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Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Phosphatidylserin: Nutzen und Risiken

Ein Arzt erklärt die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels Phosphatidylserin, das sich als vielversprechendes Mittel zur Stärkung des Gehirns erwiesen hat.

L-Carnitin

Viele Menschen nehmen Carnitinpräparate ein, um ihre sportliche Leistungsfähigkeit, Herzerkrankungen, Gedächtnisprobleme und andere Probleme zu behandeln.

Pycnogenol: Verwendungsmöglichkeiten und Risiken

Ein Arzt erklärt den Nutzen und die Risiken der Nahrungsergänzung Pycnogenol.

Beta-Alanin: Verwendungsmöglichkeiten und Risiken

Ein Arzt erklärt den Nutzen und die Risiken der Nahrungsergänzung Beta-Alanin.

Astaxanthin

Der Arzt erläutert die Risiken und den Nutzen des Ergänzungsmittels Astaxanthin, eines Antioxidans, das natürlich in Meeresfrüchten vorkommt.

Feigenkaktus: Verwendungsmöglichkeiten und Risiken

Der Arzt erklärt den Nutzen und die Risiken des Ergänzungsmittels Feigenkaktus.

Ashitaba

Ein Arzt erklärt die Verwendung von Ashitaba, einem in Japan wachsenden Kraut.

Nattokinase: Nutzen und Risiken

Ein Arzt erklärt die Verwendung und die Risiken der Nahrungsergänzung Nattokinase.

ZMA: Forschung über Zink-, Magnesium- und Vitamin B6-Ergänzungen

ZMA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Zink, Magnesiumaspartat und Vitamin B6 enthält. Ein Arzt erörtert, was die Forschung über die gesundheitsbezogenen Angaben von ZMA zeigt.

10 nährstoffreiche Lebensmittel für eine gesunde Ernährung

Informieren Sie sich über nährstoffreiche Lebensmittel, die Sie vielleicht schon in Ihrer Küche haben.

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