Arzt sagt Ihnen

Überwachen Sie Ihr Asthmamanagement und Ihre Symptome mit einem täglichen Asthmatagebuch. Der Arzt gibt Ihnen Richtlinien für Ihr Tagebuch.

Ein weiterer Bestandteil dieses Selbstmanagements ist ein Asthmatagebuch. Das Führen eines täglichen Asthmatagebuchs kann Ihnen helfen, Asthmaauslöser und Asthmamedikamente zu überwachen. Das Asthmatagebuch dient dazu:

• Aufzeichnung der Asthmasymptome und der Peak-Exspiratory-Flow-Messungen (PEF)

• Vergleichen Sie die PEF-Messwerte mit Ihren Asthma-Zonen

• Behalten Sie im Auge, wie oft Sie bei einem plötzlichen Asthmaanfall Medikamente einnehmen

Das Aufzeichnen dieser Informationen hilft Ihnen, Asthmaanfälle zu erkennen und abzuwehren, bevor Sie ernsthaft krank werden. Ihr Arzt wird dieses Tagebuch auch verwenden, um zu beurteilen, wie gut Ihr Asthma-Aktionsplan funktioniert.

Wie führe ich ein tägliches Asthma-Tagebuch?

Um ein tägliches Asthma-Tagebuch zu führen, drucken Sie zunächst eine Kopie eines Asthma-Aktionsplans aus. Wir haben einen leeren Asthma-Aktionsplan in diesem Leitfaden.

Bestimmen und notieren Sie als Nächstes Ihre Asthmazonen. Tragen Sie diese Informationen in Ihr Asthmatagebuch ein, damit Sie leicht darauf zurückgreifen können.

Jeden Tag:

• Füllen Sie das Datum aus.

• Messen Sie den PEF mit einem Peak-Flow-Meter und tragen Sie die Messwerte in Ihr Tagebuch ein. Achten Sie darauf, den PEF vor der Einnahme Ihrer täglichen Asthmamedikamente zu messen.

• Vergleichen Sie Ihre PEF-Werte mit Ihren Asthmazonen.

• Wenn der höchste PEF-Wert weniger als 80 % Ihres persönlichen Bestwertes beträgt, müssen Sie die Anweisungen Ihres medizinischen Betreuers in Ihrem Asthma-Aktionsplan befolgen. Denken Sie auch daran, die PEF-Werte an diesem Tag häufiger zu überprüfen, einschließlich einer PEF-Messung am Abend.

• Geben Sie die Gesamtzahl der Züge des kurzwirksamen Beta-2-Agonisten (Ihr Rettungs- oder Schnellinhalator) an, die Sie in den letzten 24 Stunden verwendet haben.

• Bewerten Sie alle Asthmasymptome, die Sie im Laufe des Tages hatten.

Denken Sie daran, das Asthma-Tagebuch zu jedem Arztbesuch mitzunehmen, damit Ihr Arzt beurteilen kann, wie gut Ihr Asthmabehandlungsplan funktioniert.

Verwirrt bei der Wahl eines Asthmaspezialisten? Erfahren Sie vom Arzt mehr über die verschiedenen Ärzte, die Asthma behandeln.

Ein Allergologe ist ein Kinderarzt oder Internist, der sich in einer Zusatzausbildung zum Facharzt für Allergie und Immunologie qualifiziert hat. Ein Allergologe ist auf Allergien, Asthma und allergisches Asthma spezialisiert.

Ein Internist ist ein Arzt, der sich auf Innere Medizin – die Erforschung von Krankheiten bei Erwachsenen, insbesondere im Zusammenhang mit den inneren Organen und der Allgemeinmedizin – spezialisiert und nach dem Medizinstudium eine dreijährige Ausbildung absolviert hat.

Ein Kinderarzt ist ein Arzt, der nach dem Medizinstudium eine dreijährige Spezialausbildung für die Betreuung von Kindern von der Geburt bis zum Schulalter absolviert hat. Ein Kinderarzt kann Asthma bei Kindern diagnostizieren und behandeln.

Ein Pulmologe hat nach seiner Facharztausbildung in Innerer Medizin oder Kinderheilkunde eine zwei- oder dreijährige Zusatzausbildung absolviert, um sich als Spezialist für Atemwegserkrankungen zu qualifizieren. Einige Pulmologen können sich zusätzlich in Intensivmedizin ausbilden lassen.

Dieser Krankenpfleger oder Atmungstherapeut ist zwar kein Arzt, aber er ist in Techniken der pulmonalen Rehabilitation geschult und kann Asthma unterstützen und Informationen über Bewegung und Asthma, Lungenfunktion sowie Stress und Asthma liefern. Der Lungenrehabilitationstherapeut kann Sie darüber aufklären, wie Sie Ihre Asthmasymptome in den Griff bekommen.

Fragen, die Sie bei der Wahl eines Asthmaspezialisten stellen sollten

Sobald Sie sich für einen Asthmaspezialisten entschieden haben, sollten Sie die folgenden Fragen stellen, um die beste Wahl zu treffen:

Änderungen des Krankenversicherungsschutzes können dazu führen, dass der Arzt, den Sie jetzt aufsuchen, nicht mehr derjenige ist, den Sie in ein oder zwei Jahren aufsuchen werden. Umso wichtiger ist es, dass Sie Ihre Asthma-Diagnose genau verstehen, sich über die Behandlungsmethoden auf dem Laufenden halten und Ihren Asthma-Aktionsplan befolgen.

Ein Arzt erklärt den Zusammenhang zwischen Stress und Asthma.

Wenn der Stresspegel zu steigen beginnt – sei es wegen Rechnungen, der Arbeit oder dem vollen Terminkalender Ihrer Kinder – können Asthmasymptome überhand nehmen. Wenn sich das Keuchen und der Husten verschlimmern, wird Ihre Gesundheit zu einem weiteren Grund zur Sorge. Asthma, Stress und Ängste bilden einen Teufelskreis, der sich schnell zu einer Abwärtsspirale entwickeln kann.

Wenn die Asthma-Behandlung mehr Angst auslöst

Bei persistierendem Asthma haben Sie mehr als zweimal pro Woche Symptome. Die Behandlung von persistierendem Asthma erfordert eine langfristige Erhaltungstherapie, z. B. mit einem inhalativen Steroid, sowie eine Notfalltherapie, wenn etwas die Symptome auslöst. Und wenn Ihre Symptome außer Kontrolle geraten (im roten Bereich, d. h. bei einem schweren Asthmaanfall), kann die Einnahme von Prednison bei Asthma für einige Tage erforderlich sein. Das Problem ist, dass Prednison als Nebenwirkung häufig Stimmungsschwankungen hervorruft, die Ihre Ängste noch verstärken.

Denken Sie daran, dass Prednison für die meisten Menschen mit Asthma eine Kurzzeitbehandlung ist. Nachdem Sie die Einnahme der oralen Steroide beendet haben, wird sich Ihre Stimmung wieder normalisieren. Inhalative Steroide verursachen keine dauerhaften Stimmungsschwankungen.

Wenn Ihre Asthmamedikamente langfristig nicht gut wirken und Keuchen und Engegefühl in der Brust zu häufig auftreten, kann ein Teufelskreis beginnen, bei dem die Angst das Asthma verschlimmert und das Asthma die Angst verschlimmert. In diesem Fall sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, Auslöser und Stress sprechen. Besprechen Sie auch andere Möglichkeiten der Asthmabehandlung, mit denen Sie Ihr Asthma wieder unter Kontrolle bringen können, damit Sie Asthmasymptome vermeiden können.

Wie man Stress mit Asthma bewältigt

Stress ist Teil des täglichen Lebens – mit oder ohne Asthma. Deshalb ist es wichtig, wirksame Wege zu finden, um Stress zu bewältigen, wenn Sie an Asthma erkrankt sind. Wenn Sie lernen, sich zu entspannen, bevor Sie sich gestresst fühlen, können Sie Kurzatmigkeit verhindern und einen Asthmaanfall vermeiden.

Lernen Sie, Gedankenmuster zu ändern, die Stress erzeugen. Was Sie denken, wie Sie denken, was Sie erwarten und was Sie sich selbst sagen, bestimmt oft, wie Sie sich fühlen und wie gut Sie mit steigendem Stress umgehen.

Ermitteln Sie die Hauptstressoren in Ihrem Leben, z. B. Geldprobleme, Beziehungsprobleme, Kummer, zu viele Termine und fehlende Unterstützung. Wenn Sie diese Stressoren nicht allein bewältigen können, holen Sie sich professionelle Hilfe.

Versuchen Sie, Situationen zu vermeiden, die bei Ihnen Stress auslösen. Üben Sie sich in effektivem Zeitmanagement, z. B. delegieren Sie, wenn es angebracht ist, setzen Sie Prioritäten, halten Sie sich zurück und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.

Bewegen Sie sich. Bewegung bei Asthma ist eine hervorragende Möglichkeit, die angesammelten Auswirkungen von Stress abzubauen und Ihren Körper gesund zu halten.

Bei Asthma oder anderen chronischen Krankheiten brauchen Sie viel Schlaf. Wenn Sie nicht gut schlafen oder unter nächtlichem Asthma leiden, haben Sie weniger Energie und weniger Ressourcen zur Stressbewältigung. Gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln, ist sehr wichtig. Hier sind sieben Schlaftipps:

Junk Food und raffinierter Zucker mit geringem Nährwert und hohem Kaloriengehalt können dazu führen, dass Sie sich energielos und träge fühlen. Der Verzicht auf Zucker, Koffein und Alkohol kann die Gesundheit fördern und Stress abbauen.

Stress entsteht oft, wenn man zu viele Aufgaben hat. Sie können Zeit gewinnen und Stress abbauen, indem Sie Aufgaben delegieren. Arbeiten Sie im Team und beteiligen Sie alle daran, die Last zu teilen. Versuchen Sie, diese acht Leitlinien zu Hause anzuwenden oder sie an Ihre Situation am Arbeitsplatz anzupassen:

Das Leben ist manchmal hart und die Unterstützung von Freunden und Familienmitgliedern ist wichtig. Tatsächlich ist die soziale Unterstützung der wichtigste Schutz gegen Stress. Hier sind einige Tipps, die Sie Ihrer Familie oder Ihren Freunden geben können, wenn sie fragen, wie sie helfen können. Familie und Freunde können Folgendes tun:

Entspannungsübungen kombinieren tiefe Atmung, das Lösen von Muskelverspannungen und das Verscheuchen negativer Gedanken. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig praktizieren, können Sie bei Bedarf Entspannungsübungen anwenden, um die negativen Auswirkungen von Stress zu verringern. Zu den Entspannungsübungen gehören die Zwerchfell- und Lippenatmung, Bilder, sich wiederholende Sätze (Wiederholung eines Satzes, der eine körperliche Entspannung auslöst, z. B. „Entspannen und loslassen“) und die progressive Muskelentspannung. Es gibt viele Podcasts und Bücher, die diese Übungen vermitteln.

Entspannungsübungen zur Stressbewältigung bei Asthma

Konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf sich selbst und Ihre Atmung. Atmen Sie ein paar Mal tief ein und langsam wieder aus. Scannen Sie gedanklich Ihren Körper. Nehmen Sie Bereiche wahr, die sich angespannt oder verkrampft anfühlen. Lockern Sie diese Bereiche schnell. Lassen Sie so viel Spannung los, wie Sie können. Drehen Sie Ihren Kopf ein- oder zweimal in einer sanften, kreisförmigen Bewegung (stoppen Sie alle Bewegungen, die Schmerzen verursachen). Rollen Sie Ihre Schultern mehrmals vor und zurück. Lassen Sie alle Ihre Muskeln vollständig entspannen. Rufen Sie sich für einige Sekunden einen angenehmen Gedanken ins Gedächtnis. Atmen Sie noch einmal tief ein und atmen Sie langsam aus. Sie sollten sich entspannter fühlen.

Schließen Sie die Augen. Atmen Sie normal durch die Nase. Sagen Sie beim Ausatmen leise zu sich selbst das Wort „eins“, ein kurzes Wort wie „friedlich“ oder einen kurzen Satz wie „Ich fühle mich ruhig“ oder „Ich bin sicher“. Machen Sie das 10 Minuten lang. Wenn Ihre Gedanken abschweifen, erinnern Sie sich sanft daran, an Ihre Atmung und das von Ihnen gewählte Wort oder den Satz zu denken. Lassen Sie Ihre Atmung langsam und gleichmäßig werden.

Stellen Sie sich einen Punkt direkt unter Ihrem Nabel vor. Atmen Sie in diesen Punkt und füllen Sie Ihren Bauch mit Luft. Lassen Sie die Luft vom Bauch aufwärts einströmen und lassen Sie sie dann wieder ausströmen, so als ob Sie einen Luftballon aufblasen würden. Mit jedem langen, langsamen Ausatmen sollten Sie sich entspannter fühlen.

Grün, gelb, rot – die Farbcodes auf dem Asthma-Aktionsplan Ihres Kindes helfen Ihnen, auf Asthmaanfälle zu achten und die richtigen Schritte zur Behandlung zu unternehmen.

Schritt 1: Asthmaauslöser erkennen und kontrollieren

Kinder mit Asthma haben unterschiedliche Auslöser. Auslöser sind die Faktoren, die die Atemwege reizen und Asthmasymptome verursachen. Die Auslöser können sich saisonal und mit zunehmendem Alter des Kindes ändern. Einige häufige Auslöser sind Zigarettenrauch, Allergene wie Staub, Hausstaubmilben und Tierhaare, Virusinfektionen, Reizstoffe wie starke Parfüms, körperliche Betätigung – die oft der häufigste Asthmaauslöser ist -, das Einatmen kalter Luft und Wetterveränderungen.

Das Erkennen von Auslösern und Symptomen kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Führen Sie Buch darüber, wann die Symptome auftreten und wie lange sie andauern.

Sobald Sie Muster erkennen, können Sie einige der Auslöser vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen zur Umgebungskontrolle, um diese Allergene und Reizstoffe einzuschränken. Denken Sie daran, dass sich Allergien mit der Zeit entwickeln, wenn Ihr Kind ständig Allergenen ausgesetzt ist, so dass sich die Asthmaauslöser ändern können.

Andere Personen, die sich um Ihr Kind kümmern, wie Babysitter, Kinderbetreuer oder Lehrer, müssen über den Asthmabehandlungsplan Ihres Kindes informiert werden. Viele Schulen bieten Programme für ihr Personal an, um es über Asthma zu informieren und schwere Symptome zu erkennen.

Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge für Maßnahmen zur Umgebungskontrolle für verschiedene Allergene und Reizstoffe:

Kontrollen in Innenräumen

Zur Bekämpfung von Hausstaubmilben:

• Verwenden Sie nur mit Polyester gefüllte Kissen und Bettdecken (niemals Federn oder Daunen). Verwenden Sie milbendichte Bezüge (erhältlich in Allergikerläden) über Kissen und Matratzen. Halten Sie die Bezüge sauber, indem Sie sie einmal pro Woche absaugen oder abwischen.

• Waschen Sie die Laken und Decken Ihres Kindes einmal pro Woche in sehr heißem Wasser (130 Grad oder höher), um Staubmilben abzutöten.

• Halten Sie Polstermöbel, Minijalousien und Teppichböden aus dem Schlaf- und Spielzimmer Ihres Kindes fern, da sich dort Staub und Milben ansammeln können (insbesondere in Teppichen). Verwenden Sie waschbare Teppiche und Vorhänge und waschen Sie sie wöchentlich in heißem Wasser. Auch abwischbare Vinyl-Fensterjalousien können verwendet werden.

• Wöchentlich abstauben und absaugen. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Staubsauger, der speziell für das Aufsammeln und Auffangen von Hausstaubmilben entwickelt wurde (mit HEPA-Filter).

• Reduzieren Sie die Anzahl der staubfressenden Zimmerpflanzen, Bücher, Nippes und nicht abwaschbaren Stofftiere in Ihrer Wohnung.

• Vermeiden Sie Luftbefeuchter, wenn möglich. Feuchte Luft fördert den Befall mit Hausstaubmilben und die Schimmelbildung.

Zur Bekämpfung von Pollen und Schimmelpilzen:

• Lüften Sie Bäder, Keller und andere feuchte Räume, in denen Schimmelpilze wachsen können.

• Erwägen Sie, in Schränken ein Licht brennen zu lassen und in Kellern einen Luftentfeuchter zu verwenden, um die Luftfeuchtigkeit zu entfernen.

• Benutzen Sie eine Klimaanlage, weil sie überschüssige Luftfeuchtigkeit entfernt, Pollen von außen herausfiltert und für eine Luftzirkulation im ganzen Haus sorgt. Die Filter sollten gemäß den Empfehlungen des Herstellers gewechselt werden.

• Vermeiden Sie Tapeten und Teppiche in Badezimmern, da sich darunter Schimmel bilden kann.

• Verwenden Sie Bleichmittel, um Schimmel in Badezimmern abzutöten.

• Halten Sie Fenster und Türen während der Pollensaison geschlossen.

Zur Kontrolle von Reizstoffen:

• Rauchen Sie zu Hause nicht (und lassen Sie andere nicht rauchen), auch wenn kein Kind anwesend ist.

• Verbrennen Sie kein Holzfeuer in Kaminen oder Holzöfen.

• Vermeiden Sie starke Gerüche von Farbe, Parfüm, Haarspray, Desinfektionsmitteln, chemischen Reinigungsmitteln, Lufterfrischern und Klebstoffen.

Zur Kontrolle von Tierhaaren:

• Wenn Ihr Kind allergisch auf ein Haustier reagiert, müssen Sie möglicherweise ein neues Zuhause für das Tier finden oder das Tier immer draußen halten. Auch wenn Ihr Kind jetzt nicht allergisch auf das Tier reagiert, kann es bei fortgesetzter Exposition allergisch werden.

• Es kann (muss aber nicht) helfen, das Tier mindestens einmal pro Woche zu waschen, um überschüssige Hautschuppen und angesammelte Pollen zu entfernen.

• Lassen Sie das Haustier niemals in das Schlafzimmer des allergischen Kindes.

• Wenn Sie noch kein Haustier besitzen und Ihr Kind Asthma hat, sollten Sie den Arzt Ihres Kindes konsultieren, wenn Sie die Anschaffung eines Haustiers erwägen.

Steuerung im Freien

• Geben Sie Ihrem Kind bei starkem Schimmelpilz- oder Pollenflug die vom Arzt empfohlenen Medikamente (in der Regel ein Antihistaminikum wie Zyrtec oder Claritin), bevor es ins Freie geht.

• Nach dem Spielen im Freien sollte das Kind baden und sich umziehen.

• Fahren Sie während der Schimmel- und Pollenzeit mit geschlossenen Fenstern und eingeschalteter Klimaanlage.

• Lassen Sie Ihr Kind nicht den Rasen mähen oder Laub harken.

In einigen Fällen kann der Arzt eine Immuntherapie empfehlen, mit der die Toleranz Ihres Kindes gegenüber Allergenen, die es belasten, langsam verbessert werden kann, wenn die Kontrollmaßnahmen und Medikamente nicht wirken. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes über diese Möglichkeiten.

Schritt 2: Asthma-Schübe vorhersehen und vorbeugen

Patienten mit Asthma leiden an einer langfristigen oder chronischen Entzündung ihrer Atemwege. Entzündete Atemwege neigen dazu, sich zu verengen, wenn sie einem Auslöser (wie einer Infektion oder einem Allergen) ausgesetzt sind. Bei einigen Kindern mit Asthma kann die Entzündung der Lunge und der Atemwege jeden Tag zunehmen, ohne dass sie es merken. Ihre Atmung kann sich normal und keuchfrei anhören, obwohl ihre Atemwege in Wirklichkeit verengt und entzündet sind, was sie anfällig für einen Schub macht. Um die Atmung eines Kindes besser einschätzen zu können und das Risiko eines Asthmaanfalls (oder eines Ausbruchs) zu bestimmen, können Atemtests hilfreich sein, aber bei Ihnen zu Hause verwenden die Fachkräfte des Gesundheitswesens jetzt eher ein einfaches farbcodiertes System (siehe unten), um Ihnen bei der Einschätzung zu helfen, welche Art von Behandlung Ihr Kind benötigt.

Schritt 3: Einnahme von Medikamenten wie vorgeschrieben

Die Entwicklung eines wirksamen Medikamentenplans zur Kontrolle des Asthmas eines Kindes kann Zeit und einige Versuche erfordern. Unterschiedliche Medikamente wirken bei verschiedenen Asthmaarten mehr oder weniger effektiv, und manche Medikamentenkombinationen funktionieren bei manchen Kindern gut, bei anderen nicht.

Es gibt zwei Hauptkategorien von Asthmamedikamenten: Medikamente zur schnellen Linderung (Rescue-Medikamente) und Medikamente zur langfristigen Vorbeugung (Controller-Medikamente). Asthmamedikamente behandeln sowohl die Symptome als auch die Ursachen, so dass sie das Asthma bei fast allen Kindern wirksam kontrollieren. Freiverkäufliche Medikamente, Hausmittel und Kräuterkombinationen sind kein Ersatz für verschreibungspflichtige Asthmamedikamente, da sie die Obstruktion der Atemwege nicht aufheben können und die Ursache vieler Asthmaanfälle nicht bekämpfen. Infolgedessen wird Asthma durch diese nicht verschreibungspflichtigen Medikamente nicht kontrolliert, und es kann sich durch ihre Anwendung sogar verschlimmern.

Schritt 4: Befolgen Sie Ihren Asthma-Aktionsplan, um Schübe zu kontrollieren

Wenn Sie die ersten drei Schritte der Asthmakontrolle befolgen, wird Ihr Kind weniger Asthmasymptome und -schübe haben. Denken Sie daran, dass jedes Kind mit Asthma immer noch gelegentlich einen Asthmaanfall bekommen kann, insbesondere in der Lernphase zwischen Diagnose und Kontrolle oder nach dem Kontakt mit einem sehr starken oder neuen Auslöser. Mit der richtigen Patientenaufklärung, den richtigen Medikamenten und einer aufmerksamen Beobachtung können Familien lernen, die meisten leichten Asthmaanfälle durch einen frühzeitigen Behandlungsbeginn unter Kontrolle zu bringen, was weniger Besuche in der Notaufnahme und weniger Krankenhauseinweisungen, wenn überhaupt, bedeutet.

Früher ließen die Ärzte die Kinder in ein Röhrchen, ein so genanntes Peak-Flow-Meter, atmen, um zu messen, wie viel Luft sie ausstoßen. Heutzutage bitten viele Ärzte Sie stattdessen, das Verhalten Ihres Kindes zu beobachten und auf bestimmte Anzeichen zu achten, um festzustellen, in welchem Bereich es sich befindet.

Die Aktionsplan-Zonen

Der Arzt Ihres Kindes wird Ihnen dabei helfen, einen Plan zu erstellen, der für Ihr Kind geeignet ist. Die meisten verwenden ein einfaches System, das wie eine Ampel aufgebaut ist: Grün für „Gut“, gelb für „Vorsicht“ und rot für „Stopp – Gefahr!“ Sehen Sie, wie Ihr Kind in die jeweilige Farbzone passt, und Sie wissen, wie Sie reagieren müssen.

Der grüne Bereich

Das ist der Bereich, in dem Ihr Kind sein sollte. Sie wissen, dass es sich in der grünen Zone befindet, wenn es:

• leicht atmen

• Sie husten und keuchen nicht

• Sie können ihren normalen Aktivitäten nachgehen

• Sie schlafen die Nacht durch, ohne zu husten

Wenn Sie diese vier Punkte mit „Ja“ beantworten können, geht es Ihrem Kind gut. Es gibt keinen Grund, sie von ihrer üblichen Routine abzuhalten. Lassen Sie sie auch die Schulaktivitäten und die Spielzeit genießen.

Auch wenn es Ihrem Kind gut geht, sollten Sie es weiterhin regelmäßig mit Medikamenten behandeln. Ihr Arzt nennt sie vielleicht „Kontrollmedikamente“, weil sie das Asthma langfristig in Schach halten. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen für die Dosis und den Zeitpunkt der Einnahme befolgen.

Der gelbe Bereich

Stellen Sie sich diese Kategorie als ein großes gelbes „Vorsicht“-Schild vor. Sie wissen, dass Ihr Kind hierher gehört, wenn es:

• Hustet

• Sieht aus, als ob sie kurzatmig sind

• Keucht

• Hat Schwierigkeiten bei der Ausübung der üblichen Aktivitäten

• Hat ein Engegefühl in der Brust

• Wacht nachts mit Atemproblemen auf

Wenn einige oder alle dieser Punkte auf Ihr Kind zutreffen, stellen Sie sicher, dass es seine reguläre Behandlung sowie alle zusätzlichen Medikamente einnimmt, die der Arzt empfiehlt. Möglicherweise verschreibt der Arzt Medikamente, die schnelle Linderung verschaffen, wenn Ihr Kind Symptome hat, so genannte Notfallmedikamente.

Was sollten Sie tun, wenn die Medikamente nicht helfen? Das hängt von Ihrem Plan ab. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie die Dosis wiederholen sollen, oder Sie können in seiner Praxis anrufen. In jedem Fall sollten Sie daran denken, dass Sie Ihr Kind wieder in den grünen Bereich bringen wollen.

Der rote Bereich

Dieser Bereich bedeutet GEFAHR. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn sich Ihr Kind in diesem Bereich befindet. Ihr Plan kann vorsehen, dass Ihr Kind seine Notfallmedikamente einnimmt. Wenn Sie glauben, dass die Symptome schwerwiegend sind, zögern Sie nicht, den Notruf zu wählen.

Hier ist, worauf Sie achten sollten:

• Sie atmen schwer und schnell.

• Ihre Nasenlöcher sind weit geöffnet.

• Sie haben Schwierigkeiten beim Gehen.

• Sie sprechen nicht gut.

• Ihre Rippen sind zu sehen.

Ihr Arzt sollte Ihnen einen schriftlichen Stufenplan aushändigen, in dem genau beschrieben ist, was Sie täglich tun müssen, um ein Aufflackern zu verhindern, was zu tun ist, wenn Ihr Kind ein Aufflackern hat, und welche Maßnahmen Sie vor dem Sport ergreifen müssen, um ein Aufflackern zu verhindern. Der Plan ist für jedes Kind anders. Mit der Zeit lernen die Familien zu erkennen, wann sie die Behandlung frühzeitig beginnen und wann sie den Arzt um Hilfe bitten sollten.

Halten Sie den Plan griffbereit

Bewahren Sie ihn dort auf, wo ihn jeder im Haus sehen kann. Geben Sie auch allen Personen, die sich um Ihr Kind kümmern, ein Exemplar mit:

• Lehrkräfte oder Tagespflegepersonen

• Schulkrankenschwestern

• Babysitter

• Betreuer

• Camp-Betreuer

• Andere Familienmitglieder

Sicherstellen, dass es auf dem neuesten Stand ist

Überprüfen Sie den Plan mindestens einmal alle 6 Monate mit dem Arzt Ihres Kindes. Wenn sich Ihr Kind häufig im gelben Bereich befindet, sollten Sie überprüfen, ob es seine Medikamente richtig einnimmt und seinen Inhalator korrekt benutzt. Möglicherweise muss es auf eine höhere Dosis eingestellt werden, um sein Asthma unter Kontrolle zu bringen.

Wenn Ihr Arzt Ihr Kind auf ein neues Medikament umstellt oder die Dosis erhöht, vermerken Sie dies auf dem Plan. Verteilen Sie dann ein neues Exemplar an alle, die es brauchen.

Ihr Aktionsplan wird das Asthma Ihres Kindes nicht „heilen“, aber er kann einen großen Einfluss darauf haben, wie gut es unter Kontrolle gehalten wird. Diese einfachen Regeln können Sie beruhigen, wenn die Atemprobleme wieder aufflammen.

Asthma tritt in vielen verschiedenen Formen auf, und es ist nicht immer leicht zu erkennen. Die Symptome können von Person zu Person und auch innerhalb einer Person im Laufe der Zeit stark variieren.

Symptome und Arten

Das Verständnis der Asthmasymptome und der verschiedenen Asthmatypen kann Ihnen helfen, die richtige Behandlung zu finden und Ihre Erkrankung zu bewältigen. Erfahren Sie mehr und beugen Sie Asthmaanfällen vor.

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Erfahren Sie, wann der richtige Zeitpunkt für die Verwendung eines Inhalators für Ihr Asthma ist und wie Sie sich beim Arzt eine Dosis richtig verabreichen.

Täglich: Kontrollinhalator

Diese Inhalatoren helfen, Schübe zu vermeiden und verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern. Sie werden Kontrollinhalatoren genannt, weil sie Medikamente enthalten, die die Entzündung kontrollieren.

Verwenden Sie Ihren Inhalator so oft, wie Ihr Arzt es Ihnen sagt, in der Regel ein- oder zweimal pro Tag:

• Ob Sie Symptome haben oder nicht

• Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es Ihnen besser geht

Wenn Sie es zwei Mal am Tag anwenden sollen, sollten Sie einen Abstand von 12 Stunden einhalten.

Wenn Sie mit der Anwendung dieser Art von Inhalator beginnen, kann es 2 bis 4 Wochen dauern, bis Sie merken, dass die Medikamente zu wirken beginnen.

Schnelle Erleichterung: Rettungsinhalator

Rettungs- oder Entlastungsinhalatoren bringen schnell die normale Atmung zurück, wenn Sie:

• Kurzatmigkeit

• Keuchen

• Gefühl der Enge in der Brust

• Husten

Sie sollten immer einen Notfallinhalator bei sich haben. Benutzen Sie ihn:

• Wenn Sie einen Schub der Symptome haben

• Bevor Sie sich in der Nähe Ihrer Asthmaauslöser aufhalten

• Wenn Sie auf unerwartete Auslöser stoßen

Ein Notfallinhalator dient der kurzfristigen Linderung von Symptomen, nicht der langfristigen Kontrolle Ihres Asthmas. Wenn Sie Ihren Inhalator 2 oder mehr Tage pro Woche oder mehr als 2 Nächte pro Monat verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen täglichen Kontrollinhalator.

Erleichtern Sie sich die Aktivität

Wenn Ihr Asthma durch Bewegung ausgelöst wird, können kurzwirksame Inhalatoren Aktivitäten, die zusätzliche Lungenkraft erfordern, leichter machen. Dazu gehören Dinge wie Sport, Gartenarbeit und sogar Singen.

• Um den Symptomen vorzubeugen, verwenden Sie Ihr Notfallinhalationsgerät 15 bis 30 Minuten vor dem Start.

• Halten Sie es für den Fall bereit, dass Sie während der Arbeit Symptome haben.

Wenn lebhafte Bewegung oft zu einem Asthmaanfall führt, sollten Sie nicht auf Sport verzichten. Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, Ihr Asthma zu kontrollieren. Er kann die Lungenmuskeln stärken, die Gewichtskontrolle erleichtern und Ihr Immunsystem stärken. Stattdessen:

• Probieren Sie andere Aktivitäten aus, die weniger anstrengend sind.

• Vermeiden Sie Wetterbedingungen, die Symptome auslösen könnten.

Wie man ein Dosieraerosol (MDI) benutzt

Die Inhalatoren sind unterschiedlich, lesen Sie daher die Gebrauchsanweisung.

• Entlüften Sie zuerst den Inhalator. Das müssen Sie tun, wenn Sie den Inhalator zum ersten Mal benutzen oder wenn Sie ihn seit 2 Wochen oder länger nicht benutzt haben.

• Schütteln Sie ihn 5 Sekunden lang, drehen Sie den Inhalator von sich weg und drücken Sie ihn nach unten, um zu sprühen.

• Warten Sie ein paar Sekunden und wiederholen Sie den Vorgang.

• Dann machen Sie dies noch zwei weitere Male, also insgesamt vier Mal.

Verwendung eines Dosieraerosols ohne Abstandshalter

Nehmen Sie dann die Mundstückabdeckung ab:

• Schütteln Sie es 5 Sekunden lang.

• Halten Sie den Inhalator mit dem Zeigefinger oben und dem Daumen unten, um ihn zu stützen. Benutzen Sie die andere Hand, um den Spacer zu halten, wenn Sie müssen.

• Atmen Sie aus.

• Legen Sie das Mundstück zwischen Ihre Zähne und schließen Sie Ihre Lippen fest darum. (Achten Sie darauf, dass Ihre Zunge die Öffnung nicht blockiert.)

• Sie können das Mundstück auch etwa zwei Fingerbreit von Ihrem Mund entfernt halten.

• Drücken Sie den Deckel nach unten und atmen Sie ein, bis sich Ihre Lungen vollständig füllen – etwa 4-6 Sekunden.

• Halten Sie das Medikament so lange wie möglich in der Lunge (5-10 Sekunden sind gut) und atmen Sie dann aus.

• Wenn Sie beim ersten Atemzug nicht genug Luft bekommen, warten Sie 15-30 Sekunden und versuchen Sie es erneut. Schütteln Sie den Kanister vor dem nächsten Zug erneut.

• Setzen Sie das Mundstück wieder ein.

• Wenn Ihr Medikament ein Steroid enthält, spülen Sie Ihren Mund aus und gurgeln Sie mit Wasser, nachdem Sie den Inhalator benutzt haben. Spucken Sie das Wasser aus.

Verwendung eines Dosieraerosols mit Abstandshalter

• Stecken Sie den Inhalator in den Spacer.

• Schütteln Sie ihn 5 Sekunden lang.

• Halten Sie den Inhalator mit dem Zeigefinger oben und dem Daumen unten, um ihn zu stützen. Benutzen Sie die andere Hand, um den Spacer zu halten, wenn Sie müssen.

• Atmen Sie aus.

• Legen Sie das Mundstück zwischen Ihre Zähne und schließen Sie Ihre Lippen fest um den Abstandshalter. (Achten Sie darauf, dass Ihre Zunge die Öffnung nicht blockiert.)

• Drücken Sie den Deckel nach unten und atmen Sie ein, bis sich Ihre Lunge vollständig füllt – etwa 3-5 Sekunden.

• Halten Sie das Medikament so lange wie möglich in der Lunge (5-10 Sekunden sind gut) und atmen Sie dann aus.

• Wenn Sie beim ersten Atemzug nicht genug Luft bekommen, warten Sie 15-30 Sekunden und versuchen Sie es erneut. Schütteln Sie den Inhalator vor dem zweiten Zug erneut. Füllen Sie die Kammer nicht mit zwei Zügen des Medikaments auf einmal.

• Setzen Sie das Mundstück wieder auf.

• Wenn Ihr Medikament ein Steroid enthält, spülen Sie Ihren Mund aus und gurgeln Sie mit Wasser, nachdem Sie den Inhalator benutzt haben. Spucken Sie das Wasser aus.

Wie man einen Trockenpulverinhalator benutzt

• Entfernen Sie die Kappe.

• Bei einem Einweggerät eine Kapsel einlegen.

• Atmen Sie langsam aus (nicht in das Mundstück).

• Legen Sie das Mundstück zwischen Ihre Vorderzähne und schließen Sie Ihre Lippen darum.

• Atmen Sie 2-3 Sekunden lang tief durch den Mund ein.

• Entfernen Sie den Inhalator. Halten Sie den Atem so lange an, wie Sie können. (Zwischen 4 und 10 Sekunden ist gut.)

• Atmen Sie langsam aus.

Wie Sie Ihren Inhalator reinigen

Sie müssen den Inhalator etwa einmal pro Woche reinigen, damit sich das Medikament nicht ansammelt und das Mundstück verstopft.

DOSIERAEROSOL:

• Entfernen Sie den Kanister und die Kappe vom Mundstück.

• Waschen Sie den Kanister nicht und legen Sie ihn nicht ins Wasser.

• Lassen Sie 30-60 Sekunden lang warmes Leitungswasser durch den oberen und unteren Teil des Mundstücks laufen.

• Verwenden Sie ein weiches Tuch, um alle Medikamentenreste zu entfernen.

• Schütteln Sie das Wasser ab.

• Lassen Sie das Mundstück vollständig trocknen. Am besten über Nacht.

• Wenn Sie den Inhalator benutzen müssen, bevor das Mundstück getrocknet ist, schütteln Sie das überschüssige Wasser ab, setzen Sie den Behälter wieder ein, halten Sie ihn von Ihrem Gesicht weg und sprühen Sie zweimal probeweise, bevor Sie ihn benutzen.

DPI: Waschen Sie es nicht mit Wasser und Seife. Reinigen Sie das Mundstück mit einem trockenen Tuch. Weitere Informationen finden Sie in der Anleitung.

Gibt es ein natürliches Heilmittel für Asthma? Nicht wirklich, aber es gibt einige ganz natürliche Heilmittel und Techniken, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Ihre Asthmasymptome ohne Medikamente zu lindern.

Bei all den Studien über alternative Medizin und Naturheilmittel fragen Sie sich vielleicht, ob es ein natürliches Heilmittel für Asthma gibt. Leider gibt es zum jetzigen Zeitpunkt kein Heilmittel für Asthma. In der Tat sollten Sie jede Behandlung oder jedes Produkt – ob natürlich oder nicht – vermeiden, das behauptet, ein „Heilmittel“ für Asthma zu sein.

Einige natürliche Therapien können Ihnen helfen, die Asthmasymptome in den Griff zu bekommen. So kann beispielsweise eine negative Reaktion auf emotionalen Stress einen Asthmaanfall auslösen. Einige natürliche Entspannungsverfahren wie tiefe Atmung, progressive Muskelentspannung, geführte Bilder und Biofeedback können helfen, Stress abzubauen.

Andere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Ernährung eine Rolle bei der Linderung von Asthmasymptomen spielt. So können beispielsweise Omega-3-Fettsäuren, die in fettreichem Fisch wie Lachs, Makrele und Kabeljau enthalten sind, dem Körper helfen, Entzündungen zu bekämpfen. Ob dies Menschen mit Asthma helfen kann, ist noch nicht bewiesen.

10 natürliche Heilmittel für Asthma

Viele Dinge werden als natürliche Asthma-Heilmittel bezeichnet. Da es jedoch nur wenige Studien zu komplementären und alternativen Behandlungsmethoden für Asthma gibt, ist nicht klar, wie sicher und wirksam sie alle sind.

Diese natürlichen Heilmittel sind untersucht worden:

Bei dieser traditionellen chinesischen Behandlung werden dünne Nadeln in bestimmte Punkte des Körpers gestochen. Einige Asthmatiker berichten, dass die Akupunktur ihre Symptome lindert, aber es gibt kaum Beweise dafür, dass sie zur Behandlung von Asthma geeignet ist.

Wenn Sie lernen, Ihre Herzfrequenz zu kontrollieren, kann das Ihnen helfen, Ihr Asthma in den Griff zu bekommen, aber es sind weitere Studien erforderlich, um einen Nutzen zu bestätigen.

Viele Menschen verwenden Kräuter, Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere chinesische Kräuter, zur Behandlung von Asthma. Es ist nicht klar, wie gut viele von ihnen wirken. Für Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium und Fischöl (Omega-3-Fettsäuren) sind weitere Untersuchungen erforderlich. Die Vitamine C, D und E können jedoch dazu beitragen, das Risiko von Symptomen zu verringern.

Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, kann das Vermeiden von auslösenden Nahrungsmitteln auch bei einigen Asthmasymptomen helfen.

Mehrere Studien haben ergeben, dass die Einhaltung der mediterranen Diät für Menschen mit Asthma von Vorteil ist.

Sie besteht aus viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen und gesunden Fetten wie Olivenöl. Sie essen mehr fetten Fisch und Geflügel als rotes Fleisch. Experten gehen davon aus, dass diese Ernährung bei Asthmasymptomen hilft, weil sie Entzündungen im Körper bekämpft. Ein ähnlicher Ernährungsplan namens DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) kann ebenfalls die Asthmakontrolle verbessern.

Die meisten Menschen, die überflüssige Pfunde haben, tragen diese in der Mitte ihres Körpers. Das kann die Arbeit der Lunge erschweren. Eine Gewichtsabnahme kann das Lungenvolumen verbessern und das Risiko für Erkrankungen, die Asthma verschlimmern, wie Diabetes oder Bluthochdruck, senken. Außerdem kann es Ihnen leichter fallen, Sport zu treiben, was Ihre Asthmasymptome verbessern könnte.

Koffein ist ein leichter Bronchodilatator, d. h. es hilft, die Atemwege zu öffnen. Studien haben ergeben, dass es die Funktion der Atemwege bei Menschen mit Asthma verbessern kann.

Stress kann Asthmasymptome auslösen. Es hat sich gezeigt, dass Atemübungen aus dem Yoga einigen Menschen mit Asthma helfen, ihre Atmung zu kontrollieren und Stress, einen häufigen Asthmaauslöser, abzubauen.

Diese Technik konzentriert sich auf langsames Atmen und kurze Phasen, in denen Sie den Atem anhalten. Sie behandelt kein Asthma, kann aber helfen, das Atemmuster zu verbessern.

Dieses Entspannungs- und Atemsystem lehrt Sie, vom Zwerchfell aus zu atmen, damit sich Ihre Lungen mit so viel Luft wie möglich füllen.

Gibt es natürliche Heilmittel für Asthmaanfälle?

Die typische Behandlung für einen Asthmaanfall ist ein schnell wirkendes (Rettungs-)Inhalationsgerät mit Medikamenten. Setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie langsam und gleichmäßig. Versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Halten Sie sich an den Asthma-Aktionsplan, den Sie mit Ihrem Arzt aufgestellt haben. Wenn sich Ihre Atmung nicht bessert oder wenn Sie so kurzatmig sind, dass Sie nicht sprechen können, holen Sie sofort ärztliche Hilfe.

Einige Atemübungen können bei den Symptomen eines Asthmaanfalls helfen.

• Atmen mit zusammengepressten Lippen. Dies verlangsamt die Atmung und hilft, die Atemwege länger offen zu halten, damit die Lunge besser arbeiten kann. Atmen Sie bei geschlossenem Mund langsam durch die Nase ein. Atmen Sie dann mit gespitzten Lippen, als ob Sie pfeifen würden, doppelt so lange durch den Mund aus.

• Bauchatmung. Bei dieser Technik werden die gleichen Schritte wie bei der Lippenbändchenatmung durchgeführt. Konzentrieren Sie sich jedoch beim Einatmen auf die Bewegung Ihres Bauches. Stellen Sie sich vor, dass er sich wie ein Ballon mit Luft füllt. Es kann hilfreich sein, die Hände auf dem Bauch zu halten, damit Sie sich auf die ein- und ausströmende Luft konzentrieren können.

Natürliche Asthma-Heilmittel Risiken

Wenn Sie die verschiedenen Arten von natürlichen Asthmamitteln in Betracht ziehen, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihren Wunsch, leichter zu atmen, sorgfältig gegen die möglichen Gefahren der Behandlungen abwägen, die möglicherweise unbekannt sind. Behalten Sie diese Dinge im Hinterkopf:

• Nehmen Sie niemals ein Nahrungsergänzungsmittel ein, bevor Sie nicht Ihren Arzt konsultiert haben.

• Einige natürliche pflanzliche Produkte, wie z. B. Bienenpollen, können einen Asthmaanfall auslösen, wenn Sie auf die jeweilige Pflanze allergisch sind.

• Setzen Sie Ihre Asthmamedikamente niemals ohne Wissen Ihres Arztes ab. Wenn Sie sich nicht an Ihren Behandlungsplan halten, kann das sehr ernste und sogar tödliche Folgen haben.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Angaben auf dem Etikett eines natürlichen Nahrungsergänzungsmittels zutreffen, rufen Sie Ihren Arzt an, bevor Sie es einnehmen. Er kann das Produkt überprüfen und Ihnen mitteilen, ob es einen gesundheitlichen Nutzen hat.

Erstellen Sie einen Asthma-Aktionsplan

Wenn Sie noch keinen haben, sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Asthma-Aktionsplan erstellen. Das ist etwas, worüber Sie sprechen und was Sie aufschreiben. Anhand dieses Plans können Sie feststellen, wie gut Ihr Asthma unter Kontrolle ist und was Sie dagegen tun können. Ihr Aktionsplan könnte Folgendes beinhalten:

• Wie viel Medizin man wann einnimmt

• Eine Liste Ihrer Auslöser und wie Sie sie vermeiden können

• Was zu tun ist, wenn Sie bestimmte Symptome von Problemen haben

Verwenden Sie einen Peak-Flow-Messer

Ein Peak-Flow-Meter ist ein preiswertes, tragbares Gerät. Damit messen Sie, wie schnell die Luft ausströmt, wenn Sie nach einer vollen Einatmung kräftig ausatmen. Dieser Wert wird als Peak-Exspiratory-Flow (PEF) bezeichnet.

Ihr Arzt möchte vielleicht, dass Sie ein Peak-Flow-Messgerät verwenden, um Anzeichen von Problemen zu erkennen. Viele Asthmasymptome sind darauf zurückzuführen, dass Sie nicht in der Lage sind, Luft aus Ihrer Lunge zu befördern. Wenn Ihr PEF sinkt, ist das ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Asthma verschlimmert und dass Sie etwas unternehmen müssen.

Führen Sie ein Asthma-Tagebuch

Ein Tagebuch kann Ihnen helfen, den Überblick darüber zu behalten, wie gut Sie Ihr Asthma unter Kontrolle haben. Schreiben Sie jeden Tag auf:

• Alle Asthmasymptome, die Sie hatten und wie Sie sich fühlen

• Wo Sie waren und was Sie unmittelbar vor dem Aufflackern getan haben

• Wann Sie Medikamente einnehmen und wie viel

• Ihre PEF-Werte

All diese Informationen, die an einem Ort gesammelt werden, helfen Ihnen und Ihrem Arzt, Muster zu erkennen und Warnsignale für Asthmaanfälle zu erkennen. Sie können lernen, sie zu verhindern oder zu stoppen, bevor Sie sehr krank werden.

Ihr Arzt kann auch Ihr Tagebuch überprüfen, um zu sehen, wie gut Ihr Asthma-Aktionsplan funktioniert.

Ziele der Asthmabehandlung

Auch wenn es keine natürliche Heilung für Asthma gibt, können Ihre Symptome mit verschiedenen Asthmamedikamenten behandelt und kontrolliert werden. Ihr Ziel bei der Behandlung von Asthma ist es,:

• eine genaue Asthma-Diagnose zu erhalten.

• Stellen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Asthma-Aktionsplan auf.

• Überwachen Sie täglich Ihre Peak-Flow-Rate und tun Sie das Richtige, wenn sie abfällt.

• Führen Sie ein Asthmatagebuch, damit Sie alle Ihre Symptome und die Einnahme von Medikamenten verfolgen können.

• Vermeiden Sie Asthmaauslöser oder Asthmaursachen, einschließlich Reizstoffe im Freien wie Smog.

• Lassen Sie sich bei Problemen, die Asthmasymptome verschlimmern können, wie GERD, allergische Rhinitis und Sinusitis, ärztlich beraten und behandeln.

• Treiben Sie täglich Sport, um Ihre aerobe Fitness zu verbessern.

• Beugen Sie trainingsbedingtem Asthma vor, indem Sie vor dem Training Medikamente einnehmen.

• Essen Sie nahrhafte Lebensmittel, um Ihre Immunabwehr gegen virale und bakterielle Infektionen zu stärken.

• Bleiben Sie auf einem normalen Gewicht.

• Sorgen Sie für ausreichend erholsamen Schlaf.

• Wenden Sie sich bei den ersten Anzeichen von Asthmasymptomen an Ihren medizinischen Betreuer.

• Gehen Sie regelmäßig zu Atemtests zu Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Ihr Asthma unter Kontrolle ist und Ihre Medikamente optimal wirken.

Der Schlüssel zu einem guten Leben mit Asthma liegt bei Ihnen. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Arzt Sie anleitet, und übernehmen Sie dann täglich die Verantwortung für Ihre Atmung, indem Sie bewährte Methoden anwenden, um für sich selbst zu sorgen.

Status asthmaticus ist die medizinische Bezeichnung für die schwersten Fälle von akutem Asthma. Erfahren Sie mehr über die Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Status asthmaticus.

Status asthmaticus?ist ein Atemversagen, das mit der schlimmsten Form von akutem schwerem Asthma oder einem Asthmaanfall einhergeht. Wenn ein Anfall schnell auftritt und nicht auf eine reguläre Behandlung anspricht, kann er zu einem Status asthmaticus führen. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise zur Behandlung ins Krankenhaus. Wenn Sie einen schweren Asthmaanfall haben und Ihr Notfallinhalator oder Ihr Vernebler nicht hilft, brauchen Sie sofort medizinische Hilfe.

Wenn Sie ein steroidhaltiges Medikament zu Hause haben (z. B. Prednison), können Sie eine Dosis davon auf dem Weg in die Notaufnahme einnehmen.

Viele Menschen haben Asthma. Und es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, um es in den Griff zu bekommen. Es ist wichtig, dass Sie sich an den Asthma-Aktionsplan halten, den Sie mit Ihrem Arzt vereinbart haben, dass Sie Ihre Auslöser meiden, Ihre Medikamente einnehmen und Ihre Arzttermine wahrnehmen.

Dennoch kann es zu Asthmaanfällen kommen, und einige schwere Anfälle sind ein Notfall.

Warten Sie bei einem Asthmaanfall niemals ab, ob er von selbst wieder verschwindet. Er könnte sich so verschlimmern, dass Sie in ein Krankenhaus müssen.

Ein schwerer Asthmaanfall wird auch als schwere Asthmaexazerbation bezeichnet. In seiner schwersten Form wird er auch als Status asthmaticus bezeichnet.

Symptome

Ein schwerer Asthmaanfall kann Symptome verursachen wie:

• Kurzatmigkeit

• Kann nicht in ganzen Sätzen sprechen

• Fühlt sich atemlos, auch wenn Sie sich hinlegen

• Brustkorb fühlt sich eng an

• Bläuliche Färbung der Lippen

• Sie fühlen sich unruhig, verwirrt oder können sich nicht konzentrieren

• Hochgezogene Schultern und angespannte Muskeln in Bauch und Nacken

• Sie haben das Gefühl, dass Sie sitzen oder aufstehen müssen, um leichter zu atmen

Wird mein Keuchen oder Husten schlimmer werden?

Nicht unbedingt. Sie werden vielleicht überrascht sein, dass Sie während eines schweren Asthmaanfalls nicht mehr davon haben als sonst. Beurteilen Sie also die Schwere Ihres Asthmaanfalls nicht danach, wie stark Sie keuchen oder husten.

Bei sehr schweren Asthmaanfällen können Ihre Atemwege sogar so stark beeinträchtigt sein, dass Sie nicht genug Luft in die Lunge und aus der Lunge bekommen, um ein keuchendes Geräusch zu machen oder zu husten.

Verursacht

Die Ärzte wissen nicht, warum manche Menschen schwere Asthmaanfälle bekommen. Es kann wahrscheinlicher sein, wenn:

• Sie nicht oft zum Arzt gehen, so dass Ihr Asthma nicht gut unter Kontrolle ist.

• Sie kommen mit Ihren Asthmaauslösern oder Dingen, auf die Sie allergisch reagieren, in Kontakt.

• Sie verwenden Ihren Peak-Flow-Messer und Ihre Asthmamedikamente nicht so, wie es Ihr Arzt in Ihrem Asthma-Aktionsplan festgelegt hat.

Diagnose

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen fragen und danach, wie gut Sie atmen können. Er wird wissen wollen, ob Sie unter Müdigkeit leiden oder ob Sie beim Ein- und Ausatmen keuchen. Er wird Ihren Pulsschlag überprüfen. Möglicherweise werden auch Tests durchgeführt, wie z. B. ein Spitzenausatmungsfluss und eine Sauerstoffsättigung.

Behandlung

Bei jedem Asthmaanfall müssen Sie bei den ersten Anzeichen von Symptomen sofort mit der Behandlung beginnen, entweder zu Hause oder in der Praxis Ihres Arztes.

Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind und nicht verschwinden, obwohl Sie Ihren Asthma-Aktionsplan befolgen und Ihre Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen, rufen Sie den Notruf 911 und holen Sie medizinische Hilfe. Im Krankenhaus kann Ihre Behandlung die kontinuierliche Verwendung eines Asthmaverneblers sowie Epinephrin und Kortikosteroide umfassen, um den Anfall zu stoppen.

Der Arzt im Krankenhaus kann Ihnen auch Terbutalin-Spritzen und Magnesiumsulfat geben, damit sich die Muskeln um Ihre Atemwege entspannen.

Wenn die Medikamente nicht helfen, müssen Sie möglicherweise auf einer Intensivstation an ein Beatmungsgerät angeschlossen werden, damit Sie besser atmen können. Ihr Arzt wird Ihnen dazu eine Gesichtsmaske aufsetzen oder einen Atemschlauch in Ihre Nase oder Ihren Mund einführen. Ihr Arzt wird diese Geräte entfernen, sobald der Anfall vorüber ist und sich Ihre Lunge soweit erholt hat, dass Sie ohne die Hilfe der Geräte atmen können.

Vorbeugung

Sie können vielleicht nicht alle schweren Asthmaanfälle verhindern. Aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um sie weniger wahrscheinlich zu machen:

• Nehmen Sie Ihre Asthmamedikamente so oft ein, wie Ihr Arzt es empfiehlt.

• Verwenden Sie mehrmals täglich ein Peak-Flow-Messgerät. Mit diesen Geräten können Sie überprüfen, wie gut Ihre Lunge arbeitet. Beginnen Sie sofort mit der Behandlung gemäß Ihrem Asthma-Aktionsplan, wenn Sie einen niedrigeren Wert feststellen, auch wenn Sie sich gut fühlen.

• Gehen Sie regelmäßig zum Arzt, um herauszufinden, wie gut es Ihrer Lunge geht und um sicherzustellen, dass Ihre Medikamente gut wirken.

Komplikationen

Es gibt einige, und sie hängen vom Stadium der Behandlung oder anderen Bedingungen ab:

• Atemversagen oder Atemstillstand: Ihre Atemwege erweitern sich und füllen sich mit Schleim, sodass Sie nicht mehr atmen können.

• Herzstillstand: Sauerstoffmangel kann Ihren Herzrhythmus durcheinander bringen.

• Hypoxämie: Wenn Sie zu lange nicht genügend Sauerstoff im Blut haben, kann dies zu Hirnschäden oder zum Tod führen.

• Respiratorische Alkalose: Wenn Sie zu früh hyperventilieren, kann der Kohlendioxidgehalt in Ihrem Blut zu niedrig sein.

• Hyperkarbidämie: Wenn die Krankheit fortschreitet, können Ihre Lungen das Kohlendioxid nicht mehr so gut abtransportieren, sodass Sie zu viel davon haben. Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie an ein Beatmungsgerät angeschlossen werden.

• Pneumothorax: Ihre Lunge kollabiert, und Luft entweicht in den Raum zwischen Lunge und Brustwand.

• Pneumomediastinum: Luft entweicht aus der Lunge in die Brusthöhle.

• Toxizität von Medikamenten: Theophyllin, ein Medikament, das die Atemwege öffnet, kann negative Auswirkungen auf Ihr System haben.

Prognose

Sofern Sie keine komplizierende Krankheit wie Herzinsuffizienz oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung haben, sollten Sie gut zurechtkommen, solange Sie rechtzeitig behandelt werden.

Erfahren Sie mehr über allergisches Asthma – die Anzeichen, Symptome und Behandlung -, um Asthmaanfällen vorzubeugen.

Da Allergene überall vorkommen, ist es wichtig, dass Menschen mit allergischem Asthma ihre Auslöser kennen und lernen, wie sie einen Anfall verhindern können.

Was ist eine Allergie?

Ihr Immunsystem hat die Aufgabe, Sie vor Bakterien und Viren zu schützen. Bei einer Allergie arbeitet ein Teil Ihres Immunsystems jedoch zu hart. Es greift möglicherweise harmlose Substanzen – wie Katzenhaare oder Pollen – in Ihrer Nase, Lunge, Ihren Augen und unter Ihrer Haut an.

Wenn Ihr Körper auf ein Allergen trifft, bildet er chemische Stoffe, die so genannten IgE-Antikörper. Diese verursachen die Freisetzung von Chemikalien wie Histamin, die zu Schwellungen und Entzündungen führen. Dies führt zu den bekannten Symptomen wie einer laufenden Nase, juckenden Augen und Niesen, da Ihr Körper versucht, das Allergen zu entfernen.

Was ist allergisches Asthma?

Bei allergischem Asthma sind Ihre Atemwege besonders empfindlich gegenüber bestimmten Allergenen. Sobald diese in Ihren Körper gelangen, reagiert Ihr Immunsystem über. Die Muskeln um Ihre Atemwege ziehen sich zusammen. Die Atemwege entzünden sich und werden mit der Zeit mit zähem Schleim überflutet.

Unabhängig davon, ob Sie an allergischem Asthma oder nicht-allergischem Asthma leiden, sind die Symptome im Allgemeinen die gleichen. Sie sind wahrscheinlich:

• Husten

• Keuchen

• Kurzatmig sein

• Schnell atmen

• Spüren Sie, wie Ihr Brustkorb eng wird

Häufige Ursachen für allergisches Asthma

Zu den Allergenen, die klein genug sind, um tief in die Lunge eingeatmet zu werden, gehören:

• Vom Wind verwehte Pollen von Bäumen, Gräsern und Unkraut

• Schimmelpilzsporen und -fragmente

• Tierhaare (von Haaren, Haut oder Federn) und Speichel

• Hausstaubmilbenkot

• Kakerlakenkot

Denken Sie daran, dass Allergene nicht das Einzige sind, das Ihr allergisches Asthma verschlimmern kann. Auch Reizstoffe können einen Asthmaanfall auslösen, selbst wenn sie keine allergische Reaktion hervorrufen. Dazu gehören:

• Rauch von Tabak, einem Kamin, Kerzen, Weihrauch oder Feuerwerkskörpern

• Luftverschmutzung

• Kalte Luft

• Bewegung in kalter Luft

• Starke chemische Gerüche oder Dämpfe

• Parfüms, Lufterfrischer oder andere parfümierte Produkte

• Verstaubte Räume

Ihr Arzt kann Sie testen, um herauszufinden, was Ihr allergisches Asthma verursacht. Die beiden häufigsten (und empfohlenen) Methoden sind:

• Einstich einer winzigen Menge des Allergens in die Haut und Messung der Größe der roten Beulen 20 Minuten später

• Ein Bluttest, bekannt als spezifischer IgE- oder sIgE-Test

Tipps zur Kontrolle von Allergenen

Um Ihr allergisches Asthma zu kontrollieren, müssen Sie das Einatmen der Allergene vermeiden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen:

• Bleiben Sie drinnen, wenn der Pollenflug stark ist.

  Halten Sie die Fenster geschlossen. Benutzen Sie bei Hitze eine Klimaanlage mit einem sauberen Luftfilter. Benutzen Sie keine alte Klimaanlage, wenn sie muffig oder schimmelig riecht. Benutzen Sie keine Verdunstungskühler (auch bekannt als Sumpfkühler).

• Vermeiden Sie Hausstaubmilben.

  Diese mikroskopisch kleinen Tierchen leben in Textilien und Teppichen. Wickeln Sie Ihre Kissen, Matratzen und Boxspringbetten in allergenfreie Bezüge ein. Waschen Sie Ihre Laken und andere Bettwäsche einmal pro Woche in heißem Wasser. Entfernen Sie Teppichböden, wenn Sie können. Beseitigen Sie Bereiche, in denen sich Staub ansammeln kann, wie schwere Vorhänge, Polstermöbel und Kleiderstapel. Wenn Ihr Kind unter allergischem Asthma leidet, kaufen Sie nur waschbare Stofftiere.

• Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in Innenräumen

  . Prüfen Sie mit einem preiswerten Messgerät. Wenn die Feuchtigkeit in Ihrer Wohnung über 40 % liegt, sollten Sie einen Luftentfeuchter oder eine Klimaanlage verwenden. Dadurch wird die Luft getrocknet und das Wachstum von Schimmelpilzen, Kakerlaken und Hausstaubmilben verlangsamt. Lassen Sie undichte Rohrleitungen oder Dächer von einem Fachmann reparieren.

• Prüfen Sie auf Haustierallergien.

  Wenn Sie Haustiere haben, lassen Sie sich testen, um festzustellen, ob sie die Ursache für Ihr Problem sind. Halten Sie sie im Freien oder finden Sie ein anderes Zuhause für sie, wenn Sie können. Zumindest sollten Sie alle Haustiere aus dem Schlafzimmer verbannen. Hohe Konzentrationen von Katzenallergenen können sich noch viele Monate lang in einem Haus oder einer Wohnung halten, nachdem die Katzen nicht mehr dort leben. Es gibt keine hypoallergenen Katzen oder Hunde. Sie können Ihr Haustier jede Woche waschen, aber es wird keinen großen Unterschied in der Menge der Allergene machen, die Sie einatmen. Staub oder Sprays, die angeblich die Allergene von Haustieren reduzieren, haben sich nicht als wirksam erwiesen.

• Halten Sie Ihre Küche und Ihr Bad sauber und trocken

  um Schimmel und Kakerlaken zu vermeiden. Wenn Sie allergisch gegen Kakerlaken sind und Anzeichen von Kakerlaken in Ihrer Wohnung sehen, wenden Sie sich an ein Schädlingsbekämpfungsunternehmen. Mit Insektenspray ist es nicht getan. Sie müssen alle Nahrungsquellen in Ihrer Wohnung beseitigen, selbst kleine Krümel im Teppich und Ölflecken in der Nähe des Herdes. Lassen Sie den Abluftventilator laufen, wenn Sie kochen oder duschen, um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu senken.

• Wählen Sie Luftfilter mit Bedacht.

  Große HEPA-Raumluftfilter entfernen Rauch und andere kleine Partikel (z. B. Pollen) aus dem Raum, aber nur, wenn der Ventilator eingeschaltet ist. Sie senken weder die Luftfeuchtigkeit noch reduzieren sie Staubmilben. Elektronische Luftreiniger erzeugen Ozon, das eine Entzündung der Atemwege verursachen kann.

• Seien Sie vorsichtig bei Arbeiten im Freien.

  Gartenarbeit und Harken können Pollen und Schimmel aufwirbeln. Tragen Sie eine HEPA-Filtermaske, wenn Sie draußen arbeiten, um die Menge an Pollen und Schimmelpilzpartikeln zu reduzieren, die in Ihre Lunge gelangen.

Medikamente für allergisches Asthma

Wenn Sie Maßnahmen zur Kontrolle der Allergene ergreifen, werden sich Ihre Symptome wahrscheinlich verbessern. Möglicherweise benötigen Sie aber dennoch Allergie- und Asthmamedikamente zur Behandlung von Anfällen.

Versuchen Sie es mit nasalen Allergiemedikamenten, die Sie nicht müde machen, mit Kochsalzspülungen und abschwellenden Nasensprays (aber nur für ein paar Tage). Wenn dies nicht hilft, verwenden Sie steroidhaltige Nasensprays und stärkere Antihistaminika. Wenn das alles nicht hilft, ist es vielleicht an der Zeit, mit einem Arzt über Allergiespritzen zu sprechen.

Es gibt viele gute Asthmabehandlungen, die meisten sind jedoch verschreibungspflichtig. Zu diesen Medikamenten gehören inhalative Steroide, die Entzündungen bekämpfen, und Bronchodilatatoren, die Ihre Atemwege öffnen. Wenn herkömmliche Behandlungen bei Ihrem allergischen Asthma nicht helfen, kann Xolair, ein injizierbares Medikament, das den IgE-Spiegel senkt, helfen. Auch das langwirksame anticholinerge Medikament Tiotropiumbromid (Spiriva Respimat) kann zusätzlich zu den regulären Medikamenten zur Symptomkontrolle eingesetzt werden. Dieses Medikament kann von allen Personen im Alter von 6 Jahren und älter eingenommen werden.

Die Kontrolle Ihres Asthmas kann ein langer und frustrierender Prozess sein. Wappnen Sie sich mit Unterstützung und Informationen, wenn Sie diesen Weg gehen.

Unterstützung und Ressourcen

Sie wissen nicht, wo Sie Antworten auf Ihre Asthmafragen finden können? Fühlen Sie sich vom Umgang mit Asthma überwältigt? Hier finden Sie einige Ressourcen, um die richtigen Informationen und Unterstützung zu finden, die Sie brauchen.

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