Arzt sagt Ihnen

Das Verständnis von Haustierallergien, damit Sie Ihr Haustier haben und auch mit ihm leben können.

Können Allergiker und Haustiere nebeneinander leben?

Ihre neue Freundin betritt Ihre Wohnung, schaut sich um, und dann: Huch! Ihr Mann hat drei Jahre lang auf Fluffy-Pie gestarrt, aber Sie wollen sie nicht hergeben. Was tun Sie nun?

Ursachen von Haustierallergien

Elf Millionen Menschen sind allein auf Katzen allergisch. Etwa 15 % der Menschen reagieren allergisch auf Tiere.

Menschen, die Haustiere lieben und keine Allergien haben, sollten nicht selbstgefällig werden. „Sie können jederzeit eine Allergie entwickeln“, erklärt Dr. Derek K. Johnson, Leiter der Abteilung für Allergie und Immunologie am Temple University Children’s Medical Center, einem Arzt. „Deshalb ist es wichtig zu wissen, was Haustierallergien auslöst. Es sind die Hautschuppen des Tieres, Schuppen genannt, nicht das Fell. Man kann also auch gegen eine kahle Katze allergisch sein.“

Auch der Speichel des Tieres auf dem Fell, wenn es sich selbst putzt, oder auf Ihrer Haut, wenn es Sie sabbernd küsst, kann eine Reaktion auslösen. Auch Tierurin kann ein Übeltäter sein.

„Um genau zu sein“, sagt Dr. Pamela A. Georgeson, eine zertifizierte Allergologin am Kenwood Allergy and Asthma Center in Chesterfield Township, Michigan, „reagieren viele Menschen allergisch auf ein Katzenprotein namens FEL-d1, das in Hautschuppen und Speichel vorkommt.“

Allergien werden häufiger durch Katzen verursacht, sagt Dean C. Mitchell, MD, ein zertifizierter Allergologe mit Praxis in New York.

„Zu mir kommen Menschen aus allen Gesellschaftsschichten“, fährt er fort. „Manche Leute können nicht einmal zu Thanksgiving in ein Haus mit einem Haustier gehen. Ich sehe Tierärzte mit Allergien, Tierpfleger.“

Symptome einer Haustierallergie

Menschen, insbesondere Kinder, wissen möglicherweise nicht einmal, dass sie allergisch sind. Die Proteine veranlassen den Körper zur Produktion von Histaminen, die sich durch plötzliches Augenjucken, pfeifende Atmung oder einen Ausschlag bemerkbar machen.

Kinder können als anfällig für Erkältungen und nicht als Allergiker eingestuft werden. Kinder können auch als Asthmatiker diagnostiziert werden, und Haustiere können Asthma verschlimmern.

Allergien können erblich bedingt sein. Wenn Sie als Kind häufig an asthmatischer Bronchitis litten, können Sie später im Leben eine Katzenallergie entwickeln. „Niemand wird mit einer Allergie geboren“, betont Johnson, „sie entwickelt sich bei manchen Menschen durch die Exposition“.

Interessanterweise gibt es laut Johnson „sehr überzeugende Informationen“, dass Kinder, die Tieren ausgesetzt sind, bevor ihr Immunsystem im Alter von 2 Jahren vollständig ausgebildet ist, wahrscheinlich keine Allergie entwickeln.

Natürlich können solche Symptome auch durch andere Ursachen hervorgerufen werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Test für Haustierallergien.

Der Umgang mit Haustieren im Haus

„Wir verfolgen einen dreigleisigen Ansatz“, sagt Georgeson. „Erstens: Vermeiden. „Man muss die Bereiche in der Wohnung einschränken, in denen das Tier erlaubt ist, vor allem das Schlafzimmer und das Bett. Vergessen Sie nicht, wie viel Zeit wir in diesem Raum mit Atmen und Berühren verbringen.

„Schließen Sie die Schlafzimmertür“, sagt Johnson.

Weitere Tipps:

• Kaufen Sie einen HEPA-Filter. Alle drei Ärzte haben dies empfohlen. HEPA-Filter können tragbar sein oder für das ganze Haus verwendet werden.

• Entfernen Sie schuppenbildende Teppiche. „Verlegen Sie Fliesen oder Holz, das gründlich gereinigt werden kann“, rät Georgeson. (Verwenden Sie auch einen Staubsauger mit HEPA-Filter.)

• Waschen Sie die Bettwäsche häufig mit heißem Wasser (Staubmilben, die nicht von Tieren stammen, sind ebenfalls starke Allergene). Durch das Waschen werden Hautschuppen, die sich auf dem Bettzeug abgesetzt haben, weggespült.

• In manchen Fällen sollte man erwägen, die Hauskanäle zum Schlafzimmer zu verschließen und tragbare Heiz- und Kühlgeräte zu verwenden.

• Lassen Sie das Haustier nicht im Auto mitfahren oder verwenden Sie waschbare Sitzbezüge.

• Waschen Sie sich nach dem Spielen mit dem Tier die Hände.

• Regelmäßig reinigen und staubsaugen.

Ihr Haustier verwalten

Alle Ärzte empfahlen, Haustiere häufig zu baden, was bei Katzen sehr unterhaltsam sein kann. „Schon ein feuchter Waschlappen auf dem Fell kann helfen“, sagt Mitchell (zu diesem Zweck gibt es im Zoofachhandel auch Erfrischungstücher).

Wenn man die Haut des Tieres mit Vitaminzusätzen gesund hält, kann man die Hautschuppenbildung einschränken.

„Ich habe schon Leute erlebt, die sagten, sie würden ihr Haustier rasieren“, sagt Georgeson. „Das mag zwar hilfreich sein, aber die Hautschuppen bleiben trotzdem bestehen.

Im Gegensatz zu dem, was man denken könnte, trägt die Menge der Hautschuppen, die ein Allergiker einatmet, nicht dazu bei, dass sich die Symptome verschlimmern oder verbessern. „Die Dosis hat keine Bedeutung“, sagt Johnson. „Kleines Tier, großes Tier, langes Fell, kurzes Fell – es macht keinen Unterschied.

So viel zu den neuen Designerhunden, wie z. B. Labradoodles, obwohl einige Leute schwören, dass sie die Symptome lindern. Ein prominenter Tierarzt hat auch die Theorie aufgestellt, dass weibliche Tiere weniger Allergien auslösen. Dies ist umstritten.

Letzte Resorts

„Unser zweiter Ansatz“, so Georgeson, „ist die medikamentöse Behandlung des Patienten mit topischen oder inhalativen Kortikosteroiden, insbesondere wenn er oder sie Asthmatiker ist.“

Der dritte? „Wenn das alles nicht hilft, dann gibt es Spritzen“, sagt Georgeson. Oft müssen diese jede Woche verabreicht werden.

Mitchell ist daher begeistert von flüssigen Tropfen, die im Mund aufgenommen werden und in Europa entwickelt werden, obwohl sie hier nicht zugelassen sind. Er ist zuversichtlich, dass diese bald auf den Markt kommen werden. „Sie sind ziemlich aufregend“, sagt er.

„Es gibt nicht viel von Experten begutachtete Literatur über die Tropfen“, bemerkt Georgeson. „Die Spritzen können einen Allergiker in einen Nicht-Allergiker verwandeln“.

„Spritzen“, sagt Johnson, „sind die Hauptstütze.“

1 Geschichte eines Arztes

„Ich bin Katzen- und Hundebesitzer“, sagt Georgeson. „Ich praktiziere, was ich predige – die Holzböden, die Reinigung.

„Mein Mann und ich sind nicht allergisch, aber viele unserer Familienmitglieder sind es, und wenn sie hierher kommen, haben sie keine Symptome. Das Zeug wirkt.“

Wenn Sie auf der Suche nach Informationen über Asthma, Allergien oder andere Atemwegserkrankungen sind, sehen Sie sich die Liste der Ressourcen des Arztes an.

www.eatright.org

www.aaaai.org

www.aad.org

www.aao.org

www.aap.org

www.aai.org

www.abai.org

www.acaai.org

www.chestnet.org

www.acponline.org

www.lung.org

www.thoracic.org

www.aafa.org

www.clinimmsoc.org

www.FAASTcincinnati.org

www.foodallergy.org

www.Anaphylaxis.ca

www.ginasthma.com

www.nhlbi.nih.gov

www.niaid.nih.gov

Empfohlene Lektüre

?

• Allergien von A bis ZVon Myron A. Lipkowitz, RP, MD

• Allergien, getarnte Krankheiten: Wie Sie Ihren allergischen Zustand heilen könnenVon Carolee Bateson-Koch

• Allergie-Pflanzen, die Niesen und Keuchen verursachenVon Mary Jelks, MD

• Allergie, Asthma und Immunologie vom Säuglings- bis zum ErwachsenenalterBy Warren Bieman, David S. Pearlman, Gail G. Shapiro, and William W. Busse

• Der beste Ratgeber für AllergikerVon Nathan Schultz, Allan Giannini, Terrace Chang

• Grundlegende AllergieBei Niels Mygind, Ronald Dahl, S. Pedersen, K. Thestrup Pedersen

• Human Exposure Assessment for Airborne Pollutants: Fortschritte und Möglichkeiten; und Innenraumallergene: Bewertung und Kontrolle schädlicher Auswirkungen auf die Gesundheit

• Handbuch der Allergie und Immunologievon Glenn J. Lawlor, Jr. et al.

• Sinus Survival: Ein Selbsthilfe-Ratgeber für Allergien, Bronchitis, Erkältungen und SinusitisBy Robert S. Ivker

• Niesen Sie sich den Kopf weg? Wie Sie mit Ihrer allergischen Nase leben könnenVon Peter Boggs, MD

• Sie können etwas gegen Ihre Allergien tunBy Nelson L. Novick

Allergien bei Kindern

• Kochen für das allergische KindVon J. Moyer

• Vollständiges Buch der KinderallergienVon B.R. Feldman, MD

• Zähmung von Asthma und Allergien durch Kontrolle der UmweltVon Robert A. Wood, MD

• Kinder mit Asthma: Ein Handbuch für ElternVon Thomas E. Plaut, MD

Nahrungsmittelallergien

• Diäten zur Unterstützung von Gluten- und WeizenallergienVon Rita Greer

• Food Allergy: Eine Fibel für MenschenVon S. Allan Bock, MD

• Ihr lebensmittelallergisches Kind: Ein Leitfaden für ElternVon Janet E. Meizel

• Lebensmittelallergien: Ein kompletter Leitfaden zum Essen, wenn Ihr Leben davon abhängtVon Scott H. Sicherer

Asthma

• Elternratgeber zu Allergien und AsthmaVon Marion Steinmann

• Ein Benutzerhandbuch zur Peak-Flow-Überwachung; Asthma in der Schule: Verbesserte Kontrolle mit Peak-Flow-MonitoringVon Guillermo Mendoza, MD

• Asthma-RessourcenverzeichnisVon Carol Rudoff, MA

• Asthma verstehen: Die Blaupause für das AtmenNationales Allergie- und Asthma-Netzwerk

• Alles über Asthma und wie man damit lebtVon Glennon, Paul, MD, und Barbara Fafoglia

• Fragen Sie den Arzt: AsthmaBy Vincent Frieldewald, MD

• Asthmapflege-Schulung für KinderVon Peter J. Hannaway, MD

• Asthma: Der komplette Leitfaden; Eine Minute Asthma … Was Sie wissen müssenvon Thomas F. Plaut, MD

• Asthma und BewegungVon Nancy Hogshead und Gerald S. Couzens

• Asthma am ArbeitsplatzBy Bernstein, et al.

• The Asthma Organizer; and School Information PacketAllergy and Asthma Network/Mothers of Asthmatics

• Atembeschwerden: Ihr vollständiger ÜbungsleitfadenVon Neil F. Gordon, MD, PhD, MPH

• Leichtes Atmen in der Tagespflege; Leitfaden für Eltern zum Thema Asthma; Aktuelles für Verbraucher zum Thema AsthmaBy Nancy Sander

• Bronchialasthma: Grundlagen der Diagnose und BehandlungVon Eric M. Gershwin und Georges Halpern

• Asthma besiegen: Ein illustrierter Leitfaden zum Verständnis und zur Pflege für Erwachsenevon Michael T. Newhouse und Peter J. Barnes

• Der Umgang mit Asthmavon Carolyn Simpson

• Reden wir darüber, dass wir Asthma habenVon Elizabeth Weitzman

• Diäten gegen Asthma und HeuschnupfenBy Roger Newman Turner

?

Auf der Suche nach Hilfe und Informationen über Allergien? doctor hat, was Sie suchen.

www.eatright.org

www.aaaai.org

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https://www.aai.org

www.abai.org

www.acaai.org

www.lungusa.org

Australienwww.allergyfacts.org.au

https://www.anaphylaxis.org/

www.aafa.org

www.clinimmsoc.org

www.foodallergy.org

www.farrp.org

www.niaid.nih.gov

Wenn Sie unter Allergien leiden, wissen Sie, dass Sie sich vor den saisonalen Pollen nicht verstecken können. Hier finden Sie Informationen über Allergiemedikamente zur Linderung.

Brauchen Sie eine Linderung Ihrer Allergie? Wenn Sie unter Allergien leiden, wissen Sie, dass Sie sich nicht vor den Pollen der Saison verstecken können.

Mit dem ersten tiefen Atemzug des Frühlings beginnen bei mehr als 50 Millionen Amerikanern die fast ganzjährig auftretenden Symptome wie Niesen, Keuchen, Husten, Schnupfen und Juckreiz. Und Millionen von Allergikern versuchen, ihre Beschwerden mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zu lindern, die weltweit 6 Milliarden Dollar pro Jahr kosten.

Seien wir ehrlich. Wenn die elenden Symptome von Pollenallergien Sie nicht um den Verstand bringen, dann können es einige Medikamente gegen Allergien. Sicher, einige ältere Allergiemedikamente lindern Ihre Symptome, aber sie können auch dazu führen, dass Sie sich träge und schläfrig fühlen und sich bei der Arbeit oder in der Schule nicht konzentrieren können.

Wie kann also etwas so winziges wie Pollen dazu führen, dass Sie sich absolut schrecklich fühlen? Und wohin können Sie sich wenden, wenn Sie von wochenlangen, undurchdringlichen Pollen geplagt werden?

Was sind Pollen überhaupt?

Um zu wissen, womit Sie es zu tun haben, ist es wichtig, etwas über Pollen zu wissen. Pollen, die mikroskopisch kleinen pulverförmigen Körnchen von Blütenpflanzen, sind der Mechanismus für die Befruchtung von Bäumen, Gräsern und Unkraut.

Während Pollen von Pflanzen mit leuchtenden Blüten wie Rosen nur selten Allergiesymptome auslösen, sind die winzigen, trockenen Pollen von Gräsern, Bäumen und Unkräutern die Hauptverursacher von Allergien. Auch wenn es in Ihrem Garten keine wirklichen Pollenverursacher gibt, wehen die Pollenpartikel mit dem Wind. Eine Ambrosia-Pflanze kann zum Beispiel bis zu 1 Milliarde Pollenkörner produzieren, und jedes Korn kann mehr als 100 Meilen von seiner Quelle entfernt sein.

Jede Pflanze hat eine bestimmte Bestäubungszeit. Obwohl Wetterveränderungen die Pollenzahl in der Luft beeinflussen können, bleibt die Bestäubungszeit konstant: Bäume bestäuben zuerst im Frühjahr, Gräser vom späten Frühjahr bis zum Hochsommer und Unkräuter im Spätsommer und Frühherbst.

Brauchen Sie bei hohem Pollenflug eine Allergielinderung?

Der beste Weg zur Linderung von Allergien ist die regelmäßige Einnahme von Allergiemedikamenten, und zwar vor der Pollensaison, sagt William E. Berger, MD, MBA, Professor für Medizin an der University of California, Irvine. Berger ist ehemaliger Präsident des American College of Allergy and Immunology und Autor von Allergies and Asthma for Dummies.

Histamine sind chemische Stoffe im Körper, die Schwellungen, Niesen, Juckreiz und eine laufende, triefende Nase oder postnasalen Tropf (Schleim im Rachen) verursachen können. Antihistaminika (Medikamente zur Linderung von Allergien) sind wirksam bei der Behandlung einiger der durch Histamine verursachten Allergiesymptome.

Berger erklärt dem Arzt, dass das Ziel darin besteht, das Auftreten von Allergiesymptomen zu verhindern. „Die regelmäßige Einnahme von Allergiemedikamenten (Antihistaminika) blockiert die Histaminrezeptoren – die Gewebe, die Schwellungen verursachen. Histamin wirkt, indem es sich an diese Rezeptoren auf der Oberfläche von Zellen anlagert. Wenn man den Ort, an dem das Histamin wirkt, durch eine Vorbehandlung mit Allergiemedikamenten blockiert, verhindert man die allergische Reaktion und die Allergiesymptome.“

Um seinen Standpunkt zu verdeutlichen, verwendet Berger eine Analogie: „Was ist, wenn jemand Ihren Platz einnimmt? Dann können Sie diesen Platz nicht mehr einnehmen. Er ist jetzt nicht mehr verfügbar.“

Das gleiche Konzept funktioniert bei Allergiemedikamenten, sagt Berger. „Wenn Sie das Allergiemedikament einnehmen, blockiert es die Stelle, so dass kein Histamin freigesetzt werden kann. Wenn Sie regelmäßig Allergiemedikamente einnehmen, blockieren Sie die Stelle weiterhin und kontrollieren die Allergiesymptome.“

Berger weist den Arzt darauf hin, dass die Einnahme von Antihistaminika nicht dazu führt, dass die verstopfte Nase oder das Niesen bei einer Allergie schnell aufhört. Auch werden diese Allergiemedikamente bestehende Allergiesymptome nicht rückgängig machen. Antihistaminika verhindern zukünftige Allergiesymptome, sagt Berger.

Berger empfiehlt außerdem, zwei Wochen vor Beginn der Pollensaison nasale Kortikosteroide, die Medikamente der ersten Wahl gegen Allergien, auszuprobieren, um die Symptome in Schach zu halten.

Nach Angaben der American Academy of Allergy Asthma and Immunology wirken die besten Allergiemedikamente, indem sie die Freisetzung von Chemikalien (IgE) durch das Immunsystem hemmen, die allergische Reaktionen auslösen können. Wie Berger vorschlägt, können Allergiemedikamente, die eingenommen werden, bevor man den Pollen ausgesetzt ist, dazu beitragen, das Immunsystem zu stabilisieren, bevor man die unangenehmen Allergiesymptome spürt.

Zur empfohlenen Behandlung von Pollenallergien gehören: rezeptfreie und verschreibungspflichtige Antihistaminika wie Allegra, Benadryl oder Clarinex, abschwellende Mittel wie Sudafed, nasale Steroide wie Beconase, Flonase oder Veramyst sowie Medikamente, die Antihistaminika und abschwellende Mittel kombinieren, wie Allegra-D, Claritin-D oder Zyrtec-D. Allergiespritzen oder eine Immuntherapie sind ebenfalls eine praktikable Option zur Linderung von Pollenallergien.

Brauchen Sie schnelle Hilfe bei Allergien nach Pollenflug?

Wohin also wenden Sie sich, wenn die Pollen Sie frontal treffen und Sie ohne schützende Allergiemedizin erwischen? Gibt es Mittel, mit denen man die verstopfte Nase abwehren und trotzdem eine Linderung der Allergie erreichen kann? Absolut, sagt Dr. Murray Grossan, HNO-Arzt in Los Angeles und Autor von The Sinus Cure. Grossan erklärt, dass die Verwendung einer salzhaltigen Nasenspülung oder einer Nasenspülung mehrmals täglich während der Pollensaison aus zwei Gründen eine Linderung der Allergie bewirkt.

„Die Kochsalzlösung entfernt zum einen winzige Pollenpartikel aus den Nasengängen und zum anderen IgE, die körpereigene Chemikalie, die mit Pollen reagiert und Allergiesymptome hervorruft“, erklärt er. Ein niedrigerer IgE-Spiegel bedeutet weniger Allergiesymptome.

Grossan weiß alles über Nasenspülungen und das Atmungssystem, und das aus gutem Grund: Sein Hydro-Pulse Nasal/Sinus Irrigator wurde im Jahr 2000 im Time Magazine als eine der besten Erfindungen Amerikas vorgestellt.

Zur Auflockerung erwähnt Grossan, dass der Sänger Enrico Caruso vor seinen Auftritten eingelegten Fisch zu lutschen pflegte. „Die hypertonische Lösung verdünnte seinen Schleim und erleichterte ihm das Singen“, so der Arzt.

„In zahlreichen in Fachzeitschriften veröffentlichten Studien wurde festgestellt, dass Patienten mit allergischer Rhinitis oder chronischer Sinusitis, die regelmäßig eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung anwendeten, ihre Arztpraxen mit einer geringeren bakteriellen Belastung verließen, weniger Antibiotika benötigten und eine viel größere Patientenzufriedenheit zum Ausdruck brachten“, sagt Grossan.

Um eine Kochsalzlösung für die Nasenspülung während der Pollensaison herzustellen, empfiehlt Grossan, 1/4 Teelöffel Salz auf 4 Unzen abgefülltes Wasser zu verwenden.

Gehen Sie zu Ihrem Allergologen für mehr Allergieentlastung

Wenn Sie das ganze Jahr über von Pollenallergien geplagt werden, kann Ihr Arzt Allergietests und Allergiespritzen (Immuntherapie) empfehlen. Zur Linderung von Allergien kann Ihr Arzt auch ein inhalatives Steroid-Nasenspray, ein nicht sedierendes Antihistaminikum, ein abschwellendes Mittel oder andere Allergiemedikamente verschreiben.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Allergiemedikamente täglich einnehmen, um eine vollständige Linderung der Allergie zu erreichen und weitere Probleme zu vermeiden. Allergiemedikamente sind vor allem während der Pollenflugsaison im Frühjahr notwendig, wenn die Gefahr besteht, dass Sie durch die vielen schädlichen Stoffe überlastet werden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Allergiemedikamente Ihnen nicht genügend Linderung verschaffen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Allergologen. Viele der neueren inhalativen Allergiemedikamente können Entzündungen und Schleimproduktion ohne Nebenwirkungen stoppen, so dass Sie Ihr aktives Leben wieder in den Griff bekommen.

Lässt der tägliche Druck Ihre Allergiesymptome in die Höhe schnellen? Versuchen Sie diese einfachen Tipps zum Stressabbau.

Wenn Sie unter Allergiesymptomen leiden, kennen Sie den Stress, der mit einer chronischen Erkrankung einhergeht. Bei Allergiesymptomen fällt nicht nur das Atmen schwer, auch schlechter Schlaf kann zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen. Allergiemedikamente können zu Appetitstörungen, Energiemangel und sogar Reizbarkeit führen. Alles, was Sie wollen, ist Erleichterung: vom Stress, von den Symptomen, einfach von allem.

Wie hängt Stress mit Allergiesymptomen zusammen?

Stress ist die Reaktion Ihres Körpers auf innere und äußere Situationen, die das normale Gleichgewicht in Ihrem Leben stören. Praktisch alle Körpersysteme – Verdauungs-, Herz-Kreislauf-, Immun- und Nervensystem – nehmen als Reaktion auf Stress Anpassungen vor.

Wenn Sie gestresst sind, schüttet Ihr Körper Hormone und andere Chemikalien aus, darunter auch Histamin, die starke Chemikalie, die zu Allergiesymptomen führt. Stress verursacht zwar keine Allergien, kann aber eine allergische Reaktion verschlimmern, indem er den Histamingehalt in Ihrem Blut erhöht.

Leider gehen Stress und Allergien Hand in Hand, sagt der Hals-Nasen-Ohren-Arzt Murray Grossan, MD, aus Los Angeles. Wenn die Allergiesaison erst einmal in vollem Gange ist, führt die Kombination aus miserablen Allergiesymptomen, unruhigem Schlaf und Müdigkeit dazu, dass man Stress abbauen muss.

Und um die Sache noch schlimmer zu machen: „Nach wochenlangem Niesen, Husten und Schnäuzen ist auch die natürliche Widerstandskraft des Körpers völlig erschöpft“, erklärt Grossan dem Arzt.

Chronischer Stress, der über Wochen oder sogar Monate anhält, produziert Cortisol, das wichtigste stressbedingte Hormon des Körpers. Wenn Cortisol erhöht wird und eine Weile anhält, wirkt es sich auf die Zellen aus, aus denen das Immunsystem besteht. Das Immunsystem ist nicht mehr in der Lage, Infektionen oder Krankheiten in Schach zu halten, wie es das normalerweise tun würde. Viren oder Bakterien vermehren sich so stark, dass sie viele Zellen infizieren können, was zu Symptomen und einem erhöhten Krankheitsrisiko führt.

Verursacht Stress Allergiesymptome?

Anerkannte Wissenschaftler haben bahnbrechende Erkenntnisse über die Auswirkungen von Stress auf die Immunfunktion gewonnen.

Eine Studie wurde an 45 Medizinstudenten durchgeführt, die ihre Abschlussprüfungen ablegten, um festzustellen, ob sich Stress negativ auf ihre Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten auswirkt. Konkret wurden diese Studenten drei bis vier Wochen vor den Prüfungen und dann erneut während der Prüfungen untersucht, um festzustellen, wie sie auf einen Hepatitis-Impfstoff reagierten. Im Vergleich zu Studenten, die den Impfstoff unter entspannten Bedingungen erhielten, zeigten die gestressten Studenten eine deutlich schwächere Reaktion des Immunsystems auf den Impfstoff.

Allergiesymptome sind ein Beispiel für eine Überreaktion des Immunsystems auf ansonsten harmlose Substanzen, sagt Gailen D. Marshall, MD, PhD, Professor für Medizin und Pädiatrie an der Universität von Mississippi.

Das Verständnis der Mechanismen von Allergien ist neu – erst in den letzten 35 bis 40 Jahren, sagt Marshall, die Direktorin der Abteilung für klinische Immunologie und Allergie am University of Mississippi Medical Center ist. Allergische Erkrankungen haben zwar sowohl genetische als auch umweltbedingte Komponenten, aber es gibt immer noch so viel, was wir über Allergien nicht wissen.

„In den späten 1960er Jahren fragten wir die Menschen, wie viele von ihnen Allergien haben, und schätzungsweise 1 von 10 Menschen gab eine Form von Allergie an“, sagt Marshall. „Heute, im Jahr 2000, sind es 1 von 3 Personen, die irgendeine Form von Allergie haben.“

Was hat sich also geändert? Während sich die Gene nicht so schnell ändern, hat sich wahrscheinlich unsere Umwelt verändert. Marshall glaubt, dass die zunehmende Luftverschmutzung und eine „blitzsaubere Gesellschaft“ eine Rolle bei der Zunahme von Allergien spielen.

Stressbewältigung zur Linderung von Allergiesymptomen

Die Experten sind sich uneinig, wenn es darum geht, Stress zu bewältigen, um Allergiesymptome zu lindern. Grossan erklärt, dass das körpereigene Immunsystem nach Wochen des Niesens erschöpft ist. „Ins Bett zu gehen und sich auszuruhen kann helfen, die Abwehrkräfte des Körpers wiederherzustellen, und ist definitiv eine gute Therapie zum Stressabbau.“

Im Gegensatz zu dieser Meinung erklärt William E. Berger, MD, MBA, Professor für Medizin an der Universität von Kalifornien, dass Allergien Stress verursachen, weil man sich nicht auf Aufgaben konzentrieren kann und die Bewältigungsfähigkeiten nachlassen.

„Wenn Menschen rennen, können sie besser atmen, weil Adrenalin im ganzen Körper ausgeschüttet wird“, sagt Berger, ehemaliger Präsident des American College of Allergy and Immunology und Autor von Allergies and Asthma for Dummies (Allergien und Asthma für Dummies), „Adrenalin wird auch in stressigen Momenten ausgelöst, was zu einer besseren Atmung beitragen sollte – nicht zu einer schlechteren!

Allerdings reagieren auch nicht alle Menschen auf stressige Ereignisse auf die gleiche Weise. Was für Sie eine Quelle emotionaler Erregung ist, kann bei einem Freund Angst auslösen. Es kann zum Beispiel sein, dass Sie am Wochenende gerne mit dem Fallschirm abspringen, während Ihr bester Freund schon beim Gedanken an einen Flug in einem Flugzeug zusammenzuckt. Das liegt daran, dass wir alle Stressfaktoren unterschiedlich wahrnehmen und darauf reagieren. Auch hier sind es die unangemessenen Reaktionen, die sich auf Ihre Gesundheit auswirken und Ihre Allergiesymptome beeinflussen können.

Wenn wir einer stressigen Situation ausgesetzt sind, bereitet sich unser Körper auf eine Konfrontation vor. Diese „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion wird von unseren Hormonen und unserem Nervensystem gesteuert und reicht bis in die Vorgeschichte zurück, als wir uns darauf vorbereiteten, den Stressor zu bekämpfen oder zu fliehen.

Wir kämpfen zwar nicht mehr gegen wilde Tiere, aber es gibt immer noch „wilde Tiere“, mit denen wir täglich konfrontiert werden, in Form von Streitereien, einem Telefon, das nicht aufhört zu klingeln, und ständig vollen Postfächern. Wenn dann noch miserable Allergiesymptome hinzukommen, ist das ein Rezept für eine Katastrophe – es sei denn, Sie nehmen sich die Zeit, etwas für den Stressabbau zu tun.

Strategien zum Stressabbau, wenn die Allergiesymptome eskalieren

Um die Kontrolle wiederzuerlangen, wenn die Allergiesymptome Sie in Atem halten, sollten Sie die folgenden Strategien zur Stressreduzierung in Betracht ziehen:

• Finden Sie heraus, was zu Ihren stressigen Gefühlen beiträgt, und beseitigen oder reduzieren Sie die Ursache. Wenn Ihr Stress von Überarbeitung herrührt, lernen Sie zu delegieren, besonders während der Allergiezeit. Wenn Ihr Stress von Überforderung herrührt, überdenken Sie Ihre Prioritäten.

• Schlafen Sie jede Nacht ausgiebig, nicht nur an den Wochenenden. Ins Bett zu gehen und sich auszuruhen kann das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen und die Heilung des allergischen Körpers unterstützen.

• Setzen Sie Prioritäten und planen Sie Ihre Zeit so ein, dass Sie sich ein wenig Entspannung gönnen können. Ein ausgewogeneres Leben mit täglichen Momenten der Erholung kann Ihnen helfen, mit Allergiesymptomen besser umzugehen.

• Bewegen Sie sich täglich. Selbst wenn Sie nur Zeit für einen Spaziergang haben, hilft Bewegung beim Abbau von Stresshormonen, die dazu führen können, dass Sie sich aufgedreht fühlen. Und denken Sie daran, dass Bewegung Adrenalin produziert, das als natürliches Abschwellungsmittel wirkt und Ihnen hilft, besser zu atmen.

• Lernen Sie zu meditieren. Zwanzig Minuten Meditation ein- oder zweimal täglich können Ihnen helfen, Stress abzubauen und sich entspannter zu fühlen.

• Nehmen Sie Ihre Allergiemedikamente weiter ein. Das klingt zwar nicht nach einer Strategie zum Stressabbau, aber es könnte Sie überraschen. Stress kann zu Angstzuständen und Depressionen führen, sagt Marshall, und depressive Menschen halten sich weniger an ihre Medikamente. Bleiben Sie also in der Spur!

Werden Ihre Allergien für den Rest Ihres Lebens bestehen bleiben, oder können sie sich bessern oder sogar aufhören?

Die Antwort ist nicht immer einfach. Jeder Mensch ist anders.

Bei manchen Menschen, vor allem bei Kindern, kann eine Allergie vollständig verschwinden. Andere stellen fest, dass ihre Allergiesymptome mit zunehmendem Alter abklingen. Das kann daran liegen, dass das Immunsystem mit dem Alter schwächer wird und vielleicht nicht mehr so stark auf das Allergen reagieren kann.

Aber wenn man als Erwachsener einmal eine Allergie hat, geht sie in der Regel nicht mehr von selbst weg.

Wenn sie sich verschlimmern

Manche Menschen stellen fest, dass sich ihre Allergien mit der Zeit verschlimmern. Das gilt vor allem für Allergien gegen Nahrungsmittel, Latex oder Bienenstiche, die bei jedem Kontakt zu schwereren Reaktionen führen können.

Aber auch andere Dinge machen einen großen Unterschied. Schon eine starke Pollenflugzeit oder ein neuer Arbeitsplatz in einem schimmeligen Gebäude reichen aus, um Allergien ausbrechen zu lassen.

Werden Sie mehr Allergien bekommen?

Wenn sich Ihre Allergiesymptome verschlimmern, könnte es einen anderen Grund geben. Vielleicht haben Sie jetzt eine zweite Allergie – oder eine dritte oder vierte.

Wenn Sie eine Allergie haben, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auch andere bekommen. Wenn also in einem Jahr Ihre Ambrosia-Symptome stärker zu sein scheinen, könnte es eine Reaktion auf ein anderes Allergen sein, das ebenfalls in der Luft liegt.

Allergien können sich auf unerwartete Weise gegenseitig beeinflussen. Zum Beispiel haben bis zu einem Drittel der Menschen, die auf Pollen allergisch reagieren, auch Allergien gegen Lebensmittel, die ähnliche Proteine enthalten, wie bestimmte Gemüse und Früchte. Die Ärzte nennen dies orales Allergiesyndrom. Wenn Sie beiden gleichzeitig ausgesetzt sind, kann es zu schwereren allergischen Reaktionen kommen – zum Beispiel, wenn Sie auf dem Höhepunkt der Ambrosia-Allergie-Saison eine Banane essen.

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Symptome im Griff haben und Ihren Arzt informieren, wenn Sie Veränderungen bemerken.

Warum Allergien vorkommen

Sie machen vielleicht Ihre Auslöser – die Pollen in der Luft, die Katze Ihres besten Freundes – für Ihre Symptome verantwortlich. Aber eigentlich sind die meisten dieser Dinge harmlos. Was wirklich allergische Reaktionen verursacht, ist Ihr Immunsystem. Es hält harmlose Dinge in Ihrer Umgebung fälschlicherweise für eine ernsthafte Bedrohung und greift sie an. Die Symptome, die Sie bekommen, sind das Ergebnis.

Die Wahrscheinlichkeit, eine Allergie zu entwickeln, beginnt in Ihren Genen. Spezifische Allergien werden zwar nicht vererbt, wohl aber eine Neigung zu Allergien.

Kinder mit einem allergischen Elternteil haben eine 33%ige Chance, eine Allergie zu entwickeln. Bei zwei allergischen Elternteilen liegt die Wahrscheinlichkeit bei 70 %.

Allerdings müssen die Umstände genau richtig sein, damit etwas eine allergische Reaktion auslösen kann. Auch andere Dinge können eine Rolle spielen. Wenn man zum Beispiel mit einem Allergen in Kontakt kommt, wenn man geschwächt ist, z. B. nach einer Virusinfektion, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass man eine Allergie dagegen entwickelt.

Wie eine Allergie anfängt

Es beginnt mit der Exposition. Selbst wenn Sie mit einem Auslöser (oder Allergen, wie Ihr Arzt es nennt) schon oft in Berührung gekommen sind, ohne dass es Probleme gab, kann Ihr Körper ihn plötzlich als Eindringling betrachten. In diesem Fall untersucht Ihr Immunsystem das Allergen und bildet Antikörper dagegen, für den Fall, dass die gleiche Situation erneut auftritt.

Wenn Sie dann das nächste Mal auf das Allergen treffen, wird Ihr Immunsystem aktiv. Die Antikörper erkennen das Allergen und aktivieren spezielle Zellen, die Mastzellen.

Die Mastzellen platzen auf und setzen Chemikalien wie Histamin frei, die Symptome wie Schwellungen verursachen. Schwellungen in den Nasengängen können eine laufende Nase verursachen. Schwellungen in den Atemwegen können Asthmasymptome hervorrufen.

Denken Sie daran, dass die Menge der Exposition einen Unterschied machen kann. Wenn Sie allergisch gegen Erdbeeren sind, konnten Sie vielleicht eine oder zwei essen, ohne Symptome zu bekommen. Aber sobald Sie drei oder vier essen, bekommen Sie plötzlich Nesselausschlag. Für Menschen mit Allergien gibt es einen Schwellenwert. Ein gewisses Maß an Belastung kann man verkraften, aber zu viel löst einen Angriff des Immunsystems aus.

Das Problem ist, dass man nicht vorhersagen kann, wie man sich erholen wird. Wenn Sie also eine Nahrungsmittelallergie haben, sollten Sie die auslösenden Nahrungsmittel vollständig meiden.

Aktiv zu sein, tut allen Kindern gut. Mit ein wenig Zeit für die Planung kann ein Kind mit schweren Allergien trotzdem an Spielen und Sport teilnehmen. Diese Tipps sollen dabei helfen.

Viele Kinder haben Allergien. In den meisten Fällen handelt es sich um leichte Allergien, aber bei einigen kann es zu schweren Reaktionen auf bestimmte Auslöser kommen. Mediziner nennen dies Anaphylaxie. Nahrungsmittelallergien und Insektenstiche gehören zu den häufigsten Ursachen. Manchmal kommt es bei Kindern zu dieser Art von Reaktion, wenn sie vor oder während des Sports Allergenen ausgesetzt sind.

Vorbereitet sein

Aktiv zu sein ist gut für alle Kinder. Mit ein wenig Zeit für die Planung kann ein Kind mit schweren Allergien trotzdem an Spiel und Sport teilnehmen. Diese Tipps sollen dabei helfen.

• Ausschlag

• Juckreiz

• Atemprobleme

• Gefühl des Erstickens

• Keuchen

• Übelkeit

• Kopfschmerzen

Denken Sie daran, dass diese Symptome auch durch andere Ursachen hervorgerufen werden können. Wenn es sich jedoch um Anaphylaxie handelt, muss Ihr Kind sofort medizinisch behandelt werden.

Ständiges Niesen und eine laufende Nase? Lassen Sie sich von nasalen Allergiesymptomen nicht den Tag verderben. Hier finden Sie Hilfe und erfahren, wie Sie Ihre Symptome in den Griff bekommen.

Nasenallergien können Symptome wie eine Erkältung hervorrufen – tränende Augen, laufende Nase, Niesen und Verstopfung -, die einfach nicht wegzugehen scheinen. Wenn Ihre Reaktion auf Pollen, Schimmelpilze, Staub oder Haustiere schwerwiegend genug ist, kann sie Ihr tägliches Leben verändern.

Aber Sie können etwas tun, um Ihren Schnupfen zu unterdrücken. Beginnen Sie mit diesen Ideen des Allergologen James L. Sublett, MD, Präsident des American College of Allergy, Asthma, and Immunology.

Es sollte Ihre Festung sein, ein Schiff auf dem wütenden Meer der nasalen Allergien. Wenn Sie auf Pollen allergisch sind, halten Sie die Außenwelt fern.

Schließen Sie die Fenster und drehen Sie die Klimaanlage auf, egal wie schön das Wetter ist. Sublett sagt, dass es auch eine gute Idee sein könnte, ein Filtersystem in den Ofen und die Klimaanlage einzubauen, um Allergene auszusieben.

Wenn Sie das Budget für eine große Veränderung haben, empfiehlt er, so viele Polster und Teppiche wie möglich zu beseitigen. Ersetzen Sie diese durch Harthölzer und glatte Oberflächen, auf denen ein nasser Lappen oder Mopp leicht Staub oder Tierhaare aufnehmen kann.

Schimmel kann sich auch in der Wohnung bilden. Halten Sie Ihre Bäder sauber und trocken. Reparieren und dichten Sie undichte Rohre oder Dächer schnell ab. Feuchte Keller benötigen möglicherweise einen Luftentfeuchter, den Sie aber regelmäßig entleeren sollten.

Achten Sie besonders darauf, dass Ihr Schlafzimmer allergendicht ist. Vermeiden Sie mit Daunen gefüllte Kissen oder Bettdecken, die von Hausstaubmilben bevorzugt werden. Verwenden Sie hypoallergene Bezüge mit Reißverschluss für Kissen und Matratzen.

Die Handlung ist wie geschaffen für eine Tragödie: Die Frau liebt den Mann. Die Frau ist allergisch gegen den Hund des Mannes. Sublett sagt, dass dieses Drama nicht in Herzschmerz enden muss – oder in Kopfschmerzen der Nebenhöhlen.

Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie tatsächlich auf den anderen besten Freund Ihres Partners allergisch sind. Ich sehe das bei Patienten ziemlich häufig, sagt Sublett. Sie kommen zu mir und sagen: „Es muss an meinem Hund liegen. Das muss es aber nicht sein. Es könnte ein anderes Allergen oder sogar ein anderes Tier sein. Man kann Tierallergene von verschiedenen Orten, anderen Häusern, der Kleidung anderer Menschen aufnehmen.

Wenn Sie wissen, dass es Fido ist, der Ihre Nase zum Laufen bringt, ist es eine gute Idee, Ihr Revier zu markieren. Zumindest sollten Sie sie aus dem Schlafzimmer fernhalten, sagt Sublett. Auf jeden Fall nicht im Bett.

Pflegen Sie Ihr Haustier auch regelmäßig, und zwar außerhalb der Wohnung. Auch hier hilft die Luftfilterung, die Allergene von der Zirkulation abzuhalten.

Und wenn Ihre Reaktion schwerwiegend ist, sollten Sie laut Sublett über eine Allergiespritze, auch „Immuntherapie“ genannt, nachdenken. Sie hilft Ihrem Immunsystem, die Allergiesymptome zu zähmen. Bei Tieren können die Spritzen eine große Hilfe sein, sagt er.

Der Pollenflug ist in der Regel in den frühen bis mittleren Morgenstunden am stärksten und lässt im Laufe des Tages nach.

Auch nach Regen ist der Pollenflug für Sie immer weniger zum Niesen geeignet. Schimmelpilze hingegen sind nach Regenfällen und abends bei hoher Luftfeuchtigkeit am schlimmsten. Windige Tage, an denen die Allergene aufgewirbelt werden, sind nicht so gut.

Sie sind auf Reisen? Wenn Sie in den Urlaub oder auf Geschäftsreise gehen, nehmen Sie Ihr eigenes Kopfkissen mit, das mit einem staubdichten Bezug versehen ist. Wählen Sie ein Hotel, in dem Haustiere und Rauchen nicht erlaubt sind, da sich Allergene an Rauchpartikel anlagern können.

All diese Präventionsmaßnahmen werden die Allergene nicht aus Ihrem Leben verbannen. Sublett gibt seine Empfehlungen für Medikamente für jedes einzelne Symptom:

Eine kühle Kompresse und das Tragen einer Sonnenbrille im Freien können oft helfen, aber auch antihistaminische Augentropfen können Abhilfe schaffen. Auch Antihistamin- und Steroid-Nasensprays können Ihnen helfen.

Versuchen Sie es mit Salzwassersprays (Kochsalzlösung). Sie können Dinge ausspülen, sagt Sublett.

Sublett sagt, dass abschwellende Nasensprays die Durchblutung der Nase vermindern, und wenn sie nachlassen, können sie zu einer weiteren Verstopfung führen. Er empfiehlt, stattdessen eine Kombination aus Antihistaminika und einem steroidhaltigen Nasenspray zu verwenden, um die Schwellung der Nasengänge zu lindern.

Steroid-Nasensprays und Antihistaminika können beim Niesen helfen, wenn Allergien die Ursache sind. Bei einer Erkältung oder Grippe werden sie nicht helfen.

Verwenden Sie Kochsalzlösung. Sie können auch versuchen, mit warmem Salzwasser zu gurgeln. Damit wird man ihn vielleicht nicht los, sagt Sublett. Aber es wird den Schleim im hinteren Teil des Rachens auflösen.

Wenn Sie all dies ausprobiert haben und keine ausreichende Linderung erfahren, ist ein Fachmann möglicherweise die beste Lösung.

Es geht nicht nur um Spritzen und Rezepte. Manchmal kann der Allergologe auch andere Probleme erkennen und Auslöser ausfindig machen, von denen man nichts wusste, sagt Sublett.

Möglicherweise ist das Problem nicht einmal eine Allergie. Fragen Sie also den Arzt, um sicherzugehen.

Es gibt Hilfe“, sagt Sublett.