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Schlafstörungen

Narkolepsie: Komplementäre und alternative Behandlungen

Wenn Sie an Narkolepsie leiden, können bestimmte komplementäre oder alternative Arzneimittel wie Yoga oder Kräutertees helfen, einige der Symptome zu lindern oder zu bewältigen.

Paradoxe Schlaflosigkeit lässt Sie glauben, dass Sie wach waren

Sie haben das Gefühl, an Schlaflosigkeit zu leiden, aber Ihr Partner sagt, dass Sie gut schlafen. Möglicherweise haben Sie eine Fehlwahrnehmung des Schlafzustands. OTC-Medikamente können mehr schaden als nützen. Finden Sie heraus, was hilft.

Alles über Ihre Körperuhr

Finden Sie heraus, wie Sie ticken, und erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Uhr umstellen oder neu einstellen können.

Nächtliches Training: Kann es Ihrem Schlaf schaden?

Workout nach Einbruch der Dunkelheit? Der Arzt zeigt, dass es Ihren Schlaf beeinträchtigt.

Dos und Don'ts nach einer schlechten Nachtruhe

Sie haben letzte Nacht nicht geschlafen. Was nun? Erfahren Sie vom Arzt, was Sie tun können, um das Beste aus dem Tag und der kommenden Nacht zu machen.

Ursachen der Zirbeldrüsenverkalkung und wie man sie entkalkt

Welche Ursachen hat die Verkalkung der Zirbeldrüse und welche Auswirkungen hat sie auf Ihre Gesundheit? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zirbeldrüse entkalken können, damit sie richtig funktioniert.

Was ist geteilter Schlaf und ist er gesund?

Finden Sie heraus, ob es eine gute Idee ist, Ihren nächtlichen Schlaf in zwei Schichten aufzuteilen.

Teenager können an Schlaflosigkeit leiden

Bleibt Ihr Teenager die ganze Nacht wach und wirkt tagsüber müde und mürrisch? Bei Teenagern kann es zu natürlichen Veränderungen im Schlafzyklus kommen, aber Schlaflosigkeit kann auch ein Zeichen für ernstere Gesundheitsprobleme sein. Finden Sie heraus, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten.

Was ist eine Polysomnografie (PSG)?

Bei einer Polysomnografie (PSG) wird untersucht, wie Sie nachts schlafen. Finden Sie heraus, was dieser Test über Ihre Gesundheit aussagen kann.

Kein Koffein? 10 Wege, sich wach zu fühlen

Sind Sie nachmittags immer müde? Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie auch ohne Koffein Energie tanken können.

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