Arzt sagt Ihnen

Der Arzt sagt Ihnen, welche Symptome auf eine Grippe hindeuten – und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

• Fieber – normalerweise zwischen 101 F und 102 F (manchmal aber auch bis zu 106 F)

• Schüttelfrost

• Halsweh

• Trockener, hackender Husten

• Muskelkater

• Allgemeine Müdigkeit und Schwäche

• Verstopfter Kopf

• Niesen

• Kopfschmerzen

Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten

• Sie haben diese Symptome und zusätzlich ein geschwächtes Immunsystem aufgrund von Krebs, Diabetes, AIDS oder anderen Erkrankungen.

• Sie haben Symptome und eine schwere Krankheit wie Herz-, Lungen- oder Nierenerkrankungen, brüchiges Asthma oder chronische Anämie. Bei Ihnen ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Probleme mit der Grippe bekommen, und Ihr Arzt sollte Sie genau beobachten.

• Sie haben Schwierigkeiten beim Atmen.

• Sie haben Kopfschmerzen in Verbindung mit einem steifen Nacken.

• Ihr Fieber hält länger als 3 oder 4 Tage an, Sie werden kurzatmig, wenn Sie sich ausruhen, und Sie haben Schmerzen in der Brust. Sie haben möglicherweise eine Lungenentzündung.

• Ihr Nasenausfluss ist gelb oder grün und hält schon länger als 10 Tage an. Sie könnten eine Nasennebenhöhlenentzündung haben.

Erfahren Sie vom Arzt mehr über grippebedingte Komplikationen, die einen Arztbesuch erfordern.

Jedes Jahr landen in den USA mehr als 200 000 Menschen wegen der Grippe im Krankenhaus. Zehntausende sterben. Am meisten gefährdet sind Kleinkinder, ältere Menschen und Menschen mit bestimmten Krankheiten oder einem geschwächten Immunsystem. Aber ein Grippe-Notfall kann jeden treffen. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen zu kennen.

Normale Grippe-Symptome

Verschiedene Stämme des Influenzavirus verursachen die Grippe. Man steckt sich an, wenn man den Erreger einatmet oder an den Händen aufnimmt und dann Augen, Nase oder Mund berührt. Die Symptome treten normalerweise 1 bis 4 Tage später auf.

Eine Grippe ist oft nur schwer von einer Erkältung zu unterscheiden. Sie tritt jedoch in der Regel schneller auf und ist schwerer. Die so genannte „Magen-Darm-Grippe“ ist nicht das Gleiche wie eine Grippe. Die Grippe verursacht bei Erwachsenen nur sehr selten Magenbeschwerden.

Zu den normalen Grippesymptomen gehören:

• Hohes Fieber

• Kopfschmerzen

• Müdigkeit (kann extrem sein)

• Husten

• Halsweh

• Laufende oder verstopfte Nase

• Körperliche Schmerzen

Grippe-Behandlungen

Obwohl Grippeimpfstoffe bestimmten Stämmen vorbeugen können, gibt es nicht viel, was Sie tun können, nachdem Sie erkrankt sind. Wenn Sie sie innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Symptome einnehmen, können Medikamente wie Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir (Rapivab) und Zanamivir (Relenza) einige Symptome lindern. Sie können auch:

• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol, um Körperschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber zu lindern.

• Nehmen Sie rezeptfreie Antihistaminika und abschwellende Mittel, um die Verstopfung zu lindern.

• Trinken Sie viel Flüssigkeit.

• Gönnen Sie sich viel Ruhe.

Antibiotika helfen nicht gegen die Grippe. Sie wirken nur gegen Bakterien, und die Grippe wird durch einen Virus verursacht. Wenn Sie eine Sekundärinfektion im Ohr, in den Nasennebenhöhlen oder in der Lunge (z. B. Lungenentzündung oder Bronchitis) bekommen, benötigen Sie möglicherweise Antibiotika.

Wer ist gefährdet?

Normalerweise müssen Sie nicht zum Arzt gehen, wenn Sie die Grippe bekommen. Ihr Körper bekämpft das Virus von selbst, wenn Sie sich ausreichend ausruhen. Aber manchmal können Sie – oder ein Familienmitglied – als Folge der Grippe ernsthafte Probleme bekommen. Zu den Personen, bei denen dies am ehesten der Fall ist, gehören:

• Neugeborene und Kinder bis zu 5 Jahren (insbesondere Kinder unter 2 Jahren)

• Menschen über 65 Jahre

• Schwangere Frauen

• Menschen, die in Langzeitpflegeeinrichtungen leben

• Betreuungspersonen

• Menschen mit chronischen Krankheiten wie Asthma, neuromuskulären Erkrankungen, Herzproblemen oder Lungenkrankheiten

• Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, entweder aufgrund einer Krankheit oder ihrer Behandlung

Was sind einige schwerwiegende Komplikationen?

• Lungenentzündung, eine Infektion der Lunge. Unbehandelt kann sie lebensbedrohlich sein.

• Muskelentzündung (Myositis)

• Erkrankungen des zentralen Nervensystems

• Herzprobleme wie Herzinfarkte, Entzündungen des Herzmuskels (Myokarditis) und Entzündungen des Herzbeutels (Perikarditis)

• Verschlimmerung von chronischen Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Asthma oder Diabetes

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind eines der folgenden Symptome auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Es könnte sich um eine ernste Komplikation handeln, die behandelt werden muss.

• Aushusten von Blut

• Kruppe, die einen lauten, bellenden Husten verursacht

• Keuchen

• Atemprobleme, Kurzatmigkeit oder schnelle Atmung

• Schmerzen oder Druck in der Brust

• Verwirrung

• Bläulich gefärbte Lippen oder Nägel

• Hohes Fieber

• Fieberkrämpfe (dies betrifft in der Regel Kinder)

• Fieber oder Husten, der schwer wird oder nicht weggeht

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Reye-Syndrom

Diese schwere Krankheit tritt am häufigsten bei Kindern auf. Sie kann nach einer Grippeinfektion oder anderen Viruserkrankungen wie Windpocken auftreten. Sie tritt häufig auf, nachdem das Kind Aspirin eingenommen hat. Das Reye-Syndrom befällt die Leber und das Gehirn. Es ist selten, kann aber lebensbedrohlich sein.

Zu den Symptomen gehören:

• Übelkeit und Erbrechen

• Verwirrung und Delirium

• Hilflosigkeit

• Persönlichkeitsveränderungen wie z.B. Aggressivität

• Krämpfe

• Bewusstlosigkeit

Wegen des Zusammenhangs mit dem Reye-Syndrom sollten Sie Kindern und Jugendlichen kein Aspirin geben, es sei denn, Ihr Arzt sagt, dass es in Ordnung ist.

Was bei einem Grippe-Notfall zu tun ist

Wenn Sie oder ein Familienmitglied Anzeichen oder Symptome eines Grippe-Notfalls haben, rufen Sie sofort den Notruf an oder gehen Sie in die Notaufnahme. Warten Sie nicht.

doctor informiert Sie über die Sicherheit von Erkältungsmedikamenten für Kinder, einschließlich der FDA-Richtlinien für Erkältungsmedikamente für Kinder und sichere Methoden zur Linderung von Erkältungssymptomen bei Kindern.

Als Erstes sollten Sie darüber nachdenken: Wie alt ist Ihr Kind? Husten- und Erkältungsmittel sollten nicht von Kindern unter 4 Jahren eingenommen werden. Wenn Ihr Kind so jung ist, sollten Sie ihm keine Medikamente geben:

• Hustenmittel

• Abschwellende Mittel

• Antihistaminika

Es gibt Hinweise darauf, dass diese Erkältungsmedikamente die Symptome vorübergehend lindern können, aber? sie bergen ein geringes Risiko ernsthafter Nebenwirkungen. Zwischen 1969 und 2006 wurde berichtet, dass 60 kleine Kinder an abschwellenden Mitteln oder Antihistaminika starben.

Da es keine Beweise dafür gibt, dass Erkältungsmedikamente für Kinder helfen, sind einige der Meinung, dass jedes noch so geringe Risiko es nicht wert ist. Die meisten Erkältungen verlaufen innerhalb von 5 bis 10 Tagen – mit oder ohne Behandlung.

Wenn Ihr Kind 4 Jahre oder älter ist

Husten- und Erkältungsmedikamente für Kinder gelten als sicher für Kinder ab 4 Jahren. Die FDA empfiehlt jedoch, diese vernünftigen Regeln zu befolgen:

• Lesen Sie immer die Packungsbeilage und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Viele dieser Medikamente enthalten mehrere Wirkstoffe. Wenn Sie Ihrem Kind ein Erkältungsmittel geben, das auch schmerzstillende, fiebersenkende oder abschwellende Wirkstoffe enthält, achten Sie darauf, dass Sie ihm nicht noch mehr von diesen Medikamenten geben. Zu viele Medikamente können riskant sein, und Ihr Kind kann eine Überdosis bekommen.

• Erhöhen Sie niemals die Dosis oder geben Sie Ihrem Kind das Medikament häufiger als auf der Packung angegeben. Eine zu hohe Dosis kann zu schweren und lebensbedrohlichen Nebenwirkungen führen.

• Geben Sie Kindern keine Medikamente für Erwachsene. Kinder sollten nur Produkte einnehmen, die auf der Packung als für Säuglinge, Kleinkinder oder Kinder geeignet gekennzeichnet sind (manchmal als „pädiatrische“ Medikamente bezeichnet).

• Es gibt viele natürliche und pflanzliche Heilmittel auf dem Markt. Seien Sie vorsichtig und fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie verwenden, wenn Sie unsicher sind oder wenn Ihr Kind unter 4 Jahre alt ist.

• Fragen Sie den Arzt Ihres Kindes, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Medikament für Ihr Kind geeignet ist. Denken Sie daran, dass es Husten- und Erkältungsmedikamente in vielen verschiedenen Stärken gibt.

• Informieren Sie den Arzt Ihres Kindes über alle anderen Medikamente, die Ihr Kind einnimmt. So kann er prüfen, ob das Erkältungsmittel mit diesen Medikamenten verträglich ist.

• Verwenden Sie immer den Messbecher, der in der Medikamentenpackung enthalten ist. Ein Teelöffel aus Ihrer Küche ist nicht genau.

Wie man die Symptome ohne Erkältungsmedikamente lindert

Husten- und Erkältungsmedikamente sind nicht die einzige Möglichkeit, die Symptome Ihres Kindes zu lindern. Sie können auch dies versuchen:

• Verwenden Sie Schmerzmittel wie Tylenol (Paracetamol) für Kinder oder Motrin (Ibuprofen) für Körperschmerzen. Verwenden Sie Ibuprofen nicht bei Kindern unter 6 Monaten. Und geben Sie keinem Kind Aspirin, da die Gefahr des Reye-Syndroms besteht, einer seltenen, aber schweren Krankheit.

• Versuchen Sie es mit Salztropfen in der Nase, um den Schleim zu lösen. Wenn Ihr Kind noch jung genug ist, können Sie vielleicht einen Teil des Schleims mit der Birne absaugen.

• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind viel trinkt. Das hilft, den Schleim zu verdünnen.

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter im Zimmer Ihres Kindes, um der trockenen Luft Feuchtigkeit zuzuführen, besonders im Winter, wenn die Luft trockener ist.

• Wenn Ihr Kind Asthma hat oder keucht, sprechen Sie mit dem Arzt. Ihr Kind braucht möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente, um geschwollene Atemwege zu öffnen. Vermeiden Sie Erkältungs-/Hustenmittel bei Kindern mit Asthma; sie können die Asthmasymptome verschlimmern.

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Wann sollte ich den Arzt anrufen?

Wenn sich die Symptome Ihres Kindes verschlimmern – z. B. Atembeschwerden – oder innerhalb einer Woche nicht abklingen, sollten Sie den Kinderarzt anrufen, um zu sehen, ob es ein anderes Problem gibt. Manchmal kann eine Erkältung zu einer Nasennebenhöhlen- oder Ohrenentzündung oder einer Lungenentzündung führen.

Erfahren Sie vom Arzt mehr über häufige Grippekomplikationen, worauf Sie achten müssen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Und es passiert auch nicht immer, aber es besteht die Möglichkeit, dass sie zu ernsteren Gesundheitsproblemen oder „Komplikationen“ wie Sinusitis (Nebenhöhlenentzündung), Bronchitis oder Lungenentzündung führen kann.

Aber wenn Sie die Symptome kennen und wissen, wie Sie sich schützen können, können Sie diese Probleme vermeiden und gesund bleiben.

Was ist die Grippe?

Die Grippe ist eine sehr ansteckende Krankheit, die durch das Influenzavirus verursacht wird. Am häufigsten stecken sich die Menschen im Herbst und Winter an. Die Krankheit beginnt schnell und heftig, breitet sich in den oberen Atemwegen aus und dringt manchmal in die Lunge ein.

Was sind die Symptome?

Sie können haben:

• Fieber (normalerweise hoch)

• Kopfschmerzen

• Müdigkeit (kann extrem sein)

• Husten

• Halsweh

• Laufende oder verstopfte Nase

• Körperliche Schmerzen

• Durchfall und Erbrechen (kommt bei Kindern häufiger vor als bei Erwachsenen)

Was sind die häufigsten Komplikationen?

Dazu gehören virale oder bakterielle Lungenentzündungen, Dehydrierung sowie Ohr- und Nebenhöhlenentzündungen, insbesondere bei Kindern. Die Grippe kann langfristige Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Asthma oder Diabetes verschlimmern.

Sie können auch Muskelentzündungen (Myositis), Probleme mit dem zentralen Nervensystem und Herzprobleme wie Herzinfarkte, Entzündungen des Organs (Myokarditis) und Entzündungen des Herzbeutels (Perikarditis) bekommen.

Wer erkrankt am ehesten an Grippekomplikationen?

• Erwachsene über 65

• Kinder im Alter von 6 Monaten bis 4 Jahren

• Bewohner von Pflegeheimen

• Erwachsene und Kinder mit Herz- oder Lungenkrankheiten

• Menschen mit geschwächtem Immunsystem (einschließlich Menschen mit HIV/AIDS)

• Schwangere Frauen

Was ist mit Lungenentzündung?

Sie kann auftreten, wenn das Grippevirus in Ihre Lunge eindringt oder wenn Sie im Verlauf der Krankheit eine bakterielle Infektion bekommen. Eine Lungenentzündung kann Sie sehr krank machen und Sie möglicherweise ins Krankenhaus bringen.

Sie kann Schüttelfrost, Fieber, Schmerzen in der Brust und Schweißausbrüche verursachen. Möglicherweise haben Sie Husten mit grünem oder blutigem Schleim. Sie könnten einen schnelleren Puls bemerken, und Ihre Lippen oder Nägel könnten aufgrund des Sauerstoffmangels eine bläuliche Färbung aufweisen. Weitere Symptome sind Kurzatmigkeit und stechende Schmerzen in der Brust, wenn Sie tief einatmen. Ältere Menschen bemerken vielleicht nur einen Schmerz im Bauchraum.

Bei einer bakteriellen Infektion mit Grippe können sich die Symptome zunächst bessern. Dann verschlimmern sie sich mit hohem Fieber, verstärktem Husten und einer grünlichen Färbung des Aushustens.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie einen Husten haben, der nicht aufhört, wenn Sie hohes Fieber haben oder wenn Sie Kurzatmigkeit oder Schmerzen in der Brust haben. Der Arzt kann Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie eine Lungenentzündung haben. Antibiotika können eine bakterielle Lungenentzündung behandeln, aber diese Medikamente können keine virale Lungenentzündung behandeln.

Wie lange dauert eine Lungenentzündung?

Eine Lungenentzündung kann etwa 2 Wochen andauern, bei kleinen Kindern, älteren Erwachsenen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder anhaltenden Krankheiten wie COPD oder Asthma sogar noch länger. Selbst gesunde Menschen können sich noch einen Monat oder länger müde oder schwach fühlen, nachdem sich ihre Lunge erholt hat.

Gibt es einen Impfstoff gegen Lungenentzündung?

Es gibt 2 Typen: Pneumokokken-Polysaccharid-Impfstoff (PPSV23) für Erwachsene und den Pneumokokken-Konjugatimpfstoff (PCV13) für Kinder.

Der Impfstoff für Erwachsene schützt gegen 23 Arten von Bakterien, die häufig Lungenentzündungen verursachen. Ärzte empfehlen, dass gesunde Senioren über 65 Jahre beide Impfungen erhalten. Der Zeitpunkt und die Reihenfolge der Impfungen hängen davon ab, welche Impfungen Sie bereits erhalten haben.

Einige Experten sind der Meinung, dass Erwachsene, die jünger als 55 Jahre sind, beide Impfungen erhalten sollten, um ihr Immunsystem zu stärken. Obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass der Impfstoff für schwangere Frauen schädlich ist, sollten sich Frauen, die sich impfen lassen wollen, vor der Schwangerschaft impfen lassen. (Es scheint jedoch sicher zu sein, wenn der Impfstoff im zweiten und dritten Trimester verabreicht wird.) Der Impfstoff gegen Lungenentzündung könnte auch hilfreich sein für Menschen mit:?

• Herzkrankheit

• Lebererkrankung

• Lungenkrankheit

• Nierenversagen

• Diabetes

• Einige Krebsarten

• Sichelzellenanämie

• HIV/AIDS

• Asthma (oder Raucher) zwischen 19 und 64 Jahren

Kinder unter 2 Jahren sollten vier Dosen des PCV13-Impfstoffs erhalten. Kleinkinder zwischen 2 und 4 Jahren, die nicht gegen Lungenentzündung geimpft wurden, sollten eine einzige Impfung erhalten. Kinder zwischen 6 und 18 Jahren mit gesundheitlichen Problemen sollten eine Einzeldosis PCV13 erhalten, unabhängig davon, ob sie bereits geimpft wurden oder nicht.

Wann sollte ich den Arzt anrufen?

Rufen Sie den Arzt an, wenn Sie hohes Fieber und Atembeschwerden haben. Andere ernsthafte Symptome sind:

• Fieber mit Schüttelfrost

• Husten mit blutgefärbtem Schleim aus der Lunge

• Atemprobleme

• Schnelle Atmung

• Kurzatmigkeit

• Schmerzen in der Brust

• Keuchen

Kann ich diese Komplikationen vermeiden?

Viele können beherrscht werden. Aber einige, je nachdem, wie schwach Ihr Immunsystem ist, können nicht verhindert werden.

Wenn Sie die Grippe bekommen, sollten Sie innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der Symptome Ihren Arzt aufsuchen. Fragen Sie nach einem antiviralen Grippemittel. Wenn Sie sie früh genug bekommen, können sie Ihre Symptome lindern und dazu beitragen, dass Sie schneller wieder gesund werden.

Kann die Verwendung eines Neti-Topfes die mit Erkältung und Grippe verbundenen Schmerzen und Verstopfungen der Nebenhöhlen lindern? Verkürzt Echinacea die Dauer einer Erkältung? Der Arzt erforscht, welche natürlichen Erkältungs- und Grippemittel wirklich wirken.

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Es ist kein Wunder, dass diese Art von Behandlungen beliebt sind – wir haben immer noch kein Heilmittel für Erkältungen oder Grippe. Zwar kann die Grippeimpfung der Grippe vorbeugen, und einige verschreibungspflichtige Medikamente können die Symptome verkürzen, doch die meisten herkömmlichen Medikamente lindern lediglich die Symptome. Auch viele natürliche Heilmittel können Ihnen kurzfristig Linderung verschaffen, und einige davon können Ihnen helfen, wieder gesund zu werden. Sehen Sie sich an, welche davon am vielversprechendsten sind.

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Echinacea

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Dieses pflanzliche Präparat kann Ihr Immunsystem stärken und bei der Bekämpfung von Infektionen helfen. Aber es ist unklar, ob das hilft, Erkältungen abzuwehren. Die meisten Studien zeigen, dass Echinacea nicht zur Vorbeugung einer Erkältung beiträgt, aber einige Untersuchungen haben ergeben, dass es die Symptome um ein oder zwei Tage verkürzt. Andere Studien sagen, dass es keine Wirkung hat. Wenn Sie es ausprobieren wollen, nehmen Sie es ein, wenn Sie sich schlecht fühlen, und nehmen Sie es 7 bis 10 Tage lang ein.

Zink

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Einige Studien zeigen, dass es helfen kann, Viren wie Erkältungen zu verhindern und zu bekämpfen. Bei der Behandlung kann es helfen, die Dauer der Erkältung zu verkürzen und ihren Schweregrad zu verringern, wenn Sie es innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der ersten Symptome einnehmen. Sie sollten die Einnahme von Zink fünf Tage lang fortsetzen. Zur Vorbeugung von Erkältungen wurde Zink in einigen Studien bis zu 4 Monate lang eingenommen. Die FDA rät davon ab, Zink-Nasenprodukte bei Erkältungen zu verwenden, da sie das Risiko eines dauerhaften Geruchsverlustes bergen. ?

Vitamin C

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Die Wirkung von Vitamin C gegen Erkältungen ist noch unklar. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es die Erkältungssymptome um etwa einen Tag verkürzen kann, aber eine Analyse mehrerer Studien ergab, dass nur Personen, die täglich mindestens 200 mg Vitamin C einnahmen und unter extremer körperlicher Belastung standen, deutlich seltener erkältet waren. Die Einnahme von Vitamin C erst nach Beginn der Symptome hat sich nicht als hilfreich erwiesen?

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Hühnersuppe

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Großmutter hatte Recht. Hühnersuppe kann Erkältungssymptome auf mehr als eine Weise lindern. Das Einatmen des Dampfes kann eine verstopfte Nase lindern. Wenn man sie löffelweise schlürft, kann sie den Flüssigkeitsverlust ausgleichen. Die warme, salzige Brühe kann Halsschmerzen lindern.

Heißer Tee

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Er bietet einige der gleichen Vorteile wie Hühnersuppe. Das Einatmen des Dampfes lindert die Verstopfung, während das Schlucken der Flüssigkeit den Hals beruhigt und den Körper mit Flüssigkeit versorgt. Schwarzer und grüner Tee haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie reich an krankheitsbekämpfenden Antioxidantien sind, die ebenfalls helfen können, Erkältungen abzuwehren.

Hot Toddy

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Dieses Getränk für Erwachsene ist ein uraltes nächtliches Erkältungsmittel. Da Sie vor dem Schlafengehen keinen koffeinhaltigen schwarzen Tee trinken möchten, machen Sie sich eine Tasse heißen Kräutertee. Fügen Sie einen Teelöffel Honig, einen kleinen Schuss Whiskey oder Bourbon und einen Spritzer Zitrone hinzu. Diese Mischung kann die Verstopfung lindern, Ihren Hals beruhigen, Ihren Husten lindern und Ihnen beim Einschlafen helfen. Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie Medikamente einnehmen, ohne dies vorher mit Ihrem Arzt zu besprechen. Und beschränken Sie sich auf einen Drink – zu viel Alkohol kann Ihren Schlaf beeinträchtigen.

Knoblauch

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Er ist seit langem als Keimbekämpfer bekannt. Und eine Studie hat gezeigt, dass Knoblauchpräparate bei täglicher Einnahme Erkältungen vorbeugen können. Aber es muss noch mehr geforscht werden, um seine tatsächliche Wirkung zu ermitteln. Er enthält Nährstoffe, und in Form von Lebensmitteln kann er auch dazu beitragen, Ihre Mahlzeiten aufzupeppen, wenn eine verstopfte Nase alles fade schmecken lässt.

Dampf/Luftbefeuchter

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Das Einatmen von Dampf kann verstopfte Nasen lösen und bei verstopfter oder laufender Nase Linderung verschaffen. Sie können eine starke Dosis von einem Raumbefeuchter erhalten, eine Schüssel mit heißem Wasser füllen und sich mit einem Handtuch über den Kopf lehnen oder einfach im Badezimmer sitzen, wenn die Tür geschlossen ist und eine heiße Dusche läuft.

Salzhaltige Spülung

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Wenn Sie Salzwasser in Ihre Nase träufeln oder sprühen, wird der Schleim verdünnt und Sie können ihn leichter loswerden. Dadurch ist die Nase weniger verstopft. Sie können rezeptfreie Nasenspülungen mit Kochsalzlösung ausprobieren oder selbst welche herstellen. Wenn du sie selbst herstellst, solltest du Wasser verwenden, das frei von Verunreinigungen ist. Es kann destilliert, steril oder vorher abgekocht und abgekühlt sein. Mischen Sie 3 Teelöffel jodidfreies Salz mit 1 Teelöffel Backpulver und bewahren Sie es in einem Zip-Lock-Beutel oder einem anderen kleinen, luftdichten Behälter auf. Fügen Sie 1 Teelöffel dieser Mischung zu 8 Unzen (1 Tasse) lauwarmem destilliertem oder abgekochtem Wasser hinzu.? Spritzen Sie die Flüssigkeit mit einer Kübelspritze in ein Nasenloch, während Sie das andere geschlossen halten. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal und machen Sie dann die andere Seite. Spülen Sie das Spülgerät nach jedem Gebrauch mit schadstofffreiem Wasser aus und lassen Sie es an der Luft trocknen.

Neti Pot

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Sie können die gleiche Kochsalzlösung in diesem Gerät verwenden. Damit können Sie Ihre Nasengänge mit einer Salzwasserlösung durchspülen. Das Ergebnis ist ein dünnerer Schleim, der leichter abfließt. Forschungen haben ergeben, dass Neti-Töpfe Symptome wie Verstopfung, Druck und Gesichtsschmerzen lindern können, insbesondere bei Menschen mit anhaltenden (chronischen) Nasennebenhöhlenproblemen. Die Neti-Lösung wird auch in einer Flasche mit einer Düse geliefert, die in die Nase eingeführt wird und einen sanften Druck erzeugt, um die Nebenhöhlen zu spülen.

Menthol-Salbe

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Eine verstopfte Nase und ein verstopfter Schnupfen können ein miserables Gefühl hinterlassen? Ein einfaches Mittel ist es, eine mit Menthol versetzte Salbe unter (aber nicht in) die Nase, auf die Brust oder den Hals zu tupfen. Die Mentholdämpfe können helfen, den Husten zu lindern und verstopfte Atemwege zu öffnen, was bei Verstopfung helfen kann. Verwenden Sie es jedoch nicht auf roher Haut und geben Sie es nicht an Kinder unter 2 Jahren.

Salzwassergurgeln

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Dies kann bei Halsschmerzen helfen, indem es die Schwellung des Rachens verringert und Reizstoffe und Keime ausspült. Gurgeln Sie viermal täglich mit etwa 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz in warmem Wasser, um einen kratzenden Hals feucht zu halten.

Nasenstrips

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Diese Klebestreifen werden auf dem Nasenrücken getragen, um die Nasengänge zu öffnen. Sie können die Verstopfung zwar nicht beseitigen, aber sie schaffen mehr Platz für den Luftstrom. Das kann helfen, die nächtliche Verstopfung zu lindern.

Lass dein Fieber wirken

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Es ist das ursprüngliche Naturheilmittel. Der Temperaturanstieg bekämpft Erkältungen und Grippe, indem er dafür sorgt, dass es im Körper zu heiß für Keime wird. Wenn du dich aber unwohl fühlst, ist es in Ordnung, etwas dagegen zu nehmen. Trinken Sie auch viel Flüssigkeit. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihre Temperatur über 40 Grad Celsius liegt oder von besorgniserregenden Symptomen begleitet wird. Bei Säuglingen, die 3 Monate oder jünger sind, sollten Sie bei Fieber von 100,4 oder mehr Ihren Arzt aufsuchen. Kinder mit Fieber unter 39 Grad brauchen in der Regel keine Behandlung, es sei denn, sie fühlen sich unwohl oder das Fieber hält an.

Bettruhe

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Wer hat schon Zeit, ein oder zwei Tage unter der Bettdecke zu verbringen? Aber wenn Sie sich ausgiebig ausruhen, kann Ihr Körper mehr Energie auf die Bekämpfung von Keimen verwenden. Es ist auch wichtig, sich warm zu halten, also legen Sie sich ins Bett und stärken Sie Ihr Immunsystem.

Ein Arzt erklärt, wie Sie Ihr Immunsystem stärken können, um Erkältungen und Grippe mit ein paar Änderungen des Lebensstils vorzubeugen.

Erfahren Sie, was Ihre körpereigenen Abwehrkräfte leisten und wie Sie sie stärken können, um Ihre Chancen zu erhöhen, gesund zu bleiben.

Was ist das Immunsystem?

Einfach ausgedrückt, handelt es sich um ein ausgewogenes Netzwerk von Zellen und Organen, die zusammenarbeiten, um Sie vor Krankheiten zu schützen. Es hindert Bedrohungen wie Bakterien oder Viren daran, in Ihren Körper einzudringen.

Stellen Sie sich das System als eine mächtige „Such- und Zerstörungs“-Truppe vor, die die Immunzellen ausschickt, um unerwünschte Eindringlinge zu jagen und sie loszuwerden.

Wie funktioniert das?

Ihr Körper bildet Proteine, so genannte Antikörper, die abnormale oder fremde Zellen zerstören. Sie helfen, häufige Krankheiten wie Grippe oder Erkältung abzuwehren.

Darüber hinaus gibt es eine weitere Reaktion, die als „zellvermitteltes Immunsystem“ bezeichnet wird und ebenfalls Krankheitserreger wie Bakterien und virusinfizierte Zellen angreift.

Wenn Ihr Körper den Eindringling wieder sieht, ruft er diese Erinnerung ab und macht sich daran, die Bedrohung zu zerstören, bevor sich die Krankheit entwickelt. Auf diese Weise wirken Impfstoffe oder Immunisierungen gegen Krankheiten wie Grippe, Masern, Windpocken oder Hepatitis. Die Impfung enthält eine kleine, aber harmlose Menge der Krankheit, so dass Ihre Immunzellen reagieren, lernen und sich daran erinnern können, wie sie Sie beim nächsten Mal vor der Krankheit schützen können.

Helfen Änderungen des Lebensstils?

Ja. Schlechte Gesundheitsgewohnheiten können Ihr Immunsystem schwächen. Deshalb raten Ärzte dringend zu bestimmten Änderungen des Lebensstils.

Als Erstes sollten Sie Ihren Stress reduzieren – das ist die wichtigste Änderung, die Sie vornehmen können. Ein ständiger Fluss von Stresshormonen macht es Ihrem Körper schwer, Sie gesund zu halten. Entspannungstechniken, tägliche Bewegung und Stressbewältigungstechniken können helfen.

Als Nächstes sollten Sie darauf achten, dass Sie genügend Schlaf bekommen. 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht sind wichtig, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken.

Auch Bewegung hilft Ihrem Immunsystem, auf hohem Niveau zu arbeiten.

Diese Taktiken erhöhen auch Ihren IgA-Spiegel, ein Protein in Ihrem Immunsystem, das Infektionen bekämpft. Es hilft dabei, Bedrohungen aus Ihrem Körper fernzuhalten – und schaltet diejenigen aus, die dennoch eindringen.

Und schließlich sollten Sie sich gute Hygiene zur Gewohnheit machen. Es gibt nichts Besseres als häufiges Händewaschen, um Keime in Schach zu halten. Waschen Sie sie so lange, wie Sie brauchen, um zweimal Happy Birthday zu singen.

Welche Impfungen sollte ich erhalten?

Fast alle Erwachsenen und Kinder sollten sich gegen Covis und Grippe impfen lassen, insbesondere Senioren und alle, deren Immunsystem durch eine Krankheit wie HIV oder Krebs geschwächt ist. Säuglinge unter 6 Monaten erhalten keine Impfung.

Aktualisieren Sie Ihre Tetanusimpfung alle 10 Jahre. Wenn Sie einen risikoreichen Beruf ausüben (z. B. Krankenhausmitarbeiter), lassen Sie sich gegen Hepatitis A und B impfen.

Kinder und Jugendliche brauchen diese Impfungen:

• Hepatitis A und B

• Rotavirus

• Diphtherie

• Tetanus

• Keuchhusten

• Masern, Mumps, Röteln

• Windpocken

• Kinderlähmung

• Pneumokokken

• Humanes Papillomavirus (HPV)

• Meningokokken

• Influenza

• Haemophilus influenza Typ B – genannt HiB

Laut CDC benötigen alle Kinder im Alter von 11 bis 12 Jahren einen Impfstoff gegen Meningitis, der im Alter von 16 bis 18 Jahren aufgefrischt werden muss. Lassen Sie sich auch impfen, wenn Sie in Länder reisen, in denen Meningokokken besonders häufig vorkommen.

Wenn Sie eine Herzerkrankung haben, erfahren Sie, was Sie tun können, um einer Grippe vorzubeugen, sie zu kontrollieren und zu behandeln. Lesen Sie über Grippesymptome und erfahren Sie, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.

Sie werden es schwerer haben, die Viren abzuwehren, die die Krankheit verursachen. Menschen mit Herzproblemen haben ein höheres Risiko, an Grippe zu erkranken, als Menschen mit anderen langfristigen (chronischen) Krankheiten.

Virusinfektionen wie die Grippe stellen auch eine zusätzliche Belastung für Ihren Körper dar, die sich auf Ihren Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und die allgemeine Herzfunktion auswirken kann. Das kann die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhen.

Doch das alles muss nicht sein. Die Grippe ist leicht zu verhindern. Sie können jetzt einfache Maßnahmen ergreifen, um spätere ernsthafte Probleme zu vermeiden.

Kennen Sie die Symptome

Eine Grippe beginnt meist schnell. Sie haben:

• Fieber (normalerweise hoch)

• Starke Schmerzen in den Gelenken, Muskeln und um die Augen

• Generalisierte Schwäche

• Warme, gerötete Haut und rote, tränende Augen

• Kopfschmerzen

• Trockener Husten

• Halsschmerzen und wässriger Ausfluss aus der Nase

Wählen Sie eine sichere Medikation

Wenn Sie ein rezeptfreies Medikament kaufen, achten Sie auf das Etikett. Achten Sie auf ein Produkt, das keine abschwellenden Mittel enthält oder nur für Menschen mit hohem Blutdruck geeignet ist. Abschwellende Mittel können Ihren Blutdruck erhöhen und mit anderen Medikamenten in Konflikt geraten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein rezeptfreies Mittel ausprobieren. Informieren Sie jeden Ihrer Ärzte über alle Medikamente, die Sie einnehmen – rezeptpflichtige und rezeptfreie.

Versuchen Sie, gesund zu bleiben

Lassen Sie sich gegen Grippe impfen. Laut CDC ist der beste Zeitpunkt dafür, sobald die Impfung im Herbst verfügbar ist. Wenn Sie die Impfung verpassen, können Sie sie bis Januar oder sogar noch später nachholen. Die Grippesaison kann bereits im Oktober beginnen und bis Mai andauern – aber je früher in der Saison Sie sich impfen lassen, desto besser.

Fragen Sie nach der Grippeimpfung, nicht nach FluMist. Menschen mit einer Herzerkrankung sollten nicht den Lebendimpfstoff erhalten, der in Form eines Nasensprays in FluMist verabreicht wird. .

Sie können auch andere Maßnahmen ergreifen, um gesund zu bleiben. Halten Sie Ihre Hände sauber, um die Grippe zu verhindern. Gründliches Händewaschen ist wichtig, um Keime von Ihren Händen fernzuhalten, damit Sie sie nicht über Mund, Nase oder Augen in Ihren Körper einschleppen.

Rufen Sie den Arzt an

Sagen Sie dem Arzt Bescheid, wenn Sie glauben, dass Sie die Grippe haben könnten. Möglicherweise möchte er, dass du zu einer Untersuchung und zu Tests in die Praxis kommst.

Wenn du die Grippe hast, wird man dir ein antivirales Medikament empfehlen. Es lindert die Symptome und verkürzt Ihre Krankheit, wenn Sie es frühzeitig einnehmen.

Rufen Sie Ihren Arzt sofort an, wenn Sie die folgenden Probleme haben:

• Symptome, die sich nach 3 bis 4 Tagen Krankheit nicht bessern oder verschlimmern

• Sie fühlen sich ein wenig besser, dann geht es Ihnen viel schlechter – Übelkeit, Erbrechen, hohes Fieber, Schüttelfrost, Brustschmerzen oder Husten mit zähem gelb-grünem Schleim.

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, benötigen Sie möglicherweise dringend ärztliche Hilfe. Rufen Sie 911 an, wenn Sie Atemprobleme oder andere Anzeichen eines gesundheitlichen Notfalls haben. Warten Sie nicht damit, den Notruf zu wählen oder in die Notaufnahme zu gehen, wenn Sie eine Herzerkrankung oder eine Grippe haben. Es ist besser, sich schnell untersuchen und behandeln zu lassen, als abzuwarten, ob sich Ihre Symptome von selbst bessern.

Kann Sport eine Grippe verhindern? Sollte man bei einer Grippe Sport treiben? erklärt der Arzt.

Könnte es Sie davor bewahren, dieses Jahr die Grippe zu bekommen? Oder was ist, wenn Sie bereits an den Symptomen erkrankt sind? Sollten Sie sich trotzdem zum Training zwingen? Wir haben die Antworten für Sie.

Kann man einer Grippe oder Erkältung vorbeugen?

Vielleicht. Der beste Weg, gesund zu bleiben, ist ein starkes Immunsystem. Wenn Sie Sport treiben, werden die weißen Blutkörperchen, die für die Bekämpfung von Infektionen zuständig sind, schneller durch Ihren Körper transportiert und können ihre Arbeit besser verrichten.

Experten raten zu mindestens 30 Minuten moderater körperlicher Betätigung wie Gehen, Schwimmen, Radfahren oder Laufen pro Tag.

Regelmäßiger Sport kann die Lösung sein. Und Sie müssen auch keinen Marathon laufen. Mäßige Aktivität ist alles, was Sie brauchen.

Einige Studien haben gezeigt, dass eine „mäßig intensive“ körperliche Betätigung die Zahl der Erkältungen verringern kann. Zu dieser Art von Aktivität gehören Dinge wie ein täglicher 20- bis 30-minütiger Spaziergang, der Besuch des Fitnessstudios an jedem zweiten Tag oder ein paar Mal pro Woche eine Radtour mit den Kindern.

In einer Studie, die im American Journal of Medicine veröffentlicht wurde, hatten Frauen, die ein Jahr lang jeden Tag eine halbe Stunde spazieren gingen, nur halb so viele Erkältungen wie diejenigen, die sich nicht bewegten. Die Forscher fanden heraus, dass regelmäßiges Gehen zu einer höheren Anzahl weißer Blutkörperchen führen kann, die Infektionen bekämpfen.

In einer anderen Studie fanden Forscher heraus, dass bei 65-Jährigen, die regelmäßig Sport trieben, die Anzahl der T-Zellen – eine bestimmte Art von weißen Blutkörperchen – genauso hoch war wie bei Menschen in ihren 30ern.

Mehr Bewegung bringt noch weitere Vorteile mit sich, wie weniger Stress und besseren Schlaf. Stress ist schlecht für Ihren Körper und Geist. Sie können ihn mit regelmäßiger Bewegung abbauen. Schlafen Sie außerdem 7 bis 8 Stunden pro Nacht, denn auch das trägt dazu bei, die Abwehrkräfte Ihres Körpers in Form zu halten.

Andererseits kann zu viel Sport – wie stundenlanges Training im Fitnessstudio oder Marathonläufe – Ihr Immunsystem schwächen. Extremes Training kann die Anzahl der weißen Blutkörperchen verringern und den Spiegel der Stresshormone in Ihrem Blut erhöhen.

Kann ich trainieren, wenn ich die Grippe habe?

Versuchen Sie, sich zu schonen. Ruhe gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, sich zu erholen. Ihr Immunsystem arbeitet am besten, wenn es nicht auf Hochtouren läuft.

Wenn Sie Fieber haben, lassen Sie das Training ausfallen. Bei einer Grippe hat man normalerweise 2 bis 5 Tage lang Fieber. Das bedeutet, dass Ihr Körper gegen die Infektion ankämpft. Eine hohe Temperatur entzieht dem Körper Feuchtigkeit. Das gilt auch für ein Training. Wenn Sie zu sehr austrocknen, kann dies Ihre Genesung verzögern.

Außerdem ist die Grippe ansteckend. Sie können bis zu 7 Tage nach Beginn der Symptome andere anstecken. Wenn Sie in der Nähe von anderen Menschen trainieren, warten Sie, bis Ihr Fieber sinkt und mindestens 24 Stunden lang von selbst sinkt, bevor Sie zu Ihrer Routine zurückkehren.

Wenn Sie noch kein Fieber, aber andere Grippesymptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen.

Was ist, wenn ich eine Erkältung habe?

Normalerweise ist es sicher, solange Sie auf Ihren Körper hören. Sie müssen nur in bestimmten Risikosituationen aufpassen.

Körperliche Aktivität erhöht die Herzfrequenz, aber das gilt auch für einige Erkältungsmedikamente. Eine Kombination aus Sport und abschwellenden Mitteln kann also dazu führen, dass Ihr Herz sehr stark pumpt. Sie können kurzatmig werden und Atemprobleme bekommen.

Wenn Sie Asthma und eine Erkältung haben, sollten Sie vor dem Sport unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen. Es kann dazu führen, dass Sie mehr husten und keuchen und kurzatmig werden.

Wenn Ihre Erkältung mit Fieber einhergeht, könnte Sport Ihren Körper noch mehr belasten. Warten Sie also ein paar Tage, bevor Sie Ihr normales Trainingsprogramm wieder aufnehmen.

Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie bei einer Erkältung zu viel Sport treiben. Das kann dazu führen, dass Sie sich noch schlechter fühlen und Ihre Genesung verlangsamen.

Zu viel Sport kann Erkältungen verstärken

Für die meisten von uns ist das kein Problem, aber wenn Sie gerne Sport treiben, sollten Sie darauf achten, dass Sie sich nach intensiven Trainingsphasen Zeit für Ruhe und Erholung nehmen.

Ihr Immunsystem funktioniert am besten, wenn es nicht gestresst ist. Wissenschaftler sagen, dass Sportler, die intensiv trainieren, ohne Erholungszeiten einzuplanen, eher an Erkältungen oder Grippe erkranken.

Wenn das Training zu anstrengend wird, kann die Zahl der weißen Blutkörperchen im Körper, die Infektionen bekämpfen, sinken. Gleichzeitig kann das Stresshormon Cortisol ansteigen, was die Funktionsfähigkeit bestimmter Immunzellen beeinträchtigen kann.

Wann sollten Sie wegen Erkältung und Sport zum Arzt gehen?

Wenn Sie mit einer Erkältung Sport treiben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie etwas bemerken:

• Ihre Brust ist stärker verstopft.

• Sie husten und keuchen.

Beenden Sie Ihre Aktivität und holen Sie medizinische Hilfe, wenn Sie:

• Sie Engegefühl oder Druck in der Brust verspüren

• Atemprobleme haben oder sehr kurzatmig sind

• Benommenheit oder Schwindelgefühle

• Probleme mit dem Gleichgewicht haben

Der Arzt erklärt, wie Sie die Erkältungssymptome Ihres Kindes lindern können – und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Erste Schritte zur Linderung

Manchmal sind die einfachsten Lösungen die besten. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind sich ausruht und viel trinkt.

Wenn Ihr Kind viel trinkt, wird der Schleim verdünnt, was den Abfluss erleichtert. Trinken kann auch die Halsschmerzen lindern. Versuchen Sie es mit verschiedenen Flüssigkeiten, wie warmem Wasser oder Tee mit Zitrone und Honig (für Kinder über 1 Jahr), Eis oder Hühnersuppe.

Versuchen Sie es auch mit einem kühlen Nebel oder einem Luftbefeuchter in ihrem Zimmer. Feuchte, warme Luft verbessert die Atmung und kann einen trockenen, wunden Hals lindern.

Wenn Ihr Kind sich immer noch nicht wohl fühlt, vor allem nachts, sollten Sie es dann mit Erkältungsmedikamenten für Kinder versuchen? Es gibt nur wenige Beweise für die Wirksamkeit von Medikamenten, aber wenn Sie sich entschließen, ein als Erkältungsmittel verkauftes Medikament auszuprobieren, sollten Sie es keinem Kind unter 6 Jahren geben. Das ist die Empfehlung der American Academy of Pediatrics.

Viele rezeptfreie Erkältungsmittel enthalten mehr als einen Inhaltsstoff, darunter auch solche, die Ihr Kind möglicherweise nicht braucht. Und manche enthalten auch ein Schmerzmittel. Wenn Sie die Etiketten nicht sorgfältig lesen, können Sie Ihrem Kind zu viel Medizin geben.

Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie Fragen zu Erkältungsmedikamenten für Ihr Kind haben. Lesen Sie die Packungsbeilage sorgfältig durch, bevor Sie Ihrem Kind rezeptfreie Medikamente geben, besonders wenn es bereits Medikamente einnimmt.

Abschwellende Mittel

Sie haben mehrere Möglichkeiten?

Salzwasser-Nasentropfen, -Gele und -Sprays, die Sie in der Drogerie oder im Supermarkt kaufen können, sind genauso wirksam wie chemische Abschwellmittel. Sie können mit einem Sauger oder Nasensauger bei Kleinkindern verwendet werden, um die Nasenlöcher frei zu machen, haben keine Nebenwirkungen und können auch Kleinkindern verabreicht werden. Sie können die verstopfte Nase Ihres Kindes verbessern. Aber verwenden Sie sie nicht länger als 2 bis 3 Tage. Sonst kann sich die Verstopfung bei Ihrem Kind verschlimmern.

Zu den abschwellenden Mitteln, die Ihr Kind oral einnimmt, gehören Medikamente wie Pseudoephedrin. Sie können Nebenwirkungen haben, wie z. B. Überdrehtheit oder Einschlafprobleme, daher sollten Sie sie nicht vor dem Schlafengehen verabreichen. Leider wirken diese Medikamente selten länger als ein oder zwei Stunden.

Nasentropfen wie Afrin sind von der FDA für Kinder ab 6 Jahren zugelassen. Neo-Synephrin ist von der FDA für Kinder ab 12 Jahren zugelassen. Sie werden jedoch nicht zur Anwendung bei Kindern empfohlen. Sie können die Verstopfung verschlimmern, wenn sie länger als 3 Tage verabreicht werden.

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Antihistaminika

Sie sind in einigen Erkältungsmedikamenten enthalten. Sie trocknen den Schleim aus und lindern die Symptome einer Verstopfung, aber sie sind nicht geeignet, um die Symptome eines Virus, wie z. B. einer Erkältung, zu behandeln.

Sie können auch Schläfrigkeit und einen trockenen Mund verursachen. Diphenhydramin ist ein Beispiel für ein Antihistaminikum.

Hustenlöser

Ein schleimlösendes Mittel wie Guaifenesin (Mucinex) kann helfen, den Schleim zu verdünnen, so dass Ihr Kind ihn leichter abhusten kann. Während der Einnahme muss das Kind viel Wasser trinken. Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass Guaifenesin oder andere chemische Schleimlöser tatsächlich wirken.

Warmer Tee oder Wasser mit Zitrone und Honig – ein bewährtes schleimlösendes Mittel – kann den entzündeten Rachen Ihres Kindes lindern. Warme Flüssigkeiten können auch das Gefühl eines „Kitzelns im Hals“ und einen trockenen Husten lindern.

Das Einatmen von Wasserdampf und das Trinken von viel Flüssigkeit können ebenfalls dazu beitragen, den Schleim zu lösen. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Kind nicht an dem heißen Dampf verbrennt. Fragen Sie Ihren Apotheker nach genauen Anweisungen und Ratschlägen.

Hustenunterdrückende Mittel

Diese Medikamente, die den Hustenreiz Ihres Kindes unterdrücken, sind selten die beste Lösung. Durch den Husten wird die Lunge von Schleim befreit, und damit auch von einem Teil des Virus, mit dem Ihr Kind infiziert ist.

Obwohl ein Husten Ihr Kind nachts wach halten kann, helfen Hustenstiller nicht, den Schleim zu lösen. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind viel trinkt und verwenden Sie stattdessen einen Luftbefeuchter im Zimmer.

Andere Möglichkeiten zur Behandlung von Erkältungssymptomen

Rachensprays sind eine wohltuende Methode, um die Halsschmerzen Ihres Kindes zu lindern. Lutschtabletten können jedoch zum Verschlucken führen und sollten daher nicht an kleine Kinder verabreicht werden.

Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen können Fieber senken und Schmerzen lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, welches Mittel für Ihr Kind geeignet ist. Achten Sie darauf, dass Sie Ihrem Kind kein Aspirin geben, da dies manchmal zu einer ernsten Erkrankung namens Reye-Syndrom führen kann.

Vergessen Sie nicht, Ihr Kind oft die Nase putzen zu lassen, wenn es alt genug ist, um zu wissen, wie das geht. Es gibt keine bessere Methode, um den Schleim loszuwerden.

Nasensauger können helfen, wenn Ihr jüngeres Kind sich die Nase nicht putzen kann. Fragen Sie Ihren Apotheker, wo er sie im Laden findet. Wählen Sie einen mit einer Kunststoffspitze und einem Gummikolben. Sie saugen besser ab und sind weniger reizend als die größeren Vollgummi-Sauger.

Saugen Sie mit dem Sauger jedes Nasenloch acht bis 10 Mal hintereinander ab. Der Schleim kann wie ein Faden herauskommen. Wenn Ihr Kind verstopft ist und nichts herauskommt, versuchen Sie es mit drei bis vier Tropfen oder Sprühstößen von Salzwasser in jedes Nasenloch. Warten Sie 2 Minuten, und saugen Sie dann erneut.

Tipps für die Verabreichung von Erkältungsmedikamenten an Kinder

Vermeiden Sie Kombinationspräparate wie schleimlösende Mittel/Antihistaminika oder hustenlösende Mittel/Hustenstiller. Diese können gegeneinander wirken. Einige Inhaltsstoffe, wie z. B. Antihistaminika, wirken bei einem Virus möglicherweise überhaupt nicht – sie können nur helfen, wenn einige der Symptome tatsächlich auf eine Allergie zurückzuführen sind.

Lesen Sie die Etiketten sorgfältig. Viele Erkältungsmittel enthalten ein Fieber- und Schmerzmittel wie Acetaminophen. Zur Linderung von Schmerzen und Fieber brauchen Sie keine separate Dosis zu verabreichen. Wenn Sie dies tun, nehmen Sie möglicherweise eine „doppelte Dosis“. Dies kann für Ihr Kind gefährlich sein. Wenn Ihr Kind eine verstopfte oder laufende Nase hat, aber keine Schmerzen, sollten Sie auf Schmerzmittel verzichten.

Halten Sie sich genau an die Dosierungsempfehlungen, insbesondere bei Kleinkindern. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, bevor Sie einem Kind unter 4 Jahren ein rezeptfreies Medikament geben. Antibiotika? helfen nicht bei Erkältungen.

Ziehen Sie generische Erkältungsmedikamente in Betracht. Sie sind billiger, haben aber die gleichen Wirkstoffe wie Markenmedikamente. Sie können auch nur einen einzigen Wirkstoff enthalten, so dass es einfacher ist, bestimmte Symptome ohne doppelte Dosierung zu behandeln.

Bevor Sie Ihrem Kind ein Erkältungsmittel geben, vor allem, wenn Sie ein kleines Kind haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Apotheker und stellen Sie sicher, dass das Medikament sicher ist.

Wann Sie den Arzt anrufen sollten

In den meisten Fällen wird die Erkältung Ihres Kindes einfach abklingen, und Sie müssen nicht zum Arzt gehen.

Rufen Sie jedoch an, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken. Das kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kind zusätzlich zum Virus eine Sekundärinfektion oder eine bakterielle Infektion bekommen hat. Zu den Symptomen einer ernsthafteren Erkrankung können gehören:

• Ohrenschmerzen oder Ausfluss aus dem Ohr

• Fieber über 104 Grad oder Fieber, das länger als 6 Tage anhält

• Erkältung oder Husten, der länger als 10 Tage anhält

• Bläuliche Hautfarbe

• Keuchen, schnelles Atmen oder Atembeschwerden

• Dehydrierung (Anzeichen sind u. a. geringe oder keine Urinausscheidung innerhalb von 12 Stunden, kalte Haut, rissige Lippen)

• Äußerst reizbar

• Schwierigkeiten beim Aufwachen aus dem Schlaf

• Krampfanfälle

• Grippeähnliche Symptome, die mit Fieber und sich verschlimmerndem Husten zurückkehren

• Quälender, feuchter Husten, der sich durch andere Behandlungen nicht bessert

Alle um Sie herum schniefen und niesen? Nur Mut, es ist noch Zeit für die Grippeprävention!

Es ist September, und Sie sollten schon einmal an die Grippesaison denken, wenn Freunde und Familie mit Grippesymptomen zu kämpfen haben: Fieber, Gliederschmerzen und Müdigkeit.

Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie sich mit dem Grippeimpfstoff vor der Grippesaison schützen.

Grippeviren ändern sich von Jahr zu Jahr. Daher entwickeln die Hersteller jedes Jahr einen neuen Impfstoff, der auf Vorhersagen darüber basiert, welche Stämme von Grippeviren in der Grippesaison auftreten werden. Im Frühjahr 2009 verbreitete sich das H1N1-Virus in den USA zu spät, um noch in den regulären saisonalen Impfstoff aufgenommen zu werden. Daher wurde ein separater Impfstoff – der H1N1-Grippeimpfstoff – entwickelt. Dieser H1N1-Impfstoff ist nun im jährlichen Impfstoff enthalten…?

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Grippeimpfstoffe: Spritzen und Vernebelungen

Der beste Schutz gegen die Grippe ist eine Impfung, sagen die Experten der CDC. Das bedeutet, sich eine Grippeimpfung oder den Grippeimpfstoff mit Nasenspray zu besorgen, vorzugsweise zwischen Oktober und November.

Die Grippesaison erreicht in der Regel im Februar ihren Höhepunkt – sie kann aber auch von November bis Mai dauern. Wenn Sie sich also später impfen lassen, können Sie sich und andere vor einer Grippeerkrankung schützen. Und Sie können die Wirkung der Vorbeugung verstärken, indem Sie:

• sich häufig die Hände schrubben

• Viel Ruhe

• An den meisten Tagen Sport treiben

• Eine gesunde, ausgewogene Ernährung

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Grippeimpfungen FAQ

Keine Angst, von einer Grippeimpfung bekommen Sie keine Grippe. Die Grippeimpfung besteht aus abgetöteten Viren, der Impfnebel aus lebenden, aber abgeschwächten Viren. Beide Impfstoffe können leichte Symptome wie Muskelschmerzen und eine laufende Nase hervorrufen, aber diese Symptome sind kurz und weit weniger schwerwiegend als die eigentliche Grippe.

Schwangere Frauen sind besonders anfällig für Grippekomplikationen, die zu Lungenentzündung, Krankenhausaufenthalten und Tod führen können.

Wenn Sie während der Grippesaison schwanger sind, empfiehlt die CDC, sich impfen zu lassen. Der Grippeimpfstoff in Form eines Nasensprays wird für Schwangere nicht empfohlen.

Experten empfehlen die Grippeimpfung zwar für die meisten Menschen, aber sie ist nicht für jeden geeignet.

Der Grippeimpfstoff in Form eines Nasensprays wird nur für nicht schwangere, gesunde Menschen im Alter von 2 bis 49 Jahren empfohlen. Er sollte nicht bei Kindern unter 2 Jahren oder bei Personen mit schweren Allergien gegen den Impfstoff oder einen seiner Inhaltsstoffe verwendet werden. Verwenden Sie den Nebel nicht in der Grippesaison 2017-2018.

Die Grippeimpfung ist möglicherweise nicht geeignet für Personen, die in der Vergangenheit schwer allergisch auf den Grippeimpfstoff reagiert haben, bei denen in der Vergangenheit das Guillain-Barre-Syndrom (eine schwere neurologische Erkrankung) oder eine chronisch entzündliche demyelinisierende Erkrankung (CIDP) aufgetreten ist, oder für Kinder, die jünger als 6 Monate sind. Personen mit einer mittelschweren bis schweren Erkrankung mit Fieber sollten mit der Impfung warten, bis sie sich erholt haben. Personen mit einer Ei-Allergie, die zu Nesselsucht führt, können den Impfstoff erhalten. Personen mit schweren Ei-Allergien sollten den Impfstoff während einer stationären oder ambulanten Behandlung erhalten.

Sind Sie nicht sicher, ob diese Einschränkungen auf Sie zutreffen? Rufen Sie Ihren Arzt an.