Arzt sagt Ihnen

Kondome für die Frau sind eine weitere Möglichkeit für Frauen, die Verhütung selbst in die Hand zu nehmen. Lesen Sie weiter, um die Vor- und Nachteile dieser Art von Kondomen zu erfahren.

Ein Kondom für die Frau ist ein dünner Schlauch aus Nitrilkautschuk oder künstlichem Latex, den Sie in Ihre Vagina einführen und nach dem Sex wieder herausnehmen.

Wie Kondome für Frauen funktionieren

Kondome für Frauen haben an jedem Ende einen Rand. Sie stecken das Ende mit dem geschlossenen Rand so weit wie möglich in Ihre Vagina und lassen das offene Ende die Vorderseite Ihrer Vagina bedecken. Wenn Sie Sex haben, dringt der Penis Ihres Partners durch den Kondomschlauch in Ihre Scheide ein.

Das Kondom verhindert, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen und Sie schwanger werden. Außerdem schützt das Kondom Sie und Ihren Partner vor Geschlechtskrankheiten, da keiner von Ihnen mit den sexuellen Flüssigkeiten des anderen in Kontakt kommt.

Nach dem Sex ziehen Sie das Kondom vorsichtig ab, wobei Sie darauf achten, dass das Sperma im Kondom bleibt. Sie sollten ein Frauenkondom nur einmal benutzen und es danach in den Müll werfen.

Wenn Sie ein Frauenkondom benutzen, braucht Ihr Partner kein Männerkondom zu benutzen. Wenn Sie zwei Kondome gleichzeitig benutzen, können sie reißen.

Wenn das Kondom reißt oder Sie es nicht richtig benutzen, sind Sie nicht vor einer Schwangerschaft oder Geschlechtskrankheiten geschützt. Sie sollten sich vergewissern:

• die Verpackung nicht beschädigt ist, bevor Sie das Kondom benutzen

• Das Kondom ist nicht abgelaufen

• Sie benutzen das Kondom die ganze Zeit über, wenn Sie Sex haben

• Das Kondom reißt nicht

• Der Penis Ihres Partners bleibt im Kondom und rutscht nicht heraus

• Das Kondom geht beim Sex nicht heraus

• Der äußere Teil des Kondoms dringt nicht in Ihre Vagina ein

Leistungen

Einer der größten Vorteile von Kondomen für Frauen besteht darin, dass Sie sie ohne Rezept oder einen Besuch beim Arzt kaufen können.

Kondome für Frauen machen auch das Leben einfacher, weil sie es Ihnen ermöglichen, sich auf den Sex vorzubereiten. Sie können sie bis zu 8 Stunden vorher anbringen. Auch für Ihren Partner ist es angenehmer, da Kondome für Frauen für verschiedene Penisgrößen geeignet sind. Außerdem wird Ihre Klitoris durch den äußeren Ring zusätzlich stimuliert. Außerdem können Sie jedes beliebige Gleitmittel verwenden.

Weitere Vorteile sind:

• Wirkt sofort

• Ihr Partner muss seinen Penis nicht mehr entfernen, sobald er ejakuliert

• Gut für Menschen, die allergisch gegen Latex sind

• Ein erigierter Penis ist nicht erforderlich, um es an Ort und Stelle zu halten

• Hat wenig bis keine Nebenwirkungen

• OK für Analsex

Beeinträchtigungen

Kondome für Frauen haben auch Nachteile. Einer der Hauptnachteile ist, dass sie zu 21 % versagen, während es bei männlichen Kondomen nur 13 % sind. Die höhere Versagensrate könnte jedoch darauf zurückzuführen sein, dass die Menschen Kondome für Frauen nicht regelmäßig verwenden, um sich konsequent zu schützen. Außerdem sind Kondome für Frauen in den Geschäften schwieriger zu finden und können teurer sein.

Manche Paare möchten den äußeren Ring nicht sehen und empfinden das Kondom beim Sex als störend. Andere mögliche negative Aspekte für Frauen sind:

• Unbehagen beim Aufziehen des Kondoms

• Unangenehme Reaktion auf das Kondom, die Schmerzen und ein juckendes oder brennendes Gefühl verursacht

• Unbehagen bei der Benutzung des Kondoms

• Mögliche Harnwegsinfektion (UTI), wenn das Kondom zu lange drin bleibt

Ein Kondom für Frauen ist möglicherweise nicht das Richtige für Sie, wenn Sie allergisch gegen künstliches Latex, Nitril oder Polyurethan sind oder glauben, dass es in Ihrer Vagina nicht richtig funktioniert.

Wenn Sie Verhütungsmittel verwenden, fragen Sie sich vielleicht, ob diese Ihr Krebsrisiko beeinflussen. Finden Sie heraus, wie Spiralen, Antibabypillen, Verhütungsspritzen und andere Verhütungsmittel Ihr Risiko erhöhen oder senken.

Orale Empfängnisverhütungsmittel und Krebs

Orale Verhütungsmittel (auch bekannt als Antibabypillen) können Ihr Risiko für Brust- und Gebärmutterhalskrebs leicht erhöhen. Und je länger Sie die Antibabypille einnehmen, desto höher ist tendenziell Ihr Risiko für beide Krebsarten. (Wenn Sie die Pille absetzen, sinkt Ihr Risiko in der Regel mit der Zeit).

Das Risiko steigt auch, wenn Sie nach dem 40. Lebensjahr die Pille nehmen. Ein Grund dafür: Östrogen und Progesteron sind zwei Hormone, die bei der Entstehung bestimmter Krebsarten eine Rolle spielen. Orale Verhütungsmittel enthalten künstlich hergestellte Versionen von Östrogen und Progesteron, so dass Forscher davon ausgehen, dass sie das Risiko für Gebärmutterhals- und Brustkrebs erhöhen können.

Andererseits zeigen Untersuchungen, dass die Einnahme der Antibabypille zu jedem Zeitpunkt des Lebens das Risiko für Gebärmutterhalskrebs um 30 % senkt. Außerdem sinkt das Darmkrebsrisiko um 15 % bis 20 % und das Risiko für Eierstockkrebs um bis zu 50 %.

Die Experten wissen noch nicht genau, warum das so ist. Einige Theorien lauten:

• Die in der Antibabypille enthaltenen Hormone können die Vermehrung der Gebärmutterschleimhautzellen erschweren, wodurch das Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs sinkt.

• Die Antibabypille unterbricht den Eisprung. Dadurch wird die Menge der natürlich vorkommenden Hormone, die durch Ihren Körper fließen, reduziert, was Ihr Eierstockkrebsrisiko verringert.

• Die meisten Antibabypillen enthalten Östrogen, das dazu beitragen kann, die Menge an Gallensäure im Blutkreislauf zu verringern, was das Darmkrebsrisiko senkt.

Intrauterinpessare

Laut einer Studie der University of Colorado, an der mehrere Tausend Frauen teilnahmen, verringert die Verwendung eines Intrauterinpessars (IUP) das Risiko, an Eierstockkrebs zu erkranken, um bis zu 32 %. Eine finnische Studie ergab, dass hormonhaltige Spiralen das Risiko von Endometrium-, Eierstock-, Bauchspeicheldrüsen- und Lungenkrebs verringern. Und eine Studie der Columbia University ergab, dass Frauen, die Kupferspiralen (Spiralen ohne Hormone) verwenden, ein geringeres Risiko für Gebärmutterhalskrebs haben als Frauen, die eine Spirale verwenden, die Levonorgestrel, eine synthetische Form von Progesteron, abgibt.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Verwendung einer Levonorgestrel-haltigen Spirale das Brustkrebsrisiko erhöht. Andere Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass es keinen Zusammenhang gibt. Deshalb sagen einige Experten, es sei noch zu früh, um zu sagen, ob hormonhaltige Spiralen das Brustkrebsrisiko erhöhen.

Wenn Sie aufgrund einer familiären Vorgeschichte oder aufgrund von Genmutationen wie BRCA1 oder BRCA2 ein erhöhtes Brustkrebsrisiko haben, kann Ihr Arzt Ihnen eine Hormonspirale empfehlen, die keine Hormone enthält.

Die Anti-Baby-Spritze

Die Antibabypille enthält Progestin, eine vom Menschen hergestellte Form von Progesteron. Experten sind sich nicht sicher, wie es das Krebsrisiko beeinflusst. Einige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass es das Brustkrebsrisiko leicht erhöht. Eine Studie des Fred Hutchinson Cancer Research Center ergab, dass sich das Brustkrebsrisiko bei Frauen zwischen 20 und 44 Jahren verdoppeln kann.

Kondome

Kondome sind eine Barrieremethode, d. h. sie verhindern eine Schwangerschaft, indem sie verhindern, dass Spermien in den Vaginalkanal eindringen und eine Eizelle befruchten können. Sie erhöhen oder verringern das Risiko der meisten Krebsarten nicht. Das liegt daran, dass sie Ihrem Körper keine Hormone oder andere Chemikalien zuführen.

Einige Untersuchungen zeigen jedoch, dass Kondome dazu beitragen können, die Verbreitung des humanen Papillomavirus (HPV) zu verringern, das Gebärmutterhalskrebs verursachen kann. Laut einer dänischen Untersuchung von acht Studien tragen Kondome dazu bei, das Risiko von Frauen, an Gebärmutterhalskrebs zu erkranken, zu verringern.

Denken Sie daran, dass Ihre gesundheitliche Vorgeschichte, Ihre Gewohnheiten und Ihre Gene alle einen Einfluss auf das Krebsrisiko haben. Wenn Sie befürchten, dass Ihre Verhütungsmethode Ihr Krebsrisiko erhöhen könnte, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen, Urologen oder Hausarzt.

Hormonelle Verhütungsmittel können Ihre Brüste größer erscheinen lassen. Erfahren Sie, warum Verhütungsmittel Ihre Brüste wachsen lassen und welche anderen Nebenwirkungen sie haben können.

Warum verändern sich die Brüste?

Diese Veränderungen ähneln den Veränderungen der Brüste, die normalerweise um Ihre Periode herum auftreten. Das liegt daran, dass hormonelle Verhütungsmethoden wie Pillen, Pflaster, Ringe, Spritzen, Implantate und Intrauterinpessare (IUPs) Ihrem Körper künstliche Versionen der Hormone Östrogen und Gestagen zuführen, um eine Schwangerschaft zu verhindern.

Diese Hormone können auch dazu führen, dass Ihr Körper Flüssigkeit einlagert. Das bedeutet, dass sich zusätzliches Wasser im Brustgewebe einlagert und die Brüste sich etwas größer anfühlen oder aussehen.

Andere Nebenwirkungen der Antibabypille

Die Antibabypille kann auch Brustspannen oder Schmerzen verursachen. Das ist um die Periode herum normal, aber die Hormone können die Schmerzen verstärken.

Brustspannen ist ein schweres oder schmerzendes Gefühl, das sich bis in die Achselhöhle oder den Oberarm ausbreiten kann. Es tritt in beiden Brüsten auf und ist normalerweise kurz vor der Periode am schlimmsten.

Die Hormone in der Antibabypille können sich auch auf andere Teile Ihres Körpers auswirken. Diese Nebenwirkungen sind in der Regel nicht schwerwiegend und verschwinden, sobald sich Ihr Körper an das Medikament gewöhnt hat. Sie können haben:

• Kopfschmerzen

• Kribbeln in der Brust

• Unregelmäßige Periode

• Stimmungsschwankungen

• Geringerer Sexualtrieb

• Akne

• Übelkeit

Freiverkäufliche Medikamente wie Ibuprofen können die Schmerzen lindern.

Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie eine hormonelle Verhütungsmethode anwenden möchten. Er kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Option die beste ist. Wenn Sie nicht wollen, dass sich Ihre Brüste verändern, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin nach der besten Möglichkeit zur Verhütung von Schwangerschaften ohne Hormone oder mit sehr wenig Hormonen.

Informieren Sie den Arzt oder die Ärztin sofort, wenn Sie:

• Schmerzen im Bauch

• Schmerzen in der Brust

• Augenprobleme

• Krampfanfälle

• Schwere Stimmungsschwankungen

• Depressionen

• Klumpen in den Brüsten

• Ohnmacht

Diese Symptome sind bei hormoneller Empfängnisverhütung nicht normal. Sie können ein anderes Gesundheitsproblem haben.

Hier erfahren Sie, was Sie über die Verwendung einer Menstruationstasse wissen müssen, wenn Sie eine Spirale haben.

Wenn Sie eine Spirale haben, gibt es jedoch einige Dinge zu beachten, bevor Sie eine Menstruationstasse verwenden.

Was ist eine Menstruationstasse?

Eine Menstruationstasse ist ein kleiner, flexibler Becher, der in die Scheide eingeführt wird, um das Blut während der Periode aufzufangen. Sie besteht normalerweise aus Silikon oder Gummi.

Im Gegensatz zu Tampons und Binden saugt die Tasse das Blut, das aus der Gebärmutter fließt, nicht auf. Stattdessen fängt sie das Blut auf. Sie leeren die Tasse, wenn sie voll ist, oder wenn sie ausläuft, etwa alle 12 Stunden oder so. Sie nehmen die Tasse heraus, leeren sie, spülen sie aus und setzen sie bis zum Ende Ihrer Periode wieder ein.

Die Verwendung einer Menstruationstasse anstelle von Tampons oder Binden hat einige Vorteile. Sie ist einfach zu handhaben, sobald man den Dreh raus hat. Sie kostet weniger als andere Methoden, verursacht weniger Abfall, riecht nicht und muss nicht so oft gewechselt werden.

Es geht um die Freiheit für menstruierende Frauen, sagt Nicole E. Williams, MD, Gynäkologin am Gynecology Institute of Chicago.

Doch es gibt auch Nachteile. Es kann schwierig sein, sie einzuführen und herauszunehmen. Außerdem kann sie unordentlich sein. Nach jeder Periode müssen Sie die Tasse sterilisieren. Nicht alle Menstruationstassen passen perfekt.

Und wenn Sie eine Spirale haben, kann diese verrutschen, wenn die Menstruationstasse an den Fäden zieht. Wenn Ihre Spirale verrutscht, könnten Sie schwanger werden.

Sollten Sie eine Menstruationstasse mit einer Spirale verwenden?

Bis vor kurzem lautete die schnelle Antwort: Ja, es ist sicher, sagt Dr. Shieva Ghofrany, Mitbegründerin der Website A Tribe Called V. Die Spirale sitzt in der Gebärmutterhöhle, die Menstruationstasse in der Vagina. Wenn sie sich an verschiedenen Stellen befinden, sollten sie sich nicht gegenseitig stören.

Bis vor kurzem glaubten Experten, die Verwendung einer Menstruationstasse sei nicht riskanter als die Verwendung eines Tampons oder einer Binde mit einer Spirale. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Frauen, die eine Menstruationstasse verwendeten, kein erhöhtes Risiko hatten, ihre Spirale zu verlieren.

Neuere Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass ein höheres Risiko bestehen könnte. Eine im April 2020 in der Fachzeitschrift Obstetrics & Gynecology veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die eine Menstruationstasse verwendeten, ein höheres Risiko hatten, ihre Spirale zu verlieren, als Frauen, die Tampons oder Binden benutzten.

Es handelte sich zwar nur um eine Studie, sagt Ghofrany, aber sie bedeutet, dass wir das Thema im Auge behalten müssen. Es ist wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Menstruationstasse richtig verwenden.

Wie man eine Menstruationstasse mit einer Spirale verwendet

Führen Sie diese Schritte aus, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Ihre Spirale herausfällt, wenn Sie eine Menstruationstasse verwenden:

• Halten Sie Ihre Menstruationstasse von den Fäden Ihrer Spirale fern. Achten Sie darauf, dass die Fäden nicht zwischen dem Rand der Tasse und der Scheidenwand eingeklemmt werden, wo sie beim Herausziehen der Tasse herausgezogen werden können, sagt Ghofrany. Sie sollten sich innerhalb der Tasse befinden.

• Achten Sie auf Veränderungen an Ihren Saiten. Prüfen Sie Ihre Saiten regelmäßig. Wenn du weißt, wie sie sich normalerweise anfühlen, ist es einfacher zu erkennen, wenn sich etwas verändert. Wenn sie zum Beispiel länger als normal sind, kann das ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihre Spirale bewegt hat.

• Bitten Sie Ihren Arzt um kürzere Fäden. Er kann die Fäden auf eine für Sie günstigere Länge kürzen. Achten Sie darauf, dass der Faden nicht so lang ist, dass die Spirale beim Herausnehmen des Bechers mit herausgerissen wird“, sagt Williams.

• Brechen Sie das Siegel auf. Die Menstruationstasse sollte einen Sog erzeugen, wenn Sie sie einführen. Wenn Sie sie herausnehmen möchten, müssen Sie zuerst das Siegel brechen. Wenn Sie das nicht tun, können Sie zu viel Druck ausüben, wodurch sich Ihre Spirale lösen kann. Versuchen Sie, den Becher in eine C-Form zu drücken, bevor Sie ihn herausnehmen, damit Sie nicht am Boden ziehen müssen.

• Wählen Sie die richtige Größe. Nicht alle Cups haben die gleiche Passform. Einige Marken sitzen tiefer in der Vagina, während andere höher und näher am Gebärmutterhals liegen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Größe für Sie die beste ist.

• Ziehen Sie eine Alternative in Betracht. Versuchen Sie es mit einer Menstruationsscheibe anstelle einer Menstruationstasse. Die Wahrscheinlichkeit, dass sie Ihre Spirale beeinträchtigt, ist geringer, weil sie weniger saugt.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Menstruationstasse für Sie geeignet ist und was Sie tun können, um die Gefahr einer Verschiebung Ihrer Spirale zu verringern.

Es gibt eine Vielzahl von Verhütungsmitteln, die bei richtiger Anwendung eine Schwangerschaft wirksam verhindern. Hier erfahren Sie, wie Sie sie bekommen und was Sie tun können, wenn Ihnen die Kosten im Weg stehen.

Brauche ich ein Rezept für Antibabypillen?

Das hängt davon ab, welche Art von Verhütungsmittel Sie brauchen. Einige Arten von Verhütungsmitteln sind rezeptfrei erhältlich, z. B. diese:

• Kondome für Männer und Frauen

• Vaginalschwamm

• Spermizid

• Plan B One-Step Pille für den Notfall

Für diese Optionen benötigen Sie ein Rezept:

• Antibabypillen

• Andere Arten der Notfallverhütung

• Vaginalring

• Hautpflaster

Sie brauchen die Hilfe Ihres Arztes oder Gynäkologen, um mit der Anwendung dieser Arten von verschreibungspflichtigen Verhütungsmitteln zu beginnen:

• Diaphragma: Sie müssen sich ein Diaphragma anpassen lassen, es sei denn, Sie kaufen ein Diaphragma in einer Einheitsgröße, das für alle passt.

• Hormonelle Spritze: Dein Arzt oder deine Krankenschwester gibt dir die Spritze normalerweise alle 3 Monate. Du kannst sie fragen, ob sie dir beibringen, wie du sie dir nach dem ersten Mal selbst geben kannst.

• Spirale (hormonell oder nicht-hormonell): Der Arzt führt einen kleinen Eingriff durch, um sie in Ihre Gebärmutter einzuführen.

• Implantat: Ihr Arzt muss auch einen kleinen Eingriff vornehmen, um dieses winzige hormonelle Gerät unter die Haut Ihres Oberarms einzusetzen.

Wie alt muss ich sein, um Verhütungsmittel zu bekommen?

Das hängt davon ab, wo Sie leben. In dreiundzwanzig Bundesstaaten und im District of Columbia können alle Personen, die jünger als 18 Jahre sind, Verhütungsmittel erhalten.

In 23 weiteren Staaten können Kinder und Jugendliche nur aus bestimmten Gründen Verhütungsmittel erhalten. Je nach Bundesstaat gibt es folgende Ausnahmen für Minderjährige:

• Sie haben ein bestimmtes Mindestalter.

• Sie sind verheiratet.

• Sie haben bereits ein Kind bekommen oder waren schon einmal schwanger.

• Sie erfüllen Anforderungen wie den Highschool-Abschluss.

• Ihr Arzt sagt, dass ihre Gesundheit ohne Verhütungsmittel gefährdet wäre.

In vier Staaten gibt es keine eindeutige Regelung darüber, ob Personen unter 18 Jahren Verhütungsmittel erhalten können.

Wo und wie kann ich kostenlose oder kostengünstige Verhütungsmittel erhalten?

Wenn Sie über das Affordable Care Act krankenversichert sind, deckt Ihre Versicherung von der FDA zugelassene Verhütungsmethoden für Frauen ab. Wenn Sie über Ihren Arbeitgeber versichert sind, deckt Ihre Versicherung möglicherweise auch Verhütungsmittel ab. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie Ihre Personalabteilung fragen, ob Sie sie direkt von der Versicherungsgesellschaft, mit der sie zusammenarbeitet, erhalten können.

Wenn Sie nur ein geringes Einkommen haben, nicht krankenversichert sind oder einen Tarif haben, der die Kosten für Verhütungsmittel nicht abdeckt, haben Sie immer noch Möglichkeiten. Sie können es versuchen:

Das Gesundheitsamt Ihrer Stadt oder Ihres Bezirks. Sie können dort anrufen, um herauszufinden, ob sie je nach Ihrem Einkommen kostengünstigere Verhütungsmethoden anbieten. Wenn dies der Fall ist, werden Sie möglicherweise um einen Einkommensnachweis gebeten, z. B. eine Gehaltsabrechnung, ein W2-Formular oder eine Arbeitslosenbescheinigung. Einige Gesundheitsämter bieten kostenlose Kondome und andere Verhütungsmittel für Jugendliche an.

Kliniken für Familienplanung (oder reproduktive Gesundheit). Rufen Sie in einer Klinik in Ihrer Nähe an und fragen Sie, ob sie ermäßigte oder kostenlose Verhütungsmittel anbietet. Sie können eine Klinik in Ihrer Nähe auch online mit dem Tool Find a Health Center (Suche nach einem Gesundheitszentrum) ausfindig machen, das vom Data Warehouse der Health Resources & Services Administration (HRSA) angeboten wird.

Programme zur Zahlungsunterstützung. Einige Hersteller von Verhütungsmitteln – einschließlich Pillen, Spritzen, Spiralen und anderen Optionen – bieten Programme an, die einen Teil oder die gesamten Kosten übernehmen, wenn sie entscheiden, dass Sie dafür in Frage kommen. Sie können sich an Ihren Arzt wenden, um sich zu informieren. Sie können aber auch online nachsehen, ob das Unternehmen, das das Verhütungsmittel Ihrer Wahl herstellt, ein Programm anbietet.

Drogerien. Einige der großen Handelsketten bieten Rabattprogramme für Arzneimittel an, darunter auch für Antibabypillen. Möglicherweise bieten sie auch kostenlose Beratungsgespräche mit einem Apotheker an, der Ihnen bei der Suche nach kostengünstigen Verhütungsmitteln helfen kann. Und wenn Sie eine unabhängige Apotheke aufsuchen, ist diese vielleicht auch bereit, mit Ihnen bei den Kosten zusammenzuarbeiten. Außerdem können Apotheker in einigen Bundesstaaten und im District of Columbia selbst hergestellte hormonelle Verhütungsmittel wie Pille, Pflaster und Ring verschreiben, was den Gang zum Arzt ersparen kann.

Planned Parenthood. Diese gemeinnützige Organisation gibt es seit mehr als 100 Jahren. Rufen Sie Ihr örtliches Planned Parenthood-Zentrum an, um herauszufinden, ob die Kosten für Antibabypillen je nach Ihrem Einkommen gesenkt werden können.

College-Gesundheitszentrum. Wenn Sie Studentin oder Student sind, bietet Ihr Gesundheitszentrum auf dem Campus möglicherweise kostenlos oder zu einem reduzierten Preis Kondome an. Sie können fragen, ob dort auch andere Arten von Verhütungsmitteln kostenlos oder zu ermäßigten Preisen angeboten werden, oder Sie an eine Klinik verweisen, die dies tut.

Telemedizin-Apps oder Websites. Einige von ihnen bieten kostengünstige Videotermine mit einem Arzt oder einer Krankenschwester an, der/die Ihnen ein Rezept für die Pille ausstellt und es an Ihre Apotheke schickt. Möglicherweise bieten sie die Pille auch zu Preisen an, die Ihrem Budget entsprechen.

Wie unterscheidet sich Geburtenkontrolle von einem Schwangerschaftsabbruch? Wie ist der Ablauf? Welche Auswirkungen haben sie auf Ihren Körper? Lernen Sie die Unterschiede zwischen Geburtenkontrolle und Abtreibung kennen.

Wie unterscheidet sich Geburtenkontrolle von einem Schwangerschaftsabbruch?

Von Kara Mayer Robinson

Geburtenkontrolle und Abtreibung sind nicht dasselbe. Geburtenkontrolle verhindert, dass eine Schwangerschaft überhaupt eintritt. Ein Schwangerschaftsabbruch beendet eine bestehende Schwangerschaft.

Das ist ein großer Unterschied, sagt Sophia Yen, MD, eine klinische außerordentliche Professorin für Pädiatrie an der Stanford Medical School. Während die eine eine Schwangerschaft verhindert, beendet die andere sie.

Der Prozess der Geburtenkontrolle

Die Geburtenkontrolle verhindert, dass sich eine Eizelle und ein Spermium miteinander verbinden und zu einer Schwangerschaft führen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie sie funktioniert:

• Es stoppt den Eisprung, so dass Sie keine Eizelle freisetzen.

• Es verhindert die Befruchtung, so dass ein Spermium die Eizelle nicht erreicht und befruchtet.

• Es verhindert die Einnistung, so dass eine befruchtete Eizelle nicht an der Gebärmutterschleimhaut haftet.

Die Antibabypille zum Beispiel verhindert Ihren Eisprung. Sie setzt Ihre natürlichen Hormone außer Kraft, indem sie Ihnen einen ständigen Strom von Hormonen zuführt, um den Eisprung zu verhindern. Wenn Sie die Pille richtig einnehmen, wird keine Eizelle freigesetzt, und es findet keine Empfängnis statt, sagt Tara Scott, MD, Gynäkologin am Gynecology Institute of Chicago.

Hormonelle Verhütungsmittel wie eine Hormonspirale wirken, indem sie den Zervixschleim verdicken, so dass er wie Zement wirkt und Spermien nicht in die Gebärmutter gelangen können. Eine Kupferspirale verhindert, dass Spermien die Eizelle erreichen, weil das Kupfer giftig ist und die Spermien daher Ihre Gebärmutter meiden.

Andere Präparate wirken, indem sie die Gebärmutterschleimhaut verdünnen, so dass sich der Embryo nicht in der Schleimhaut festsetzen kann, wenn sich Ei und Spermien verbinden, sagt Yen. Wenn sich der Embryo nicht in der Gebärmutterschleimhaut einnisten kann, erhält er auch nicht die Nährstoffe, die er zum Wachsen braucht.

Der Prozess des Schwangerschaftsabbruchs

Ein Schwangerschaftsabbruch ist ein medizinischer Eingriff. Er wird durchgeführt, nachdem drei Dinge geschehen sind:

• Ein Spermium befruchtet eine Eizelle.

• Der Embryo nistet sich in der Gebärmutterschleimhaut ein.

• Ihr Körper beginnt mit der Produktion von humanem Choriongonadotropin (hCG), dem Hormon, nach dem die Schwangerschaftstests suchen.

Es gibt zwei Arten des Schwangerschaftsabbruchs: den chirurgischen und den medizinischen Abbruch. Um eine Schwangerschaft zu beenden, müssen Sie den eingepflanzten Embryo abkratzen oder die Gebärmutterschleimhaut ablösen, sagt Yen.

Bei einem chirurgischen Abbruch entfernen Ärzte den Embryo aus Ihrer Gebärmutter. Bei einem medizinischen Abbruch nehmen Sie eine Pille, die Ihre Gebärmutter zum Zusammenziehen bringt und die Gebärmutterschleimhaut sowie den Embryo ausstößt.

Notfallverhütung

Die Notfallverhütung ist eine Art der Geburtenkontrolle, kein Schwangerschaftsabbruch. Sie unterbricht den Eisprung oder stoppt die Befruchtung der bereits freigesetzten Eizelle. Sie führt nicht zu einer Abtreibung einer bereits befruchteten Eizelle, sagt Nicole Williams, MD, Gynäkologin am Gynecology Institute of Chicago.

Eine Art der Notfallverhütung sind Pillen wie Plan B und Ella, die verhindern, dass Spermien eine Eizelle erreichen und befruchten. Sie können auch eine Kupferspirale als Notfallverhütung verwenden, die verhindert, dass sich Spermien und Eizellen verbinden, befruchten und in der Gebärmutter einnisten.

Wie Geburtenkontrolle Ihren Körper beeinflusst

Die Geburtenkontrolle hat einige Risiken und Nachteile, aber auch Vorteile.

Die Geburtenkontrolle schaltet die Hormonproduktion ab, sagt Scott. Es kann eine Weile dauern, bis die Hormonproduktion wieder in Gang kommt, nachdem sie eingestellt wurde.

Einige Studien deuten darauf hin, dass das Risiko für Gebärmutterhals- und Brustkrebs steigt, je länger man die Antibabypille nimmt. Das Östrogen in kombinierten hormonellen Verhütungsmitteln wie der Pille, dem Pflaster und dem Ring kann auch das Risiko für Brustkrebs und Blutgerinnsel erhöhen.

Andererseits können die Pille, das Pflaster und der Ring Endometrium-, Eierstock- und Darmkrebs vorbeugen.

Die Auswirkungen eines Schwangerschaftsabbruchs auf Ihren Körper

Ein chirurgischer Schwangerschaftsabbruch birgt Risiken, die mit einem chirurgischen Eingriff einhergehen. Es kann zu Blutungen, Infektionen, Schäden an der Gebärmutter oder Risiken, die mit einer Narkose verbunden sind, kommen.

Bei einem medizinischen Abbruch bestehen Risiken wie ein unvollständiger Abbruch, Blutungen, Infektionen, Fieber, Übelkeit, Erbrechen, Schüttelfrost, Durchfall und Kopfschmerzen.

Ein Schwangerschaftsabbruch kann auch kurzfristige psychologische Auswirkungen haben, wie gemischte Gefühle, Erleichterung, Verlust, Traurigkeit und Schuldgefühle. Es kann auch ein oder zwei Monate dauern, bis der Körper wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt, sagt Scott.

Die Forschung zeigt, dass die langfristigen Risiken eines Schwangerschaftsabbruchs gering sind. Studien zeigen auch, dass es unwahrscheinlich ist, dass ein Schwangerschaftsabbruch zu Fruchtbarkeitsproblemen, Brustkrebs, psychischen Störungen oder anderen Problemen führt.

Ein höheres Risiko für eine Frühgeburt besteht jedoch, wenn Sie zwei oder mehr Schwangerschaftsabbrüche hatten, bevor Sie das erste Mal ein Kind bekommen haben, oder wenn Sie weniger als sechs Monate nach einem Schwangerschaftsabbruch schwanger werden.

Wie viel kosten sie?

Die Kosten für Geburtenkontrolle unterscheiden sich von den Kosten für einen Schwangerschaftsabbruch. Eine chirurgische Abtreibung kann in die Tausende von Dollar gehen, sagt Williams. Geburtenkontrolle kann, wenn sie von der Versicherung übernommen wird, ein paar Dollar pro Monat oder sogar kostenlos sein.

Die Antibabypille und die Spirale sind zwei beliebte Mittel zur Verhütung einer Schwangerschaft. Erfahren Sie, wie sie sich unterscheiden und wie sie funktionieren, um zu entscheiden, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.

Hormonspiralen

Es gibt zwei Arten von IUPs: Kupfer-IUPs und hormonelle IUPs.

Kupferspirale. Die Kupferspirale, ParaGard genannt, kann eine Schwangerschaft bis zu 10 Jahre lang verhindern. ParaGard ist ein T-förmiges Teil, das aus Kunststoff und Kupfer besteht. Es verwendet Kupfer anstelle von Hormonen, um Spermien von Ihren Eizellen fernzuhalten. Es beginnt sofort zu wirken und verhindert eine Schwangerschaft.

Frauen jeden Alters können die Kupferspirale verwenden. Sie kann auch während der Stillzeit sicher verwendet werden. Im Gegensatz zu anderen Verhütungsmitteln, wie z. B. Kondomen, unterbricht die Kupferspirale den Geschlechtsverkehr nicht, da die Verhütungsmethode bereits in Ihnen vorhanden ist. Sie erhöht auch nicht das Risiko von Blutgerinnseln, wie es bei einigen hormonellen Verhütungsmethoden der Fall ist.

Der Arzt setzt die Spirale in Ihre Gebärmutter ein und schneidet dann die Fäden am Ende der Spirale ab. Mit Hilfe der Fäden wird die Spirale entfernt, wenn Sie sie nicht mehr brauchen. Während Ihr Arzt die Spirale einführt, kann es sein, dass Ihnen schwindlig wird, dass Sie sich schwach fühlen, dass Ihnen übel wird oder dass Ihr Blutdruck oder Ihre Herzfrequenz niedriger sind als normal. Nachdem Sie sich hingelegt und entspannt haben, sollten diese Symptome wieder verschwinden.

Die Kupferspirale ist zu 99 % wirksam und ändert wenig an der Funktionsweise Ihres natürlichen Hormonzyklus. (Dies kann ein Vorteil sein, wenn Sie dies wünschen oder Ihr Arzt es empfiehlt). Der Arzt kann die Kupferspirale jederzeit entfernen, und Sie sollten sofort wieder schwanger werden können.

Hormonelle Spirale. Bei dieser Art von Spirale werden Hormone eingesetzt, um eine Schwangerschaft bis zu 5 Jahre lang zu verhindern. In den USA gibt es derzeit vier verschiedene Produkte: Mirena, Liletta, Kyleena und Skyla.

Die Spirale ist aus Kunststoff und wird in die Gebärmutter eingesetzt. Sie verdickt den Schleim in Ihrem Gebärmutterhals, um Spermien von Ihren Eizellen fernzuhalten. Außerdem verdünnt sie die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), so dass sich keine Eizelle einnisten kann, und verändert Ihr Eisprungmuster.

Diese Spirale kann von Frauen jeden Alters verwendet werden. Sie hat ähnliche Vorteile wie die Kupferspirale. Sie können es während der Stillzeit verwenden. Der Arzt kann die Hormonspirale sogar unmittelbar nach der Entbindung einsetzen.

Hormonelle IUPs brauchen etwa 7 Tage nach der Einnistung, um vor einer Schwangerschaft zu schützen. Sie sind zu 99 % wirksam. Der Arzt kann eine Hormonspirale jederzeit entfernen, und Sie sollten sofort wieder schwanger werden können.

Nach 3 Monaten mit der Hormonspirale kann es sein, dass Sie eine schwächere Periode haben. Nach einem Jahr stellen etwa 20 % der Frauen fest, dass ihre Periode ausbleibt. Mirena kann auch Menstruationsschmerzen lindern und Ihr Risiko für Beckeninfektionen und Krebs in der Gebärmutterschleimhaut senken.

Antibabypillen

Es gibt zwei Arten von Antibabypillen: die Kombinationspille und die Minipille. Die Kombinationspille enthält beide Hormone, Östrogen und Gestagen, während die Minipille nur Gestagen enthält. Es dauert etwa 7 Tage, bis eine der beiden Pillen ihre volle Wirkung entfaltet, vorausgesetzt, Sie sind noch nicht schwanger.

Wenn Sie die Kombinationspille oder die Minipille genau nach Vorschrift anwenden, liegt die Wahrscheinlichkeit, im nächsten Jahr schwanger zu werden, bei weniger als 1 zu 100 (99 % Wirksamkeit).

Ärzte nennen das perfekte Anwendung, und die meisten Menschen sind weniger streng. Sie können zum Beispiel ein oder zwei Tage lang die Einnahme der Pille auslassen oder sie zu unterschiedlichen Tageszeiten einnehmen.

Bei dieser Art von typischerer Anwendung werden etwa 9 von 100 Frauen im Laufe eines Jahres mit der Pille schwanger. Sie können davon ausgehen, dass Sie fast sofort nach dem Absetzen schwanger werden können. Und es besteht keine Gefahr für Sie oder das Baby, wenn Sie kurz nach dem Absetzen der Pille schwanger werden.

Kombinationspillen. Diese Pillen verhindern entweder, dass Ihre Eierstöcke eine Eizelle freisetzen, oder sie verlangsamen den Weg der Eizelle durch Ihre Eileiter. Sie verdicken auch den Schleim in Ihrem Gebärmutterhals und verdünnen die Gebärmutterschleimhaut, damit Sie nicht schwanger werden.

Kombinationspillen können bei Regelschmerzen und Akne helfen und das Risiko für Eierstock-, Gebärmutterschleimhaut- und Darmkrebs senken.

Es ist allerdings leicht, eine Pille auszulassen. Das könnte die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen. Wenn Sie zwei Tage hintereinander vergessen, empfehlen Ärzte, zusätzlich zur Verdoppelung der Pilleneinnahme für ein paar Tage sieben Tage zu warten, bis Sie wieder Sex haben, oder eine andere Form der Verhütung zu verwenden.

Nehmen Sie die Kombinationspille nicht ein, wenn Sie ein hohes Risiko für Blutgerinnsel, Bluthochdruck, Migräne oder Herzerkrankungen haben.

Minipille. Die Minipille verlangsamt die Eizelle in Ihren Eileitern, verdickt den Schleim in Ihrem Gebärmutterhals und verdünnt die Gebärmutterschleimhaut, so dass sich die Eizelle nicht einnisten kann. Manchmal stoppt sie auch den Eisprung.

Noch wichtiger als bei der Kombinationspille ist es, dass Sie Ihre Minipille jeden Tag zur gleichen Zeit einnehmen. Wenn Sie die Einnahmezeit auch nur um 3 Stunden verpassen, können Sie das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft erhöhen. Wenn Sie eine Pille vergessen haben, nehmen Sie sie ein, sobald Sie sich daran erinnern, und verwenden Sie mindestens 2 Tage lang Kondome oder eine andere Verhütungsmethode. Nehmen Sie dann die nächste Pille zur üblichen Zeit ein. Das kann bedeuten, dass Sie 2 Pillen an einem Tag einnehmen.

Sie können die Minipille einnehmen, wenn Sie stillen oder gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Blutgerinnseln, Migräne, Bluthochdruck oder Herzerkrankungen haben. Sie kann auch Ihr Risiko für Gebärmutterhalskrebs senken.

Mehrere Verhütungsmethoden auf einmal

Die meisten Frauen verwenden entweder die Pille oder eine Spirale. Wenn Sie jedoch von der Pille auf eine Hormonspirale umsteigen, sollten Sie bis zu 7 Tage nach der Einlage der Spirale beide Methoden zusammen anwenden. Bei einer Kupferspirale ist das nicht nötig, da sie sofort zu wirken beginnt.

Wenn Sie von der Hormonspirale oder der Kupferspirale zur Pille wechseln, müssen Sie 7 Tage vor der Entfernung der Spirale mit der Pille beginnen.

Kostenvergleich

Es kann sein, dass Sie für die Verhütung nicht bezahlen müssen. Familienplanungszentren bieten in der Regel eine Form der sicheren Geburtenkontrolle zu geringen oder gar keinen Kosten für Sie an.

Möglicherweise übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten für einige oder alle Verhütungsmethoden, auch wenn dies nicht alle Verhütungsmethoden einschließt. Rufen Sie Ihre Versicherung an, um sicher zu sein.

Wenn Sie aus eigener Tasche zahlen, kann eine Spirale je nach Typ bis zu 1.300 Dollar kosten. Da beide Arten viele Jahre lang halten können, sind die Kosten etwa gleich hoch oder niedriger als bei täglichen Methoden wie der Pille – 30 bis 50 Dollar pro Monat.

Nebenwirkungen und Risiken

Wie jedes Medikament haben auch diese Methoden Nebenwirkungen und Risiken:

Kupferspirale? Es ist möglich, dass Sie eine Eileiterschwangerschaft haben, bei der der Embryo außerhalb der Gebärmutter wächst, aber das ist selten. Die Kupferspirale kann aus der Gebärmutter fallen, aber auch das ist nicht häufig. Bei der Kupferspirale können Nebenwirkungen wie stärkere Regelblutungen, Zwischenblutungen und mehr Krämpfe auftreten. Sie könnten auch eine Beckenentzündung bekommen, wenn beim Einsetzen der Spirale Bakterien in Ihre Geschlechtsorgane gelangen. Und wenn sich die Spirale bewegt, kann sie Ihre Gebärmutter oder andere Organe in der Nähe verletzen, was jedoch selten vorkommt.

Hormonelle Spirale? Auch sie erhöht das Risiko einer Eileiterschwangerschaft. Und sie kann auch aus der Gebärmutter herausfallen. Die Nebenwirkungen sind in der Regel Kopfschmerzen, Akne, Brustschmerzen, Blutungen zwischen den Perioden, Stimmungsschwankungen und Krämpfe. Bei einer hormonellen Spirale ist auch eine PID möglich. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie eine gutartige Eierstockzyste bekommen. Außerdem besteht ein geringes Risiko, dass die Spirale verrutscht und Ihre Gebärmutter oder benachbarte Organe verletzt.

Kombinationspillen? Sie könnten Ihr Risiko für einen hohen Cholesterinspiegel, Herzinfarkt, Schlaganfall und Blutgerinnsel erhöhen. Sie haben auch ein höheres Risiko für Gebärmutterhals- und Brustkrebs. Dieses Risiko sinkt, sobald Sie die Pille absetzen. Nebenwirkungen von Kombinationspillen sind in der Regel Blutungen zwischen den Perioden, Brustschmerzen, erhöhter Blutdruck, Kopfschmerzen, Übelkeit und Blähungen.

Minipille? Bei dieser Pille ist die Wahrscheinlichkeit einer Eileiterschwangerschaft größer, aber sie ist selten. Zu den Nebenwirkungen gehören unregelmäßige Perioden, Akne, Brustspannen, ein geringerer Sexualtrieb, Depressionen, Kopfschmerzen, Übelkeit und Eierstockzysten.

Erfahren Sie mehr über die Vasektomie ohne Skalpell, eine weniger invasive Alternative zur herkömmlichen Vasektomie.

Seit den 1980er Jahren ist die bevorzugte Methode der Vasektomie die Vasektomie ohne Skalpell. Diese Methode ist genauso wirksam wie eine traditionelle Vasektomie. Das skalpellfreie Verfahren ist weniger invasiv und hat eine kürzere Erholungszeit, was es zu einer beliebten Option macht.

Was bewirkt eine Vasektomie?

Eine Vasektomie ist eine hochwirksame Methode der Geburtenkontrolle. Dabei handelt es sich um einen chirurgischen Eingriff, bei dem ein Arzt die kleinen Röhrchen verschließt, die die Spermien aus Ihren Hoden transportieren. Sie können immer noch ejakulieren, aber die Flüssigkeit enthält keine Spermien mehr. Wenn keine Spermien vorhanden sind, besteht für Ihre Partnerin kein Risiko, schwanger zu werden.

Die Spermien werden in Ihren Hoden produziert. Sie vermischen sich mit der Samenflüssigkeit, die in der Prostata und den Samenblasen produziert wird. Das Gemisch aus Spermien und Samenflüssigkeit wird durch einen Schlauch, den Vas deferens, zur Harnröhre transportiert. Die Harnröhre ist die Röhre, die im Inneren Ihres Penis verläuft. Durch sie fließen Sperma und Urin.

Bei einer Vasektomie verschafft sich Ihr Arzt Zugang zu den Samenleitern und unterbricht sie chirurgisch. Sobald der Schlauch chirurgisch durchtrennt ist, versiegelt Ihr Arzt die durchtrennten Enden. Sie produzieren weiterhin Spermien in Ihren Hoden, und Ihr Penis und Ihr Hodensack sehen von außen gleich aus und fühlen sich gleich an. Aber da der innere Durchgang blockiert ist, können die Spermien die Hoden nicht verlassen und Teil einer Ejakulation werden. Ihre Orgasmen enthalten dann nur Flüssigkeit, aber keine Spermien.

No-Scalpel vs. Traditionelle Vasektomie

Es gibt zwei Arten der Vasektomie: die traditionelle und die skalpellfreie Vasektomie. Beide sind ambulante Eingriffe. Viele Ärzte führen sie in ihren Praxen durch. In einigen Fällen müssen Sie in ein Krankenhaus oder ein chirurgisches Zentrum gehen. Die Eingriffe dauern nur etwa 30 Minuten, und Sie können noch am selben Tag nach Hause gehen.

Traditionelle Vasektomie. Bei einer traditionellen Vasektomie betäubt Ihr Arzt den Bereich um Ihren Hodensack mit einem Lokalanästhetikum. Das Betäubungsmittel wird mit einer Nadel injiziert. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise Medikamente anbieten, um Ihre Angst zu lindern.

Ihr Arzt wird dann einen oder zwei kleine Schnitte in die Haut Ihres Hodensacks machen. Er sucht den Samenleiter und durchtrennt ihn. Die Enden des Samenleiters werden durch Abbinden oder Veröden versiegelt. Danach verschließt Ihr Arzt die Schnitte mit Nähten oder einer anderen Methode.

Vasektomie ohne Skalpell. Bei einer Vasektomie ohne Skalpell muss Ihr Arzt die Haut Ihres Hodensacks betäuben. Manche Ärzte verwenden ein herkömmliches Lokalanästhetikum, das mit einer Nadel verabreicht wird. Andere Ärzte bieten eine nadelfreie Betäubung an, bei der ein Spray zur örtlichen Betäubung verwendet wird. Wenn Sie es wünschen, können Sie auch Medikamente gegen Angstzustände erhalten.

Anstatt einen Schnitt in den Hodensack zu machen, wird Ihr Arzt einen kleinen Einstich in die Haut vornehmen und die Haut dann vorsichtig dehnen, um das Innere zu sehen. Anschließend wird der Samenleiter mit der gleichen Technik wie bei einer herkömmlichen Vasektomie durchtrennt und versiegelt. Der Einstich verschließt sich unmittelbar nach dem Eingriff, ohne dass Nähte erforderlich sind.

Genesung nach einer Vasektomie ohne Skalpell

Die wahren Vorteile einer skalpellfreien Vasektomie liegen in der Erholungsphase. Die Genesungszeit bei einer herkömmlichen Vasektomie beträgt fast eine Woche, mit anhaltenden Schmerzen, Schwellungen und Blutergüssen. Nach einer Vasektomie ohne Skalpell können die meisten Menschen schon nach wenigen Tagen wieder ihren normalen Aktivitäten nachgehen. Es treten weniger Blutergüsse und Schwellungen auf.

Unabhängig davon, welche Art der Vasektomie Sie durchführen lassen, ist die volle Wirksamkeit erst mehrere Monate nach dem Eingriff gegeben. Nach einer Vasektomie können die Spermien, die in der Lage waren, ejakuliert zu werden, noch viele Wochen leben. Sie könnten in dieser Zeit ejakulieren und eine Schwangerschaft verursachen.

Ihr Arzt wird Sie bitten, 90 Tage nach Ihrer Vasektomie einen Kontrolltermin wahrzunehmen, um zu prüfen, ob noch Spermien vorhanden sind. Verwenden Sie eine zuverlässige Verhütungsmethode, bis Sie wissen, dass Sie keine lebenden Spermien mehr ejakulieren.

Die Vasektomie ist eine sehr zuverlässige Form der Geburtenkontrolle. Weniger als 1 % der Vasektomien schlagen fehl. Wenn Sie eine Vasektomie in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob die Vasektomie für Sie geeignet ist.

Wie funktionieren Apps zur Geburtenkontrolle? Kann ich eine App zur Überwachung des Zyklus für die Geburtenkontrolle verwenden? Wie finde ich eine zuverlässige Fruchtbarkeits-App? Erfahren Sie mehr über Apps zur Zyklusverfolgung, Fruchtbarkeit, Familienplanung und Geburtenkontrolle.

Wellness-Apps, mit denen Sie die Geburtenkontrolle verfolgen können

Von Kara Mayer Robinson

Apps zur Überwachung des Zyklus werden bei Frauen immer beliebter, die mit ihrem Smartphone mehr über ihre Periode und Fruchtbarkeit wissen wollen.

Heutzutage gibt es viele Apps, mit denen Sie Ihren Zyklus verfolgen können, sagt Dr. Shieva Ghofrany, Mitbegründerin der Frauengesundheitsseite A Tribe Called V. Einfache Apps zur Zyklusverfolgung sagen Ihnen, wann Sie Ihre Periode erwarten können. Andere, auch Fruchtbarkeits-Apps, Familienplanungs-Apps oder Apps zur Geburtenkontrolle genannt, helfen Ihnen dabei, Ihren Eisprung zu verstehen und herauszufinden, wann Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden.

Wenn Sie schwanger werden wollen, kann eine Familienplanungs-App Ihnen sagen, wann Sie am fruchtbarsten sind. Wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden wollen, können Sie mit Ihrer App feststellen, wann Sie ungeschützten Sex vermeiden sollten.

Wie funktionieren sie?

Zyklusverfolgungs-Apps speichern und analysieren Informationen wie Ihre vergangenen Perioden, Schlafmuster, Herzfrequenz, Basaltemperatur und Zervixflüssigkeit.

Sie geben diese Daten in die App ein, die daraus Prognosen über den Zeitpunkt Ihrer Periode und Ihres Eisprungs erstellt.

Wenn Sie wissen, wann Sie Ihren Eisprung haben, können Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr an den Tagen um den Eisprung herum vermeiden.

Funktionieren sie?

Im Gegensatz zu anderen Verhütungsmethoden sind Familienplanungs-Apps nicht mit Hormonen verbunden und haben keine Nebenwirkungen. Sie sind nicht invasiv und erfordern keine Pillen oder Eingriffe. Sie sind auch einfacher zu handhaben als natürliche Familienplanungsmethoden, die mit Papierkalendern und Berechnungen den Eisprung vorhersagen.

Sie können Ihnen zwar helfen, Ihren Zyklus zu verfolgen, sind aber nicht so wirksam wie andere Verhütungsmethoden, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. Forschungsergebnissen zufolge sind einige Apps nur zu 93 % wirksam. Zum Vergleich: Die Antibabypille ist bei korrekter Anwendung zu etwa 99,7 % wirksam.

Wie gut eine App funktioniert, hängt von der verwendeten Technologie und den gesammelten Daten ab. Während einige Apps eine Reihe von Messwerten wie die Basaltemperatur und die Zervixflüssigkeit zur Vorhersage des Eisprungs verwenden, sind andere eher einfach gehalten. Je mehr Datenpunkte, desto besser.

Ihr Zyklus kann auch unregelmäßig sein, was die Genauigkeit der Vorhersagen einschränkt. So kann Ihr Zyklus beispielsweise von der typischen Spanne von 26 bis 32 Tagen abweichen. Auch Faktoren wie Stress, Stillen und PCOS können Ihren Zyklus verändern.

Wie zuverlässig eine App ist, hängt auch von Ihnen ab. Sie müssen sie konsequent nutzen, um genaue Vorhersagen zu erhalten. Wenn Sie zu viele Messungen vornehmen müssen, z. B. die Basaltemperatur und den Zervixschleim, wird die App nicht so effektiv sein.

Ich halte diese Apps zwar für großartig, um das Wissen der Frauen über ihren Körper und ihre Zyklen zu verbessern, sagt Ghofrany, aber ich würde sie nicht empfehlen, wenn die Frau nicht hoch motiviert ist, alle Mechanismen zu nutzen.

Woher weiß man, ob eine App zuverlässig ist?

Um eine Tracking-App zu finden, auf die Sie sich verlassen können:

• Fragen Sie Ihren Gynäkologen nach Empfehlungen. Er weiß vielleicht, welche Apps besonders seriös sind und welche Apps sich bei seinen Patientinnen bewährt haben.

• Stellen Sie Nachforschungen an. Finden Sie heraus, wer hinter der App steht und welche Qualifikationen er hat. Haben sie einen Doktortitel? Ist es ein Gynäkologe? Im Idealfall sind sie auf reproduktive Gesundheit spezialisiert, sagt Sophia Yen, MD, klinische Professorin für Kinderheilkunde an der Stanford Medical School.

• Prüfen Sie, wie viele Arten von Daten sie sammelt. Je mehr, desto besser. Wenn eine App nur die Daten Ihrer letzten Periode erfasst, ist sie nicht so zuverlässig wie eine App, die auch die Körpertemperatur und die Menge des Zervixschleims erfasst.

• Suchen Sie nach einer App, die einfach zu bedienen ist. Wenn es einfach ist, Ihre Daten jeden Monat einzugeben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie korrekt und konsequent nutzen.

Welche Apps werden von Ärzten empfohlen?

Sie haben viele Möglichkeiten, eine App zur Geburtenkontrolle auszuwählen. Einige sind kostenlos, andere nicht. Für einige ist zusätzliche Ausrüstung erforderlich, z. B. ein spezielles Thermometer zur Messung Ihrer Basaltemperatur.

Hier sind ein paar Apps, die einige Ärzte ihren Patientinnen empfehlen.

Natürliche Zyklen. Diese Fruchtbarkeits-App, die zur Ermittlung der Fruchtbarkeit ein Basalthermometer verwendet, wurde kürzlich von der FDA als Verhütungsmittel zugelassen. Sie wurde in einer Studie mit 22.000 Nutzerinnen bewertet und als wirksame Form der Geburtenkontrolle eingestuft. Laut Ghofrany beträgt die Wirksamkeit bei perfekter Anwendung 98 %. Bei typischer (nicht perfekter) Anwendung sinkt diese Zahl jedoch auf 93 %.

Hinweis. Diese App verfolgt Ihre Periode, Ihr PMS und Ihr Fruchtbarkeitsfenster, während sie auch Optionen wie Krämpfe, Haut, Haare und Schlaf verfolgt, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper besser zu verstehen. Die Macher arbeiten mit Wissenschaftlern und Universitäten zusammen, um die von ihnen verwendeten wissenschaftlichen Erkenntnisse ständig zu verbessern. Ich vertraue den Gründern, der Tatsache, dass das Unternehmen von einer Frau geführt wird, und der Tatsache, dass sie eine Beziehung zu Professoren der Gynäkologie und Geburtshilfe in Stanford haben“, sagt Yen.

Ovia. Ich mag diese App, weil sie das Beste aus der traditionellen Aufzeichnung meiner Basaltemperatur und der Ovulationszeichen auf Papier ist. Außerdem bietet sie Tools zur Aufzeichnung anderer Gesundheits- und Wellnessfaktoren wie Stimmung, Schlaf, Gewicht und Ernährung“, sagt Jen Mayo, ein ganzheitlicher Gesundheitscoach in Stevensville, MI.

Zu den anderen Apps gehören Flo, eine beliebte App zur Überwachung der Periode, und Spot On, die eine Überwachung der Periode und Zugang zu informativen Artikeln bietet.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Verhütungsmethode für Sie am besten geeignet ist.

Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, Ihren Zyklus über eine App zu verfolgen, sollten Sie eine nichthormonelle Verhütungsmethode wie Kondome verwenden, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.

Denken Sie daran, dass eine App nur so effektiv ist, wie Sie sie nutzen. Besorgen Sie sich ein spezielles Thermometer, um Ihre Basaltemperatur zu messen. Geben Sie Ihre Daten regelmäßig und konsequent ein.

Viele Frauen stellen fest, dass sie nach Beginn der hormonellen Verhütung ängstlicher sind. Finden Sie heraus, warum es einen Zusammenhang zwischen den Hormonen in der Geburtenkontrolle und Ihren Ängsten geben könnte.

Die Ärzte wissen immer noch nicht viel über Geburtenkontrolle und ihren Zusammenhang mit Angstzuständen. Begrenzte Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass es einen Zusammenhang zwischen Angstzuständen und Verhütungsmitteln geben könnte – nur nicht unbedingt wegen der Hormone.

Wie hormonelle Geburtenkontrolle funktioniert

Antibabypillen, die Östrogen und Gestagen enthalten, beeinflussen die Hormone in Ihrem Körper. Ihr Körper stellt Östrogen her, während Gestagen eine künstlich hergestellte Version des Hormons Progesteron ist, das Ihr Körper ebenfalls herstellt.

Um Ihren Körper vor einer tatsächlichen Schwangerschaft zu schützen, ahmen diese Pillen nach, was Ihr Körper tun würde, wenn Sie schwanger wären. Wenn Sie schwanger werden, setzt Ihr Körper unterschiedliche Mengen an Östrogen und Progesteron frei. Dies geschieht auf ähnliche Weise, wenn Sie Ihrem Körper diese Hormone durch die Antibabypille zuführen.

Östrogen und Gestagen stoppen oder verlangsamen den Eisprung (wenn Ihr Eierstock eine Eizelle freisetzt). Sie sorgen auch dafür, dass der Schleim im Gebärmutterhals dicker wird, um Spermien abzuhalten, und dass die Gebärmutterschleimhaut dünner wird, damit sich die Eizelle nicht so leicht einnisten kann. All dies trägt dazu bei, eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern.

Hormone und Ängste

Ein niedriger Östrogenspiegel kann dazu führen, dass Sie sich beunruhigt fühlen. Frauen haben ein höheres Risiko für Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung, wenn ihr Östrogenspiegel während ihres Menstruationszyklus niedrig ist.

Doch obwohl diese Hormone mit der psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht werden, sind sich die Forscher nicht sicher, ob es die Hormone in der Verhütungsmethode sind, die Angstzustände verursachen. Mehrere Studien haben keinen Zusammenhang zwischen dem Hormonspiegel und den emotionalen Reaktionen der Frauen gezeigt.

Einige Ärzte sind der Meinung, dass Frauen unter hormoneller Empfängnisverhütung Anzeichen von Angst zeigen, weil sie psychisch auf die Verwendung von Pillen oder Geräten zur Schwangerschaftsverhütung reagieren. Sie vermuten, dass allein die Verhütung einer Schwangerschaft bei Frauen Ängste auslösen kann, auch bei nicht-hormonellen Verhütungsmitteln.

Umgang mit Ängsten bei der Empfängnisverhütung

Es gibt noch nicht genügend Informationen, um vollständig zu erklären, warum manche Frauen während der hormonellen Empfängnisverhütung Angstzustände bekommen. Aber ob es nun an den Hormonen liegt oder einfach an der natürlichen Reaktion des Körpers auf ein Medikament, das eine Schwangerschaft verhindert, es gibt Möglichkeiten, die Ängste zu lindern:

• Ernähren Sie sich gesund. Achten Sie darauf, dass Sie nicht vergessen, jede Mahlzeit zu essen. Versuchen Sie, die Mahlzeiten ausgewogen und nahrhaft zu halten. Verzichten Sie auf Alkohol oder Koffein, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie ängstlicher machen könnten.

• Schlaf. Schlafmangel verschlimmert Ihre Angstzustände. Bleiben Sie ausgeschlafen, damit Sie sich am nächsten Tag erfrischt fühlen.

• Machen Sie eine Pause. Gehen Sie spazieren, lesen Sie, hören Sie Musik, oder atmen Sie tief durch. Kleine Pausen helfen Ihnen, sich zu konzentrieren und ruhig zu werden.

• Kommen Sie ins Schwitzen. Selbst wenn Sie einen anstrengenden Tag haben, kann ein kleines Workout Ihre Stimmung heben.

• Bleiben Sie beschäftigt. Ein guter Zeitplan hilft Ihnen, sich auf andere Dinge als Ihre Ängste zu konzentrieren.

Denken Sie daran, dass es normal ist, dass sich Ihre Gefühle verändern. Ihre Ängste und Ihr geistiger Zustand werden sich im Laufe Ihres Lebens verändern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu viel für Sie ist, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zu sprechen, die Ihnen helfen können, mit der Angst umzugehen.