Arzt sagt Ihnen

Ihre Diagnose definiert Sie nicht, und wie Sie über Ihren Krebs sprechen, liegt ganz bei Ihnen.

Bevor bei Ihnen Krebs diagnostiziert wird, sind Sie einfach ein Mensch wie jeder andere. Aber wenn bei Ihnen das große C diagnostiziert wird, kann es sich anfühlen, als wären Sie zu Ihrem Krebs geworden. Die Menschen beginnen Gespräche mit Ihnen in einem besorgten Ton und fragen: Wie geht es Ihnen? Wenn Sie mit der Chemotherapie beginnen, Ihnen die Haare ausfallen und Sie wirklich krank aussehen, hat man das Gefühl, dass eine neue Grenze zwischen Ihnen und der normalen Welt gezogen wird.

Auch wenn andere Sie so behandeln, als stünde der Krebs im Vordergrund, haben Sie das Recht zu entscheiden, wie Sie diese beängstigende Krankheit wahrnehmen und wie Sie am liebsten darüber sprechen möchten. Vielleicht möchten Sie die ganze Zeit darüber sprechen und es wie ein riesiges Forschungsprojekt behandeln (so wie ich), oder Sie ziehen es vor, überhaupt nicht über Ihren Krebs zu sprechen. Wenn Sie nicht darüber reden wollen, sagen Sie es einfach. Sie können einfach sagen: „Ich weiß Ihre Sorge wirklich zu schätzen, aber ich komme besser damit zurecht, wenn wir nicht darüber reden. Wie wäre es mit „Giants“? Oder was auch immer.

Vielleicht fühlen Sie sich unwohl, wenn andere bemerken, dass Sie einen Schal auf dem Kopf oder eine Perücke tragen. Vielleicht sind Sie verlegen, weil Sie blass sind, krank aussehen oder keine Augenbrauen haben. Wenn Ihr Aussehen Sie wirklich stört, versuchen Sie, alles zu tun, um gut auszusehen. Es gibt viele gemeinnützige Organisationen, die Krebspatienten mit Perücken, Mode, die auf Operationsnarben Rücksicht nimmt, oder Make-up für Menschen, die mitten in der Behandlung stecken, helfen. Und wenn Sie keine Lust haben, sich über Ihre Kleidung und Ihr Make-up Gedanken zu machen, dann lassen Sie es sein. So schwer es auch ist, versuchen Sie, sich keine Gedanken darüber zu machen, wie andere reagieren. Sie haben schon genug um die Ohren. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst.

Eine Krebserkrankung bringt Sie auch dazu, sich zu fragen, wer Sie im Verhältnis zu anderen Krebspatienten sind. Während der Chemotherapie werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es in der Welt der Krebspatienten zahlreiche Identitäten gibt.

Es gibt diejenigen, die sich im Frühstadium der Krankheit befinden, und diejenigen, deren Krebs gestreut oder Metastasen gebildet hat. Einige bestehen darauf, als Metavivoren bezeichnet zu werden, und kämpfen um jedes bisschen Zeit, das sie bekommen können. Andere nehmen einen akzeptierenden Zen-Ansatz ein, lehnen eine Behandlung ab und genießen die Zeit, die ihnen noch bleibt. Einige, wie ich, haben relativ häufige Krebsarten wie Brustkrebs. Andere haben sehr seltene Formen von Krebs, für die es nur wenige Behandlungsmöglichkeiten gibt.

Es gibt diejenigen, die die militärische Sprache des Kampfes, der Waffen und der Überlebenden übernehmen. Andere lehnen diese Begriffe ab und bestehen darauf, als Menschen mit Krebs bezeichnet zu werden, nicht als Überlebende oder Krebspatienten. Einige wollen an Demonstrationen für ihre Art von Krebs teilnehmen. Andere, wie ich, würden sich lieber einen Löffel ins Auge stechen lassen. Manche werden politisch aktiv und kämpfen öffentlich für eine bessere Erforschung ihrer speziellen Krebsart. Andere ziehen sich in sich selbst zurück und werden sehr privat.

Wie Sie auf Ihren Krebs reagieren, liegt ganz bei Ihnen. Lassen Sie das nicht andere für Sie tun. Wie Sie reagieren, so reagieren Sie. Ich hatte Leute, die begeistert versuchten, mich dazu zu bringen, für Brustkrebs zu demonstrieren. Ich habe höflich abgelehnt. Ich würde lieber so ziemlich alles tun, als ein rosa Tutu und Engelsflügel zu tragen und 30 Meilen weit zu marschieren.

Ich kenne und respektiere auch andere Brustkrebspatientinnen, die sich sehr politisch und offen geäußert haben. Ich habe kein Problem damit, mich zu äußern; so verdiene ich meinen Lebensunterhalt. Aber es fühlte sich einfach nicht wie ein Kampf an, in den ich mich für den Rest meines Lebens verwickeln wollte. Also spende ich an Organisationen, die sich für die Belange der Betroffenen einsetzen, und überlasse anderen die Aufgabe, sich dafür einzusetzen. Ich denke, ich leiste meinen Beitrag, indem ich über Krebsthemen schreibe.

Vergessen Sie, was die Leute denken. Vergiss, was die Gesellschaft erwartet. Vergessen Sie, welche Gruppierungen dafür kämpfen, dass Sie sich ihnen anschließen. Dies ist Ihre Erfahrung mit Krebs.

Informieren Sie sich in dieser ärztlichen Diashow über die Symptome, die Diagnose und die Behandlung dieser häufigen Krebsart, und erfahren Sie, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie daran erkranken.

Leitfaden zu Nierenkrebs

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Wie kommt es dazu?

Die Hauptaufgabe dieser Organe besteht darin, Abfallstoffe aus dem Blut zu filtern und Urin zu produzieren. Aber sie helfen auch bei der Kontrolle des Blutdrucks und sorgen dafür, dass Sie genügend rote Blutkörperchen haben. Nierenkrebs, auch Nierenzellkarzinom genannt, entsteht, wenn Zellen in einem oder beiden Organen unkontrolliert zu wachsen beginnen und einen Tumor bilden, der gesunde Zellen verdrängt. Diese Art von Krebs gehört zu den 10 häufigsten Krebsarten bei Männern und Frauen.

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Nierenzellkarzinom (RCC)

Es gibt zwar viele Arten von Nierenkrebs, aber 9 von 10 Betroffenen leiden an diesem Typ. In der Regel handelt es sich um einen Tumor in einer Niere, aber es können auch mehrere sein, und sie können in beiden Nieren auftreten.

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Wer bekommt ihn?

Die meisten Menschen, bei denen Nierenkrebs diagnostiziert wird, sind zwischen 50 und 70 Jahre alt. Bei Männern ist die Wahrscheinlichkeit, an Nierenkrebs zu erkranken, 2 bis 3 Mal höher als bei Frauen, und bei Afroamerikanern ist die Wahrscheinlichkeit höher als bei anderen Gruppen. Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und bestimmte genetische Probleme wie die von-Hippel-Lindau-Krankheit können das Risiko ebenfalls erhöhen. Die Krankheit kann auch in der Familie vorkommen.

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Andere Dinge, die Ihre Chancen erhöhen

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie es bekommen, wenn:

• Sie rauchen: Dadurch verdoppelt sich Ihr Risiko. Es wird angenommen, dass es 30% der Nierenkrebsfälle bei Männern und 25% bei Frauen verursacht.

• Sie haben Übergewicht: Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben ein fast doppelt so hohes Risiko, an RCC zu erkranken.

• Sie am Arbeitsplatz bestimmten Stoffen wie Cadmium oder Trichlorethylen ausgesetzt sind?

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Symptome

Wenn Sie einen kleinen Tumor haben, bemerken Sie vielleicht keine Anzeichen, aber größere Tumore können diese Probleme verursachen:

• Blut im Urin

• Ein Knoten an der Seite oder am unteren Rücken

• Schmerzen im unteren Rücken?

• Gefühl der Müdigkeit

• Gewichtsabnahme ohne Grund

• Fieber

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Diagnostik: Urin- und Bluttests

Ihr Arzt wird Sie untersuchen. Wenn er den Verdacht hat, dass Sie Nierenkrebs haben könnten, wird er wahrscheinlich mit einer Urinuntersuchung beginnen, bei der Ihr Urin auf Blut oder Krebszellen untersucht wird. Möglicherweise wird auch ein Bluttest durchgeführt, um festzustellen, wie gut Ihre Nieren arbeiten, sowie ein komplettes Blutbild, um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Anzahl von weißen und roten Blutkörperchen sowie Blutplättchen haben. Menschen mit Nierenkrebs haben oft eine Anämie – wenn sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben.

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Diagnose: Bildgebende Untersuchungen

Ihr Arzt kann Scans durchführen, um einen genaueren Blick auf Ihre Nieren zu werfen:

• Ultraschall: Schallwellen erzeugen Schwarz-Weiß-Bilder auf einem Computerbildschirm.

• Computertomographie (CT): Röntgenbilder aus verschiedenen Blickwinkeln werden zu einem vollständigeren Bild zusammengesetzt.

• Magnetresonanztomographie (MRI): Magneten und Radiowellen erzeugen detaillierte Bilder.

• Positronen-Emissions-Tomographie (PET): Durch Strahlung werden 3-D-Farbbilder erzeugt.

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Biopsie

Bei Nierenkrebs sind Biopsien selten erforderlich und werden nur in sehr seltenen Fällen durchgeführt. Wenn Ihr Arzt entscheidet, dass eine Biopsie erforderlich ist, wird er einen chirurgischen Eingriff empfehlen, um mit einer Nadel eine winzige Probe aus dem Tumor zu entnehmen, die dann untersucht werden kann. In einem solchen Fall wird die Biopsie verwendet, um mit Sicherheit festzustellen, ob es sich um Krebs handelt.

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Grades

Wenn sich herausstellt, dass Sie Krebs haben, wird Ihr Arzt versuchen, vorherzusagen, wie schnell er wachsen kann. Dies geschieht anhand des Ausmaßes, in dem die Krebszellen gesunden Zellen ähneln. Nierenkrebs kann Grad 1, 2, 3 oder 4 sein – Zellen des Grades 4 sehen ganz anders aus als normale Zellen und wachsen in der Regel am schnellsten.

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Stadieneinteilung

Ihr Arzt wird auch versuchen festzustellen, wie weit sich der Krebs ausgebreitet hat – er kann sich im Stadium I, II, III oder IV befinden. Ein Krebs im Stadium I befindet sich nur in Ihrer Niere, während sich ein Krebs im Stadium IV auf andere Teile Ihres Körpers ausgebreitet hat.

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Behandlungsplan

Ihr Arzt wird Empfehlungen aussprechen, die sich auf die Art des Nierenkrebses, den Grad und das Stadium des Krebses, Ihr Alter und andere Gesundheitsprobleme, die Sie haben, stützen.

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Abwarten und beobachten

Wenn Ihr Tumor klein ist, kann Ihr Arzt diese Vorgehensweise vorschlagen. Er wird häufig Tests durchführen, um zu sehen, ob er schnell zu wachsen beginnt oder größer als eineinhalb Zentimeter wird.

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Operation

Dies ist die häufigste Behandlung. Ihr Arzt kann nur den Teil der Niere herausnehmen, in dem sich der Tumor befindet, und den gesunden Teil weiterarbeiten lassen. In anderen Fällen muss die Niere entfernt werden – die meisten Menschen kommen mit nur einer Niere aus.

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Tumor-Zerstörer

Wenn eine Operation zur Entfernung des Tumors nicht möglich ist, kann Ihr Arzt stattdessen versuchen, ihn zu zerstören. Dazu können Radiowellen eingesetzt werden, um den Tumor zu erhitzen, oder kalte Gase, um ihn einzufrieren. Diese Methoden können Krebszellen abtöten, ohne Ihre Niere zu verletzen. Wenn der Krebs starke Blutungen verursacht, kann der Arzt die Arterie blockieren, die das Blut zur Niere führt. Das tötet jedoch nicht nur den Tumor, sondern auch Ihre Niere.

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Gezielte Therapie

Nierentumore bilden ihr eigenes Netz von Blutgefäßen, die sie wachsen lassen. Ein neuartiges Medikament zielt auf diese Gefäße ab, lässt aber die normalen Gefäße in Ruhe. Ohne Blut hört der Tumor auf zu wachsen oder schrumpft sogar. Diese Therapie wird zur Behandlung von fortgeschrittenem Nierenzellkrebs eingesetzt… Andere zielgerichtete Therapien blockieren ein Protein namens mTOR, das Krebszellen beim Wachstum hilft.

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Immuntherapie

Mit dieser Therapie soll Ihr Immunsystem gestärkt werden, damit es Krebszellen bekämpfen oder abtöten kann. Ihr Arzt kann sie vorschlagen, wenn die zielgerichtete Therapie bei Ihnen nicht anschlägt, … oder er kann empfehlen, dass beide Therapien zusammen angewendet werden.

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Chemotherapie

Dabei handelt es sich um eine Kombination aus starken Medikamenten, die zur Abtötung schnell wachsender Zellen eingesetzt werden. Sie scheint nicht gut gegen Nierenkrebs zu wirken, aber Ihr Arzt kann sie ausprobieren, wenn andere Behandlungen nicht angeschlagen haben.

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Bestrahlung

Bei dieser Behandlung werden hochenergetische Strahlen eingesetzt, um Krebszellen abzutöten oder Tumore zu verkleinern. Nierenkrebs reagiert jedoch nicht sehr empfindlich auf Bestrahlung, daher wird sie nicht oft durchgeführt. Sie kann durchgeführt werden, wenn Sie nicht operiert werden können oder um Symptome wie Schmerzen oder Blutungen zu lindern. Sie können auch bestrahlt werden, wenn sich der Krebs auf andere Körperteile, wie Knochen oder Gehirn, ausgebreitet hat.

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Klinische Studien

Forscher arbeiten daran, neue Behandlungsmöglichkeiten zu finden. Wenn Sie freiwillig an einer klinischen Studie teilnehmen, können Sie möglicherweise Jahre vor anderen Menschen eine innovative Behandlung erhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, oder rufen Sie die American Cancer Societys Clinical Trial Helpline unter 800-303-5691 an, um Studien in Ihrer Nähe zu finden.

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Was ist ein Synovialsarkom? Wo kommt es in Ihrem Körper vor? Erfahren Sie mehr über die Behandlung, die Symptome und darüber, wer am ehesten daran erkrankt ist.

Nur sehr wenige Menschen erkranken an dieser Krankheit. Sie macht weniger als 1 % aller Krebserkrankungen aus. Ärzte stellen sie in der Regel bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen (zwischen 15 und 35 Jahren) fest.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, daran erkrankt sind, gibt es Behandlungsmöglichkeiten und klinische Studien, die Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt auswählen können.

Synoviales Sarkom, definiert

Der Name Synovialsarkom leitet sich von der Bezeichnung für die Gelenkinnenhaut ab. In den meisten Fällen sind die Gelenke selbst nicht von dem Krebs betroffen. Das Synovialsarkom kann nicht nur die Gelenkinnenhaut befallen, sondern auch andere Weichteile, die ein Gelenk umgeben.

Ein Sarkom ist ein Tumor, der aus Krebszellen im Knochen- und Weichteilgewebe besteht.

Verursacht

Die Ärzte wissen nicht, was Synovialsarkome verursacht. Aber sie wissen, dass es Dinge gibt, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person daran erkrankt. Zum Beispiel kann es wahrscheinlicher sein, wenn bestimmte seltene Krankheiten in der Familie vorkommen.

Es kann auch wahrscheinlicher sein, dass Sie ein Synovialsarkom bekommen, wenn Sie:

• Sie bestimmten Chemikalien (wie Thoriumdioxid, Vinylchlorid oder Arsen) ausgesetzt waren

• Wurde mit Strahlung behandelt

• Langfristige Schwellung der Arme oder Beine

Synovialsarkome bestehen aus Zellen mit Genen, die Fehler (Mutationen) aufweisen. Diese Genfehler werden nicht in der Familie weitergegeben. Stattdessen bilden sie sich im Laufe der Zeit aus unbekannten Gründen. Die Genfehler bei Synovialsarkomen entstehen oft, wenn bestimmte Chromosomen brechen und sich die Bruchstücke an anderen Chromosomen festsetzen.

Symptome

Im Anfangsstadium treten möglicherweise keine Anzeichen oder Symptome auf. Wenn die Tumoren jedoch wachsen, können Sie einen Knoten oder eine geschwollene Stelle bemerken.

Am häufigsten treten Synovialsarkome in den Weichteilen um Ihre Hüft-, Knie-, Knöchel- oder Schultergelenke auf. Bei manchen Menschen werden diese Tumore so groß, dass sie die Bewegung erschweren, oder sie drücken auf Nerven und verursachen Taubheitsgefühle oder Schmerzen. In seltenen Fällen können sie auch im Kopf, im Nacken oder in der Brust auftreten.

Diagnose

Ihr Arzt wird Sie untersuchen, um herauszufinden, was der Knoten, der Schmerz oder die geschwollene Stelle ist, die Sie haben. Sie können bekommen:

• Bildgebende Untersuchungen wie Röntgen, CT und MRT

• Genetische Tests, um nach den DNA-Fehlern zu suchen, die bei den meisten SS-Tumoren auftreten

• Biopsien: Chirurgischer Eingriff zur Entfernung des gesamten Tumors oder eines Teils davon für Laboruntersuchungen

Behandlung

Die Art der Behandlung, die Ihr Arzt empfiehlt, hängt davon ab:

• der Größe, dem Grad und dem Stadium Ihres Tumors

• Wo sich Ihr Tumor befindet

• Wenn der Tumor gestreut hat

• Ihr Alter und Ihr allgemeiner Gesundheitszustand

Der erste Schritt ist häufig eine Operation zur Entfernung des Tumors. Danach erhalten die meisten Menschen eine Chemotherapie und Bestrahlung. In einigen Fällen kann eine Chemo- oder Strahlentherapie vor der Operation erfolgen, um den Tumor zu verkleinern.

Nach der Behandlung ist es wichtig, dass Sie alle Arztbesuche wahrnehmen, um sicherzustellen, dass das Synovialsarkom nicht wieder auftritt. Wenn der Tumor zurückkommt, kann er so groß werden, dass Ihr Arzt ihn auf einem Ultraschallbild erkennen kann. Manche Tumore kehren zurück und streuen in andere Körperteile.

Klinische Studien

Forscher arbeiten an der Entwicklung neuer Behandlungsmethoden für Synovialsarkome. Einige befinden sich bereits in der klinischen Erprobung. Diese Methoden könnten die Tumorzellen gezielter angreifen oder Ihr Immunsystem bei der Bekämpfung des Krebses unterstützen.

Sie sollten Ihren Arzt fragen, ob eine klinische Studie für Sie in Frage käme. Wissenschaftler nutzen sie, um festzustellen, ob neue Behandlungen sicher sind und wie gut sie wirken. Klinische Studien können eine Möglichkeit sein, neue Medikamente auszuprobieren, die nicht für jeden verfügbar sind. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Suche nach einer Studie helfen, die für Sie in Frage kommen könnte, und Sie darüber informieren, was damit verbunden ist und wie Sie sich einschreiben können.

Diese ärztliche Diashow erklärt, was Sie tun können, um gut für sich selbst zu sorgen, wenn Sie mit Krebs leben.

Selbstfürsorge bei Krebs

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Gut essen

Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte geben Ihnen mehr Kraft als Junkfood. Sie können Ihnen auch helfen, mit den Nebenwirkungen der Behandlung umzugehen, Ihr Gewicht zu halten und Ihr Infektionsrisiko zu senken. Eine stetige Dosis guter Lebensmittel kann sogar Ihre Genesung beschleunigen. Tun Sie Ihrem Immunsystem jedoch einen Gefallen und seien Sie vorsichtig mit Rohkost. Waschen Sie Obst und Gemüse immer, lassen Sie die Alfalfa-Sprossen weg und bleiben Sie bei pasteurisierten Produkten.

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Wasser trinken

Wenn du nicht genug Flüssigkeit zu dir nimmst, können deine Zellen nicht so arbeiten, wie sie sollten. Das Trinken von etwa acht Gläsern à 8 Unzen pro Tag sollte helfen, die Mineralien in Ihrem Körper im Gleichgewicht zu halten. Möglicherweise brauchen Sie mehr als das, um Nebenwirkungen wie Erbrechen und Durchfall zu bekämpfen, die Sie austrocknen können.

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Bewegen Sie Ihren Körper

Das hebt die Stimmung und gibt Kraft. Wenn Sie zum ersten Mal Sport treiben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen. Beginnen Sie langsam und steigern Sie sich auf 30 Minuten pro Tag. Regelmäßiges Training gibt Ihnen nicht nur ein gutes Gefühl, sondern kann auch dazu beitragen, dass einige Krebsarten nicht wieder auftreten.

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Nehmen Sie sich Zeit zum Ausruhen

Es ist wichtig, sich zu bewegen, wenn man Krebs hat, aber übertreiben Sie es nicht. Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie sich müde fühlen, machen Sie eine Pause. Setzen Sie Ihre Energie weise ein. Verteilen Sie die Aufgaben auf Ihrer To-Do-Liste über einen längeren Zeitraum. Versuchen Sie nicht, sie alle auf einmal zu erledigen.

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Vorbereitung auf Nebenwirkungen

Wenn Sie mit Krebs leben, ist Wissen Macht. Informieren Sie sich über die typischen Nebenwirkungen, die Sie während und nach der Behandlung erwarten können. Das kann Ihnen ein Gefühl der Kontrolle über das geben, was mit Ihrem Körper geschieht. Sie werden sich auf das vorbereitet fühlen, was vor Ihnen liegt.

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Sprechen Sie es aus

Egal, ob es sich um die Familie, einen guten Freund oder einen ausgebildeten Berater handelt, sprechen Sie mit jemandem über Ihre Gefühle. Sich zu öffnen, kann Ihnen helfen, mit den vielfältigen Gefühlen umzugehen, die mit einer Krebsdiagnose einhergehen.

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Finden Sie Ihr Zen

Zappen Sie Ihren Stress weg. Das ist ein Muss. Je weniger Sorgen Sie haben, desto besser kann Ihr Körper den Krebs bekämpfen. Meditation, Hypnose, Entspannungstechniken, Tai Chi und sogar Aromatherapie können Spannungen abbauen und Ihnen helfen, sich zu entspannen.

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Lassen Sie sich massieren

Sanftes oder tiefes Kneten der schmerzenden Muskeln kann helfen, Schmerzen und Stress zu lindern. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt. Massage ist nicht für jeden geeignet. Dann suchen Sie sich einen zugelassenen Massagetherapeuten, der weiß, wie man mit Menschen mit Krebs arbeitet.

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Versuchen Sie Akupunktur

Diese traditionelle chinesische Behandlung hat eine jahrtausendealte Tradition. Ein Arzt sticht dünne Nadeln in bestimmte Stellen Ihrer Haut. Das klingt beängstigend, aber es kann helfen, Übelkeit zu lindern und sogar einige Arten von krebsbedingten Schmerzen zu lindern. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder ein niedriges Blutbild haben.

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Aromatherapie hinzufügen

Haben Sie Übelkeit? Bestimmte Gerüche können Ihren Magen beruhigen. Sie können sich von einem Aromatherapeuten beraten lassen, duftende Öle in Ihr Badewasser geben oder sie in die Raumluft verteilen. Einige Massagetherapeuten verwenden duftende Öle als Teil ihrer Behandlung, um eine Kombination aus Schmerz, Übelkeit und Stress zu lindern.

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Stellen Sie sich Ihren Finanzen

Die Kosten für die Krebsbehandlung können höher sein, als Sie geplant haben. Informieren Sie sich so gut wie möglich, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, damit Sie wissen, was auf Sie zukommt. Vielleicht möchten Sie einen Finanzberater oder Anwalt aufsuchen, der Ihnen hilft, Ihre Möglichkeiten zu ermitteln und einen Plan zu erstellen.

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Einstellen

Es ist eine Tatsache: Musik hebt die Stimmung. Aber wussten Sie, dass sie auch bei den Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung helfen kann? Ausgebildete Musiktherapeuten können Sie anleiten, Lieder zu hören, Texte zu schreiben, ein Instrument zu spielen oder einfach nur zuzuhören, um Übelkeit, Erbrechen und Schmerzen zu lindern.

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Holen Sie sich Ihr ZZZ

Krebs kann einem den Schlaf rauben. Eine gute Nachtruhe spielt eine große Rolle für Ihre körperliche und emotionale Gesundheit. Wenn Sie also nicht einschlafen können, müssen Sie etwas dagegen tun. Ein Arzt kann Ihnen dabei helfen, die Ursache herauszufinden, und einige Lösungen vorschlagen. Sie können Entspannungstechniken ausprobieren, an Ihren Schlafgewohnheiten arbeiten, eine Therapie machen oder sogar Medikamente einnehmen.

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Gepflegt bleiben

Rasieren Sie sich. Nimm ein Bad. Ziehen Sie sich saubere, bequeme Kleidung an. Diese einfachen Dinge können dazu beitragen, dass Sie sich mehr wie Sie selbst fühlen. Achten Sie auf Ihre Hygiene, das ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Gesundheit. Sie kann Ihnen ein Gefühl der Kontrolle geben und Ihre Stimmung heben.

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Verbinden

Eine Krebs-Selbsthilfegruppe kann Sorgen und Depressionen im Zusammenhang mit Ihrer Diagnose lindern. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich online oder persönlich treffen. Wenn Sie andere Menschen mit Krebs kennenlernen, haben Sie einen sicheren Ort, an dem Sie Ihren Stress teilen können, und Sie fühlen sich weniger allein.

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