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Schlafstörungen

ERKRANKUNGEN

Schlaf und Menopause

Die Menopause kann zu Schlafproblemen führen. Ein Arzt erklärt, wie man Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche lindern kann.
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Schlaflosigkeit verstehen - Prävention

Erfahren Sie mehr über die Vorbeugung von Schlaflosigkeit von den Experten bei doctor.
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10 Fragen, die Sie Ihrem Arzt über Schlaflabore stellen sollten

Im Folgenden finden Sie einige Fragen von Ärzten, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten, wenn Sie ein Schlaflabor aufsuchen.
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Wachsam oder schlafend: Was wissen Sie über Schlaflähmungen?

Seit Jahrhunderten berichten Menschen über diesen seltsamen Zustand, aber heute wissen Wissenschaftler mehr darüber, wie er entsteht. Finden Sie heraus, wie viel Sie über Schlaflähmung wissen.
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Wie Sie Ihren Kopf frei bekommen, damit Sie schlafen können

Können Sie nicht schlafen, weil Ihre Gedanken rasen? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gedanken verlangsamen können, damit Sie endlich zur Ruhe kommen können.
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13 Krankheiten, die Schlaflosigkeit verursachen

Finden Sie heraus, welche medizinischen Probleme Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen verursachen können - selbst wenn Sie es wollen - und was Sie gegen Schlaflosigkeit tun können.
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Wie Sie sich entspannen und besser schlafen können

Schlafen Sie wie ein Baby, indem Sie sich entspannen. Der Arzt sagt Ihnen, wie.
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Morgenmenschen, Nachteulen und zirkadiane Rhythmen: Wie die Uhr Ihres Körpers Sie beeinflusst

Ihr Körper tickt wirklich nach seinem eigenen Rhythmus. Erfahren Sie, wie Ihr zirkadianer Rhythmus Ihr Schlafverhalten steuert und wie Ihr Körper sonst noch funktioniert.
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Alkohol und Schlaf: Kein Schlummertrunk?

Ein Arzt untersucht den Zusammenhang zwischen Alkohol und Schnaps und erklärt, warum das Trinken vor dem Schlafengehen die Qualität des Schlafs beeinträchtigen kann.
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Was kann Ihnen Ihr Schlaf-Tracker sagen?

Diese Geräte sind dazu gedacht, Ihren Schlaf zu messen. Wie sich herausstellt, sind diese Informationen nicht immer hilfreich. Lernen Sie die Vor- und Nachteile der Schlafüberwachung kennen.
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