Ananas-Himbeer-Parfaits

Ananas-Himbeer-Parfaits

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Arzt-Rezept von EatingWell.com

Rezept-Highlights

• Glutenfrei

• Vegetarisch

• Kalorienarm

• Cholesterinarm

• Natriumarm

• Ballaststoffreich

• Kinderfreundlich

Ernährungsbezogene Informationen

Ergibt: 4 Parfaits

• Kalorien 112

• Fett 0 g

• Cholesterin 2 mg

• Kohlenhydrate 24 g

• Ballaststoffe 3 g

• Eiweiß 5 g

• Natrium 58 mg

• Zucker 29 g

• Kalium 114 mg

Wenn Sie diese schnellen Parfaits zubereitet haben, wird es Ihnen nichts ausmachen, an einem stressigen Wochentag ein Dessert zu servieren.

Anleitung

Joghurt, Himbeeren und Ananas auf 4 Gläser verteilen und schichten.