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Informieren Sie sich über die Grundlagen der Myasthenia gravis von den Experten bei doctor.

Myasthenia gravis ist eine chronische Erkrankung, bei der die Muskeln leicht ermüden und schwächer werden. Wenn Sie beispielsweise an Myasthenia gravis leiden, bemerken Sie vielleicht, dass Ihre Kiefermuskeln während einer Mahlzeit müde und schwach werden, was Ihre Fähigkeit, das Essen zu kauen, beeinträchtigt. Nachdem Sie sich eine Weile ausgeruht haben, können die Muskeln wieder stark werden, so dass Sie das Essen wieder aufnehmen können.

Diese zunehmende und abnehmende Schwäche der Muskeln, die sich bei Belastung verschlimmert und bei Ruhe wieder bessert, ist ein Kennzeichen dieser Krankheit. In der Regel gibt es Phasen, in denen die Symptome verstärkt auftreten (so genannte Exazerbationen), unterbrochen von Phasen, in denen die Symptome abnehmen oder verschwinden (Remission).

Myasthenia gravis, die mehrere Muskelgruppen im ganzen Körper betrifft, wird als generalisierte Myasthenia gravis bezeichnet. Andere häufig betroffene Muskelgruppen können es Ihnen erschweren, zu kauen, zu schlucken, zu lächeln, mit den Schultern zu zucken, den Arm zu heben, zu greifen, aufzustehen oder Treppen zu steigen. Wenn die für die Atmung benötigten Muskeln betroffen sind, spricht man von einer myasthenen Krise. Dies ist eine lebensbedrohliche Situation.

Obwohl jeder an Myasthenia gravis erkranken kann, sind Frauen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren und Männer im Alter zwischen 50 und 70 Jahren am ehesten betroffen. Wenn eine Frau mit Myasthenia gravis ein Kind zur Welt bringt, kann das Baby aufgrund von Antikörpern, die vom Blutkreislauf der Mutter übertragen wurden, eine vorübergehende und möglicherweise lebensbedrohliche Muskelschwäche (neonatale Myasthenie) aufweisen. Normalerweise werden die Antikörper in den ersten Lebenswochen des Babys aus dem Blutkreislauf entfernt, und das Baby entwickelt einen normalen Muskeltonus und normale Muskelkraft.

Myasthenia Gravis-Symptome

Die Krankheit betrifft am häufigsten die Muskeln, die die Augen- und Lidbewegungen steuern. Die ersten Symptome, die Sie bemerken, können daher ein hängendes Augenlid und/oder verschwommenes oder doppeltes Sehen sein. In den meisten Fällen kommt es innerhalb von 1 bis 2 Jahren zu einer Schwäche in anderen Muskelgruppen.

Zu den allgemeinen Symptomen der Myasthenia gravis gehören:

• Schwäche der Augenmuskeln

• Hängende Augenlider

• Doppeltsehen

• Verschwommenes Sehen

• Veränderung des Gesichtsausdrucks

• Schwierigkeiten beim Schlucken

• Kurzatmigkeit

• Probleme beim Sprechen

• Probleme beim Gehen und Heben von Gegenständen

• Schwierigkeiten, den Kopf hochzuhalten

Wenn die Muskeln, die Sie zum Atmen benutzen, so schwach werden, dass Sie sie nicht mehr kontrollieren können, spricht man von einer myasthenen Krise. Dies ist ein medizinischer Notfall, bei dem ein Beatmungsgerät zur Unterstützung der Atmung erforderlich ist. Etwa 15 % bis 20 % der Menschen mit Myasthenia gravis haben mindestens eine myasthenische Krise. Sie können durch eine Infektion, Stress, eine Operation oder eine Reaktion auf Medikamente ausgelöst werden.

Myasthenia gravis Ursachen

Unter normalen Bedingungen leiten die Nerven die Muskeln zur Arbeit an, indem sie eine Nachricht durch einen Bereich senden, der Rezeptor genannt wird. Die Chemikalie, die diese Nachricht übermittelt, heißt Acetylcholin. Wenn sich Acetylcholin an einen Nervenrezeptor bindet, weiß der Muskel, dass er sich zusammenziehen soll. Bei Myasthenia gravis greift Ihr Körper seine Acetylcholin-Rezeptoren an.

Myasthenia gravis gilt als eine Autoimmunerkrankung. Bei einer Autoimmunerkrankung erkennen einige der körpereigenen Antikörper (spezielle Proteine im Körper, die darauf programmiert sind, fremde Eindringlinge wie Bakterien, Viren oder Pilze zu bekämpfen) einen Teil des eigenen Körpers als fremd an, was zu dessen Zerstörung führt. Im Falle der Myasthenia gravis blockieren, attackieren oder zerstören Antikörper die Acetylcholinrezeptoren, die für die Muskelkontraktion benötigt werden.

Niemand weiß genau, was den Körper veranlasst, die Antikörper zu produzieren, die die Acetylcholinrezeptoren zerstören. In einigen Fällen scheint der Prozess mit der Thymusdrüse zusammenzuhängen, die bei der Produktion von Antikörpern hilft.

Bei etwa 15 % aller Myasthenia-gravis-Patienten wird ein Thymom, ein Tumor der Thymusdrüse, festgestellt. Obwohl die meisten Thymome gutartig (nicht krebsartig) sind, wird die Thymusdrüse in der Regel entfernt (Thymoidektomie), um eine mögliche Ausbreitung von Krebs zu verhindern. Tatsächlich scheint die Thymoidektomie bei einigen Patienten die Symptome der Myasthenia gravis zu verbessern, auch wenn kein Tumor vorhanden ist.

Myasthenia gravis – Diagnose

Um festzustellen, ob Sie Myasthenia gravis haben, wird Ihr Arzt zunächst eine neurologische Untersuchung durchführen. Dazu gehört eine Untersuchung Ihrer:

• Reflexe

• Muskelkraft

• Muskeltonus

• Berührung

• Anblick

• Koordinierung

• Gleichgewicht

Dann werden Sie Tests durchführen lassen, um die Symptome der Myasthenia gravis genauer zu untersuchen. Dazu gehören:

• Edrophonium-Test. Ihr Arzt injiziert Ihnen eine Chemikalie namens Edrophoniumchlorid, um zu sehen, ob sich dadurch Ihre Muskelkraft verbessert. Wenn das der Fall ist, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise Myasthenia gravis haben.

• Eisbeutel-Test. Wenn Sie ein hängendes Augenlid haben, kann Ihr Arzt einen Eisbeutel für 2 Minuten darauf legen, um zu sehen, ob die niedrige Temperatur eine Auswirkung darauf hat.

• Blutuntersuchung. Ihr Arzt nimmt Ihnen etwas Blut ab und schickt es in ein Labor, um es auf bestimmte Antikörper zu untersuchen, die die Rezeptoren der Muskelnerven beeinflussen.

• Wiederholte Nervenstimulation. Bei diesem Test werden mit Hilfe von Elektroden an Ihren Muskeln kleine elektrische Impulse gesendet, um zu sehen, ob Ihre Nerven auf die Signale reagieren.

• Einzelfaser-Elektromyografie (EMG). Ihr Arzt führt eine dünne Drahtelektrode durch Ihre Haut und in einen Muskel ein. Damit kann er die elektrische Aktivität zwischen Ihrem Gehirn und Ihren Muskeln messen.

• Bildgebung. Ihr Arzt kann eine CT- oder MRT-Untersuchung vorschlagen, um genauer nach einem Thymustumor zu suchen, der Symptome verursachen könnte.

• Lungenfunktionstests. Ihr Arzt testet Ihre Atmung, um festzustellen, ob Ihre Lunge von Myasthenia gravis betroffen ist.

Myasthenia gravis Behandlung und Hausmittel

Die Behandlung hängt von Ihrem Alter, der Schwere Ihrer Symptome und der Geschwindigkeit des Fortschreitens der Erkrankung ab. Möglicherweise benötigen Sie eine oder mehrere Behandlungen gleichzeitig. Ihr Arzt kann Ihnen ein Medikament empfehlen, wie zum Beispiel:

• Cholinesterase-Hemmer. Diese Medikamente verbessern die Kommunikation zwischen Ihren Nerven und Ihren Muskeln. Sie können helfen, die Muskeln zu stärken.

• Kortikosteroide. Kortikosteroide wie Prednison dämpfen Ihr Immunsystem und verlangsamen die Freisetzung von Antikörpern, die zur Blockade Ihrer Nervenrezeptoren beitragen könnten.

• Immunsuppressiva. Ihr Arzt kann Ihre Kortikosteroide mit Immunsuppressiva ergänzen, um die Reaktion Ihres Immunsystems zu verringern.

Wenn Sie mit einer plötzlichen Verschlechterung der Symptome konfrontiert sind oder sich in Kürze einer Operation oder anderen Therapien unterziehen müssen, kann Ihr Arzt eine intravenöse (IV) Therapie empfehlen. Hierfür stehen unter anderem zur Verfügung:

• Plasmapherese. Dieses Verfahren ist wie eine Dialyse, denn es filtert Ihr Blut. Ihr Blut wird durch eine Maschine geleitet, die bestimmte Antikörper entfernt. Normalerweise können Sie diese Behandlung nur ein paar Wochen lang durchführen, bevor die Wirkung nachlässt.

• Intravenöses Immunglobulin (IVIg). Bei dieser Therapie werden Ihnen neue Antikörper in den Blutkreislauf injiziert. Diese Antikörper verändern die Reaktion Ihres Immunsystems und helfen so bei den Symptomen. Die Wirkung hält in der Regel etwa 3-6 Wochen an.

• Monoklonale Antikörper. Ihr Arzt wird diese Option wahrscheinlich nur empfehlen, wenn andere Behandlungen nicht angeschlagen haben. Sie können schwere Nebenwirkungen haben.

Wenn Ihre Myasthenia gravis auf einen Tumor an der Thymusdrüse zurückzuführen ist, müssen Sie möglicherweise operativ die gesamte Drüse entfernen lassen (Thymektomie). Auch wenn Sie keinen Tumor haben, kann die Entfernung der Thymusdrüse zur Linderung Ihrer Symptome beitragen. Es kann Jahre dauern, bis Sie von einer Thymoidektomie profitieren.

Möglicherweise ist eine offene Operation erforderlich, um Ihren Thymus zu entfernen. Dabei öffnet ein Chirurg Ihr Brustbein, um an Ihren Thymus zu gelangen und ihn zu entfernen.

Eine andere Möglichkeit ist die minimalinvasive Operation. Dabei gibt es zwei Möglichkeiten:

• Video-assistierte Thymektomie. Die Chirurgen machen kleine Schnitte im Hals oder in der Brust und verwenden eine lange, dünne Kamera, ein so genanntes Endoskop, zusammen mit Instrumenten, um den Thymus zu entfernen.

• Roboter-assistierte Thymusektomie. Die Chirurgen machen die gleichen kleinen Schnitte wie bei der videoassistierten Thymoidektomie und verwenden dann einen Roboter mit einer Kamera und mechanischen Armen, um Ihren Thymus zu entfernen.

Zusätzlich zu den medizinischen Behandlungen können Sie Ihren Lebensstil ändern, um Ihre Myasthenia gravis-Symptome in den Griff zu bekommen:

• Sparen Sie Energie beim Essen. Wenn Ihnen das Kauen schwer fällt, essen Sie zu Zeiten, in denen Sie die meiste Kraft haben. Vielleicht fällt es Ihnen leichter, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, anstatt seltener längere, größere Mahlzeiten. Halten Sie sich an weiche Speisen und machen Sie Pausen zwischen den Bissen.

• Bringen Sie Sicherheitshilfen an. Bringen Sie überall dort Handläufe an, wo Sie einen hilfreichen Griff brauchen, wie neben der Toilette oder in der Nähe von Tischen. Entfernen Sie Stolperfallen wie Teppiche oder Unordnung auf dem Boden.

• Lassen Sie Maschinen die Arbeit machen. Steigen Sie auf eine elektrische Zahnbürste, einen elektrischen Dosenöffner oder ein anderes Gerät um, das Ihnen Kraft spart.

• Tragen Sie eine Augenklappe. Sie kann bei Doppeltsehen helfen. Benutzen Sie sie, wenn Sie fernsehen oder lesen, und wechseln Sie von Zeit zu Zeit die Augen.

• Planen Sie voraus. Gehen Sie klug mit Ihren Kräften um. Erledigen Sie Aufgaben oder Besorgungen, wenn Sie sich tagsüber am besten fühlen.

Von Misophonie spricht man, wenn bestimmte Geräusche für Sie unerträglich oder schmerzhaft sind, für andere jedoch nicht. Erfahren Sie mehr über diesen ungewöhnlichen Zustand und was Sie dagegen tun können.

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Misophonie ist eine Störung, bei der bestimmte Geräusche bei Ihnen starke Reaktionen auslösen, auch solche, die von anderen als unangemessen empfunden werden können. In leichten Fällen können selbst leise Geräusche, die andere nicht stören, Sie leicht stören. In schwereren Fällen können sich wiederholende Geräusche wie das Ticken einer Uhr, Scheibenwischer oder Menschen, die kauen, husten, niesen oder andere normale Dinge tun, ekeln oder verärgern oder eine Kampf- oder Fluchtreaktion auslösen.

Sind andere Menschen schuld?

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Möglicherweise! Während viele Menschen mit Misophonie auf Geräusche in der Umgebung reagieren, werden andere durch Geräusche ausgelöst, die nur von einer bestimmten Person erzeugt werden. So kann die Mutter, die vor sich hin summt, oder ein Kollege, der in der Mittagspause kaut, einen regelmäßig in Rage versetzen.

Mögliche Auslöser

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Misophonie tritt häufig zusammen mit anderen auditiven und psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen, Angstzuständen oder dem Tourette-Syndrom auf. Experten sind sich nicht sicher, ob diese Störungen die Ursache für Misophonie sind. Sie vermuten aber zumindest einen gewissen Zusammenhang und glauben, dass die Angst vor dem Thema die Misophonie verschlimmern oder verbessern kann.

Was es nicht ist

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Es ist normal, wenn ein Bohrer beim Zahnarzt, das Weinen eines Babys oder ein lauter Schrei Sie erschreckt oder ärgert. Aber wenn Sie unter Misophonie leiden – ein Wort, das aus dem Griechischen stammt und Hass bedeutet -, können selbst gewöhnliche Geräusche starke Reaktionen auslösen. Dinge wie surrende Klimaanlagen, tickende Uhren und zirpende und klingelnde Handys.

Erlerntes Verhalten?

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Ihre Misophonie könnte zum ersten Mal aufgetreten sein, als Sie z. B. ängstlich waren und plötzlich das Geräusch des Kauens Ihres Partners wahrnahmen. Wenn bei Ihnen zu Hause eine angespannte Atmosphäre herrscht, könnte Ihr Gehirn eine Verbindung zwischen der Anspannung und dem Geräusch herstellen. Mit der Zeit fühlen Sie sich vielleicht jedes Mal ängstlich, wenn Sie jemanden unschuldig kauen hören, und lösen damit die übertriebene Reaktion aus, die mit Misophonie in Verbindung gebracht wird.

Eine physikalische Erklärung?

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Menschen mit Misophonie haben oft mehr Myelin, eine fettige Isolierschicht, auf den Nervenzellen in ihrem Gehirn. Und Triggergeräusche verursachen mehr Aktivität in Teilen ihres Gehirns, die mit Emotionen wie Angst sowie mit Langzeitgedächtnis verbunden sind. Die Wissenschaftler wissen jedoch nicht mit Sicherheit, ob diese körperlichen Anzeichen eine Ursache für Misophonie sind oder durch sie verursacht werden.

Eine Avalanche

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Viele Menschen klagen darüber, dass sich die Misophonie verschlimmert, aber es ist wahrscheinlicher, dass die Probleme je nach Lebensumständen wie Stress, Gesundheit oder Schlaf zu- und abnehmen. Es ist möglich, dass sich mit der Zeit eine visuelle Assoziation zu dem Geräusch entwickelt, so dass allein der Anblick des Geräusches eine Reaktion hervorruft.

Diagnose

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Es gibt keine offizielle Gruppe von Symptomen oder Tests für Misophonie, daher kann es schwierig sein, eine Diagnose zu stellen. Ein Audiologe kann Ihnen helfen, andere Hörstörungen auszuschließen und Ihnen Beratung oder Bewältigungsstrategien empfehlen. Hier sind einige wichtige Anzeichen für Misophonie:

• Sie reagieren sehr empfindlich auf bestimmte Geräusche oder auch nur auf den Gedanken an sie.

• Das Geräusch irritiert, ängstigt oder verärgert Sie, was Sie vielleicht dazu veranlasst, das, was die Geräusche macht, zu meiden oder sogar um sich zu schlagen.

• Sie werden ängstlich, wenn Sie wissen, dass Sie eine Umgebung betreten werden, in der die Geräusche vorhanden sind.

• Ihre Reaktion stört Ihr Arbeits-, Schul-, Familien- oder Sozialleben.

• Eine andere Störung des Gehörs, der Gesundheit oder der psychischen Gesundheit erklärt Ihre Symptome nicht besser.

Behandlung

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Für Misophonie gibt es keine Heilung oder bewährte Therapien, aber sie kann behandelt werden. Ein multidisziplinärer Ansatz hat sich als besonders wirksam erwiesen. Dazu gehören eine unterstützende Beratung, die Vermittlung von Kenntnissen darüber, wie die physiologische Reaktion verringert werden kann, und eine kognitive Therapie. Eine Expositionstherapie scheint die Situation noch zu verschlimmern, aber eine Kombination aus weißem Rauschen und einer Beratung zur Bewältigung hat sich als hilfreich bei der Desensibilisierung gegenüber Geräuschen erwiesen. Ein Audiologe oder Therapeut kann Ihnen dabei helfen, die für Sie am besten geeigneten Behandlungsmöglichkeiten zu finden.

Wenn Sie zu Ohnmachtsanfällen neigen, sollten Sie einige der folgenden Vorbeugungsmaßnahmen befolgen, die von den Experten bei doctor.

Wenn Sie zu Ohnmachtsanfällen neigen und in der Lage sind, Situationen zu erkennen, die Ohnmachtsanfälle auslösen, versuchen Sie, diese zu vermeiden. So sollten Sie beispielsweise darauf achten, regelmäßig zu essen, um Hunger zu vermeiden. Andere Maßnahmen, die helfen können, sind die Vermeidung von übermäßiger Müdigkeit, warmen Umgebungen und Alkohol – alles Dinge, die Ohnmachtsanfälle auslösen können. Vielleicht müssen Sie lernen, Ihre Atmung zu kontrollieren, damit Sie nicht zu schnell atmen und bei Angstzuständen hyperventilieren. Möglicherweise müssen Sie ganz allmählich aus einer liegenden Position aufstehen. Viele Ohnmachtsanfälle treten auf, wenn man aus dem Bett aufsteht. Daher ist es ratsam, den Bereich um das Bett herum mit einem Teppich auszulegen und von Gegenständen freizuhalten, an denen man bei einem Sturz stoßen könnte.

Um Ohnmachtsanfällen vorzubeugen, sollten Menschen, bei denen Herzanfälle, die als neurokardiogene Synkope bekannt sind, dokumentiert sind – meist Kinder und junge Erwachsene – eine salzreiche Ernährung einhalten und viel trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden und das Blutvolumen aufrechtzuerhalten. Sie sollten auf die Warnzeichen einer Ohnmacht achten – Schwindel, Übelkeit und schwitzige Handflächen – und sich hinsetzen oder hinlegen, wenn sie die Warnzeichen spüren.

Ältere Menschen mit Ohnmachtsanfällen müssen ihre Medikamente von ihrem Arzt überprüfen lassen und auf ernsthafte kardiale oder neurologische Probleme untersucht werden. Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn sie ihre Position vom Liegen zum Stehen wechseln. Langsames Aufstehen ermöglicht es dem Körper, sich an die neue Position zu gewöhnen, wodurch die Gefahr einer Ohnmacht minimiert wird. Auch eine Dehydrierung muss bei älteren Patienten vermieden werden.

Nehmen Sie die Fähigkeiten Ihres Gehirns nicht als selbstverständlich hin. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihr Leben lang fit zu bleiben.

Ihr Gehirn ist wirklich der erstaunlichste Teil Ihres Körpers. Es findet kreative Wege, um Ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, koordiniert Bewegungen vom Zwiebelschneiden bis zum Hindernislauf, speichert Ihre wertvollsten Kindheitserinnerungen und löst das Sonntagskreuzworträtsel. Aber es ist leicht, diese Fähigkeiten für selbstverständlich zu halten.

„Viele Menschen machen sich erst dann Gedanken über die Gesundheit ihres Gehirns, wenn sie in ihren 60ern oder 70ern kognitive Veränderungen und Gedächtnisverlust bemerken“, sagt Dr. Elise Caccappolo, außerordentliche Professorin für Neuropsychologie am Columbia University Medical Center in New York. „Aber es gibt viele Dinge, die man schon in der Kindheit tun kann, um sein Gehirn ein Leben lang so gesund wie möglich zu erhalten. Wir wissen, dass intellektuelle Betätigung, soziale Interaktion und – vielleicht am wichtigsten – körperliche Aktivität hilfreich sind, um das Gehirn scharf zu halten.“

Gesundes Herz

Die wichtigste Strategie, sagt sie, ist die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt, um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit im Auge zu behalten. Sie wollen, dass das Blut leicht durch Ihr Herz und Ihre Blutgefäße fließt. „Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte, Rauchen und Diabetes erhöhen das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen, da sie den Blutfluss zum Gehirn behindern“, erklärt sie.

Wenn die Arterienwände durch Plaque verdickt oder „verhärtet“ sind, was als Atherosklerose bezeichnet wird, ist es schwierig, das Gehirn ausreichend mit Blut zu versorgen und seine Zellen zu nähren. Dies kann auch zu einem ischämischen Schlaganfall führen – wenn sich ein Blutgerinnsel in einer Arterie bildet und die Blutzufuhr zu einem Teil des Gehirns unterbricht. Dies kann zu vorübergehenden oder sogar dauerhaften Hirnschäden führen.

Ein gesunder, aktiver Lebensstil trägt wesentlich dazu bei, dass Ihr Blut fließt und diese Probleme vermieden werden. Eine schwedische Studie mit mehr als 30 000 Frauen ergab, dass diejenigen, die sich gesund ernährten, regelmäßig Sport trieben, nicht rauchten, nur mäßig tranken und ihren Body-Mass-Index (BMI) unter 25 hielten, ein weitaus geringeres Schlaganfallrisiko hatten als Frauen, die keines dieser fünf Ziele erfüllten.

Ausreichend Qualitätsschlaf

Eine wichtige Maßnahme, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten, besteht darin, es 7-9 Stunden pro Nacht abzuschalten. „Schlaf ist das Wichtigste, was man tun kann, um das Gehirn zu regenerieren, es zu heilen und die geistige Gesundheit wiederherzustellen“, sagt Romie Mushtaq, MD, Neurologin und Spezialistin für integrative Medizin.

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Gehirn während des Schlafs Giftstoffe, so genannte Beta-Amyloide, ausscheidet, die zu Alzheimer und anderen Formen der Demenz führen können.

Mushtaq empfiehlt ein paar einfache Maßnahmen vor dem Schlafengehen.

Machen Sie eine digitale Entgiftung. Nehmen Sie sich vor, jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, und schalten Sie alle elektronischen Geräte und Bildschirme mindestens 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen aus.

Werfen Sie Ihre Sorgen weg. Notieren Sie sich alle noch bestehenden Sorgen und eine kurze To-Do-Liste für morgen, um Ihr Gehirn zu beruhigen. „Unsere Gedanken sind ständig in Bewegung und lösen Angst aus“, sagt sie. „Aber wenn Sie sie mit Stift und Papier aufschreiben, sagt das Ihrem Gehirn, dass es sich um diese Dinge nicht kümmern muss, während Sie schlafen.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Meditieren. 5-10 Minuten achtsame Meditation beruhigen nicht nur Ihr Gehirn und erleichtern das Einschlafen, Meditation kann nachweislich auch Ängste, Depressionen, Müdigkeit und Verwirrung verringern. „Meditation kann Menschen mit Schlaflosigkeit dabei helfen, einzuschlafen und durchzuschlafen. Außerdem hilft sie bei Entzündungen im Gehirn“, sagt sie. „Die meisten Menschen schlafen nicht nur besser, sondern können sich auch besser konzentrieren und sind weniger ängstlich.“

Bewegen Sie Ihren Körper

Täglich 30 Minuten spazieren zu gehen, einen Tanzkurs zu besuchen oder schwimmen zu gehen, hält schlank und fit und könnte auch Ihre kognitive Gesundheit verbessern. Eine große kanadische Studie ergab, dass Erwachsene, die sich mehr bewegen, bei Gedächtnis- und Problemlösungstests umso besser abschneiden, je aktiver sie sind.

Bewegung fördert die Durchblutung des Gehirns. Und Studien haben gezeigt, dass der Hippocampus, der Teil des Gehirns, der für das Gedächtnis zuständig ist und der mit zunehmendem Alter schrumpft, vergrößert werden kann.

Neue Forschungsergebnisse aus Italien deuten darauf hin, dass die Arbeit der Beinmuskeln der Schlüssel zum maximalen Nutzen der körperlichen Aktivität für das Gehirn sein kann. Die Forscher fanden heraus, dass das Gehirn Signale empfängt, die es zur Bildung neuer, gesunder Zellen anregen, wenn man die Beine bei gewichtstragenden Übungen einsetzt.

Gut essen

Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, wenig gesättigte Fette enthält, reich an Nährstoffen aus grünem Blattgemüse ist und Vollkornprodukte enthält, kann dazu beitragen, dass Ihr Gehirn ein Leben lang gesund bleibt. Für viele Menschen bedeutet dies, sich an die Mittelmeerdiät zu halten, bei der Fisch, Obst und Gemüse, Nüsse, Olivenöl und Avocados im Vordergrund stehen, während rotes Fleisch eingeschränkt wird.

Die MIND-Diät – eine Mischung aus der mediterranen Diät und der herzgesunden DASH-Diät mit einem zusätzlichen Schwerpunkt auf Beeren und Blattgemüse – wurde speziell zur Förderung der Gehirngesundheit entwickelt. Es hat sich gezeigt, dass sie die Wahrscheinlichkeit einer Alzheimer-Erkrankung verringert.

Eine Leckerei, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten: dunkle Schokolade. Neue Forschungen haben ergeben, dass die in Kakaobohnen enthaltenen Flavanole das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen verbessern können.

Mushtaq empfiehlt außerdem, darauf zu achten, wie viel Koffein Sie zu sich nehmen. „Kaffee in der richtigen Dosis kann die Konzentration fördern und neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen“, sagt sie, aber nach zwei Tassen kann die Wirkung schädlich werden und die Stimulanzien können dem Einschlafen im Wege stehen. Sie empfiehlt, morgens eine oder zwei Tassen zu trinken und dann bis 14 Uhr auf Getränke ohne Koffein umzusteigen.

Gesellig sein

Anstatt Netflix zu schauen oder durch Facebook zu scrollen, sagt Caccappolo, verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit Freunden. Und warum? „Wenn man mit Freunden zusammen ist, zirkuliert das Blut in verschiedenen Teilen des Gehirns, während man zuhört und Antworten formuliert“, erklärt sie.

Und wenn man sich mit Freunden trifft, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass man depressiv wird. Depressionen können die Funktionsfähigkeit des Gehirns beeinträchtigen. „Wenn man deprimiert oder ängstlich ist, ist das Gehirn so sehr mit Was-wäre-wenn-Fragen und Sorgen beschäftigt, dass es nicht in der Lage ist, sich zu 100 % auf das Lernen neuer Dinge zu konzentrieren“, sagt sie.

Neue Dinge ausprobieren

Der Aufbau neuer Fähigkeiten im Laufe des Lebens – wie indisches Essen zu kochen, ein Instrument zu spielen, sogar die Regeln eines neuen Kartenspiels zu lernen oder in eine unbekannte Stadt zu reisen – hilft, das Gehirn gesund zu halten, indem ständig neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen geschaffen werden, sagt Caccappolo.

Indem Sie Ihr Gehirn herausfordern, schaffen Sie quasi ein Backup-System. „Je mehr intellektuelle Stimulation Sie haben, desto mehr verschiedene neuronale Schaltkreise werden genutzt. Und je mehr Schaltkreise man hat, desto schwieriger ist es für die Veränderungen, die mit neurodegenerativen Krankheiten einhergehen“, sagt sie.

Es ist hilfreicher, reale Fähigkeiten zu beherrschen als Online-Spiele zur „kognitiven Verbesserung“ zu spielen. „Wir haben festgestellt, dass sich die Menschen bei den spezifischen Aufgaben in diesen Spielen verbessern“, sagt sie, „aber das korreliert nicht wirklich mit den Aktivitäten in der realen Welt.

Verstehen Sie die Symptome der Ohnmacht von den Experten bei doctor.

Je nach Ursache des Ohnmachtsanfalls können einige oder alle der folgenden Symptome vor oder während des Anfalls auftreten:

• Schwindel

• Schwäche

• Schwitzen

• Verschwommene Sicht, Sehen von Flecken

• Kopfschmerzen

• Das Gefühl, dass sich der Raum bewegt

• Klingeln in den Ohren (siehe Tinnitus)

• Übelkeit, Erbrechen

• Blässe

• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Fingerspitzen und um die Lippen

• Bläuliche Verfärbung der Haut

• Kurzatmigkeit

• Inkontinenz (unwillkürlicher Harnabgang oder Stuhlgang)

Rufen Sie Ihren Arzt wegen einer Ohnmacht an, wenn:

Sie einen unerklärlichen Ohnmachtsanfall haben. Vor allem, wenn die Ohnmacht bei körperlicher Anstrengung auftritt, wenn Sie Herzklopfen haben (Gefühl, dass Ihr Herz unregelmäßig schlägt) oder wenn es in Ihrer Familie wiederholt zu Ohnmachtsanfällen oder plötzlichem Tod gekommen ist.

Die Zahl der an Demenz erkrankten Menschen nimmt zu. Es gibt keine Heilung für diese geisteskranke Krankheit, aber die Forschung zeigt, wie Sie Ihr Risiko, daran zu erkranken, verringern können.

Die Zahl der Demenzkranken auf der ganzen Welt ist erschütternd – und sie steigt. Es gibt keine Heilung für diese Krankheit, aber neuere Forschungen zeigen, wie man das Risiko, daran zu erkranken, am besten verringern kann.

„Es ist noch nicht endgültig, aber in den letzten sechs Jahren haben wir Fortschritte bei der Identifizierung veränderbarer Risikofaktoren gemacht, für die es ziemlich starke Beweise gibt“, sagt Dr. Kristine Yaffe, Professorin für Psychiatrie, Neurologie und Epidemiologie an der University of California, San Francisco.

Zumindest eine Sache, die Demenz wahrscheinlicher macht – das Älterwerden – ist unvermeidlich. Aber Wissenschaftler sagen, dass bestimmte Lebensstilentscheidungen die Chancen zu Ihren Gunsten verringern können. Und obwohl es nie zu spät ist, von gesunden Veränderungen in Ihrem Leben zu profitieren, zeigen Studien, dass ein früher Beginn einen zusätzlichen Schutz Jahrzehnte später bedeuten kann.

„Die Forschungsergebnisse der letzten zwei bis drei Jahre deuten darauf hin, dass Risikofaktoren in der Lebensmitte in Angriff genommen werden müssen“, sagt Keith Fargo, PhD, Direktor für wissenschaftliche Programme und Öffentlichkeitsarbeit bei der Alzheimer-Gesellschaft.

Zum Beispiel Bluthochdruck. In einer 2017 veröffentlichten Studie verfolgten Forscher fast 16.000 Erwachsene im Alter von 44 bis 66 Jahren über 24 Jahre. Sie fanden heraus, dass Menschen mit Bluthochdruck in der Lebensmitte ein fast 40 % höheres Demenzrisiko hatten. In einer 2014 veröffentlichten Übersicht über frühere Studien wurde geschätzt, dass Bluthochdruck in der Lebensmitte in den USA jedes Jahr zu bis zu 425.000 Fällen von Alzheimer-Krankheit führt. Glücklicherweise gibt es laut einer 2018 in TheJournal of the American Medical Association veröffentlichten Studie, an der fast 9.500 Erwachsene im Alter von 50 Jahren oder älter teilnahmen, einige Hinweise darauf, dass die Kontrolle des Blutdrucks das Risiko einer leichten kognitiven Beeinträchtigung, einer Vorstufe von Demenz, verringern könnte.

„Dies ist die erste Studie, die eine wirksame Strategie zur Vorbeugung von altersbedingten kognitiven Beeinträchtigungen gezeigt hat“, schrieb Yaffe in einem Leitartikel, der zusammen mit der Studie veröffentlicht wurde.

Dennoch sollten Sie auf Ihre Gesundheit achten, unabhängig davon, wie jung oder alt Sie sind, sagt der Neurologe Douglas Scharre, MD, Direktor der Abteilung für kognitive Neurologie am Wexner Medical Center der Ohio State University in Columbus, OH. „Wenn in irgendeinem Alter ein Risikofaktor für Demenz festgestellt wird, sollte man sich damit befassen oder versuchen, ihn zu kontrollieren.

Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass im Jahr 2030 weltweit 82 Millionen Menschen an Demenz erkrankt sein werden. In den Vereinigten Staaten werden nach Angaben der Alzheimer’s Association bis zum Jahr 2050 fast 14 Millionen Menschen an der Alzheimer-Krankheit – einer der Hauptursachen für Demenz – erkrankt sein, mehr als doppelt so viele wie heute.

Demenz verursacht einen langsamen Rückgang der Denkfähigkeit. Sie beeinträchtigt Gedächtnis, Stimmung, Sprache und andere Dinge, die das Gehirn kontrolliert. Menschen mit Demenz können irgendwann nicht mehr unabhängig leben und benötigen rund um die Uhr Pflege und Betreuung. Alzheimer ist die häufigste Ursache, gefolgt von Schlaganfall und anderen Erkrankungen, die die Blutgefäße schädigen und eine so genannte vaskuläre Demenz verursachen können.

Neben einem gesunden Blutdruck gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass die Kontrolle anderer Faktoren, die sich auf die Gesundheit des Herzens auswirken – wie Cholesterin und Diabetes – das Risiko senken kann. In einer im Dezember letzten Jahres veröffentlichten Studie berichteten Forscher beispielsweise, dass Typ-2-Diabetes Veränderungen im Gehirn zu verursachen scheint, die das Gedächtnis und andere Gehirnfunktionen beeinträchtigen könnten. In einer anderen Studie vom Mai 2018 wurde festgestellt, dass Cholesterin den Aufbau von Proteinen im Gehirn zu fördern scheint, von denen angenommen wird, dass sie eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit spielen.

„Wenn Sie Ihren Blutdruck, Ihren Cholesterinspiegel und, falls vorhanden, Ihren Diabetes in den Griff bekommen, werden Sie wahrscheinlich ein geringeres Risiko haben, später im Leben an Demenz zu erkranken“, sagt Jagan Pillai, MD, PhD, ein Neurologe am Cleveland Clinic Lou Ruvo Center for Brain Health in Cleveland, OH.

Jüngste Forschungen haben auch auf andere Dinge hingewiesen, die zur Gesundheit des Gehirns beitragen können, darunter:

• Richtiger Schlaf

• Die Verwendung von Hörgeräten, falls erforderlich

• Vorbeugung von Kopfverletzungen

• Regelmäßige soziale Interaktion und andere Arten von geistiger Stimulation

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Die Verbindung zum Schlaf

Während des Schlafs räumt das Gehirn auf und spült giftige Ablagerungen von Beta-Amyloid aus, einem Protein, das mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht wird. Schlechter Schlaf erschwert es dem Gehirn, diese Reinigungsarbeit zu leisten. Mit der Zeit kann die Anhäufung von Giftstoffen zu Demenz führen.

Eine im Juni 2018 veröffentlichte Studie, an der 283 Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 77 Jahren teilnahmen, zeigte einen Zusammenhang zwischen Tagesmüdigkeit und höheren Beta-Amyloid-Werten. Und in einer 2017 veröffentlichten Studie berichteten Forscher über ähnliche Ergebnisse bei 101 Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von 63 Jahren. „Wir wissen nicht genau, was den Zusammenhang zwischen Schlaf und Demenz erklärt, aber es scheint etwas mit Schlaf und dem Abbau von Beta-Amyloid zu tun zu haben“, sagt Yaffe.

Neue Forschungsergebnisse zeigen solche Ablagerungen auch beim Menschen. Zwei kleine Studien – eine wurde 2017, die andere 2018 veröffentlicht – zeigten einen Anstieg von Beta-Amyloid bei Menschen, die eine einzige Nacht schlecht geschlafen hatten. Der Autor einer der Studien weist jedoch darauf hin, dass sich Experten mehr Sorgen über chronische Schlafprobleme machen als über eine Nacht des Hin- und Herwackelns.

Wahrscheinlich gibt es auch noch andere Erklärungen. Pillai sagt zum Beispiel, dass unkontrollierte Schlafapnoe zahlreiche kleine Schlaganfälle verursachen kann, die später im Leben zu Gedächtnis- und Denkproblemen führen. Die jüngsten Forschungsergebnisse werfen jedoch mehr Fragen auf, als sie beantworten. „Viele Details sind unklar, was die Auswirkungen des Schlafs auf die Alzheimer-Krankheit und Demenz im Allgemeinen angeht“, sagt Pillai. Und, so Yaffe: „Wir wissen immer noch nicht, ob die Behandlung von Schlafproblemen das Demenzrisiko senkt.“

Gehör und soziale Stimulation

Im Jahr 2017 wurde in einem großen Bericht über Demenz Hörverlust in die Liste der kontrollierbaren Faktoren aufgenommen, die die Wahrscheinlichkeit einer Demenzerkrankung erhöhen können. („Das ist die wichtigste Entwicklung des letzten Jahres“, sagt Fargo.) Bislang wissen die Experten jedoch nicht, was Hörverlust mit Demenz verbindet. Die Autoren des Berichts vermuten, dass Hörprobleme das Gehirn dazu zwingen, härter zu arbeiten, um zu verstehen, was gesagt wird. Mit der Zeit kann diese zusätzliche Belastung zu Schäden führen. Oder die Demenz kann durch soziale Isolation verursacht werden. Wenn Ihr schlechtes Gehör es Ihnen nicht erlaubt, sich voll und ganz an Gesprächen zu beteiligen, verlieren Sie möglicherweise die Vorteile für Ihr Gehirn, die sich aus dieser Art der geistigen Stimulation ergeben.

Scharre stimmt dem zu: „Die meisten Hörverluste treten außerhalb des Gehirns auf und haben nichts mit dem Gehirn zu tun, aber wenn man keinen Input oder keine Sozialisierung bekommt, kann sich das indirekt auf das Gehirn auswirken.“

Wie beim Schlaf ist noch nicht bekannt, ob die Korrektur des Hörverlusts – zum Beispiel durch Hörgeräte – das Demenzrisiko senkt. Fargo sagt jedoch, dass geistige Stimulation, zu der auch die Interaktion mit anderen Menschen gehört, einen Schutz vor Demenz zu bieten scheint. „Soziale Stimulation ist enorm wichtig“, sagt er.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Hörverlust im Alter vorbeugen können.

Schützen Sie Ihren Kopf

Kopfverletzungen werden auch mit Demenz in Verbindung gebracht. In einer 2018 veröffentlichten Studie untersuchten Forscher beispielsweise die Gesundheitsdaten von mehr als 164.000 Menschen, die eine traumatische Hirnverletzung (TBI) erlitten hatten. Schwere Verletzungen verdoppelten das Demenzrisiko, während wiederholte Verletzungen es fast verdreifachten. Selbst nach mehr als 30 Jahren war das Risiko noch um 25 % höher als normal.

Neuere Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass selbst leichte Kopfverletzungen die Wahrscheinlichkeit einer Demenz erhöhen. Yaffe und ihre Kollegen untersuchten Veteranen, die leichte Gehirnerschütterungen erlitten hatten, aber nicht das Bewusstsein verloren. Ihre Ergebnisse, die im September 2018 veröffentlicht wurden, zeigen, dass solche Verletzungen das Demenzrisiko mehr als verdoppeln. Schwerere Verletzungen erhöhen das Risiko sogar noch weiter.

Pillai weist darauf hin, dass wir nicht sagen können, ob Yaffes Ergebnisse auch für andere als Veteranen gelten würden, aber er sagt: „Es eröffnet einen neuen Bereich der Besorgnis.“ Der Zusammenhang zwischen Kopfverletzungen und Demenz macht Sinn. Wie Scharre es ausdrückt: „Kopfverletzungen können für das Gehirn unmöglich hilfreich sein.“ Aber der Zusammenhang ist kompliziert und nicht gut verstanden. „Verletzungen fordern ihren Tribut, aber wir kennen nicht alle Mechanismen“, sagt Yaffe.

Auch die Genetik könnte eine Rolle spielen. Ein Gen, das bekanntermaßen das Alzheimer-Risiko erhöht, APOE4, kann laut einer im September veröffentlichten Studie auch zu einem höheren Demenzrisiko nach einer traumatischen Hirnverletzung beitragen. „Ich glaube wirklich, dass die Genetik einen großen Einfluss hat“, sagt Scharre. „Bestimmte genetische Faktoren machen Sie wahrscheinlich anfälliger für die Auswirkungen einer Gehirnerschütterung, so dass Ihr Gehirn weniger in der Lage ist, sich zu heilen, oder dass der entstehende Entzündungszustand möglicherweise überhand nimmt und größere Schäden verursacht.“

Mit der Zeit könnten Tests in der Lage sein, Menschen zu identifizieren, deren Gene es für sie gefährlicher machen, Fußball zu spielen, eine Sportart, bei der Kopfverletzungen häufig vorkommen. Scharre meint, dass wir dann vielleicht auch wissen, wie wir diese Gene verändern können, um das Risiko zu verringern, bevor der erste Treffer erfolgt.

In der Zwischenzeit ist es jedoch der beste Schutz, Verletzungen zu vermeiden. „Aus Sicht der öffentlichen Gesundheit müssen wir traumatischen Hirnverletzungen vorbeugen“, sagt Yaffe, der jetzt untersucht, warum manche Menschen nach einer Hirnverletzung anfälliger für Demenz sind als andere. „Und wenn man schon einmal eine Verletzung hatte, will man nicht noch eine bekommen. Wir glauben, dass es ein kumulatives Risiko gibt.“

Mehr Fragen zu beantworten

All diese Faktoren, die das Demenzrisiko erhöhen – und mehr – müssen besser verstanden werden, und eine weitere Frage muss ebenfalls beantwortet werden: Wie hängen die Risiken miteinander zusammen? Und wie könnte der Umgang mit diesen Risiken zusammen die Entwicklung von Demenz beeinflussen?

Wenn Sie zum Beispiel ins Fitnessstudio gehen, sind Sie nicht nur körperlich aktiver, sondern auch sozialer, was beides vermutlich vor Demenz schützt, sagt Yaffe. Das kann auch die Wahrscheinlichkeit von Depressionen verringern, die in einigen Untersuchungen ebenfalls mit Demenz in Verbindung gebracht werden.

„Wir beginnen jetzt damit, Studien durchzuführen, bei denen wir nicht nur einen Faktor betrachten, sondern versuchen, Risikofaktoren zusammen zu betrachten, weil sie oft zusammen auftreten“, sagt Yaffe. Sie hat gerade eine zweijährige Studie begonnen, in der sie untersucht, wie sich eine Kombination von Faktoren, die das Demenzrisiko erhöhen – wie soziale Isolation, Schlaf und Blutdruck, aber auch Diabetes, Bewegung und bestimmte Medikamente – auf den Menschen auswirken kann.

Verringern Sie Ihre Risiken

Um Ihr Demenzrisiko zu senken, so Scharre, sollten Sie sich auf drei Ziele konzentrieren: Bewegung, geistige Stimulation und Ernährung:

• Bringen Sie Ihr Herz durch häufige aerobe Übungen wie Laufen, Gehen oder Radfahren in Schwung. Das kann helfen, das alternde Gehirn zu schützen. „Wenn Sie können, sollten Sie ein paar Mal pro Woche ins Schwitzen kommen“, sagt Scharre.

• Essen Sie richtig, um Ihr Gehirn zu schützen. Scharre empfiehlt die MIND-Diät, die die herzgesunde Mittelmeerdiät mit der blutdrucksenkenden DASH-Diät kombiniert. „Alles, was Sie tun können, um sich besser zu ernähren, sollten Sie tun“, sagt er.

• Halten Sie Ihr Gehirn aktiv, vor allem, indem Sie andere mit einbeziehen. Spielen Sie Strategiespiele wie Mah-Jongg, Bridge oder Herz, suchen Sie nach Möglichkeiten, sich ehrenamtlich zu engagieren, oder verwickeln Sie andere in ein Gespräch. „Soziale Interaktion ist wichtig“, sagt Scharre.

Warten Sie nicht. Es ist nie zu früh, um die Gesundheit des Gehirns zu stärken, sagt Scharre: „Beginnen Sie früh und tun Sie es kontinuierlich, um Ihr Gehirn zu schützen.“

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Informieren Sie sich über die vielen verschiedenen Arten von Lähmungen (wenn Sie bestimmte Körperteile nicht mehr bewegen können, weil die Verbindung zum Gehirn gestört ist).

Jemand, der aufgrund eines Geburtsfehlers oder einer plötzlichen Verletzung gelähmt ist, kann die betroffenen Körperteile oft weder fühlen noch bewegen. Jemand, der durch eine Krankheit wie Multiple Sklerose (MS) gelähmt ist, spürt vielleicht ein Kribbeln oder eine Muskelschwäche.

Lähmungen können Probleme mit der Durchblutung, der Atmung, der Funktion der Organe, dem Sprechen oder Schlucken, sexuellen Reaktionen oder der Kontrolle des Drangs zur Toilette verursachen, je nachdem, wo die Lähmung auftritt und wie stark sie ist.

Arten von Lähmungen

Eine vollständige Lähmung liegt vor, wenn Sie Ihre gelähmten Muskeln überhaupt nicht bewegen oder kontrollieren können. Möglicherweise können Sie in diesen Muskeln auch nichts mehr spüren.

Von einer teilweisen oder unvollständigen Lähmung spricht man, wenn Sie noch ein gewisses Gefühl in den gelähmten Muskeln haben und diese möglicherweise kontrollieren können. Dies wird manchmal als Parese bezeichnet.

Lokalisierte Lähmungen betreffen nur einen bestimmten Bereich, z. B. das Gesicht, die Hände, die Füße oder die Stimmbänder.

Generalisierte Lähmungen sind in Ihrem Körper weiter verbreitet und werden danach eingeteilt, wie viel von Ihrem Körper betroffen ist. Die Art der Lähmung hängt in der Regel davon ab, wo Ihr Gehirn oder Ihr Rückenmark verletzt ist.

• Monoplegie ist eine Form der allgemeinen Lähmung, die nur eine Gliedmaße betrifft.

• Die Diplegie betrifft den gleichen Bereich auf beiden Seiten, z. B. beide Arme, beide Beine oder beide Seiten des Gesichts.

• Die Hemiplegie betrifft nur eine Körperseite und wird in der Regel durch einen Schlaganfall verursacht, bei dem eine Gehirnhälfte geschädigt wird.

• Quadriplegie (oder Tetraplegie) bedeutet, dass alle vier Gliedmaßen gelähmt sind, manchmal zusammen mit bestimmten Organen.

• Paraplegie ist eine Lähmung von der Hüfte abwärts.

• Das Locked-in-Syndrom ist die seltenste und schwerste Form der Lähmung, bei der eine Person die Kontrolle über alle Muskeln verliert, mit Ausnahme derjenigen, die ihre Augenbewegungen steuern.

Eine Lähmung kann steif oder spastisch sein, wenn die Muskeln angespannt sind und ruckartig arbeiten. Die meisten Menschen mit Zerebralparese haben spastische Lähmungen.

Sie kann aber auch schlaff sein, wenn die Muskeln erschlaffen und schließlich schrumpfen.

Lähmungen, die durch folgende Krankheiten verursacht werden

Lähmungen werden am häufigsten durch Schlaganfälle verursacht, meist durch eine verstopfte Arterie im Hals oder im Gehirn. Sie kann auch durch eine Schädigung des Gehirns oder des Rückenmarks verursacht werden, wie sie bei einem Autounfall oder einer Sportverletzung auftreten kann.

Einige Arten von Lähmungen werden durch bestimmte Bedingungen oder Krankheiten verursacht, die mit bestimmten Genen zusammenhängen:

Demyelinisierende Krankheiten. Diese entstehen, wenn die Schutzschicht um die Nervenzellen, die so genannte Myelinscheide, im Laufe der Zeit beschädigt wird. Dadurch wird es für die Neuronen schwieriger, Signale durch den Körper zu senden. Das schwächt die Muskeln und führt schließlich zu Lähmungen. Es gibt mehrere demyelinisierende Krankheiten, aber die häufigste ist die Multiple Sklerose.

Erkrankungen der Motoneuronen (MND). Motorische Neuronen sind die Nervenzellen, die die Muskeln steuern, mit denen Sie gehen, atmen, sprechen und Ihre Gliedmaßen bewegen. Es gibt zwei Arten: obere Motoneuronen, die Signale vom Gehirn an das Rückenmark senden, und untere Motoneuronen, die diese Signale aufnehmen und an die Muskeln weiterleiten. MNDs sind Krankheiten, die diese Zellen im Laufe der Zeit schädigen.

• Erkrankungen der oberen Motoneuronen, wie die primäre Lateralsklerose (PLS), betreffen nur die oberen Motoneuronen. Dadurch werden die Muskeln steif und spastisch.

• Bei Erkrankungen der unteren Motoneuronen, wie der spinalen Muskelatrophie (SMA), sind nur die unteren Motoneuronen betroffen. Dadurch werden die Muskeln schlaff oder schlaff, was sie schwach macht und manchmal zu unkontrollierten Zuckungen führt.

• Die häufigste MND ist die amyotrophe Lateralsklerose (ALS oder Lou-Gehrigs-Krankheit), die sowohl die oberen als auch die unteren Nervenzellen betrifft.

Periodische Lähmung. Sie wird durch Veränderungen in bestimmten Genen verursacht. Es handelt sich um zufällige Lähmungsanfälle, die oft durch etwas in der Ernährung des Betroffenen ausgelöst werden. Typischerweise handelt es sich um eine Elektrolytanomalie, wie Hypo- oder Hyperkaliämie.

Schlaflähmung. Dies geschieht beim Aufwachen oder Einschlafen. Manchmal sehen Menschen, die an Schlaflähmung leiden, auch Dinge, die nicht da sind (Halluzinationen).

Glockenlähmung. Dabei scheint die Hälfte des Gesichts herabzusinken. Ärzte vermuten, dass dies durch bestimmte Viren verursacht wird.

Toddsche Lähmung. Diese Lähmung tritt oft für kurze Zeit nach einem epileptischen Anfall auf, meist nur auf einer Körperseite.

Zeckenlähmung und Borreliose. Einige Zecken haben Neurotoxine in ihren Speicheldrüsen, die Lähmungen verursachen können, die in den Füßen und Beinen beginnen und nach oben wandern. Sobald die Zecke entfernt ist, verschwindet die Lähmung, aber wenn sie nicht behandelt wird, kann sie sich auf Ihr Gesicht ausbreiten und sehr ernst sein. Zecken übertragen manchmal auch die Lyme-Borreliose, eine bakterielle Infektion, die verschiedene Symptome hervorrufen kann, darunter Lähmungen im Gesicht und Taubheitsgefühle in Armen und Beinen.

HTLV-1-assoziierte Myelopathie. Diese auch als tropische spastische Paraparese (TSP) bezeichnete Form der spastischen Lähmung tritt allmählich nach einer Infektion mit dem humanen T-Zell-Leukämie-Virus Typ 1 auf. Sie verursacht Symptome, die denen von MS ähneln, tritt jedoch bei weniger als 3 % der mit dem Virus infizierten Personen auf.

Der Arzt bietet eine Liste von Online-Ressourcen für Informationen über den Essentiellen Tremor.

Die von diesen Organisationen bereitgestellten Informationen und Meinungen sind nicht unbedingt die des Arztes.

Die Internationale Stiftung für Essentiellen Tremor wurde gegründet, um Informationen, Dienste und Unterstützung für Personen und Familien bereitzustellen, die von Essentiellem Tremor betroffen sind. Die Organisation unterstützt und fördert die Forschung, um die Ursachen, die Behandlung und schließlich die Heilung von ET zu erforschen. Die IETF ist die einzige weltweite Organisation, die sich den Bedürfnissen derjenigen widmet, deren tägliches Leben durch ET beeinträchtigt wird.

Die International Parkinson and Movement Disorder Society ist eine Fachgesellschaft, die sich darauf konzentriert, das Leben der von Parkinson und Essentiellem Tremor Betroffenen durch Bildung und Forschung zu verbessern. Sie besteht aus über 6500 Klinikern, Wissenschaftlern, Forschern und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe. Sie bietet Informationsmaterial zu Bewegungsstörungen in mehr als 20 Sprachen an.

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Das Gehirn bleibt nicht immer gleich. Psychische Störungen, gesundheitliche Probleme und Lebensgewohnheiten können sein Aussehen und seine Funktionsweise verändern.

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Wenn Sie etwas Traumatisches erleben, löst Ihr Gehirn eine Flucht- oder Kampfreaktion aus. Die meisten Menschen erholen sich von selbst, aber manche bekommen eine posttraumatische Belastungsstörung. PTBS führt dazu, dass die Amygdala – der Teil des Gehirns, der die Emotionen steuert – überaktiv ist. Außerdem verringert sich die Aktivität im präfrontalen Kortex, einem Bereich der Entscheidungsfindung. Sie kann auch den Hippocampus schrumpfen lassen, in dem Erinnerungen gebildet werden.

Depression

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Depressionen wirken sich nicht nur auf die Stimmung aus. Die Störung kann das Gehirn verändern. Experten sagen, dass sie die Aktivität in einigen Hirnregionen verringert, darunter auch in den präfrontalen Lappen, die für Dinge wie logisches Denken, Persönlichkeit und Urteilsvermögen zuständig sind. Eine Studie ergab, dass Menschen, die mehr als zehn Jahre lang depressiv waren, eine um 30 % höhere Entzündungsrate im Gehirn aufwiesen. Dies kann zu einem Verlust von Gehirnzellen führen, was Gedächtnisprobleme und Demenz wahrscheinlicher macht. ?

Schlaganfall

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Ein Schlaganfall entsteht, wenn die Blutzufuhr zu einem Teil des Gehirns unterbrochen wird. Sie verursachen dauerhafte Hirnschäden und können zum Tod oder zu Behinderungen führen. Ihre Symptome hängen davon ab, wo der Schlaganfall auftritt. Bei einem Schlaganfall auf der linken Seite des Gehirns können Schwäche und Taubheit auf der rechten Körperseite auftreten, und auch das Sprechen kann schwierig sein. Wenn der Schlaganfall auf der rechten Seite des Gehirns auftritt, kann es sein, dass Sie auf der linken Seite Schwäche oder Taubheitsgefühle haben.

Alkoholkonsumstörung

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Es ist kein Geheimnis, dass Alkohol Auswirkungen auf das Gehirn hat. Er kann zu verschwommener Sicht, undeutlicher Sprache und Gedächtnisverlust führen. Das liegt daran, dass Alkohol Gehirnzellen abtötet. Mit der Zeit kann übermäßiger Alkoholkonsum das Gehirn schädigen. Die Forschung zeigt, dass auch bestimmte Teile des Gehirns schrumpfen können. Einige Experten sagen, dass Menschen mit Alkoholismus einen kleineren Hippocampus haben – der Bereich, der für Lernen und Gedächtnis wichtig ist – als diejenigen, die nicht oft trinken.

Schizophrenie

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Menschen mit Schizophrenie haben andere Gehirne als Menschen ohne diese psychische Störung. Scans zeigen, dass sie graue und weiße Substanz verlieren, also das fettige Material, aus dem das Gehirn besteht. Die weiße Substanz befindet sich tief im Gehirn, wo die Informationen übertragen werden. Die graue Substanz umgibt sie und hilft dem Gehirn unter anderem, Informationen zu verarbeiten. Bei Menschen, die an Schizophrenie erkrankt sind, bildet sich die graue Substanz zuerst zurück, während die weiße Substanz mit der Zeit verschwindet.

Alzheimer-Krankheit

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Ihr Gehirn hat Zellen, die Neuronen genannt werden. Sie kommunizieren miteinander durch chemische und elektrische Signale und senden Nachrichten an den Rest Ihres Körpers. Die Alzheimer-Krankheit unterbricht diese Kommunikation. Man geht davon aus, dass der Zusammenbruch durch die Anhäufung von zwei Proteinen, Amyloid und Tau, verursacht wird. Beide bilden Knäuel, die die Nachrichten unterbrechen können.

Migräne

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Menschen, die unter Migräne leiden, haben eine fehlerhafte Verdrahtung in ihrem Gehirn. Bestimmte Nerven reagieren übermäßig auf Auslöser, wie Stress oder helles Licht. Dadurch wird eine Aktivitätswelle ausgelöst, die bewirkt, dass Chemikalien die Blutgefäße im Gehirn verengen. Das führt zu Kopfschmerzen und anderen Symptomen. Im Laufe der Zeit kann chronische Migräne dazu führen, dass Sie etwas graue und weiße Substanz verlieren.

Aneurysma im Gehirn

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Ein Aneurysma im Gehirn ist eine Schwachstelle in einem Blutgefäß. Es wölbt sich normalerweise auf und füllt sich mit Blut. Viele sehen aus wie eine Beere, die an einem dünnen Stiel hängt. Sie bilden sich oft an Arterien an der Basis des Gehirns. Manche Aneurysmen sind undicht oder reißen. Dadurch kommt es zu Blutungen im Gehirn oder in dem Bereich zwischen dem Gehirn und seiner Auskleidung. Dies sind hämorrhagische Schlaganfälle. Sie können als Kopfschmerzen beginnen, aber auch zu Übelkeit, Krampfanfällen und Tod führen.

Gehirnerschütterungen

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Eine Gehirnerschütterung kann durch eine Reihe von Missgeschicken verursacht werden, z. B. durch einen Autounfall oder einen Schlag gegen den Kopf. Beim Aufprall rutscht das Gehirn und stößt gegen die Innenseite des Schädels. Dadurch kann das Gehirn geprellt werden und Nervengewebe reißen. Gehirnerschütterungen bringen auch das Gleichgewicht der chemischen Substanzen im Gehirn durcheinander, was die Funktion der Nervenzellen beeinträchtigt und Entzündungen auslöst. Während das Gehirn normalerweise von selbst heilt, können mehrere Gehirnerschütterungen zu lang anhaltenden Schäden führen.

Bipolare Störung

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Wissenschaftler erforschen noch immer die Veränderungen im Gehirn, die für die starken Stimmungsschwankungen der bipolaren Störung verantwortlich sind. Sie vermuten, dass sie das Ergebnis eines Ungleichgewichts von Neurotransmittern sind. Diese chemischen Stoffe übermitteln Nachrichten zwischen den Gehirnzellen. Sie spielen eine Rolle bei Dingen wie Stimmung, Schlaf und Gedächtnis. So kann beispielsweise ein Zuviel des Neurotransmitters Noradrenalin eine Manie verursachen, während ein Zuwenig die Voraussetzungen für eine Depression schafft.

Multiple Sklerose

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Bei MS greift Ihr Immunsystem die Nerven in Ihrem Gehirn und Rückenmark an. Ihr Körper schickt weiße Blutkörperchen aus, um das Myelin, die Isolierschicht um die Nerven, zu beschädigen. Dadurch werden die Nerven geschädigt, und der Informationsfluss zum und vom Gehirn wird unterbrochen. Mit der Zeit bildet sich Narbengewebe auf den Nerven und es entstehen Läsionen. Diese Veränderungen führen zu Symptomen wie Taubheit, Zittern und Sehstörungen.

ADHS

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Experten vermuten, dass ADHS-Symptome wie Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität auf Unterschiede im Gehirn zurückzuführen sind. Die Forschung zeigt, dass Menschen mit ADHS weniger graue und weiße Substanz haben. Bestimmte Bereiche brauchen auch länger, um sich zu entwickeln. Außerdem funktionieren die Netzwerke von Nervenzellen anders. Diese Netze senden Signale im Gehirn und spielen eine Rolle bei Aufmerksamkeit und Konzentration.

Meditation

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Diese körperlich-geistige Übung baut Stress ab und fördert die geistige Gesundheit. Jetzt hat die Forschung gezeigt, dass sie tatsächlich das Gehirn verändern kann. Eine Studie ergab, dass eine zweimonatige Meditation die graue Substanz in den Teilen des Gehirns erhöht, die Emotionen und Lernen kontrollieren. Meditation stärkt auch die Verbindung zwischen den Gehirnzellen. Sie kann auch Entzündungen im Gehirn lindern und vor der Alzheimer-Krankheit schützen.

Sport treiben

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Bewegung ist gut für den Körper und das Gehirn. Bewegung pumpt Blut zum Gehirn, das Sauerstoff und Nährstoffe liefert. Außerdem wird die Freisetzung von Proteinen angeregt, die die Gehirnzellen gesund halten und das Wachstum neuer Zellen fördern. Die Forschung zeigt, dass Bewegung die Bereiche des Gehirns vergrößern kann, die das Denken und das Gedächtnis steuern.

Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und Behandlungen der verschiedenen Arten von Meningitis, einschließlich der durch Viren und Bakterien verursachten.

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Bei einer Meningitis entzündet sich die schützende Auskleidung des Gehirns und des Rückenmarks und beginnt anzuschwellen. Diese Auskleidung oder Membran wird als Hirnhaut bezeichnet. Dies geschieht in der Regel, wenn Bakterien oder Viren die Flüssigkeit infizieren, die das Gehirn oder das Rückenmark umgibt, was wiederum die Hirnhaut infiziert und entzündet. Aber auch Parasiten, Pilze, Krankheiten oder Verletzungen können eine Meningitis verursachen.

Anzeichen

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Sie können sich plötzlich bemerkbar machen, aber normalerweise treten sie erst einige Tage nach einer Erkältung oder Grippe oder nach Anzeichen eines Magen-Darm-Infekts wie Erbrechen und Durchfall auf. Die Symptome einer Meningitis hängen zum Teil von Ihrem Alter und der Art der Erkrankung ab. Sie können sich müde, reizbar und fiebrig fühlen, einen steifen Nacken und Kopfschmerzen haben. Sie können auch Übelkeit und Erbrechen haben. Normales Licht kann zu hell erscheinen, und Sie können einen Hautausschlag bemerken.

Bakterielle Meningitis

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Sie kann mit einer einfachen Nasennebenhöhlen- oder Ohrenentzündung oder einem harten Schlag auf den Kopf beginnen, bevor die Bakterien die Hirnhäute infizieren. Ohne sofortige Behandlung kann sie Gehirnschäden, Lernbehinderungen und Hörprobleme verursachen und lebensbedrohlich sein. Ihr Körper kann eine überwältigende Reaktion auf die Bakterien zeigen, die als Sepsis bezeichnet wird und das Gewebe und andere Organe schädigen kann. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Symptome bemerken.

Virale Meningitis

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Das bedeutet, dass ein Virus Ihre Meningitis verursacht hat. Sie kann durch eine Vielzahl von Viren ausgelöst werden, insbesondere durch Enteroviren, zu denen auch die Erkältungsviren gehören. Sie ist in der Regel viel weniger ernst als eine bakterielle Meningitis. Da die Symptome der beiden Erkrankungen jedoch so ähnlich sind, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen, um herauszufinden, um welche Art es sich handelt, und die richtige Behandlung zu erhalten.

Pilzbedingte Meningitis und andere Ursachen

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In seltenen Fällen kann eine andere Ursache als ein Virus oder eine Bakterie Ihre Meningitis verursachen. Sie könnten sich mit einer Art Pilz oder Parasit infizieren. Manchmal bekommt man eine Meningitis, ohne eine Infektion zu haben. Sie kann zum Beispiel durch eine Kopfverletzung, eine Gehirnoperation, Lupus, Krebs oder bestimmte Medikamente ausgelöst werden.

Säuglinge mit Meningitis

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Ihr Baby zeigt möglicherweise nicht die typischen Symptome, die ältere Kinder oder Erwachsene bekommen. Es ist vielleicht besonders schläfrig, schwer zu wecken, wählerisch beim Füttern und schwer zu trösten, wenn es weint. Ihr Arzt könnte auf eine gelbliche Färbung der Haut und eine kleine weiche Beule am Kopf, eine sogenannte Fontanelle, achten. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Symptome oder ein rektales Fieber von mehr als 100,4 bei einem Baby unter 8 Wochen feststellen.

Diagnose

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Ihr Arzt wird Sie untersuchen, insbesondere im Bereich des Halses, der Ohren und der Wirbelsäule, und Ihnen Fragen zu kürzlich aufgetretenen Krankheiten oder Infektionen stellen. Möglicherweise wird er auch Ihr Blut auf bestimmte Bakterien untersuchen und mit einem CT- oder MRT-Scan Bilder von Ihrer Wirbelsäule machen, um Schwellungen festzustellen. Um sicherzugehen, dass Sie eine Meningitis haben, wird Ihr Arzt eine Lumbalpunktion durchführen, bei der Flüssigkeit aus Ihrer Wirbelsäule entnommen wird, die dann auf Bakterien oder Viren untersucht wird.

Behandlung: Virale Meningitis

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Nach der Diagnose einer viralen Meningitis sind Bettruhe und reichlich Flüssigkeitszufuhr die beste Behandlung. Leichte Fälle bessern sich in der Regel innerhalb von ein oder zwei Wochen. Freiverkäufliche Medikamente können helfen, Fieber und Körperschmerzen zu lindern. Ihr Arzt kann Ihnen Kortikosteroide verschreiben, um die Schwellung Ihres Gehirns zu lindern.

Behandlung: Bakterielle Meningitis

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Sie benötigen Antibiotika und werden dafür im Krankenhaus bleiben müssen. Es gibt verschiedene Antibiotika für verschiedene Bakterien, einschließlich spezieller Arten, die an die Keime in der Nähe Ihres Gehirns herankommen können. Ihr Arzt wird Ihnen die Antibiotika wahrscheinlich über eine Infusionsnadel verabreichen, zusammen mit Flüssigkeit, die Sie durch Erbrechen, Schwitzen oder Durchfall verlieren. Möglicherweise benötigen Sie Kortikosteroide, um die Schwellung des Gehirns zu reduzieren und um Hörverlust und andere Probleme zu verhindern.

Behandlung: Pilzbedingte Hirnhautentzündung

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Einige Medikamente, wie Kortikosteroide oder Antikonvulsiva, können die schweren Symptome einer Meningitis unabhängig von der Ursache behandeln. Aber Ihr Arzt wird das Problem an der Wurzel packen wollen, damit er es behandeln kann. Wenn es sich um eine Pilzerkrankung handelt, gibt es Antimykotika, die helfen können.

Wer bekommt sie?

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Jeder kann es bekommen. Bei Kindern unter 5 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie die virale Form bekommen. Teenager und Kinder unter 20 Jahren haben ein höheres Risiko für die bakterielle Form. Wer aufgrund von AIDS, Diabetes, Alkoholismus oder bestimmten Medikamenten eine schwächere Immunabwehr hat, ist ebenfalls anfälliger für diese Krankheit. Ein Bakterientyp, die Meningokokkenmeningitis, lässt sich leicht durch die Luft übertragen und kann sich an Orten wie Studentenwohnheimen oder Militärstützpunkten schnell verbreiten.

Vorbeugung

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Impfstoffe können helfen, eine durch bestimmte Bakterienarten verursachte Meningitis zu verhindern. Impfungen gegen Masern, Mumps, Polio, Hib und andere Krankheiten verhindern, dass diese Keime eine Hirnhautentzündung verursachen. Jugendliche und Kinder, die in Wohnheimen leben, sollten sich gegen Meningitis impfen lassen. Außerdem hilft es, sich regelmäßig die Hände zu waschen, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, um das Immunsystem zu stärken.