Der Arzt gibt Ihnen die 411 Informationen über Bittersalz – es wird seit Hunderten von Jahren zur Linderung aller Arten von Schmerzen und Beschwerden verwendet. Ein einfaches Bad mit Bittersalz in der Wanne kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Ihre Großmutter könnte die Antwort haben. Bittersalz wird seit Hunderten von Jahren verwendet, um alle Arten von Schmerzen und Hautproblemen zu lindern. Ein einfaches Bad in der Wanne kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Was sind die?

Trotz des Namens ist Bittersalz nicht wie das Zeug, das man auf seine Pommes gibt. Sie werden wegen ihrer chemischen Struktur als Salze bezeichnet. Der Teil „Epsom“ bezieht sich auf einen Ort in England, wo sie in natürlichen Quellen vorkommen.

Du findest sie in den meisten Drogerien, meist in der Nähe von Aspirin und Abführmitteln. Viele Lebensmittelgeschäfte und Naturkostläden führen sie ebenfalls. Eine große Packung kostet nur ein paar Dollar.

Es ist nicht dasselbe wie das Salz vom Toten Meer, eine Mineralienmischung, die man nur im Toten Meer im Nahen Osten findet. Das Wasser und das Licht dort helfen angeblich bei Hautkrankheiten, Arthritis und anderen Gesundheitsproblemen.

Bittersalz unterscheidet sich auch von ausgefallenen Badekristallen. Sie werden möglicherweise nicht aus denselben Chemikalien hergestellt. Außerdem enthalten sie oft Öle, Farben und Duftstoffe, die Sie entspannen und Ihre Haut weich machen.

Wie wirken sie?

Im Wasser zerfallen sie in Magnesium und Sulfat. Die Theorie besagt, dass diese Stoffe durch die Haut in den Körper gelangen, wenn man ein Bittersalzbad nimmt. Das ist zwar nicht bewiesen, aber ein Bad im warmen Wasser kann helfen, die Muskeln zu entspannen und steife Gelenke zu lockern.

Menschen verwenden Bittersalzbäder als Hausmittel gegen:

• Schmerzen und Schwellungen bei Arthritis

• Prellungen und Verstauchungen

• Fibromyalgie, eine Erkrankung, bei der Muskeln, Bänder und Sehnen schmerzen und schmerzhafte Stellen im ganzen Körper verursachen

• Eingewachsene Zehennägel

• Schlaflosigkeit

• Psoriasis, eine Krankheit, die rote, juckende, schuppige Haut verursacht

• Muskelkater nach dem Training

• Muskelkater durch Durchfall während der Chemotherapie

• Schmerzen und Rötungen bei Sonnenbrand

• Müde, geschwollene Füße

Es gibt zwar viele Behauptungen über Volksheilmittel, aber es gibt nicht viele Studien, die sie untermauern. Diese Art von Bad wird Ihnen wahrscheinlich nicht schaden, aber wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, fragen Sie zuerst Ihren Arzt.

Wie man ein Bittersalzbad nimmt

Das Wasser sollte sehr warm sein – nicht heiß, aber angenehm zum Anfassen. Geben Sie das Bittersalz hinzu, während das Wasser läuft, damit es sich auflöst.

Verwenden Sie für eine normal große Wanne die auf der Verpackung angegebene Menge, in der Regel 1 bis 2 Tassen, oder die von Ihrem Arzt empfohlene Menge. Verwenden Sie Bittersalz nicht in einem Whirlpool, einer Whirlwanne oder einer anderen Wanne mit Düsen, es sei denn, der Hersteller sagt, dass dies in Ordnung ist.

Halten Sie den Körperteil, der schmerzt, mindestens 12 Minuten lang im Wasser. Entspannen Sie sich einfach.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange und wie oft Sie baden sollten. Bei eingewachsenen Zehennägeln reicht es vielleicht, wenn Sie das Bad nur einmal nehmen, bei Arthritisschmerzen sollten Sie es jeden Tag machen.