Theorie besagt, dass sich das Verhalten des Kindes verbessert, weil die Eltern ihr Kind anders behandeln, wenn es die spezielle Diät einhält.

Wenn Sie sich entschließen, eine Ausschlussdiät bei ADHS auszuprobieren, sollten Sie vorsichtig sein. Sie möchten nicht, dass die Ernährung Ihres Kindes insgesamt beeinträchtigt wird und es wichtige Vitamine oder Mineralstoffe nicht zu sich nimmt. Seien Sie nicht zu restriktiv.

Am besten sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes, bevor Sie eine ADHS-Behandlung versuchen. Er kann Ihnen helfen, einen gesunden Ernährungsplan für Ihr Kind aufzustellen. Er kann Sie auch an einen Ernährungsberater verweisen, der Ihnen bei der Erstellung eines Essensplans und der Zusammenstellung von Snacks helfen kann. Es ist wichtig zu überlegen, was Ihr Kind essen kann, wenn es nicht zu Hause ist, z. B. in der Schule, bei einer Geburtstagsfeier, im Ferienlager oder bei Freunden. Dies kann die Einhaltung einer strengen Diät erschweren. Überlegen Sie auch, ob die ganze Familie, einschließlich der Geschwister, die gleichen Einschränkungen befolgen wird.

Was ist mit Verhaltensinterventionen für Kinder mit ADHS?

Die Forschung hat gezeigt, dass Kinder bereits im Vorschulalter von Verhaltensprogrammen profitieren können. Programme, die die Eltern einbeziehen, sind am erfolgreichsten.

Hilft Bewegung bei ADHS?

Bewegung ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Bei mäßiger bis intensiver körperlicher Betätigung schüttet das Gehirn mehr Botenstoffe (Neurotransmitter) aus, die die Wachsamkeit und Konzentration steigern können.

Aktivitäten, die sowohl das Gehirn als auch den Körper trainieren, wie Kampfsport, Gymnastik, Ballett oder Eislaufen, scheinen für Kinder mit ADHS hilfreicher zu sein als einfache Aerobic-Übungen wie Laufen. Und Bewegung im Freien kann sogar eine noch größere Wirkung haben als Indoor-Übungen.

Können Yoga und Meditation bei Kindern mit ADHS helfen?

Die Forschung zeigt, dass Achtsamkeit auch zu hilfreichen Veränderungen im Gehirn führen kann. Bei Kindern und Teenagern mit ADHS kann sie Stress abbauen und die Aufmerksamkeit verbessern.

Auch Yoga könnte ADHS-Symptome lindern. Es konzentriert sich auf Meditation sowie auf Atmung und Körperhaltung. Es ist im Allgemeinen sicher, aber suchen Sie sich einen Lehrer, der Erfahrung in der Arbeit mit Kindern mit ADHS hat. Möglicherweise müssen sie bestimmte Posen abändern oder auslassen.

Kann der Gang zum Chiropraktiker bei ADHS helfen?

Einige Chiropraktiker glauben, dass die Chiropraktik ADHS behandeln kann. Es gibt jedoch keine Untersuchungen, die zeigen, ob sie funktioniert. Viele ADHS-Ärzte lehnen sie ab.

Eine Theorie besagt, dass ein Ungleichgewicht im Muskeltonus ein Ungleichgewicht in der Gehirnaktivität verursacht. Wenn Chiropraktiker die Wirbelsäule von ADHS-Patienten einstellen, wird dieser Theorie zufolge das Gleichgewicht im Gehirn wiederhergestellt. Die Kinder werden auch verschiedenen Licht- und Tonfrequenzen ausgesetzt.

Angewandte Kinesiologie oder neuronale Organisationstechnik ist eine weitere Theorie, die einige Chiropraktiker bei Menschen mit ADHS anwenden. Sie geht davon aus, dass die Schädelknochen nicht mehr richtig ausgerichtet sind und dadurch ungleicher Druck auf die verschiedenen Teile des Gehirns ausgeübt wird. Dies führe dazu, dass das Gehirn nicht mehr richtig funktioniert.

Zur Behandlung führt der Chiropraktiker Korrekturen durch, die die Schädelknochen wieder in ihre richtige Position bringen. Die meisten Ärzte sind jedoch der Meinung, dass sich die Schädelknochen nicht bewegen und daher nicht falsch ausgerichtet sein können.

Sind Neurofeedback und Arbeitsgedächtnistraining wirksame alternative Behandlungsmethoden für ADHS?

Beim Neurofeedback lernt eine Person mit ADHS, wie sie ihre Gehirnwellen verändern kann, um sich besser konzentrieren zu können. Wissenschaftler können diese Wellen untersuchen, um nach Mustern zu suchen. Es gibt vier Wellen, die das Gehirn erzeugt: Alpha (mittel), Beta (schnell), Theta (langsam) und Delta (Tiefschlaf).

Neurofeedback basiert auf der Erkenntnis, dass Menschen mit ADHS mehr Thetawellen haben als andere Menschen. Sie haben auch weniger Beta-Wellen. Die Befürworter glauben, dass ein Training des Gehirns zur Erhöhung der schnellen Betawellen und zur Verringerung der langsamen Thetawellen die ADHS-Symptome verringern kann.

Um sie zu trainieren, beobachtet eine medizinische Fachkraft die Gehirnwellen der Person mit ADHS. Wenn die Gehirnwellen die richtige Frequenz erreichen, gibt der Mediziner ihnen Bescheid. Durch Training und Übung können die Betroffenen schließlich lernen, ihre Gehirnwellen selbst zu verändern.

Es gibt zwar einige vielversprechende Forschungsergebnisse in diesem Bereich, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie gut Neurofeedback bei ADHS-Symptomen wirkt. Ein großer Nachteil sind die hohen Kosten der Behandlung.

Training des Arbeitsgedächtnisses (Cogmed): Viele Menschen mit ADHS haben Probleme mit dem Arbeitsgedächtnis. Das bedeutet, dass sie sich Informationen merken und diese in kurzer Zeit verarbeiten müssen. Der Einsatz von Computerprogrammen für das Gehirntraining scheint den Betroffenen zu helfen, ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, impulsive Verhaltensweisen zu kontrollieren und ihre Problemlösungsfähigkeiten zu verbessern. Mehrere Studien scheinen darauf hinzuweisen, dass einige Programme kurzfristig einen Unterschied machen. Andere Studien deuten jedoch darauf hin, dass vielleicht nur die visuellen Gedächtnisfähigkeiten verbessert werden können.

Die Hälfte der Erwachsenen in den USA war als Kind schädlichen Bleispiegeln ausgesetzt: Studie

NACHRICHTEN

Editor

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Mai 28, 2022

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Die Hälfte der Erwachsenen in den USA war als Kind schädlichen Bleispiegeln ausgesetzt: Studie

Mehr als 170 Millionen Amerikaner – oder etwa die Hälfte der Erwachsenen in den USA – waren als Kinder schädlichen Bleikonzentrationen ausgesetzt. Dies geht aus einer neuen Studie hervor, die in den Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlicht wurde.

Die Hälfte der US-Erwachsenen war als Kind schädlichen Bleispiegeln ausgesetzt: Studie

Von Carolyn Crist

8. März 2022 — Mehr als 170 Millionen Amerikaner – oder etwa die Hälfte der Erwachsenen in den USA – waren als Kinder schädlichen Bleikonzentrationen ausgesetzt, so eine neue Studie, die in den Proceedings of the National Academy of Sciences veröffentlicht wurde.

Darüber hinaus stellten die Forscher fest, dass 90 % der Kinder, die zwischen 1951 und 1980 in den USA geboren wurden, Bleiwerte im Blut aufwiesen, die über dem CDC-Grenzwert lagen. Im Durchschnitt führte die frühkindliche Bleiexposition zu einem Rückgang des IQ um 2,6 Punkte pro Person.

Die meisten von denen, die wir als die Verlorene Generation, die Größte Generation und die Baby-Boomer bezeichnen, waren nur mäßig mit Blei belastet, sagte Matt Hauer, PhD, einer der Koautoren und Assistenzprofessor für Soziologie an der Florida State University, in einer Erklärung.

Die Generation X war einer sehr hohen Bleibelastung ausgesetzt, und die Millennials und die auf sie folgende Generation waren einer sehr geringen Bleibelastung ausgesetzt, so Hauer.

Die Ergebnisse seien ärgerlich, weil Wissenschaftler seit langem wüssten, dass die Bleibelastung schädlich sei, sagte Dr. Michael McFarland, ebenfalls Mitautor und außerordentlicher Professor für Soziologie an der Florida State University, gegenüber The Associated Press.

Das Forschungsteam analysierte Blutbleispiegel, Volkszählungsdaten und die Verwendung von verbleitem Benzin, um zu verstehen, wie verbreitet die Bleibelastung in der frühen Kindheit in den USA zwischen 1940 und 2015 war. Sie untersuchten vor allem die Bleibelastung durch verbleites Benzin, das zwischen den 1940er und 1980er Jahren die vorherrschende Form der Belastung war.

Sie schätzten, dass die Hälfte der erwachsenen US-Bevölkerung im Jahr 2015 einer Bleibelastung von mehr als 5 Mikrogramm pro Deziliter ausgesetzt war, was dem damaligen CDC-Grenzwert entsprach. Mehr als 54 Millionen waren Werten von über 15 Mikrogramm pro Deziliter ausgesetzt, und 4,5 Millionen waren 30 Mikrogramm pro Deziliter ausgesetzt – das ist das Sechsfache des Grenzwerts.

Die Forscher fanden heraus, dass die geschätzten bleibedingten Defizite bei den 21 Millionen Menschen, die zwischen 1966 und 1970 geboren wurden, am größten waren und der IQ pro Person um durchschnittlich 5,9 Punkte sank.

Die USA haben in den letzten Jahrzehnten strengere Vorschriften erlassen, um die Amerikaner vor Bleivergiftungen zu schützen, insbesondere in Benzin. Das Studienteam stellte fest, dass der Bleigehalt im Blut der seit 2001 Geborenen deutlich unter 5 Mikrogramm pro Deziliter lag.

Gleichzeitig werden die Auswirkungen der Bleiexposition in der Kindheit auf die Gesundheit der älteren Generationen noch jahrelang anhalten.

Die Bleiexposition in der Kindheit ist nicht nur hier und jetzt. Sie wird sich auf die lebenslange Gesundheit auswirken, sagte Abheet Solomon, ein leitender Programmmanager beim Kinderhilfswerk der Vereinten Nationen, gegenüber der AP.

Es ist bekannt, dass die Bleibelastung in der Kindheit die Entwicklung der geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt und das Risiko von Bluthochdruck, Nierenschäden und Herzerkrankungen erhöht. Es wurde auch mit Schäden bei schwangeren Frauen und sich entwickelnden Kindern in Verbindung gebracht.

Der tragischere Teil ist, dass wir die gleichen Fehler immer wieder machen“, sagte Dr. Bruce Lanphear, Professor für Gesundheitswissenschaften an der Simon Fraser University in Vancouver, British Columbia, Kanada, gegenüber der AP.

Lanphears Forschungen zur Bleibelastung haben auch den Verlust geistiger Fähigkeiten und des IQ festgestellt.

Zuerst war es Blei, dann war es Luftverschmutzung. Jetzt sind es PFAS-Chemikalien und Phthalate (Chemikalien, die Kunststoffe haltbarer machen), sagte er. Und wir können nicht lange genug innehalten, um uns zu fragen, ob wir Chemikalien anders regulieren sollten.

Blähungen bei Säuglingen: Behandlung und Vorbeugung von Blähungen bei Babys

ERZIEHUNG

Editor

-

Mai 28, 2022

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Blähungen bei Säuglingen: Behandlung und Vorbeugung von Blähungen bei Babys

Vorbeugung und Behandlung von Blähungen bei Säuglingen und deren Symptome: Aufstoßen, Blähungen und Weinen.

Essen, egal ob es an der Brust oder mit der Flasche gefüttert wird
An einem Schnuller nuckeln
Weinen

Wenn sich Luft im Bauch Ihres Babys staut, können Sie feststellen, dass es:

Aufstoßen
wählerisch werden
sind aufgebläht
weinen
Furz
Einen harten Bauch haben

Manchmal haben Babys mit Blähungen den Eindruck, dass sie sich sehr unwohl fühlen oder Schmerzen haben. Wie können Sie erkennen, ob ein anderes Problem vorliegt?

„Wenn Ihr Baby im Allgemeinen glücklich ist und sich nur ein paar Sekunden lang aufregt, während es Blähungen hat, ist das ein Zeichen dafür, dass es normal ist“, sagt die Kinderärztin Jennifer Shu, MD. „Selbst wenn es rot wird und Geräusche macht, bedeutet das nicht, dass es ihm etwas ausmacht. Wenn es sich zwischen den Anfällen wohlfühlt und währenddessen nicht allzu beunruhigt ist, ist wahrscheinlich alles in Ordnung.

Wenn der Verdauungstrakt Ihres Babys wächst, werden die Blähungen für Sie beide immer weniger ein Problem darstellen.

Wie Sie Ihrem Baby helfen, sich besser zu fühlen

Versuchen Sie diese Schritte, um Blähungen vorzubeugen und die Schmerzen zu lindern:

Überprüfen Sie die Fütterungsposition.

„Wenn Sie stillen oder mit der Flasche füttern, versuchen Sie, den Kopf des Babys höher zu halten als den Bauch“, sagt Shu. „Auf diese Weise sinkt die Milch in den unteren Teil des Magens und die Luft steigt nach oben, und es ist einfacher, sie aufzustoßen.“ Kippen Sie die Flasche leicht nach oben, damit sich keine Luftblasen in der Brustwarze bilden, und verwenden Sie ein Stillkissen zur Unterstützung.

Bringen Sie Ihr Baby zum Bäuerchen.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Blähungen zu lindern, ist das Aufstoßen während und nach dem Stillen. Wenn es nicht sofort rülpst, legen Sie es für ein paar Minuten auf den Rücken und versuchen Sie es dann erneut.

Wechseln Sie die Ausrüstung.

„Wenn Sie mit der Flasche füttern, wechseln Sie zu einem Nippel mit langsamerem Durchfluss“, sagt Joel Lavine, MD, PhD, Professor für Kinderheilkunde an der Columbia University.

Arbeiten Sie daran.

Massieren Sie Ihr Baby sanft, pumpen Sie seine Beine hin und her (wie beim Fahrradfahren), während es auf dem Rücken liegt, oder machen Sie Bauchübungen (beobachten Sie es, während es auf dem Bauch liegt). Auch ein warmes Bad kann helfen, die überschüssigen Blähungen loszuwerden.

Schauen Sie sich die Lebensmittel genauer an.

Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys über Lebensmittel, die zu zusätzlichen Blähungen führen können. „Manche Eltern geben Säuglingen Fruchtsaft, der Sorbitole (Zuckeralkohole) enthält, die das Baby nicht aufnehmen kann“, sagt Lavine. Der Arzt wird auch darauf achten, dass Sie keine Nährstoffe weglassen, die Ihr Baby braucht.

Wenn Sie stillen, könnte Ihr Baby Probleme mit der Verdauung einiger Lebensmittel haben, die Sie essen und die in die Muttermilch übergehen können, wie Milchprodukte und Koffein. Wenn Sie Ihrem Kind Milchnahrung geben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über einen Wechsel der Marke sprechen. Einige behaupten, dass sie für Babys mit Blähungen hilfreich sind.

Freiverkäufliche (OTC) Behandlungen

Sie können auch einige rezeptfreie Medikamente ausprobieren, um einem blähenden Baby zu helfen. Bitten Sie Ihren Arzt oder Apotheker, Ihnen eines zu empfehlen. Sie sollten sich auch vergewissern, dass eines dieser Medikamente keine Auswirkungen auf andere Medikamente hat, dass Ihr Kind nicht allergisch gegen die Inhaltsstoffe ist und dass Sie die richtige Dosis verabreichen.

Sie können Simethicon-Gastropfen gegen Blähungen bei Säuglingen ausprobieren, aber es gibt keinen eindeutigen Beweis dafür, dass sie wirken.

Blähungen und Koliken bei Säuglingen

In den ersten 4 Lebensmonaten kann Ihr Baby Koliken haben, wenn es an mehr als 3 Tagen pro Woche über 3 Wochen hinweg 3 Stunden lang weint. Blähungen verursachen keine Koliken, aber wenn Ihr Baby kolikartig ist, schluckt es möglicherweise mehr Luft, wodurch es mehr Blähungen bekommt.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen?

Meistens sind Blähungen bei Säuglingen normal und können behandelt werden. In seltenen Fällen können Blähungen jedoch das erste Anzeichen für ein ernsthafteres Verdauungsproblem sein, sagt Jenna Faircloth, PharmD, vom Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Ohio. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Baby:

keinen Stuhlgang hat, blutigen Stuhlgang hat oder erbricht.
sehr wählerisch ist. Wenn es sich nicht beruhigen lässt, muss ein Arzt nach Problemen suchen.
Fieber hat. Wenn das Kind eine rektale Temperatur von 100,4 F oder höher hat, muss ein Arzt eine Infektion ausschließen. Wenn das Kind jünger als 3 Monate ist, sollte es sofort zum Arzt gebracht werden.

Granatapfel-Power

LEBEN

Editor

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Mai 28, 2022

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Die farbenfrohe, köstliche Frucht enthält eine starke antioxidative Wirkung

Granatapfel-Power

Die farbenfrohe, köstliche Frucht enthält eine starke antioxidative Wirkung

Von Elaine Magee, MPH, RD Aus dem Arztarchiv

Als Kind war ich eine der wenigen Personen in meiner Familie, die bereit waren, sich beim Essen eines Granatapfels anzustrengen. Ich schälte geduldig jeden Granatapfelkern, bis ich einen ganzen Mund voll in der Hand hatte, und steckte ihn dann in den Mund, saugte vorsichtig die saftige Außenseite ab und spuckte dann die harten Kerne aus. Egal wie vorsichtig ich war, am Ende hatte ich rosa Hände und Granatapfelsaftflecken auf meinem Hemd.

Jetzt ist der ganze fruchtige Spaß für dich vorbei; du kannst Granatapfelsaft in Flaschen in deinem freundlichen Lebensmittelgeschäft in der Nähe kaufen. Er ist ziemlich teuer, sowohl was das Grünzeug als auch was die Kalorien angeht, daher solltest du ihn mit Mineralwasser oder Selters mischen, damit er besser wirkt.

Warum sollten Sie Granatapfelsaft einen zweiten Blick schenken?

Er hat einen einzigartigen, angenehmen Geschmack.
Die Farbe ist erstaunlich. Sie kann Ihren Getränken, Smoothies und anderen Rezepten einen Hauch von Rot verleihen.
Granatäpfel sind eine reiche Quelle von Antioxidantien.

Zu den Antioxidantien in Granatäpfeln gehören Polyphenole wie Tannine und Anthocyane. Granatäpfel könnten sogar mehr Antioxidantien enthalten als Cranberrysaft oder grüner Tee, schreibt Karen Collins, MS, RD, CDN, Ernährungsberaterin des American Institute for Cancer Research, im Newsletter „Nutrition Wise“ des AICR.

Was andere mögliche gesundheitliche Vorteile betrifft, so sind zwar weitere Studien erforderlich, aber es gibt Hinweise darauf, dass:

Granatapfelsaft kann die Durchblutung des Herzens bei Menschen mit ischämischer koronarer Herzkrankheit (KHK) verbessern. In einer Studie mit 45 Personen mit KHK und Myokardischämie (bei der der Herzmuskel nicht ausreichend mit Blut versorgt wird) hatten die Teilnehmer, die drei Monate lang täglich etwa 8 Flüssigunzen Granatapfelsaft tranken, während eines Belastungstests weniger Ischämie. Bei Studienteilnehmern, die den Saft nicht tranken, wurde dagegen eine stärkere stressbedingte Ischämie festgestellt. In der Studie wurden keine negativen Auswirkungen des Granatapfelsaftkonsums festgestellt (auch nicht auf den Blutzuckerspiegel oder das Körpergewicht). Der leitende Forscher, Dr. Dean Ornish, glaubt, dass Granatapfelsaft sogar dazu beitragen kann, Herzkrankheiten bei Menschen zu verhindern, die noch nicht daran leiden.
Granatapfelsaft kann dazu beitragen, die Ablagerung von Plaque in den Blutgefäßen zu verhindern – mit anderen Worten, er kann eine anti-atherogene Wirkung haben. Die im Saft enthaltenen Antioxidantien könnten dazu beitragen, das Cholesterin in einer weniger schädlichen Form zu halten, und sie könnten auch Plaque abbauen, der sich bereits in den Gefäßen gebildet hat, so Collins. Granatapfelsaft hat bei gesunden Menschen und bei Mäusen mit Plaquebildung eine starke anti-atherogene Wirkung, möglicherweise aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, wie Forscher aus Israel kürzlich feststellten. In ihrer Studie mit gesunden männlichen Freiwilligen zeigte sich, dass Granatapfelsaft die Wahrscheinlichkeit verringert, dass das „schlechte“ LDL-Cholesterin Plaque bildet. In einer anderen israelischen Studie wurde bei Mäusen, deren Ernährung mit Granatapfelsaft ergänzt wurde, ein Rückgang der Entwicklung von Arteriosklerose festgestellt.
Granatapfelsaft kann das Wachstum von Prostatakrebs verlangsamen. Antioxidantien sind dafür bekannt, dass sie DNA-Schäden, die zu Krebs führen können, verhindern und reparieren helfen. „Granatapfelsaft allein wird den Krebs nicht bekämpfen, aber Studien deuten darauf hin, dass er eine wunderbare Ergänzung zu der vom American Institute of Cancer Research empfohlenen ausgewogenen, pflanzlichen Ernährung sein kann“, sagt Collins. Männer, die bereits eine vorläufige Behandlung gegen Prostatakrebs hinter sich haben, könnten von einer täglichen Dosis Granatapfelsaft profitieren. Nach Untersuchungen der UCLA scheint der Saft das Wachstum von Krebszellen zu unterdrücken und das Absterben von Krebszellen im Labor zu beschleunigen. Allan Pantuck, MD, sagte in einem E-Mail-Interview, dass er vermutet, dass eine Kombination von Elementen in Granatäpfeln – und nicht ein einzelner Bestandteil – wahrscheinlich für diese gesundheitlichen Auswirkungen verantwortlich ist.

Ja, es muss noch mehr Forschung über Granatapfelsaft betrieben werden, damit wir etwas Definitives über seine Vorteile wissen. Aber bis jetzt sieht die Zukunft für diese leuchtende, fuchsiafarbene Frucht rosig aus.

Granatapfel-Saft-Rezepte

Wenn Sie bereit sind, Granatapfelsaft in Ihre Ernährung aufzunehmen, probieren Sie eines dieser farbenfrohen Rezepte aus.

Granatapfel-Pudding

Doktor Weight Loss Clinic Mitglieder: Journal als 1/2 Tasse normaler Joghurt gesüßt ODER 1 Portion leichter Pudding + 1/2 Tasse Fruchtsaft

Je nach Farbe des Granatapfelsaftes kann dieser Pudding in verschiedenen Rosa- oder Dunkellila-Tönen ausfallen.

3 Esslöffel Minuten-Tapioka 2 Esslöffel Kristallzucker 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt (optional) 1 Tasse Granatapfelsaft 1 3/4 Tasse 1 % fettarme Milch oder fettfreie Halbfettmilch 1 Ei, geschlagen (verwenden Sie einen Omega-3-Typ, falls verfügbar) 4 Teelöffel Splenda 1 Teelöffel Vanilleextrakt

Tapioka, Zucker und Zimt (falls verwendet) in einem mittelgroßen Topf mit Antihaftbeschichtung vermischen. Granatapfelsaft, fettarme Milch und geschlagenes Ei einrühren. 5 Minuten stehen lassen.
Bei mittlerer Hitze kochen und rühren, bis die Mischung vollständig aufgekocht ist (sie wird beim Abkühlen eindicken). Vom Herd nehmen. Den Splenda und den Vanilleextrakt einrühren.
20-30 Minuten abkühlen lassen. Umrühren und in 4 Servierbecher füllen. Warm oder gekühlt servieren.

Ergiebigkeit: 4 große Portionen

Pro Portion: 140 Kalorien, 6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate, 3 g Fett, 1,2 g gesättigtes Fett, 69 mg Cholesterin, 0,3 g Ballaststoffe, 74 mg Natrium. Kalorien aus Fett: 19%.

Granatapfel-Punsch

Doktor Weight Loss Clinic Mitglieder: Journal als 1 Tasse Fruchtsaft

1/2 Tasse Granatapfelsaft 1/2 Tasse Orangensaft (frisch gepresst, falls verfügbar) 1/2 Tasse Diät-Grapefruitsaft Soda (oder Diät 7 UP)

Alle Zutaten in ein großes Glas geben und umrühren.
Nach Belieben Eis dazugeben und servieren.

Ergiebigkeit: 1 Portion

Pro Portion: 125 Kalorien, 1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate, 0,4 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 0 mg Cholesterin, 0,4 g Ballaststoffe, 4 mg Natrium. Kalorien aus Fett: 3%.

Rezepte bereitgestellt von Elaine Magee; ? 2006 Elaine Magee

Elaine Magee, MPH, RD, ist die „Rezept-Doktorin“ der Doctor Weight Loss Clinic und Autorin zahlreicher Bücher über Ernährung und Gesundheit. Ihre Meinungen und Schlussfolgerungen sind ihre eigenen.