Arzt sagt Ihnen

Einige Dinge, die recht harmlos erscheinen, können sich als schlecht für Ihr Gehirn erweisen. Klicken Sie sich durch die Doktor-Slideshow, um herauszufinden, ob Sie etwas davon tun.

1/8

Sie tun ein paar Dinge, von denen Sie wissen, dass Sie sie nicht tun sollten – das tun wir alle. Aber einige dieser schlechten Angewohnheiten können Ihr Gehirn belasten. Zum Beispiel kann Schlafmangel eine Ursache für Demenz, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, sein. Am besten ist es, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten. Wenn Sie Probleme mit dem Schlaf haben, sollten Sie abends auf Alkohol, Koffein und elektronische Geräte verzichten und ein beruhigendes Einschlafritual einführen.

Sie haben zu viel Zeit für sich allein

2/8

Der Mensch ist auf soziale Kontakte eingestellt. Es geht nicht darum, wie viele Facebook-Freunde Sie haben – was zählt, ist ein echtes Gefühl der Verbundenheit. Menschen, die dieses Gefühl auch nur mit ein paar engen Freunden haben, sind glücklicher und produktiver. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie an Gehirnschwund und Alzheimer leiden. Wenn Sie sich einsam fühlen, rufen Sie ein paar Freunde an oder beginnen Sie etwas Neues – Salsa tanzen, Tennis, Bridge -, das andere Menschen einbezieht.

Sie essen zu viel Junk Food

3/8

Teile des Gehirns, die mit Lernen, Gedächtnis und geistiger Gesundheit zu tun haben, sind bei Menschen, die viel Hamburger, Pommes frites, Kartoffelchips und Softdrinks essen, kleiner. Beeren, Vollkornprodukte, Nüsse und grünes Blattgemüse hingegen erhalten die Gehirnfunktion und verlangsamen den geistigen Verfall. Wenn Sie also das nächste Mal nach einer Tüte Chips greifen, nehmen Sie stattdessen eine Handvoll Nüsse.

Du dröhnst deine Kopfhörer

4/8

Wenn du deine Kopfhörer auf volle Lautstärke stellst, kannst du dein Gehör in nur 30 Minuten dauerhaft schädigen. Aber es sind nicht nur Ihre Ohren: Hörverlust bei älteren Erwachsenen wird mit Gehirnproblemen wie Alzheimer und dem Verlust von Hirngewebe in Verbindung gebracht. Das kann daran liegen, dass Ihr Gehirn so hart arbeiten muss, um zu verstehen, was um Sie herum gesprochen wird, dass es das Gehörte nicht mehr speichern kann. Stellen Sie also die Lautstärke herunter – nicht lauter als 60 % der maximalen Lautstärke Ihres Geräts – und versuchen Sie, nicht länger als ein paar Stunden am Stück zuzuhören.

Sie bewegen sich nicht genug

5/8

Je länger Sie sich nicht regelmäßig bewegen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Demenz erkranken. Sie haben auch ein höheres Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und Bluthochdruck, die alle mit Alzheimer in Verbindung gebracht werden können. Sie müssen nicht gleich einen Marathon laufen – eine halbe Stunde im Garten oder ein flotter Spaziergang in der Nachbarschaft reichen völlig aus. Wichtig ist, dass Sie dies mindestens 3 Tage pro Woche tun.

Sie rauchen immer noch

6/8

Es kann dein Gehirn schrumpfen – und das ist nicht gut. Es verschlechtert Ihr Gedächtnis und erhöht das Risiko, an Demenz, einschließlich Alzheimer, zu erkranken, um das Doppelte. Außerdem verursacht es Herzkrankheiten, Diabetes, Schlaganfall und Bluthochdruck.

Sie überfressen sich

7/8

Wenn Sie zu viel essen – auch die richtige Art von Essen – kann Ihr Gehirn nicht das starke Netzwerk von Verbindungen aufbauen, die Ihnen helfen zu denken und sich zu erinnern. Wenn Sie zu lange zu viel essen, können Sie gefährlich übergewichtig werden, was zu Herzkrankheiten, Diabetes und Bluthochdruck führen kann, die alle mit Gehirnproblemen und Alzheimer in Verbindung stehen.

Sie bleiben zu viel im Dunkeln

8/8

Wenn Sie nicht genug natürliches Licht bekommen, können Sie depressiv werden, und das kann Ihr Gehirn verlangsamen. Die Forschung zeigt auch, dass Sonnenlicht dazu beiträgt, dass Ihr Gehirn gut funktioniert.

Der Arzt stellt einige der vielen Ressourcen vor, die für pflegende Angehörige zur Verfügung stehen. Von häuslicher Pflege über neue Technologien bis hin zur Hilfe von Menschen in ähnlichen Situationen – Sie müssen es nicht allein schaffen.

Tagesbetreuung für Erwachsene: Diese Zentren bieten Senioren tagsüber Pflege oder Gesellschaft. Einige bieten Ausflüge und soziale Aktivitäten an. Andere bieten nur Gesundheitsfürsorge an.

Area Agency on Aging: Ihre örtliche Agentur bietet kostenlose Verweise auf Seniorenbetreuungsdienste in Ihrer Gemeinde. Dazu gehören Tagesbetreuung für Erwachsene, häusliche Pflege, Seniorentransporte, Seniorenmahlzeiten und Rechtshilfe. Lokale Informationen erhalten Sie unter der Nummer 800-677-1116 oder auf www.eldercare.gov.

Pflegedienstleiter: Ein Pflegedienstleiter ist ein angestellter Krankenpfleger oder Sozialarbeiter, der die Pflegesituation einer Familie betrachtet und bei der Planung, Koordinierung und Überwachung der Pflege hilft. Sie können bei einer einmaligen Beurteilung helfen oder die Pflege langfristig verwalten. Einige Gesundheitseinrichtungen oder Arztpraxen bieten dies als Teil der Pflege an.

Pflegedienste: Bei diesen Diensten kommen Menschen ins Haus und helfen im täglichen Leben. Die Leistungen können von der Zubereitung von Mahlzeiten und dem Baden bis hin zum Sortieren der Post und Bezahlen von Rechnungen reichen. Sie können auch die Hausarbeit übernehmen und dafür sorgen, dass Ihr Angehöriger isst und Sport treibt.

Pflegegemeinschaften: Diese Einrichtungen bieten unabhängiges Wohnen, betreutes Wohnen und qualifizierte Pflege an einem Ort. Gesunde Erwachsene können in Wohnungen oder Häusern leben, bis sie mehr Hilfe benötigen. Je nach Bedarf erhalten sie nach und nach mehr Unterstützung, ohne die Gemeinschaft verlassen zu müssen.

Palliativpflege: Das Ziel der Palliativpflege ist es, sich während einer schweren Krankheit um Ihr ganzes Selbst zu kümmern – körperlich und emotional. Sie kann Ihnen und Ihren Angehörigen dabei helfen, Entscheidungen zu treffen, Ihre Situation zu verstehen und mit Ihrer Krankheit und den damit verbundenen Belastungen und Emotionen umzugehen. Es gibt Ärzte, Krankenschwestern und andere medizinische Fachkräfte, die eine spezielle Ausbildung in diesem Bereich haben und die Teil Ihres Gesundheitsteams sein können. Palliativpflege ist nicht dasselbe wie Hospizpflege, die in der Regel für Menschen in den letzten 6 Monaten ihres Lebens oder mit einer unheilbaren Krankheit gedacht ist. Manche Programme für die häusliche Palliativpflege werden auch als Vorhospizpflege bezeichnet, aber Sie können auch in einem Krankenhaus oder ambulant (d. h. ohne Krankenhausaufenthalt) palliativmedizinisch versorgt werden.

Kurzzeitpflege: Wenn Sie eine Pause von der Pflege brauchen, können Sie sich mit Hilfe der Kurzzeitpflege ein paar Stunden oder Tage frei nehmen. Ihr Angehöriger kann entweder zu Hause gepflegt werden oder einen Kurzzeitaufenthalt in einer qualifizierten Pflegeeinrichtung absolvieren.

Qualifizierte Pflege: Fachkräfte – in der Regel Krankenschwestern oder Physio- und Ergotherapeuten – kommen ins Haus, um die Pflege zu übernehmen. Dazu gehören die Verabreichung von Medikamenten, die Versorgung von Wunden und die Verabreichung von Spritzen.

Dorfbewegung: Dieser basisdemokratische Ansatz baut ein Unterstützungsnetz für Menschen auf, die weiterhin in ihrem eigenen Zuhause leben oder an Ort und Stelle altern möchten. Die Mitglieder zahlen eine Gebühr (in der Regel einige hundert Dollar pro Jahr) für Dienstleistungen, die vom Transport bis zur Instandhaltung des Hauses reichen können. Das bedeutet, dass ältere Menschen nicht ständig auf die Hilfe von Familie und Freunden angewiesen sind.

Ressourcen am Arbeitsplatz: Viele Pflegerinnen und Pfleger haben auch eine bezahlte Arbeit. Immer mehr Arbeitsplätze erkennen ihre Bedürfnisse an. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber, ob es an Ihrem Arbeitsplatz Programme wie flexible Arbeitszeiten oder Telearbeit gibt. Ihr Unternehmen kann Ihnen auch helfen, qualifizierte Pflegekräfte oder andere Unterstützung zu finden.

Gruppen, die Ratschläge zur Pflege geben

Im Internet gibt es viele Ressourcen, die Ihnen helfen können, Pläne für die Pflege Ihres Angehörigen zu machen. Auf den folgenden Websites finden Sie nützliche Informationen über die Pflege von Angehörigen.

AARP

Verwaltung für Ältere

Alzheimer-Vereinigung

Rosalynn Carter Institut für Pflege und Betreuung

Suchmaschine für Seniorenbetreuung

Allianz für Familienbetreuer

Wohnungsbau und Stadtentwicklung

Medicare

Nationale Allianz für Pflege und Betreuung

Nationales Zentrum für betreutes Wohnen

Nationales Zentrum für Hospiz- und Palliativversorgung

Nationales Ressourcenzentrum für unterstützendes Wohnen und Wohnungsanpassung

Well Spouse Association

Menschen mit Demenz suchen oft nach Wegen, um ihr Gedächtnis und ihr Denkvermögen zu verbessern und gleichzeitig andere Symptome zu lindern. Erfahren Sie mehr über Änderungen des Lebensstils und mehr.

Das ist eine Menge zu verkraften. Aber es gibt Schritte, die helfen können.

Dazu gehört die Zusammenarbeit mit dem Arzt, um die Demenzsymptome und alle anderen Erkrankungen zu behandeln. Es gibt auch andere Arten von Therapien, die das tägliche Leben der Betroffenen erleichtern können. Auch alltägliche Gewohnheiten sind wichtig, wie Bewegung, gesunde Ernährung, soziale Kontakte, geistig anspruchsvolle Tätigkeiten und ausreichend Schlaf.

Medikamente

Kein Medikament kann Demenz heilen. Aber einige können eine Zeit lang einige der Symptome lindern. Außerdem können Ärzte andere Medikamente zur Behandlung von Problemen verschreiben, die durch Demenz hervorgerufen werden, wie Depressionen, Schlafstörungen oder Reizbarkeit.

Cholinesterasehemmer wie Donepezil (Aricept), Galantamin (Razadyne) und Rivastigmin (Exelon) verlangsamen den Abbau eines chemischen Stoffes im Gehirn, der an Gedächtnis und Urteilsvermögen beteiligt ist.

Memantin (Namenda) hilft, einen anderen Hirnstoff zu kontrollieren, der für Lernen und Gedächtnis benötigt wird. Manchmal verschreiben Ärzte Memantin zusammen mit Donepezil in einem Kombinationspräparat (Namzaric) bei mittelschwerer bis schwerer Demenz.

Antidepressiva, insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), können schlechte Stimmung und Reizbarkeit verbessern.

Anxiolytika wie Lorazepam (Ativan) oder Oxazepam (Serax) können Angstzustände oder Unruhe lindern.

Antipsychotische Medikamente wie Aripiprazol (Abilify), Haloperidol (Haldol), Olanzapin (Zyprexa) und Risperidon (Risperdal) können helfen, Gefühle und Verhaltensweisen wie Aggression, Unruhe, Wahnvorstellungen oder Halluzinationen zu kontrollieren.

Therapien

Diese Methoden könnten das Gedächtnis und die Denkfähigkeit Ihrer Angehörigen fördern – oder ihnen zumindest Freude bereiten und ihren Tag aufhellen. Achten Sie darauf, dass alles, was sie ausprobieren, ihre Lebensqualität verbessert und nicht dazu führt, dass sie sich frustriert oder überfordert fühlen.

Eine Erinnerungstherapie kann z. B. darin bestehen, mit Ihrem Angehörigen über seine Heimatstadt, seine Schulzeit, sein Arbeitsleben oder seine Lieblingshobbys zu sprechen. Sie kann in Einzelgesprächen oder in Gruppen als Teil einer organisierten Therapie durchgeführt werden. Die Person, die die Sitzung leitet, kann Musik aus der Vergangenheit des geliebten Menschen oder Dinge wie Fotos oder wertvolle Gegenstände zur Unterstützung verwenden.

Die kognitive Stimulationstherapie (CST) ist ein strukturiertes Programm für Gruppen von Menschen mit leichter bis mittlerer Demenz. Bei den Treffen führt die Gruppe geistig anregende Aktivitäten durch, z. B. Gespräche über aktuelle Ereignisse, Singen, Wortspiele oder Kochen nach einem Rezept.

Bei der Orientierungsschulung werden grundlegende Dinge wie der Name der Person, das Datum und die Uhrzeit besprochen. Sie können Schilder mit diesen Informationen in ihrer Wohnung aufstellen. Manche Menschen empfinden dies als zu viel oder sogar als herablassend. Wenn es bei Ihrem Angehörigen nicht funktioniert, lassen Sie es sein.

Änderungen im Lebensstil

Auch wenn jemand an Demenz erkrankt ist, können sich seine täglichen Gewohnheiten darauf auswirken, wie er sich fühlt. Die gleichen Dinge, die gut für das Herz und den Rest des Körpers sind, werden auch dem Geist helfen – und der Stimmung.

Bleiben Sie aktiv. Ob es sich um einen Fitnesskurs für Senioren oder andere körperliche Aktivitäten wie Spazierengehen, Tanzen oder Gartenarbeit handelt, es zählt. Natürlich sollten Sie darauf achten, dass das Training für die Betroffenen sicher ist und dass ihre Fähigkeiten unterschiedlich sind, je nachdem, ob sie sich im frühen, mittleren oder späten Stadium der Demenz befinden (und welche anderen Erkrankungen sie möglicherweise haben). Die Forschung zeigt, dass Bewegung die Demenzsymptome wie Denkstörungen verlangsamen und Angstzustände oder Depressionen lindern kann.

Legen Sie Wert auf guten Schlaf. Bei vielen Menschen mit Demenz verschlimmern sich die Symptome im Laufe des Tages. Fördern Sie daher einen ruhigen Tagesablauf. Es ist hilfreich, wenn Ihr Angehöriger auf koffeinhaltigen Tee und Kaffee verzichtet, insbesondere am Abend, und den Mittagsschlaf einschränkt. Sorgen Sie für einen ruhigen Tagesausklang, ohne lauten Fernseher.

Achten Sie auf die Ernährung. Was Ihr Angehöriger isst, hat Auswirkungen auf seine Gesundheit, auch auf sein Gehirn. Gute Gewohnheiten können sogar die Demenz verlangsamen. Vielleicht haben Sie schon von der MIND-Diät gehört. Sie ist eine Kombination aus der traditionellen Mittelmeerdiät und der DASH-Diät (die Bluthochdruck senken soll). Sie wird als Möglichkeit untersucht, das Risiko einer Demenzerkrankung zu verringern. Es wird noch weiter geforscht, um dies zu überprüfen und um festzustellen, ob sie bereits begonnene Demenzerkrankungen aufhalten kann. Im Allgemeinen handelt es sich jedoch um eine gesunde Ernährungsweise, die mit Gemeinschaften übereinstimmt, in denen Demenz eher selten vorkommt.

Die Forscher sagen, dass die MIND-Diät Folgendes umfasst:

• Gemüse, insbesondere Blattgemüse (z. B. Spinat, Grünkohl und andere Gemüsesorten)

• Nüsse

• Beeren

• Bohnen

• Ganze Körner

• Fisch

• Geflügel

• Olivenöl

• Wein

Der Plan schränkt rotes Fleisch, Butter und Stangenmargarine, Käse, Süßigkeiten und frittierte Lebensmittel ein.

Vergessen Sie nicht, dass es beim Essen nicht nur um Nährstoffe und Kalorien geht. Es ist auch eine soziale und persönliche Angelegenheit und eine Quelle des Genusses. Wenn Ihr Angehöriger in der Lage ist zu kochen, sollten Sie ihn daran teilhaben lassen. Und sorgen Sie dafür, dass sie sich an dem, was sie essen, beteiligen.

Fordern Sie das Gehirn heraus. Dazu gehört nicht unbedingt das Lösen von Kreuzworträtseln oder Sudoku, es sei denn, Ihr Angehöriger hat Spaß an diesen Dingen und kann sie noch lösen, ohne frustriert zu werden. Stattdessen könnte es bedeuten, dass die Person ein Hobby wieder aufgreift, das sie schon immer geliebt hat und immer noch ausüben kann, wie z. B. Musik zu hören, Klavier zu spielen oder in den Gottesdienst zu gehen, wenn sie lange Zeit einen Ort der Verehrung hatte. Wenn diese Dinge ihnen helfen, sozial zu bleiben, ist das umso besser.

Bleiben Sie organisiert. Legen Sie einen Kalender und andere gut sichtbare Erinnerungshilfen in der Wohnung aus, um anstehende Ereignisse und Pläne nicht zu vergessen.

Überdenken Sie Ihr Zuhause. Entfernen Sie Gegenstände, die Unordnung und Lärm verursachen (z. B. zusätzliche Fernseher oder Radios) und verstecken Sie Dinge, die gefährlich sein können, wie Messer oder Autoschlüssel.

Überprüfung von Gehör und Sehvermögen

Richtig zu sehen und zu hören ist für Demenzkranke besonders wichtig. Sehstörungen können es erschweren, vertraute Menschen oder Dinge zu erkennen. Seh- oder Hörprobleme können auch Demenzsymptome wie Verwirrung verschlimmern und dazu führen, dass sich Ihr Angehöriger noch einsamer fühlt.

Vereinbaren Sie einen Termin für einen Sehtest beim Augenarzt Ihres Angehörigen, um festzustellen, ob er ein neues Brillenrezept benötigt. Bitten Sie auch den Hausarzt, Sie an einen Arzt zu verweisen, der einen Hörtest durchführen kann, um ihm gegebenenfalls ein neues Hörgerät zu verpassen.

Beratung und Unterstützung

Eine Demenzdiagnose ist belastend. Wenn Ihr Angehöriger Hilfe braucht, um damit zurechtzukommen, bitten Sie den behandelnden Arzt, Sie an eine ausgebildete psychologische Fachkraft zu verweisen. (Vielleicht möchten Sie dies auch für sich selbst tun, wenn Sie Hilfe bei der Anpassung an den Zustand Ihres Angehörigen benötigen). Dies kann ein Einzel- oder Familientherapeut, ein Sozialarbeiter, ein Psychologe oder ein Psychiater sein. Auch der Beitritt zu einer örtlichen oder Online-Selbsthilfegruppe für Menschen mit Demenz kann tröstlich sein.

Beim ersten Besuch Ihres Angehörigen bei einem Berater werden sie über ihre Symptome (emotionale, geistige und körperliche) sprechen und darüber, warum sie eine Beratung wünschen. Sie können einen Fragebogen mit diesen Fragen ausfüllen. Ihre Antworten geben dem Berater eine bessere Vorstellung davon, wie er am besten helfen kann.

In diesem Artikel geht es um die Pflege eines an Alzheimer erkrankten Elternteils. Er bietet Tipps für Pflegepersonen, um die Pflege zu planen, Geld zu sparen und kluge Entscheidungen zu treffen.

Bei Ihrer Mutter oder Ihrem Vater wurde die Alzheimer-Krankheit diagnostiziert. Auch wenn Sie sich zunächst Sorgen machen, können Sie Unterstützung erhalten, um die Pflege Ihrer Eltern zu planen und die Kosten zu verwalten. Auf diese Weise können Sie die Zeit, die Sie gemeinsam verbringen, optimal nutzen.

Verschiedene lokale, nationale und Online-Ressourcen können Ihnen bei der Suche nach einem Pflegedienst für Ihren Elternteil behilflich sein, ebenso wie Rabatte, gelieferte Mahlzeiten und rechtliche oder finanzielle Tipps. Hier sind einige Hinweise, wie Sie loslegen können.

Erstellen Sie einen Plan

Der erste Schritt besteht darin, einen Plan für die künftige Pflege Ihrer Eltern aufzustellen, sagt Ruth Drew, Leiterin des Familien- und Informationsdienstes der Alzheimer-Vereinigung. Sprechen Sie mit einem Sozialarbeiter, der sich mit der Pflege von Alzheimer-Patienten auskennt, oder mit einer Selbsthilfegruppe, die Ihnen bei der Erstellung einer Checkliste hilft, sagt sie. Sie können sich an einen Sozialarbeiter in Ihrem örtlichen Krankenhaus, Gemeindezentrum, Pflegeheim oder Zentrum für betreutes Wohnen wenden.Sie müssen sich jetzt mit Ihrem Plan für die Zukunft befassen, sagt Drew. Ihr Plan kann sich ändern, wenn sich der Gesundheitszustand oder die Bedürfnisse Ihrer Eltern ändern, sagt sie. Am wichtigsten ist es, die erkrankte Person in diese Gespräche einzubeziehen. Verstehen Sie ihre Wünsche und Entscheidungen, und beziehen Sie diese in Ihren Plan ein.

Ihr Plan könnte Folgendes beinhalten:

• Tagespflege, Langzeitpflege oder häusliche Krankenpflege

• Betreutes Wohnen oder Gedächtnispflegewohnungen

• Ein Finanzplan zur Deckung der Kosten

• Vollmachts- und Patientenverfügungsdokumente

• Entscheidungen über die Pflege am Lebensende

• Welche Familienmitglieder werden bei der Pflege helfen?

Die verschiedenen Arten der Pflege können sehr unterschiedlich teuer sein. Ihre Auswahl kann durch Ihre finanziellen Möglichkeiten eingeschränkt sein, und manche Leistungen werden möglicherweise nicht von der Versicherung übernommen. Sie werden einfach das Beste tun, um die Wünsche Ihrer Eltern zu erfüllen. Manche Dinge sind vielleicht aus finanziellen Gründen nicht möglich. Weitere Tipps zur Kostenübernahme finden Sie weiter unten.

Suchen Sie Unterstützung

Schließen Sie sich einer örtlichen Selbsthilfegruppe an, in der andere Angehörige von Eltern mit Alzheimer oder Demenz betreut werden, sagt Shelly Eisenstadt, eine zugelassene klinische Sozialarbeiterin im William Breman Jewish Home in Atlanta. Der Arzt oder Sozialarbeiter Ihrer Eltern, ein örtliches Seniorenzentrum oder die Alzheimers Association können Sie an Gruppen in Ihrer Gemeinde verweisen.

Dort können Sie Menschen kennen lernen, die eine ähnliche Situation wie Sie durchmachen. Viele Selbsthilfegruppen werden von Sozialarbeitern oder Therapeuten geleitet, die für die Betreuung von Alzheimerpatienten ausgebildet sind. Diese Fachleute können Ihnen helfen, die Symptome Ihrer Eltern zu verstehen. Denken Sie daran, dass jeder Mensch eine eigene Geschichte hat, sagt Eisenstadt.

Wenn Sie Geschwister haben und sich die Pflegeaufgaben oder -kosten teilen, sollten Sie Entscheidungen als Team treffen, um Konflikte zu vermeiden, die Sie belasten, sagt sie. Alzheimer ist eine Familienkrankheit, auch wenn sie nur eine Person betrifft. Sie betrifft jeden.

Die Alzheimers Association bietet eine 24-Stunden-Telefon-Hotline, Online-Hilfsmittel für Pflegende und lokale Selbsthilfegruppen für andere Pflegende. Informationen finden Sie auf ihrer Website oder unter der Telefonnummer (800) 272-3900.

Behalten Sie die Symptome im Auge

Wenn es darum geht, die medizinische Versorgung Ihrer Eltern zu verwalten, kann es hilfreich sein, ein Protokoll zu führen. Schreiben Sie alle Probleme auf, damit Sie diese bei Arztterminen ansprechen können, sagt Eisenstadt. Das Gedächtnis, die Kommunikationsfähigkeit oder die Fähigkeit Ihrer Eltern, alltägliche Aufgaben zu erledigen, können sich langsam verschlechtern.

Pflegende Angehörige leugnen die Symptome ihrer Eltern oft. Wenn man sich die in einem Tagebuch festgehaltenen Fakten ansieht, kann man erkennen, wie sich die Dinge verändern, sagt sie.

Die Alzheimer-Krankheit kann bis zu 20 Jahre andauern, sagt Drew.

Wie man mit den Kosten umgeht

Die Pflege kann bedeuten, dass Sie sich von Ihrer Arbeit freistellen lassen oder verreisen müssen, um Ihrem Elternteil zu helfen. Medizinische Versorgung, häusliche Pflege, betreutes Wohnen: Langfristige Kosten können sich summieren. Aber man kann sie bewältigen. Hier erfahren Sie, wie:

Finden Sie heraus, welche Versicherungs-, Sozialversicherungs- oder Rentnerleistungen Ihr Elternteil hat, die zur Finanzierung der Pflege beitragen könnten. Wenn sich Ihr Elternteil im Frühstadium der Krankheit befindet und vorerst weiterarbeiten möchte, erkundigen Sie sich, welche betrieblichen Leistungen zur Deckung von Arzneimittelkosten, Arztbesuchen oder Krankheitsurlaub zur Verfügung stehen.

Ihre Eltern können möglicherweise auf Ersparnisse, eine Rente oder ihr Eigenkapital zurückgreifen, um die Kosten für die Langzeitpflege zu decken. Eine umgekehrte Hypothek bietet Bargeld im Tausch gegen Immobilienkapital, aber sie ermöglicht es Ihren Eltern, weiterhin in ihrem Haus zu leben. Finden Sie heraus, welche anderen Vermögenswerte Einkommen oder Bargeld bieten können.

Medicare, Medicaid, Sozialversicherung, Veteranenleistungen und andere staatliche Programme können helfen, die Kosten für die Pflege eines an Alzheimer erkrankten Elternteils zu übernehmen. Nach dem Family Medical and Leave Act können Sie außerdem bis zu 12 Wochen unbezahlten, geschützten Urlaub von Ihrem Arbeitsplatz nehmen, um Ihren Elternteil zu pflegen. Während Ihrer Abwesenheit können Sie Ihren Versicherungsschutz am Arbeitsplatz beibehalten.

Wenn das Gesamteinkommen Ihrer Eltern im Jahr 2014 weniger als 3.950 US-Dollar betrug, können Sie sie in Ihrer Steuererklärung möglicherweise als unterhaltsberechtigt angeben. Möglicherweise können Sie auch Ihre Reisekosten für die Pflege Ihres Elternteils oder Ihre Krankheitskosten in Ihrer Steuererklärung absetzen. Wenden Sie sich an einen Steuerberater, um alle Ihre Abzüge und Möglichkeiten zu ermitteln.

Mahlzeiten auf Rädern

Ihre Eltern sind vielleicht noch nicht bereit, ihr Zuhause zu verlassen, aber sie brauchen ein wenig Hilfe. Wenn Ihre Mutter oder Ihr Vater allein lebt, kann das Kochen von Mahlzeiten schwierig oder unsicher sein, sagt Eisenstadt. Auf der Website der Meals on Wheels Association of America finden Sie Programme in Ihrer Nähe, die zubereitete Mahlzeiten zu Ihnen nach Hause liefern.

Die tägliche Pflege ist eine Herausforderung, wenn Sie jemanden mit Alzheimer betreuen. Diese Arzt-Checkliste macht es Ihnen leichter.

Verwenden Sie diese Checkliste, um Ihre Angehörigen bei der täglichen Pflege zu unterstützen:

Körperpflege

• Zeigen Sie ihnen, wie sie ihre Zähne Schritt für Schritt putzen, oder putzen Sie Ihre Zähne gleichzeitig. Probiere eine abgewinkelte, langstielige oder elektrische Zahnbürste aus, wenn du für sie putzt.

• Wenn eine Frau Make-up tragen möchte, ermutigen Sie sie dazu. Hilf ihr mit Lippenstift und Puder, wenn sie das möchte. Lassen Sie das Augen-Make-up weg, wenn es für sie zu schwierig ist.

• Um die Rasur sicher zu halten, verwenden Sie einen Elektrorasierer anstelle eines Rasierers mit Klinge.

Baden

• Verwenden Sie einen Handbrausekopf, eine Gummimatte, Haltegriffe und einen Duschhocker, um Stürze zu vermeiden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in die Wanne ein- und auszusteigen, versuchen Sie es mit Schwammbädern.

• Um das Kind beim Baden zu entspannen, spielen Sie beruhigende Musik und sagen Sie ihm bei jedem Schritt, was Sie tun.

• Lassen Sie ihnen so viel Privatsphäre wie möglich. Legen Sie ein Handtuch über ihre Schultern und ihren Schoß. Reinigen Sie unter dem Handtuch mit einem Waschlappen oder Schwamm.

• Wenn sie zu Angstzuständen neigen und Schlagen ein Problem ist, geben Sie ihnen einen Waschlappen in die Hand. Dann schlägt es weniger oft zu und beruhigt sich vielleicht.

Sich anziehen

• Erleichtern Sie es den Kindern, sich selbst anzuziehen. Legen Sie ihre Kleidung in der Reihenfolge aus, in der sie sie anziehen, oder reichen Sie ihnen ein Kleidungsstück nach dem anderen.

• Wenn sie jeden Tag die gleiche Kleidung tragen wollen, sollten Sie sich nicht dagegen wehren. Kaufen Sie 3 oder 4 Sets davon.

• Achten Sie darauf, dass sie lockere Kleidung haben, die sich leicht anziehen lässt. Kurze Hosen und Hosen mit elastischen Bündchen und Schuhe zum Hineinschlüpfen sind gut. Verzichten Sie auf Schnürsenkel, Knöpfe und Schnallen.

Essen

• Halten Sie die Essenszeit einfach und ruhig. Schalten Sie den Fernseher und das Radio aus. Räumen Sie nicht benötigte Dinge vom Tisch weg. Wenn viele Speisen auf einmal verwirren, servieren Sie nur eine Sache auf einmal.

• Verwenden Sie einfarbige Teller auf einem kontrastierenden Platzdeckchen, damit es einfacher ist, das Essen vom Teller und den Teller vom Tisch zu unterscheiden.

• Erinnern Sie sie daran, zu kauen und zu schlucken, wenn Sie es müssen. Überstürzen Sie nichts. Seien Sie geduldig, und lassen Sie ihnen viel Zeit zum Essen.

• Wenn es für das Kind schwieriger wird, alleine zu essen, versuchen Sie es mit Fingerfood wie Thunfischsandwiches, gedünsteten Brokkolistücken oder Orangenstücken. Wenn ihnen das Schlucken schwerfällt, servieren Sie weichere Nahrungsmittel wie Apfelmus, Hüttenkäse und Rührei.

Aktivitäten

• Die Mithilfe bei der Hausarbeit kann das Selbstwertgefühl stärken. Bitten Sie sie, Staub zu wischen, zu fegen, Dinge zu reparieren, Socken zu sortieren, Wäsche zu falten, ein Rezept für Sie zu lesen oder beim Kochen abzumessen.

• Bleiben Sie aktiv. Gehen Sie jeden Tag gemeinsam spazieren, das hält die Muskeln stark, hebt die Stimmung und hilft beim Einschlafen. Wenn sie sich nicht gut bewegen können, können sie vielleicht ein stationäres Fahrrad oder Widerstandsbänder benutzen.

• Wortspiele, Puzzles, Gespräche über aktuelle Ereignisse oder Gartenarbeit können das Denken und das Gedächtnis anregen. Auch das Hören von Musik (und das Spiel „Wie heißt die Melodie?“) kann schöne Gedanken wachrufen. Seien Sie sensibel – wenn Sie merken, dass Ihr Kind von einer Aktivität frustriert oder verärgert ist, versuchen Sie etwas anderes.

• Wenn eine Aktivität nicht funktioniert, ist es vielleicht einfach der falsche Zeitpunkt. Versuchen Sie es später noch einmal.

Das Ergebnis von Hausarbeiten oder Spielen spielt keine Rolle. Die Zeit, die Sie miteinander verbringen, und die Aktivitäten, die Ihren Liebsten Freude und Sinn geben, schon.

Für Menschen mit Demenz gibt es verschiedene Therapien. Aber funktionieren sie? Ein Arzt gibt Ihnen einen Überblick.

Leider gibt es keine Möglichkeit, eine Demenz aufzuhalten oder zu verlangsamen. Aber neben Medikamenten, die die Symptome lindern, gibt es verschiedene Therapien und sogar Beratungsangebote, die Ihrem Angehörigen im Alltag helfen können.

Beschäftigungstherapie

Ein Beschäftigungstherapeut kann die Stärken, Schwächen und Fähigkeiten Ihres Angehörigen einschätzen, um herauszufinden, wo er am meisten Hilfe braucht. Gemeinsam mit dem Therapeuten können sie an der Verbesserung einiger ihrer körperlichen Fähigkeiten arbeiten.

Der Therapeut kann auch dabei helfen, die Wohnung sicherer zu machen und besser an die Bedürfnisse der Betroffenen anzupassen. Ein Ergotherapeut kann zum Beispiel:

• den Kleiderschrank so organisieren, dass nur die Kleidung für die aktuelle Saison zur Verfügung steht

• Sorgen Sie für einen Zaun um ihren Hof, damit sie nicht auf die Straße laufen

• Finden Sie einfachere Versionen von Aktivitäten, die ihnen früher Spaß gemacht haben, damit sie sie weiterhin machen können (z. B. einfachere Puzzles)

Physikalische Therapie

Physiotherapeuten können Ihrem Angehörigen helfen, sein Gleichgewicht zu verbessern und die Sturzgefahr zu verringern. Die Bewegung kann auch gut für die Stimmung sein.

Denken Sie daran, dass Ihr Angehöriger aufgrund einer Demenzerkrankung möglicherweise nicht mehr in der Lage ist, Ihnen zu sagen, ob er Schmerzen hat. Der Physiotherapeut kann dies überprüfen und bei der Behandlung von Schmerzen helfen.

Validierungstherapie

Dies ist eine Form der Beratung. Der Therapeut achtet sehr genau auf die Gefühle Ihres Angehörigen. Er beobachtet vielleicht die Stimme und die Körpersprache und legt weniger Wert auf das, was sie tatsächlich sagen. Sie können die Gefühle des Betroffenen bestätigen, indem sie Dinge sagen wie: Ich kann sehen, dass Sie wütend sind. Allein die Gewissheit, dass jemand sie versteht, kann ihnen ein besseres Gefühl geben.

Orientierung an der Realität

In diesen Sitzungen wiederholen Ihr Angehöriger und sein Therapeut gemeinsam regelmäßig Informationen über Zeit, Ort und andere Fakten. Das kann ihnen helfen, sich in der Gegenwart zurechtzufinden, und sie hoffentlich weniger verwirrt zu machen. Auch das Aufstellen von Dingen wie großen Uhren und Kalendern in der Wohnung kann es leichter machen.

Es ist nicht für jeden geeignet. Die Realitätsorientierung kann bei Personen, die glauben, dass sie sich in einer anderen Zeit oder an einem anderen Ort befinden, nicht gefahrlos praktiziert werden. In diesem Fall könnte die Realitätstherapie die Person verunsichern.

Therapie bei Depressionen

Depressionen treten bei Menschen mit Demenz häufig auf, vor allem in den frühen und mittleren Stadien des Gedächtnisverlusts. Aber die Symptome können kommen und gehen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, denn einige Medikamente können ähnliche Symptome hervorrufen. Möglicherweise wird er Ihrem Angehörigen Antidepressiva verschreiben und auch eine Beratung vorschlagen. Einige zusätzliche Dinge, die bei Depressionen helfen können, sind:

• Selbsthilfegruppen

• Vorhersehbarer Tagesablauf

• Feiern von kleinen Erfolgen

• Teil des Familienlebens sein

• Aktivitäten ausüben, die sie inspirierend finden

• Immer wieder zu hören, dass sie geliebt werden und eine gute Betreuung erhalten

Es kann schwierig sein, um Hilfe bei der Pflege Ihres Angehörigen zu bitten, selbst wenn Sie sie brauchen. Ein paar Tipps können es leichter machen.

Pflegende haben ein höheres Risiko für:

• Depressionen

• Alkohol- und Drogenkonsum

• Schlechter Schlaf und schlechte Ernährung

• Chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Arthritis und Herzkrankheiten

• Kopfschmerzen und andere Schmerzzustände

Bevor der Stress Sie krank macht, bitten Sie Freunde, Nachbarn oder Familienmitglieder, Ihnen einen Teil der Arbeit abzunehmen. Wenn Sie um Hilfe bitten, bedeutet das nicht, dass Sie Ihren geliebten Menschen aufgegeben haben oder ihn nicht lieben. Es gibt Ihnen nur etwas Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Sie werden ein besserer Betreuer sein, wenn Sie für Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit sorgen.

Warum es so schwer ist, zu fragen

Etwa vier von zehn Menschen, die einen Demenzkranken pflegen, sind die einzige Bezugsperson des Betroffenen. Einige der Gründe, warum Pflegende nicht um Hilfe bitten, sind:

• Sie wissen nicht, um welche Art von Hilfe sie bitten sollen.

• Sie wollen niemanden belästigen.

• Sie fühlen sich schuldig, wenn sie nicht alles für die betreute Person tun.

• Sie haben Angst, dass die Antwort „Nein“ sein wird.

?

Wann man um Hilfe bitten sollte

Jemand im Frühstadium der Alzheimer-Krankheit kann vielleicht noch arbeiten, Auto fahren und die meisten anderen Aufgaben der Selbstversorgung erledigen. In diesem Stadium müssen Sie möglicherweise nicht viel tun. In den späteren Stadien wird Ihr Angehöriger wahrscheinlich Hilfe bei allen grundlegenden Aufgaben benötigen, einschließlich Essen, Gehen und Toilettengang.

Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie Anzeichen für ein Burnout der Pflegeperson bemerken, wie zum Beispiel diese:

• Sie sehen Familie und Freunde nicht mehr.

• Sie haben das Interesse an Dingen verloren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.

• Sie fühlen sich traurig, launisch oder hilflos.

• Sie sind wütend auf die Person, für die Sie sorgen.

• Sie schlafen mehr oder weniger als normal für Sie.

• Sie haben mehr gesundheitliche Probleme als sonst oder Sie fühlen sich erschöpft.

?

Wie man fragt

Es kann schwierig sein, um Hilfe zu bitten. Hier sind einige Tipps, die das Bitten leichter machen.

Vorausdenken

Bitten Sie nicht erst in letzter Minute. Teilen Sie der Person ein paar Tage im Voraus mit, dass Sie ihre Hilfe benötigen, damit sie ihren Zeitplan anpassen kann.

Beschreiben Sie die Situation

Erklären Sie, warum Sie die Hilfe benötigen. Sie könnten sagen: „Ich habe morgens kaum Zeit, mich zu duschen. Ich mache mir Sorgen, dass ich krank werde, wenn ich nicht jemanden finde, der mir die Arbeit abnimmt.

Seien Sie konkret und direkt

Es ist einfacher für jemanden, Ihnen zu helfen, wenn er genau weiß, was Sie brauchen. Fragen Sie also nicht: „Kannst du ein paar Dinge für mich erledigen?“, sondern fragen Sie, ob jemand für Sie einkaufen gehen, eine Mahlzeit kochen oder an einem bestimmten Tag ein paar Stunden auf Ihren Angehörigen aufpassen kann.

Organisieren Sie sich

Erstellen Sie eine Liste mit allen Aufgaben, die Sie erledigen müssen. Verteilen Sie dann die Aufgaben auf alle Personen, die ihre Hilfe angeboten haben.

Seien Sie realistisch

Bitten Sie nur um das, was Sie wissen, dass die Person helfen kann. Jemand, der Vollzeit arbeitet, kann unter der Woche vielleicht nicht vorbeikommen und helfen.

Fragen Sie, was die Person tun möchte

Nicht jeder kann kochen oder will den Haushalt machen. Finden Sie heraus, was jede Person tun kann und will. Suchen Sie dann die Aufgabe aus, die am besten zu ihren Interessen passt und wann sie kommen können.

Seien Sie flexibel

Situationen können sich ändern – für Sie und die Menschen, die Ihnen helfen. Seien Sie bereit, die Zeitpläne Ihrer Helfer anzupassen, wenn es zu Konflikten kommt.

Wenn es Zeit für eine andere Stufe der Hilfe ist

Vielleicht kommen Sie an einen Punkt, an dem Ihr Angehöriger mehr Pflege braucht, als Sie selbst leisten können, selbst wenn Sie Freunde und Verwandte einbeziehen. Dann sollten Sie vielleicht jemanden einstellen, der zu Ihnen nach Hause kommt, oder Programme wie Essenslieferungen und Tagespflege für Erwachsene in Anspruch nehmen.

?

Es gibt verschiedene Arten von häuslichen Diensten für Menschen mit Alzheimer-Krankheit:

• Begleitpersonen leisten Ihrem Angehörigen Gesellschaft, während Sie andere Dinge tun oder eine Pause einlegen.

• Haushaltshilfen können baden, putzen, anziehen und bei anderen Arten der Körperpflege helfen.

• Krankenschwestern und andere qualifizierte Pflegekräfte kümmern sich um Spritzen, Wundversorgung, Physiotherapie und andere medizinische Bedürfnisse.

Wenn sie früh genug erkannt wird, können einige Symptome der Demenz mit Medikamenten oder Physiotherapie behandelt werden. Hier erfahren Sie, wie Ärzte die Krankheit diagnostizieren.

Ihr Hausarzt kann gemeinsam mit Ihnen herausfinden, was hinter Ihren Symptomen steckt, oder er kann Sie für bestimmte Untersuchungen an einen oder mehrere dieser Ärzte überweisen:

• Ein Neurologe, der sich auf das Gehirn und das Nervensystem spezialisiert hat

• Ein Psychiater oder ein anderer Spezialist für psychische Gesundheit

• ein Psychologe oder Neuropsychologe, der sich auf Gedächtnis und geistige Funktionen spezialisiert hat

• Ein Geriater, der sich auf die Pflege älterer Menschen spezialisiert hat

Erste Schritte

Ihr Hausarzt wird Sie wahrscheinlich zunächst körperlich untersuchen und Ihnen Fragen zu Ihrer Krankengeschichte und anderen Dingen stellen:

• Kommt Demenz in Ihrer Familie vor?

• Wann haben die Symptome begonnen?

• Haben Sie Veränderungen im Verhalten oder in der Persönlichkeit festgestellt?

• Haben Sie andere medizinische Probleme, oder nehmen Sie Medikamente ein?

Sie werden diese Fragen auch jemandem stellen, der Ihnen nahe steht, z. B. einem Freund oder einem Familienmitglied, denn Menschen mit Demenz sind sich nicht immer über ihren Zustand bewusst.

Tests

Es gibt keinen einzigen Test, der Ihrem Arzt sagt, ob Sie an Demenz erkrankt sind. Es ist ein Prozess. Sie können mehrere der folgenden Tests durchführen lassen, und Ihr Arzt wird dann alle Informationen zusammenfassen, um eine Diagnose zu stellen.

Kognitive Tests: Diese Tests messen Ihre Denkfähigkeit. Sie konzentrieren sich auf Dinge wie Gedächtnis, Zählen, logisches Denken und Sprachkenntnisse.

Ihr Arzt könnte Sie zum Beispiel bitten, eine Uhr zu zeichnen und die Zeiger zu einer bestimmten Zeit zu markieren, oder Ihnen eine kurze Liste von Wörtern geben und Sie bitten, sich diese zu merken und zu wiederholen. Er könnte Sie auch bitten, einfache Berechnungen vorzunehmen, z. B. von 100 rückwärts bis sieben zu zählen.

Neurologische Tests: Ihr Arzt wird Ihr Gleichgewicht, Ihre Reflexe und Augenbewegungen testen und prüfen, wie gut Ihre Sinne funktionieren.

Dazu bittet er Sie vielleicht, mit den Armen die Hände zu schieben oder zu ziehen oder mit geschlossenen Augen zu stehen und Ihre Nase zu berühren. Um Ihre Reflexe zu überprüfen, kann Ihr Arzt mit einem kleinen Gummihammer gegen Teile Ihres Körpers klopfen und beobachten, wie Sie darauf reagieren.

Laboruntersuchungen: Ein neuer Test, der so genannte AD-Präzisionstest, untersucht die Menge von Proteinen wie Beta-Amyloid und Apo E im Blut. Das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein hilft bei der Bestimmung der Wahrscheinlichkeit, ob eine bildgebende Untersuchung (z. B. ein PET-Scan) Plaques im Gehirn nachweisen kann, die auf eine mögliche Alzheimer-Diagnose hinweisen. Darüber hinaus kann ein regelmäßiger Bluttest Probleme wie einen Mangel an bestimmten Vitaminen oder ein Schilddrüsenproblem aufdecken, die die Funktionsweise des Gehirns beeinträchtigen können.

Gehirn-Scans: Ihr Arzt kann eine oder mehrere dieser Untersuchungen durchführen, um einen genaueren Blick auf Ihr Gehirn und dessen Funktionsweise zu werfen. Sie können auch helfen, andere Probleme wie Blutungen, einen Schlaganfall oder einen Hirntumor auszuschließen:

• CT-Aufnahme (Computertomographie): Ihr Arzt nimmt eine Reihe von Röntgenbildern auf und setzt sie zusammen, um ein vollständigeres Bild zu erhalten.

• MRT-Untersuchung (Magnetresonanztomographie): Bei dieser Untersuchung werden starke Magneten und Radiowellen eingesetzt, um detaillierte Bilder Ihres Gehirns und der umliegenden Gewebe und Nerven zu erstellen.

• PET-Scan (Positronen-Emissions-Tomographie): Diese Untersuchung zeigt die Aktivität in Ihrem Gehirn und kann zum Nachweis eines bestimmten Proteins (des Amyloid-Proteins) verwendet werden, das ein Anzeichen für die Alzheimer-Krankheit sein kann.

Psychiatrische Beurteilung: Ihr Arzt wird Ihnen Fragen zu Ihrer Stimmung und Ihrem Wohlbefinden stellen, um festzustellen, ob eine Depression oder eine andere psychische Erkrankung die Demenzsymptome verursachen könnte.

Er wird Sie wahrscheinlich auch nach Verhaltensweisen fragen, die Anlass zur Sorge geben: Wann treten sie auf, und wie lange dauern sie an? Und sie werden mit Ihnen über Ihre Beziehungen zu Ihrem Ehepartner, Ihren Kindern oder Freunden sprechen.

Informationen für Ihren Arzt

Es ist eine gute Idee, die folgenden Informationen für Ihren ersten Termin zusammenzustellen:

• Eine Liste der Symptome – schreiben Sie alles auf, was Sie fühlen, auch wenn Sie nicht glauben, dass es mit Demenz zusammenhängen könnte

• Irgendwelche Ursachen für größeren Stress oder kürzliche Veränderungen im Leben

• Eine Liste aller Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, sowie deren Dosierung

• Eine Liste mit allen Fragen, die Sie haben

Ein Arzt erklärt, was Sie und Ihre Familie über Demenz und Alzheimer wissen müssen.

Eine Demenzdiagnose kann verheerend sein – nicht nur für den Erkrankten, sondern auch für seine Angehörigen. Es findet eine Trauerphase statt. Sie haben Ihren geliebten Menschen nicht verloren, aber die Person, die Sie kennen, wird sich verändern, sagt Rosanne M. Leipzig, MD, Professorin für geriatrische Medizin an der Mount Sinai School of Medicine in New York.

Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an Alzheimer oder einer anderen Form der Demenz erkrankt sind, finden Sie hier sechs Schritte, die Ihnen helfen, jetzt und in Zukunft mit der Krankheit umzugehen.

Nach der Diagnose

Ich sage neu diagnostizierten Patienten: Lasst uns darüber reden, was ihr tun könnt, solange ihr noch könnt, damit ihr entscheiden könnt, wie die nächsten Jahre verlaufen werden, sagt Leipzig. Diese Entscheidungen allein oder mit Hilfe von Familienmitgliedern zu treffen, kann sehr ermutigend sein. Erstellen Sie frühzeitig Patientenverfügungen (in denen Ihre medizinischen Wünsche festgehalten sind), Patientenverfügungen und Pflegepläne, sagt Leipzig.

Die Reise, die Sie schon immer mal machen wollten? Denken Sie daran, jetzt Pläne dafür zu machen.

Es ist normal, dass man nach einer Demenzdiagnose traurig ist und sogar Depressionen hat, sagt Ninith Kartha, Assistenzprofessorin an der Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. Aber widerstehen Sie dem Drang, sich zu verkriechen. Verbringen Sie stattdessen Zeit mit Familienmitgliedern und Freunden, besuchen Sie Gottesdienste oder gehen Sie sogar einkaufen, sagt Kartha.

Wenn Sie sich hoffnungslos fühlen, suchen Sie einen Arzt auf; er kann Ihnen Antidepressiva, eine Gesprächstherapie oder beides verschreiben.

Wenn Sie eine Pflegeperson sind, ermutigen Sie Ihren Angehörigen, diese Dinge mit Ihnen zu tun. Soziale Unterstützung kann ihm helfen, die Depression zu bekämpfen und aktiv zu bleiben, was insgesamt gut für seine Gesundheit ist. Machen Sie es nicht allein C Bitten Sie andere Familienmitglieder, mitzumachen.

Je mehr Informationen und Hilfe Sie haben, desto leichter wird es sein, sich gesund und sicher zu halten. Patienten und gegebenenfalls ihre Familien sollten in engem Kontakt mit ihren Ärzten sowie mit Sozialarbeitern, Therapeuten und anderen vom Arzt empfohlenen Fachleuten stehen, sagt Leipzig.

Nutzen Sie auch die Vorteile kostenloser Gemeinschaftsdienste, wie Selbsthilfegruppen bei Ihrer örtlichen Alzheimer-Vereinigung, Rechtsberatungsstellen an Universitäten und Beratungsdienste in Krankenhäusern.

Für geliebte Menschen

Wenn sich die Demenz verschlimmert, können Ausbrüche und andere Persönlichkeitsveränderungen häufiger werden. Wenn Sie eine Pflegeperson sind, denken Sie daran, dass das verstörende Verhalten Ihres Angehörigen nicht persönlich ist – oder absichtlich. Diese Person ist krank, sagt Zaldy S. Tan, MD, medizinischer Direktor des UCLA Alzheimer’s and Dementia Care Program. Laut oder energisch zu sein, hilft einem Demenzkranken nicht, klarer zu denken, sagt Tan. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihre Geduld am Ende ist, bitten Sie jemanden, für Sie einzuspringen, während Sie eine Verschnaufpause einlegen.

Und reden Sie nicht um Ihren Angehörigen herum, als wäre er nicht da“, sagt Leipzig. Selbst im Spätstadium weiß ein Demenzkranker in der Regel, dass jemand über ihn spricht, und das kann Irritationen und sogar Paranoia auslösen.

Wenn Sie sich um einen geliebten Menschen mit Demenz kümmern, fühlen Sie sich leicht so beschäftigt oder überfordert, dass Sie Schlaf und Bewegung vernachlässigen. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren und sich nicht zu isolieren, sagt Dr. Brian Carpenter, Professor an der Washington University in St. Louis und Psychologe, der sich auf Familienbeziehungen im höheren Lebensalter spezialisiert hat. Das könnte erklären, warum Untersuchungen zeigen, dass Menschen mehr gesundheitliche Probleme haben, wenn sie zu Pflegern werden.

Schuld- und Pflichtgefühle sind normal – meine Mutter erkennt niemanden außer mir; was ist, wenn Papa etwas Schlimmes zustößt, weil ich nicht da bin? Bitten Sie Familienmitglieder und Ehepartner um Hilfe, nutzen Sie Gemeinschaftsprogramme wie die soziale Tagesbetreuung oder lassen Sie einen Nachbarn einspringen, sagt Carpenter. Anstatt ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn Sie zum Beispiel spazieren gehen, denken Sie daran, dass Sie sich besser um Ihr Familienmitglied kümmern können, wenn Sie nicht krank oder erschöpft sind.

Die Ressourcen für Pflegekräfte und Demenzkranke in ländlichen Gebieten können begrenzt sein, und die staatliche Unterstützung variiert von Staat zu Staat. Ein paar Anlaufstellen:

• Kirchen

• Gemeinschaftskrankenhäuser

• Colleges oder Universitäten

• Das staatliche Sozialamt

• Kommunale Seniorenzentren

Holen Sie ein Fotoalbum hervor oder spielen Sie Ihre Lieblingsmusik. Das Schwelgen in Erinnerungen kann Menschen mit Demenz und ihren Pflegern helfen, sich aneinander zu binden und die psychische Belastung zu verringern, sagt Leipzig. Selbst im letzten Stadium der Demenz können Sie überrascht sein, an wie viel sich Ihr Angehöriger erinnert.

Denken Sie daran, dass es wie bei jeder Krankheit Höhen und Tiefen geben wird, sagt Carpenter. Wenn Sie einen schlechten Tag haben, kommt ein guter Tag um die Ecke. Die Menschen setzen Demenz oft mit Bettlägerigkeit gleich – aber auch nach der Diagnose gibt es noch eine Menge zu tun.

Es gibt keine Heilung für demenzbedingte Psychosen. Aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihnen und Ihren Angehörigen zu helfen, mit der Krankheit und ihren Symptomen zu leben.

Wahnvorstellungen sind bekanntermaßen schwer zu behandeln, unabhängig davon, ob sie mit Demenz zusammenhängen oder nicht, sagt Carolyn Fredericks, MD, eine Neurologin, die Menschen mit Alzheimer und anderen Gedächtnisstörungen in Yale Medicine behandelt.

Die Frage ist: Wie können Sie und [Ihr Angehöriger] mit dem Irrglauben leben, Menschen zu sehen, die nicht da sind,?oder was auch immer das psychotische Symptom sein mag, auf eine Art und Weise, die so ruhig und friedlich wie möglich ist?

Hier sind einige Strategien, die helfen können.

Wechseln Sie das Thema

Menschen mit Demenz vergessen oft, wo sie Dinge abgelegt haben. Das kann wahnhafte Gedanken über Eindringlinge oder Diebstahl auslösen. Fredericks sagt, dass dies die Art und Weise ist, wie das Gehirn mit dem Gedächtnisverlust umgeht.

Sie denken: Ich kann diesen Gegenstand nicht mehr finden. Deshalb muss ihn jemand gestohlen haben“, sagt sie.

Der erste Impuls könnte sein, den Angehörigen davon zu überzeugen, dass niemand seine Sachen gestohlen hat. Aber es ist keine gute Idee, sie damit zu konfrontieren oder ihre Realität zu leugnen. Versuchen Sie stattdessen, ihm zu helfen, den verlorenen Gegenstand zu finden, oder ihn dazu zu bringen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren.

Die Person umzulenken oder abzulenken, ist oft sehr wirkungsvoll, sagt Fredericks. Sobald man die Person wirklich auf die Wahnvorstellung anspricht, kann man dort stecken bleiben.

Bestätigen Sie ihre Gefühle

Die Wahnvorstellungen Ihres Angehörigen können sehr real und beängstigend wirken. Sie sollten sich einen Moment Zeit nehmen, um den emotionalen Zustand der Person anzuerkennen, bevor Sie zu einem anderen Thema übergehen.

Das Wichtigste, was Angehörige tun können, ist, einen ruhigen und fürsorglichen Ton zu bewahren, sagt Fredericks.

Einige hilfreiche Dinge, die Sie sagen können, sind:

• „Es tut mir leid, dass du dich ängstlich fühlst. Lass uns eine Tasse Tee trinken und alle Lichter anmachen.“

• „Es tut mir so leid, dass das passiert ist. Aber kannst du mir helfen, diesen Haufen Wäsche zusammenzulegen?“

• „Das klingt beängstigend. Oh, das ist ein schöner Pullover, den du da trägst. Von wem hast du den?“

?

Nicht beleidigt sein

Ihr geliebter Mensch könnte sein Verhalten Ihnen gegenüber ändern oder vergessen, wer Sie sind. Sie könnten Sie der Untreue beschuldigen oder denken, dass Sie ein Fremder in ihrem Haus sind. Das kann verletzend sein. Versuchen Sie aber, es nicht persönlich zu nehmen.

Dieser wahnhafte Denkprozess ist Teil der DNA der Krankheit, sagt Arman Fesharaki-Zadeh, MD, ein Verhaltensneurologe und Neuropsychiater bei Yale Medicine.

Versuchen Sie nicht, sich zu verteidigen, selbst wenn Ihr geliebter Mensch wirklich feindselig ist. Stattdessen, so Fesharaki-Zadeh, sollten Sie als Erstes dafür sorgen, dass sich die Person sicher fühlt. Sagen Sie ihnen, dass Sie wissen, dass es beängstigend ist, dass sie Sie nicht erkennen.

Danach kann man ihnen ein paar Aha-Erlebnisse schenken, sagt er. Das können zum Beispiel alte Fotos oder Videoclips mit glücklichen Erinnerungen sein.

Das könnte ein entwaffnender und mitfühlender Weg sein, um sie in die Realität zurückzuholen, sagt er.

Vertraute Gesichter in der Nähe behalten

Menschen mit Demenz können sich neue Gesichter nicht mehr so gut merken. Das kann zu Problemen führen, wenn Sie verschiedene Pflegekräfte zu Hause haben, die die Pflege übernehmen. Ihr Angehöriger fühlt sich vielleicht wohler, wenn jemand, den er kennt, ihm hilft?

Fesharaki-Zadeh sagt, dass Sie vertraute Personen die Schichten übernehmen lassen können. So könnte beispielsweise ein Ehepartner oder ein Kind für eine bestimmte Anzahl von Stunden einspringen. Dann springt ein Enkelkind oder ein Freund ein. Das ist nicht immer möglich. Aber es gibt Gruppen, die finanzielle Unterstützung leisten können, wenn Sie Familienmitglieder mit Demenz langfristig betreuen wollen, sagt er.

Weitere Informationen finden Sie auf der Website des National Family Caregiver Support Program?

Schaffen Sie eine Routine

Menschen mit Demenz geht es in der Regel besser, wenn sie Struktur haben. Ihre psychotischen Symptome können abklingen, wenn sich ihr Alltag nicht allzu sehr verändert.

Diese Vorhersehbarkeit gibt ihnen ein Gefühl der Geborgenheit und einen Anker in der Umgebung, sagt Fesharaki-Zadeh.

Hier sind einige seiner Tipps:

• Wecken Sie sie jeden Tag zur gleichen Zeit.

• Lassen Sie sie zur gleichen Zeit ins Bett gehen.

• Halten Sie die Mahlzeiten nach einem Zeitplan ein.

• Lassen Sie sie zu bestimmten Zeiten auf die Toilette gehen.

Fügen Sie Aktivitäten hinzu, die sie gerne tun. Das kann Nähen, Kochen, Musik hören oder Spazierengehen sein.

Und wenn es um Bewegung geht, sagt Fesharaki-Zadeh, kann ich nicht genug betonen, wie therapeutisch sie ist.

Auslöser entfernen

Vermeiden Sie alle Menschen, Orte oder Dinge, die die Psychose Ihres Angehörigen verschlimmern.

James Lai, MD, Associate Chief of Clinical Affairs for Geriatrics an der Yale School of Medicine, sagt, dass es auch wichtig ist, auf subtile Dinge zu achten, die das Verhalten Ihres Angehörigen beeinflussen könnten. Er sagt, dass einige alltägliche Dinge für Demenzkranke stressig oder desorientierend sein können.

Ein großer Fernseher, auf dem Menschen zu sehen sind, kann sehr real erscheinen, sagt er. Sie sagen, dass sie halluzinieren. Aber ein Fernseher mit einer Person, die aus einem Kasten spricht, wirkt tatsächlich so, als wäre jemand im Raum und würde dort stehen.

Lai empfiehlt außerdem, Reflexionen an den Fenstern und ständige Geräusche aus anderen Räumen zu minimieren.

Man kann nachts die Jalousien schließen, sagt er. Und das Radio ständig laufen zu lassen, ist keine gute Idee.

Ein Blick zurück

Man sollte einen Demenzkranken nicht fragen, was er vor 2 Tagen gefrühstückt hat. Aber Ereignisse aus der Kindheit können ein lustiges Thema sein.

Sie haben vielleicht ihr Kurzzeitgedächtnis verloren, aber sie haben keine Probleme damit, über die Zeit zu sprechen, als sie im Ferienlager waren, sagt Lai. Das ist etwas, worüber sie jahrelang gesprochen haben.

Woran sich Menschen mit Demenz erinnern, kann variieren. Aber Lai sagt, dass ältere Erinnerungen – wo sie aufgewachsen sind, wo sie gearbeitet haben – am längsten im Gedächtnis bleiben. Es bedarf einiger Versuche, um das richtige Thema für Ihren geliebten Menschen zu finden. Aber wenn Sie es gefunden haben, können Sie es in Zeiten von Stress ansprechen.

Von einem Tag auf den anderen kann man immer wieder darüber reden, sagt Lai. Aber für sie kann es eine neue Sache sein. Und es ist leicht, darüber zu reden.

Gefährliche Gegenstände entfernen

Fredericks sagt, dass Menschen mit Demenz niemals leichten Zugang zu Waffen und Kugeln haben sollten. Auch scharfe Gegenstände wie Küchenmesser sollten außer Reichweite aufbewahrt werden.

Wenn jemand psychotische Symptome hat und glaubt, dass ständig Eindringlinge im Haus sind – und Sie haben gesehen, wie er mitten in der Nacht mit einem Messer in der Küche herumfuchtelt -, dann wollen Sie nicht, dass jemand hereinkommt und nach dem Ofen sieht und dass Ihr geliebter Mensch glaubt, dass dies jemand ist, der ihn holen will, sagt Fredericks.