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Die schlimmsten Städte für Asthma kennen Sie vielleicht schon. Aber was ist mit den besten Städten für Asthmapatienten? Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit Asthma leben.

Seit sechs Jahren veröffentlicht die gemeinnützige Asthma- und Allergiestiftung (AAFA) eine Liste der „Asthma-Hauptstädte“ – der Städte, in denen Asthma am schlimmsten ist. Die Spitzenreiter für 2009 sind: St. Louis, Milwaukee und Birmingham, Alabama.

Aber wenn dies die schlimmsten Städte für Asthmatiker sind, bedeutet das dann, dass andere Städte relativ gut für Asthmatiker sind – oder zumindest gutartig?

Die AAFA stellt keine Rangliste der „besten“ Städte für Asthma auf, ebenso wenig wie andere medizinische oder Interessenvertretungsorganisationen. Aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die eine Stadt relativ gut – oder schlecht – für Asthmatiker machen können. Von der Geografie über das Klima bis hin zum Pollenflug: Hier erfahren Sie, welche Städte für Menschen mit Asthma besser geeignet sind.

Die ‚besten‘ Städte für Asthma?

Bei der Erstellung der Rangliste der Asthma-Hauptstädte durch die Forscher der AAFA werden die 100 größten Ballungsräume anhand einer Reihe von Kriterien wie Asthma-Prävalenz, Luftverschmutzung und Pollenflug bewertet. Die zehn Städte, die in der AAFA-Umfrage am besten abschnitten, sind:

• Cape Coral, Fla.

• Seattle

• Minneapolis

• Colorado Springs, Colo.

• Portland, Ore.

• Palm Bay, Fla.

• Daytona Beach, Fla.

• San Francisco,

• Portland, Maine

• Boise City, Idaho

Aber sind dies die „besten“ Städte für Asthma in den USA? Nein, sagt Angel Waldron, Marketing- und Kommunikationsmanager der AAFA, der an der Umfrage mitgearbeitet hat.

„Wir werden von so vielen Menschen mit Asthma gefragt: ‚Wohin soll ich ziehen?'“ erzählt Waldron dem Arzt. „Leider ist das eine Frage, die wir nicht beantworten können. Es gibt so viele Faktoren, und es hängt alles davon ab, was Ihre Symptome auslöst.“ Eine Stadt, die für das Asthma einer Person gut ist, kann für Ihr Asthma schrecklich sein.

Es gibt zwar keine beste Stadt für Asthma, aber Experten sagen, dass bestimmte Faktoren in Städten das Asthma einer bestimmten Person beeinflussen können – zum Guten oder zum Schlechten. Hier ist die Übersicht.

Asthmaexperten sagen, dass die geografische Lage eine Rolle bei den Asthmasymptomen einer Person spielen kann. Viele der Städte, die in der AAFA-Umfrage gut abschnitten, liegen am Wasser. Drei der zehn Städte, die in Bezug auf Asthma am besten abschnitten, lagen zum Beispiel an der Küste Floridas. „Wenn man am Wasser wohnt, kann der Wind viele potenzielle Allergene und Reizstoffe wegblasen“, sagt Dr. Jonathan A. Bernstein, Allergologe an der University of Cincinnati College of Medicine. Auch die Pollenbelastung ist in Gegenden am Wasser tendenziell geringer, sagt Dr. Cascya Charlot, medizinische Leiterin von Allergy and Asthma Care of Brooklyn. Andererseits können Städte, in denen die Luft kaum zirkuliert – zum Beispiel in Tälern – für Asthmatiker schwierig sein. „In Tälern können sich manchmal Schadstoffe ansammeln“, sagt Bernstein. „Die Luft kann sich nicht so frei bewegen. Auch wenn die Brise von Ozeanen und Seen einen Vorteil haben kann, ist die Lage am Wasser keine Garantie für gute Luftqualität. „Andere Städte am Wasser wie Milwaukee schnitten nicht sehr gut ab“, sagt Waldron.

Viele Städte, die bei Asthmatikern gut abschneiden, haben ein relativ mildes Klima, wie San Francisco und Seattle. Asthmaexperten sagen, dass extreme Temperaturen ein häufiger nichtallergischer Asthmaauslöser sind. „Wenn die Luft wirklich kalt wird, kann sie die Lunge fast schockieren und einen Bronchospasmus verursachen, der die Atemwege verengt“, sagt Bernstein. Schwankungen des Luftdrucks sind ein weiterer häufiger Asthmaauslöser, sagt er. Allerdings hängt der potenzielle Nutzen eines Lebens in einem milden Klima ganz von den Asthmaauslösern ab. Manche Menschen mit Asthma kommen gut zurecht, wenn sie von den kalten Wintern in Minnesota in das heiße, trockene Klima von Arizona ziehen. Für andere macht es keinen großen Unterschied. Während einige Küstenstädte auf der AAFA-Liste der Asthmastädte gut abschneiden, könnte ihre Luftfeuchtigkeit für viele Menschen mit Asthma ein Problem darstellen. Luftfeuchtigkeit ist ein Reizstoff, der Asthmasymptome auslösen kann. Außerdem begünstigt eine feuchte Umgebung Allergene wie Schimmel und Hausstaubmilben. „Cape Coral, Florida, belegte in diesem Jahr den ersten Platz auf unserer Liste der Asthma-Hauptstädte“, sagt Waldron. „Aber wenn Schimmel für Sie ein Auslöser ist, ist es vielleicht nicht so toll.“

Pollen gehören zu den häufigsten Allergieauslösern für Menschen mit Asthma. Die Art der Pollen und die Jahreszeit variieren von Region zu Region. „Im Frühjahr ist es in einigen Städten im Südosten am schlimmsten, weil dann die Baumpollen von Eiche, Ahorn und Ulme am stärksten sind“, sagt Waldron. „Im Herbst wird dann die Ambrosia in den nordöstlichen Städten zu einem echten Problem. Natürlich hängt alles von der Art der Pollen ab. Wenn Sie in einem Gebiet mit hohem Pollenflug leben, aber nicht allergisch auf diese speziellen Pollen reagieren, werden Sie keine Probleme haben.

„Es ist für niemanden eine Überraschung, dass in Städten die Umweltverschmutzung sehr hoch ist“, sagt Charlot. „In einer Stadt gibt es mehr Autos auf den Straßen, mehr Unternehmen und mehr Fabriken, die Schadstoffe in die Luft blasen.“ Da Schadstoffe selbst Reizstoffe sind, können sie sich stark auf die Asthmasymptome einer Person auswirken.

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass die Luftverschmutzung auch indirekt die Pollenbelastung erhöhen kann. Wie das? Kohlendioxid ist ein Abfallprodukt, das bei der Verbrennung entsteht; es ist auch ein Gas, das Pflanzen zum Wachsen brauchen. „Studien haben gezeigt, dass in städtischen Gebieten mit hoher Luftverschmutzung der hohe Kohlendioxidgehalt das Pflanzenwachstum fördert“, sagt Bernstein. „Das erhöht die Pollenbelastung.“

Denken Sie daran, dass es in Städten im Allgemeinen wahrscheinlich Schädlinge gibt – wie Kakerlaken, Mäuse und Ratten – die alle Allergien und Asthmaanfälle auslösen können. Am problematischsten sind sie oft in ärmeren Stadtvierteln.

Bei der Bewertung der Auswirkungen einer bestimmten Stadt auf Asthma geht es nicht nur um Pollenflug und Wetter. Charlot sagt, dass Gesetze zum Rauchen – z. B. Rauchverbote am Arbeitsplatz und in Restaurants – einen echten Einfluss auf Asthmasymptome haben können. „Einige Studien haben ergeben, dass in Städten, in denen Rauchgesetze erlassen wurden, die Zahl der Notaufnahmen für Asthma-Notfälle zurückging“, erklärt Charlot dem Arzt.

Asthma und Städte: Sollte ich umziehen?

Es ist verständlich, dass viele Menschen, die in Städten leben und unter Asthma leiden, verzweifelt sind und wegziehen wollen. Sie wollen umziehen, weil sie überzeugt sind, dass das Leben in einem anderen Teil des Landes ihre Asthmasymptome lindern wird. Asthmaexperten raten jedoch generell davon ab.

Und warum? Zum einen, weil es oft nicht funktioniert. Asthma ist eine so komplexe Krankheit, die von so vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst wird, dass es schwer vorherzusagen ist, wie sich eine Person an einem neuen Ort verhalten wird, sagt Waldron.

Außerdem ist zu bedenken: Menschen mit Allergien neigen dazu, neue Allergien zu entwickeln. Nach all den Mühen des Umzugs könnten Sie also Ihre alte Ambrosia-Allergie in Boston gegen eine brandneue Eichenbaum-Allergie in Palm Bay, Florida, eintauschen.

Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie wegen Ihrer Asthmasymptome einen Umzug in Erwägung ziehen. Denken Sie daran, dass es keine beste Stadt für Asthma gibt. Wenn Sie entschlossen sind, empfiehlt Bernstein, dass Sie versuchen, ein paar Monate am neuen Ort zu leben, bevor Sie endgültig umziehen.

Kontrolle Ihrer Asthmasymptome

Natürlich können Sie in einer der „besten“ Städte für Asthma leben und trotzdem die schlimmsten Asthmasymptome der Nation haben. Der Wohnort spielt weniger eine Rolle als die Frage, wie gut Sie Ihre Krankheit kontrollieren, sagen Experten.

Beginnen Sie zu Hause. Auch wenn Sie keinen Einfluss auf das Wetter, den Smog oder den Pollenflug außerhalb Ihres Hauses haben, so haben Sie doch eine gewisse Kontrolle über die Allergene und Reizstoffe in Ihrem Haus. Und was sich in Ihrem Haus befindet, könnte einen größeren Einfluss auf Ihre Asthmasymptome haben.

„Der Mensch verbringt durchschnittlich 22 Stunden am Tag in geschlossenen Räumen“, sagt Bernstein. Das bedeutet, dass man auf engem Raum einer Vielzahl von potenziellen Asthmaauslösern ausgesetzt ist. Allergieschutz für Ihr Zuhause und die Entfernung von Reizstoffen – wie Parfüm und Reinigungsmittel – können wirklich helfen.

Außerdem müssen Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Ihre Erkrankung in den Griff zu bekommen. Wenn Sie allergisches Asthma haben, müssen Sie sich einem Allergietest unterziehen. Nur so können Sie herausfinden, was genau Ihre Probleme verursacht. Außerdem müssen Sie Ihre Medikamente genau nach Vorschrift einnehmen.

Es ist zwar gut, sich darüber im Klaren zu sein, wie sich die örtlichen Bedingungen in Ihrer Stadt auf die Asthmasymptome auswirken können, aber Ihr Wohnort sollte nicht bestimmen, wie Sie sich fühlen.

„Solange Sie Ihr Asthma gut unter Kontrolle haben, können Sie wirklich in jeder Stadt der Welt leben und trotzdem symptomfrei sein“, sagt Waldron.

Sowohl Asthma als auch Migräne treten häufig in Familien auf, aber gibt es einen Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen? Einige Asthmaspezialisten sagen: Ja.

In der Arztpraxis trifft man auf eine vertraute Kombination: einen Patienten, der sowohl an Asthma als auch an Migräne leidet.

Beide Krankheiten kommen in der Regel in der Familie vor, aber gibt es auch einen Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen? Wenn ja, könnten die quälenden Kopfschmerzen nachlassen, sobald die Asthmasymptome besser unter Kontrolle sind?

Der Kopfschmerzspezialist Roger K. Cady, MD, glaubt das. Aus meiner klinischen Praxis kann ich mit Sicherheit sagen, dass die Beherrschung eines der beiden Symptome auch dem anderen hilft“, sagt er. Cady, Gründer des Headache Care Center in Springfield, Missouri, behandelt viele Patienten, darunter auch Kinder, die an einer Kombination aus Asthma, Allergien und Migräne leiden. Das kommt in meiner Praxis recht häufig vor“, sagt er.

Dennis K. Ledford, MD, Professor für Medizin und Pädiatrie an der University of South Florida College of Medicine, stimmt zu, dass eine bessere Asthmakontrolle Migräne lindern könnte.

Obwohl Forscher nicht mit Sicherheit bewiesen haben, dass Asthmaanfälle Migräne auslösen können, glauben viele Patienten, dass sie Asthma-Kopfschmerzen bekommen, und Ledford bietet eine mögliche Erklärung: Asthma ist stressig, und Stress ist einer der Auslöser von Migräne.

Aber Asthma ist sehr gut behandelbar, sagt er. Auch wenn [Asthma] sehr beunruhigend und unangenehm ist, wenn es auftritt, ist es wichtig zu verstehen, dass es beherrschbar ist. Wenn man weiß, wie man es kontrollieren kann, kann man den Stress in seinem Leben begrenzen und das Auftreten von Migräne verringern.

Wie hängen Asthma und Migräne zusammen?

Wissenschaftler haben einige verblüffende Zusammenhänge zwischen Asthma und Migräne festgestellt. So ergab eine große britische Studie, dass Menschen mit Migräne ein 1,59-mal höheres Risiko haben, an Asthma zu erkranken, als ihre Kollegen ohne Migräne. Andere Untersuchungen ergaben, dass Kinder mit Asthma ein 5,5-mal höheres Risiko hatten, einen Elternteil mit Migräne zu haben, als Kinder ohne Asthma.

Wie ist das zu erklären? Die britischen Forscher stellten eine Theorie auf: Eine gemeinsame funktionelle Anomalie der glatten Muskulatur in Blutgefäßen und Atemwegen bietet eine plausible Erklärung für diesen Zusammenhang.

Menschen mit Asthma oder Migräne oder mit beiden Erkrankungen könnten vererbte Überempfindlichkeiten haben, sagt Cady. Asthmatiker haben möglicherweise ein überreagierendes Atmungssystem geerbt, Migränepatienten ein überreagierendes Nervensystem.

Es gibt noch weitere Ähnlichkeiten. Asthma und Migräne haben viele entzündliche Chemikalien gemeinsam, die während eines Anfalls freigesetzt werden, sagt Cady. Es gebe eine ganze Reihe gemeinsamer Neurotransmitter, darunter Calcitonin Gene-Related Peptide, Histamine und Zytokine. Das sind Bezeichnungen für entzündliche Chemikalien, die sowohl bei Asthma als auch bei Migräne aktiviert werden, sagt er.

Migräne oder Sinuskopfschmerz?

Oft glauben Asthmapatienten, dass ihre Kopfschmerzen mit den Nebenhöhlen zusammenhängen, sagt Cady, obwohl die Schmerzen in Wirklichkeit von einer Migräne herrühren. Migräne ist oft der große Maskeradeur, sagt er. Man bekommt Schmerzen im Gesicht, am Auge und in der Schläfengegend. Und dann hat man eine verstopfte Nase, eine Art klare, laufende Nase. Es ist sehr einfach zu denken, das sind meine Nebenhöhlen, die sich aufregen.

Eine genaue Diagnose ist jedoch wichtig, da die beiden Arten von Kopfschmerzen unterschiedlich behandelt werden müssen. Während bei Sinuskopfschmerzen abschwellende Mittel oder Antibiotika zur Behandlung der zugrundeliegenden Sinusitis erforderlich sein können, sind bei Migräne Medikamente erforderlich, um die Kopfschmerzen zu verhindern oder zu stoppen.

Asthmapatienten, die nur gelegentlich Kopfschmerzen haben, brauchen vielleicht keine besondere Behandlung, aber diejenigen mit häufigen, störenden Kopfschmerzen sollten sich an einen Experten wenden, sagt Cady.

Es gibt ein ganzes Spektrum von Migräneaktivitäten, sagt er. Es gibt Menschen, die zweimal im Jahr unter Migräne leiden, und für sie ist es ein Ärgernis – wahrscheinlich nicht einmal ein medizinisches Problem. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die zwei- oder dreimal pro Woche unter Migräne leiden und für die die Migräne den Mittelpunkt ihres Lebens darstellt.

Für solche Menschen kann es von Vorteil sein, einen Neurologen oder Kopfschmerzspezialisten aufzusuchen, sagt Cady. Sie brauchen eine wirklich umfassende Behandlung.

Asthma und Migräne: Ein Wort zur Vorsicht bei Medikamenten

Patienten, die sowohl an Asthma als auch an Migräne leiden, sollten sich darüber im Klaren sein, dass Medikamente gegen die eine Krankheit die andere verschlimmern können. So können beispielsweise Beta-Agonisten zur Behandlung von Asthmasymptomen das Nervensystem anregen und eine Migräne auslösen, sagt Cady. Umgekehrt können Betablocker zur Vorbeugung von Migräne das Asthma verschlimmern.

Es ist wichtig, dass jeder Arzt weiß, dass Sie an diesen Krankheiten leiden, damit er sicher sein kann, dass er die Medikamente richtig dosiert, sagt Ledford. Wenn Medikamente gegen eine Krankheit die andere verschlimmern, sollte man nach Alternativen fragen, denn oft gibt es Alternativen, sagt er.

Was haben Asthma und Migräne noch gemeinsam? Es gibt gemeinsame Grundsätze bei der Behandlung beider Erkrankungen, sagt Cady. Wenn man beispielsweise herausfindet, was einen Asthma- oder Migräneanfall auslöst, kann man dem Patienten helfen, diese Dinge zu vermeiden.

Auch der Umgang mit dem Lebensstil ist hilfreich, sagt Cady. Eine gute Ernährung, ein gesunder Lebensstil, mehr Bewegung, ausreichend Schlaf – das sind die Eckpfeiler des Managements für beide Bereiche. Je gesünder man seinen Lebensstil pflegt, desto besser wird es beiden Krankheiten ergehen.

Niemand weiß wirklich, was Asthma auslöst, aber Ärzte haben mindestens 10 bekannte Auslöser identifiziert, darunter Allergien, Nahrungsmittelzusätze und mehr. Erfahren Sie mehr über Asthmaauslöser beim Arzt.

Wie es zu Asthmaanfällen kommt

Bei einem Asthmaanfall verengen sich Ihre Atemwege, und das Atmen fällt Ihnen schwer. Dies kann durch Krämpfe der Muskeln um die Atemwege herum, durch Entzündungen und Schwellungen der Schleimhaut, die die Atemwege auskleidet, oder durch große Mengen an Schleim in den Atemwegen verursacht werden. Es kann zu Kurzatmigkeit, Keuchen oder Husten kommen, da Ihr Körper versucht, den Schleim loszuwerden.

Warum haben Sie Asthma und Ihr Freund nicht? Das weiß niemand so genau. Bei vielen Menschen spielen Allergien eine Rolle, aber auch die Genetik.

Wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch Asthma haben, ist es wichtig, dass Sie wissen, was Ihre Auslöser sind. Sobald Sie das herausgefunden haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sie zu vermeiden. Infolgedessen werden Sie weniger und weniger schwere Asthmaanfälle haben.

Asthma-Auslöser

Einige bekannte Auslöser für Asthmaanfälle sind:

• Allergien

• Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe

• Bewegung

• Sodbrennen

• Rauchen

• Nasennebenhöhlenentzündung

• Medikamente

• Wetter

• Rauch

Allergien können Asthma verursachen

Allergien in Verbindung mit Asthma sind ein häufiges Problem. Achtzig Prozent der Menschen mit Asthma haben Allergien gegen Dinge in der Luft, wie Baum-, Gras- und Unkrautpollen, Schimmel, Tierhaare, Hausstaubmilben und Kakerlakenkot. In einer Studie wurde festgestellt, dass Kinder mit einer hohen Konzentration von Kakerlakenkot in ihrer Wohnung viermal häufiger an Asthma erkranken als Kinder mit einer niedrigen Konzentration. Eine Allergie gegen Hausstaubmilben ist ein weiterer häufiger Asthmaauslöser.

Wenn Ihr Asthma schwer zu kontrollieren ist, sollten Sie einen Allergologen aufsuchen, um herauszufinden, ob Sie Allergien haben. Die medikamentöse Behandlung Ihrer Allergien und die Vermeidung Ihrer Auslöser können die Wahrscheinlichkeit eines schweren Asthmaanfalls verringern.

Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe lösen Asthma aus

Lebensmittelallergien können leichte bis schwere, lebensbedrohliche Reaktionen hervorrufen. Sie verursachen selten Asthma ohne andere Symptome. Bei Lebensmittelallergien kann Asthma Teil einer schweren, lebensbedrohlichen Reaktion sein, die Anaphylaxie genannt wird. Die häufigsten Lebensmittel, die mit allergischen Symptomen einhergehen, sind:

• Eier

• Kuhmilch

• Erdnüsse

• Baumnüsse

• Soja

• Weizen

• Fisch

• Shrimps und andere Schalentiere

• Salate

• Frisches Obst

Lebensmittelkonservierungsstoffe können isoliertes Asthma auslösen, insbesondere Sulfit-Zusatzstoffe wie Natriumbisulfit, Kaliumbisulfit, Natriummetabisulfit, Kaliummetabisulfit und Natriumsulfit, die üblicherweise bei der Lebensmittelverarbeitung oder -zubereitung verwendet werden.

Anstrengungsinduziertes Asthma

Bei etwa 80 % der Menschen mit Asthma kann ein anstrengendes Training zu einer Verengung der Atemwege führen. Bewegung ist oft der Hauptauslöser für Asthma. Wenn Sie unter Belastungsasthma leiden, verspüren Sie innerhalb der ersten 5 bis 15 Minuten nach einem Aerobic-Training ein Engegefühl in der Brust, husten und haben Atembeschwerden. Bei den meisten Menschen verschwinden diese Symptome innerhalb der nächsten 30 bis 60 Minuten nach dem Training. Bei bis zu 50 % der Menschen mit Belastungsasthma kann jedoch 6 bis 10 Stunden später ein weiterer Anfall auftreten. Ein langsames Aufwärmen kann helfen, dies zu verhindern.

Wenn Sie unter schwerem Asthma leiden und derzeit nicht aktiv sind, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie Ihre Atmung überwachen und die richtigen Aktivitäten auswählen können. Vermeiden Sie es im Winter, bei sehr kaltem Wetter im Freien zu trainieren, da dies Asthma auslösen könnte.

Sodbrennen und Asthma

Schweres Sodbrennen und Asthma gehen oft Hand in Hand. Bis zu 89 % der Menschen mit Asthma leiden auch unter schwerem Sodbrennen (Ihr Arzt nennt es vielleicht gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD). Es tritt in der Regel nachts auf, wenn man sich hinlegt. Normalerweise verhindert ein Ventil, dass sich die Magensäure in die Speiseröhre zurückstaut (die Röhre, durch die die Nahrung beim Essen nach unten fließt). Bei GERD funktioniert dieses Ventil nicht so, wie es sollte. Die Magensäure fließt zurück in die Speiseröhre. Wenn die Säuren in den Rachen oder in die Atemwege gelangen, können die Reizungen und Entzündungen, die sie verursachen, einen Asthmaanfall auslösen.

Zu den Hinweisen, die auf Reflux als Ursache von Asthma hindeuten, gehören der Beginn von Asthma im Erwachsenenalter, keine Asthmaerkrankung in der Familie, keine Allergien oder Bronchitis in der Vorgeschichte, schwer kontrollierbares Asthma oder Husten im Liegen.

Wenn Ihr Arzt dieses Problem vermutet, kann er spezielle Tests empfehlen, um danach zu suchen, Ihre Ernährung umzustellen oder Medikamente anzubieten.

Rauchen und Asthma

Menschen, die Zigaretten rauchen, haben ein höheres Risiko, an Asthma zu erkranken. Wenn Sie bei Asthma rauchen, können sich Symptome wie Husten und Keuchen verschlimmern. Frauen, die während der Schwangerschaft rauchen, erhöhen das Risiko von Keuchen bei ihren Babys. Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft geraucht haben, haben auch eine schlechtere Lungenfunktion. Wenn Sie Asthma haben und Raucher sind, ist das Aufhören der wichtigste Schritt, um Ihre Lungen zu schützen.

Sinusitis und andere Infektionen der oberen Atemwege

Ähnlich wie bei Asthma entzündet sich die Auskleidung der Atemwege, und bei der Sinusitis entzünden sich die Schleimhäute, die die Nebenhöhlen auskleiden. Dies führt dazu, dass die Membranen mehr Schleim absondern. Wenn Sie Asthma haben und sich Ihre Nebenhöhlen entzünden, können sich auch Ihre Atemwege entzünden. Die rechtzeitige Behandlung einer Nasennebenhöhlenentzündung kann die Asthmasymptome lindern.

Infektionen und Asthma

Erkältung, Grippe, Bronchitis und Nebenhöhlenentzündung können einen Asthmaanfall auslösen. Diese Infektionen der Atemwege, die Asthma auslösen, können viraler oder bakterieller Natur sein. Sie sind eine häufige Ursache für Asthma, insbesondere bei Kindern unter 10 Jahren. Die Wahrscheinlichkeit eines Asthmaanfalls kann bis zu 2 Monate nach einer Infektion der oberen Atemwege erhöht sein. Zwischen 20 % und 70 % der Erwachsenen mit Asthma haben auch eine Nebenhöhlenerkrankung. Außerdem haben 15 bis 56 % der Menschen mit allergischer Rhinitis (Heuschnupfen) oder Sinusitis auch Anzeichen von Asthma.

Medikamente und Asthma

Viele Menschen mit Asthma reagieren empfindlich auf bestimmte Medikamente, die einen Asthmaanfall auslösen können. Wenn Sie Asthma haben, müssen Sie sich bewusst sein, welche anderen Medikamente Auslöser sein können. Sie brauchen diese Medikamente nicht zu meiden, wenn Sie nicht wissen, dass sie Auslöser sind. Aber auch wenn sie noch nie Ihr Asthma ausgelöst haben, sollten Sie sie mit Vorsicht einnehmen, denn eine Reaktion kann jederzeit auftreten.

Im Folgenden finden Sie eine Liste der häufigsten Medikamente, die bekanntermaßen Asthma oder damit verbundene Symptome auslösen können. Wenn Ihnen jedoch ein Medikament verschrieben wird, von dem Sie glauben, dass es Ihr Asthma verschlimmern könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

• Aspirin und andere Schmerztabletten. Etwa 10 % bis 20 % der Menschen mit Asthma reagieren empfindlich auf Aspirin oder eine Gruppe von Schmerzmitteln, die als nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) bezeichnet werden, wie Ibuprofen und Naproxen. Asthmaanfälle, die durch diese Medikamente ausgelöst werden, können schwerwiegend und sogar tödlich sein, so dass Menschen mit bekannter Aspirinempfindlichkeit diese Medikamente vollständig meiden sollten. Produkte mit Paracetamol gelten im Allgemeinen als unbedenklich für Menschen mit Asthma, aber Sie sollten trotzdem mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie sie verwenden sollten. Wenn Sie auf Aspirin empfindlich reagieren, ist es wichtig, dass Sie die Etiketten aller rezeptfreien Medikamente gegen Schmerzen, Erkältungen und Husten sowie Fieber lesen. Informieren Sie auch Ihren Arzt, damit diese Medikamente nicht für Sie verschrieben werden. Wenn Sie Fragen dazu haben, ob ein bestimmtes Medikament Ihr Asthma auslösen könnte, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.

• Betablocker. Betablocker sind häufig verschriebene Medikamente zur Behandlung von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Migräne und – in Form von Augentropfen – von grünem Star (Glaukom). Ihr Arzt muss feststellen, ob diese Medikamente notwendig sind, und Sie können einige Probedosen einnehmen, um zu sehen, ob sie sich auf Ihr Asthma auswirken. Es ist wichtig, dass Sie alle Ihre Gesundheitsdienstleister darüber informieren, dass Sie Asthma haben. Beispiele für Betablocker sind Corgard, Inderal, Normodyne, Pindolol und Trandate.

• ACE-Hemmer. Diese werden zur Behandlung von Herzerkrankungen und Bluthochdruck eingesetzt. Diese Medikamente können bei etwa 10 % der Patienten, die sie einnehmen, Husten verursachen. Bei diesem Husten handelt es sich nicht unbedingt um Asthma. Er kann jedoch mit Asthma verwechselt werden oder, bei instabilen Atemwegen, tatsächlich Keuchen und Engegefühl in der Brust auslösen. Wenn Ihnen ein ACE-Hemmer verschrieben wird und Sie Husten entwickeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. einige ACE-Hemmer sind Accupril, Aceon, Altace, Captopril, Lotensin, Mavik, Monopril, Prinivil, Tarka, Univasc, Vasotec und Zestril.

Wenn Sie schweres Asthma haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über jedes Medikament, das Sie einnehmen möchten, auch wenn es sich um ein rezeptfreies Medikament handelt. Wenn Sie wissen, dass Sie auf bestimmte Medikamente empfindlich reagieren, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt das Problem in Ihrer Akte vermerkt. Sprechen Sie immer mit Ihrem Apotheker über diese Reaktion, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen.

Andere Asthmaauslöser

Reizstoffe. Tabakrauch, Rauch aus holzbefeuerten Geräten oder Kaminen, starke Gerüche von Parfüms, Reinigungsmitteln usw. können Asthma auslösen. Das Gleiche gilt für Luftverschmutzung, Staub am Arbeitsplatz oder Dämpfe von Chemikalien.

Das Wetter. Kalte Luft, Temperaturschwankungen und Feuchtigkeit können einen Anfall auslösen.

Starke Emotionen. Stress und Asthma treten oft gemeinsam auf. Angst, Weinen, Schreien, Stress, Ärger oder starkes Lachen können einen Asthmaanfall auslösen.

Wie können Auslöser Asthma verschlimmern?

Wenn Sie Asthma haben, sind Ihre Atemwege ständig entzündet und empfindlich. Sie reagieren auf eine Vielzahl von äußeren Auslösern. Der Kontakt mit diesen Auslösern verursacht die Asthmasymptome. Ihre Atemwege verengen sich und entzünden sich stärker, Schleim verstopft sie, und Ihre Symptome verschlimmern sich. Ein Asthmaanfall kann sofort nach dem Kontakt mit einem Auslöser oder erst einige Tage oder sogar Wochen später auftreten.

Die Reaktionen auf Asthmaauslöser sind bei jedem Menschen anders und variieren von Zeit zu Zeit. Vielleicht stört Sie etwas, aber andere Asthmatiker nicht. Sie haben vielleicht viele Auslöser, während andere keinen haben. Auch wenn die Vermeidung von Auslösern ein guter Weg ist, Asthma zu kontrollieren, ist es am besten, die Medikamente einzunehmen und die Behandlungen genau so durchzuführen, wie es Ihr Arzt in Ihrem Asthma-Aktionsplan vorgeschrieben hat.

Wie kann ich die Ursachen und Auslöser meines Asthmas erkennen?

Der erste Schritt zur Identifizierung Ihrer Auslöser besteht darin, herauszufinden, was um Sie herum geschah, als Sie einen Anfall hatten.

Ihr Arzt kann auch eine Blutuntersuchung durchführen oder Sie bitten, ein Gerät namens Peak-Flow-Meter zu benutzen. Es misst, wie viel Luft Sie ausatmen und wie schnell diese ausströmt. Es kann Sie auf Veränderungen in Ihrer Atmung und auf das Auftreten von Asthmasymptomen aufmerksam machen.

Fragen Sie Ihren Asthma-Arzt, ob die Verwendung eines Peak-Flow-Meters Ihnen helfen würde, die Ursachen Ihres Asthmas einzugrenzen.

Es kann schwierig sein, sie alle zu identifizieren, und sie können sich ändern. So kann es beispielsweise sein, dass Sie als Kind keine Probleme mit Baumpollen hatten, während Sie als Erwachsener Probleme damit haben.

Selbst wenn Sie Ihre Auslöser kennen, fällt es Ihnen vielleicht schwer, sie in bestimmten Situationen zu meiden. Sie könnten zum Beispiel feststellen, dass an Ihrem Arbeitsplatz ein Reinigungsmittel verwendet wird, das Ihre Lunge belastet.

Deshalb ist es so wichtig, eng mit dem Arzt zusammenzuarbeiten, der Ihr Asthma behandelt. Er kann Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um Auslöser zu vermeiden oder zumindest die Zeit zu verkürzen, die Sie in ihrer Nähe verbringen. Er kann auch dafür sorgen, dass Sie die richtigen Medikamente erhalten, wenn ein Asthmaanfall auftritt.

Wissen, wann man Hilfe braucht

Warnzeichen für einen möglichen Asthmaanfall sind unter anderem:

• Sie benötigen mehr Notfall-Inhalationsmedikamente (z. B. Albuterol).

• Ein Husten, der sich verschlimmert.

• Das Gefühl, nicht atmen zu können oder als ob jemand auf Ihrer Brust sitzt.

• Sie wachen nachts auf und haben das Gefühl, dass Sie nicht atmen können.

• Nicht in der Lage zu sein, aktiv zu sein oder Sport zu treiben, ohne außer Atem zu geraten oder zu keuchen.??????????

Verwenden Sie Ihr Asthma-Notfall-Inhalationsgerät, sobald Sie einen Anfall spüren. Wenn es nicht zu wirken scheint und Sie das Gefühl haben, dass Sie immer noch nicht atmen können, rufen Sie den Notruf, damit Sie sofort in eine Notaufnahme kommen können.

Wenn Sie ein Steroid-Medikament zu Hause haben (z. B. Prednison), können Sie es auf dem Weg in die Notaufnahme einnehmen.

Der Sputum-Induktionstest gilt als Goldstandard für die Bestätigung, dass Sie an eosinophilem Asthma leiden. Sehen Sie, wie er durchgeführt wird.

Durch einfaches Husten lässt sich der Sputum in der Regel nicht tief im Brustkorb nach oben befördern. Hier kommt der Induktionsteil des Tests ins Spiel.

Wie wird Sputum induziert?

Ihr Arzt gibt Ihnen zur Entnahme der Probe einen Inhalator, der mit einem Medikament gefüllt ist, das als schnell wirkender Bronchodilatator bezeichnet wird. Das Medikament entspannt und weitet Ihre Atemwege. Dann atmen Sie 5-20 Minuten lang Kochsalzlösungsnebel ein, um alles zu lösen, was die Atemwege verstopft.

Dann husten Sie abwechselnd in einen Becher. Möglicherweise müssen Sie kräftig schnaufen und sich räuspern, um genügend Schleim, Speichel und Zellen auszuspucken. Die Mischung könnte dünner und wässriger sein, als Sie es gewohnt sind.

Es ist nicht ungewöhnlich, wenn Sie keine gute Probe abgeben können oder wenn Sie aufhören müssen zu husten. Wenn Ihr Arzt Sie bittet, den Test zu wiederholen, warten Sie am besten ein paar Tage, da der Test Ihre Atemwege reizen könnte.

Was geschieht mit meiner Probe?

Ihre Probe wird zur Analyse an ein Labor geschickt, Sie müssen also auf die Ergebnisse warten.

Der Techniker wird die Anzahl der verschiedenen Arten von Immunzellen zählen. Dazu gehören weiße Blutkörperchen wie Eosinophile, Neutrophile, Makrophagen und Lymphozyten.

Die Zellen in einer gesunden Sputumprobe enthalten normalerweise weniger als 1 % Eosinophile. Wenn Ihre Zahl höher ist, kann Ihr Arzt bei Ihnen eosinophiles Asthma diagnostizieren. Auch mit Blutproben lassen sich Eosinophile schneller nachweisen. Der Sputum-Induktionstest gilt jedoch als Goldstandard für die Bestätigung, dass Sie an dieser Krankheit leiden.

Was Sie fragen sollten

Wenn Ihr Arzt einen Sputum-Induktionstest angeordnet hat, möchten Sie wissen, wie er Ihnen helfen kann. Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt fragen:

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Eine Studentin im dritten Jahr an der University of Virginia gibt Tipps zum Umgang mit Asthma, wenn sie nicht zu Hause ist.

Ich glaube, meine Mutter war vor zwei Jahren besorgter darüber, dass ich aufs College gehe als ich selbst. Ich habe Asthma, seit ich sehr jung war.

Als ich jünger war, war es noch schlimmer. Ich musste immer einen Inhalator benutzen, bevor ich im Sportunterricht eine Meile laufen konnte. Einmal hatte ich eine große Rolle in einem Theaterstück, und ich bekam eine Lungenentzündung. Mein Asthma wurde richtig schlimm. Ich erinnere mich, dass ich meinen Vernebler – ein Gerät, das einen inhalierbaren Medikamentennebel erzeugt – hinter der Bühne benutzte, bevor ich auftrat. Und ich versteckte Hustentropfen auf der Rückseite von Bühnenelementen, um mir zu helfen, durchzukommen.

Jetzt bin ich 20. Ich bin Studentin im dritten Jahr an der University of Virginia, Hauptfach Schauspiel. Ich habe es geschafft, mein Asthma unter Kontrolle zu halten. Meistens bricht es nur aus, wenn ich krank bin, vor allem wenn ich erkältet bin oder huste.

Das Wichtigste, was ich lernen musste, ist, immer einen Inhalator bei mir zu haben. Das kann schwer zu merken sein. Meine Lösung ist, dass ich mehrere Inhalatoren habe und sie in meinen Taschen aufbewahre. Auf diese Weise weiß ich, dass ich immer einen Inhalator dabei habe, egal welche Tasche ich nehme – meinen Rucksack, meine Handtasche oder was auch immer. Jedes Mal, wenn ich nach Hause in Nord-Virginia zurückkehre, lasse ich mir von meinem Hausarzt ein neues Rezept ausstellen. Ich habe auch einen eigenen Inhalator, den ich in meinem Zimmer im Studentenwohnheim aufbewahre und gelegentlich benutze.

Asthma am College: „Nimm es ernst“

Mein Rat für Jugendliche mit Asthma, die an der Universität studieren, lautet: Nehmen Sie das Problem ernst. Führen Sie immer einen Inhalator mit sich. Das gilt auch, wenn du nachts ausgehst. Du denkst vielleicht, dass du nicht aufpassen musst, weil deine Eltern nicht da sind, aber du musst mehr aufpassen, weil sie nicht da sind, um dich daran zu erinnern. Wenn du anfängst zu trinken, zu tanzen und dich zu amüsieren, merkst du vielleicht gar nicht, dass dein Asthma ansteigt. Außerdem werden auf College-Partys viele Zigaretten geraucht, was bei manchen Menschen ebenfalls Asthma auslösen kann.

Versuchen Sie außerdem, Ihre Allergien so gut wie möglich unter Kontrolle zu halten, denn dadurch bleibt Ihr Körper ruhiger, so dass die Wahrscheinlichkeit eines Asthmaausbruchs geringer ist. Wissen Sie, gegen was Sie allergisch sind. Ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, sei es, dass Sie Ihr Bettzeug in einen Allergieschutz einpacken oder Staub und Schimmel vermeiden. Für mich bedeutete das, dass ich täglich eine Nasenspülung durchführen und wieder mit der Immuntherapie beginnen musste. Ich glaube, ich habe gelernt, ein bisschen besser auf mich aufzupassen als andere Menschen in meinem Alter.

Ich würde auch sagen, dass man positiv bleiben und sich nicht zurückhalten sollte. Ich bin sehr aktiv. Ich besuche viele Tanzkurse und habe sogar angefangen, Luftakrobatik zu studieren. Letzten Sommer habe ich im Theatre for a New Audience in New York City ausgeholfen, und diesen Herbst mache ich ein Praktikum bei [NBCs] Saturday Night Live.

Fit zu sein ist ein wichtiger Teil der Prävention, und das ist gar nicht so schlecht.

Ein Asthma-Tagebuch kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, damit Ihr Arzt den besten Behandlungsplan für Sie erstellen kann. Erfahren Sie, wie Sie ein Asthma-Tagebuch führen können.

Eines der hilfreichsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten, ist, sie zu verfolgen und aufzuzeichnen.

Vorteile eines Asthma-Tagebuchs

Das Führen eines Tagebuchs, in dem Sie festhalten, wie Sie sich im Laufe des Tages fühlen, kann dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Liste der Symptome dient Ihrem Arzt als Entscheidungshilfe für Ihre Behandlung. Es kann auch dabei helfen, Auslöser zu erkennen, die einen Krankheitsschub auslösen können, so dass Sie Ihre Symptome besser kontrollieren können.

Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Atembeschwerden oder andere Probleme haben, ist Ihr Asthma wahrscheinlich nicht gut unter Kontrolle.

Was Sie aufzeichnen sollten

Es ist wichtig, detaillierte Notizen zu machen. Machen Sie sich mit den möglichen Asthmasymptomen vertraut, damit Sie wissen, welche relevanten Informationen Sie aufzeichnen müssen. Dazu kann gehören, wenn Sie:

• Atemprobleme haben

• Gefühl der Enge in der Brust

• Probleme mit dem Schlaf haben

• Sie bemerken Probleme mit Ihren Nebenhöhlen

• Sie finden es schwierig, sich zu bewegen

Diese Dinge sollten Sie in Ihr Tagebuch eintragen:

• Das Datum und die Uhrzeit

• Ihre Zonen (grün, gelb oder rot, je nachdem, wie stark Ihre Symptome sind)

• Exspiratorischer Spitzenfluss, der misst, wie gut Ihre Lunge arbeitet

• Was Sie zu der Zeit gemacht haben

• Wie oft Ihre Symptome auftreten und wie stark sie sind

• Wie oft Sie bronchienerweiternde Mittel, wie z. B. Notfallmedikamente, verwenden müssen und wie gut diese wirken

• Anzahl der Notfallbesuche

• Versäumte Arbeitstage

• Alle anderen Faktoren wie Reisen, neue Medikamente und andere Veränderungen, die Ihr Asthma beeinflusst haben könnten

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Tagebuchwahlen

Sie können die Methode wählen, die für Sie am besten geeignet ist. Das Wichtigste ist, dass Sie einfach eine schriftliche Aufzeichnung haben.

Papier-Tagebuch. Ein kleines Notizbuch kann ein praktischer Ort sein, um zu notieren, wie Sie sich im Laufe der Zeit fühlen.

Gedruckte Vorlage. Sie können im Internet eine kostenlose Vorlage für ein Tagebuch finden und diese ausdrucken. Viele Krankenhäuser und Universitätsseiten bieten solche Vorlagen an. Heben Sie die Seiten in einem Ordner auf. Versuchen Sie, mindestens einmal pro Woche einen Eintrag zu machen.

Apps. Laden Sie kostenlose oder preisgünstige Apps auf Ihr Smartphone herunter. Mit einigen können Sie Informationen wie Ihre Medikamente, Auslöser und den Asthma-Aktionsplan verfolgen und organisieren. Einige senden Ihnen auch Warnmeldungen, damit Sie die Einnahme Ihrer Medikamente nicht vergessen, und ermöglichen es Ihnen, das digitale Protokoll mit Ihrem Arzt zu teilen. Andere sind mit einem Inhalatoraufsatz gekoppelt, so dass das Gerät Ihr Asthma lernt und personalisierte Empfehlungen geben kann.

Unabhängig davon, welche Methode Sie verwenden, vergessen Sie nicht, Ihre Tagebuchdaten zu jedem Termin mitzunehmen. Ihr Arzt kann häufige Auslöser erkennen und Ihren Behandlungsplan bei Bedarf anpassen.