Zitronen-Parmesan-Popcorn

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

• Vorbereitungszeit

  5 Minuten

• Gesamtzeit

  5 Minuten

Rezept-Highlights

• Glutenfrei

• Vegetarisch

• Kalorienarm

• Kohlenhydratarm/niedriger GI

• Niedriger Cholesterinspiegel

• Wenig gesättigte Fette

• Natriumarm

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 2 Portionen

Portionsgröße: 1 1/2 Tassen

• Kalorien 99

• Fett 6 g

• Gesättigtes Fett 1 g

• Einfaches Fett 4 g

• Cholesterin 2 mg

• Kohlenhydrate 9 g

• Ballaststoffe 2 g

• Eiweiß 3 g

• Natrium 192 mg

• Zucker 0 g

• Kalium 43 mg

Peppen Sie Ihr Popcorn mit ein wenig Zitronenpfeffer und Parmesankäse auf.

Anleitung

Öl, Zitronenpfeffer und Salz in einer kleinen Schüssel verquirlen. Über das Popcorn träufeln und schwenken, um es zu überziehen. Mit Parmesan bestreuen und sofort servieren.