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Schlafstörungen

ERKRANKUNGEN

Schlaf: Was mit der Körpertemperatur, der Gehirnaktivität und der Atmung geschieht

Sie denken vielleicht, dass Sie sich nachts ausruhen, aber Ihr Körper und Ihr Gehirn arbeiten. Ein Arzt erklärt Ihnen, was wirklich vor sich geht.
ERKRANKUNGEN

Wenn Schlafhygiene bei Schlaflosigkeit nicht hilft

Gute Schlafgewohnheiten, die so genannte Schlafhygiene, können Ihnen helfen, besser zu schlafen. Bei anhaltender Schlaflosigkeit hilft sie aber möglicherweise nicht. Sehen Sie, was stattdessen helfen kann.
ERKRANKUNGEN

Funktioniert "Drauflosschlafen" wirklich?

Ein Arzt erklärt, wie eine kleine Mütze Schlaf dem Gehirn gut tut.
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Kühlere Schlafgewohnheiten

Sie wälzen sich nachts hin und her, weil sich Ihr Bett eher wie ein Ofen anfühlt? Versuchen Sie diese Tipps, um die Hitze zu reduzieren und einen erholsamen Schlaf zu finden.
ERKRANKUNGEN

Haben Sie auf Reisen Schlafprobleme? Wie Sie besser schlafen und das Beste aus Ihrer Reise machen

Haben Sie Probleme, auf Reisen zu schlafen? Erfahren Sie, welche Dinge Ihre Schlafpläne auf Reisen durchkreuzen könnten und wie Sie diese vermeiden können.
ERKRANKUNGEN

Lichttherapie bei Schlaflosigkeit

Der Gedanke, dass Licht beim Schlafen helfen kann, mag seltsam erscheinen, aber wenn man es richtig einsetzt, ist es möglich. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, kann eine Lichttherapie eine gute Lösung für Sie sein.
ERKRANKUNGEN

Was Sie vielleicht nicht über Schlaflosigkeit wissen

Schlaflosigkeit ist viel mehr als die vorübergehenden Anfälle von Schlaflosigkeit, die die meisten von uns haben. Im Folgenden erfahren Sie, was Menschen mit chronischer Schlaflosigkeit über ihren Zustand wissen wollen.
ERKRANKUNGEN

Interaktiver Merkmalstest

Interaktiver Funktionstest
ERKRANKUNGEN

Warum Sie schnarchen und wie Sie damit aufhören können

Vielleicht schnarchen Sie, und Ihr Partner wird davon wach. Oder vielleicht ist es so laut, dass es sogar Sie aufweckt. Aber es kann mehr als nur lästig sein - es kann sich auch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Erfahren Sie mehr in der Diashow des Arztes.
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Woran Sie erkennen, ob Sie genug Schlaf bekommen

Wenn Sie zu wenig Schlaf bekommen, wird Ihr Körper das bald bemerken.
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