Arzt sagt Ihnen

Die meisten Auswirkungen von Brustkrebs auf Ihren Körper sind auf die Behandlung zurückzuführen, nicht auf die Krankheit selbst. Finden Sie heraus, was Sie erwarten können.

In den meisten Fällen gehen die größten lebensverändernden Auswirkungen von Brustkrebs von der Behandlung aus, nicht von der Krankheit selbst. Dank Früherkennung und Therapiemöglichkeiten sind die Aussichten für die meisten Arten von Brustkrebs sehr gut.

Doch Chirurgie, Chemotherapie und Bestrahlung – obwohl wichtige Bestandteile der Behandlung – können sowohl unmittelbar nach der Behandlung als auch Monate oder Jahre später einen Tribut an Ihre körperliche und geistige Gesundheit fordern.

Müdigkeit

Sie ist ein häufiges Symptom von Brustkrebs und eine Nebenwirkung der Behandlung. Ihr Arzt könnte es als Müdigkeit bezeichnen. Sie kann nach der Behandlung monatelang andauern, manchmal sogar länger.

Ihre Müdigkeit kann nachlassen, wenn Sie:

• eine ausgewogene Ernährung einhalten

• Halten Sie ein gesundes Gewicht

• Genug Schlaf bekommen

• Bleiben Sie körperlich aktiv

Haar- und Hautveränderungen

Eine Chemotherapie kann dazu führen, dass Ihnen die Haare ausfallen, nicht nur auf dem Kopf, sondern auch am ganzen Körper. Eine Chemotherapie kann auch dazu führen, dass Ihre Haut trocken, juckend und schuppig wird. Eine Bestrahlung kann dazu führen, dass Ihre Haut an der Behandlungsstelle wie ein Sonnenbrand aussieht und sich auch so anfühlt.

Diese Auswirkungen können Ihr Selbstwertgefühl verändern. Manche Menschen können sichtbar reagieren. Ziehen Sie in Erwägung, Ihren Angehörigen und anderen Personen im Voraus zu sagen, was Sie durchmachen. Manchmal kann es hilfreich sein, mit einem Berater für psychische Gesundheit zu sprechen.

Die gute Nachricht ist, dass sich Ihre Haut nach der Behandlung wieder normalisiert und Ihre Haare in der Regel nachwachsen. Es ist möglich, dass sich Ihr Haar etwas anders anfühlt und eine andere Textur aufweist.

Anschwellen

Manchmal entfernen die Chirurgen Ihre Lymphknoten aus dem Arm in der Nähe der Brust mit dem Tumor. Dies kann zu einer Flüssigkeitsansammlung (Lymphödem) führen, durch die sich Ihr Arm, Ihre Brust und Ihr Bauch geschwollen, steif und wund anfühlen. Ein Physiotherapeut kann helfen, diese Auswirkungen zu lindern.

Bestimmte Chemotherapeutika wie Docetaxel (Taxotere) können dazu führen, dass Ihr Körper mehr Flüssigkeit einlagert, als er sollte. Das kann auch dazu führen, dass Ihre Arme oder Beine anschwellen. Physiotherapie kann helfen, ebenso wie verschreibungspflichtige Steroidmedikamente.

Knochenausdünnung, Knochen- und Gelenkschmerzen

Eine Gruppe von Östrogen-blockierenden Brustkrebsmedikamenten, die so genannten Aromatasehemmer (Anastrozol, Exemestan, Letrozol), können Ihre Knochen brüchiger machen. Dies kann zu Knochen- und Gelenkschmerzen führen.

Bestimmte Arten der Chemotherapie können ebenfalls eine Knochenverdünnung verursachen. Wenn Sie sich noch nicht in der Menopause befinden, kann diese vorzeitig einsetzen.

Brustkrebs selbst kann Schmerzen verursachen, wenn er auf Ihre Knochen übergreift. Eine spezielle Strahlenbehandlung, die sogenannte Radiotherapie, kann manchmal helfen. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Behandlungsmöglichkeiten wie Schmerzmitteln.

Narbenbildung

Wenn Sie wegen Ihrer Krebserkrankung operiert wurden, kann das Gewebe um die Schnitte in Ihrer Haut vernarben und verhärten. Auch die Form Ihrer Brust kann sich verändern. Einige chirurgische Schnitte (Inzisionen), wie z. B. bei einer Lumpektomie, können Narben hinterlassen, die zwar verblassen, aber möglicherweise nicht ganz verschwinden.

Ihr Arzt kann Sie darauf vorbereiten, was Sie erwartet. Es kann auch hilfreich sein, sich Bilder von Frauen anzusehen, die diese Erfahrung gemacht haben, damit Sie wissen, was Sie erwartet.

Es kann hilfreich sein, mit Ihrem Sexualpartner über die bevorstehenden Veränderungen an Ihrem Körper zu sprechen und ihn die Narben ansehen und berühren zu lassen. Wenn die körperlichen Veränderungen Sie oder Ihre Beziehung belasten, kann es hilfreich sein, mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit zu sprechen.

Sex und Fruchtbarkeit

Ihr Sexualtrieb kann nachlassen, wenn sich Ihr Körper durch den Brustkrebs oder seine Behandlung verändert. Dies könnte zum Teil am Körperbild liegen, aber auch Müdigkeit, Schmerzen und Angstzustände können eine Rolle spielen.

Möglicherweise haben Sie seltener Geschlechtsverkehr. Außerdem können Chemo- und Hormontherapie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verringern, wenn Sie Sex haben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Fruchtbarkeitsspezialisten oder einen Berater für psychische Gesundheit, wenn Sie Unterstützung brauchen.

Lunge, Leber und andere Organe

Manchmal breitet sich Brustkrebs über die Blutbahn in andere Körperteile aus (Metastasierung). Dies kann zu Tumoren im Gehirn, in den Knochen, in der Leber, in der Lunge und anderswo führen. Zu den Komplikationen können verstopfte Blutgefäße, Knochenbrüche und Druck auf das Rückenmark gehören.

Weniger häufige Auswirkungen der Behandlung

Strahlentherapie. In einigen Fällen kann sie eine Lungenfibrose verursachen, die Ihr Lungengewebe vernarbt. Das könnten Sie bemerken:

• Trockener Husten

• Atemprobleme

• Schmerzen in der Brust

Diese Symptome treten in der Regel 2-3 Monate nach Ende der Behandlung auf. Es kann zunächst wie eine Lungenentzündung aussehen, aber Antibiotika helfen nicht. Ihr Arzt kann Ihnen Steroide verschreiben, um Ihre Symptome zu behandeln.

Chemotherapie. Bestimmte Chemo-Medikamente können zu Herzproblemen führen, insbesondere wenn Sie bereits Herzprobleme hatten. Andere mögliche Nebenwirkungen der Chemotherapie sind:

• Hitzewallungen und unregelmäßige oder ausbleibende Perioden

• Nebliges Denken

• Gedächtnisverlust

• Übelkeit

• Durchfall

• Ständiges Taubheitsgefühl, Schmerzen oder Kribbeln in Fingern oder Zehen

• Gewichtszunahme

Hormontherapie. Wenn Sie eine Tumorart haben, die als östrogenempfänglich bezeichnet wird, erhalten Sie möglicherweise Hormonpräparate. Viele dieser Medikamente können zu schwächeren Knochen (Osteoporose) führen. Ein Medikament, Tamoxifen, kann Ihr Risiko für ernste medizinische Probleme wie Schlaganfall, Blutgerinnsel und Gebärmutterkrebs erhöhen. Tamoxifen kann auch Folgendes verursachen:

• Vaginaler Ausfluss

• Gewichtszunahme

• Hitzewallungen

Jede Frau reagiert anders auf ihren Brustkrebs und die Behandlung. Es ist eine gute Idee, über Ihre Erfahrungen Buch zu führen und Ihre Ärzte über Ihre Nebenwirkungen zu informieren. Je früher sie davon erfahren, desto besser können sie Ihnen helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

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Einige Brustkrebsarten sind häufiger als andere. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Brustkrebs, einschließlich invasiver, nicht-invasiver und anderer.

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Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Risiken und Strategien, die helfen können, das Brustkrebsrisiko zu vermeiden.

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Invasiver und metastasierender Brustkrebs haben unterschiedliche Bedeutungen.

Wenn bei Ihnen Krebs diagnostiziert wird, kann es sich anfühlen, als müssten Sie eine ganz neue Sprache lernen. Die Ärzte verwenden viele Begriffe, um Ihre spezielle Krebsart zu beschreiben. Zu diesen Begriffen gehören invasiver und metastasierender Krebs.

Bei Brustkrebs bezeichnen invasiver und metastasierender Krebs beide den Krebs, der sich von der Stelle in der Brust ausgebreitet hat, an der er zuerst aufgetreten ist. Die Begriffe haben jedoch leicht unterschiedliche Bedeutungen, und ob Ihr Krebs als invasiv oder metastatisch bezeichnet wird, hat Auswirkungen auf die Behandlung.

Was ist invasiver Brustkrebs?

Brustkrebs beginnt in der Regel in den Milchgängen oder Läppchen des Brustgewebes. Invasiver Brustkrebs hat sich von diesen Bereichen aus auf das umliegende Brustgewebe ausgebreitet. Nachdem er in andere gesunde Teile der Brust eingedrungen ist, kann ein invasiver Krebs in nahe gelegene Lymphknoten wandern.

Die beiden häufigsten Arten von invasivem Brustkrebs sind:

• das invasive duktale Karzinom, das in einem Milchgang beginnt und sich auf das umliegende Brustgewebe ausbreitet

• Invasives lobuläres Karzinom, das in den Läppchen der Brust beginnt und sich dann ausbreitet

Die Behandlungsmöglichkeiten bei invasivem Brustkrebs hängen davon ab, wie weit Ihr Krebs fortgeschritten ist, sowie von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihren Präferenzen.

Was ist metastasierender Brustkrebs?

Metastasierender Brustkrebs, zu dem auch Brustkrebs im Stadium IV gehört, ist Krebs, der sich von der Brust auf einen anderen Teil des Körpers ausgebreitet (metastasiert) hat. Am häufigsten metastasieren Brustkrebserkrankungen in die Leber, das Gehirn, die Knochen oder die Lunge. Dies geschieht, wenn sich Brustkrebszellen von einem Brusttumor lösen und über den Blutkreislauf oder das Lymphsystem durch den Körper wandern.

Auch wenn sie in einem anderen Organ vorkommen, werden metastasierende Brustkrebse immer noch als Brustkrebs bezeichnet – und nicht etwa als Knochenkrebs oder Lungenkrebs -, weil sie als Brustzellen entstanden sind.

Hauptunterschiede zwischen invasivem und metastasierendem Brustkrebs

Metastasierter Brustkrebs ist keine spezifische Form von Brustkrebs, sondern das am weitesten fortgeschrittene Stadium von Brustkrebs. Sowohl der invasive als auch der metastasierende Brustkrebs haben sich über die Stelle hinaus ausgebreitet, an der sie entstanden sind. Invasiver Brustkrebs kann sich nur innerhalb der Brust oder auf nahe gelegene Lymphknoten oder Gewebe ausgebreitet haben, oder er kann sich auf entfernte Körperteile ausbreiten. Alle metastasierenden Brustkrebse haben sich außerhalb der Brust und der nahe gelegenen Lymphknoten in entfernte Körperteile ausgebreitet. Wenn ein Krebs nur in der Brust invasiv ist, ist er für die Ärzte in der Regel leichter zu behandeln als eine metastasierende Erkrankung.

Kann Brustkrebs sowohl invasiv als auch metastasierend sein?

Ja. Aber das ist nicht immer der Fall.

Die meisten metastasierenden Brustkrebse waren invasive Brusttumore, bevor sie in einen anderen Körperteil wanderten. Viele Ärzte betrachten metastasierenden Brustkrebs sogar als eine Art von invasivem Brustkrebs, der sich weiter ausgebreitet hat. Das bedeutet, dass jeder, der an einer metastasierten Erkrankung leidet, auch invasiven Brustkrebs hat. Manchmal hat eine Person bereits bei der Diagnose metastasierenden Brustkrebs, wenn er nicht entdeckt wurde, bevor er sich ausgebreitet hat.

Aber nicht alle invasiven Brustkrebse sind metastasiert. Brustkrebs in einem früheren Stadium kann in andere Teile der Brust oder in nahe gelegene Lymphknoten eingedrungen sein, sich aber noch nicht auf andere Teile des Körpers ausgebreitet haben.

Ein Arzt hilft Ihnen zu verstehen, was es bedeutet, sich einem Gentest zu unterziehen, um festzustellen, ob bei Ihnen ein Brustkrebsrisiko besteht.

Brustkrebs-Gene

Jede Zelle in Ihrem Körper hat etwa 20 500 Gene. Gene sind winzige Abschnitte der DNA, die die Funktionsweise der Zellen steuern. Eine Kopie jedes Gens stammt von deiner Mutter. Die andere stammt von deinem Vater.

Gene können Veränderungen aufweisen (auch Abnormalitäten oder Mutationen genannt), die die Funktionsweise der Zelle verändern.

Mutationen in zwei Genen – BRCA1 und BRCA2 – sind die häufigsten Ursachen für erblichen Brustkrebs und machen etwa 20 bis 25 % der Fälle aus.

Normalerweise tragen BRCA-Gene zur Krebsprävention bei, indem sie DNA-Schäden beheben, die zu Krebs und Tumoren führen können. Außerdem bilden sie Proteine, die das Wachstum von Tumoren verhindern.

Wenn einer Ihrer Eltern eine dieser Mutationen trägt, haben Sie eine 50 %ige Chance, daran zu erkranken. Und wenn Sie sie haben, können Sie sie an Ihre Kinder weitergeben. Wenn Sie eine BRCA1- oder BRCA2-Mutation geerbt haben, ist die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, höher.

Die Risiken kennen

Frauen, die das mutierte BRCA1-Gen geerbt haben, haben im Alter von 70 Jahren ein Brustkrebsrisiko von 55 % bis 65 %. Frauen mit mutiertem BRCA2-Gen haben ein Risiko von etwa 45 %. Männer mit einer BRCA-Mutation haben ebenfalls ein höheres Brustkrebsrisiko.

Beide Mutationen führen zu einem höheren Risiko, in jüngeren Jahren (vor der Menopause) an Brustkrebs zu erkranken.

Menschen mit einem mutierten BRCA1- oder BRCA2-Gen haben auch ein höheres Risiko für einen zweiten primären Brustkrebs. Beidseitiger Brustkrebs (Krebs in beiden Brüsten) ist bei Frauen, die Trägerinnen eines BRCA1- oder BRCA2-Gens sind, ebenfalls häufiger.

Diese Mutationen erhöhen auch das Risiko für Eierstockkrebs, Eileiterkrebs, Bauchfellkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Männer haben ein höheres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken.

Sollte ich mich auf genetische Mutationen testen lassen?

Risikofamilien können Bluttests durchführen lassen, um nach Mutationen in diesen Genen zu suchen.

Sie sollten einen Gentest mit Ihrem Arzt besprechen, wenn:

• Sie zwei oder mehr Blutsverwandte – Mutter, Schwester, Tante, Cousine oder Tochter – haben, bei denen Brustkrebs vor der Menopause oder Eierstockkrebs in jedem Alter diagnostiziert wurde.

• Bei Ihnen wurde Brustkrebs diagnostiziert, insbesondere vor der Menopause, und Sie haben eine Blutsverwandte mit Brust- oder Eierstockkrebs.

• Bei Ihnen wurde Eierstockkrebs diagnostiziert, und Sie haben Blutsverwandte, die an Eierstock- oder Brustkrebs erkrankt sind.

• Ein Mann in Ihrer Familie hat oder hatte Brustkrebs.

• Bei Ihnen oder einem Familienmitglied wurde bilateraler Brustkrebs (Krebs in beiden Brüsten) diagnostiziert.

• Bei Ihnen wurde vor dem 60. Lebensjahr dreifach negativer Brustkrebs diagnostiziert.

• Sie sind mit einer Person (männlich oder weiblich) verwandt, die eine BRCA1- oder BRCA2-Mutation aufweist.

• Sie sind aschkenasischer jüdischer Abstammung und sind an Brust- oder Eierstockkrebs erkrankt oder haben Blutsverwandte, die an Brust- oder Eierstockkrebs erkrankt sind.

Vor der genetischen Untersuchung

Vor der Durchführung eines Gentests auf Brustkrebs ist eine Beratung erforderlich. Während dieses Aufklärungsgesprächs wird Ihnen ein Arzt die Vorteile und Risiken von Gentests erläutern und Ihre Fragen beantworten.

Außerdem müssen Sie eine Einverständniserklärung unterschreiben. Damit erklären Sie, dass Sie die Tests besprochen haben und wissen, wie sich die Ergebnisse auf Sie und Ihre Familie auswirken könnten.

Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie über Gentests nachdenken:

• Bin ich darauf vorbereitet, mit dem Ergebnis umzugehen? Sind meine Familienmitglieder, einschließlich meiner Kinder und meines Ehepartners, ebenfalls darauf vorbereitet?

• Was sind meine Ziele für die Prüfung?

• Wie würde ich meine Testergebnisse verwenden? Was werde ich anders machen, wenn die Ergebnisse positiv oder negativ sind?

• Mit wem werde ich meine Ergebnisse teilen?

• Würde ein positives Testergebnis die Beziehungen zu meiner Familie verändern?

Was passiert bei einer genetischen Untersuchung?

Sie benötigen einen Familienstammbaum, um herauszufinden, ob es in Ihrer Familie ein Muster der Krebsentwicklung gibt. Ein Familienstammbaum ist ein Diagramm, das die genetische Zusammensetzung der Vorfahren einer Person zeigt. Er dient der Analyse von Merkmalen oder Krankheiten, die in einer Familie weitergegeben werden.

Anschließend wird ein Bluttest durchgeführt, um festzustellen, ob Sie ein Brustkrebsgen besitzen. Denken Sie daran, dass die überwiegende Mehrheit der Brustkrebsfälle nicht mit einem Brustkrebsgen in Verbindung gebracht wird. Außerdem kennen die Wissenschaftler nicht alle Gene, die Brustkrebs verursachen können, so dass sie Sie nur auf die bekannten Gene testen können.

Wenn bei einer Person mit einer Krebsdiagnose und einer familiären Vorbelastung ein verändertes BRCA1- oder BRCA2-Gen gefunden wird, spricht man von einer „bekannten Mutation“ in der Familie. Wenn ein Zusammenhang zwischen der Entstehung von Brustkrebs und einem Brustkrebsgen besteht, werden alle Familienmitglieder, die zu einem Gentest bereit sind, gebeten, eine Blutprobe abzugeben. Für viele Menschen ist es wichtig, ihre Testergebnisse zu kennen, da diese Informationen bei Entscheidungen über die Gesundheitsversorgung für sie selbst und ihre Familie hilfreich sein können.

Wie interpretiere ich die Ergebnisse des Gentests?

Ein negativer Gentest bedeutet, dass keine Brustkrebs-Genmutation festgestellt wurde. Wenn bei anderen Gentests eine Mutation in Ihrer Familie festgestellt wurde, bedeutet ein negativer Test, dass Sie die spezifische Mutation nicht haben. Daher ist Ihr Krebsrisiko das gleiche wie bei Personen in der Allgemeinbevölkerung, in deren Familie Brustkrebs vorkommt.

Wenn in Ihrer Familie noch nie eine BRCA1- oder BRCA2-Mutation gefunden wurde, sollte ein negatives Ergebnis mit Vorsicht interpretiert werden. Es besteht immer noch die Möglichkeit, dass Sie aufgrund von Veränderungen in anderen Genen als denen, auf die Ärzte testen können, ein höheres Risiko für Brustkrebs haben.

Ein positives Testergebnis bedeutet, dass eine Mutation identifiziert wurde, von der bekannt ist, dass sie das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs erhöht.

Welche Möglichkeiten habe ich, wenn ich ein „Krebsgen“ habe?

Frauen, die zu den Hochrisikogruppen gehören (Verwandte ersten Grades mit Brustkrebs, frühere abnormale Brustbiopsieergebnisse mit atypischer duktaler Hyperplasie oder lobulärer Hyperplasie oder lobulärem Karzinom in situ) und Frauen, die Gene besitzen, die mit Brustkrebs in Verbindung gebracht werden, sollten in Erwägung ziehen, im Alter von 25 Jahren oder 10 Jahre früher als das Alter der jüngsten Verwandten, die zum Zeitpunkt ihrer Diagnose an Brustkrebs erkrankt ist, mit der regelmäßigen Brustkrebsvorsorge zu beginnen.

Machen Sie sich ein Bild davon, wie Ihre Brüste aussehen und sich anfühlen. Wenn Sie Veränderungen feststellen, gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt auch über Bluttests, Beckenuntersuchungen und transvaginalen Ultraschall, um nach Eierstockkrebs zu suchen.

Manche Frauen entscheiden sich für eine vorbeugende (prophylaktische) Mastektomie, um ihr Brustkrebsrisiko zu senken. Es ist auch möglich, die Eierstöcke und Eileiter entfernen zu lassen. Dadurch wird zwar nicht das gesamte Risiko beseitigt, aber es wird erheblich verringert.

Ein weiterer Ansatz ist die Einnahme von Anti-Östrogen-Medikamenten:

• Tamoxifen, nützlich bei Frauen vor und nach den Wechseljahren

• Raloxifen (Evista), zur Behandlung von Osteoporose; nützlich nur bei Frauen nach der Menopause

• Exemestan (Aromasin), ein Aromatasehemmer; nur für Frauen nach der Menopause geeignet

Was sind die möglichen Probleme mit Gentests?

Gentests sind nicht zu 100 % genau. Wenn ein Test negativ ist, besteht immer noch die Möglichkeit, dass eine Person an Brustkrebs erkrankt. Fällt der Test positiv aus, besteht immer noch eine 15- bis 20-prozentige Chance, keinen Brustkrebs zu bekommen.

Gentests sind kostspielig und kosten je nach Art des Tests zwischen 400 und mehr als 3.000 Dollar. Der Versicherungsschutz ist unterschiedlich.

Die Ergebnisse der Gentests liegen erst nach einigen Wochen vor. Wie lange es dauert, bis die Ergebnisse vorliegen, hängt von den durchgeführten Tests und den Umständen ab, unter denen sie gemacht wurden.

Gentests sind sehr umstritten. Es wurden Gesetze erlassen, um Menschen mit einem nachgewiesenen genetischen Krebsrisiko vor Problemen bei der Beschäftigung oder Versicherung zu schützen. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich mit einem etablierten genetischen Register in Verbindung zu setzen, das Menschen mit einem genetischen Krebsrisiko beraten kann.

Was sind die Vorteile von Gentests?

Für einige Frauen kann ein Gentest dabei helfen, fundierte Entscheidungen in Bezug auf ihre medizinische Versorgung und ihren Lebensstil zu treffen, und ihnen die Angst nehmen, ihren genetischen Hintergrund nicht zu kennen. Sie können auch eine Entscheidung zur Prävention treffen, sowohl mit Medikamenten als auch mit prophylaktischen Operationen. Darüber hinaus nehmen viele Frauen an medizinischen Forschungen teil, die langfristig ihr Risiko, an Brustkrebs zu sterben, senken können.

Was ist mit meiner Privatsphäre?

Der Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) aus dem Jahr 1996 verbietet es Versicherungsunternehmen, den Versicherungsschutz auf der Grundlage genetischer Informationen zu verweigern. Dieses Gesetz verhindert auch, dass Versicherungsunternehmen genetische Informationen verwenden, um festzustellen, dass ein Gesundheitszustand bereits vor der Beantragung der Versicherung bestand. Darüber hinaus haben viele Bundesstaaten Gesetze verabschiedet oder sind dabei, Gesetze zu erlassen, die sich mit Versicherungsfragen befassen.

Der Umgang mit Brustkrebs kann anstrengend und belastend sein. Hier finden Sie Fakten und Tipps zum Umgang mit Brustkrebs während der Behandlung und danach.

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Der Arzt gibt Tipps zur Bewältigung von krebsbedingter Müdigkeit.

Müdigkeit ist nicht gleichbedeutend mit Abgeschlagenheit. Müdigkeit kommt bei jedem vor, und nach einer erholsamen Nacht ist man in der Regel wieder munter.

Müdigkeit ist ein täglicher Mangel an Energie oder eine ganzkörperliche Müdigkeit, die auch bei gutem Schlaf nicht verschwindet. Sie kann Sie davon abhalten, alltägliche Dinge zu tun, und sie beeinträchtigt Ihre Lebensqualität. Manchmal ist sie „akut“, d. h. sie dauert einen Monat oder weniger. In anderen Fällen ist sie „chronisch“ und dauert 6 Monate oder länger. In der Regel treten sie plötzlich auf und können auch nach Beendigung der Behandlung anhalten.

Im Folgenden finden Sie einige mögliche Ursachen und Tipps, wie Sie Ihre Energie zurückgewinnen können.

Ursachen für krebsbedingte Müdigkeit

Die Krankheit selbst kann das Problem sein. Die Tumorzellen entziehen den gesunden Zellen Kalorien und Nährstoffe, was zu einer Müdigkeit führt, die nicht nachzulassen scheint.

Auch Behandlungen können Müdigkeit verursachen:

• Chemotherapie. Jedes Chemo-Medikament kann Müdigkeit verursachen. Bei manchen Menschen hält sie nur ein paar Tage an, während andere sagen, dass sie während der gesamten Behandlung oder sogar noch danach auftritt.

• Die Bestrahlung kann zu Müdigkeit führen, die sich mit der Zeit verschlimmert (sogenannte kumulative Müdigkeit). Sie hält in der Regel 3 bis 4 Wochen nach Beendigung der Behandlung an, kann aber auch bis zu 3 Monate andauern.

• Durch die Hormontherapie wird dem Körper Östrogen entzogen, was zu Müdigkeit führen kann, die während der gesamten Behandlung oder länger andauern kann.

• Knochenmarktransplantation. Diese aggressive Form der Behandlung kann zu einem täglichen Energiemangel führen, der bis zu einem Jahr andauern kann.

• Gezielte Therapie. Hohe Dosen dieser Medikamente können zu lang anhaltender Müdigkeit führen.

• Kombinationstherapie. Wenn Sie mehrere Krebsbehandlungen gleichzeitig oder nacheinander erhalten, erhöht sich auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich schlapp fühlen.

• Operationen. Jeder Mensch erholt sich unterschiedlich schnell von einer Operation. Dies kann auch zu einer gewissen täglichen Erschöpfung führen.

Andere mögliche Verursacher

Krebsbehandlungen können zu Anämie führen, einer Blutkrankheit, bei der Ihre Zellen nicht den nötigen Sauerstoff erhalten.

Und die Nebenwirkungen der Behandlungen – wie Übelkeit, Erbrechen, wunde Stellen im Mund, Geschmacksveränderungen, Sodbrennen oder Durchfall – können dazu führen, dass Sie weniger Nährstoffe zu sich nehmen, wodurch Sie sich erschöpft fühlen können.

Auch Medikamente, die Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schmerzen, Depressionen, Angstzustände und Krampfanfälle behandeln, können Müdigkeit verursachen. Das Gleiche gilt für hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit Medikamenten.

Wenn Ihre Schilddrüse unteraktiv ist, kann sich Ihr Stoffwechsel so stark verlangsamen, dass Ihr Körper die Nahrung nicht schnell genug verbrennt, um Ihnen Energie zu liefern. Dies ist eine häufige Erkrankung, die aber auch nach einer Strahlentherapie der Lymphknoten im Hals auftreten kann.

Bei älteren Menschen können Bewegungsmangel und Bewegungsschwierigkeiten zu Müdigkeit führen. Jüngere Menschen, die sich in Behandlung befinden, überanstrengen sich manchmal und leiden unter täglicher Energielosigkeit oder Ganzkörpermüdigkeit. Chronische, starke Schmerzen verschlimmern die Situation.

Stress ist auch nicht gerade hilfreich. Müdigkeit tritt häufig dann auf, wenn die Betroffenen versuchen, ihre normalen Tagesabläufe und Aktivitäten während der Behandlung beizubehalten. Eine Änderung Ihrer Aktivitäten kann Ihnen helfen, Energie zu sparen.

Depression und Müdigkeit gehen oft Hand in Hand, aber es ist nicht immer klar, was zuerst auftrat. Eine Möglichkeit, dies herauszufinden, besteht darin, dass Sie versuchen, Ihre depressiven Gefühle zu verstehen und herauszufinden, wie sie Ihr Leben beeinflussen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich ständig deprimiert fühlen, schon vor der Krebsdiagnose deprimiert waren oder sich mit Gefühlen der Wertlosigkeit beschäftigen.

Wie Ihr Arzt helfen kann

Der erste Schritt besteht darin, die Quelle(n) Ihrer Müdigkeit herauszufinden. Es kann mehr als einen Grund geben, warum Sie sich so fühlen.

Ihr Arzt kann Sie auf Anämie oder Hypothyreose untersuchen. Wenn Sie eine dieser Erkrankungen haben, können Behandlungen helfen.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Krebsbehandlung die Ursache ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, wie Sie damit umgehen können, oder besprechen Sie andere Optionen.

Wie Sie sich selbst helfen können

Finden Sie heraus, wie es um Ihre Energie bestellt ist. Führen Sie eine Woche lang ein Tagebuch. Notieren Sie die Tageszeiten, zu denen Sie am müdesten sind, und die Zeiten, zu denen Sie die meiste Energie haben. Notieren Sie, was Ihrer Meinung nach die Gründe dafür sein könnten.

Kennen Sie die Warnzeichen für Müdigkeit:

• Müde Augen

• Müde Beine

• Ganzkörpermüdigkeit

• Steife Schultern

• Konzentrationsschwierigkeiten

• Schwäche oder Unwohlsein

• Langeweile oder mangelnde Motivation

• Erschöpfung, auch nach dem Schlafen

• Reizbarkeit

• Nervosität, Ängstlichkeit oder Ungeduld

8 Wege, um Energie zu sparen

Ernähren Sie sich gut

Krebsbedingte Müdigkeit kann sich verschlimmern, wenn Sie nicht genug essen oder nicht die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen und mehr Energie haben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können:

Nehmen Sie genügend Kalorien zu sich. Wenn Sie an Krebs erkrankt sind, benötigen Sie etwa 15 Kalorien pro Pfund Gewicht, wenn Ihr Gewicht stabil geblieben ist. Wenn Sie abgenommen haben, sollten Sie 500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Eine Person, die zum Beispiel 150 Pfund wiegt, braucht etwa 2.250 Kalorien pro Tag, um ihr Gewicht zu halten.

Nehmen Sie viel Eiweiß zu sich. Es baut beschädigte Zellen wieder auf und repariert sie. Frauen brauchen etwa 46 Gramm pro Tag, Männer 56 Gramm. Gute Eiweißquellen sind Milchprodukte, Fleisch, Eier und Bohnen.

Trinken Sie viel Flüssigkeit. So vermeiden Sie Müdigkeit, die durch Dehydrierung entsteht. Und es hilft Ihnen, Kalorien aufzunehmen. Trinken Sie z. B. Wasser, Saft, Milch, Brühe und Milchshakes. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke. Außerdem brauchen Sie mehr Flüssigkeit, wenn Sie sich übergeben müssen oder Durchfall haben.

Nehmen Sie ausreichend Vitamine zu sich. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Vitaminpräparat einnehmen sollten, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie genügend Nährstoffe zu sich nehmen. Ein Multivitaminpräparat liefert viele der Nährstoffe, die Ihr Körper braucht. Vitaminpräparate haben jedoch keine Kalorien. Achten Sie also darauf, dass Sie nahrhafte Lebensmittel essen, um Ihre Kalorien zu erhalten.

Ziehen Sie in Erwägung, einen Ernährungsberater aufzusuchen. Er kann Ihnen bei allen Ernährungsproblemen helfen, die Sie von einer angemessenen Ernährung abhalten (z. B. Schluckbeschwerden, Geschmacksveränderungen oder schnelles Völlegefühl). Eine Ernährungsberaterin oder ein Ernährungsberater kann Ihnen auch vorschlagen, wie Sie mehr Kalorien und Eiweiß in kleineren Mengen zu sich nehmen können.

Sport treiben

Ihre Krebserkrankung und die Behandlungen können dazu führen, dass Sie sich ausgelaugt fühlen und stundenlang im Bett liegen oder sitzen bleiben. Diese Art von Untätigkeit kann jedoch zu Angstgefühlen, Depressionen, Schwäche und weiterer Müdigkeit führen.

Regelmäßige, moderate Bewegung kann diese Gefühle lindern, Ihnen helfen, aktiv zu bleiben, und Ihnen mehr Energie geben. Auch während Ihrer Krebsbehandlung können Sie weiter Sport treiben. Hier sind einige Tipps:

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

• Beginnen Sie langsam, wenn Sie die Erlaubnis erhalten. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen.

• Halten Sie einen regelmäßigen Trainingsplan ein. Versuchen Sie, mindestens 150 Minuten pro Woche aktiv zu sein. Wenn Sie gerade erst anfangen, steigern Sie sich im Laufe der Zeit auf diesen Wert.

• Bei der richtigen Art von Training fühlen Sie sich niemals wund, steif oder erschöpft. Wenn das der Fall ist oder Sie außer Atem sind, haben Sie es übertrieben.

Schwimmen, zügiges Gehen, stationäres Radfahren und Aerobic mit geringer Belastung (unter Anleitung eines zertifizierten Trainers) können eine gute Wahl sein. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen zu den für Sie sicheren Übungen haben.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Stress

Der Umgang mit Stress kann eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Müdigkeit spielen. Hier sind einige Vorschläge, die dabei helfen können.

• Passen Sie Ihre Erwartungen an. Wenn Sie zum Beispiel eine Liste mit 10 Dingen haben, die Sie heute erledigen wollen, reduzieren Sie sie auf zwei und verschieben Sie den Rest auf andere Tage. Das Gefühl, etwas geschafft zu haben, trägt wesentlich zum Stressabbau bei.

• Helfen Sie anderen, Sie zu verstehen und zu unterstützen. Familie und Freunde können hilfreich sein, wenn sie sich in Ihre Lage versetzen können und verstehen, was die Erschöpfung für Sie bedeutet. Auch Krebs-Selbsthilfegruppen können eine Quelle der Kraft sein. Andere Betroffene verstehen vielleicht, was Sie gerade durchmachen.

• Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Visualisierung können ebenfalls Stress abbauen. Oder tun Sie einfach Dinge, die Ihnen Spaß machen: lesen, Musik hören oder stricken, zum Beispiel.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Stress außer Kontrolle geraten ist. Er kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

Obwohl krebsbedingte Müdigkeit eine häufige Nebenwirkung von Krebs und seinen Behandlungen ist, sollten Sie Ihrem Arzt alle Ihre Bedenken mitteilen. Manchmal kann die Müdigkeit ein Hinweis auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem sein. In anderen Fällen kann Ihr Arzt möglicherweise etwas tun, um die Müdigkeit in den Griff zu bekommen.

Informieren Sie Ihren Arzt oder die Krankenschwester, wenn Sie folgende Beschwerden haben

• Kurzatmigkeit

• Schmerzen

• Nebenwirkungen der Behandlung (wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Appetitlosigkeit)

• Ängstlichkeit oder Nervosität

• Depressionen

Wenn bei Ihnen oder einer Ihnen nahestehenden Person vor kurzem Brustkrebs diagnostiziert wurde, bietet doctor eine Liste von Fragen, die Sie Ihren Ärzten stellen sollten.

10 Fragen an Ihren Arzt

10 Fragen an den medizinischen Onkologen

10 Fragen an den Krebschirurgen

Vor der Operation sollte Ihr Chirurg Sie aufklären:

• Spezifische Anweisungen für die Tage vor der Operation

• Ein Überblick über die chirurgischen Verfahren

• Informationen zur Genesung und Nachsorge

Rufen Sie nach der Operation sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen einer Schwellung, einer Flüssigkeitsansammlung, einer Rötung oder andere Symptome einer Infektion feststellen.

10 Fragen an den Strahlenonkologen

Ein Arzt erklärt die Risiken und Vorteile der präventiven Mastektomie – der Entfernung einer oder beider Brüste, um die Entstehung von Brustkrebs zu vermeiden.

Eine prophylaktische Mastektomie kann auch in Betracht gezogen werden, wenn die Frau eine BRCA1- oder BRCA2-Genmutation aufweist, die das Brustkrebsrisiko erhöht, wenn in der Familie Brustkrebs gehäuft auftritt, wenn ein lobuläres Karzinom in situ (LCIS) diagnostiziert wurde oder wenn die Brust vor dem 30.

Kann eine prophylaktische Mastektomie Brustkrebs verhindern?

Eine aktuelle Studie deutet darauf hin, dass eine prophylaktische beidseitige Mastektomie das Brustkrebsrisiko um bis zu 100 % senken kann, wenn es in der Familie eine starke Vorbelastung durch Brustkrebs oder eine BRCA-Genmutation gibt. Die Ergebnisse der Risikominderung sind jedoch aus vielen Gründen sehr unterschiedlich. In einigen Studien unterzogen sich Frauen einer prophylaktischen Mastektomie aus Gründen, die nicht mit einem hohen Risiko verbunden sind, wie z. B. Schmerzen, fibrozystische Brusterkrankungen, dichtes Brustgewebe, Krebsphobie oder eine familiäre Vorbelastung mit Brustkrebs.

Etwa 10 % der Frauen erkranken an Brustkrebs, obwohl ihr Brustgewebe entfernt wurde. In den meisten Studien wurde jedoch festgestellt, dass die Patientinnen nach einer prophylaktischen Mastektomie keinen Brustkrebs entwickelten. Viele dieser Patientinnen hätten jedoch nicht als Hochrisikopatientinnen für die Entwicklung von Krebs gegolten.

Einige Experten haben argumentiert, dass selbst bei Frauen mit hohem Risiko eine prophylaktische Mastektomie ungeeignet ist, da nicht das gesamte Brustgewebe während eines chirurgischen Eingriffs entfernt werden kann. Darüber hinaus sind die einzigen Gruppen, die sich einer prophylaktischen Mastektomie unterziehen, die nachweislich einen Überlebensvorteil haben (länger leben), prämenopausale Frauen mit endokrinrezeptornegativem Brustkrebs und Frauen mit einer BRCA-Genmutation.

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Wo bildet sich Brustkrebs?

Brustkrebs kann sich im Drüsengewebe der Brust entwickeln, insbesondere in den Milchgängen und den Milchläppchen. Diese Gänge und Läppchen befinden sich in allen Teilen des Brustgewebes, auch im Gewebe direkt unter der Haut. Das Brustgewebe erstreckt sich vom Schlüsselbein bis zum unteren Rippenrand und von der Mitte der Brust über die Seite bis unter den Arm.

Bei einer Mastektomie muss das Gewebe knapp unter der Haut bis hinunter zur Brustwand und um die Ränder der Brust herum entfernt werden. Allerdings ist es selbst bei sehr gründlichen und schonenden Operationstechniken unmöglich, alle Milchgänge und -läppchen zu entfernen, da das Brustgewebe sehr groß ist und diese Drüsen unter der Haut liegen.

Wer sollte eine präventive Mastektomie in Betracht ziehen?

Nach Angaben des National Cancer Institute sollten nur Frauen mit einem sehr hohen Brustkrebsrisiko eine präventive Mastektomie in Betracht ziehen… Dazu gehören Frauen mit einem oder mehreren der folgenden Risikofaktoren:

• BRCA oder bestimmte andere Genmutationen

• Starke familiäre Vorbelastung mit Brustkrebs

• Frühere Krebserkrankung in einer Brust und hohes Risiko, auch in der anderen Brust an Brustkrebs zu erkranken

• Lobuläres Karzinom in situ (LCIS) in der Vorgeschichte und Brustkrebs in der Familie

• Bestrahlung der Brust vor dem Alter von 30 Jahren

Eine präventive Mastektomie sollte nur in Betracht gezogen werden, nachdem Sie eine angemessene genetische und psychologische Beratung erhalten haben, um die psychosozialen Auswirkungen des Verfahrens zu besprechen.

Welche Optionen habe ich bei einer Brustkrebsoperation?

Für Frauen, die sich für eine prophylaktische Mastektomie entscheiden, stehen mehrere neue und wichtige chirurgische Optionen zur Verfügung.

Es ist jetzt möglich, Brustgewebe mit hautsparenden Techniken zu entfernen, bei denen das darunter liegende Brustgewebe direkt unter der Haut bis hinunter zur Brustwand entfernt wird. Bei dieser Technik wird der größte Teil der Drüsen entfernt, an denen sich Brustkrebs entwickeln kann. Die Brustwarze und das sie umgebende Gewebe, der so genannte Warzenhof, werden entfernt, da die Ausführungsgänge zur Brustwarze hin zusammenlaufen und so einen konzentrierten Bereich mit Ausführungsgewebe bilden. Die Haut der Brust wird jedoch geschont, so dass die Hauthülle der Brust erhalten bleibt.

Wenn die hautsparende Mastektomie mit einer sofortigen Brustrekonstruktion kombiniert wird, können die Ergebnisse hervorragend sein. Viele Frauen, die sich für eine prophylaktische Mastektomie, oft in Kombination mit einer sofortigen Rekonstruktion, entscheiden, sind nicht nur mit ihrer Wahl, sondern auch mit der Rekonstruktion sehr zufrieden.

Eine Operation ist zwar nicht für alle Risikopersonen zu empfehlen, kann aber für einige Frauen sehr wichtig sein.

Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um sich über alle Ihre Möglichkeiten zu informieren.

Welche Lebensmittel sollten Sie bei metastasierendem Brustkrebs essen oder meiden? Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, stark zu bleiben und Infektionen zu vermeiden, während Sie Krebs behandeln. Erfahren Sie, warum es wichtig ist, mehr Wasser und weniger Alkohol zu trinken, und ob Sojalebensmittel das Brustkrebsrisiko senken.

Eine gesunde Ernährung hilft Ihnen, während der Behandlung von metastasierendem Brustkrebs stark zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten, sich nach der Krebsbehandlung zu erholen und kann sogar verhindern, dass der Krebs wieder auftritt.

Was ist eine gesunde Ernährung?

Essen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln. Eine ausgewogene Ernährung liefert Ihrem Körper die Nährstoffe, die er braucht. Dazu gehören Lebensmittel, die reich an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralien und Flüssigkeit sind, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen.

Eiweiß gibt Ihrem Körper Energie für Wachstum und Funktion, hilft bei der Reparatur von beschädigtem Gewebe und hält Ihr Immunsystem stark. Zusätzliches Eiweiß in Ihrer Ernährung hilft Ihnen, Infektionen während der Behandlung in Schach zu halten und sich danach zu erholen. Essen Sie eiweißreiche Lebensmittel wie:

• Fleisch, Fisch, Geflügel oder Eier

• Bohnen, Linsen oder Erbsen

• Nüsse

• Erdnussbutter

• Fettarme Milchprodukte

• Sojalebensmittel wie Tofu

Fette werden vom Körper als Energiequelle gespeichert und helfen ihm, Nährstoffe aufzunehmen. Wählen Sie ungesättigte, herzgesunde Fette wie Oliven-, Raps-, Sonnenblumen- oder Fischöl. Essen Sie weniger gesättigte Fette wie Butter oder Fleischfett. Vermeiden Sie Transfette in verarbeiteten Lebensmitteln wie Keksen, da sie das LDL-Cholesterin (das schlechte Cholesterin) erhöhen können.

Kohlenhydrate liefern Ihrem Körper Energie. Frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, Reis oder Kartoffeln sind allesamt gesunde Kohlenhydratlieferanten. Süßigkeiten, Kuchen und andere Süßigkeiten enthalten viele ungesunde Kohlenhydrate, die aus Zucker stammen. Sie enthalten in der Regel auch viel Fett und wenig andere Nährstoffe. Ballaststoffreiche Kohlenhydrate, wie sie in Gemüse und Vollkornprodukten enthalten sind, können für Frauen mit hormonabhängigem Brustkrebs von Vorteil sein. Versuchen Sie, jeden Tag bis zu 30 Gramm Ballaststoffe zu sich zu nehmen.

Vitamine und Mineralstoffe helfen Ihrem Körper, gut zu funktionieren. Antioxidantien, wie die Vitamine C, A und E, und Mineralien wie Selen oder Zink schützen Ihre gesunden Zellen vor Schäden. Essen Sie eine Vielzahl von frischem Obst und Gemüse, um die Vitamine und Mineralien zu erhalten, die Ihr Körper braucht. Frisches Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl oder Blumenkohl ist reich an Nährstoffen, so genannten sekundären Pflanzenstoffen, die für Frauen mit Brustkrebs von Vorteil sein können. Studien zeigen, dass sie dazu beitragen können, die Ausbreitung von Krebszellen zu verhindern und sie schneller absterben zu lassen.

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Soja: Ja oder Nein?

Es ist sicher und gesund, bei Brustkrebs mäßige Mengen an Sojaprodukten zu essen. Es ist eine gute Eiweißquelle und gut für Ihr Herz. Außerdem enthält es Isoflavone, die den Körper vor Krebs schützen können.

Einige Studien an Ratten haben gezeigt, dass die Isoflavone in Sojalebensmitteln das Brustkrebsrisiko erhöhen können, weil sie das Hormon Östrogen im Körper nachahmen. Ein hoher Östrogenspiegel wird mit einigen Arten von Brustkrebs in Verbindung gebracht. Sojalebensmittel enthalten jedoch kein echtes Östrogen. Außerdem sagen Studien an Tieren nicht immer etwas darüber aus, wie Menschen darauf reagieren werden. Studien an Menschen haben entweder keine Wirkung oder eine tatsächliche Verringerung des Brustkrebsrisikos gezeigt. Forscher gehen davon aus, dass Isoflavone bei Menschen das Östrogen im Blut blockieren.

Zu den Sojalebensmitteln gehören Tofu, Tempeh, Sojamilch und Edamame.

Sorgen um die Gewichtszunahme

Während der Behandlung müssen Sie genügend Kalorien zu sich nehmen, um Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten. Die Chemotherapie kann jedoch dazu führen, dass Sie Flüssigkeit einlagern und etwas an Gewicht zunehmen. Mehr als die Hälfte der Frauen mit Brustkrebs nimmt während der Behandlung zu. Wenn Sie nach Ihrer Brustkrebsbehandlung zusätzliches Gewicht haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Ihr Brustkrebs zurückkehrt. Sie haben auch ein höheres Risiko, an einer beliebigen Ursache zu sterben, einschließlich Brustkrebs. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Bewegung helfen, eine Gewichtszunahme zu verhindern.

Lebensmittel und Ihre Krebsbehandlung

Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Geschmacks- oder Geruchsverlust, Mundtrockenheit, Halsschmerzen und wunde Stellen im Mund verursachen. Diese Auswirkungen können es Ihnen erschweren, zu essen oder zu trinken.

Hier sind einige Tipps für eine gesunde Ernährung während einer Chemo- oder Strahlentherapie:

• Essen Sie mehrere kleinere Mahlzeiten pro Tag statt drei große.

• Wählen Sie fade Lebensmittel, die leichter zu verdauen sind.

• Wenn Sie Ihren Geschmacks- oder Geruchssinn verloren haben, würzen Sie Speisen mit frischen Kräutern.

• Essen Sie weiche Speisen wie Kartoffelpüree oder Pudding, wenn Sie Mundwunden haben.

• Vermeiden Sie scharfe oder fettige Speisen, die Ihren Magen reizen könnten.

• Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und Milchprodukte reduzieren.

• Wenn Sie unter Verstopfung leiden, essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel und trinken Sie mehr Flüssigkeit, vor allem Wasser.

• Trinken Sie bei Übelkeit Ingwertee.

Achten Sie auf Alkohol- und Salzkonsum

Trinken Sie nur wenig Alkohol oder lassen Sie ihn ganz weg. Frauen, die drei bis sechs alkoholische Getränke pro Woche zu sich nehmen, haben ein um 15 % höheres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Alkohol kann die Leber entzünden, da sie die Chemomedikamente abbaut. Alkohol kann auch die durch die Chemotherapie verursachten Mundwunden verschlimmern.

Salzige Lebensmittel können Ihren Blutdruck erhöhen. Vermeiden Sie eingelegte, gepökelte oder geräucherte Lebensmittel, die einen hohen Salzgehalt haben.

Bleiben Sie auch hydriert

Trinken Sie jeden Tag viel Flüssigkeit. Ihre Körperzellen brauchen Wasser, um zu funktionieren. Krebsbehandlungen können Erbrechen oder Durchfall verursachen, die Ihren Flüssigkeitshaushalt belasten. Dehydrierung kann gefährlich sein. Wasser lindert auch Verstopfung während der Krebsbehandlung.

Nehmen Sie jeden Tag etwa 2 bis 3 Liter Flüssigkeit zu sich. Trinken Sie Flüssigkeiten wie Wasser, Milch, Suppe oder Gelatine-Snacks.