Rezept für gegrillte Maiskolben vom Arzt
Gegrillter Mais am Maiskolben
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Arzt-Rezept von EatingWell.com
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Vorbereitungszeit
10 Minuten
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Gesamtzeit
10 Minuten
Rezept-Highlights
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Kalorienarm
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Kohlenhydratarm/niedriger GI
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Wenig gesättigte Fette
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Niedriger Cholesterinspiegel
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Natriumarm
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Glutenfrei
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Kinderfreundlich
Ernährungsbezogene Informationen
Ergibt: 4 Portionen
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Kalorien 74
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Fett 1 g
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Gesättigtes Fett 0 g
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Einfaches Fett 0 g
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Cholesterin 0 mg
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Kohlenhydrate 16 g
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Ballaststoffe 2 g
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Eiweiß 3 g
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Natrium 1 mg
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Zucker 4 g
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Kalium 168 mg
Möchten Sie wissen, wie man Maiskolben grillt? Dieses Rezept für gegrillte Maiskolben beginnt mit 4 Ähren frischem Sommermais.
Anleitung
Den Grill auf mittelhohe Stufe vorheizen. Den geschälten Mais mit 1 Teelöffel kaltgepresstem Olivenöl bestreichen. Den Mais unter gelegentlichem Wenden grillen, bis einige Körner leicht verkohlen und andere hellbraun sind, 6 bis 10 Minuten.