Start ERKRANKUNGEN Gebratener Knoblauch und Salbei Taschenbrötchen Rezept: Brot-Rezepte auf Doktor

Gebratener Knoblauch und Salbei Taschenbrötchen Rezept: Brot-Rezepte auf Doktor

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Gebratener Knoblauch und Salbei Taschenbrötchen Rezept: Brot-Rezepte auf Doktor

Brötchen mit geröstetem Knoblauch und Salbei

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Arzt-Rezept

Rezept-Highlights

  • Vegetarisch

  • Kalorienarm

  • Cholesterinarm

  • Wenig gesättigte Fette

  • Natriumarm

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 14 Brötchen

Portionsgröße: 1 Brötchen

  • Kalorien 138

  • Eiweiß 4 g

  • Kohlenhydrate 18,1 g

  • Ballaststoffe 1,8 g

  • Fett 4 g

  • Gesättigtes Fett 0,8 g

  • Cholesterin 15,3 mg

  • Natrium 216 mg

  • Kalorien aus Fett 27%

  • Zucker 1,6 g

  • Kalzium 16,5 mg

  • Eisen 1,3 mg

  • Kalium 92,8 mg

  • Vitamin A 211 IU

  • Vitamin C 0,7 mg

Dieses Brötchenrezept lässt sich leicht mit einer Brotmaschine zubereiten.

Anleitung

  • Ofen auf 400 F vorheizen. Den Knoblauchkopf (mit der Schnittfläche nach oben) auf ein Stück Folie legen und mit Olivenöl beträufeln. Die Folie um den Kopf wickeln, um ihn gut zu versiegeln. 30-40 Minuten backen. Wenn der Knoblauchkopf abgekühlt ist, den weichen Knoblauch aus jeder Zehe in eine Puddingtasse pressen. Den Salbei und 2 Esslöffel geschmolzene Margarine unterrühren. Die Mischung beiseite stellen.

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  • Während der Knoblauch röstet, warme Milch, 3 Esslöffel geschmolzene Margarine, Zucker, Salz, Ei und Ei-Ersatz, Weizenvollkornmehl und Weißmehl in die Brotmaschinenform geben (in dieser Reihenfolge oder in der vom Hersteller empfohlenen Reihenfolge). Eine Vertiefung in das Mehl drücken und die Hefe in die Vertiefung geben.

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  • Stellen Sie den Brotbackautomaten auf den DOUGH-Zyklus (ca. 1 Stunde und 40 Minuten) und drücken Sie START.

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  • Wenn der Teig fertig ist, rollen Sie ihn auf einer leicht bemehlten, flachen Oberfläche (ein Blatt Wachspapier eignet sich gut) zu einem Rechteck von etwa 10×15 Zoll aus. Verteilen Sie die Knoblauchmischung gleichmäßig auf der Oberseite des Rechtecks. Schneiden Sie das Rechteck der Länge nach in sieben 5 cm lange Streifen. Falten Sie jedes Stück um, so dass eine Tasche entsteht (die Knoblauchmischung befindet sich dann in der Mitte). Legen Sie die Rollen in eine 9×13-Zoll-Pfanne, die mit Kochspray bestrichen ist. Die Form mit einem sauberen Küchentuch abdecken und an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich die Größe verdoppelt hat (etwa 30-40 Minuten).

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  • Die Brötchen backen, bis sie oben goldbraun sind (ca. 18-20 Minuten). Guten Appetit!

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