Thunfischsalat aus dem Nahen Osten

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  15 Minuten

• Gesamtzeit

  15 Minuten

Rezept-Highlights

• Niedriger Cholesterinspiegel

• Wenig gesättigte Fette

• Kohlenhydratarm/niedriger GI

• Kalorienarm

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 3 Portionen

• Kalorien 220

• Fett 7 g

• Gesättigtes Fett 1 g

• Einfaches Fett 2 g

• Cholesterin 18 mg

• Kohlenhydrate 19 g

• Ballaststoffe 4 g

• Eiweiß 21 g

• Natrium 531 mg

• Zucker 2 g

• Kalium 392 mg

Probieren Sie dies in einer Vollkorn-Pitatasche mit frischem Spinat und geschnittenen roten Zwiebeln.

Anleitung